职业生涯规划期末作业
职业生涯规划期末试题答案
职业生涯规划期末试题答案
第一篇：职业生涯规划期末试题答案
海拉尔第一职业学校2013—2014学年度上学期
2013级《职业生涯规划》期末试卷答案及评分标准
（考试时间90分钟，满分100分）
一、填空：每空1分，共30分
1.国家富强、民族复兴、人民幸福、可持续发展。
2.重要转折、经历和起点、务实、忌好高骛远、眼高手低
3.发展、先就业、再择业
4.学校人、职业人
5.心态、求职技巧、搜集就业信息、掌握面试技巧、善于推销自己
6.学习中训练、日常生活中训练、社会实践中提高
7.自己的专长出发、市场需要出发、自身能力出发
8.组织、指挥、协调、控制、自我检查
二、多项选择：每小题3分，共30分
1.AD
2.ACD
3.BCD
4.ACD
5.ABCD
6.BCD
7.ABC
8.CD
9.ABD10 ABCD
三、判断题：每小题2分共10分
1.√
2.×
3.√
4.×
5.√
四、简答题：18分
1.“学校人”到“职业人”角色转换的四个重点是什么？（4分）
答：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，个性导向向团队导向转变。第三，思维导向向行为导向的转变。第四，智力导向向品德导向转变。
2.创业者应具备的心理素质有哪些？（5分）答：（1）独立、自主的心理素质（2）善于交流、合作的心理素质
（3）敢于承担风险、勇于拼搏的心理素质（4）克服盲目冲动的心理素质
（5）坚持不懈、不屈不挠、顽强努力的心理素质（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质
3.在制定发展措施中为什么要体现终身学习的理念？（5分）
答：第一，科技进步、社会发展拉动的职业演变，要求人们学习。
职业生涯规划期末考试试题附含答案解析
职业生涯规划》期末考试试题
考试班级：一年级考试形式：（开卷）
班级：学号：姓名：分数：
、名词解释（ 3 题，每题 5 分，总计 15 分）
1、职业理想
2、职业生涯
3、职业生涯规划管理
二、填空题（25 题，每题 1 分，总计 25 分）
1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途
径。
2、职业内涵的四个要点：、、
是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、
转岗、晋升以及中有重要作用。
4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是
基础，是重点，是载体。
5、职业生涯发展目标，分和。
6、实现目标的措施有三个要素：、标准和。
7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是、、针
对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）的思路；（2）针对“三个方
面”的思路；（3）的思路。
9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，。第三，思维导向向行为导向转变。第
四，。
10、发展目标的实现，需要的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整
和，甚至调整。
三、判断题（10题，每题 2分，总计 20 分）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（）
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（）
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（）
职业生涯规划期末考查试卷含答案
职业生涯规划期末考查试卷含答案
一、单选题（每题2分，计70分）
1、职业生涯是指一个人一生的（），即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
人生历程
求学历程
职业历程(正确答案)
生活历程
2、（）是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
职业生涯规划
职业目标
职业理想(正确答案)
职业追求
4、职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。
A.技术性和职业性(正确答案)
B.专业性和特殊性
C.阶段性和发展性
D.整合性和独特性
5、（）一般由基本操作技能相同，工作内容、社会作用以及从业者所应具备的素养接近的若干个职业所构成。
课程
专业
职业群(正确答案)
培养目标
6、职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和（）的基本要求。
经验
能力(正确答案)
水平
道德素养
7、职业素养即从业者在职业活动中表现出来的综合品质，主要表现为从业者在职业活动中的作风和（）
A.职业道德
B.行为习惯(正确答案)
C.职业能力
D .语言习惯
8、职业性格是人们在特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的（）。
观念意识
情感态度
思维方式
心理特征(正确答案)
9、有关研究资料表明，如果一个人对他的工作有兴趣，则能发挥80%- 90%的才能，而且能长时间保持高效率却不感到疲劳。下列对于兴趣与职业生涯关系描述正确的是（）。
兴趣与职业生涯发展成就的大小密切相关(正确答案)
兴趣对职业生涯发展没有多大影响
兴趣对学生而言不重要，学生应以学习为主
兴趣与职业生涯没有什么关系。
10、林肯自学法律知识，细心观察律师的辩论，为增强讲话时的感召力，他还去教堂观察牧师说话时的口气与姿势，终于成为一个称职的律师。林肯培养职业能力的途径是（）。
职业生涯规划范文期末试题
职业生涯规划范文期末试题
