你为什么不敢拒绝
蔡依林大丈夫歌词
蔡依林大丈夫歌词《大丈夫》是华语歌手蔡依林演唱一首歌曲，歌曲的歌词十分励志，听起来有种振奋人心的感觉，是一首可以鼓励人的歌曲。
下面就让店铺给大家介绍一下蔡依林《大丈夫》的歌词吧!蔡依林歌曲《大丈夫》歌词我真的搞不太懂你怎么会选择寂寞要的通通都有就少了那一个男朋友你还要ㄍ一ㄥ多久你到底挑什么听比说得多不怕我罗嗦知道我难过陪着我沉默手机桌布只有我很多甜蜜小动作自己吃饭没胃口刷卡之前先问我喜欢我朋友也会爱我的狗懂环保爱地球保护我像英雄总是大方介绍我什么节日都记得陪我减肥吃苹果帮我买口红I don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real man诚实的嘴可靠的肩温柔的眼I don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real manReal man real man real man real man何时出现何时出现何时出现何时出现会玩会工作会疯会生活会下厨会运动会爱会做梦又像男孩又成熟对我大方自己抠教我绝招打电动什么都有我I don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real man诚实的嘴可靠的肩温柔的眼I don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real manReal man real man real man real manI be your Real Man可会出现可会出现可会出现可会出现我现在有一点通该怎么解决你寂寞你说了两三分钟我愿意花两三年去做既然你ㄍ一ㄥ很久要不要等等我大丈夫耍酷耍温柔肩膀什么都扛得动我嘴唇轻轻动一动就知道我在想什么Just show me one real man十项全男 Real manI don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real man诚实的嘴可靠的肩温柔的眼I don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real manReal man real man real manI don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real man诚实的嘴可靠的肩温柔的眼I don't want a boyfriend (boyfriend)I need a real manReal man real man real man real manYeah A-hi I Need A Real ManI'm Same Like This Girl蔡依林《大丈夫》歌词歌曲创作背景《大丈夫》是蔡依林翻唱自德国组合LexingtonBridge的歌曲《RealMan》，蔡依林与词曲制作人陈镇川、阿弟仔共同进行后期制作，饶舌新人NICK负责歌曲的说唱部分。
为什么不敢拒绝别人？
为什么不敢拒绝别人？拒绝别人也需要一种勇气和技巧，它是人际交往中不可或缺的技能。
这些不敢拒绝别人的人往往在生活中会产生很多负面情绪，造成了严重的心理压力。
睁开眼睛你会发现，新人基本都不会对“老人”说不。
公司里、部队里、大学里、工厂里、餐馆里等等地方，通常一个新人到来或多或少会被那些“前辈”“老人”派遣，服务等。
一般正常的人在没有熟悉之前不会拒绝别人，因为这是出于礼貌和尊重，但是有的人则很奇怪，他们心里十分想拒绝，但嘴上却无法拒绝别人。
其实，害怕说“不”的心理，是一种以自己主观为蓝本来看别人的心理投射。
拒绝别人未必就会伤害到别人，本质上是自己内心受不了被人拒绝，所以认为别人受不了拒绝而不敢拒绝别人。
为什么怕说“不”？有人说不好意思拒绝他人，有人说我想拒绝但拒绝不了。
不管你何种原因不拒绝别人，但怕说“不”的心理原因有以下几点：1、被拒创伤怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在很多的“不许你XXX”。
“不许你”氛围下，人的思维和思想被制约，难有自主性和创造力的发挥，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就会…”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚，一个人的个性里会渐渐形成对“不”的高度敏感，他不得不服从权威，又厌恶和敌视权威的“不许你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。
这是人在文化禁忌影响下，害怕被拒绝的原始创伤。
2、依赖与分离焦虑人都有依赖性或依赖情结，只是依赖的对象、性质和程度不同而已。
人的依赖性与分离焦虑高度相关，即你对某人某物过度依赖，必然伴有恐失去他(它)的焦虑。
害怕说“不”的心结之二是人的依赖性和分离焦虑。
这份焦虑不仅指母婴分离的原始焦虑，还指人进入社会化后对仿效者的依赖与分离焦虑。
因为在一个人的意识成长中，是很需要重要关系人物予以他人格方面的精神关注与肯定的。
如果他没有获得足够认可，在他心里会埋下被忽视的自卑，会产生寻求重视的渴望。
无力拒绝的原因及解决方法
