人教版九年级《羽毛球正手击高远球》教案

羽毛球正手击高远球教案

2、根据练习
○○○○○○
先集中，后分散。高远球的动生回顾正手发规则，自主练习。
作要领。高远球的动作
要求：认真练习，
重点：动要领；
积极思考。
Hale Waihona Puke Baidu
作协调
2、交待练习
难点：控规则；
1、认真听
制球的方向
3、检查学讲，了解正手击
生练习情况。高远球的重要
组织： ××××××
赛规则；正练习（听老
正确的动作方
师指挥分解
2、组织学法完成击球动
生进行比赛；作。无球纠正练
习；组织二）
3、担任比赛
按要求进
裁判 1.清楚讲
行游戏
组织：
××××
◎
××××
◎
××××
◎
××××
◎
○○○○
◎
○○○○
◎
○○○○
◎
○○○○
◎
△
4、分组明游戏规则方进行连贯的法，并提出惩罚有球练习（组方式织二）
要领：
3、教师边讲
1、准备解动作要领并
姿势站好，侧做示范。
身引拍，拍
面正对球网，
大小臂折叠
约 90°，左手

羽毛球 —【正手击高远球】说课稿——庞亚娟

羽毛球—【正手击高远球】说课稿——庞亚娟

大家好，我是庞亚娟，今天我要为大家讲解正手击高远球的技术要领。正手高远球是

羽毛球比赛中常见的一种球路，它可以让我们在比赛中占据更好的位置，增加得分的机会。下面我们来具体了解这项技术的要领。

一、准备姿势

1.站立姿势。站在球场的正中央，双脚与肩同宽，身体保持平衡。

2.握拍准确。握拍要牢固且舒适，保证手腕的灵活性和舒适性。同时，需要确定拍面

方向和角度。

3.身体姿势。上半身微微前倾，目光注视球的飞行轨迹，紧盯着球的位置。

二、发力及击球

1.转腰扭胯。正手击高远球时，需要先蓄势转身，身体微微向后转，重心转移到脚的

后部，一手扶住拍杆。

2.加速及运动。抬起拍子，随着拍杆的上升，身体跟随着向前跃起，重心向前，同时

保持身体的稳定。下肢需要用力蹬地，如同做深蹲一样，激活肌肉。

3.击球姿势。待球接近，同时用另一手保持平衡，向前伸出拍子，以“虎口”握住拍柄，注视球的位置，手肘略弯，上臂与拍杆成直角，下臂与地面成直角。

4.出拍及斜插击球。随着球的飞行轨迹，向前推拍，以较大的力量向上击打球。需要

略微侧身，拍面向前，斜插击向球的下方，将球击向对手后场。

5.关注球的出手点。在击球过程中，需要关注球的出手点和落地点，以调整自己的击

球力量和方向。同时，眼睛也需要放在球上，以保持身体的平衡。

三、注意事项

1.身体稳定。在进行正手击高远球的时候，需要保持身体的平衡和稳定，避免运动中

的摇晃。

2.发力合理。击球过程中需要加速和用力，但需要注意力度合理，不要过猛或者过

轻。

3.注意力的集中。在发力和击球的过程中需要注意力的集中，眼睛要放在球上，手部

正手击高远球》教学设计

一、指导思想

本课是在新课改的教学理念指导下，全面贯彻“健康第一”、“终身体育”的指导思想，着眼于学生的学习方式，注重学生的实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性和自主性、创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。

二、教学内容

羽毛球

三、学生情况分析

本班由九年级学生组成，纪律较好，思想活跃,具有一定的探究能力以及合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球技术的掌握带来很大影响。因此本课的重点是学生的学法，教师根据学生的特点采用合理的教，使学生有效的学，以完成本课的教学目标。

四、教材分析

羽毛球运动具有球小，速度快，变化多等特点。并且球网较高，可以在不同程度上锻炼反应力、观察力、应变力、判断力和思维能力，增强身体的灵活性和协调性；且在羽毛球运动中击球相对较多，可提高练习者的速度和耐力，又可在相互对打回合中揣摩对方意图，锻炼心理素质。因此羽毛球运动具有很高的锻炼价值。本年级羽毛球课共16课时，本次课是第5次课，学习的内容是正手击高远球技术，正手击高远球技术是羽毛球击球技术的基础，在教学中把重点放在击球点的选择上。