篇一：职业生涯规划期末试题
郎红丽
一、单选题
1.职业生涯规划的重要性是
A.帮助你最终能实现自己的美好理想
B.帮助你目标明确地发展自己
C.帮助你不用太努力就可以发展自己
2.对职业人的基本要求是
A.行为不许出错做人
B.做事
C.做人
D.思维
3.职业生涯规划管理，是对计划的，高效率的完成既定目标。
A.实行、组织
B.指挥
C.协调、控制
D.实行、组织、指挥、协调和控制
4.中职生职业生涯发展外部条件的第一个变化，很可能是的变化。A.经济形势、产业结构的调整 B.行业发展趋势变化和技术、工艺更新C.就业市场需求
D.所在单位人际关系等的情况的变化
5.职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为作出贡献。
A.自我发展
B.家庭发展
C.推进人类社会发展
D.小团队发展
6.中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的进行。
A.可持续发展
B.目前利益
C.目的性
D.落实
7.是创业成功的前提。
A.创业动机
B.创业意识
C.创业兴趣
D. 责任观念
8.要将自己塑造成为成功的“职业人”，就要做到
A.敬业奉献
B.学艺求精
C.德艺双修
D.知识技能过硬
9.调整职业生涯规划的时机，关键在于。
A.判别和把握好调整的时机
B.合理定位目标
C.及时发现变化
D.有新的追求
10.，是职业生涯规划管理的重要手段。
A.善于请人督促
B.和老师搞好关系
C.定期自我检查规划落实的情况
D.每天饭后、睡前，闭幕反思
二、不定项选择题
1.中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是
A工作两、三年B毕业前夕 C初入工作岗位的第一年D 规划制定后
《职业生涯规划》期末考试试题(含答案)
《职业生涯规划》期末考试试题
考试班级：一年级考试形式:(开卷）
班级：学号：姓名: 分数:
一、名词解释（3题,每题5分，总计15分）
1、职业理想
2、职业生涯
3、职业生涯规划管理
二、填空题(25题,每题1分，总计25分）
1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。
2、职业内涵的四个要点：、、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。
4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，是重点，是载体。
5、职业生涯发展目标,
6
7、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：(1）；（2）针对“三个方
面”的思路；(3.
9、角色转换的四个重点:第一,成长导向向责任导向的转变。第
。第三，思维导向向行为导向转变。第
。
10、发展目标的实现，需要的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整。
三、判断题(10题,每题2分，总计20分）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。( ）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（)
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值,得到社会对自己的认同。( ）
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（)
5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边,有精力的可以去完成.（）
《职业生涯规划》期末试卷
《职业生涯规划》期末试卷
第一篇：《职业生涯规划》期末试卷
《职业生涯规划》期末试卷
一﹑填空题(共20分,每空2分)
1、职业是个人在社会中所从事的、有稳定的工作，既是人们实现、为作贡献的舞台，也是人们------在社会中生存、发展的手段。
2、职业素质主要包括、、、身体心理素质。
3、是人们谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和职业行为，影响人在职业活动中的，是人在从业过程中的。
二、选择题（共20分，每题2分）
1、下列对职业的理解，不正确的是（）
A、职业是任何有经济收入的工作
B、职业是社会分工产物
C、职业是合法、相对稳定、有报酬的工作
D、职业意味着一定的社会义务和责任
2、现在要求维修工人既要懂机械，又要懂电子，否则便不是一个称职的维修工人。这表明未来的劳动者应当成为（）
A、智能型劳动者
B、复合型劳动者
C、社会型劳动者
D、创业型劳动者
3、一头小毛驴，在干枯的草原上好不容易找到了两堆草，但是它一再迟疑，不知道吃那堆更好，结果被活活饿死。这告诉我们（）
A、要坚持立足现实，着眼发展的原则
B、要坚持主动就业与及时就业的原则
C、要树立国家和人民的利益高于一切的思想
D、要把个人愿望与社会需求结合起来
4、有三只猴子要被关进笼子里三年。在进笼前，它们各提出一个要求：第一只猴子要求很多书，第二只猴子要求一部电脑，第三只猴子要求一只母猴。三年后，第一只猴子成了一个学者，第二只猴子成了一个富翁，第三只猴子组成了一个家庭，并增加了三个家庭成员。这告诉我们（）
A、职业生涯规划是根据自己的职业倾向确定职业目标并作出计划
《职业生涯规划》期末考试试题(含答案)
《职业生涯规划》期末考试试题
考试班级：一年级考试形式：（开卷）
班级：学号：姓名：分数：
一、名词解释(3题，每题5分,总计15分)
1、职业理想
2、职业生涯
3、职业生涯规划管理
二、填空题（25题，每题1分，总计25分)
1、职业是一个人和的基础,而是成才的重要途径。
2、职业内涵的四个要点：、、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用.
