芳香疗法对于高血压的作用
秋季养生芳香疗法学习使用香薰油调节身心舒缓秋季的身心压力
秋季养生芳香疗法学习使用香薰油调节身心舒缓秋季的身心压力秋季养生芳香疗法–学习使用香薰油调节身心、舒缓秋季的身心压力秋天作为一个过渡季节,常常带给我们身心上的一些压力和不适。
比如,天气的变化往往会使人感到疲倦和焦虑,工作与学习的压力也随着季节的变化而增加。
因此,我们需要寻找一种有效的方式来缓解这些压力,这里向大家介绍一种被广泛认可和使用的养生方式:秋季养生芳香疗法。
一、什么是芳香疗法?芳香疗法是利用花草的香气以及香薰油的特殊成分对人体进行治疗的一种方法。
香薰油是从植物提取的纯天然精油,具有舒缓、促进血液循环和调节神经系统的作用。
在芳香疗法中,我们可以通过吸入香薰油的芳香气味或者将其直接按摩在皮肤上,以达到舒缓心情和缓解身体不适的效果。
二、选择适合的香薰油在秋季养生芳香疗法中,选择合适的香薰油是非常重要的。
不同的香薰油拥有各自独特的功效。
以下是几种适合秋季的香薰油及其功效:1. 休闲调节类香薰油秋天天气干燥,容易造成人体的疲劳和焦躁。
这时候,休闲调节类的香薰油就变得尤为重要。
比如,薰衣草和橘子的香薰油就有镇定、放松的作用,可以帮助舒缓紧张和焦虑的情绪。
2. 清新舒缓类香薰油秋季虽然凉爽,但往往也伴随着湿气。
湿气容易影响我们的心情,让人感到疲倦和无力。
柠檬和薄荷的香薰油能够帮助排除湿气,提神醒脑,使我们感到清新舒缓。
3. 养肺抗病类香薰油秋季是呼吸道疾病高发的季节,我们应该特别关注养肺抗病的功效。
松树和尤加利的香薰油能够清肺化痰,抵抗病菌。
在秋季养生芳香疗法中,这些香薰油能够帮助我们增强免疫力,减少感冒和呼吸道感染的发生。
三、如何正确使用香薰油正确的使用香薰油能够使我们更好地享受到芳香疗法的益处。
以下是一些使用香薰油的方法和技巧:1. 香薰灯香薰灯是一种常见的用来释放香薰油芳香的工具。
将适量的水倒入香薰灯的水盆中,加入几滴香薰油。
点燃蜡烛,香薰油会随着水蒸气一同释放,让整个空间充满芳香。
2. 蒸气浴在工作或学习一天后,泡一个蒸气浴不仅可以让身体放松,还可以舒缓心情。
高血压患者吸人不同浓度薰衣草精油对血压的影响
高血压患者吸人不同浓度薰衣草精油对血压的影响芳香疗法是一种纯天然疗法,通过吸入或涂抹不同精油达到各种生理和心理方面的功效,不同种类的精油功效不同,甚至浓度的差异也会影响其效果。
国外有研究表明薰衣草精油通过嗅觉通路降低血压。
目前关于薰衣草精油对高血压患者血压的影响报道较少,观察吸入不同浓度薰衣草精油对高血压患者血压的影响,并结合嗅觉缺失,以探讨其调节血压的可能机制,为临床辅助治疗高血压提供实验依据。
国内文献报道通过测试l4 对正常人群血压吸入薰衣草精油的影响发现薰衣草精油可以通过嗅觉通路降低血压。
结果显示嗅觉正常100%薰衣草组高血压患者吸入l00%薰衣草精油后15 rain MAP下降,作用持续3 h,嗅觉正常1%薰衣草组高血压患者吸人1%薰衣草精油后15 min MAP下降,作用持续5 h;嗅觉正常1‰薰衣草组高血压患者吸人1%c薰衣草精油后30 min MAP下降,作用持续30 nlirl。
嗅觉正常蒸馏水组吸入蒸馏水和嗅觉缺失组吸入薰衣草精油后MAP变化没有明显变化。
