九年级下册科学课件 43免疫与健康课件2华东师大版
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最新华师大版九年级科学下册4.1《健康、亚健康和疾病》课件1(1)课件ppt
华师大版九年级科学下册 4.1《健康、亚健康和疾病
》课件1(1)
什么是健康？ 你认为自己健康吗？ 你判断的标准是什么？
世界卫生组织提出的健康的10个标志：
1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学 习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。
– 对抗胰岛素的激素分泌不足：如肾上腺皮质激素、生长激素 缺乏
– 肝糖原储存缺乏：急性肝坏死、急性肝炎、肝癌、肝淤血等 – 急性酒精中毒 – 先天性糖原代谢酶缺乏：Ｉ、III型糖原累积病 – 消耗性疾病：严重营养不良、恶液质等 – 非降糖药物等影响：如磺胺药、水杨酸、吲哚美辛 – 特发性低血糖
24
口服葡萄糖耐量试验
讨论：
生理、心理、社会关系这健康三个要素之 间有什么关系？请举例说明。
相互影响、 相辅相成
讨论：
１、哪些因素会使人不健康？
病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸 毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受 伤、压力过大等等。
２、你有不良习惯吗？
思考下列问题：作出“是”或“不是”的判 断？
１、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？
四、练习
1、何谓健康？健康的标准是什么？ 2、列举亚健康的表现。 3、列举疾病的征兆。 4、引起扁桃体炎、冠心病、糖尿病、
恶性肿瘤主要有那些因素？ 5、试述扁桃体炎、冠心病、糖尿病、
恶性肿瘤的预防方法？
糖代谢和甲状腺功能检查
》课件1(1)
什么是健康？ 你认为自己健康吗？ 你判断的标准是什么？
世界卫生组织提出的健康的10个标志：
1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学 习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。
– 对抗胰岛素的激素分泌不足：如肾上腺皮质激素、生长激素 缺乏
– 肝糖原储存缺乏：急性肝坏死、急性肝炎、肝癌、肝淤血等 – 急性酒精中毒 – 先天性糖原代谢酶缺乏：Ｉ、III型糖原累积病 – 消耗性疾病：严重营养不良、恶液质等 – 非降糖药物等影响：如磺胺药、水杨酸、吲哚美辛 – 特发性低血糖
24
口服葡萄糖耐量试验
讨论：
生理、心理、社会关系这健康三个要素之 间有什么关系？请举例说明。
相互影响、 相辅相成
讨论：
１、哪些因素会使人不健康？
病毒、细菌、营养不良、吸烟、酗酒、吸 毒、空气污染、化学药品中毒、遗传、受 伤、压力过大等等。
２、你有不良习惯吗？
思考下列问题：作出“是”或“不是”的判 断？
１、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？
四、练习
1、何谓健康？健康的标准是什么？ 2、列举亚健康的表现。 3、列举疾病的征兆。 4、引起扁桃体炎、冠心病、糖尿病、
恶性肿瘤主要有那些因素？ 5、试述扁桃体炎、冠心病、糖尿病、
恶性肿瘤的预防方法？
糖代谢和甲状腺功能检查
九年级科学下册第6章第2节免疫与健康课件(新版)华东师大版
全部吞噬，病原体就有可能进入血液中，血 液中的淋巴细胞就会产生免疫反应，即第
三道防线
特异性免疫：人体对某一异物或抗原
起作用的免役。
由淋巴细胞完成的免疫 (第3道防线)
小结：
防止病原体 第一道 皮肤﹑黏膜等的
人 侵入体内 防线 阻挡﹑杀菌作用
非 特 异
性
体
免
的
第二道 吞噬细胞的吞噬作用 疫
免 抵抗侵入 防线
疫 体内的
特
病原体
第三道 淋巴 防线 细胞
(产生抗体)
具记忆的能力
异 性 免
疫
皮肤的屏障作用
第一道防线
人
非特异 泪液、胃液杀死病菌 性免疫 吞噬细胞吞噬细菌等
体
-- 血液凝固阻止病原体 第二道防线
的
免
特 在体液中消灭病原体 异
疫性
免
淋巴细胞
疫
第 三
抗体 道
防 线
具记忆的能力
非特异性免疫与特异性免疫的比较：
第三道防线：
在这种情况下，病原体就会进入血液并引起 免疫反应。与非特异性免疫相比，这种免疫反应 杀灭病原体的能力要大得多，而且是人出生后才 具备的。由于它通常只能对某一特定的病原体或 异物起作用，因而叫做特异性免疫。这是人体的 第三道防卫线。
第三道防线：
人体的第三道防卫线主要由免
淋巴结
疫器官和免疫细胞组成。
②免疫监视 识别清除异常细胞 (如肿瘤、癌细胞等)
③自我稳定 消除衰老、死亡及损伤的细胞
2、 人体的免疫功能是 ( C ) A、抵抗病原微生物的能力 B．非特异性免疫和特异性免疫 C．抗感染免疫、自我稳定、免疫监视 D．人工免疫和计划免疫
5、人体的免疫功能可清除自身损伤
三道防线
特异性免疫：人体对某一异物或抗原
起作用的免役。
由淋巴细胞完成的免疫 (第3道防线)
小结：
防止病原体 第一道 皮肤﹑黏膜等的
人 侵入体内 防线 阻挡﹑杀菌作用
非 特 异
性
体
免
的
第二道 吞噬细胞的吞噬作用 疫
免 抵抗侵入 防线
疫 体内的
特
病原体
第三道 淋巴 防线 细胞
(产生抗体)
具记忆的能力
异 性 免
疫
皮肤的屏障作用
第一道防线
人
非特异 泪液、胃液杀死病菌 性免疫 吞噬细胞吞噬细菌等
体
-- 血液凝固阻止病原体 第二道防线
的
免
特 在体液中消灭病原体 异
疫性
免
淋巴细胞
疫
第 三
抗体 道
防 线
具记忆的能力
非特异性免疫与特异性免疫的比较：
第三道防线：