4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，是重点, 是载体。
5
6
7、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：(1) ；(2）针对“三个方面”
的思路；(3
9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第
。第三，思维导向向行为导向转变。第
.
10、发展目标的实现，需要的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整.
三、判断题（10题，每题2分，总计20分）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业.( ）
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件,实现自我价值，得到社会对自己的认同。（)
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。( ）
5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成,尽量少参加社会实践活动,而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（）
《职业生涯规划》科目期末考试试卷及答案
《职业生涯规划》科目期末考试
一、判断题
1.学历文凭主要反映学生学习的经历，是文化理论知识水平的证明。( √)
2.知识、技能、能力的掌握可以在相对较短的时间内完成。(X)
3.能力与知识、技能的发展趋势相同。(X)
4.职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
(√)
5.国家职业资格等级分为初级、中级、高级、技师、高级技师五个等级。( √)
6.了解社会的需求是成功择业、就业的关键。(√)
7.职业实践是职业理想实现的必然途径。( √)
8.职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。(√ )
9.职业是人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。( √ )
10.“知己”就是对自身条件的分析，是通过认识自己、了解自己，使职业生涯
规划符合本、人实际。(√)
11.我国现阶段实行的是“双向选择”的就业方式，即个人和用人单位相互选择。
( √ )
12.能力的高低也会影响掌握知识、技能的快慢、深浅、难易和巩固程度。( √ )
13.自觉是- -种积极向上的生活态度，它能使“要我学”，变为“我要学”。(√)
14.家庭的经济条件、社会关系、成员的健康状况均与职业生涯发展有关。( √ )
15.规划要有事实依据，具有现实可能性。( √) 、
16.理想可分为个人理想和职业理想。(X )
17.职业理想是人们对未来物质、精神、文化方面的向往和追求。(X)
18.当一个人在工作中偏离了理想目标时，职业理想就会发挥整合作用。(X)
19.成功的职业生涯设计有助于职业理想的实现。(√)
20.职业是我们生存、发展、实现自身价值的舞台，也是我们奉献社会的渠道。
中职《职业生涯规划》期末考核(带答案)
中职《职业生涯规划》期末考核(带答案)
中职《职业生涯规划》期末考核(带答案)
《职业生涯规划》期末考核题
：班级＿＿＿＿＿学号＿＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿＿＿得分＿＿＿＿＿一、填空题（每空1分，共15分）
1.职业生涯发展目标分为长远目标和阶段目标，其中，确定长远目标是职业生涯
规划的关键环节，而阶段目标构成职业生涯规划的脉络，是职业生涯规划优劣的重要标志。
2.职业生涯发展目标的选择分为预测、衡量、比较三步。
3．实现目标的措施有三个要素：任务、标准和时间。
4.“学校人”和“职业人”在社会上是两个不同的角色，“学校人”主要扮演着获取的
角色，“职业人”主要扮演着付出的角色。
5.创业者应具备的能力有专业能力、方法能力和社会能力。二、判断题（每题2分，共14分）
1.中职生的创业优势在于学过实用知识，具有实际操作能力。（√）
2.首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能够谋到理想的工作岗位。(×)
3.再次择业是从业者提高就业质量、调整发展方向的好机会，一定要达到职业目标。（×）
4.作为一个现代社会中的青年人，应把职业视为一生追求的事业。（√）
5.中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（×）
6.中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。（√）
7.中职生应该充分利用在校学习的大好时光享受生活，就业后再在愿意创业、敢于创业、
《职业生涯规划》期末考试试题(含答案)
《职业生涯规划》期末考试试题
考试班级：一年级考试形式：(开卷)
班级：学号：姓名：分数：
一、名词解释（3题，每题5分，总计15分）
1、职业理想
2、职业生涯
3、职业生涯规划管理
二、填空题（25题，每题1分，总计25分）
1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。
2、职业内涵的四个要点：、、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。
4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，是重点，是载体。5
6
7、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）
；（2）针对“三个方面”的思路；（3
9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第
。第三，
思维导向向行为导向转变。第
。
10、发展目标的实现，需要的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整。
三、判断题（10题，每题2分，总计20分）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（）
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（）
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（）
