陆军官兵感知压力、核心自我评价与幸福感的关系

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陆军新兵自尊水平与人格、总体幸福感的关系

ＨＵＡＺｈｅｎ，ＹＡＮＧＬａｉｑｉ，ＬＩＵＧｕａｎｇｘｉｏｎｇ，ＭＡＷｅｎｔａｏ，ＷＵＸｉｎｇｑｕ，ＤＥＮＧＺｉｈｅ，ＹＵＡＮＪｉａｎｊｕｎ（ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＰｓｙｃｈｉａｔｒｙ，ＴｈｉｒｄＨｏｓｐｉｔａｌｏｆＰＬＡ，Ｂａｏｊｉ７２１００６，Ｃｈｉｎａ）
－
２．６２８，－３．２７０，Ｐ＜０．０１），ｂｕｔｈｉｇｈｅｒｓｃｏｒｅｓｏｆＧＷＢＳ（：３．７９０，Ｐ＜０．０１）．（２）ＴｈｅｓｃｏｒｅｓｏｆＳＥＳａｎｄＧＷＢＳｓｈｏｗｅｄａｐｏｓｉ．
ＡＢＳＴＲＡＣＴ：ＯｂｊｅｃｔｉｖｅＴｏｑｕａｎｔｉｔａｔｉｖｅｌｙａｓｓｅｓｓｓｅｌｆ－ｅｓｔｅｅｍａｎｄｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ，ｇｅｎｅｒａｌｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇａｍｏｎｇｒｅｃｒｕｉｔｓ．ＭｅｔｈｏｄｓＳｅｆｌ－ＥｓｔｅｅｍＳｃａｌｅ（ＳＥＳ），ＥｙｓｅｎｃｋＰｅｒｓｏｎｌａｉｔｙＱｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ（ＥＰＱ）ａｎｄＧｅｎｅｒｌａＷｅｌｌ — ＢｅｉｎｇＳｃｈｅｄｕｌｅ（ＧＷＢＳ）ｗｅｒｅｕｓｅｄｔｏｔｅｓｔｔｈｅｍｅｎｔｌａｓｔａｔｅｏｆ２４０ｒｅｃｒｕｉｔｓ．Ｒｅｓｕｌｔｓ（１）Ｈｉｇｈｓｅｆｒ－ｅｓｔｅｅｍｇｒｏｕｐｏｆｒｅｃｒｕｉｔｓｈａｄｌｏｗｅｒｓｃｏｒｅｓｏｆＥＰＱ－ＰａｎｄＥＰＱ — Ｎ（￡＝

军人心理健康与职业压力及应对方式的相关性研究

军人心理健康与职业压力及应对方式的相关性研究
军人心理健康与职业压力存在密切的相关性。

军人在执行任务过程中常常面对精神紧张、焦虑、疲劳等各种情绪和心理压力。

研究表明，长时间的战斗、生存环境的不确定性、与家人和朋友分离等因素，都会对军人的心理健康产生负面影响，如引起抑郁、焦虑等心
理问题。

职业压力会增加军人心理健康问题的发生率和严重程度，给军人的身心健康带来
潜在威胁。

军人应对职业压力的方式对于心理健康具有重要意义。

军人面对职业压力时，可通过
积极应对策略来缓解压力对心理健康的负面影响。

积极应对策略包括寻求社会支持，通过
与家人、战友、朋友进行交流和支持，解决内心的痛苦和抑郁感；建立合理的目标和自我
评价体系，通过实现目标和挑战来增强自信心和应对能力；参与体育锻炼、适当的娱乐活
动等方式，缓解紧张情绪，提升心理健康。