五、教学目标

1．认知目标：使学生明确在羽毛球比赛中应用正手击高远球技术的时机。

2．技能目标：通过练习使75%左右的学生在教师的指导下初步掌握正手击高远球的技术动作，25%左右的学生能够独立完成正手击高远球技术，提高学生

《羽毛球—正手击高远球》教学设计

教材分析

羽毛球是日常生活中最常见的锻炼方式之一，既能够发展灵敏、协调、柔初、速度等身体素质，比赛又能够很好的锻炼学生的心理素质和克服困难的能力。而高远球技术是学好其他技术的基础，要想打好高远球需要学握好以下三点1：规范的技术动作2：流畅的发力3:步伐到位合理的击球点。

本次课是羽毛球本单元最后一个技术动作，正手击高远球的第一次课，学生对高远球的基本技术初步掌握，重点是蹬地转体的上下肢协调用力，难点是击球时机和击球点的把握。教学过程中要多练习，以增加学生实践练习的机会。

学情分析

本次课教授的对象是初三年级学生，共 40名学生，运动能力有一定的差重，这就要求既培养全体的发展又要关注个性成长。学生对羽毛球兴趣较高，但由于接触较少，没有技术基础，通过之前单元学习的握拍发球等技术，对羽毛球有了初步学习，通过本节课学习初步掌握击高远球的技术动作。在本次课中还安排了单打的比賽，既强化了高远球技术，同时又增加了学生对于比赛的认识。

《正手击高远球》教案

结构次

数时

间

强

度

基本部分1、教师示范正手击高远球

示范前向学生提问：

击球前拍面怎么对着球网

的？击球时重心是落在了

哪个脚上？击球后手臂怎

么运动的？

组织学生分组尝试性击打

固定球并讨论

2、集合学生详细讲解动作

要领

两脚问距与肩同宽，重心落

在右脚，成准备姿势，待球

下落到一定高度，蹬地转

体，抬肘、手腕后伸并展腕

引拍，使身体呈“反号”形，

左手随转体动作伸向左后

方。

击球动作：前臂急速内旋带

动手腕屈收闪动发力，击球

后，持拍手臂顺惯性往左的

下方抨动，减速后顺势回收

羽毛球正手击高远球教案

一、目标

通过本次教学，学生将能够学会羽毛球正手击高远球的基本技术和动作要领，掌握正确的击球方法，提高球技水平。

二、教学内容

1. 羽毛球正手击高远球的基本技术和动作要领

2. 正手击球的正确姿势和站位

3. 正手握拍和挥拍的基本动作

4. 正手擊球時的出拍和击球点的选择

5. 正手擊球時的控球和力量的掌握

三、教学流程

1. 热身活动（5分钟）

让学生进行一些热身运动，如扭转腰腹、颈部拉伸、双腿阔步蹲起等，以预防运动伤害。

2. 知识点讲解（10分钟）

向学生介绍羽毛球正手击高远球的基本技术和动作要领，解释正确的击球方法和注意事项。

3. 实操练习（30分钟）

让学生按照正确的姿势和站位，进行正手握拍和挥拍的基本动作练习。然后，教师逐渐增加球的高度和远度，让学生进行正手击高远球的练习。根据学生的情况，教师可以分组进行对打练习，提高学生的配合和对球路的判断能力。

4. 技术指导（10分钟）

观察学生击球的情况，指导学生准确的出拍和击球点的选择，以及力量的掌握。同时，纠正学生在挥拍动作和站位方面的错误。

5. 练习巩固（30分钟）

加大练习的难度，让学生进行更高远球的击打，测试他们的技术水平和适应能力。同时，通过组织小赛进行竞技训练，让学生在比赛中提高技术能力和应对能力。

四、教学小结（5分钟）

对本节课的内容进行总结，并强调学生在平时要继续练习和巩固技术。

五、作业布置

要求学生完成羽毛球正手击高远球的练习作业，并指定时间进行检查和点评。

六、教学反思

本节课通过理论讲解和实操练习相结合的方式，有效地培养了学生的技能和动作感知能力。在实践中，我发现学生对于正确站位和出拍有一定的困难，因此在后续的教学中需要加大对这两个方面的讲解和指导。此外，通过组织小赛活动，可以增加学生的参与积极性，提高技术水平和竞技能力。