无力拒绝的原因及解决方法浪费时间的原因有些人很多事情本来不该他做，却又无力拒绝而导致了时间的浪费，其原因有以下几个方面：◆渴望受到别人的赞许或者接纳◆怕会冒犯别人◆对义务的认识错误。
浪费时间的同时，真正的工作又没有做◆不知道如何拒绝，不知道如何表达你的意思，找不到拒绝的借口◆缺乏工作目标与优先顺序◆别人毫不考虑的就假定你会答应◆无法拒绝老板解决的方法(1)不要渴望受到别人的赞许或者接纳认清可能的陷阱，如果没能达到预期结果，你可能因此失去而不是得到尊重，仅而令自己觉得愤怒。
(2)不要怕会冒犯别人对于害怕冒犯别人，它的解决之道是要培养和学习在不冒犯他人情况之下拒绝别人的技巧。
你可以适当地提出合理的拒绝。
对于那种事事强求的解决方法，就有必要培养拒绝别人的能力，别过多要求在短期内做一大堆事情，因为一个人的时间、精力是有限的。
(3)对于义务的认识要正确解决的方法是检讨造成的理由并加以控制。
可以问一下自己：这个事情该我做吗?这个事情我会做很好吗？(4)学会如何拒绝，聆听别人的要求解决的方法：◆如果情况适当你就当面拒绝，并提出理由，或者找出一种可以替代的方法。
◆找不到拒绝或者是找不到借口，不要太敏感，有时候没有借口比找个蹩脚的借口强。
◆在答应别人之前你先应该停一下，即暂缓的反应。
(5)制定工作目标或者优先次序假如你是一个做事永远知道轻重缓急，永远知道优先次序的人，相信别人不会来干扰你。
你自己本身对于你该做的事情，如何定出优先次序是很重要的。
你应时时刻刻让自己在做最有价值的事情。
(6)对于别人毫不考虑的就假定你会答应的解决方法你可能因为从不会拒绝别人，而让别人产生这种假设。
解决之道是你可以学习说对不起，或者说很抱歉。
你要学习的是善意的拒绝。
(7)学会拒绝老板这是在很多工作场合经常会碰到的一些事情。
解决方法就是出示双方同意的优先顺序清单来拒绝老板。
如果老板坚持你就默默听从，但要提出你担心自己无法完成工作。
不敢拒绝他人怎么办
心理学家认为，不会说“不”，这是人际交往中心理脆弱的表现。
这些人在拒绝别人方面存在心理障碍。
他们担心拒绝了朋友会伤害对方，失去友谊。
所以，总是委屈自己，成全别人。
这对他们的心理施加了不必要的压力，严重者还可演变成精神疾病。
那么，该如何拒绝朋友而又不影响友谊呢？首先是调整心态。
很多人不好意思拒绝别人，和自身的性格和心态有关。
他们以为这次拒绝了朋友，下次自己有事就不好向朋友开口了。
同时，他们过分在意别人对自已的评价，总想给朋友留下好的印象。
实际上，真正的友情不会因为你的一次拒绝就破裂。
所以要调整好自己的心态，该拒绝就拒绝。
要知道，真正的朋友是相互坦诚的，决不会强人所难。
所以，这种担心和顾虑是多余的。
拒绝朋友也要讲艺术。
要告诉对方你的理由，真诚、明确地把你的难处和苦衷告诉朋友。
拒绝时要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，犹豫不决，更不要模棱两可，拐弯抹角。
不要使用让对方还抱一线希望的词语，如“让我试试”、“我再想想办法”等。
否则，对方会误认为你已答应了，反而误事。
简而言之，拒绝要果断、明确，避免不必要的误解。
还要注意说话的语气一定要委婉、巧妙。
学会拒绝可以减少许多心理上的压力，在人际交往中争取到主动权。
这既能让你享受到友情的温暖，又不会在大是大非的问题上失去立场。
合肥中洁心理咨询工作室拥有一批经验丰富的获得国家资格认证的专业心理咨询师，提供包括儿童早期教育、青少年成长与发展问题指导、认知和行为调试、心理测试、企业员工EAP、音乐心理咨询等各类不同性质的健康咨询服务，帮助人们去面对儿童成长、家庭关系、情感问题、情绪失调和压力缓解等困扰现代人的心理和行为问题，让人们能够以更加从容和积极的态度去面对生活和工作，收获一个更加成功的自我。
第7课：如何得体的拒绝别人 感受投射
知识要点：·理解不敢拒绝别人的原因。
·掌握拒绝别人的方法和雷区。
金句：1. 一段不允许说不的关系是糟糕的，也是很难维持长久的。
2. 如果不能心甘情愿地说借，那就最好温和而坚定地说不。
3. 尊重对方最重要的表现是：不给予对方任何负面的评价。
精华解读：一、拒绝别人是一门艺术一段不允许说不的关系是糟糕的，也是很难维持长久的。
因为在关系里，没办法实现等价交换。
真正优质的人际关系是相互滋养的。
在想拒绝别人的时候不敢说拒绝，好像是不想破坏关系，但无数的实践证明，这只会让关系越来越糟。
当然，拒绝别人也从来都不是一件简单的事，得体地拒绝别人是一门艺术。
案例：世界上最难说的词儿子问父亲：“世界上最难发的音是什么？”父亲说：“我知道一个词，它只有两个字母，但却是世界上最难说出口的。
”儿子好奇地问：“那是什么？”父亲说：“在所有的语言里，我见过最难说的两个字母是NO。
”儿子有点不敢相信，说到：“您在开玩笑吧。
NO，NO，NO，这真是太容易了，就跟呼吸一样简单。
”父亲说：“儿子，我很希望你能在该说这个词的时候，把它说出来。
”第二天，儿子像往常一样去上学。
学校不远处有一个很深的池塘，冬天孩子们常在那滑冰。
一夜之间，冰覆盖了整个湖面，但还不是很厚。
下午放学，同学们大声喊道：“走吧，我们去冰面上好好滑一圈，只有胆小鬼才不敢来。
”儿子怕被同学们嘲笑，冲上了湖面，湖面上的孩子越来越多。
突然冰裂了，他和另外两个同学掉进了冰冷的湖水里。
被救上来时，三个孩子都冻僵了。
这时，儿子终于明白了父亲的话，最难说的词是“NO”。
二、为什么不敢拒绝别人案例：小丽的两难处境某工作室的前台小丽最近遇到了两难的问题。