因此推断不同浓度薰衣草精油均能够通过嗅觉通路降低高血压患者血压,但1%薰衣草精油对高血压患者血压影响较显著,持续时间较久,为临床上薰衣草精油辅助治疗高血压的适宜浓度提供了实验依据。
报道称:高血压患者的日常活动与血压和心率有较好的相关性,所有受试人员均在日常活动下,五组患者在实验前后心率没有显著变化,说明薰衣草精油能够通过嗅觉通路降低嗅觉正常高血压患者MAP,但对心率没有影响。
嗅觉器官是人体最重要的感官之一。
嗅觉有其特定的传导通路,位于鼻腔黏膜上的双极神经元感知气味后,由嗅神经通过筛板的筛孔直接投射到嗅球。
嗅球内的细胞发出纤维进入嗅束,沿额叶底面进中线处后行,至前穿质处扩大成嗅三角,并分成内侧和外侧嗅纹,表面覆有薄层灰质,分别称为内侧和外侧嗅回。
内侧嗅回延伸到半球的内侧面,连接胼胝体下回,外侧嗅回向外横过前穿质而至海马钩和海马回前部。
芳香疗法的好处
芳香疗法的好处
1. 改善情绪:芳香疗法可以通过香气的刺激改善情绪,让人感到放松和愉悦。
2. 缓解压力:芳香疗法可以减轻焦虑和紧张感,帮助人们缓解压力。
3. 改善睡眠:一些香气可以帮助人们入睡,改善睡眠质量。
4. 提高免疫力:一些芳香疗法可以提高免疫力,预防疾病。
5. 促进消化:某些香气可以促进肠道的蠕动,促进消化。
6. 缓解疼痛:某些芳香疗法可以减轻疼痛,例如橙花和洋甘菊。
7. 清除呼吸道:某些芳香疗法可以帮助清除呼吸道,例如薄荷和尤加利。
8. 改善皮肤:一些芳香疗法可以改善皮肤状况,例如薰衣草和茶树油。
9. 提高注意力和集中力:某些香气可以帮助人们提高注意力和集中力,例如迷迭香和柠檬。
10. 改善记忆力:一些芳香疗法可以帮助人们提高记忆力,例如迷迭香和佛手柑。
精油按摩改善高血压
精油按摩改善高血压高血压是一种常见的心血管疾病,世界范围内都存在着高发率。
由于生活方式的改变以及压力的增加,高血压患者的数量日益增加。
除了药物治疗,许多人也在寻找替代疗法来改善他们的病状,而精油按摩便是其中一种备受关注的选择。
精油按摩是通过将稀释后的植物精油直接应用于皮肤,结合按摩的手法来促进身体和心理的健康。
下面将介绍一些常用的精油和按摩方法,帮助改善高血压。
一、薰衣草精油按摩薰衣草精油是最常见和广泛使用的精油之一,它具有镇静和放松的效果。
薰衣草精油按摩可以帮助缓解紧张情绪,减少焦虑和压力,并降低血压。
可以将薰衣草精油与植物基础油(如橄榄油或甜杏仁油)按比例混合后,轻轻按摩在颈部和太阳穴周围,每天坚持数分钟。
二、迷迭香精油按摩迷迭香精油富含抗氧化剂和抗炎成分,具有提神和增强记忆力的作用。
迷迭香精油按摩可以帮助改善血液循环,并对高血压有所帮助。
可以将迷迭香精油与基础油混合后,轻轻按摩在手臂、胸部和脚踝周围,每天按摩数分钟。
三、天竺葵精油按摩天竺葵精油具有舒缓情绪和减轻紧张的效果,可用于缓解焦虑和抑郁,有助于稳定血压。
将天竺葵精油与基础油混合后,进行轻柔的按摩,可以选择腰部、手腕和脚底等穴位进行按摩。
四、檀香精油按摩檀香精油有助于平衡情绪和减少紧张感,进而有助于控制高血压。
将檀香精油与基础油混合后,按摩在心脏和颈部周围,可以帮助舒缓紧张的心情。
总结起来,精油按摩可以作为辅助高血压治疗的方法,但并不是唯一的解决办法。
在使用精油按摩前,请确保你不对特定精油过敏,并在咨询医生的建议下进行。