军队和社会也应加强对军人心理健康的重视和支持。

军队可以通过建立健全的心理健
康教育体系，加强对军人心理健康问题的预防和干预，提供心理咨询和支持服务等方式，
提高军人的心理健康水平。

社会可以加强对军人的了解和支持，提供合适的就业、教育和
社会资源，为军人创造良好的生活和工作环境。

军人心理健康与职业压力之间存在密切的相关性。

军人面临的职业压力可能对其心理
健康产生负面影响，而积极应对策略可以有效缓解压力对心理健康的影响。

军队和社会应
加强对军人心理健康的关注和支持，提供必要的服务和资源。

通过这些努力，可以促进军
人的心理健康状况，提高他们的工作效能和生活质量。

关于提升官兵幸福感水平的思考

１学会正确的自我评价。自我评价是个人对自．身状
历的增加，很多青年官兵更容易被一些不愉快的生活事况的认识与判断，包括身体、心理、会三方面的自我评价。社件和经历所困扰，很多消极情感由于疏通渠道的缺乏和很多青年官兵缺乏正确的自我评价，而对他们的心理健康、从过强的自我控制而得不到宣泄，导致情感的失衡和个体工作生活及人际关系都产生消极的影响。有些官兵自我评价
幸福感的下降。
过低，产生自卑和自我厌恶的，，ｔ缺乏生活的朝气、２理积极性
１．养理智感。理智感是在个体认识活动过程中和幸福感；培有些官兵则自我评价过高，生盲目乐观情绪，产最
产生的积极情感体验。它与人们的好奇心和求知欲的满终遭受挫折时产生更多的苦闷与不满。改善官兵的自我评价，足、对事物认识的兴趣、对真理的追求相联系。培养官兵的
一
方面要重视人格教育，采取随机教育或经常性思想教育的
理智感，须重视科学文化知识的学习，展一些丰富多形式，必开帮助官兵了解自己的内心世界，客观认识现实环境，使
面对现实，自行把握自我的价值和人生的能彩的读书活动和知识竞赛，组织外语、电脑等学习辅导班，他们能悦纳自我、
是否拥有持久的幸福感。在学习和工作中拥有幸福感的人比心情压抑的人更容易在事业上作出成绩。
我军以全心全意为人民服务为宗旨，一个为人民谋是
幸福的特殊群体，但军人自身幸福感的提高同样值得关注。

青年官兵常见心理问题与预防对策-军事心理学论文-军事论文

青年官兵常见心理问题与预防对策-军事心理学论文-军事论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——人的心理活动受到多种因素影响，心理状态也会随之出现相应的变化。

当官兵感到情绪低落、心情郁闷、紧张焦虑、烦躁不安等，甚至会出现暂时的心理失调，产生心理感冒,就产生了心理问题。

心理问题如果得不到及时有效解决，既会影响官兵身心健康，也容易发案件问题。

一、青年官兵常见心理问题分析服役期间，青年官兵经常面对入伍适应、任务转换、成长进步、人际关系、婚恋家庭、进退走留等方面的矛盾困惑，相应地会产生这样或那样的心理反应，可能引发心理问题。

入伍适应中的心理问题。

地方青年入伍来到，穿上崭新的军装，唱起雄壮的军歌，心中会充满新鲜感自豪感。

可军营生活的大幕渐次拉开，新鲜劲退去后，酸甜苦辣各种滋味则涌上心头，心理不适应最集中、最明显的阶段随之到来。

常见的不适应主要有以下几种：一是不适应快节奏生活而产生紧张感。

军营生活从整理内务、出操训练到洗漱就寝，都有明确的时间段。

一些新兵跟不上紧张的节奏而引起情绪波动，有的还会引起肾上腺素分泌增加、心跳加快等生理变化，影响工作和学习效率。

二是不适应严格教育管理而产生压抑感。

强调整齐划一。

面对严格的教育管理，一些新兵有时感到自己原来想做的事不能做了，而有些不想做的事却偏要做，形成较大的心理压力。

三是不适应新的人际环境而产生孤独感。

官兵来自五湖四海，个性千差万别，彼此之间还不熟悉。

加之告别家乡父母，远离亲朋好友，使部分官兵有了烦恼不能及时向战友倾诉，碰到困难不好意思向战友求援而产生孤独无助感。

军事训练中的心理问题。

在强军目标的引领下，各级真打实备的氛围更加浓厚。

高强度的军事训练不仅使官兵的身体机能经受极大挑战，也对他们的心理素质提出严峻考验，需要针对性地预防以下不良心理反应：一是厌倦心理。

军事训练需要反复练习、不断强化。

有些训练动作固定重复、持续时间长，极易使官兵感到枯燥，产生单调厌烦心理。

试论军人幸福感的维度

ห้องสมุดไป่ตู้
这一层次。根据马斯洛的需要层次论，当物质需要得到基本满足之后，官兵的需求必然更多地倾向于追求尊重、民主、自我价值的实现等高层次需要，必然更加关注和追求幸福感。２军人幸福感的精神维度《国防教育大词典》对于军人的幸福观是这样来界定的， “ 幸福观是人们在创造物质生活条件和精神生活条件的实践中，由于感受到和理解到目标、理想的实现而得到的精神上的满足。”军人的幸福不仅仅在于追求物质财富的满足，而主要在于不断追求精神生活的健康、舒适、美满，提升德性、品质、人格、道德情操和精神境界，达到心灵世界的净化和升华。对于军人来说，追求幸福意味着军人首先是给予、奉献，而不是索取。军人的幸福是国家和人民给予的，军人只有全身心地报效国家和人民，把自己的热情和智慧奉献给国家和人民，才能领略到军事活动的价值和意义，从而获得真正的幸福感。军人的幸福，是一种责任和奉献。勇于担当责任，是军人的优良传统。 “ 苟利国家生死以，岂因祸福避趋之” ，正是对军人责任的最好诠释。我军是党和人民的军队，其宗旨性质要求每名军人必须视国家利益高于一切，忠诚使命重于一切，服从组织需要，坚持无私奉
军人幸福感的心理维度在心理学中幸福感是指个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种感情是由需要认知情感等心理因素与外部环境交互作用而形成的一种复杂的多层次的心理状态是个体对其生活质量所作的主观性整体性评价
理论探索
试论军人幸福感的维度
熊燕郑娟孙钦国
（二炮工程大学士官学院政教室，山东青州２６２５００）