在这种情况下，病原体就会进入血液并引起 免疫反应。与非特异性免疫相比，这种免疫反应 杀灭病原体的能力要大得多，而且是人出生后才 具备的。由于它通常只能对某一特定的病原体或 异物起作用，因而叫做特异性免疫。这是人体的 第三道防卫线。
第三道防线：
人体的第三道防卫线主要由免
淋巴结
疫器官和免疫细胞组成。
②免疫监视 识别清除异常细胞 (如肿瘤、癌细胞等)
③自我稳定 消除衰老、死亡及损伤的细胞
2、 人体的免疫功能是 ( C ) A、抵抗病原微生物的能力 B．非特异性免疫和特异性免疫 C．抗感染免疫、自我稳定、免疫监视 D．人工免疫和计划免疫
5、人体的免疫功能可清除自身损伤
华师大版科学九年级下册：第4章 健康与保健 复习课件(共95张PPT)
恶性肿瘤的预防方法？
健康的概念
健康问卷
运动对身体各系统的 促进作用
有氧运动及好处（散 步\跑步\乒乓球\办公 室健身操）
运动处方
常见病患者运动处方 （冠心病\高血压\糖 尿病）
运动应遵循原则
运动健康歌
什么是健康
世界卫生组织确定人群健康十项标准， 来衡量一个人是否健康。 1、有充沛精力，能从容不迫地担负起日 常繁忙的工作。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任， 事无巨细不挑。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种 变化。
5、能抵抗各种传染病。 6、体重适中，身体匀称，站立时 头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼 睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色 正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
运动的促进作用
心血管系统 呼吸系统 消化系统 神经系统 运动系统
内分泌系统 免疫系统
2、化学屏障：是指可以杀死病原体或使病原体停止 生长的化学分泌物。
胃液中的盐酸 皮肤中皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液 鼻腔的分泌物 泪腺分泌的泪液 唾液腺分泌的唾液 生殖器官表面的粘液
溶菌酶使细菌溶解
溶菌酶消灭细菌示意图
溶菌酶 细菌
3、血液凝固：是阻止病原体从伤口进入体内的一种 重要的防卫方法。
经系统支配下的协调活动，坚持运动的中老年人常表现的 机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健 壮的表现。运动可促进脑的血液循环，改善大脑细胞的氧 气和营养供应，延缓中枢神经系统的衰老过程，提高其工 作效率。这对脑力劳动者来说，尤其重要。反复的肌肉活 动训练，使神经系统兴奋和抑制的调节能力更趋完善，从 而调节大脑皮层的功能。特别是轻松的运动，可以缓和神 经肌肉的紧张，收到放松镇静的效果，对神经官能症、情 绪抑郁、失眠、高血压等，都有良好的治疗作用。
健康的概念
健康问卷
运动对身体各系统的 促进作用
有氧运动及好处（散 步\跑步\乒乓球\办公 室健身操）
运动处方
常见病患者运动处方 （冠心病\高血压\糖 尿病）
运动应遵循原则
运动健康歌
什么是健康
世界卫生组织确定人群健康十项标准， 来衡量一个人是否健康。 1、有充沛精力，能从容不迫地担负起日 常繁忙的工作。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任， 事无巨细不挑。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种 变化。
5、能抵抗各种传染病。 6、体重适中，身体匀称，站立时 头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼 睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色 正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
运动的促进作用
心血管系统 呼吸系统 消化系统 神经系统 运动系统
内分泌系统 免疫系统
2、化学屏障：是指可以杀死病原体或使病原体停止 生长的化学分泌物。
胃液中的盐酸 皮肤中皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液 鼻腔的分泌物 泪腺分泌的泪液 唾液腺分泌的唾液 生殖器官表面的粘液
溶菌酶使细菌溶解
溶菌酶消灭细菌示意图
溶菌酶 细菌
3、血液凝固：是阻止病原体从伤口进入体内的一种 重要的防卫方法。
经系统支配下的协调活动，坚持运动的中老年人常表现的 机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健 壮的表现。运动可促进脑的血液循环，改善大脑细胞的氧 气和营养供应，延缓中枢神经系统的衰老过程，提高其工 作效率。这对脑力劳动者来说，尤其重要。反复的肌肉活 动训练，使神经系统兴奋和抑制的调节能力更趋完善，从 而调节大脑皮层的功能。特别是轻松的运动，可以缓和神 经肌肉的紧张，收到放松镇静的效果，对神经官能症、情 绪抑郁、失眠、高血压等，都有良好的治疗作用。
4.3 免疫与健康 第1课时 非特异性免疫和特异性免疫华东师大版九年级科学下册
3 免疫与健康第1课时非特异性免疫和特异性免疫【基础练习】知识点 1 非特异性免疫1.下列哪项属于保卫人体的第一道防卫线( )①杀菌物质②吞噬细胞③免疫细胞④免疫器官⑤皮肤⑥黏膜A.③④B.①②C.④⑤D.⑤⑥2.下列各种生理作用中,属于非特异性免疫的是( )①体液的杀菌作用②吞噬作用③免疫细胞产生抗体④皮肤和黏膜的屏障作用⑤黏膜的杀菌作用A.①②③⑤B.①③④⑤C.②③④⑤D.①②④⑤知识点 2 特异性免疫3.目前,已有部分国家研发出新冠疫苗,若新冠疫苗大范围接种之后,就能更快、更高效地实现全民免疫。