本来，她打算下班后跟男朋友出去吃饭，也已经跟男朋友约定好了吃饭的时间、地点。
但是临近下班，关系不错的一位同事想让小丽帮个忙，而且，同事拜托的这件事很可能影响她跟男友的约会。
帮还是不帮？小丽很纠结。
经过一番思想斗争后，小丽还是选择心不甘情不愿地帮助那位同事，因为她害怕拒绝别人。
你在什么情况下会感到难以拒绝他人的请求？
你在什么情况下会感到难以拒绝他人的请求？导语：在日常生活中，我们经常会遇到他人的请求，有时候我们无法拒绝，有时候我们又会感到困扰。
究竟是什么情况下，我们会感到难以拒绝他人的请求呢？下面将分析几个常见的情景，帮助你更好地理解这个问题。
一、情感因素1.1 亲情关系：当我们面对家人的请求时，常常会被我们浓厚的亲情所打动。
无论是父母的期望、配偶的需求还是孩子的请求，我们总是希望能够满足他们的期望和需要。
在这种情况下，我们可能会觉得难以拒绝，因为我们希望维持和谐的亲情关系。
1.2 友情关系：朋友之间的交往是建立在信任和相互帮助的基础上的。
当朋友向我们求助或者请求帮助时，我们往往会尽力满足他们的需求。
因为我们珍视这份友情，希望能够帮助他们解决问题，增强友谊的纽带。
二、社会因素2.1 社会责任感：作为社会一员，我们常常不能回避一些社会责任。
当我们被协会、慈善机构等组织请求捐款或参与公益活动时，我们会感到难以拒绝。
因为我们希望为社会做出一份贡献，积极参与公益事业。
2.2 社交场合：在社交场合中，我们常常会遇到一些请求，如去参加朋友的婚礼、生日派对等。
我们不仅要面对朋友的期待，还要保持自己的社交形象。
在这种情况下，我们可能会感到难以拒绝他人的请求，因为我们希望保持良好的社交关系。
三、个体因素3.1 自尊心：有些人担心被他人拒绝会损伤自己的自尊心，因此在别人请求时容易感到难以拒绝。
他们害怕被认为不够好或不够慷慨，因此会选择妥协。
这种情况下，我们应该明白，自尊心是建立在自我价值的基础上的，不需要通过满足他人的请求来证明自己的价值。
3.2 软弱的性格：有些人天生就是比较软弱的性格，容易被他人的请求和诉求所影响。
他们往往缺乏坚定的立场和拒绝的能力，容易屈从于他人的意愿。
在这种情况下，我们应该积极培养坚定的意志力，学会拒绝不合理的请求。
结语：在日常生活中，我们难免会遇到难以拒绝的请求。
但我们也应该学会保护自己的权益，有时候适当地说“不”是一种必要的行为。
礼貌拒绝聚餐的技巧和方法
一、你可以不喜欢饭局，但是不要拒绝他人的热情和友谊
不喜欢参加饭局有很多的理由，有人是性格上不适应饭局，有人是工作太忙等。
别人邀请你参加饭局，等于向你伸出了友谊之手，有想进一步和你加深交往的意思。
而你如果选择拒绝，那就等于拒绝了别人的热情和友谊。
在生活中，我们不喜欢而仍需要去做的事情很多，饭局就是其中之一。
二、你多次拒绝饭局，别人可能就不敢再邀请你了
在考虑是否要拒绝参加饭局时，除了考虑自己的感觉，也要多考虑邀请者的感受。
如果你拒绝别人的邀请，会让人感觉你并不注重两个人之间的关系。
如果你三番五次地拒绝参加饭局，别人在想邀请你的时候，一定会考虑邀请的结果。
也就是说，别人的邀请带有某种风险和不确定性。
这样几次以后，就没有人敢邀请你了。
三、分清哪些饭局是社交，哪些饭局是无聊
并不是所有的饭局都不可以拒绝。
如果有的饭局纯属无聊，为了喝酒打发时间，那还是少参加的好（少参加并不是不参加）。
这样的饭局很多，下班后无事可做，于是一起喝酒八卦吹牛。
但也有一些饭局是有价值的，在这样的饭局中你可以增长见识，学到很多东西。
所以在考虑是否参加饭局的时候，要分清哪些饭局是社交，哪些饭局是无聊。
如何克服拒绝的恐惧
如何克服拒绝的恐惧面对拒绝的恐惧，或许每个人都有自己的经历，不论是在工作职场、人际交往还是感情关系中，拒绝是难免的事情。
但是，有些人比其他人更加容易被拒绝所影响，他们会因为拒绝而感到恐惧和不安。
如何克服拒绝的恐惧？这已经成为一道心理难题。
本文将介绍一些有效的方法和技巧，帮助你摆脱恐惧、培养自信、克服拒绝带来的伤害。
1. 认识你的恐惧首先，认识你的恐惧非常重要。
拒绝恐惧通常来自于我们对自己的内心的不信任感，觉得自己不够好，害怕被他人否定或拒绝。
那么，你需要花时间仔细思考自己的拒绝之恐惧，并分析其来源。
是在童年中受到了拒绝、忽视或否定的经历？是因为自卑、自我怀疑而感到害怕？还是因为之前遭遇过挫折、失败或者丢失了重要的人际关系？了解自己的恐惧来源，可以帮助你更好地面对和克服拒绝的恐惧。
2. 把“不”当做“下一个机会”拒绝是不可避免的，但是我们可以把“不”看作是“下一个机会”。
当你被拒绝时，不要失去勇气，也不要放弃。
相反，你可以将拒绝视为一个机会，去寻找其他的选择和机会。
有时我们需要犯错，失败才能学习到成功的经验。
3. 培养自己的自信自信是克服拒绝之恐惧的关键。
当你拥有自信时，你能够更好地面对自己的恐惧，更加自信地表现自己，并以积极的态度对待拒绝。
你可以通过多锻炼自己的能力、多读书、多接触各种各样的人，让自己变得更有信心。
4. 积极应对拒绝应对拒绝的方式也很重要。
在进行人际交往时，我们很有可能会遭到拒绝。
当我们听到“不”的时候，我们的反应往往是不高兴，感到生气或自卑。
然而，这并不是应对拒绝的正确方式。
相反，我们应该学会控制自己的情绪和态度，以积极、开放的心态面对拒绝。
我们可以承认自己的情感或感受，但也应该及时放弃、转移注意力，并且继续努力迈向目标。
