=古印度高血压心脏病手印
手印——健康握在指尖
02手印的含义 04振兴古典医术
03
3 养生手印的一般原理
3 养生手印的一般原理
A
五行 原理
D
神经末 梢原理
B
脉轮 原理
E
手印的目 的及用途
C
针压法 原理
F
健康益处 新发现
3 养生手印的一般 原理
如何练习手印
3 养生手印的一般原理
脉轮原理
脉轮介 绍
脉轮平 衡手印
3 养生手印的一般原理
健康益处新发现
生命力手印 （Praana）— —提高免疫力， 预防癌症
海螺手印 （Shankha）— —激素分泌、消化
放下手印 （Kshepana） ——排毒，大肠
地手印 （Prithvi）— —普通感冒
5 疾病预防的手印
减肥手印（MedantⅡ）— —肥胖
戒瘾手印（Durgunant）——上 瘾症
早晨手印（Ushaas）—— 倦怠
止痛手印
3
（Sarvanga）——
减轻消除疼痛
许愿手印
4
（Kuber）——提
高自信
8 调节情绪的手印
向内手印 （Antarmukhi）—
—减轻恐惧、压力
专注手印 （Dhyaan）——
减轻悲伤
8 调节情绪的手印
情绪及其对健康的影响
0 1
什么是情绪
0 4
什么是慈悲
0 2
什么是恐惧及 愤怒
0 5
情绪对健康的 影响
针对卡法（Kapha）能 量的手印
地手印（Prithvi）
12 平衡不同能量 的手印
平衡能量的两个特定手印
12 平衡不同能量的手印
阿育吠陀简介
阿育吠 陀起源
密传治病妙法
师传治病妙法此妙法是师90年出山时，在他的第二故乡所传。
这是在一位已去世的老华藏弟子的遗物日记本中发现的，本人摘抄整理，转众同修习之、用之、珍之。
1、治风湿双手成莲花手印，意念手中有个大火球，然后想自己漂在大海上，时间不得超过15分钟，什么时间练都可以。
盘坐，每天练一次，凡是有寒风湿，一练都会消失。
如出现在一条无底的船上，会出现很微妙的东西。
有时出现肉体没有了，只剩火球。
这是道家追求的纯阳之体。
盘腿左上右下，不分男女。
收功紧咬牙关，搓手擦面十三次。
2、气管炎对着咳部用剑指再抓排，及对背部胸椎的中间部位发气。
3、胃病可用剑指指向胃部发气，再抓排，也可意念用水洗。
4、心脏病及心血管系统，包括神经系统疾病，如神经官能症。
如自己有心脏病，自己练功想荷花。
（1）用如来掌对其病灶发蓝光，心弱发红光，同时发“”（音：葵）字。
（2）或从肝用宇宙通灵法，保持肝本来面目。
5、治疗高血压用左手中指在百会穴意念降下去，血压恢复正常。
用宇宙通灵法给自己治发出去，收回来在自己身体内部震荡扩散就行了。
6、肩周炎用大明手印，对病灶处发红光。
7、治结核病及结石症用如来掌对其病灶，并抓出青光（灰黑色）光，排入地下，再以大明手印对病灶处发蓝光。
8、治哮喘、支气管先补肾（1）用大明手印对玉枕穴发蓝光。
（2）用大明手印对着肺的每个细胞射出去，有补有泄。
泄：用大明手印对肺的每个细胞射出去，心不能直接补，只能对肝补，肾不能泄。
9、近视眼（及眼病）观想莲花的清香味于眼睛相连，并想想肝，并每天揉眼周围9个穴位。
10、治肾及肾组织系统疾病用大明手印对准玉枕穴后脑发蓝光，意念进肾（补肾）后意念通过膀胱排出去。
11、信息水（1）大明手印，指尖向北，手掌托一杯自来水。
（2）意念治什么病就治什么病。
12、皮肤病轻补肺（肺主皮毛）意念全身毛孔呼吸。
13、风湿性关节炎用大明手印发火红色的光照射病灶。
14、小脑萎缩症用大明手印或如来掌，想着给萎缩的脑细胞激活。
大道至简，奇妙的“手印养生”，不仅能治病，还能帮你戒烟瘾！
大道至简，奇妙的“手印养生”，不仅能治病，还能帮你戒烟瘾！手印是一种手指的特定姿势，是阿育吠陀的组成部分。
印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。
五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。
手印能对诸如寝食不安、消化不良、疲劳倦怠、免疫力低下、肥胖、注意力难集中、拖延症及上瘾症、紧张焦虑等人们日常容易出现身心问题，确实具有调理作用；也可用于高血压、心脏病、糖尿病及癌症、男性及妇科病等疾病的辅助治疗。
生命力手印(Praana)——提高免疫力，癌症练习方法无名指（地元素）、小指（水元素）与拇指（火元素）指尖接触，其余两个手指应该舒服伸直，排列成行，无僵硬感。
益处1.生命力手印对身体新陈代谢、免疫力发挥极大的作用，它重新激活及促进身体固有的免疫力。
2.身体每个器官接收能量的高涨，将提高个人的工作耐力。
3.生命力手印帮助身体缓解及解决慢性疲劳综合症、全身虚弱、耐力低、炎症性疾病。
4.能减轻所有皮肤问题及过敏。
5.它是非常好的天然抗过敏工具，通过提高免疫力，它能协助身体处理任何类型的过敏，像流鼻涕、打喷嚏、皮疹，等等。
6.在该手印中，地、水、火元素接触，有助于身体排出血管里的障碍物（凝结、胆固醇、钙质、尿酸，等等），作用于改善血液循环。