此外,精油按摩并不能替代药物治疗,如果你已经被诊断为高血压,请遵循医生的建议和药物治疗方案。
希望这些精油按摩方法能帮助你缓解高血压,在舒适和放松的环境下改善心情,提高生活质量。
同时也提醒大家注意饮食与生活习惯的调整,合理安排工作与休息,保持健康的生活方式,以降低患高血压的风险。
芳香疗法的概念
芳香疗法的概念芳香疗法,就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。
说详细点就是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出有不同气味和颜色的精油,如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。
芳香疗法的注意事项:1、有些精油有明显的收缩血管等作用,因此孕妇、高血压患者、青光眼患者慎用。
2、有些精油对中枢神经有强烈的兴奋或抑制作用,一定要注意控制用量,且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用。
3、有些精油有发汗作用,体虚多汗者慎用。
4、估计活动性肺结核患者慎用。
5、最好请在中医医师、西医医师和专门从事芳香疗法的专家的指导下使用。
扩展资料:芳香疗法之7种精油缓解阿尔茨海默病症状1、迷迭香(Rosemary)在上面提到的研究中,痴呆症患者(其中许多人患有阿尔茨海默病)使用迷迭香、薰衣草、橙子和柠檬精油进行了28天的芳香疗法。
2、薰衣草(Lavender)患有阿尔茨海默病的人可能会因病情恶化而变得焦躁不安。
幸运的是,可以使用薰衣草精油来缓解这种症状。
多年来,薰衣草一直用于缓解焦虑和抑郁。
可以将其吸入,涂抹在皮肤上或用作按摩油。
3、柠檬(Lemon)除了在28天的研究中被证明有用外,研究还证实柠檬精油可以减轻压力,提升情绪。
4、薄荷(Peppermint)吸入薄荷或用它来扩散到你的房间可以改善你的注意力、记忆力、心理表现和注意力。
这种精油还可以通过镇静神经来支持患者。
请注意,可以通过将油与载体油(如杏仁油或扁桃油)混合并将其涂抹在胸部来享受这些益处。
5、乳香(Frankincense)乳香定期吸入它的木质气味可以增强情绪,提高注意力。
6、依兰依兰(Ylang Ylang)研究表明,在芳香疗法中使用依兰精油可以缓解抑郁和压力。
这对阿尔茨海默病患者有益,因为大部分患者都患有抑郁症。
患者和照护人员也可以使用依兰精油来对抗失眠。
为了达到最佳效果,将依兰精油与柠檬香精油混合使用。
7、佛手柑(Bergamot)研究表明,佛手柑精油对你的心理健康有益。
芳香疗法在保健按摩中的运用
程中被释放出来后 ,会使人闻起来特别感到心旷神 快的将精油扩散到空气 中, 人体只要 自 然呼吸空气 , 怡 ,同时它还能杀灭空气中的细菌和原生物 。驱蚊 就吸收了空气 中的芳香精油。 这是维护嗅觉系统。 不 蝇、 解异味。精油中还有一种物质叫异丙醇 。 它是精 受污染化合物质最好的方法之一。 油的主要溶剂 , 是从甜菜根提炼出来 的, 当溶解 了微 3 香 薰美肤 三 法 氧素之后在分子结构上增加了一个负氧离子 。通过 31 按摩法 .
