养胃粥：核桃水果粥的做法!
核桃稀饭的做法
核桃稀饭的做法关于《核桃稀饭的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
核桃仁白米粥可能很多人在日常生活中的情况下非常少会听见，说到底沒有看到，因而顺理成章就不清楚这类白米粥该如何去做，实际上制做起來得话并沒有大伙儿想像中的那麼繁杂，但一定要记牢在做核桃仁白米粥的情况下就务必要先将核桃仁炮制一下，那样才能够让核桃仁在吃起來的情况下越来越更为甘甜，通道更滑爽，更容易认可。
(1)大豆500克，白芨20克，一起炒过，碾成粉末状，预留。
熬粥时取稻米60克，核桃肉(捣烂)30克，再添加大豆白芨粉30克，老冰糖适当，熬出粘稠，每天服食1次。
(2)核桃肉炖蚕蛹是民俗常见的美容养颜养生食材。
每一次取核桃肉40克，蚕蛹50克(略炒)，老冰糖30克，自来水炖服，每天1剂。
长期性服用可使皮肤细致光洁，消除皮肤色素沉着，避免肌肤老化，对唇甲素淡、须发早白、脸色腊黄等有特效。
(3) 炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，首乌50克，共研粉末，加纯蜂蜜适当调成粘稠，每日早中晚开水冲服2汤勺。
久服有利血护肤、美颜悦色之功，可让人容光焕发，面色红润，秀发黝黑发光。
主要材料：稻米、水辅材：核桃仁、黄菊花、老冰糖1. 稻米洗干净用凉水侵泡三十分钟，捞起来控干水分预留;2. 黄菊花、核桃仁去残渣清洗预留;3. 凉水煮沸后，放进稻米;4. 用火灾烧开后，添加黄菊花、核桃仁，转文火渐渐地熬煮;5. 熬煮时要汤勺拌和几回，盖子用筷子垫起防止外溢;粥熬好后依本人爱好放老冰糖调料。
核桃粥口感归属于生活中味，作法属烧菜类，但如何做核桃粥最美味，关键看自身的口感习惯性开展关键点调节。
核桃仁别名胡桃，是美容护肤食品中的引领者。
各代古医书对核桃仁美容护肤运动健身功效极其青睐，称其能“疏通经络、润血脉，黑双鬓，冬常服皮和肉强腻亮润”。
核桃仁不可以与野鸡肉一起服用，肺炎、支气管扩张等病人不容易食之。
核桃粥的做法大全有哪些
核桃粥的做法大全有哪些
早餐是一天当中最重要的一餐，早餐要吃得好有营养，才有精力可以进行一天的工作。
很多人早餐都是豆浆油条，包子馒头，也有选择用粥来当做早餐的，粥相对其他的早点来说水分比较多，早上吃粥更加适合肠胃。
核桃粥香糯粘滑受到人们的喜爱，那么，下面就介绍一下核桃粥的做法大全：
大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，因此，冬日早晨喝大米粥更有益！核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗
肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
做法：
1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，放入洗干净
的大米，加入一点食用油和食盐
2. 大火煮开，转中小火熬制约20分钟
3. 核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开
4. 将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟
5. 煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下
6. 直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止
以上就是有关核桃粥的做法大全的介绍，做核桃粥的时候，最重要的就是把米煮到浓稠，这样才可以跟核桃的味道很好的相结合。
其实核桃粥最适合在立冬时节食用，具有益气补肾的作用，同时可以驱寒暖胃，皮肤干燥的问题也会有所改善。
核桃仁大米粥怎么做？
核桃仁大米粥怎么做？核桃能补充脑力，使人变聪明，核桃还能煮粥，接下来，小编将要介绍的是核桃仁大米粥，核桃粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做核桃粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。
核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。
核桃中的黑色素对头发有好处，经常吃核桃还能养出一头漂亮的黑发。
核桃仁营养丰富。
据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称。
著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。
核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。
目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。