7.帮助身体排出血液中杂质，刺激几乎所有器官的功能。
8.有助于缓解各类肌肉痉挛及腿部疼痛。
9.能缓解过度饥渴感。
10.生命力手印是所有其他手印、所有健康问题治疗的协助及催化手印，要想获得某种手印的持久效果，练习那个手印后，再练此生命力手印5至10分钟。
11.练习该手印能使个人足够强壮到预防及抵抗任何健康问题。
放下手印（Kshepana）——排毒，大肠练习方法双手合掌，食指竖立，彼此接触，其余双手六指彼此交叉相扣，拇指彼此紧紧交叉。
常见的古印度瑜伽手印
常见的古印度瑜伽手印
手印（梵文mudra）是指瑜伽修炼时手的姿势，又称为印契。
不同的手印对身心的影响是不同的，各种各样的手印创造出接近神圣意记的特殊曲连接环。
智慧手印
手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。
此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。
能量手印
无名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。
此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病，帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心，充满自信。
生命手印
大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。
可增强人的活力。
流体手印
大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。
它可以帮助我们平衡流体，改善视力以及嘴巴过干的现象。
双手合十印
即阴阳平衡手印，放在胸前做成冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。
此手印可以增加人的专注能力。
秦手印
也称下巴式。
手势手掌向下，大拇指和食指指端轻贴一起；作用与智慧手印相同。
禅那手印
两手叠成碗状，将拇指尖相连。
将完成姿势的手放在踝骨上。
这是比较古典的手印，意味着空而充满力量的容器。
女性右脚和右手在上，男性左脚和左手在上。
可以平和、稳定精神。
智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。
它们有助于记忆力和注意力的提高，可以消除高血压、忧郁症、失眠等症状，让身体更和谐。
手珍脏腑图
手珍脏腑图手诊基础知识中国是世界上应用手诊医学最早的国家。
1953 年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有 6000 多年的历史，这是世界上最早的指纹印迹。
手诊诊病，在我国也有悠久的历史。
在商朝甲骨文就有掌纹辨病的记载。
两千多年前《黄帝内经》认为人体局部与整体有辩证统一的地方。
《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。
唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病方法。
后又经过中外历代研究者共同探索实践，使它不但可以进行预测诊治生理性疾病，还可以从心理上调节诊治疾病。
1956 年，我国制定了十指指纹分析法，并应用于临床和司法系统。
1966 年之后，我国一些医院用手纹和足纹特征来识别婴儿，使皮纹学应用于临床。
“从外知内。
”“视其外，以知其内脏，则知所疾矣。
”“有诸内，必形诸外。
”“掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒。
”“手掌信息关全身。
”这些认识，是古代医学家诊断疾病的重要方法之一。
凡事物的局部都相似于该事物的整体，这是全息定律的基本定则。
德国著名哲学家康德指出：“手是人类外在的头脑”人，是以五脏为中心，通过六腑、经络沟通表里，运行气血而构成了—个有机的整体。
“十指连心”，现代解剖学证实，手神经直接连着大脑，当脏器有病变时，就由自律神经传到大脑，然后，再通过脑脊髓神经把变化情形显示到双手上。
比如：中风前预兆，无名指麻木，向中指移动，或食指发麻；再比如：脑出血后，半身不遂之人，两手掌浮肿，呈紫红色，又冰凉，双手掌纹路也很快变浅。
现代医学认为：疾病刺激会通过神经系统传进大脑，再通过脊髓神经反映在手上，手掌皮肤比其他处皮肤有更为丰富的神经纤维网及各种神经末梢。
所以，一个人的身心健康及遗传等其他因素，也自然会在手掌上反映出来过去和未来的健康信息。
古代医学家曾指出“面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊”2002 年五月，为使手诊医学科学化、系统化并用于临床，国家教育部获得了“博士学科点专项科研基金”将手诊医学研究列入了国家课题。