这种免疫功能是后天获得的,只针对某一特定的病原体起作用,因而叫作( ) A.药物免疫 B.自身免疫C.特异性免疫D.非特异性免疫4.据《自然》杂志刊登的文章称,肺具有造血功能。
这给血液病患者和需要接受肺移植的患者带来了福音。
从免疫的角度来看,移植的肺属于( )A.病原体B.抗原C.抗体D.免疫器官5.下列关于抗原和抗体的说法错误的是( )A.一种抗体能与相应的一种抗原发生特异性结合B.抗体的化学本质是一种蛋白质C.抗原被抗体清除后,身体仍保持产生这种抗体的能力D.人一出生体内就已经含有各种抗体了6.在人体针对病原体的抵抗中,下列属于特异性免疫的是( )A.淋巴细胞产生抗体消灭病原体B.皮肤的角质层阻挡病原体侵入人体C.鼻黏膜分泌黏液消灭病原体D.吞噬细胞从血管进入组织吞噬和消灭病原体【能力提升】7.[2020·邢台]图1较形象地表示了人体保护自身的三道防卫线,其中表示特异性免疫的是( )图18.在制备抗蛇毒血清时,需要将减毒的蛇毒注入家兔体内,引起免疫反应,这一免疫反应、所用蛇毒、抗蛇毒血清分别是( )A.非特异性免疫抗原抗体B.特异性免疫抗体抗原C.非特异性免疫抗体抗原D.特异性免疫抗原抗体9.受伤的哺乳动物经常用舌去舔伤口,对伤口愈合有一定作用,这是因为唾液( )A.含抗生素,有杀菌作用,属于非特异性免疫B.含唾液淀粉酶,有消化作用,属于特异性免疫C.含溶菌酶,有杀菌作用,属于特异性免疫D.含溶菌酶,有杀菌作用,属于非特异性免疫10.下列关于人体免疫的叙述,错误的是( )A.唾液既有消化作用,又有免疫作用,属于非特异性免疫B.免疫器官主要有胸腺、脾脏和淋巴结等C.抗体与抗原结合后还需吞噬细胞才能将抗原清除D.一种抗体能消灭多种抗原11.如图2是人体免疫系统概念图。
九年级科学下册 4.4 营养与健康课件华东师大华东师大级下册自然科学课件
反应都在 水中进行；体内的养分和废物都必须溶解 在水中才能进行输送；帮助调节体温；稀 释体内的废物和毒素。
我们的食材中多多少少都含有水分，但我们还 需要另外饮用水来补充散失的水分
12/11/2021
无机盐
无机盐包括钙、磷、钠、氯、钾、铁、碘等， 它们不能提供能量，却是人体维持正常生理 活动所必需的营养物质。 如钙、磷是骨骼和牙齿的重要成分；铁是 构成血红蛋白必须的物质；锌具有促进生 长发育的作用。
12/11/2021
含钙食物 含铁食物
12/11/2021
维生素
维生素是维持身体健康所必需的一类有 机化合物，能协助维持体内的新陈代谢。 这类物质由于体内不能合成或合成量不 足，所以虽然需要量很少，但必须经常 由食物供给。
12/11/2021
维生素A：缺乏会引起夜盲症
维生素B1：缺乏会引起脚气病
营养与健康
12/11/2021
请为野餐选食材
12/11/2021
12/11/2021
小组A
12/11/2021
小组B
12/11/2021
小组C
12/11/2021
食物中的营养素
蛋白质 糖类 脂肪 水 无机 盐 维生素 膳食纤维
12/11/2021
阅读教材P98—P100，时间5分钟，完成：
1.了解你们小组所对应的营养物 质的作用； 2.你们选的食材中哪些食材含有 这种营养物质呢？
12/11/2021
蛋白质
人体的生长发育，组织的修复和更新都必须以蛋 白质为原料。
12/11/2021
糖类
是人类进行各种生命活动所需能量的主要来源
12/11/2021
脂肪
储存能量的主要物质
我们的食材中多多少少都含有水分，但我们还 需要另外饮用水来补充散失的水分
12/11/2021
无机盐
无机盐包括钙、磷、钠、氯、钾、铁、碘等， 它们不能提供能量，却是人体维持正常生理 活动所必需的营养物质。 如钙、磷是骨骼和牙齿的重要成分；铁是 构成血红蛋白必须的物质；锌具有促进生 长发育的作用。
12/11/2021
含钙食物 含铁食物
12/11/2021
维生素
维生素是维持身体健康所必需的一类有 机化合物，能协助维持体内的新陈代谢。 这类物质由于体内不能合成或合成量不 足，所以虽然需要量很少，但必须经常 由食物供给。
12/11/2021
维生素A：缺乏会引起夜盲症
维生素B1：缺乏会引起脚气病
营养与健康
12/11/2021
请为野餐选食材
12/11/2021
12/11/2021
小组A
12/11/2021
小组B
12/11/2021
小组C
12/11/2021
食物中的营养素
蛋白质 糖类 脂肪 水 无机 盐 维生素 膳食纤维
12/11/2021
阅读教材P98—P100，时间5分钟，完成：
1.了解你们小组所对应的营养物 质的作用； 2.你们选的食材中哪些食材含有 这种营养物质呢？
12/11/2021
蛋白质
人体的生长发育，组织的修复和更新都必须以蛋 白质为原料。
12/11/2021
糖类
是人类进行各种生命活动所需能量的主要来源
12/11/2021
脂肪
储存能量的主要物质
华师大版科学九下：4.3《营养与健康》ppt课件(2)
食物是最好的药物
在食物中尚存在一些生物活性物质对促进人 们健康有一定作用。如广泛存在于蔬菜、水 果中的多酚类及多烯类色素，由于具有抗氧 化性，从而对延缓衰老和预防肿瘤的发生有 作用。葱、蒜中的芳香类物质，如二烯丙基 二硫化物，可阻断体内亚硝胺的合成，从而 防止肿瘤的产生。菇类含有各种各样的对健 康有益的真菌多糖，其中有的证明有抑癌作 用。
吃！
富裕病的发病原因
经专家们的统计、分析和归纳，终于明确 了富裕病的罪魁祸首——长期不良生活习 惯及营养饮食不当。
“健康在于每一天，健康在于平平常常的 每一餐。”这已是无争的事实！为了健康， 为了幸福，为了青春永驻……营养是我们 必须高度重视的。
健康新观念
社会以人为本， 人以健康为本， 健康以预防为本， 预防以教育为本。
健康的组成元素
父母遗传15％， 生活环境17％， 医疗条件8％， 合理膳食13％ 心理平衡30％ 其他17％
健康的四大基石
上世纪70年代美国的心脏健康会议发布了 维多利亚宣言：提出健康生活方式预防心 脏病的四项原则，即所谓“健康四大基石”