某部官兵职业压力及情境特质应对方式对心理健康的影响

郁的负性情绪反应。在职业压力的９个因子中，人际关系、军旅生活、作压力、色不清、工角领导能
《部医》０背沈队药阳３
・
４０・２
《部医》０曹沈队药？阳３
・
心理卫生・
某部官兵职业压力及情境特质应对方式对心理健康的影响
黄津芳卢乐萍
关键词军人职业压力应对方式心理健康
无论在战时或和平环境下，队的使命都决军
７个因子组成，内容包括消极应对与积极应对、对
心理健康水平相对不高。表１可见，官兵心理健康总分与职业压力总分关系密切，相关系数为其
０６３提示职业压力是影响官兵心理健康的重要．４，
因素。职业压力各因子分与ＣＭＭＨＳ各因子分也
１１对象．
～
某部官兵１９人，为男性，龄１１均３年７
４７岁，均２．平１６±３４岁；中义务兵８３人．其４
２１心理健康状况与职业压力的相关分析．
本研
（０６，官４９人（９４）干部１９人６．％）士０２．％，３（００）文化程度初中６２人（９７，中１．％；９４．％）高５０人（７４）大学以上１９人（２９）民族２３．％，７１．％：汉族１２８（１９）少数民族１３人（．％）７人９．％，１８１；居住城市５７人（７９）农村８４人（２１）２３．％，６６．％。

提升军人幸福感需培养的“三种力”

提升军人幸福感需培养的“三种力”摘要：人人都有追求幸福的权利。

幸福是人们内心的主观感受，不囿于外在条件。

人们要真正获得幸福，就必须具有对幸福的认知力、感知力和创造力。

军人的“幸福”虽有别于一般人，但对于幸福的认知力、感知力和创造力对于他们获得幸福也是至关重要的。

关键词：军人幸福认知力感知力创造力追求幸福是人类生活的永恒主题，是人们追求的终极目标。

人人都渴望和追求幸福，但追求幸福未必就能获得幸福。

其实，幸福就是一种能力，不是与生俱来，而是需要经过长期的磨砺和培养才能获得。

军人虽是特殊的群体，但也需要幸福，只是他们的“幸福”有别于一般人。

军人要获得幸福感，也需要具有对幸福的认知力、感知力和创造力，只有具备了这三种力，才能真正获得幸福。

一、对幸福的认知力只有正确的认识和理解幸福，才能体验到幸福的真谛。

随着社会的进步和人们物质条件的改善，人们对于幸福的理解也发生了扭曲。

商品大潮带给人们最大的影响就是以经济为中心，金钱至上，具体表现为淡化群体、强调自我、追求物质利益享受等不良现象，做人做事只考虑名和利，不去想个人和社会的发展和自己应该承担的社会责任。

这种社会现象对部队官兵也产生了一定的影响，因而对幸福的理解和追求也发生了“错位”。

有的官兵仅仅把提职晋衔、提高待遇、立功受奖当作幸福，一旦愿望落空就跌入情绪的低谷。

凡此种种，都是因为迷失了幸福的“支点”。

所谓军人幸福观就是军人对于幸福的理解和看法，是无产阶级幸福观在革命军队中的具体表现，是以共产主义道德理想为指导，以集体主义为核心，以全心全意为人民服务为宗旨，以自我牺牲为前提的。

它坚持合理享受和艰苦奋斗的统一；坚持个人幸福和集体幸福的统一；坚持物质享受和精神享受的统一。

在军人看来，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是最幸福的人。

只有对幸福的内涵持有正确的认识，才会真正获得幸福。

军人的幸福其实很简单，每天严格遵守一日生活制度，不断充实自己，就是幸福；走在大街上，不经意间发现身边的人们不时将羡慕的目光投向身穿军装的自己，就是幸福；立足平凡的岗位，履职尽责，发挥自己的最大潜能，为部队建设“添砖加瓦”，就是幸福；同样，能知责、知足、知恩，饮水思潭，懂得回报，也是幸福等等。

关注士兵的幸福感

关注士兵的幸福感最近，地方“两会”陆续召开，“十二五规划”纷纷亮相，“幸福感”作为各地发展的新目标，成为社会关注的焦点。

在基层连队，“幸福感”也成为官兵口头的“热词”。

那么，什么是幸福感？关注战士的幸福感又有何意义？去年四月，胡主席在耶鲁大学演讲时首次提出“中国要关注人民的幸福”，“幸福”由此进入全民视野。

二月初，温总理在春节团拜会上也讲到：“我们所做的一切，都是为了让人民生活得更加幸福、更有尊严”。

近来，广东、重庆、武汉等地又陆续提出要建设幸福城市。

幸福就是一种持续时间较长的、对自身生存和发展状况满足并且自然而然地希望持续久远的一种心理体验。

幸福感就是对幸福的感受。

它不等同于一时的快乐，也不等同于物质的享乐。

首先，幸福感建立在物质基础之上，看个人的基本需要是否得到了满足，是否身心健康，衣食无忧；其次是快乐感，看生活中有没有经常发生令人心情愉悦、感到快乐的事情；再次，幸福感还包涵价值感，要看是否追求理想、实现价值。