百邪不侵的手印“金刚拳”
v1.0 可编辑可修改百邪不侵的手印“金刚拳”第一步第二步云中凤按:有很多人去了寺院,回家就开始难受,那是因为被寺院的无形众生跟上了!许多人询问笔者,发生这种情况应该怎么办笔者曾经告知,只要在进寺院之前有意识的握紧“金刚拳”就能避免。
“金刚拳”怎么握呢下文提供了方法！就是婴儿两个小手所紧握的那种小拳头的模式：大拇指压在无名指下，然后另四个手指将大拇指紧紧握住！此手印乃天赐婴儿的自我保护之印，可百邪不侵！修行要学习孩子，童真未泯，童心永存！即可接通天地，也可与日月同辉！请大家切记呵。
人体有个百邪不侵的机关中医本来没有“病毒”(virus)之说，《黄帝内经》也只是说“虚邪贼风，避之有时”。
人体内本身就有一个避虚邪贼风——拒绝病毒的开关。
这个开关，我们在婴儿时期就运用纯熟了，这是医家秘传的内容。
......中医认为，人的神志活动包括五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、忧、恐），这五神和五志的所有精神意识活动都依靠五脏的功能调节，而且由“心”主导。
前段时间看到一个新闻，说一个人做了心脏移植手术之后发现性格与原来那个心脏的主人变得很像，西医们于是非常震惊，觉得心脏可能有“记忆”。
早在几千年前，中国人就知道了，心脏不仅有记忆，而且还是我们“神”的“房子”呢。
《黄帝内经》就有“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”之说。
而虚邪贼风最容易在我们“失魂落魄”的时候侵犯我们。
......这是什么意思大家回忆一下，在你的朋友圈中，是不是经常有这样一部分人，他们一听说有个什么病毒，就被吓到了，马上全副武装，把自己保护起来，而往往“中招”的偏偏就是他们，那些无所畏惧不怕病毒的人，反而没啥事在非典（SARS)期间，最多的病人是成年人，甲流也多成年病人，很小的小婴儿得病的不多。
当然，你可以用西医的方法来解释，因为成年人接触人多，所以得病的概率就大嘛。
这也有道理，我历来认为中医西医各有所长，各有所短。
不可以已之所长，攻人之所短，而应该知己之不足，学人之所长，但如果有人别有用心，想把中医说成“伪科学”，我们则必须予以反击！从古传的中医角度看，婴儿才是大丈夫！他们有“泰山崩于前而色不变”的丈夫本色！圣人在《道德经》里说：“专气致柔，能婴儿乎”婴儿的真气专而不散，所以无所畏惧。
常用6种瑜伽手印图及作用
常用6种瑜伽手印图及作用“常用6种瑜伽手印图及作用手印是一种形式、记号、信念、波动、力量。
手印代表心灵的体位和姿态，也叫手指契合法。
1、智慧的手印。
引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手大拇指食指轻轻相扣，另外三指自然放松伸展，掌心向上，自然垂放于双膝之上这一手印代表将自身的能量和宇宙的能量融合在一起，也意味人和自然合一。
可以使人很快平静下来。
提高静坐和冥想的质量。
长期练习，还有恢复记忆力，治疗失眠、抑郁、昏睡等的作用。
2、祈祷的手印（又称合十手印）引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手合十，掌心相对，大拇指相抵，指尖向上，放在胸前做成冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。
人的身体是左阴右阳，双手合十，掌心相对，可使阴阳结合，有助于集中精神，活跃和协调左右脑，获得平和的心态。
也表示尊敬和虔诚。
3、大象神手印引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，左手掌向外，放于胸前，弯曲手指；右手手掌向内，手指与左手手指相扣；两手臂端平成一直线，在胸部的正中央，与心脏的位置平齐；保持双手自然相扣，结成迦尼萨手印。
女士则双手交替。
它帮助我们打开第四轮，给我们勇气、信心和对他人开放的心。
这个手印给你的语言和心灵带来力量。
4、能量手印引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手掌心相对，双手大拇指交叉相扣，食指相抵冲天，其余三指交叉相扣。
这个手印帮你赶走消极的能量，帮你引导新鲜和积极的能量流动。
5、强心手印引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，将大拇指和无名指交接。
其余手指自然平伸。
如果你对你的现状不确定，这个手印帮助你找到平静和信心。
6、冥想的手印（又称定心手印）引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手掌心向上男士左手在上，女士右手在上，两手重叠成碗状，将大拇指尖相连。