有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。
关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。
此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。
脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
此外，小编建议在吃核桃粥的期间，要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
少吃辛辣或者刺激性食物。
积极参加户外运动，放松心情。
合理安排性生活次数，避免纵欲过度。
不要给自己太大的压力，学会合理减压。
也要注意营养均衡。
多吃蔬菜水果。
核桃仁粥简单好吃的做法
核桃仁粥简单好吃的做法核桃仁粥简单好吃的做法核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。
核桃为胡桃科、胡桃属植物，核桃仁粥有补脑，提高记忆力的作用，现在就和店铺一起来学习一下核桃仁粥的做法。
核桃仁粥的做法：银耳核桃粥食材准备核桃4个，大米适量，小米少许，银耳少许，冰糖少许。
方法步骤1、将银耳提前泡发1小时，撕成小朵，去掉黄蒂待用;2、大米，小米，核桃仁放入锅中，加入适量的水;3、煮至米快开花时倒入银耳，放入适量的冰糖，煮至粥浓稠即可。
小贴士用高压锅会节省很多的时间。
核桃仁粥的做法：黑芝麻核桃粥食材准备大米，糯米，冰糖，黑芝麻，核桃碎适量。
方法步骤1、将大米、糯米用清水浸泡10分钟，淘洗干净;2、锅中水烧开，放入泡好的米，大火烧开后转为小火煮至浓稠;3、核桃仁洗净，黑芝麻洗净，将核桃仁和黑芝麻入炒锅炒香;4、待粥浓稠后，加入炒香和黑芝麻和核桃仁拌匀即可。
核桃仁粥的做法：紫米核桃粥食材准备紫米50克，红豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，红枣8个，红糖适量，冰糖适量。
方法步骤1、将紫米洗净，和红豆提前浸泡1晚，红枣去核待用;2、将紫米，红豆连同泡的水一起加入锅中，再加入小米，芝麻煮开;3、然后放入红枣，核桃，煮至熟烂，最后加入少许红糖或者冰糖即可。
小贴士紫米只需轻轻淘洗，不用揉搓，浸泡的水中会有很多营养物质。
核桃仁粥营养作用1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。
据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。
核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。
核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。
核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法
核桃水果粥是一道味道诱人，开胃消食的西式粥品，很多人都喜欢吃。
但是你们知道核桃水果怎么做吗？今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来，喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。
核桃水果粥怎么做核桃水果粥的常见做法
核桃水果粥的材料
平时制作核桃水果粥需要核桃仁二十克，麦片三十克，苹果五十克，猕猴桃五十克，菠萝一百克，如果家里有其他水果，也可以按自己的口味去添加。
核桃水果粥的具体做法
1、把准备好的苹果去掉外皮，洗好以后切成小丁，再把猕猴桃也去皮和菠萝果肉一起切成丁状。
2、把准备好的核桃仁打成碎末备用。
把准备好的燕麦片放入到碗中，加入三百克左右的开水进行冲泡。
3、冲入开水以后过三到五分钟，打开，再加入核桃仁末和苹果丁以及猕猴桃丁与菠萝丁，用勺把它调匀，一份清爽可口的核桃仁粥就做好可以食用了。
4、核桃仁粥的营养价值很高，它能为人体提供蛋白质、维生素多种糖类，另外果胶和碳水化合物以及纤维素也是核桃仁粥中最重要的存在，人们平时经常食用这种粥品，能润肠通便，也能减肥瘦身，对保持身材有很大的好处。
水果粥的做法带图片
水果粥的做法带图片
今天这道缤纷水果粥，既营养又很美味呢!下面小编为你整理了一些水果粥的做法。
水果粥的配料
水果粥的做法步骤
1. 大米和小米淘洗干净，用水浸泡15～30分钟。
同时焖烧罐里加开水预热一下。
2. 倒掉热水，放入泡好的米。
3. 加开水到九分满即可。
4. 盖好盖子焖大约3～5小时，打开看看粥好了，米已经开花了。
5. 接着加入麦片和香蕉片，再加满开水，盖上盖子焖20分钟以上。
6. 准备自己喜欢的水果，每种只需少量，切成小丁待用。
7. 焖好后打开盖子，加入水果丁和热牛奶即成。
8. 还可以加点干果，我加了山核桃，杏仁片，和亚麻籽粉，这样一碗既营养丰富又香甜美味的缤纷水果粥就做好了……
9. 看看如此丰富吧!