5. 打造积极健康的个人形象建立一个积极、健康和吸引人的个人形象，往往能帮助你更好地应对拒绝的恐惧。
通过打扮得体、穿上合适的衣服、时尚的发型、健康的饮食和适度的运动，你可以让自己更自信、更健康、更有魅力，从而更容易获得他人的青睐和认可，减少被拒绝的机会。
为什么有些人害怕被拒绝？
为什么有些人害怕被拒绝？
为什么有些人害怕被拒绝？
1. 人类社会的本能需求：人类是社交动物，我们有着与他人建立联系和被接受的本能需求。
被拒绝可能会威胁到我们的社会地位和归属感，因此，害怕被拒绝是一种自我保护机制。
2. 自尊心的影响：被拒绝可能会对我们的自尊心造成打击。
我们希望被他人认可和接受，拒绝可能被视为对我们个人价值的否定，导致我们感到自卑和不被重视。
3. 恐惧和不确定性：被拒绝可能会引发恐惧和不确定感。
我们担心被拒绝后会面临孤立、孤独和失去支持的风险。
此外，被拒绝还可能意味着我们的期望和希望无法实现，这种失望也会加剧我们的害怕。
4. 社会压力和评判：社会对于被拒绝的看法和评判也会影响我们的害怕程度。
我们担心被他人视为失败者或被排斥出社会群体，这种社会压力会增加我们对被拒绝的恐惧。
5. 个人经历和心理创伤：过去的负面经历和心理创伤也可能导致我们对被拒绝的恐惧。
如果我们曾经经历过被拒绝带来的痛苦和伤害，我们可能会在未来避免类似的情况，以免再次受伤。
总结起来，人们害怕被拒绝是因为社会需求、自尊心、恐惧和不确定性、社会压力以及个人经历和心理创伤等多种因素的综合影响。
这种害怕是一种自我保护机制，但也可以通过积极的思维和行为来克服。
为什么你不敢拒绝别人
为什么你不敢拒绝别人？大多数的我们都较难说“不”，表达拒绝和自己真实的想法。
我们害怕说出或作出任何会让他人会对我们生气，不认同我们的话语或事情。
我们害怕他人不喜欢自己，会因他人的不开心，不认同感到极度罪恶，甚至觉得世界末日即将来临。
但如果让自己妥协没有表达出自己的需要或感受，我们内在又会有更加糟糕的感受，讨厌自己，觉得自己太懦弱，或者觉得他人太可恶，总是占我们的便宜。
就这样我们总是陷入进退两难的境地，不断地折磨自己。
为自己挺身而出，表达真实的想法着实是生命成长过程中很重要的一步。
你是否过度讨好他人，失去了自我界限这些是否曾经发生在我们的孩童时期，现在是不是还持续发生着? 当我们能够准确地觉知什么是侵犯界限的行为，有哪些侵犯发生在我们身上，或者他人身上。
1、总是要求你应该怎样，不应该怎样。
（你总是要求他人怎样，不应该怎样。
）2、否定你的感觉，比如说“这有什么好担心/害怕/了不起/生气的？根本就没那必要！”（你常否定他人的感觉。
）3、被以愤怒、罪恶感、期待、恐惧的方式支配着你。
（总是对他人发火、让他人产生罪恶或恐惧。
）4、说话时无端被打断或忽略。
（你喜欢打断别人说话，自己发言。
）5、某人总认为他自己是对的，要求你听他的，或他必须要有最后的决定权。
（你喜欢他人听你的，总要个人做决策，不愿听他人意见，或者听后也完全不考虑他人意见，自己做好决定。
）6、你的拒绝没有得到尊重。
（因为他人的拒绝开始怨恨报复对方。
）7、占用你休息的时间，让你做事情(领导、父母等)或陪他(伴侣、朋友等)。
（你会占用他人的休息时间）8、受到暴力或威胁，不论是口头的，身体的，还是能量的。
（对他人实施暴力或者威胁。
）9、某人总是批评或藐视你，挑你的缺点。
（你喜欢挑他人缺点。
）10、被看成小孩，对方以高姿态地方式跟你说话。
（你喜欢以比较高的姿态和他人说话。
）找回敢于说“不”的力量当我们和权威人士或自己崇拜的人在一起时，我们会难以觉察并表达自己的界限。
关于不会拒绝人的句子说说
关于不会拒绝人的句子说说★、再小的花也不会拒绝开放。
★、学不会拒绝的人最容易受伤。
★、假如我说我爱你你会不会拒绝我★、最不会拒绝别人的就是该死的天秤座★、因为害怕拒绝，所以就算喜欢也不会说出来。
★、如果我现在告诉你：我爱你，你会不会拒绝我。
★、我不会拒绝人因为我知道一个人被拒绝之后有多绝望★、真爱就是那个不管你怎么拒绝他他还是不会放弃的人★、你要知道，男人都不会拒绝任何一个有好感的女人@ ★、双十一我对她表白，就算拒绝也好，至少不会有遗憾了★、“怕被拒绝怕难堪怕尴尬不会主动真的一点不可爱”★、男人绝对不会拒绝一个他有好感的女生即使他有女朋友★、男人不会拒绝一个他认为不错的女人，即使他有了女人。
★、被拒绝后，被伤后，心里很可能不会再有爱了。
★、你不会想象得到的你把我拒绝千里之外太过生疏我有多失败★、就算我被你拒绝了，我也不会悲伤，因为只要你还在我的视线。
★、。
男人从来不会拒绝任何一个感觉不错的女人，即使他有女人了。
★、我拒绝了所有可能对我好的人，就只为等一个永远不会爱我的你，★、亲爱的如果有女孩子叫你出去玩你会去吗会不会因为我拒绝她★、面对喜欢的人，我不会太淑女，一拉二拽三强吻，看你敢不敢拒绝我★、我做不到为了谁去死因为我保证不了我死后他会不会为了我拒绝别人★、我没成功啊，我今天表白失败了，被拒绝了。
我要坚强，我不会哭。
★、你喜欢她，真心对她好，一般女孩子都是不会拒绝这样的男性朋友！★、我在他眼里算什么只要有人喜欢他他也不会拒绝他不知道我很伤心？★、若世界末日那天，你我还在，我会再次向你表白，不管你会不会拒绝。
★、是不是我现在开始拒绝你的暧昧，在离开时就不会心痛难过不舍了？★、孤独比拥抱更真实爱让人失去了理智会不会是我太自私拒绝更寂寞的日子★、我不会主动去勾搭别人。