可以平和内心、稳定精神。
有助于记忆力和注意力的提高，让身体更和谐。
给你专注，感受神灵。
印度流传千年的10个手印疗法！调解体内元素，解决身体症状！
印度流传千年的10个手印疗法！调解体内元素，解决身体症状！许多人将跏趺坐（莲花坐）视为瑜伽的一种（手置于膝盖伤上方，食指与拇指碰再一起）。
这种手指姿势称为「手印」，就跟指压一样，可以调整我们的身体与心灵。
好几千年前，手印就在印度地区被用来当作瑜伽、冥想以及治疗身体、调养心灵的工具，其实我们在日常生活中就会不知不觉做出手印动作呢！手印的变化有好几百种，有的还结合了身体不同的部位，每一样都有不同的效果。
下列有10个最简单的手印让你能随时随地使用，看看哪些对应到你的状况，让手印来治疗一下你的身体吧！手印对手指不应该产生任何压迫感，双手同时练习、建议坐着进行。
1.Gyan手印（知识）食指尖拇指尖碰触，其他手指伸直。
功能：这个手印会刺激垂体腺，能改善新陈代谢以及睡眠周期。
此外，还能提升记忆力、预防失眠并且让头脑清醒，甚至能预防痴呆症。
一天30～45分钟，或是一天三次每次10～15分钟。
2.Prithvi手印（地球）姆指尖与无名指尖碰触，其他手指伸直。
功能：这个手印会改善身体、心灵虚弱，防止慢性嗜睡，提供能量并减少骨质疏松的症状。
还有其他益处像是防止皮肤干燥、皮疹、老化、掉发甚至胃溃疡。
一天30～45分钟，或是一天三次每次10～15分钟。
3.Varuna手印（水）小指尖与拇指尖碰触，其他手指伸直。
功能：这个手印会帮助调养精神状态，并保持身体中的体液通顺（这能防止眼睛、口腔、消化系统和皮肤干燥）。
它也能防止痉挛、便秘，调节月经周期和贺尔蒙。
除此之外，还能防止关节退化、贫血，甚至能改善味觉。
一天45分钟，或是一天三次每次15分钟。
若你有水份保持过多的症状，请避免这个手印。
4.Vayu手印（空气）用拇指压着食指，其他手指伸直。
功能：这个手印能减轻压力和焦虑感。
它能改善许多问题包括不耐烦、害羞、不安、打嗝、抽筋头晕，甚至是帕金森症状。
一天30～45分钟，或是一天三次每次10～15分钟。
5.Shunya手印（虚空）用拇指压着中指，其他手指伸直。
赠印度减肥秘籍——迈丹嗒减肥手印
赠印度减肥秘籍——迈丹嗒减肥手印(2009-01-11 18:07:11)手印是印度一种传统手指姿势科学，有几千年的悠久历史，在印度古代阿育吠陀典籍中有详细记载，是阿育吠陀的重要组成部分。
手印传承人类文明之精华，是沟通远古与现代智慧的桥梁，她与瑜伽、普诺那亚玛、冥想创造了无数超越生命，改变生命，升华生命的奇迹。
今天为人类身心康宁，依然焕发着历史的青春。
迪帕克〃杜德曼德博士将古老的手印发扬光大，将其作为药物治疗的配合手段，广泛运用于临床治疗中，取得了理想的康复效果，从而使手印在患者中广为流传。
针对阿育纤纤胶囊的瘦身功能，迪帕克〃杜德曼德博士为该产品特别研发了一款配合瘦身的手印——迈丹嗒手印，意思是停止积累脂肪。
在服用阿育纤纤胶囊过程中，配合此手印练习，能快速融化并排除体内脂肪及胆固醇，形成有用的密度肌肉，使您在半月内看到神奇的瘦身美容效果！练习方法：将无名指垂直压下，放置在中指下沿线手掌大小鱼际间的位置，以拇指依托，将拇指指尖与小指指尖捏在一起，食指、中指并拢伸直，两手同时做。
姿势正确时能感受到无名指接触部位，及喉轮部位有振动感。
原理及作用：●该手印涉及土、火及水元素，在这些手指接触的地方，有喉轮相应能量点控制身体脂肪量。
●无名指代表土元素，连接胃经、肾经及膀胱经，压迫喉轮能量以刺激其能量流动。
助于激活喉轮，以达到整体健康。
●拇指代表火元素，连接肺经，产生热以融化及燃烧脂肪。
●小指代表水元素，连接小肠经，小指接触拇指火元素以控制火，因此基本及有用的脂肪不予燃烧；同时，脂肪燃烧中产生的有毒氧化物通过尿冲到体外，因此人们在做该手印10至15分钟后，可能感觉尿急。
因多尿排除毒素，人们感觉到有活力。
●当将小指头与拇指接触，我们在设法使呼吸与食物消化平衡且相互作用，因为食物转化为能量依靠呼吸的氧气。
●无名指接触的手掌连接甲状腺穴位，甲状腺负责整个身体的能量分配及利用，因此通过该手印，我们将积累的脂肪转化为能量，伴随脂肪分解，饥饿将被控制。
手印——精选推荐
⼿印⼿印就像⼀把⾮常轻柔的锁，锁住⾝体⾥的能量，温和的储存着能量。
宇宙由五个元素组成，分别是：地、⽔、⽕、风，空。
我们的⾝体也是由五个元素结合的，5个⼿指代表着五个元素。
⼿印管理我们体内的这5个元素：⼤拇指--⽕--宇宙意识⾷指--风--个⼈意识中指--空--空间⽆名指--地--稳定⼩拇指--⽔--流动智慧⼿印：知识或智慧的⼿势。
激活松果体，放松⼤脑，提⾼专注⼒。
⼤拇指代表宇宙意识（绝对的真实），⾷指代表个⼈意识（独⽴的灵魂），它们结合创造不朽的知识和智慧。
⽅法：⼤拇指尖和⾷指尖轻触，其他三指⾃然展开轻微地弯曲。
练习时间：可以在⼀天中的任何时候练习，或当你在做瑜伽体式或冥想的时候。