使用 , 经过按摩 很快 就 能渗人 体 内并 被皮 肤 吸收 。 精
有全身。淋巴引流主要为排除体 内毒素 , 手法缓慢 , 讲究方 向, 要求心 、 、 、 气 韵 力并用才能取得 一定效 果。淋巴引流按摩 时美容师用调配好 的植物芳香精 油与天然植物油混合而成的“ 液体黄金” 触摸安抚人
5 油性皮肤 佛手柑 、 . 2 尤加利 、 熏衣草 、 茶树、 柠 迷迭香 、 天竺葵 、 檀香木。 油的使用量 以“ 计算 。 滴” 但各品牌 的使用量略有差 檬 、 异。 5 混合性皮肤 茉莉 、 . 3 熏衣草。 按摩 法是香薰 美容 中最 为关 键 的方法 。香 薰按 5 过敏性 皮肤 熏衣草 、 . 4 檀香木、 橙花、 玫瑰 、 甘 摩采用淋巴引流法 , 这种手法要求高 , 既有脸部 , 也 菊 。
“ 亚健康” 。既有不适 , 者 又查不出一些阳性体征 。 似 应的精油 , 这是真正的植物精华 , 称之谓“ 实不为 精” 无病 , 但又整天萎靡不振 、 提不起精神、 看谁都不顺 过。当然反过来 , 哪怕那么一点点精油 , 所能释放出 眼, 严重一点则吃不好 、 睡不好、 腰酸背疼 、 工作效率 来 的效 果也是 可想 而 知 的。 低下、 动不动就发火 ……此时可使用芳香保健按摩 。 我们在实际操作中。将薰香和精油合理的应用 它既不用药 , 又无痛苦。现就香薰疗法 , 精油应用常 与按 摩过程 中 。可 以大 大增加 按摩 的舒适 程度 和治 识作简单介绍 ,希望更多的同道们在实际操作中充 疗效果 。 起到事半功倍 的目的。
闻香治病疗法(辟秽、除臭、开窍、醒脑、降压、美容、安眠、愉悦心情)【1】
闻香治病疗法(辟秽、除臭、开窍、醒脑、降压、美容、安眠、愉悦心情)【1】闻香能够治疗疾病,这要从多个角度去认识。
人类对香的喜好,是与生俱来的天性。
香,不仅芳香养鼻,还可袪秽疗疾,颐养身心。
中国自古就有闻香祛病的传统。
名医华佗就曾用过闻香疗法治病,他将麝香、丁香、檀香等中药装在用花绸制成的香囊中,然后把香囊悬挂于室内,用以治疗肺痨、吐泻等疾病。
闻香疗法是中医整体观的体现,强调人体内外环境的协调统一,利用药物的挥发性及其所形成的药理环境对使用者形成的良性刺激,激发经气、疏通经络、调整气血、开窍醒神,从而达到治病、延寿之目的。
闻香疗法原理:香味主要是通过呼吸道、皮肤、经络穴位作用于人体,达到保健、治病的目的。
(1)呼吸道。
中医学认为,药物治病是通过四气五味而直接作用人体的,气味入鼻,藏于心肺;心为五脏六腑之大主,而主周身之血脉,肺为五脏六腑之华盖,主全身气机。
经络理论认为,鼻与十二经脉和五脏六腑紧密相连,息息相通。
全息生物学认为,鼻部是一个发育程度较高的全息胚,蕴藏着整体的全部信息。
鼻子是大脑唯一暴露在外面的部分,大脑直接“闻香”,使不同的香味直接刺激大脑立刻做出反应,就能通过大脑这个最高司令部对全身各处发号施令,做到药物所不能做到的事。
(2)皮肤。
气体主要是皮肤通过角质层转运进入人体,然后通过扩散进入毛细血管,伴随人体血液循环分布全身。
调节神经、内分泌、免疫系统产生刺激,发挥疗效。
(3)经络、穴位。
经络是一个调控系统,为人体真气流通之隧道,有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。
芳香可以直接作用于穴位通过经络的特殊效果增强其疗效。
闻香治病作为一种作用方式,其中药的香味应该具有淡而不浓、清而不浊、散而不走、久而不厚的特点,这样便能通过人的口鼻、皮肤、穴位进入人体,作用缓和而持久。