水果粥的小贴士
使用膳魔师焖烧罐的保温效果，可提前加入3分之2的开水预热一下，这样焖烧出的粥可以保温时间更长....
看了“水果粥”还看过：。
喝什么粥健脾养胃
喝什么粥健脾养胃喝粥的好处在于可以润滑口腔和肠胃，刺激胃液分泌，起到帮助消化的作用，而且粥中的营养成分易被人体吸收，增强食欲，如果在粥中加入一些滋补药物，还可以增强人体抵抗力，达到保健养生的目的，那么下面就来看看喝什么粥可以健脾养胃吧。
一、芡实核桃大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。
做法：将芡实捡洗干净，核桃取仁，大枣浸软，锅内盛水，开大火煮沸后，加入芡实，核桃，大枣，粳米，小火煨粥25分钟，挤入白糖，煮沸后搅拌均匀即可食用。
功效：本品具有健脾祛湿，固肾涩精，止带下的作用。
多用于女性带下清稀量多，色白或蛋黄，或粘稠无臭味，绵绵不断，伴面色蜡黄或萎黄，四肢不温，腰酸膝软，神疲困倦等症。
二、山药薏米粥材料：山药15克，大枣5枚，粳米50克，糯米，薏米各20克。
做法：将粳米，糯米，薏米分别淘洗干净，山药，大枣分别用清水浸泡。
锅内盛水，放入山药，大枣，薏米，粳米，糯米，开小火煨粥30分钟，待粥稠米烂即可。
功效：本品有健脾除湿，补气益肺，益精固肾的功效，可增强体质，延年益寿，特别适宜于身体虚弱，脾胃功能不良者，以及慢性肺病者和糖尿病者使用。
三、燕麦莲藕大枣粥材料：燕麦30克，莲藕50克，大枣5枚，冰糖适量。
做法：燕麦洗净，莲藕洗净，切小块，大枣浸软。
燕麦加适量水开大火烧沸，再加入莲藕，大枣，以小火煮熟，最后加冰糖，煮沸即可。
功效：本品有健脾开胃，益气之功效，燕麦含有丰富的纤维素，可以润肠通便，预防肠燥便秘，并且有预防脑血管疾病的功效，尤其适合老年人服用。
四、猪血鱼片粥材料：熟猪血1000克，草鱼200克，江珧柱15克，粳米120克，食盐，植物油，姜丝，葱花，胡椒粉适量。
做法：将熟猪血用清水漂洗，切成小方块，草鱼肉切片，用醋，姜丝拌匀，再把粳米洗净，江珧柱洗净，撕碎，粳米放入锅中，开大火煮沸后，用文火熬成粥，然后放入猪血，江珧柱煲沸，最后放入草鱼片煲沸，食用时加葱花，胡椒粉调味。
加州核桃粥
加州核桃粥和核桃粥是不同的粥，下面让我来给大家说一下这种粥和核桃粥区别于在哪里。
加州核桃粥
加州核桃粥
健康营养的早餐粥。
加州核桃粥的材料
加州核桃，1杯，浸泡后的米，1杯，水，7杯，盐，少许
加州核桃粥的做法
1.将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。
2.将搅拌好的加州核桃米糊倒入锅中，将剩余的水全部倒入
3.使用木勺边搅拌边用中火煮熟即可。
加州核桃粥的营养价值
加州核桃粥味甘、性温，入肾、肺、大肠经;
可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;
主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
分心木(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。
1.破血祛瘀。
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠。
用于肠燥便秘的大便难解。
本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。
此外，兼有润肠、止咳之功。
厨房美食菜谱：桂圆核桃粥的做法
厨房美食菜谱：桂圆核桃粥的做法
桂圆补气益血，核桃补脑。
我妈妈一直都在担心着我的身体，因为自从生了孩子后都没有得好好休息一直都在忙碌着。
她在逛超市时就给我买了些桂圆和核桃给我吃。
今天我就一起用来煮粥了，儿子也可以吃点。
食材
主料：
核桃仁4个
桂圆
大米100g
盐适量
大骨汤适量
枸杞子适量
步骤
1.桂圆洗净
2.核桃仁枸杞子洗净
3.大米洗净后，加适量大骨汤
4.放下桂圆肉和其他材料。
高压电饭锅扭到煮粥
5.粥煮好后加适量盐调味，完成
小贴士：无。
核桃五谷杂粮粥的材料和做法步骤
核桃五谷杂粮粥是普通的五谷杂粮粥的升级版，将近涵盖了将近十二种的杂粮提升了粥的营养价值。
核桃五谷杂粮粥可以帮助调理肠胃，改善便秘，帮助滋润肌肤，养颜润肤。