益处：提⾼专注⼒、记忆⼒，减少睡眠紊乱，帮助缓解压⼒和愤怒，缓解抑郁和头痛。
风⼿印：减少因为体内⽓太多⽽导致的束缚，平衡体内风元素。
⽅法：可以坐着、站着或躺着练习。
弯曲⾷指将⼤拇指压住第⼆个⾷指指⾻，⾷指尖碰到⼤拇指根部。
练习时间：可以在⼀天的任何时候练习，饱腹或空腹都可以练习。
益处：消除多余的⽓体或空⽓导致的问题，⽐如：痛风，胃胀⽓，和便秘。
对下列疾病有益：炎症，颈部疼痛，帕⾦森病的颤栗，⿇痹⽆⼒或颈椎炎。
地⼿印：增强体内⼟元素。
⼟元素是：⾻头、软⾻、⽪肤、头发、指甲、肌⾁、内在器官的重要组成部分。
练习地⼿印建⽴并刺激这些组织，强健⾻骼。
产⽣稳定性，⾃信和⼒量。
地⼿印也叫地球⼿印，激活⾝体增强⾝体薄弱环节。
⽅法：莲花坐姿或简易坐。
⽆名指和⼤拇指轻柔触碰在⼀起，其他⼿指延展或⾃然放松。
练习时间：每天30-35分钟，⼀天内1次性做完或分3次做。
益处：减少压⼒、软弱，帮助增加体重，增加⾎液循环和⼟元素，提升⾃信。
同时，增加决⼼和引导个⼈灵性发展。
提⾼消化能⼒，发展活⼒和删除有缺陷的维⽣素。
⽕⼿印：也称太阳⼿印。
⾮常有⼒量，有效的修复⼒。
增加⾝体⽕元素，减少⼟元素。
或元素跟体温和新陈代谢相对应。
练习这个⼿印可以保持体温，保持新陈代谢。
手印的作用和功能主治
手印的作用和功能主治1. 介绍人的手掌上有五指，每根指头上都有独特的纹路和形状，这就是手印。
手印在人类的生活中具有重要的作用和功能，不仅可以用来辨认身份，还有一些其他的主治功能。
2. 手印的作用2.1 身份辨认手印的最基本作用是用来辨认身份。
每个人的手印纹路独特，就像指纹一样，世界上没有两个完全相同的手印。
因此，手印可以用来识别一个人的身份，比如在公安机关和边境检查站等场所可以通过手印来验证身份的真实性。
2.2 犯罪侦破手印在犯罪侦破中也扮演着重要角色。
当犯罪现场留下了嫌疑人的手印时，通过对手印的比对和识别，警方可以追踪到嫌疑人的身份，从而为犯罪侦破提供重要线索。
2.3 营造安全环境在一些需要高安全性的场所，比如金融机构、监狱、科研实验室等地方，可以采用手印扫描仪或者指纹锁等设备来对进入人员进行身份验证。
只有通过手印验证的人才能进入，这样可以大大提高安全性，防止未经授权的人员进入。
3. 手印的功能主治3.1 中医学上的主治功能根据中医学的理论，手印有着不同的功能主治。
•手掌心为心脏经络的部位，按揉手掌心可以促进心脏血液循环，缓解心脏疾病的症状。
•食指所在部位与肺经相关，按揉手指尖可以改善呼吸道疾病，如感冒、哮喘等。
•中指所在部位与胃经相关，按揉手指尖可以缓解胃部不适，如胃胀、消化不良等。
•无名指所在部位与心包经相关，按揉手指尖可以调节心理状态，缓解焦虑、失眠等心理问题。
•小指所在部位与三焦经相关，按揉手指尖可以促进代谢，舒缓压力。
3.2 按摩和保健功能手印按摩是一种传统的保健方法，通过按揉手印的方式可以刺激全身经络，促进血液循环，增强免疫力，调节身体功能。
以下是一些常见的手印按摩方法：•按揉双手手掌心：用拇指反复按摩手掌心，可以缓解心脏疾病的症状。
•按揉食指指尖：用另一只手的拇指和食指轻轻按揉食指指尖，可以改善呼吸道疾病，如感冒、哮喘等。
•按揉中指指尖：用另一只手的拇指和食指轻轻按揉中指指尖，可以缓解胃部不适，如胃胀、消化不良等。
佛教的手印
佛教的手印信仰佛教的人对手印都不陌生，寺庙里的佛菩萨塑像有着不同的手印造型，可能很多人并不怎么注意这些细节，其实手印具有神秘的力量，不可思议。
为什么手印会具有神秘的力量呢，这要从手部反射区说起了。
我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。
按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
排毒养肝补肾能量手印练习方法：双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。
需要时长，5至45分钟。
或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。
功效：该手印能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。
也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。
该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。
另外，对心智亦有平衡作用，它主要依赖于功能良好的肝脏。
它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。
该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。