5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参
加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（）
6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（）
《职业生涯规划》期末考试考试试题答案
职业生涯规划》期末考试试题
考试形式：（开卷）
考试班级：一年级
班级：学号：姓名：分数：
一、名词解释（3 题，每题 5 分，总计 15 分）
1、职业理想
2、职业生涯
3、职业生涯规划管理
二、填空题（25 题，每题 1 分，总计 25 分）
1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。
2、职业内涵的四个要点：、、
是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升
以及中有重要作用。
4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，
是重点，是载体。
5、职业生涯发展目标，分和。
6、实现目标的措施有三个要素：、标准和。
7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3）的思路。
9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，。第三，思维导向向行为导向转变。第四，。
10、发展目标的实现，需要的保证。
11 、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整。
三、判断题（10题，每题 2分，总计 20 分）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（）
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（
）4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太
具体。（）
大学生职业生涯规划期末考试作业
《大学生职业生涯规划》期末考试（20）
职业生涯规划书
姓名：马永贞
专业：市场营销
学号： 201541080
规划期限：2015-2023
年龄跨度：19-27
目录
第一章自我分析性格分析
学习风格
兴趣分析
对应职业分析
职业价值观分析小结
第二章职业分析家庭环境分析
学校环境分析
社会环境分析
职场环境分析
小结
目标分析
计划实施
大学计划
毕业后五年计划第五章评估调整
职业生涯伴随着人的大半生，职业生涯的规划直接影响着个人的前途和命运，因此，一份详细有条理的职业生涯规划书就必不可少。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。从而在自己未来的道路上不知道自己要做什么，朝着哪方面去努力、奋斗。我们作为新时代的大学生，作为国家最活跃的新生力量，更不能盲目不知所措、碌碌而为、浑浑噩噩。只有明确了自己的方向，才能在有限的生命中创造出无限的价值。没有人天生为王者，“王侯将相宁有种乎？”的呼声已经不再是我们奋斗的口号。上帝是公平的，当他给你关上了一扇门的同时，也为你打开了一扇窗。苏格拉底曾经说过：“一种未经思考的生活是不值得过的。”同样的，不经思考的人生也是不值得过的。我们应该明白一份明确的职业生涯规划是必须的，只有有了努力的目标，才有奋斗的动力。
自我分析
性格分析
经过气质测试的初步分析，个人为典型的胆汁质气质。直率热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈，具有外倾性。同时还带有一定程度上的抑郁质气质。情绪体验深刻，具有较高的感受性，善于察觉他人不易注意的细节，富有幻想，胆小孤僻，具有内倾性。而这两种气质是背道相驰的，却同时具有。但是，总体来看，外倾性占性格的比例更大一些。也就是说，在性格气质方面，具有活跃开朗的性格，但是有时也会封闭起来，比如说遇到极大的打击时。我想这是每个人都会有的一方面，谁遇到一些事情不会感到悲观，伤心难过呢？大多数时候胆汁质的人精力旺盛，激动暴躁，精神活动具有很高的兴奋性。他们能以极大的热情去工作，主动客服工作中的困难。可以说是很积极的性格。但是，如果对工作失去信心，情绪就马上会低沉下来。比较不稳定。外倾型的人，心理能量流向客观的外部世界的表象之中，容易把自己投入到对客观对象、人与物、周围环境条件的知觉、思维和感情之中。把注意力集中在与他人交往之中，总是显得活跃和开朗，对周围的一切都很感兴趣。
《职业生涯规划》期末考试试题(含答案)(1)
《职业生涯规划》期末考试试卷标准答案
一、名词解释（5×2′=10′）
1、职业理想
是个人对未来职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
2、职业生涯
职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
3、职业生涯规划管理
职业生涯规划管理是对规划的实行、组织、指挥、协调和控制，高效率地完成既定目标。
二、填空题（25×1′=25′）
1、职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的重要途径。
2、职业内涵的四个要点：稳定的收入、要要承担相应责任、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着人的职业能力水平，在求职、转岗、晋升以及创业中有重要作用。
4、职业素质是一个统一整体。其中，思想道德素质是灵魂，科学文化素质是基础，
专业素质是重点，身体心理素质是载体。
5
6
7、可行的、针对性强的。
8
、实现制定措施的思路：（1；（2）针对“
三个方面”的思路；
（3
9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，
团队导向的转变
的转变。
10、发展目标的实现，需要发展条件的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整近期目标和发展
措施，甚至调整长远目标。
三、判断题（15×1′=15′）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（× ）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（× ）
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（√）
《职业生涯规划》期末考试试题(含答案).