下面就来了解核桃五谷杂粮粥的做法。
核桃五谷杂粮粥的做法
一、核桃五谷杂粮粥的主要材料
核桃五谷杂粮粥融合了十几种的杂粮粗粮，其中包括核桃，大米，赤豆，小米，高粱米，荞麦米，燕麦，黑米，绿豆，枸杞，葡萄干和红枣。
配料则是简单的红糖即可。
二、核桃五谷杂粮粥的做法
第一步：将所有的材料洗净后，浸入清水中泡上十五分钟。
第二步：红枣要从中划一刀，之后取出红枣核。
第三步：泡发的材料放入电饭煲中，加入至少2000毫升的清水。
第四步：按下电饭煲的功能键后，就可以等待电饭煲的煲粥过程完成了。
第五步：电饭煲程序结束后，可以放入写红糖，之后搅拌均匀即可。
三、核桃五谷杂粮粥的烹饪技巧
核桃五谷杂粮粥用电饭煲制作更加高效，材料也不用花过多时间来浸泡，而如果用普通的锅来煮的话，豆类食材需要提前浸泡一段更长时间。
核桃仁粥怎么做？美食专家告诉你方法
核桃仁粥怎么做？美食专家告诉你方法核桃仁是营养非常丰富的好东西，核桃仁的吃法有很多，可以剥开后直接吃，而有的人会把核桃仁做成粥来吃，这种吃法也是很好的，核桃仁粥具有很好的食疗作用。
★一、核桃仁粥的做法主料：稻米(250克)核桃(100克)调料：白砂糖(200克)做法1.将核桃仁洗净捣碎，大米淘净。
2.将大米和核桃仁入锅，加水2000克左右，旺火烧开后，再以中火煮至米粒开花。
粥汤稠浓，加白糖搅匀即好。
★二、食疗作用核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。
分心木（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。
1、破血祛瘀。
用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2、润燥滑肠。
用于肠燥便秘的大便难解。
本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。
此外，兼有润肠、止咳之功。
★三、药疗作用核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
★四、美容养颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
水果小米粥的做法
水果小米粥的做法
众所周知小米粥是非常健康的食品，小米粥可以直接煮来吃，当然更多的时候我们是用小米粥搭配一些水果来做出养生和保健的小米粥来，下面小编为你整理了一些水果小米粥的做法。
水果小米粥的配料
小米30g 糯米20g 辅料苹果半个梨1个核桃4个水适量
水果小米粥的做法步骤
1.准备食材
2.把小米、糯米洗净
3.放入锅中大火煮开
4.撇去浮沫改小火
5.把梨、苹果切丁
6.核桃去壳
7.等粥有点浓稠时放入水果
8.等水果有点透明时放入核桃煮1分钟左右即可
小米粥养胃吗
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。
一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。
因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。
其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能
养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
核桃粥
核桃粥是一种以核桃为主而做成的粥，我们也都知道核桃的营养挺高的，不明思议该粥的营养也是可想而知的。
核桃粥
核桃粥的材料
米1勺，核桃少许，盐适量
核桃粥的做法
1.核桃和米分别用清水浸2小时。
2.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花，再加入适量盐调味即可。
核桃粥的营养价值
西点常用的坚果类之一，使用前可先入烤箱烤熟风味较佳。
使用时多切碎拌入主材料中，以制作核桃口味的糕点面包，亦可作为装饰之用。
因含有较多油脂容易氧化，保存时需注意密封冷藏。
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;
3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;