羽毛球正手发高远球教案

教案标题：羽毛球正手发高远球教案

教案目标：

1. 学生能够正确理解和掌握羽毛球正手发高远球的基本技术要领。

2. 学生能够通过练习提高发球的准确性和力量。

3. 学生能够在实际比赛中运用所学技术，提高比赛水平。

教学准备：

1. 羽毛球拍和羽毛球。

2. 羽毛球场地。

教学步骤：

引入：

1. 向学生介绍羽毛球正手发高远球的重要性，以及它在比赛中的应用。

2. 激发学生的兴趣，让他们意识到学习这项技术的必要性。

示范与解释：

1. 向学生展示正确的发球动作，特别强调拍面与球的接触点以及发球的力量来源。

2. 详细解释每个动作的要领，例如正确的握拍方式、身体姿势和击球动作。练习与指导：

1. 让学生进行简单的发球练习，重点是正确的握拍方式和击球动作。

2. 给予学生个别指导和反馈，帮助他们纠正错误并提高技术水平。

3. 强调发球的力量来源，鼓励学生通过腰部和手腕的协调运动来增加发球的威力。

巩固与拓展：

1. 设计一些发球练习的变化形式，例如增加发球的距离和高度，以提高学生的

技术水平。

2. 组织学生进行小组对抗，让他们在实际比赛中运用所学技术，提高比赛水平。

3. 鼓励学生在课余时间继续练习，以巩固所学技术。

评估：

1. 观察学生的发球动作和技术水平，给予积极的反馈和建议。

2. 参与学生进行小组对抗，评估他们在实际比赛中的发球表现。

教学延伸：

1. 引导学生学习其他羽毛球发球技术，如正手发平球和正手发下旋球。

2. 组织学生参加羽毛球比赛，提供更多的实战机会，帮助他们提高比赛技巧。

教案总结：

通过本教案的实施，学生将能够掌握羽毛球正手发高远球的基本技术要领，并

初中体育与健康羽毛球运动中正手击后场高远球优秀教案

课
后
反
思
板
书
设
计
课题名称：羽毛球运动中正手击后场高远球
场地示意图〔击球线路〕
一、导入局部
通过观看精彩的羽毛球比赛视频，设置问题：羽毛球运动中你们最喜欢哪种击球技术？〔杀球、搓球、推球等等〕
二、课堂根本内容
1、由提问引入，大局部学生的答复可能会是“杀球〞，从而引出高远球技术动作。
2、重点强调高远球技术动作的重要性，说明羽毛球运动中后场的技术都是由高远球技术演变而来，从而突出该技术的重要地位。
课
题
羽毛球运动中正手击后场高远球
课
型
新授课
对
象
初二
教
学
目
标源自文库
1、认知目标：学生认识了解正手击后场高远球的标准动作以及高远球的作用。
2、技能目标：学生能根本掌握击后场高远球的技术动作，并能运动到实战中。
3、情感目标：培养学生运动技能以及对运动的兴趣。
教
学
重
难
点
教学重点：掌握规的范动作以及击球时机。
教学难点：技术动作的协调。
3、合理利用PPT，将完整技术分解，分步骤演示该技术动作。
4、介绍多种训练方法
（1）徒手练习法〔挥拍〕
（2）打固定球〔悬吊一颗球〕
（3）抛球击球法〔一人抛球，一人打球〕
（4）接后场高远球〔一人发球，一人接后场高远球〕