一方面，个人的幸福感是个体的一种主观感受，因个体而异，与主观因素有关；另一方面，群体的幸福感也受外部条件影响，有其客观规律，宏观上反映基本福祉的现状和发展变化。

因此，研究战士的幸福感对当前基层建连育人工作具有重要意义。

幸福感是对战士思想的真实监测。

分析部队出现的战士违纪、犯罪问题，发现其中很普遍和重要的一个原因在于对战士的思想关注不够、或者掌握程度不深。

毋庸置疑，带兵人必须深入了解和跟踪战士的思想。

但是战士的思想因人而异、千变万化，不是看得见摸得着的，需要进行深入的观察、分析和判断，这历来是困扰许多基层干部的难题。

而幸福感就是战士心理的最直接反映，战士基本的思想状况、精神状态如何，可以从他的幸福感最真实地反映出来。

心理学也认为，个人幸福感主要与压力、心理参照、成就动机等因素密切相关。

因此，关注幸福感，一是可以监测战士遇到的压力状况。

战士遇到工作压力、经济困难、伤病困扰、恋爱受挫等情况时，首先就会产生压力，压力带来焦虑，焦虑反映到影响幸福感。

官兵常见心理问题解析

官兵常见心理问题解析
随着改革开放日益深入，我们的国家正在经历着一次前所未有的发展，其中军队也不例外。

然而，这种飞速发展也给军队带来了很多心理问题。

首先，现在的官兵大多处于压力过大的情况，工作压力太大，导致官兵的精神状况出现严
重的波动。

他们容易沮丧、情绪不稳定，出现强烈的抑郁情绪和焦虑情绪，这影响了战备
任务的执行。

其次，官兵的生活条件较艰苦，家庭机会少等因素的影响，使他们的家庭环境变得颓废，
互相同情的沟通也减少了，导致官兵疏远，并出现交流问题。

此外，官兵缺乏未来发展空间，事业发展和竞争环境紧张，容易使官兵摆脱不了焦虑和担心，因此，心理上表现为易怒、恐惧、敌对等性格变化和抑郁等症状。

解决这些问题，应该从改善官兵条件入手，为他们提供良好的个人发展机会和生活环境，
提高官兵的社会福利，帮助官兵建立良好的家庭关系。

另外，还应该采取措施加强心理咨询和指导，帮助官兵增强心理学综合素质，调节他们的情绪。

总之，军队官兵常见的心理问题是不可忽视的，应重视军队心理咨询，并采取合理的措施以缓解现有心理问题，为官兵提供良好的心理健康和个性发展环境，也为军队的发展和战
斗力的提升作出应有的贡献。

军校学员心理幸福感和自我效能感的关系研究

255百家论坛军校学员心理幸福感和自我效能感的关系研究余志赢苏嘉文包振杰武警警官学院训练基地摘要：本研究以某军校学员为研究对象，以《Ryff 多维心理幸福感量表》与《一般自我效能感量表(GSES)》为测量工具，对该军校400名学员的心理幸福感现状、自我效能感现状和两者的相关关系进行研究，结果表明自我效能感与心理幸福感呈正相关关系，为军校学员发展提供新视角。

关键词：军校学员；自我效能感；心理幸福感；相关关系1军校学员心理幸福感的基本现状根据数据统计表明，军校学员的心理幸福感总分及六个维度上的得分均高于常模。

因此，军校学员的心理幸福感处于较高水准。

1.1军校学员心理幸福感在人口学变量上的差异性分析1.1.1军校学员心理幸福感在生源类别上的差异性分析根据数据统计表明，军校学员心理幸福感总分及其各维度得分在生源类别上进行差异性分析，从结果中可以观察到心理幸福感总分、掌控环境、个人成长、积极关系、生活目标、自我接纳五个维度均在生源类别上具有显著差异性。

1.1.2军校学员心理幸福感在担任骨干上的差异性分析以军校学员是否担任骨干为自变量，以心理幸福感总分及各维度得分为因变量，对其进行差异性分析，以探讨两者之间的差异。