明目安神手印（生命手印）练习方法：双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。
其余手指伸直。
根据需要做5至30分钟。
或作为一个疗程，一天三次，每次15分钟。
功效：该手印激活造人元素力量的海底轮。
该手指姿势刺激骨盆壁营养能量，能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。
它也可用于抵抗眼疾。
在精神-情绪层面上，它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心，给我们勇气开始新事物，及观察事物的力量。
清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。
当你结手印，也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里，代替放置在指尖。
有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用，对整体健康非常重要。
神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。
该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸，有像安全锚似的稳定及镇静的功能。
适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。
高血压、心脏病手印（强心手印）练习方法：双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。
治疗高血压的手掌穴位按摩法
治疗高血压的手掌穴位按摩法
作者：活到老态龙钟转载发表时间：2012-09-15 05:53:50
摘自网友的一篇文章送给高血压的朋友
高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。
中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。
具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。
手法是用力按压。
用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。
良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。
所以要促进全身血液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。
每天坚持治疗，血压会持续逐渐下降。
按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿。
百邪不侵的手印“金刚拳”
百邪不侵的手印“金刚拳”第一步第二步云中凤按:有很多人去了寺院,回家就开始难受,那是因为被寺院的无形众生跟上了!许多人询问笔者,发生这种情况应该怎么办？笔者曾经告知,只要在进寺院之前有意识的握紧“金刚拳”就能避免。
“金刚拳”怎么握呢？下文提供了方法！就是婴儿两个小手所紧握的那种小拳头的模式：大拇指压在无名指下，然后另四个手指将大拇指紧紧握住！此手印乃天赐婴儿的自我保护之印，可百邪不侵！修行要学习孩子，童真未泯，童心永存！即可接通天地，也可与日月同辉！请大家切记呵。
人体有个百邪不侵的机关中医本来没有“病毒”(virus)之说，《黄帝内经》也只是说“虚邪贼风，避之有时”。
人体内本身就有一个避虚邪贼风——拒绝病毒的开关。
这个开关，我们在婴儿时期就运用纯熟了，这是医家秘传的内容。
......中医认为，人的神志活动包括五神（即神、魂、魄、意、志）和五志（即喜、怒、思、忧、恐），这五神和五志的所有精神意识活动都依靠五脏的功能调节，而且由“心”主导。
前段时间看到一个新闻，说一个人做了心脏移植手术之后发现性格与原来那个心脏的主人变得很像，西医们于是非常震惊，觉得心脏可能有“记忆”。
早在几千年前，中国人就知道了，心脏不仅有记忆，而且还是我们“神”的“房子”呢。
《黄帝内经》就有“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”之说。
而虚邪贼风最容易在我们“失魂落魄”的时候侵犯我们。
......这是什么意思？大家回忆一下，在你的朋友圈中，是不是经常有这样一部分人，他们一听说有个什么病毒，就被吓到了，马上全副武装，把自己保护起来，而往往“中招”的偏偏就是他们，那些无所畏惧不怕病毒的人，反而没啥事？在非典（SARS)期间，最多的病人是成年人，甲流也多成年病人，很小的小婴儿得病的不多。
当然，你可以用西医的方法来解释，因为成年人接触人多，所以得病的概率就大嘛。
这也有道理，我历来认为中医西医各有所长，各有所短。