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
拜耳药厂生产的降脂药“拜思亭” ，全球31人服用后，因
发生横纹肌溶解症而致死。
“用进废退”长期补充营养素， 导致消化功能退化
西方哲学思想在现代医学上的体现：就是外源性 营养素维生素、矿物质等的直接补充，抗生素等 化学合成药物的直接对抗。人体在几百万年的进 化过程中，已经习惯于从自然界的食物中获取营 养。复杂的食物成分使得机体具有更为复杂的消 化功能，吃的东西越纯粹、直接补充的营养素越 多，就会导致“用进废退”。机体加工食物的能 力退化，消化吸收功能下降。外源性营养素的长 期直接补充，会伤害人体内部的调整与调节机制， 伤害机体正常功能，危害健康！
华师大九年级科学下册第4章第3节免疫与健康 第2课时 课件
清除体内衰老，死亡和损伤的细胞
新知讲解
（3）免疫监视
小结：免疫的功能 防御功能 稳定功能 免疫监视
监视、识别和清除体内产生的异常细胞
新知讲解
3.免疫对人体的不利影响
（1）第一种功能过高时——过敏反应
治疗：找出过敏原，然 后再进行针对性的治疗
①外因：抵抗抗原侵入的功能过强 ②内因：过敏原的刺激。 过敏原：引起过敏反应的物质
课堂总结
三、免疫的功能 防御功能 稳定功能 免疫监视 四、计划免疫
板书设计
免疫的功能 与计划免疫
免疫
概念 功能
抵抗抗原的侵入、防止疾病的产生 清பைடு நூலகம்体内衰老、死亡和损伤的细胞
监视、识别和清除体内产生的异常细胞
计划免疫 有计划地进行预防接种，使人获得特异性免疫
作业布置
1. 教材98页练习1、3 2.查找资料，了解关于计划免疫的有关知识
合作探究
2.计划免疫
（1）概念
根据某些传染病的发生规律， 将各种安全有效的疫苗，按照 科学的免疫程序，有计划地给 儿童接种，以预防、控制和消 灭相应传染病的目的。
（2）举例
刚出生的婴儿，通过接种卡介苗可以预防结核 病；出生三个月的婴儿，通过接种百白破疫苗 ，可以预防百日咳、白喉和破伤风这三种疾病
合作探究
课堂练习
4.下列各项中，能够引起人体产生免疫反应的是（ B ） A.打退烧针 B.打破伤风针 C.打止疼针 D.打消炎针 5.如果某一个人的免疫中抵抗抗原侵入的功能过强时，容易发生（ A ） A.过敏反应 B.肿瘤 C.艾滋病 D.类风湿性关节炎 6.人体能及时清理体内的衰老、破损和死亡的细胞，这属于（ C ） A.防御病原体对人体的感染 B.保持人体自身结构的稳定 C.免疫具有的三个方面的重要功能中的一个方面 D.以上答案均正确
《免疫与健康》课件
01
02
03
防御功能
通过对外来病原体的识别 和清除，防止感染和疾病 的发生。
自稳功能
通过调节炎症反应和组织 损伤修复，维持内环境的 稳定。
监视功能
对体内异常细胞进行识别 和清除，预防肿瘤的发生 。
02
免疫与疾病
感染性疾病
感染性疾病是由微生物（细菌、病毒、真菌等）或寄生虫侵入人体引起的疾病，如 感冒、流感、肺炎等。
《免疫与健康》ppt课件
contents
目录
• 免疫系统概述 • 免疫与疾病 • 免疫与营养 • 免疫调节与增强 • 健康免疫的日常保健
01
免疫系统概述
免疫系统的作用
识别和清除外来病原体
促进组织修复
免疫系统能够识别和清除进入人体的 外来病原体，如细菌、病毒等，以防 止感染。
当身体受到损伤时，免疫系统能够促 进组织修复和再生，帮助身体恢复健 康。
坚持适当的运动
有氧运动
定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，以增强心 肺功能和免疫力。
力量训练
进行适量的力量训练，如举重或俯卧撑，以增强肌肉和骨骼健康 。
适度运动
根据个人身体状况和医生建议选择适合的运动方式，避免过度运 动导致疲劳和免疫力下降。
保持乐观的心态
积极面对压力
学会有效应对压力，如通过冥想、瑜伽或深呼吸来放松身心。
保持社交互动
与亲朋好友保持联系，参加社交活动，分享心情和经验。
培养兴趣爱好
进行自己感兴趣的活动，如阅读、绘画或听音乐，有助于缓解压力 和保持乐观心态。
THANKS
感谢观看
。
接种注意事项
接种疫苗前应了解疫苗的禁忌症 和注意事项，如有需要可咨询医
《免疫与健康》课件
结语
免疫系统的重要性
免疫系统对于维护身体健康和 预防疾病的发生非常重要。
健康生活方式的重要性
采取健康的生活方式可以增强 免疫系统的功能，提高身体的 抵抗力。
掌握保护免疫系统的方法
通过饮食、运动等方法，我们 可以掌握保护免疫系统的有效 途径。
3
免疫系统的记忆功能
免疫系统可以记住之前遇到的病原体，并在再次遇到时更快、更有效地进行应对。
免疫系统与健康
1 免疫系统与健康的
关系
免疫系统对于维护身体 的健康至关重要，它可 以帮助我们预防疾病的 发生。
2 免疫缺陷病
3 免疫过度反应病
当免疫系统出现缺陷时， 我们容易感染疾病，如 免疫缺陷病。
有时，免疫系统过度反 应，导致自身免疫疾病 的发生。
《免疫与健康》PPT课件
在这个《免疫与健康》的课件中，我们将深入介绍免疫系统的功能和重要性。 通过了解免疫系统的作用，我们可以了解如何保持健康，预防疾病。
免疫系统的定义和组成
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ免疫系统的定义
免疫系统是人体的一种防御系统，用于保护 身体免受各种外界入侵的病原体。
免疫系统的功能
免疫系统可以识别和消灭病原体，防止感染 和疾病的发生。
保持免疫系统健康
饮食
通过摄入健康的食 物，包括富含维生 素和抗氧化剂的水 果和蔬菜，可以增 强免疫系统的功能。
运动
适当的运动可以增 强免疫系统的功能， 并改善身体的整体 健康状况。
睡眠
充足的睡眠可以促 进免疫系统的恢复 和修复，保持身体 健康。
减少压力
减少压力可以减轻 免疫系统的负担， 提升身体的免疫力。
免疫系统的组成