根据研究结果表明，心理幸福感在是否担任骨干上无显著差异性(p >.05)。

1.1.3军校学员心理幸福感在年级上的差异性分析根据数据统计表明，军校学员心理幸福感总分及其各维度得分在年级这一人口学变量上不存在显著差异(p >.05)。

1.1.4军校学员心理幸福感在学习训练上的差异性分析通过对军校学员心理幸福感总分及各维度得分在学习训练情况上的差异性分析。

通过F 检验分析，发现心理幸福感在学习训练上具有显著差异性。

从心理幸福感总分与不同层次学习训练情况分析可以发现，学习训练成绩越好，心理幸福感总分越高；学习训练成绩越低，心理幸福感总分越低。

心理幸福感由高到低依次是优秀、良好、及格。

综合上述研究结果，军校学员心理幸福感在学习训练、生源类别上存在显著差异，在年级和是否担任骨干上不存在显著差异。

官兵的心理健康和调适

压力。
情绪调节
学会控制和调节自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响，保持情绪稳定。
放松训练
通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，缓解身体紧张和疲劳，提高自我放松能力。
他人协助调适方法
家庭支持
家庭是官兵最亲密的依靠，家庭成员的理解、支持和鼓励对官兵的心理健康具有重要作用。
朋友互助
朋友之间可以互相倾诉、分享心情，共同面对工作和生活中的压力，相互支持和鼓励。
心理调适能力。
心理危机干预
讲解心理危机干预的方法和步骤，帮助官兵在遇到心理危机时能
够及时寻求帮助和支持。
心理健康培训形式
集中授课
组织官兵集中学习心理健康知识，提高官兵的心理健康意识。
专题讲座
邀请专家学者进行专题讲座，为官兵提供更深入、更专业的心理健康知识。
案例分析
通过分析典型案例，引导官兵思考和讨论，加深对心理健康知识的理解和应用。
01
02
03
04
工作压力
任务繁重、时间紧迫、高风险等因素导致心理压力增大。
人际关系
与同事、上下级之间的沟通不畅，产生矛盾和冲突。
家庭问题
家庭关系紧张、婚姻问题等对官兵心理健康产生负面影响。
个人因素
个人性格、经历、应对方式等也会影响心理健康。
心理健康问题影响
影响工作和生活
心理健康问题会导致官兵工作效能下降、生活质量下降。
影响人际关系
心理健康问题会导致人际关系的紧张和冲突，影响团队凝聚力和战斗力。
影响身心健康
心理健康问题会导致身体不适、失眠、食欲不振等症状，甚至引发精神疾病。
影响个人成长
心理健康问题会影响官兵的个人成长和发展，影响其职业前

军人社会支持、应对方式和自我效能感与总体幸福感的关系

（）般自我效能感量表（ｅｅａＳｌＥｃｃ２一Ｇｎｒｌｅ－ｆａｙｆｉＳａｅ，ＳＳ即用于测量一般自我效能感，ｃｌＧＥ），为
Ｓｈａｚｒ等人编制）共有１项目，ｃｗｒｅ，０个被试在１４ — 等级上进行自我评定。修订后的中文版本具有良好的信度和效度。
方式、会支持和总体感的研究更是鲜见。社随着军事
科技的发展，的因素已受到越来越多的重视，人人军的心理素质直接影响着部队的战斗力。本研究旨在
ＱｅｔｎａｅＣＱ，２ｕｓｏｎｉ，Ｓ）由０个条目组成，中积极ｉｒＳ其
的控制与紧张（虑）６个因子。有良好的信、焦共具效
度。
事物美好的一面等，而消极应对的特点是回避和发
泄。多研究证实［ｌ很３，，积极的应对方式和良好的社会４支持具有缓解挫折打击的作用，有利于心身健康，而
活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、情感和行为对
种总体性的自信心。社会支持是个体对想得到］
或可以得到的外界支持和感知。应对是个体对现
实环境变化有意识、目的和灵活的调节行为。极有积应对的特点是寻求支持、改变价值观念体系和看到
２０８名男性军人。收回有效答卷２８，３份有效回收率

官兵的心理健康及调适

调适效果
官兵抑郁情绪得到改善，重拾生活乐趣。
案例三：人际关系调适
1 2 3
人际关系问题表现
与战友关系紧张、沟通不畅等。
调适方法
学习有效沟通技巧，改善与战友的交流；参加团队建设活动，增强团队凝聚力；寻求心理咨询师的帮助，解决人际冲突。
调适效果
官兵人际关系得到改善，团队协作能力提高。
案例四：压力应对调适
心理调适方法的应用
心理调适方法如心理咨询、心理训练、心理疏导等在部队中得到了广泛应用，有效帮助官兵缓解心理压力，提高心理健康水平。
未来展望与建议
深化心理健康教育
进一步加强心理健康教育的深度和广度，将心理健康教育纳入部队日常训练和管理中，提高官兵的心理健康意识和自我调适能力。
完善心理服务体系
建立健全心理服务体系，包括心理咨询、心理评估、心理治疗等，为官兵提供全方位的心理支持和服务。
官兵的心理健康及调适
汇报人：XX
目录
• 心理健康概述 • 官兵心理健康现状 • 官兵心理调适方法 • 官兵心理调适案例分析 • 官兵心理调适效果评估 • 总结与展望
01
心理健康概述
心理健康定义
心理健康是指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的社会适应能力和健全的人格。
。
睡眠障碍
睡眠质量差、失眠等问题在官兵中较为普遍，对身心健康产生不良影
响。
官兵心理健康影响因素
01
02
03
04
军事任务因素
长期执行高风险、高压力任务，对官兵心理健康产生负面影
响。
家庭因素
家庭矛盾、亲人离世等家庭问题也会对官兵的心理健康造成