不可以已之所长，攻人之所短，而应该知己之不足，学人之所长，但如果有人别有用心，想把中医说成“伪科学”，我们则必须予以反击！从古传的中医角度看，婴儿才是大丈夫！他们有“泰山崩于前而色不变”的丈夫本色！圣人在《道德经》里说：“专气致柔，能婴儿乎？”婴儿的真气专而不散，所以无所畏惧。
古印度高血压、心脏病手印——瓦育穆达
古印度高血压、心脏病手印——瓦育穆达手印在印度称为穆达沙斯塔，它是一种手指姿势的科学，有几千年的悠久历史，在许多古代典籍中有记载，是阿育吠陀的组成部分，今天在冥想、瑜伽等练习中，仍在运用。
印度古代科学相信在这个星球，包括我们的身体，是由火、水、地、风、空五个元素构成，每个人都是这五个元素完美和谐的独特组合，如果五个元素失衡，将引起身体疾病，因此要将失衡的元素调理平衡和谐，我们才可以康复。
5个手指亦代表5个元素：大拇指代表火，食指代表风，中指代表空，无名指代表地，小指头代表水。
因此通过一些手指姿势练习，可使这些在我们体内的元素和谐平衡。
迪帕克博士是印度著名身心灵整体治疗专家，他除了整合世界不同医学体系，研制出卓越的产品治疗诸多疑难疾病外，亦通过许多非药物治疗方式，对患者身心灵健康进行全面调理。
他潜心研究发掘了许多手印的调理治疗功能，并运用到临床实践中，取得了非常棒的康复效果，从而使手印在患者中广为流传。
这里，我们倾情向大家介绍一种他发掘的理疗高血压、心脏病的手印——阿帕那.瓦育.穆达。
该手印流传最广，普及率最高。
曾有一个加拿大患者专程从加拿大到印度向他请教非药物治疗高血压的方法，迪帕克博士将此方法传授给他。
该患者回国后坚持不懈地做此练习，取得很棒的治疗效果，该患者又将此方法教给他的私人医生，该医生亦为高血压患者，他亦取得很好的效果。
后来该医生将此方法普及到他的心脏病专科医院，让所有患者都做此练习。
我们希望一切有缘看到此贴的人，不论您是否患高血压、心脏病，您都可以随时随地做此练习，你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做，只要您每天练习时间累积达半小时以上，就可以达到有病治病，无病防病，调养心脏的效果。
拥有一颗健康的心脏，是我们整体健康的保障。
需要说明的是：此法无禁忌，适宜一切人群。
如果你是健康人士，偶尔感到心慌、心悸、心跳加速、六神无主、焦虑、紧张，或者你需要及时静下心来，你都可以随时随地做此手印。
高血压穴位
督脉
点按；拿捏：五指拿捏头顶，至后 百会前后左右各开1寸 镇静安神，清头明目，醒脑开窍。主治头痛、眩晕、失眠、健 四神聪 经外奇穴 头部时改为三指拿捏法，然后拿捏 处，共有4穴 忘、癫痫，脑血管病后遗症等 项部，5～10次 前额角发际向上一指 头维穴 宽，嘴动时肌肉也会 动之处 角孙穴 把耳朵折向前，耳尖 对着脑袋的位臵就是 胃经 向头之各部输送胃经的阳气及精微物质。对高血压导致头痛、 用中指由攒竹穴起开始推按，途径 眩晕时使用，效果特别好。 太阳穴，并向上推至此穴 吸湿降浊，如此分推既疏通了三焦经，也疏通了胆经，是有效 两拇指向后分推 的降血压的穴位。主治头痛、项强 胆经的阳热之气在此吸吸湿冷降，收降天部湿浊之气。主治头 痛，眩晕，胃炎，小儿惊风等 用拇指食指捏揉；用两手食、中和 胆经气血在此吸热后化为阳气。主治头痛、头晕、失眠、感冒 无名三指按在颈椎两侧凹陷处，从 、高血压、发热、颈项强直、中风及眼部疾病 上向下搓摩81次 督脉之气在此吸湿化风，散热吸湿。常按此穴对眩晕，项强等 头颈部疾病很有疗效，是督脉上重要的穴位之一 该穴是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之 一，汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气，化气壮阳，充盈头 颈，如头之支柱。主治颈椎酸痛、落枕、高血压、目眩、头痛 、宿醉、抑郁症、鼻塞等 促进头部血液循环，从而起到降血压的效果 指压：大拇指、食指对捏 强劈：先放松身体，用手刀在左右 天柱穴交换强劈10下，每天重复5－ 10次 十指梳头，从前端发际线向后端发 际线，尽量每寸头皮都梳到
三焦经
太渊穴
肺经
神门穴 大陵穴
心经 心包经 心包经 三焦经 心包经
手 臂 内关穴 掌侧，腕横纹上2寸处 〃 12 外关穴 前臂背侧，腕横纹上2 寸处 Qìe mén 掌侧，腕横纹上5寸处 郄门穴 仰掌屈肘，肘窝横纹 尺泽穴 中央，大筋桡侧的凹 陷处 Qū chí 侧掌，肘部桡侧，横 曲池穴 纹终点凹陷处 少海穴 尽力屈肘，在肘横纹 尺侧尽头凹陷处
立刻降压血压法！【捺法】三个部位捺法3~5分钟降到5~15毫米贡注
立刻降压血压法！【捺法】三个部位捺法3~5分钟降到5~15毫米贡注展开全文****** 血压药吃了还是没有降下来时，不能再吃药，用药的基础上用捺法(物理疗法）即刻降压。