《职业生涯规划》期末考试试题
考试班级：一年级考试形式：(开卷
班级：学号：姓名：分数：
一、名词解释（3题，每题5分，总计15分）
1、职业理想
2、职业生涯
3、职业生涯规划管理
二、填空题（25题，每题1分，总计25分）
1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。
2、职业内涵的四个要点：、、
是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。
3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。
4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础，是重点，是载体。
5、职业生涯发展目标，分和。
6、实现目标的措施有三个要素：、标准和。
7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）的思路；（2）针对“三个方面”的思
路；（3）的思路。
9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，。第三，思维导向向行为导向转变。第四，。
10、发展目标的实现，需要的保证。
11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和，甚至调整。
三、判断题（10题，每题2分，总计20分）
1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（）
2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（）
3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（）
4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（）
5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（）
大学生职业生涯规划期末作业
【期末作业】
题目：制作一份个人的职业规划书
要求：1、联系已经毕业工作的学长（学姐），对其职业规划、发展方面进行采访交流，听取其意见和建议。要求实名制，提供采访对象的姓名、联系电话，及其现供职单位名称。
2、合理采用所学职规方法进行职业规划分析，并形成一份职业规划报告。
3、字数：3000字以上。
4、2011年11月2日在上课教室交纸质稿，或第二天交至行政楼A207。逾期不候。
5、格式要求：1）统一封面<见附件>
2）标题为小二，黑体；正文为小四，宋体
学期作业
课程名称：职业规划报告学年学期：2011/2012学年第一学期授课老师：
指导人: （级）电话：所在单位：
作业题目：
姓名：
学号：
班级：
年月日
职业生涯规划期末练习题
职业生涯规划期末练习题
职业生涯规划练习题
一、填空：
1、职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的。
2、是个人对未来职业的向往和追求。
3、对于中职生的职业生涯发展来说，所学专业对应的职业群有两类：适合中职生发展的职业群和适合中职生发展的职业群。
4、兴趣是可以的，能力是可以的。
5、在日常学习和生活中养成良好，是提高职业素质的重要途径。
6、职业生涯发展目标应通过、、三步决策分析而敲定。
7、是最重要的阶段目标。
8、实现目标的措施有三个要素：、、。
二、多项选择题：
1、职业生涯的特点包括（）
A 发展性
B 阶段性
C 终身性
D 独特性
2、职业理想的特点有（）
A 社会性
B 时代性
C 发展性
D 个体差异性
3、职业素质主要包括（）
A 思想道德素质
B 科学文化素质
C 专业素质
D 身体心理素质
4、性格的分类有（）
B 内向型
C 中间型
D 劝服型
5、职业生涯规划的重要性是（）
A 帮助你最终实现自己的美好理想
B 帮助你扬长补短的发展自己
C 帮助你目标明确的发展自己
D 帮助你不用太努力就可发展自己
6、我们可以从两方面关注区域经济（）
A 家庭状况变化
B 区域经济特点
C 本地经济与其他区域经济的比较
D 行业发展动向
7、职业生涯发展目标，分为（）
A 长远目标
B 阶段目标
C 外部条件
D 内部条件
8、职业生涯规划的阶段目标应包含四个要素，即（）
A 什么
B 何时
C 内涵
D 机遇
9、阶段目标有三个特点（）
A 必须“跳一跳”
B “够得到”
C “很具体”
D 措施得当
10、职业生涯发展措施的制定要领有三个，即措施必须是（）
B 可行的
C 针对性强的
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——职业生涯规划书
院系: 物联网技术学院
班级:电气153
学号: 15838206
姓名: 许伟牛
时间: 2015.11.18
第一章认识自我
第一节自我评估
个人资料
姓名：许伟牛性别：男
学校：无锡商业职业技术学院专业：电气自动化
出生年月：1997.12.30
籍贯：江苏省高邮市学历：大专在读
政治面貌：中国共产主义青年团 QQ：2500600193
联系方式：电子邮箱：
兴趣爱好：打游戏