说说什么是幸福官兵工作压力心得体会

说说什么是幸福官兵工作压力心得体会幸福指数，是衡量人们对自身生存发展状况感受和体验幸福程度的指数。

对基层官兵而言，幸福指数集中体现为对本职工作岗位、个人发展预期、人生价值实现、军营生活环境、内部人际关系、家庭生活现状等的满意度。

幸福指数关乎战斗力，基层党组织和基层干部提升官兵幸福指数，有利于增强官兵幸福感、调动官兵积极性，更是贯彻落实习主席提出的“着力提升人民群众获得感、幸福感、安全感”重要指示的具体行动。

实现人岗相宜，提升职业价值理想的认同度。

每个官兵在部队中都有具体工作岗位，这个岗位是实现军旅人生价值的主要平台。

在基本的温饱满足后，通过从事称职的工作，最大程度发挥个人能力，实现个人理想抱负，能成为强烈持久的幸福源。

当官兵拥有了充分发挥其聪明才智的岗位平台，就能更好地激发爱军精武、爱岗敬业热情，提高练兵谋战、备战打仗能力，进而在从军报国的人生价值追求中体味职业幸福感。

要充分考虑官兵专业特长、学识能力、任职经历、性格气质等特点，把合适的人放到合适的岗位，为官兵实现人生价值架梯子、铺路子、搭台子。

关心成长成才，提升个人发展合理预期的实现度。

发展是硬道理，每个人都会有自己的发展预期，每个人都面临阶梯状、金字塔式的升迁路径，社会资源分配与个人发展水平呈现正相关的态势，而且个人发展层次越高对社会的贡献越大。

从建军伊始，人民军队就具有教育人、培养人、塑造人的“大学校”“大熔炉”功能，造就了一代又一代优秀人才。

新时代，要引导官兵从实际出发，既有人生追求，也不好高骛远，确立切实可行的发展预期。

本着对部队长远发展负责、对官兵成长进步负责的态度，按照部队需要与个人意愿相结合的原则，帮助官兵找准“成长坐标”，明确发展方向，确保人人都有向上发展的空间，人人都能在强军兴军征程中追梦圆梦。

培育清风正气，提升内部人际关系的和谐度。

欲谋胜败，先谋人和。

内部关系的和谐度，直接关系到官兵心理幸福度和军心士气凝聚度。

官兵幸福感的强弱，与单位风气建设密切相关。

军校学员压力源与主观幸福感的相关研究

军校学员压力源与主观幸福感的相关研究发表时间：2020-11-10T07:48:35.787Z 来源：《当代教育家》2020年23期作者：刘瑶[导读] 本文以军校学员为主要研究对象，利用青少年生活事件量表和幸福感指数表对某军校学员进行了抽样测试调查，以此了解其压力源与主观幸福感的关系。

研究表明：1.军校学员的压力处于较高水平，其主要来源于学习方面、人际交往方面和健康适应方面。

武警警官学院四川省成都市 610213摘要：本文以军校学员为主要研究对象，利用青少年生活事件量表和幸福感指数表对某军校学员进行了抽样测试调查，以此了解其压力源与主观幸福感的关系。

研究表明：1.军校学员的压力处于较高水平，其主要来源于学习方面、人际交往方面和健康适应方面。

2.军校学员的主观幸福感处于较高水平。

3.军校学员的主观幸福感和生活满意度与人际关系，学习压力和其他呈负相关。

关键词：军校学员；压力源；主观幸福感随着中国梦、强军梦的提出，部队的发展建设需要更多的高素质人才。

对军校学员的能力素质的要求越来越严。

由此导致军校学员的压力来源越来越广泛。

军校学员的压力可能转变成为各种心理问题。

本文对军校学员压力源与主观幸福感的相关关系进行研究，为军校心理工作提供理论依据。

1概念压力是一个复杂的综合系统，其影响因素很多，其来源各不相同。

压力源就是指能够引起个体紧张以及各种不良反应的因素，也指能够使个体产生压力感的各种刺激。

主观幸福感主要是指个体依据自己设定的标准对其某个阶段生活质量所作的整体评价。

2研究方法2.1研究对象采取随机抽样和分层抽样相结合的方式，在某军校一共发放问卷200份，收回有效问卷181份。

2.2研究工具青少年生活事件量表，共6个维度：有健康适应、受惩罚、人际关系、丧失、学习压力及其他，主要用于测量青少年群体的应激性事件发生频度和强度。

信度和效度高。

幸福感指数表，包含总体情感指数量表和生活满意度两部分问卷。

本量表的一致性为0.70，总体情感指数与生活满意度的一致性为0.55。

浅谈官兵情感情绪以及压力释放

浅谈官兵情感情绪以及压力释放摘要新形势下引发的战士情绪、情感等心理活动及现实思想问题越来越明显,干部要善于引导战士分化情绪和情感,强化积极面,抑制消极面。

一方面基层干部自身要牢固树立＂以兵为本＂的理念;另一方面要教会战士自我调解情绪情感的方法。

此外,有条件的单位可建立战士心理健康档案和预防与干预机制。

关键词情感压力官兵释放压力,是指个体面对刺激事件所表现的生理或心理失去平衡的一种紧张状态。

作为社会生活的个体,每个人都有自己特定的生活实践范围,在不同的生活范围中受到的影响不同,所感受到的压力也不同。

公安消防部队既是人民子弟兵,又是执行消防保卫任务的武装警察，承担着巨大的社会责任和工作压力，消防官兵战斗在防火监督、执勤灭火、抢险救援的第一线，面临着来自各个方面的巨大心理压力。