免疫系统由免疫组织（如脾脏、淋巴结、骨 髓）和免疫细胞（如T细胞、B细胞、巨噬细 胞）组成。
九年级科学下册 4.3 免疫与健康课件 华东师大华东师大级下册自然科学课件
人体的第二道防线(fángxiàn)将起作用
12/10/2021
第八页，共二十一页。
12/10/2021
第九页，共二十一页。
人体(réntǐ)的免疫器 官
第二道防线
包括(bāokuò)：细菌、病毒、
几个新的概念：移植器（官癌、细花胞粉）、等自身组织
抗原 引起人体产生抗体的物质（病原体或异物）
(kàngyuán)
抗体 淋巴细胞产生的一种抵抗抗原的特殊蛋白
质
12/10/2021
第十页，共二十一页。
读图
抗体是如何对付(duìfu)抗原的？
抗体附在抗原上
抗原被溶解及杀死
12/10/2021
抗体附在抗原表面(biǎomiàn)，使抗原更易被吞噬细胞吞噬 第十一页，共二十一页。
如 图是1表、示你人能在解先释后一两次下感为染什同么一有种的病人原体能后自血己液战中 相胜应流抗体感的病产毒生，情况有。的人却不能吗？
归纳 总 (guīnà) 结
人体(réntǐ)两道防线的异同
12/10/2021
第十四页，共二十一页。
人体的二道(èr dào)防线异同点
相同点：都能够抵抗病原体的入侵，保护(bǎohù)人体的健康。
非特异性免疫 特异性免疫
范围 对多种病原体 对某一特定的病原
起作用
体或异物起作用
特性 非专一性
专一性
第十九页，共二十一页。
思考(sīkǎo)：1、有些传染病，你只要(zhǐyào)得过1次，就
不会再得第2次，这是什么原因？
当人患了某种传染病时，人体内的淋巴细胞对引起这种 传染病的抗原产生抗体和记忆细胞。当同一抗原再次进
入人体时，记忆细胞就会迅速增殖并分化，产生抗体， 消灭抗原。使人不会再次得病。
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第八页，共二十一页。
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第九页，共二十一页。
人体(réntǐ)的免疫器 官
第二道防线
包括(bāokuò)：细菌、病毒、
几个新的概念：移植器（官癌、细花胞粉）、等自身组织
抗原 引起人体产生抗体的物质（病原体或异物）
(kàngyuán)
抗体 淋巴细胞产生的一种抵抗抗原的特殊蛋白
质
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第十页，共二十一页。
读图
抗体是如何对付(duìfu)抗原的？
抗体附在抗原上
抗原被溶解及杀死
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抗体附在抗原表面(biǎomiàn)，使抗原更易被吞噬细胞吞噬 第十一页，共二十一页。
如 图是1表、示你人能在解先释后一两次下感为染什同么一有种的病人原体能后自血己液战中 相胜应流抗体感的病产毒生，情况有。的人却不能吗？
归纳 总 (guīnà) 结
人体(réntǐ)两道防线的异同
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第十四页，共二十一页。
人体的二道(èr dào)防线异同点
相同点：都能够抵抗病原体的入侵，保护(bǎohù)人体的健康。
非特异性免疫 特异性免疫
范围 对多种病原体 对某一特定的病原
起作用
体或异物起作用
特性 非专一性
专一性
第十九页，共二十一页。
思考(sīkǎo)：1、有些传染病，你只要(zhǐyào)得过1次，就
不会再得第2次，这是什么原因？
当人患了某种传染病时，人体内的淋巴细胞对引起这种 传染病的抗原产生抗体和记忆细胞。当同一抗原再次进
入人体时，记忆细胞就会迅速增殖并分化，产生抗体， 消灭抗原。使人不会再次得病。
免疫与健康PPT课件
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三、安全用药 1.概念:根据病情需要,正确选择药物的品种、_剂__量__和 服用时间等,以充分发挥药物的最佳效果,尽量避免药 物对人体产生不良作用或危害。 2.药物:分为_处__方__药__与非处方药(简称_O_T_C_)。
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3.注意事项:关注药品说明书,了解药物的主要成分、 适应症、_用__法__与__用__量__、药品规格、注意事项、生产日 期、有效期、生产厂家、_贮__藏__条__件__等。
一定的毒性或副作用，如果使用合理，可以预防疾
病；反之，则可能危害健康。有资料显示我国有约3
亿人滥用药物，药品不良反应已成为继心脏病、癌
症、脑猝死之后的第四大杀手，全球死亡病例中，
1/3属滥用药物造成的，由此可见，安全用药已成为
全球性的重大问题。如何安全用药呢？
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真题体验 冲刺中考
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3.大家知道，近视眼和结膜炎都是眼睛的疾病，但 是二者的病因却大不一样。前者是由于患者自身眼 部结构变化引起的，不能传染；后者是由于外来的 致病细菌或者病毒引起的，具有传染性。传染病具 有哪些特征，应该怎样预防呢？
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4.生病吃药，这是生活中的平常事。凡是药物都有
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重点突破 强化知识
1.珍爱生命，增进健康是当今人们普遍关注的话题。 我们人类生活在一个具有很多病原体的环境里，但为 什么我们没有时刻患病呢？人体有哪些抵抗病原体的 结构和功能呢？