但我也不会拒绝别人勾搭，即使我已经有了你。
★、她喜欢你，她绝对不会拒绝你的拥抱，她只会害怕你的冷漠转身无声安静。
★、如果学习能爱上我，我是不会拒绝他的，可惜我们真的不熟。
不敢拒绝别人的原因是什么？无外乎这四点
不敢拒绝别人的原因是什么？无外乎这四点没关系、没关系，我可以、我可以。
在与同事和朋友的相处中，大多数人都将这样的话语变成了口头禅，我们与人接触追求友善的交往，却在一次次的允许中，给人以性格很好的形象。
但是在“性格好”这么完美的定义下，牺牲的是多少真实的自我想法，又承受了多少的委屈和苦闷呢？许多时候，我们都在捕捉别人的感受，在很多关系中，我们会敏感的观察着对方的要求和变化，并按照其想要发展的方向去努力，讨其高兴，这样似乎就可以得到对方的认可和赞美。
造成你讨好的原因是什么呢？这是在某网站上看到的一个问题，有的人回答自己的讨好成为了习惯，从小被教育要懂得关爱别人、牺牲自己。
更多的人形成的原因，是父母从小给予的爱太少，缺少关注，缺爱造成自己活得很卑微。
不敢拒绝别人的原因是什么？无外乎这四点不敢拒绝别人的原因是什么？无外乎这四点骨子里自我价值感的缺乏，从小父母给予的关爱是匮乏的，让人们感受不到自身的价值，因此在长大以后，这种价值感的获取，会转向外界，期待从外界中获取。
行为的背后都有目的和原因，一味的讨好，不敢拒绝别人、不敢去行为的根本原因是什么？我们又在惧怕什么？不敢拒绝别人的原因是什么？无外乎这四点1、恐惧关系的破裂个体在现实中的生活，其实就是关系的建立过程，包括与这个社会的关系、与亲人、朋友、同事之间形成关系、与自己形成关系。
我们想要能够更加愉悦的生活，这些关系的建立应该是和谐的。
所以在与人交往的过程中，我们会恐惧彼此关系的破裂，因为关系的破裂，代表着这段关系的结束，总是令人感到沮丧的。
正是因为这样恐惧和担忧的形成，许多人便压抑了真实的自己，隐藏了内心真实的情感和情绪。
不敢拒绝别人的原因是什么？无外乎这四点2、担忧会面对冲突在产生冲突之后，人们内心会产生一种张力，这让人们感觉到焦虑。
产生这种张力的原因，是因为人们在面对冲突的时候，会感觉到灾难化。
这种灾难化的形成，大多是与父母的相处模式中迁移的。
从小与父母相处，在弱势的情况下，父母是具有绝对权威的，与父母产生不一致的意见或者是冲突之后，常会产生糟糕的后果。
回避拒绝的巧妙话术技巧
回避拒绝的巧妙话术技巧在生活中，我们难免会遇到一些不希望参与或者接受的事情，这时候，我们常常会遇到一个尴尬的问题：如何巧妙地回避拒绝。
拒绝是一种常见的沟通问题，它涉及到面子、礼貌以及人际关系的处理等。
因此，学会合适的回避拒绝的话术技巧对我们的生活非常重要。
首先，一个有效的回避拒绝的技巧就是使用委婉的措辞。
当别人向我们提出一些我们不愿意做或者不想参与的事情时，我们可以适当地使用一些缓和口气的词语来回应。
比如，说“抱歉，我有些其他的事情需要处理”或者是“谢谢你的邀请，不过我目前有些忙，可能无法参与”。
这样，我们的态度既显得礼貌，又不会伤害他人的情感。
其次，借口也是一种回避拒绝的常用手段。
当别人向我们提出一些我们不想参与或者不希望做的事情时，我们可以找一些合理的借口来推辞。
比如，如果我们不愿意参加某个活动，可以告诉对方“我已经有其他的安排了”，或者是“我最近身体不太舒服，不方便参加”。
这样，我们即能拒绝对方的邀请，又不会伤害他们的感情。
此外，有时候我们也可以选择婉拒而不是直接拒绝。
婉拒是指我们不给对方直接的回复，而是采用一些转移话题或者是询问对方意见的方式来巧妙地回避。
比如，对方邀请我们参加某个活动，我们可以说“听起来很有趣，但我需要考虑一下，你觉得这个活动怎么样？”或者是“这个事情我明天再给你答复，现在我需要考虑一下我的时间安排。
”这样，我们既不直接拒绝对方，又给了自己一些决策的时间。
最后，一个关键的点是要保持坚定的立场。
在回避拒绝的过程中，我们需要明确表达自己的立场，让对方明白我们的态度。
即使我们使用了委婉的措辞或者是借口，但我们也需要坚持自己的决策。
如果对方再次追问或者是强烈要求我们参与，我们可以再次表达自己的意愿，并坚持自己的决定。
这样，我们可以保护自己的权益，同时也能够保持良好的人际关系。
在生活中，回避拒绝是一项必不可少的沟通技巧。
通过使用委婉的措辞、借口、婉拒以及保持坚定的立场，我们能够巧妙地避免参与或者接受一些我们不希望参与或者不愿意接受的事情。
孩子为什么不敢拒绝别人
孩子为什么不敢拒绝别人做为孩子在面临人际交往时，总是怕拒绝其他的小朋友。
那么孩子不敢拒绝别人的原因到底是什么呢?以下是店铺为你整理的孩子为什么不敢拒绝别人，希望能帮到你。
孩子为什么不敢拒绝别人(1)害怕别人不跟他玩如果一个孩子特别害怕孤独，离开伙伴就没着没落，平时跟小伙伴说话都陪着小心，人家要什么东西，赶紧拱手奉送，甚至不等人家来要，主动送上门去。
这种孩子把东西给了别人以后，一般是不会心疼，不会后悔的。
丹丹看来不属于这一类。
(2)好面子我们知道社会上有些人很讲面子，生怕别人说自己“不懂世故”。
他们为了照顾面子，常常做一些违心的事情。
比如在饭店吃饭，明明知道不该自己掏钱，但对方不主动，自己只好大方一把，然而回到家里难免有怨言。
这种社会风气可能对孩子有些影响。
如果丹丹的家长特别爱面子，那么丹丹的不拒绝可能就属于这一类。
(3)胆小有些孩子对别人提的要求明明心里不同意，也说不出口。
如果丹丹的性格比较内向，平时不爱说话，上课不爱发言，有时挨同学的欺负，特别是挨小男孩的欺负，那么丹丹的不拒绝，可能是属于这种情况。