近年来，精神压力逐渐表现出对社会工作群体的不良影响，并且以不可忽视的速度逐渐侵入消防部队这个特殊群体中，不同程度的影响着消防官兵的精神状态和工作状态。

如何有效地减轻和缓解官兵的心理压力，是加强队伍建设提升队伍战斗力的直接有效措施。

1.官兵常见心理问题1.1恐惧目前，广大士兵中有相当一部分人都不同程度地存在这种心理问题。

如许多士兵在公共场合（如课堂、讨论会等）极少发言或一言不发，只充当“听众”，实质上是有社交恐惧症倾向。

有些士兵讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。

这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。

社交恐怖行为是值得广大官兵注意的。

恐怖是指对某种特定物品、情境或活动产生的不合理的恐惧，并伴有回避其所惧怕的对象或情境的行为。

对社交恐惧症患者进行心理治疗的原则就是要打断患者症状体验和反应之间的恶性循环，具体可从以下两方面进行。

社交恐惧症这种心理障碍产生的直接原因是个体的自我评价过低，对自我缺乏自信。

而个体自信心不足主要是由于不良家庭环境和失败的交往经历导致的。

着力改善官兵认知,提高自我调节能力和水平

着力改善官兵认知，提高自我调节能力和水平在军事斗争准备日趋紧迫、社会竞争加剧、经济利益调整、生活压力加大的情况下,不管是谁，在生活和工作中都可能遇到这样那样的挫折，人生的旅途不是一帆风顺的。

如考试落榜、婚恋受挫、老兵退伍等。

面对这类突如其来的情况，有的人能承受得住冲击，妥善处理，走出困境；有的人却惊慌失措，手忙脚乱。

部队官兵特别是青年官兵的心理问题越来越突出,已成为影响部队战斗力和安全稳定的新难题。

部队官兵是一个特殊的群体，更容易出现这些问题。

有一些同志出现的焦虑、抑郁、行为性格改变等精神病的早期症状，如果我们不能给予正确对待和处理，往往造成不良后果，所以我们才要更好的学习和掌握必备的心理科学知识。

培养良好的心理素质，更好的了解心理科学认知，正确认识和解释心理现象；运用科学的方法解决心理问题；才能更有效的发挥官兵的心理潜能。

增强官兵的心理自我调节能力具有十分重要的意义。

对此，我们要抓好以下几个方面：认知调节适应社会的变化，重新组织认知框架。

社会在快速的变动，人的观念也必须改变，要不断地向大脑输进新的知识经验，使自己和周围环境保持谐调一致，改变不合理的信念。

面对着多变的、多样的世界，官兵应该具有一种积极探求、敏锐的心理取向，时刻关注社会发展过程中出现的新变化、新事物、新信息、新观念、新时尚，对此不排斥、不抵制，积极接受，改变、更新对事、对人的一些落伍的观点和看法，从崭新的视野角度来看事、看人、看己，使自己的思想信念与现实保持一致性、和谐性，这样就会感到“柳暗花明又一村”，豁然开朗。

所以就官兵应加强社会性学习，打破僵固的、陈旧的思想观念。

全面安排，量力而行。

以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。

人际关系调节建立良好的人际关系是一个人保持心理健康的有效条件。

乐于合群，善于交往可以促进良好人际关系的建立。

性格也主要是在人际关系的接触中与交往中形成、巩固和变化的。

青年官兵心理压力成因与自我调节策略-军事心理学论文-军事论文

青年官兵心理压力成因与自我调节策略-军事心理学论文-军事论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——青年官兵心理压力自我调适的方法分析摘要：青年官兵担负着维护和社会稳定的神圣使命, 承受各方面的压力, 其中心理压力造成的问题严重影响的安全稳定。

基于此, 本文提出了强化自我心理训练、培养高尚的生活情趣、加强面对挫折的能力, 树立全面的自我理念四个方面措施, 提高青年官兵自我调适心理压力的能力, 保持其心理状态健康。

关键词：青年官兵; 心理压力; 自我调适;随着人们工作、生活节奏的日益加快, 人际关系随之日趋复杂与紧张, 人们面对着许多的不适与压力。

作为社会的重要组成部分, 必然也会受到影响, 军人的职业特点决定了官兵与其他行业人员相比, 需要承受更大的心理压力。

怎样调试青年官兵的心理问题, 是关系到稳定和现代化建设的重要问题。

1 青年官兵产生心理压力的原因由于军人职业的特殊性, 导致其需要比其他行业人员承受更多的心理压力, 主要体现在以下方面。

(1) 社会因素。

随着竞争的加剧、生活节奏的加快, 使人们产生了紧迫感与压力感。

价值观的冲突、贫富差距的拉大造成了人们心里不平衡感, 从而造成了心理压力, 一些不能正视现实、缺乏适应能力的青年军人必然会产生心理压力。

(2) 军营环境因素。

军人需要随时应付各种突发, 在平时训练中, 如军事训练、战术演习等, 都是造成军人心理问题的主要因素。

军营内部环境使青年军官产生心理压力主要来自两个方面, 一方面, 军人无法承受紧张的工作训练;另一方面, 全新的人际关系, 新兵刚到军营, 在陌生的人群中生活会产生心理紧张和不适应感, 也会导致青年官兵产生心理压力。