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2.日常生活中，同样是吃了鱼虾等食物，有的人会 出现过敏现象。当有些病人需要器官移植时，要找 到与之相“匹配”的器官。在流感流行期间，有的 人始终很健康的生活、工作、学习，而有的人却未 能幸免。大家是否还记得打预防针的经历吧。这些 现象都与人体的什么功能有关呢？
华师大九年级科学下册第4章第3节免疫与健康 第1课时 课件
（天花病毒）
产生
清除
机体痊愈后机体保留了产生抗体的机能
天花
新知讲解
三道防线保卫自身的原理
病 入侵 原 体
人体的 第一、 第二道 防线
免疫 成功
免疫 失败
保持 健康
产生抗体 清除抗原
感染 病原体
人体 的第 三道 防线
失败 人体 患病
人体通过这三道防线与病原体作斗争，防止疾 病产生或使疾病痊愈，并且使人体获得免疫力
新知讲解
2.抗体
病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞，淋巴细 胞可以产生一种抗该病原体的特殊蛋白质
3.抗原
引起人体产生抗体的物质
其他可能引起人体产生抗 体的异物，如花粉、异种 动物血清、异型红细胞
新知讲解
免疫机理
结合 吞噬 细胞
抗原 病原体
刺激
淋巴 细胞
产生
抗体
骨髓
成年人所有血细胞的唯一来源 造血器官，还是重要的免疫器官
课堂总结
第一道防线: 皮肤和粘膜 杀菌物质
第二道防线: 吞噬细胞
非特异性免疫
皮肤除了具有保护功能之 外，还具有体温调节、感 觉、分泌与排泄等功能。
新知讲解
皮肤的卫生
脏皮肤
（教材93页）
洗 澡
脓 疱 疮
冻疮
新知讲解
2.化学屏障
杀菌
胃液能够将食物中的大部分细菌杀死
皮肤和黏膜的分泌物还有杀菌作用
新知讲解
溶解 溶菌酶
有抗菌、消炎、抗病毒等作用
新知讲解
3.血液凝固
阻止病原体从伤口进入人体内
B.吞噬细胞吞噬死亡的白细胞
C.皮肤能阻挡病原体的入侵 D.被猫咬后注射狂犬疫苗
5.不下心被狗咬伤后，要在24小时内注射狂犬疫苗，注射的狂犬疫苗和所
九年级科学下册 第6章 第2节 免疫与健康课件 华东师大级下册自然科学课件
免
疫
自动 自然免疫 ：患传染病或隐性感染后获得的
(zìdòng)
免疫力
特异性 免疫 人工免疫：菌苗、疫苗、类毒素的预防接种
免疫
被动 自然免疫 ：通过胎盘、哺乳传给婴儿
免疫
人工免疫：注射抗毒素、抗菌血清等
自动免疫： 由抗原刺激产生抗体获取的免疫。
被动免疫： 直接注入抗体而获得的免疫。
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第二十四页，共四十二页。
免疫 缺陷 (miǎnyì) 概念：机体的病免疫功能不足或缺乏，不能有效
(yǒuxiào)抵抗抗原的感染而引起的疾病。
共同特点是：由于对各种病原体的易感性增加， 患者出现反复的、持续的、严重的感染，如气 管炎、肺炎、中耳炎、化脓性脑膜炎、脓皮病， 甚至于恶性肿瘤的发病率比同龄正常人高100～ 300倍。
Hale Waihona Puke 12/10/2021呼吸道黏膜上的 纤毛对病菌的清 扫作用
第四页，共四十二页。
2、化学屏障(píngzhàng)：是指可以杀死病
原体或使病原体停止生长的化学分泌物。
(1)胃液(wèiyè)中的盐酸 （2）皮肤中皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液
（3）鼻腔的分泌物 （4）泪腺分泌的泪液
（5）唾液腺分泌的唾液
1（2/106/20）21 生殖器官表面的粘液
第五页，共四十二页。
溶菌酶 使细菌 溶解
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第六页，共四十二页。
溶菌酶
溶菌酶消灭 (xiāomiè)细菌示 意图
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第七页，共四十二页。
细菌
(xìjūn)
3、血液凝固：是阻止病原体从伤口(shāngkǒu)
九年级科学下册营养与健康课件新版华东师大版
在体内的功能：
1、作为能量物质，供给人体所需能量。 2、作为建筑材料，构成和修补身体组织。 3、作为调节物质，维持正常的生理功能。
营养物质 蛋白质 糖类 脂肪 维生素
水 无机盐
纤维素
作用
构成人体细胞的基本物质被分 解为人体生理活动提供能量 主要供能物质
供给能量的重要物质，作为备 用的能源物质贮存在体内 协助维持体内新陈代谢
• 人体从食物中获得的维生素Ａ主要有两类： 一类是维生素Ａ原即各种类胡萝卜素，主 要存在于深绿色或红黄色蔬菜和水果等植 物性食物中。含量较丰富的有菠菜、苜蓿、 豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒和南瓜 等。另一类是来自动物性食物的维生素Ａ， 多数以酯的形式存在于动物肝脏、奶及奶 制品（未脱脂）和禽蛋中。
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（优选）九年级科学下册营养 与健康课件新版华东师大版
合理营养与健康
五大类基本食物：
水果类； 五谷类； 蔬菜类； 奶、蛋、鱼、肉、豆类； 油脂类。
营养素：
食物中有益于人体健康的成分称为营养素。
营养素可分为：
糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、水和纤维素。
1747年，英国海军军医在12位患坏血病水手中实验了六种药 物，发现了柑桔和柠檬有疗效. 1768~1771年和1772~1775年 各三年的两次远航中，英国船长在他的船上备有浓缩的深色 菜汁和一桶桶泡菜,并每到一个港口便派人上岸收集各种水果 和蔬菜,结果,水手们没有一个死于坏血病。
1907年挪威的Holst和Frolich和进行了用一种缺乏抗坏血酸的 食物喂养豚鼠引起坏血病的试验.