4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
宝宝核桃粥的做法大全
宝宝核桃粥的做法大全宝宝核桃粥的做法是我们的妈妈们需要了解的话题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿食谱看的非常重要，的确，宝宝食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，也讲究营养膳食平衡，宝宝核桃粥的做法对于我们孩子的成长是非常好的，下面就让我们一起来了解一下宝宝核桃粥的做法吧。
做法一：核桃仁30克，猪瘦肉30克，大米100克。
做法：1.先将胡桃打破，去壳，去除核仁外皮，再将核仁稍加打碎。
2.用清水将猪瘦肉洗净，切成小块状或粒状，备用。
3.将大米用清水洗净，去除米尘。
4.把粥料准备就绪后，将大米、核桃仁同放入沙锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，再用文火煮粥，待粥中大米煮糜后，加入猪瘦肉，搅匀，再煮约5分钟便可。
做法二：1.净锅干炒冷却后，用食物处理器磨碎（可以不用去衣），磨的同时加糖或加盐，防止粘在一起，可以打得很均匀。
煮粥后加一小匙，味道极好，这种方法也可以用来处理芝麻。
2.核桃去衣后，可用搅拌机加点水或牛奶打成汁，一次可多做一点，分装在保鲜袋里，然后速冻保鲜。
吃时可化冻，加糖和牛奶调成露，也可打个鸡蛋下去煮成羹，味道都很不错。
3.洗净，根据口味温水，加盐，糖溶解，浸泡10分钟，去出晾到不滴水。
装大盘，铺开。
用微波炉，大火4——5分钟，中间2分钟翻动一次。
密切注意快到点的时候，可以闻到香味，听见吱吱的冒油声（这时特别容易焦了）取出晾凉以上内容为我们介绍了宝宝核桃粥的做法，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长。
水果粥的做法大全
水果粥的做法大全1. 草莓香蕉粥材料：- 1杯糯米- 3杯水- 5颗草莓- 1根香蕉做法：1. 将糯米放入锅中洗净，加入3杯水，大火煮沸后转小火煮熟。
2. 草莓去茎后切碎，香蕉去皮切片备用。
3. 煮米糊熟后，用勺子搅拌成糊状。
4. 加入草莓碎和香蕉片，再次搅拌均匀。
5. 继续小火煮约5分钟，直到水果变软糊状。
6. 关火盖上锅盖，焖5分钟。
7. 将水果粥盛入碗中，可以撒上少许糖或蜂蜜增加甜度。
享用时可以加入适量水果丁作为装饰。
2. 西瓜蓝莓粥材料：- 1杯糯米- 3杯水- 1片西瓜- 1小把蓝莓做法：1. 将糯米放入锅中洗净，加入3杯水，大火煮沸后转小火煮熟。
2. 西瓜去皮切块，蓝莓洗净备用。
3. 煮米糊熟后，用勺子搅拌成糊状。
4. 加入西瓜块和蓝莓，再次搅拌均匀。
5. 继续小火煮约5分钟，直到水果变软糊状。
6. 关火盖上锅盖，焖5分钟。
7. 将水果粥盛入碗中，可以撒上少许蜂蜜或糖增加甜度。
享用时可以加入适量水果丁作为装饰。
3. 芒果椰子粥材料：- 1杯糯米- 3杯椰奶- 1个芒果做法：1. 将糯米放入锅中洗净，加入椰奶，大火煮沸后转小火煮熟。
2. 芒果剥皮切块备用。
3. 煮米糊熟后，用勺子搅拌成糊状。
4. 加入芒果块，再次搅拌均匀。
5. 继续小火煮约5分钟，直到芒果变软糊状。
6. 关火盖上锅盖，焖5分钟。
7. 将水果粥盛入碗中，可以撒上少许椰丝或蜂蜜增加风味。
享用时可以加入适量水果丁作为装饰。
核桃仁怎么做粥啊？
核桃仁怎么做粥啊？核桃是生活中常见的一种食品，因为核桃长相奇特，剥开外壳之后，里面的果实很像人的脑袋，所以自古便有“吃核桃补脑”的说法。
但是，核桃毕竟属于干货，且仁脆味香，吃多了难免上火。
今天，就来教大家一招，吃核桃不上火的方法，那就是：用核桃仁做粥，而且做法并不难。
食材：稻米250克，核桃100克，白砂糖200克。
制作方法：1待材料准备好，我们要先将核桃仁洗净捣碎，将大米淘净。
2将大米和核桃仁入锅，加水2000克左右，旺火烧开后，再以中火煮至米粒开花。
粥汤稠浓，加白糖搅匀即好。
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
说了这么多，相信大家对核桃仁粥的做法及作用都有了初步的了解。