特长：无
教育经历：无锡商业职业技术学院在读
社会实践经历：暂无
获奖情况：暂无
技能情况：暂无
自我评价：社会经历严重匮乏，自我认知程度较浅薄，时间管理能力有待提高。
第二节工具测评分析
1、MBTI性格分析
美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理
分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论
和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形
成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性
格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，
都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一
只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。
根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ESTJ。
测评工具显示：该职业性格具有的特点：
讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的承诺。
2、霍兰德职业兴趣测评
约翰·霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。
根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：C S R型。
测评结果显示：
该类型适合的职业：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。
3、职业价值观测评
职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加·H·施
恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研
究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业
锚思考自己所具有的能力，确定自己的发展方向，审视自己的职业价值观是否与当前的工作相匹配。只有个人的定位和要从事的职业相匹配，才能在工作中发挥自己的长处，实现自己的价值。
主导职业锚类型的主要特征：
具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。
4、气质类型测评
气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。
经过测量，我的气质类型为：多血质型。
该气质类型的主要特征是：
容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
第三节他人评估
我的职业生涯规划
父母 评价
班主任 评价
好
友
其他人 评价
优点：孝顺，善良
缺点：粗心大意
优点：勤劳，认真
缺点：学习不够努力
优点：诚实，负责
缺点：学习不够认真
优点：勤劳，诚实
缺点：做事不够耐心
通过自我认知、工具测量以及他人评价三个
方面的分析，让我更清晰地了解自我，在评价
与现实比对中找到了自己适合的职业方向，做到了“知己”。从我的个性特点、学习与工作经历、性格特征、职业兴趣、职业能力来看，我比较适合从事电工 岗位。
第二章环境评估第一节家庭环境
环境：家庭和睦，生活幸福。我的家庭环境
影响：
（有利）心理健康，正常成长。
第二节组织环境
1、学校环境—无锡商业职业技术学院
学院建有设施齐全的校内实训基地及中心实验室15个，共167多个实验实训室，教学仪器设备总值7000余万元。校外实训基地200余家。学院全日制在籍学生13000余人，是全国最大的商贸类专科院校，向全国招生，招生专业41个，学院占地面积1600余亩，建筑面积近30万平方米
2、所在院系——物联网技术学院
电子工程学院是无锡商业职业技术学院最早建立的重点系科之一。家用电器专业（现电子信息专业）在全国商贸行业享有较高声望。全系开设应用电子技术、电子信息工程技术、电气自动化技术、楼宇智能化技术、集成电路制造等专业,在校生2000多人。电子工程学院在多年的办学过程中形成了“以能力为本位、市场为导向，与名企合作，创名牌专业”的办学理念，坚持教书育人，教育教学取得了丰硕的成果。长期以来，该系为全国商贸院校系统牵头编写相关专业教学计划、教学大纲和教材。系科教师主编或主审国家高职高专规划教材20多本，参编教材近30本，被评为江苏省高校精品教材1本，同时在国家、省级刊物发表论文一百多篇，两篇论文参加全国性评比分别获得一等奖和三等奖，1人获国家发明专利2项，1名教师公派到德国访问。全系教师获省、市级各类先进8人次。班级获全国、省、市级先进集体6个。在2003年全国大学生电子设计大赛中，该系学生荣获江苏赛区团体二等奖。
第三节区域环境
地处无锡近郊，职教园区内。
第四节就业环境
物联网在中国迅速崛起得益于我国在物联网方面的几大优势。第一，我国早在1999年就启动了物联网核心传感网技术研究，研发水平处