(4)没有拒绝的习惯和技巧拒绝其实也是一种习惯。
缺乏拒绝经验的孩子，无法开口拒绝。
孩子可能并不缺乏拒绝的胆量，但是他觉得直接说“不”有些别扭，又不会别的说法，因此就只好自己忍着了。
如何让孩子学会拒绝别人心得1：教孩子泰然接受他人说的“不”在日常生活中，即便是在孩子小的时候，作为父母，你也应该在孩子头脑中强化一个概念：别人的东西不属于我，我要想玩，只有在人家同意的情况下，才能享用一会儿。
如果别人不愿意，自己只能坦然接受。
孩子在接受他人说“不”时，会联想到自己有喜欢的玩具，别人想玩，也得经过我的同意。
所以，孩子即使碰了“钉子”，也能一脸的无所谓。
更重要的是，孩子会在被拒绝时，想到能和小朋友换着玩，比如：一件玩具就能换来很多种，孩子们就能玩到自己没有的东西。
孩子尝到了“交换”的甜头，由此可以领悟到分享的妙处和合作的快乐。
生硬的拒绝
生硬的拒绝
生硬的拒绝意思是很直接，不委婉的拒绝别人，这样会让对方感到难堪。
三个拒绝的小妙招，让你的拒绝有温度，助你摆脱两难的境地
你是不是也有这样的烦恼:
周末了，朋友请你帮忙搬家，你因连续加班，身心疲备，想好好休息，可是又不想得罪朋友，担心朋友生气，只得勉强答应。
聚会时，领导频繁劝酒，你不胜酒力，但为了工作需要，怕拂了领导的面子，不敢推辞，只好不情愿地喝下去。
亲戚遇到困难向你借钱，其实自己最近资金也很紧张，房贷，车贷，孩子的教育费，都压得你喘不过气来。
可是碍于情面，又不敢拒绝。
所以非常为难。
每次当亲朋好友向自己提出各种各样的请求时，你都陷入了两难之地。
拒绝吧，人家心里肯定会不高兴，不舒服。
不拒绝吧，自己又心里难受，总是处于纠结压抑的情绪中，不知道该如何处理。
我们都知道，要学会拒绝。
拒绝是一种很正常的行为，可你也试了一些方法，就是不怎么好。
其实啊，拒绝没你想的那么难。
只要使用恰当的拒绝方法，善于拒绝，就会让双方都产生舒服的心里，不伤和气与感情，这是一种为人处世的态度。
不懂拒绝别人的说说
不懂拒绝别人的说说
1. 我总是不太会拒绝别人。
2. 不太善于婉拒他人的请求。
3. 不擅长回绝别人及时帮忙的要求。
4. 不太善于给别人一个负面答复。
5. 我常常感到为难，不知道如何拒绝别人。
6. 对于别人的请求，我总是无法拒绝。
7. 总是不善于拒绝他人的请求，以至于很少说“不”。
8. 我常常陷入困境，不知道如何合适地拒绝别人。
9. 一直以来，我都不太擅长直接地拒绝别人。
10. 我很害怕拒绝别人，所以往往会答应他们的请求。
11. 我很犹豫，不知道如何拒绝别人的要求。
12. 对于别人的请求，我总是无法说出口“不”。
13. 不太会在合适的时候说出拒绝的话。
14. 我不太擅长拒绝别人，往往会让自己陷入被动的境地。
15. 对于别人的请求，我总是很困惑，不知道如何说“不”。
16. 我总是不知道该如何拒绝别人，所以通常选择避免回答。
17. 我害怕拒绝别人，所以不太敢直接说出“不”。
18. 经常会感到为难，不知道如何拒绝他人。
19. 对于别人的请求，我往往会犹豫不决，不知道如何回应。
20. 我总是会为了避免拒绝别人而做出让步。
不敢拒绝的例子
不敢拒绝的例子每一个动物都有爱自己的义务，一个人如果连自己都不爱，那么别人也不会爱他，也不会去尊重他的呀。
唉，不要说你了，你看有些人类他也是犯同样的错误，为了面子。
而答应别人不合理的要求，不敢说不，最后受伤害的还是他们自己。
从前有一只兔子，他非常的爱帮助别人，只要他所在的地方，有人需要帮助的话，兔子就会非常热心地帮助他们，大家都夸赞这只兔子是一个爱心大使，然而时间长了，大家也就习惯了兔子的帮助。
有的时候呢，兔子有些自己需要处理的事情，但是只要有人开口需要帮助，她也会碍于面子，即使心里并不愿意去做，但是还是会放下自己的事情答应别人，比如上次小兔正在拔红萝卜的时候，花兔阿姨找到了小兔家，对小兔说，小兔，麻烦你个事儿，隔壁的黑兔阿姨约我去打麻将，三缺一呢，这次陪的可是一个很重要的人呢。
救场如救火，你帮我看一下我这两个孩子吧，我知道你是全村最最热心的小兔子呢，我要打个几圈麻将就回来哈，不会麻烦你太久的。
小兔子心里边儿有些不乐意，但是他还是答应了花都阿姨，他对阿姨阿姨说，好的，花兔阿姨，那你一定要早点回来哦，明天我还要参加长跑比赛呢。
好好好，一定早点回来，麻烦小兔了啊。
于是小兔就陪着两只小小兔玩儿捉迷藏，然后给他们讲故事，陪着他们看动画片儿。
到了晚上十一点，花兔二爷还是没有回来，两只小小兔也哭着喊着妈妈妈妈，我好想妈妈了。
没办法，小兔只好整晚的哄着两个孩子睡觉，给它们盖被蹬掉的被子。
就在龟兔赛跑的前一天晚上，街坊灰兔大叔要运两大卡车的胡萝卜去很遥远的地方，所以需要搬运胡萝卜。
灰兔大叔找到小兔帮忙搬，小兔只好答应了。
两大卡车胡萝卜啊他们搬了好久好久。
直到凌晨三点才搬完，那时候小兔子已经感觉到精疲力竭了，但是也没有说什么就回去了，可是回去后却怎么也睡不着。
他想着为什么一定要答应别人呢？明明是自己不想做的事情，却总是为了怕伤害别人的面子而委屈自己。
到了比赛的时间，小兔子确实是困得不行了，但是他还是硬撑着往前跑着。
不懂拒绝的人是性格缺陷
不懂拒绝的人是性格缺陷
习惯性把别人的需求放在第一位。
“害怕别人失望的眼神，害怕拒绝别人就会失去对方。
不拒绝是很多人的社交方式，一方习惯性的索取，一方习惯性的付出，后者往往会因为不懂拒绝而被伤
不懂拒绝的人是性格缺陷!
讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，属于一种性格缺陷。
讨好型人格的典型表现:
1、不懂拒绝，不会拒绝
2、在乎别人的感受大于在乎自己的感受;
3、害怕别人对自己失望，感觉顺从别人就会让对方喜欢自己
、为什么不会拒绝别人
不会拒绝的原因可以从原生家庭和后天经历两个角度进行分析
1、原生家庭的影响
不会拒绝的人在小时候体会的是“有条件的爱”，比如“因为你表现好所以爸爸妈妈爱你”“你只有达到爸妈的标准，我们才喜欢你”等，因为这种有条件的爱，就会让我们缺乏安全感和稳定感，害怕被抛弃，害怕表达拒绝就会被嫌弃，养成了迎合别人期望的习惯。
2、缺乏真实的自我感受
除了原生家庭的影响，个体对自我的感受同样影响与别人的交往，不懂拒绝的人都是找不到“自我”的人，自动地用别人的标准来要求自
己，他人成了自我，真正的自我反而被排斥，变得越来越不喜欢自己。
这种习惯可能是源于家庭，也可能是与学校、社会等后天环境有关。
男同事老让我帮忙改材料
男同事老让我帮忙改材料
一个接着一个的帮忙请求都不能被拒绝，随着时间推移，这些负能量会在心理上对你造成怎样的影响！
那为什么不敢拒绝别人的请求呢？大概有以下几个原因：要别人尊重你，首先你要尊重自己。
助人为乐是美德，但是没有底线原则的帮忙，只会让同事觉得你懦弱，好欺负，不用白不用。
所以亮出自己的助人底线，建立助人的边界非常重要。
所以，在帮别人忙的时候，要亮出自己的底线和原则，让别人知道你不是廉价的劳动力，给他们建立边界感。
具体怎么做呢？就是用语言，姿态和行动告诉别人你的底线、能力范围、职责范围，利益需求等。
比如开头故事中的XXX，就是因为别人一叫他帮忙，他自己想都不想，就应承下来了，没有给对方建立边界感，让他们知道自己哪些事情可以帮，哪个时间段可以帮，自己帮忙有什么条件等等，时间已久，别人请你帮忙当然是越叫越顺口。
甚至到最后，安排你出差，都不用得到你的同意。
虽然说帮不帮忙是我们自己的权利，但是也要顾及对方的自尊和感受。
为何难以抗拒诱惑
三、无形中的同伴压力
同伴为何给你带来压力
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 害怕被其他同学拒绝或排斥 希望被其他同学喜欢或接纳 不想失去一个朋友 希望自己看起来像个大人 不想被人取笑
……
三、无形中的同伴压力
谁更容易受同伴压力的影响：
◆缺乏自信； ◆迷惘，没有目标和方向； ◆对自己的同伴有恐惧感； ◆和朋友的关系不牢固，觉得朋友随时会离开你； ◆与家人关系疏远； ◆学习成绩或能力较差； ◆与欺凌弱小的人为伍，
◆ 寻求刺激或冒险 ◆ 寻求奇特 ◆ 放纵和发泄 ◆ 讨厌单调
二、为何难以抗拒诱惑
（二）充满欲望的内心世界
个人神话的塑造
◆ 别人不能理解我正经历的一切 ◆ 那种事不会发生在我身上 ◆ 我能应付一切
பைடு நூலகம் 二、为何难以抗拒诱惑
（二）充满欲望的内心世界
不合理的应对方式
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 自责 幻想 逃避 拖延 报复
一、被利用的心理需求
原因
二、充满欲望的内心世界 三、无形的同伴压力
二、充满欲望的内心世界
不正确的价值观 1、享乐主义 2、拜金主义
二、充满欲望的内心世界
没有学会延迟满足
知道在适当的时候约束自己的人才是聪明人。 ——雨果
在生活中你有控制过自己的行为吗？ 举例说明
二、充满欲望的内心世界
过高的感觉寻求
文本 文本
文本 文本
从前，有个人捡到了一个精美的盒子 ，上面写着：“记住，无论何时，都不 要打开这个盒子。否则，人类将要遭到 灭顶之灾。”这人开始吓了一跳，没敢 打开盒子。可不久就恢复了正常：“这 盒子里面究竟装的是什么东西呢？什么 东西有如此强大的力量呢？”最终他经 受不住诱惑打开了盒子。结果，这盒子 里的东西跑出来了。从此，人类就有了 洪水、瘟疫、疾病、犯罪等灾难。原来 这是一个“潘多拉”魔盒，里面装的都是 邪恶。
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你为什么不敢拒绝？
曾经看过一个电视节目，主题是调节朋友之间的矛盾。
先是一个衣着朴素的年轻女孩上来诉说自己总是不受好朋友尊重，然后她的好朋友上台，那女孩打扮入时，两个人站一起明显就是小姐与丫鬟的关系。
听了自己好朋友的心声，漂亮姑娘还是不以为然，而且还大言不惭地说：“我平时说你都是为了你好。
”她觉得她不漂亮，没品位，就应该接受她的“指点”。
面对好友刻薄的言论，小姑娘都快哭了。
但当主持人问到：“你以后还和她做朋友吗？”那个女孩子依然表示，要继续做朋友。
看了叫人堵心，真想像龙应台那篇著名的文章一样，大叫一声：姑娘，你为什么不生气？
不生气，不是没有气——要真一点意见都没有，对一切都甘之若饴，就不会上这个节目了——而是不敢生气，不愿意拒绝。
像这种默默忍受委屈，只知道诉苦，诉苦后一切照旧的人，被叫做“包子”。
包子们所具有的共同特征就是不会拒绝别人。