(3) 家庭环境因素。

家庭因素是影响青年军人心理的最直接因素。

主要来源于自己转业退伍后的工作安排、父母的期待等原因。

(4) 个体因素。

现阶段的大部分青年人在和平的环境中成长, 经受的磨难少, 在成长过程中, 缺乏自控力与抵制力, 并且心理承受能力较差, 导致刚父母指导的青年军人在心理与生活上产生不适, 形成压力。

军人工作感悟

军人工作感悟
作为一名军人，多年来我深深体会到了军人工作的重要性和特
殊性。

在实践中，我积累了一些关于军人工作的感悟。

首先，军人工作的核心是使命担当。

作为一名军人，我们的首
要任务是捍卫国家的安全和利益。

我们必须以身作则，时刻以高度
的责任感对待自己的工作。

在严峻的训练和实战环境下，我们需要
全力以赴，不容丝毫懈怠。

其次，军人工作的关键是团队协作。

在军队中，没有个人英雄
主义，只有集体的力量。

每个人都是团队中的一份子，应该紧密合作，互相支持。

通过有效的沟通和协作，我们能够更好地完成任务，保持战斗力。

另外，军人工作的特点是高度的专业要求。

军事领域的知识和
技能都需要我们不断研究和提升。

我们必须具备优秀的战术素养和
技术能力，能够在各种复杂环境下正确应对。

同时，我们还需要具
备坚韧不拔的毅力和良好的心理素质，才能应对压力和挑战。

最后，军人工作的收获是成长和荣誉。

通过长期的军事生涯，
我们能够不断成长和进步。

军人的工作经历常常锻炼我们的意志和
品质，培养我们成为优秀的领导者。

同时，我们也有机会为国家和
人民作出贡献，获得社会的尊重和认可。

总之，作为一名军人，我们肩负着神圣的使命和责任。

在军人
工作中，我们要始终保持使命担当，注重团队协作，不断提升专业
素养，并享受成长和荣誉带来的满足感。

相信只有如此，我们才能
更好地履行自己的军人职责，为国家的繁荣和安宁做出更大的贡献。

部队心理体会

部队心理体会在军旅生涯中，部队成员经历了各种训练、任务和战斗，积累了丰富的心理体会。

这些心理体会，既在部队内部的训练和工作中产生，也与个人的成长与困惑有关。

以下是我对部队心理体会的一些总结，希望能给读者带来一些启示和思考。

首先，军队强调集体荣誉感。

在广阔的战场上，每个个体都是组成整体的一部分。

个人的行动会直接影响到整个团队的情况，因此，深入人心的“一人有难，全家蒙难”的观念在军队中得到了充分的展现。

在训练中，部队成员被要求始终保持团队意识和责任感，为集体的目标而努力。

这种意识的培养，不仅促使个人追求更加优秀的表现，也激发了团队的凝聚力和战斗力。

其次，部队的一大心理体会是压力与适应能力的关系。

在军队中，面临不同程度的压力是常态。

从训练中的高强度身体素质训练到实战环境下的生死考验，每个人都要面对前所未有的挑战。

适应能力的提高，成为了关键词。

只有迅速适应新环境，相互支持并寻找有效的解决办法，才能在压力下艰难前行。

这种适应能力在战场上比任何理论都更加实际，也更容易被验证。

此外，军队的纪律教育培养了部队成员的坚韧性格。

在部队中，每个人都必须服从命令和规章制度，执行任务时必须达到规定的标准。

纪律教育旨在塑造坚定不移的意志力和敬业精神，以及调整个体意识和行为方式，以与集体利益相一致。

这种纪律要求使部队成员学会自律，保持一种克服困难的能力和勇气，甚至在面临极端艰难和危险时也能坚持下去。

另外，战友情谊也是部队心理体会中的重要组成部分。

在军队中，战友之间经历了同甘共苦，相互扶持，在训练和战斗中共同成长。

互相信任、互相支持是部队成员之间关系的核心，这种战友情谊在军队中得到了充分的发扬。

无论是身处训练场还是战场，战友之间的默契和信任，不仅能够增强个人士气和战斗力，也能够给每个人带来莫大的安慰和鼓舞。

最后，我想强调的是，部队的心理体会来源于每个人在部队生活中真实的情感和经验。

这些心理体会并不仅仅是文本和理论，而是实实在在的感受和体验，通过训练和工作逐渐形成并得以共享。