维生素B1的食物来源
小麦
谷子
扁豆
人缺乏维生素B1会引起脚气病。脚气病主要 影响心血管和神经系统。心血管系统的表现
1、作为能量物质，供给人体所需能量。 2、作为建筑材料，构成和修补身体组织。 3、作为调节物质，维持正常的生理功能。
营养物质 蛋白质 糖类 脂肪 维生素
水 无机盐
纤维素
作用
构成人体细胞的基本物质被分 解为人体生理活动提供能量 主要供能物质
供给能量的重要物质，作为备 用的能源物质贮存在体内 协助维持体内新陈代谢
• 人体从食物中获得的维生素Ａ主要有两类： 一类是维生素Ａ原即各种类胡萝卜素，主 要存在于深绿色或红黄色蔬菜和水果等植 物性食物中。含量较丰富的有菠菜、苜蓿、 豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒和南瓜 等。另一类是来自动物性食物的维生素Ａ， 多数以酯的形式存在于动物肝脏、奶及奶 制品（未脱脂）和禽蛋中。
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合理营养与健康
五大类基本食物：
水果类； 五谷类； 蔬菜类； 奶、蛋、鱼、肉、豆类； 油脂类。
营养素：
食物中有益于人体健康的成分称为营养素。
营养素可分为：
糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、水和纤维素。
1747年，英国海军军医在12位患坏血病水手中实验了六种药 物，发现了柑桔和柠檬有疗效. 1768~1771年和1772~1775年 各三年的两次远航中，英国船长在他的船上备有浓缩的深色 菜汁和一桶桶泡菜,并每到一个港口便派人上岸收集各种水果 和蔬菜,结果,水手们没有一个死于坏血病。
1907年挪威的Holst和Frolich和进行了用一种缺乏抗坏血酸的 食物喂养豚鼠引起坏血病的试验.
维生素B1的食物来源
小麦
谷子
扁豆
人缺乏维生素B1会引起脚气病。脚气病主要 影响心血管和神经系统。心血管系统的表现
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以及不合理饮食结构等因素引起。
亚健康表现
机体出现亚健康时，将产生一系列不适
症状：
中 医
? 经常头痛、目胀，视力下降；
学
基
? 自汗、盗汗、虚汗，容易感冒，怕冷。
础
? 心慌胸闷，心烦意乱；
理 论
? 食欲不佳，精神不振，容易疲劳；
? 失眠多梦，记忆力衰退；
? 颈、背、肩膀、腰或全身关节酸痛。
? 體檢
日常生活中影响健康的因素
------- 提高人体自身的免疫力。
免疫力与年龄关系
100%
80%
相ห้องสมุดไป่ตู้
对
免 60%
疫
活 性
40%
20%
0%
0
4
10
年18龄 35
52
70
80
你的最佳选择
生命。
3 糖尿病 人类生命健康的第三大杀手：
我国有5000万的糖尿病患者, 肥胖的有1亿多. 1.3亿的HBV携带者.
失眠症的有 3－4亿人。
你什么都可以拥有，但就是不可以有“ 病” 【病不起 沒钱】
你什么都可以没有，就是不可以没有“ 健康”
病人不但是“坏人”,而且是“罪人” !
不但害了自己,还苦了家人 因此保持健康是每一个人应尽的义务和责任
1心脑血管疾病 人类生命健康的头号杀手：
发病率高, 致残率高, 死亡率高, 知晓率低, 治疗率低，控制 率低, 中国患有高血压的病人有1.24亿, 平均每10人中就有1人 是高血压患者，中国每年死于心血管病的有200多万人；有 1000万人致残。
亚健康
疾病
2 癌症 人类生命健康的第二大杀手：
癌症死亡率高，被检查出来的时候基本上 都是中晚期；中国每年有 110多万人被癌症夺去宝贵的
免疫与健康
共同的目的
追求健康快乐的生活 减少身体的伤害 设法减轻疾病的痛苦 因为健康高于一切
1 0000000………..
放弃旧观念 选择新观念
?
没病＝健康 没病 ＝ 健康
?
? 世界卫生组织提出健康的定义 :
?
（1）生理健康
?
（2）心理健康
?
（3）社会适应能力
?
（4）道德健康
人类死亡率最高的
威协当代人类健康的主要疾病
靠医生又
致病因素 ×时间 = 伤害程度
时间 x 毒素 = 伤害程度
小船试验：
人体承受压力的临界点
疾病：形成期－－ 发作期－－ 爆发期－－
中医预防胜于治疗、西医治标不治本
健康保护屏障 ――免疫
免疫：即免除疾病的意思，中医养生理论 ――正气存内邪不可干； 就是对免疫最早的 解释，抵抗疾病的能力， 这就是免疫功能。 当身体受到外来病毒或身体内部异物侵略时， 人体免疫系统迅速反应，清除变异、衰老细 胞保持身体健康状态。
均衡营养
水
人体可分为
消化
呼吸 系统
系统
血液循环 系统
泌尿生殖
系统
八大系统
免疫
系统
运动 系统
内分泌
神经 系统
系统
人体排毒的六大通道
肠道 A 泌尿道 B
C
呼吸道 皮肤 D 淋巴管 E
F
血管
您想健康吗？
? 保持免疫功能正常－－您就健康。 ? 不同的疾病，原因都是免疫功能失调引起的。 ? 疾病的治疗，治表不治根，控制疾病的症状。 ? 治好任何疾病的唯一方法，调节自身免疫力，改善细胞
的功能，恢复细胞的正常运作。
亚健康
健康 15％
亚健康 70％
疾病 15％
? 医院用各种检查手段都查不出任何疾病 , 却总有身体 不适, 总是时隐时现 , 时好时坏, 现代医学将这种“没
病但却感觉不健康”介于健康与疾病之间的生理功能 低下的状态称为亚健康 .