羽毛球正手发高远球教案

正文：

一、教案概述

本教案针对羽毛球正手发高远球进行讲解和教学，内容涵盖了

技术要点、动作解析、训练方法和注意事项等方面。

二、技术要点

1、准备姿势：站立姿势稳定，身体放松，双脚分开与肩同宽，

双膝微曲。

2、握拍方式：采用正式的正手握拍方式，将拍把握于手掌中间，用拇指和食指夹住拍把，其他三指稍微松开。

3、起拍动作：挥臂的同时身体向后挺直，转体并将重心向后移动，接着将体重转移到前脚，用前臂和手腕的力量抬起拍头。

4、击球动作：身体转身，重心转移到前脚，同时通过臂部和手

腕的力量，将拍头向上击打球，并保持手腕的稳定。

5、出拍动作：击球后身体重心由前脚转移到后脚，同时前臂前

摆和手腕放松，完成出拍动作。

三、动作解析

1、准备姿势：站立姿势稳定，并保持身体的平衡，这有助于后

续动作的稳定和准确。

2、握拍方式：采用正手握拍方式，这样拍头能更好地与球面接触，提高击球的准确性和力量。

3、起拍动作：通过身体的转身和转体动作，能够使到来的球以

一定的高度和速度离开，为后续击球做好准备。

4、击球动作：通过身体的转身和重心转移，结合手臂和手腕的

力量，将球击打到高远的位置，并确保手腕的稳定，使球得到更好

的方向和控制。

5、出拍动作：击球后通过身体的转移和摆动手臂，完成出拍动作，使自己能够跟进接球或做好站位，做好下一步的准备。

四、训练方法

1、基础练习：通过站位训练和简单击球训练来熟悉起拍动作和

击球动作，重点在于动作的正确性和稳定性。

2、技术强化：增加击球的难度和速度，通过不断重复练习，提

高击球的准确性和力量。

羽毛球正手发高远球教案

简介：

羽毛球正手发高远球是羽毛球比赛中非常重要的技术之一。通

过正确的发球动作和技巧，可以让球员在比赛中掌握主动权，对手

难以防守。本教案将介绍羽毛球正手发高远球的基本动作要领、技

巧和训练方法，帮助球员提升发球能力和竞技水平。

一、基本动作要领

1. 准备动作：站立时，双脚分开与肩同宽，身体直立。握拍时，取勾拇指握法，将拇指放在拍面上，并轻轻用食指和中指固定住。

拍面朝下，手臂自然垂直。

2. 起球动作：球拍在上球时，用腰部和手腕的扭转力量产生击

球速度。在起球的瞬间，手臂快速向前伸直，同时腰部旋转，产生

更大的力量和速度。

3. 击球时机：发球的时机是非常重要的。通常情况下，在对手

还没有准备好的情况下，发球可以获得更大的优势。另外，观察对

手的站位和动作，找准空档发球是非常关键的。

二、技巧与要领

1. 准确瞄准目标：在发球时，需要准确地瞄准目标。通过训练，球员可以培养良好的击球感觉和瞄准能力。同时，保持专注和冷静，不要让紧张影响发球的准确性。

2. 控制发力和球速：发球时需要平衡力量和控制，确保球的稳

定性与速度。过于用力可能导致球的控制不佳，而过于轻松可能无

法达到理想的球速。通过经验和训练，球员可以找到适合自己的力

量和速度。

3. 低身姿起球：起球时，保持适当的低身姿，有利于产生更好

的力量和速度。冲击点应该在球的下方，确保球以上旋的方式飞出。

4. 注意节奏和变化：发球不仅要有一定的节奏感，还需要掌握

变化。通过改变发球的弧线、角度和高度等，可以给对手制造困惑

和不适应，增加得分的机会。

三、训练方法

羽毛球正手击打高远球教案

教案：羽毛球正手击打高远球

一、教学目标：

1.了解羽毛球正手击打高远球的基本技术要领；

2.掌握正确的击球姿势和击球动作；

3.锻炼身体协调性和爆发力；

4.提高羽毛球正手高远球的准确性和稳定性。

二、教学重点：

1.正手击打高远球的正确动作；

2.准确掌握高远球的击球时机和力量控制。

三、教学过程：

1.热身活动（10分钟）：

进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，准备好身体。

2.技术简介（10分钟）：

介绍正手击打高远球的基本要领，包括正确的持拍姿势、脚步平衡和

身体动作等。

3.示范教学（15分钟）：

教师进行正手击打高远球的示范，并解释其中的技术要点和注意事项。

4.分组练习（15分钟）：