哪怕在一般人看来只是一个简单的说个“不”字的小事，对于某些人都是要命的事。
比如有位正在上大学的女孩说：“一个大学室友平时人品不好，总是恶毒的在背后算计我们，所以当她遇到困难的时候谁都不帮她，她求到我，我也不想帮，可是不好意思不帮。
”
人家都好意思不帮，为什么她就做不到呢？她说，因为自己善良，总是受不了别人受苦，一旦看到别人遇到困难，自己不帮就觉得良心上过不去。
可要是帮了，自己心里也觉得不是滋味，很难受，毕竟那是伤害过自己的人。
还有人的纠结是更小的事情，以前博客上有一个网友问我：“晚睡，你说当别人问起自己的收入应该怎么回答，有的人就愿意打听这些事，但是我特别讨厌。
”我觉得这个问题简直太简单了，简单到根本不值得一提，随便打个哈哈就好了嘛，难道对方还能伸手到你的兜里去掏工资条不成？可她真的觉得很烦很烦，本可以随口说出句应酬话而两全其美的小事，已经上升成为影响她的生活质量和心情的大事了。
这些不懂得拒绝的人，总是被这些事逼到角落上，怎么选择都是难过。
不会拒绝的人有一种气场，像一大群羚羊之中最弱的那只小羚羊，很快就会被狩猎者盯上。
有些人经常会抱怨：“为什么我的身边都是JP，为什么别人会那样毫不客气的欺负我？”其实原因很简单，因为你不懂拒绝，即使对你不好，欺负你，你也从不反抗，这种不亏本的买卖谁不愿意做啊。
这个世界的恶人是依靠弱者而存在的，欺负与被欺负是一个相对的概念。
曾经有位已婚的女人给我写信，她写道：“因为忘记叫老公起床，导致他迟到了，他起床后冲我破口大骂，把我全家都问候了一遍，把我递给他的袜子扔到我身上，我却对他的行为坦然接受，在他边穿衣服边破口大骂的时候，帮他递衣服、收电脑，在他把袜子扔到我身上摔门而出的时候，我依然下楼给他送伞。
他下班回家后像一切都没发生一样和我说话，而我也接受了他漠视的态度，和他如往常一样的吃饭聊天。
只有在给你写信的时候我才哭出来，感觉自己是如此的可怜，我为什么会允许他伤害到我，我为什么会把这种伤害作为生活的常态并习以为常？”
无需我来评判，在写信的这一刻，她已经深刻感觉到了自己的悲哀，并不在于男人的冷酷和暴戾，而在于自己的无能。
她为何不反抗，为何不抗议被这样对待，这些不敢拒绝的人，他们在害怕什么？
他们害怕失败。
不拒绝，往往并非善良，症结往往在缺乏自信上。
他们认为，拒绝意味着激怒对方，而激怒对方意味着将不被对方接受，不被对方接受的结果就是证明自己失败。
其实这就是一个自觉很失败的人，绕了一个很大的圈子，来证明自己不失败，却因为习惯性的取悦别人，毫无原则，更容易被人群忽视、漠视和侵犯，给自己内心带来了强烈的焦虑和冲突，反而会让本来就不多的自信心遭遇更加沉重的打击，活得更加失败了。
这是一个死循环，而且越走下去这个死结就打得越紧。
他们还害怕改变。
那位忍受老公辱骂的妻子，害怕离婚。
那位忍受朋友刻薄的女孩，害怕失去唯一的朋友。
他们觉得改变等于未知，未知等于危险。
这种发自内心的，对于生活的胆怯和无能，让他们宁愿选择屈服于目前任何一股强大的力量，不去做反抗。
他们总以为用忍耐就能换来对方的一点同情，从而息事宁人。
但结果永远是事与愿违。
人性的恶，在被纵容和不加遏制的情况下会走得无限远。
他们更害怕被否定。
那些老好人们通常都有较高的道德标准，他们轻视自己的感受，一味的奉献自己，却并非是毫无所求，他们求的是别人的承认和自己道义上的圆满，并且为此沾沾自喜。
比如我妈，一切委屈都在别人夸她一句贤妻良母或者一句赞扬中得到有限的补偿，她是如此满足于自己伟大的美德。
在他们看来，既然对别人付出是一种损失，不是所有的人都愿意做的事情，而能够承受这种损失，忍受住委屈和痛苦就是考验美德的最好尺子。
所以他们的软肋就是见不得别人说自己不好，“吃亏就是占便宜”这种名言常常被他们曲解，亏是吃了，便宜却永远不会来。
这个世界，永远是有人活得爽，有人活得憋屈。
即使在相同资源的情况下，同样拿一手相同的牌，不同的性格也能打出不同的结果。
我相处二十多年的死党，就是一个活得倍爽的人。
她很热心，很善良，爱帮助人，但一切都是在自己的能力范围之内，绝不超越自己的能力来打肿脸充胖子。
即使对着我这个几十年的老友，也一样坦白，能做到的事，就是做到，做不到就是做不到，你说多少废话她都不被所动。
我们在一起吃饭，说好谁买单就谁买单，从不像有的朋友之间那样抢着买单，然后抢上了心里就不舒服。
我借她钱，忘了还，她直接摊手要：“欠我一百，还钱。
”
有人看见了，惊叹：“你们这么好还差这点钱吗？”不，这不是钱的问题，我们已经像亲姐妹，互相给予的金钱和物质数不胜数，但说借就是借，该要就得要。
有些人嘴上不好意思要，心里憋屈的要命，反而伤害友谊。
我很欣然掏钱，因为她从不委屈自己，也从不会让我置于失了分寸的地位。
这样的朋友，真舒服。
谁都想活得爽，谁都不愿意憋屈，我死党就是最好的榜样。
她心灵强大，自信十足，从不需要别人来为自己定位。
忘记是谁说过：人在世界上有两大义务，一是好好做人，二是不能惯别人的臭毛病。
这些她全都做到了，想要的她都争取，不想要的断然拒绝。
她活得坦荡，心中没有恐惧，恐惧就钻不进来。