长寿他深懂长寿之道，他精通武林秘籍，他带着绝学而来，他就是津沽脏腑推拿第四代传承人王金贵。
王教授告诉我们，人的长寿要领就是要学会“和稀泥”，稀泥和好了，人就会长寿，到底是怎么回事儿呢？百病生于气，气机逆乱难长寿王教授说，这个“和稀泥”并不是真正的和稀泥，而是在人体最重要的奇经八脉中的一脉上和，这样才能和出长寿，这个脉就是任脉。
人体有五脏六腑，五大系统构成人体全身，它们之间通过经络连接，尤其是任脉，它能协调脏腑和经络之间的关系。
任脉在人体的最中线，起于胞中，底于下颌，共有关元、气海等24腧穴。
任脉有“阴脉之海”之称，被誉为承载人体的生命之根，所以任脉打通很重要。
王教授告诉我们，对于任脉的调节，任脉的气的正常运行，部位顺序的选择非常重要，不按照顺序做，也会造成气机逆乱、气结，甚至出现胃肠功能紊乱的现象。
五脏六腑都有气，百病生于气，气的走向产生了逆乱就会生病，通过手法调节气的逆顺。
手法作用在任脉上，平衡脏腑、经络之间的气，这就是所谓的“和稀泥”，它的专业名称为津沽脏腑推拿。
病例：王教授曾经碰到过一个年纪大的女性患者，肚子很大，患者描述说，总感觉上下有东西堵住，非常难受。
王教授说，这位患者的情况属于中医的心下痞，胃脘满闷，寒热错杂在整个中枢地带，病情复杂严重。
经过两个多月的津沽脏腑推拿治疗，缓解了症状。
津沽推拿之捺法降血压捺法手法中指放在需要按摩的位置，腕关节左右的旋转。
捺的时候手法一定要柔和，按手印的力度即可，频率没有限制。
捺穴疗法的具体步骤现场给一位高血压的患者用捺法降血压。
按摩前测量血压为180/114，按摩后血压为166/101。
1翳风穴耳垂往后，乳突下凹陷处即翳风穴，用捺法按揉，捺2—3分钟。
2缺盆穴锁骨大窝凹陷处为缺盆穴，用捺法按揉，捺2—3分钟。
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=古印度高血压、心脏病手印
古印度高血压、心脏病手印——瓦育穆达太有用了。
谢谢。
原文地址：古印度高血压、心脏病手印——瓦育穆达作者：梦蝶
手印在印度称为穆达沙斯塔，它是一种手指姿势的科学，有几千年的悠久历史，在许多古代典籍中有记载，是阿育吠陀的组成部分，今天在冥想、瑜伽等练习中，仍在运用。
印度古代科学相信在这个星球，包括我们的身体，是由火、水、地、风、空五个元素构成，每个人都是这五个元素完美和谐的独特组合，如果五个元素失衡，将引起身体疾病，因此要将失衡的元素调理平衡和谐，我们才可以康复。
5个手指亦代表5个元素：大拇指代表火，食指代表风，中指代表空，无名指代表地，小指头代表水。
因此通过一些手指姿势练习，可使这些在我们体内的元素和谐平衡。
迪帕克博士是印度著名身心灵整体治疗专家，他除了整合世界不同医学体系，研制出卓越的产品治疗诸多疑难疾病外，亦通过许多非药物治疗方式，对患者身心灵健康进行全面调
理。
他潜心研究发掘了许多手印的调理治疗功能，并运用到临床实践中，取得了非常棒的康复效果，从而使手印在患者中广为流传。
这里，我们倾情向大家介绍一种他发掘的理疗高血压、心脏病的手印——阿帕那.瓦育.穆达。
该手印流传最广，普及率
最高。
曾有一个加拿大患者专程从加拿大到印度向他请教非药物治疗高血压的方法，迪帕克博士将此方法传授给他。
该患者回国后坚持不懈地做此练习，取得很棒的治疗效果，该患者又将此方法教给他的私人医生，该医生亦为高血压患者，他亦取得很好的效果。
后来该医生将此方法普及到他的心脏病专科医院，让所有患者都做此练习。
我们希望一切有缘看到此贴的人，不论您是否患高血压、心脏病，您都可以随时随地做此练习，你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做，只要您每天练习时间累积达半小时以上，就可以达到有病治病，无病防病，调养心脏的效果。
拥有一颗健康的心脏，是我们整体健康的保障。
需要说明的是：此法无禁忌，适宜一切人群。
如果你是健康人士，偶尔感到心慌、心悸、心跳加速、六神无主、焦虑、紧张，或者你需要及时静下心来，你都可以随时随地做此手印。
如果你有打坐、冥想的习惯，在你打坐、冥想时，也可
以做此手印。
此手印简单易学，具体手势如图：将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。
我们看其如何作用，食指的风被拇指的火及中指的空，无名指的地所包围，以直立小指头的水压迫大拇指的火。
高血压及心绞痛是水、气、胃酸的堵塞，对心肌或肺产生大压力，引起严重疼痛，及呼吸困难。
通过此特别的穆达，我们魔术般地释放压力，火对风压力将气从胃里释放，空及地对火的压力减少由火引起的胃酸，直立水小拇指通过出汗及撒尿释放压力。
所有这些组合将减少及溶解堵塞，减轻血压及绞痛。
对严重情况，该穆达能延迟心脏病发作，在太迟前使人得到恰当治疗。
祝愿人人都拥有一颗健康的心脏！
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