将学生分为2人一组，进行正手高远球的练习。每人轮流扔球，一人击球，一人接球。教师可以逐个指导学生的动作和技术细节。

5.技术讲解（10分钟）：

说明击球时机和力量控制的重要性，以及如何在不同场景中进行高远球的击打。

6.游戏练习（20分钟）：

进行一些游戏练习，例如将球按照规定的路线打出，或者进行小组比赛。通过游戏练习，加深学生对技术要领的理解，并提高击球的准确性和稳定性。

7.总结讲解（10分钟）：

总结正手击打高远球的基本要领和技术要点，并强调练习的重要性。

四、教学延伸：

1.对于技术较好的学生，可以引导他们尝试一些进阶动作，如以更大的力量击球、改变击球角度等。

2.将学生分为小组进行比赛，通过比赛激发学生的学习兴趣，并提高他们的技术水平。

3.可以邀请专业教练来进行指导，提供更深入的技术讲解和训练。

五、教学评估：

羽毛球正手发高远球教案

羽毛球正手发高远球教案目录：

1.引言

1.1 目的

1.2 背景

2.羽毛球正手发高远球基本技术

2.1 姿势

2.2 步骤

2.3 技巧要点

3.练习方法

3.1 单人练习

3.2 双人练习

3.3 多人练习

4.错误分析与纠正

4.1 常见错误

4.2 纠正方法

5.游戏应用

5.1 控制球型游戏

5.2 对抗性练习

6.安全注意事项

6.1 场地选择

6.2 器材检查

7.附件

7.1 羽毛球场地布局示意图

7.2 常见法律名词及注释

1.引言

1.1 目的

本教案旨在帮助学习羽毛球的人学习和掌握正手发高远球的技术。

1.2 背景

正手发高远球是羽毛球比赛中常用的技术动作之一，掌握这项技术能够提高球员的攻击能力和比赛获胜的几率。

2.羽毛球正手发高远球基本技术

2.1 姿势

正确的姿势包括站立平衡、身体放松、脚跟着地、身体稍微向后倾斜。

2.2 步骤

2.2.1 准备动作：握拍正确，手心朝下，稍微屈膝，保持身体平衡。

2.2.2 出拍动作：将身体向前推动，将重心转移到前脚，同时将拍头向前挥起。

2.2.3 击球动作：向上挥拍，击球点要高于自己头顶，击球时要用手腕发力，使球以高弧线飞出。

2.3 技巧要点

2.3.1 准备姿势要稳定，身体放松，准备动作要自然流畅。

2.3.2 出拍时重心转移到前脚，身体稍微倾斜，保持平衡。

2.3.3 击球动作要迅速，用手腕发力，击球时重心将前移，保持平衡。

3.练习方法

3.1 单人练习

3.1.1 打靶练习：确定一个目标，将球尽量发向该目标，以提

高精度和准确性。

3.1.2 接发练习：利用教练或其他伙伴进行来回接发练习，提

人教九年级体育5.1羽毛球正手击高远球教案

课时计划

系别 ____________ 年级 ____________ 班次 ___________ 课程名称 ____________ 周次 ____________ 课次 ____________ 时间 ___________ 任课老师 ____________ 羽毛球正手击高远球 1、认知目标：学生初步了解正手击高远球的动作要领 2、技能目标：学生基本掌握正手击高远球技术 3、情感目标：在练习中，培养学生团结协作的集体主义精神，培养主动运

时间

5

分钟组织教法与教学要求组织：集合队形（四列横队）

OOOOOO OOOOOO

△

要求：快、静、齐组织：广播操队形

OOOOOO OOOOOO

△

要求：左右两臂间隔，前后一臂距离，认真做准备活动组织：

要求：投掷羽毛球的高度

在球网上2米处，练习时按队形有序练习，投完的学生回到本队队尾排队

组织教法与教学要求组织:

OOO OOO

教法：老师讲解示范，巡视指导，纠错

要求：练习时注意动作的规范，不要大力击球，个学生练习10次后，交换练习

2、击打后场高远球练习

四个学生分为一组，在一块场地内，两个同学练习正手发高远球, 另两个同学运用正手击高远球动作要领接发球

教法：老师讲解示范，巡

有球练习

1、击定点球练习

OOO OOO

20

用一细绳把羽毛球系在竹竿上，把竿举起来使羽毛球离地面约 3 米高，学生用拍击打球做正手击高远球练习（四个学生一组，个学生举竿，其余三个轮换练习，一轮练习后换下举竿同学，再继续练习）

组织:

A

视指导，纠错