? 形成亚健康的主要原因： 对健康没有正确的认识 , 精 神压力、 工作压力、现代工业文明带来的环境污染
1 免疫防御――阻止外来入侵的病原微生物
2 免疫自稳――清除体内损伤或衰老的细胞
3 免疫监视――防止肿瘤及癌症的发生，能杀 伤或清除体内变异细胞
人类健康大敌――免疫失调
医学证明99％的疾病均由免疫系统失调引起 , 引起免 疫失调的有: 激素、免疫抑制剂、抗生素、工作压力、社 会压力、环境因素 等，均能使免疫力失调而产生疾病。 免除疾病最有效的方法 :
?呼吸 ?喝 ?吃
积累大量的
有害物质
?情绪
?疾病
?其他不良的生活习惯
日常生活中影响健康的因素
1）饮食因素 食物的污染 （食源病）水的污染、空气的污染。
2）运动的因素 生命在于运动。
3）充分的休息 4）情绪控制的因素（心理平衡） 5）环境的因素 6）个人行为习惯和防疫
健康靠什么？？
健康靠药物还是靠医生 ―― － 怕误诊又怕用错药， 每周都有 1000 位的患者成为医 生试验新药的对象，成为试验品。
一位老医生的行医感言：
一个人 无论贫富贵贱 如果没有时间关心自己的健康
就一定会有时间生病！
据世界卫生组织健康调查显示
健康 亚健康 患病
世界卫生组织健康标准 W H O
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
亚健康表现
机体出现亚健康时，将产生一系列不适
症状：
中 医
? 经常头痛、目胀，视力下降；
学
基
? 自汗、盗汗、虚汗，容易感冒，怕冷。
础
? 心慌胸闷，心烦意乱；
理 论
? 食欲不佳，精神不振，容易疲劳；
? 失眠多梦，记忆力衰退；
? 颈、背、肩膀、腰或全身关节酸痛。
? 體檢
日常生活中影响健康的因素
------- 提高人体自身的免疫力。
免疫力与年龄关系
100%
80%
相ห้องสมุดไป่ตู้
对
免 60%
疫
活 性
40%
20%
0%
0
4
10
年18龄 35
52
70
80
你的最佳选择
生命。
3 糖尿病 人类生命健康的第三大杀手：
我国有5000万的糖尿病患者, 肥胖的有1亿多. 1.3亿的HBV携带者.
失眠症的有 3－4亿人。
你什么都可以拥有，但就是不可以有“ 病” 【病不起 沒钱】
你什么都可以没有，就是不可以没有“ 健康”
病人不但是“坏人”,而且是“罪人” !
不但害了自己,还苦了家人 因此保持健康是每一个人应尽的义务和责任
1心脑血管疾病 人类生命健康的头号杀手：
发病率高, 致残率高, 死亡率高, 知晓率低, 治疗率低，控制 率低, 中国患有高血压的病人有1.24亿, 平均每10人中就有1人 是高血压患者，中国每年死于心血管病的有200多万人；有 1000万人致残。
亚健康
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2 癌症 人类生命健康的第二大杀手：
癌症死亡率高，被检查出来的时候基本上 都是中晚期；中国每年有 110多万人被癌症夺去宝贵的
免疫与健康
共同的目的
追求健康快乐的生活 减少身体的伤害 设法减轻疾病的痛苦 因为健康高于一切
1 0000000………..
放弃旧观念 选择新观念
?
没病＝健康 没病 ＝ 健康
?
? 世界卫生组织提出健康的定义 :
?
（1）生理健康
?
（2）心理健康
?
（3）社会适应能力
?
（4）道德健康
人类死亡率最高的
威协当代人类健康的主要疾病
靠医生又
致病因素 ×时间 = 伤害程度
时间 x 毒素 = 伤害程度
小船试验：
人体承受压力的临界点
疾病：形成期－－ 发作期－－ 爆发期－－
中医预防胜于治疗、西医治标不治本
健康保护屏障 ――免疫
免疫：即免除疾病的意思，中医养生理论 ――正气存内邪不可干； 就是对免疫最早的 解释，抵抗疾病的能力， 这就是免疫功能。 当身体受到外来病毒或身体内部异物侵略时， 人体免疫系统迅速反应，清除变异、衰老细 胞保持身体健康状态。
均衡营养
水
人体可分为
消化
呼吸 系统
系统
血液循环 系统
泌尿生殖
系统
八大系统
免疫
系统
运动 系统
内分泌
神经 系统
系统
人体排毒的六大通道
肠道 A 泌尿道 B
C
呼吸道 皮肤 D 淋巴管 E
F
血管
您想健康吗？
? 保持免疫功能正常－－您就健康。 ? 不同的疾病，原因都是免疫功能失调引起的。 ? 疾病的治疗，治表不治根，控制疾病的症状。 ? 治好任何疾病的唯一方法，调节自身免疫力，改善细胞
的功能，恢复细胞的正常运作。
亚健康
健康 15％
亚健康 70％
疾病 15％
? 医院用各种检查手段都查不出任何疾病 , 却总有身体 不适, 总是时隐时现 , 时好时坏, 现代医学将这种“没
病但却感觉不健康”介于健康与疾病之间的生理功能 低下的状态称为亚健康 .
? 形成亚健康的主要原因： 对健康没有正确的认识 , 精 神压力、 工作压力、现代工业文明带来的环境污染
1 免疫防御――阻止外来入侵的病原微生物
2 免疫自稳――清除体内损伤或衰老的细胞
3 免疫监视――防止肿瘤及癌症的发生，能杀 伤或清除体内变异细胞
人类健康大敌――免疫失调
医学证明99％的疾病均由免疫系统失调引起 , 引起免 疫失调的有: 激素、免疫抑制剂、抗生素、工作压力、社 会压力、环境因素 等，均能使免疫力失调而产生疾病。 免除疾病最有效的方法 :
?呼吸 ?喝 ?吃
积累大量的
有害物质
?情绪
?疾病
?其他不良的生活习惯
日常生活中影响健康的因素
1）饮食因素 食物的污染 （食源病）水的污染、空气的污染。
2）运动的因素 生命在于运动。
3）充分的休息 4）情绪控制的因素（心理平衡） 5）环境的因素 6）个人行为习惯和防疫
健康靠什么？？
健康靠药物还是靠医生 ―― － 怕误诊又怕用错药， 每周都有 1000 位的患者成为医 生试验新药的对象，成为试验品。
一位老医生的行医感言：
一个人 无论贫富贵贱 如果没有时间关心自己的健康
就一定会有时间生病！
据世界卫生组织健康调查显示
健康 亚健康 患病
世界卫生组织健康标准 W H O
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； 7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。