传说在戊戌变法之后，慈溪太后被赶出宫廷，他仍旧要求手下人给他做两道养颜粥。
一道是黑米粥，另一道就是这核桃粥。
因为核桃粥能美容养颜，所以自古以来，就是宫廷御膳中，指定的一道菜。
核桃的吃法—婴儿核桃粥
婴儿核桃粥核桃粥核桃瘦肉紫米粥果仁核桃粥芝麻桃核粥婴儿核桃粥中因为加入了健脑食物核桃而对婴幼儿的大脑发育极为有益。
一、核桃粥原料：大米50克，去皮核桃仁30克，糖少许制作：将大米洗净，放水中浸泡2小时，然后倒入锅中煮开后，中火煮30分钟：将去皮核桃仁捣碎成末，放入粥锅中混匀，等粥变稠后，加少许糖，晾凉即可。
二、芝麻桃核粥芝麻桃核粥可健脑、强肝、补肾气，健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品，很适合宝宝的饮食，妈妈不防为宝宝做一下吧!原料：核桃粉1茶匙芝麻粉1大匙山药粉1茶匙新鲜核桃仁适量辅料：调味料冰糖适量做法：1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀;2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化;3.搭配核桃仁即可食用。
小贴士：核桃粉市场有售，如要自己处理，可先将核桃炒熟(或用烤箱烤熟)，取出待凉，再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎，装瓶保存。
三、果仁核桃粥原料：大米100克，核桃仁30克，花生20克。
调料：糖10克做法：1. 花生、核桃洗净后，核桃尽量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥;2. 煮至八成熟时，放入碎核桃仁，喜欢吃甜的，可适量加糖。
四、核桃瘦肉紫米粥原料：紫米50克、核桃2-3个、瘦肉末20克、精盐少许做法：1.将紫米淘洗干净，用水浸泡30分钟，放入煲中慢熬成粥;2.将核桃仁剁碎;3.将核桃仁和瘦肉末放入粥内，慢熬30分钟;4.放精盐少许调味即可。
温馨提示：核桃含油脂较多，不要让孩子一次吃的太多，以免损伤脾胃功能。
营养小提示核桃的功效和作用：核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质。
花生中的维生素K有止血作用，花生红衣的止血作用比花生高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生还含有维生素C、维生素E和锌，能增强记忆，滋润皮肤。
想吃绿色的话可以百度下“阿卫农家店”，或者复制这个超链接看看：/I4qUmD这是我吃过最好的核桃了，核桃都是他们家自己核桃树采摘的，吃起来口感特别好，一点涩涩的味道都没有，很绿色。
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养胃粥：核桃水果粥的做法！
水果粥可以根据自身喜好，也可以根据水果的食疗功效进行选择。
下面小编要推荐核桃水果粥，这款粥口味酸甜，十分养胃。
大家赶快来了解一下吧！
核桃水果养胃粥
食材：麦片1包，燕麦片30克，苹果50克，猕猴桃50克，菠萝罐头50克，核桃仁20克。
做法：
1.苹果洗净，去皮去核，猕猴桃洗净去皮，菠萝罐头打开取菠萝，均切丁；核桃仁砸碎。
2.麦片倒入碗，加200毫升开水泡3分钟。
3.碗中加入燕麦片、核桃仁、苹果丁、猕猴桃丁及菠萝丁，拌匀即可。
食材的功效
1.苹果：具有清热排毒、生津止渴、润肺除烦、健胃消食、养心益气、润肠、止泻、醒酒和预防感冒的功效。
2.燕麦：具有降低血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。
3.核桃：具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。
4.菠萝：具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。
5.猕猴桃：具有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身、养颜美容、抗癌和抗衰老的功效。
6.核桃水果粥：此粥具有健脾益胃、开胃消食、均衡营养、滋补肝肾、利尿通便、美容养颜、补血益气、健脑益智、增强抵抗力的功效。