临床实践表明,闻香疗法能够对人体产生以下保健养生作用:(1)开窍:芳香类中药大多性温、味辛、善于走窜,具有通关、开窍、醒神、回苏的功效。
药香养生
药香养生药香疗法是利用纯天然植物的芳香气味和植物本身所具有的治愈能力,经由嗅觉器官和皮肤的吸收,到达神经系统和循环系统,使身心的紧张状态得以缓解,并达到保养皮肤和改善健康状态的功效,从而达到人的身体、心理、精神三者之平衡、统一。
香气,具有易渗透性、高流动性和高吸入性等特点,易于透过肌肤渗透或通过嗅觉器官吸入体内,从而达到养生效果。
香气被人吸入后,能够刺激人的呼吸中枢,使人大量地吸进氧气,呼出二氧化碳,大脑也因此可以得到充足的氧气供应,从而使人的思维清晰、敏捷。
与此同时,随着香气的扩散,空气中的阳离子,又能进一步调节人体的神经系统,刺激血液循环和加速新陈代谢,使人体的相应器官分泌出有益健康的激素和体液,增强人体的免疫力和机体活力,有效地预防各种疾病的产生。
历史沿革道学术计,层次不同,高下有别;中西之学,对象不同,内涵各异。
以学废道,以西代中,皮之不存,毛将焉附。
为医而不知道,岂止四失五过。
道之时消日丧,枉死者遍天下。
中医诊治之道的最高境界在于神诊与神治,但审病求机,随即变法,于是为中工。
于是有众多治则与治法,借可调于人而促其自治。
香疗虽为术计,而道无处不在,变化动静之中,出入有无之间。
香可助正气,亦可祛邪气。
外置皮肉筋骨,内调脏腑神气。
舒肝胆,沁心脾,馨肺肾,通经络,透关窍,展筋骨,散秽浊,逐湿寒,辟疫疠,奇功伟力,荟萃于斯。
病有标本逆从,内外远近;方有大小轻重,君臣佐使;药有四气五味,升降沉浮。
香疗攻坚祛邪,随机补泻,表里出入,其功莫测。
而对于吸药点的应用,则更有其独特的意义。
吸药点线从出现到消退,是从无到有,从有到无的过程。
是阴成形、阳化气的过程。
阳气所成之形为正,阴邪所成之形为病,阳气助化,乃至阴邪顿失。
常言道,大气一转,其结乃散。
其实,香疗的功效并非只在于刺激神经血管,或吸收有限的所谓“化学物质”、“有效成分”,而是包括自然与生命能量、生命在内的自动自生、自合自化作用。
正如用钥匙开锁,勾扳机开枪,微小的能量可以开启机枢,微弱的信息可以引发突变。
能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法对心脑血管疾病的防治作用分析
能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法对心脑血管疾病的防治作用分析一、能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法的概念及原理能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法是中医疗法中的一种,它是利用一些芳香的中草药进行熏香或者嗅吸,通过激发嗅觉、触觉、视觉,来促进人体气血的运行,活血通络,达到调理人体健康的目的。
能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法的原理主要包括以下几个方面:嗅觉对人体的影响。
中医学认为,鼻是人体气血的主要出入口,嗅觉又是通过鼻腔进行的,通过嗅吸能量宝玉石芳香中药,可以直接刺激鼻腔,产生生理和心理的变化,从而调整身体的功能,促进气血的运行。
芳香疗法对心理情绪的调节。
芳香疗法能够通过香气的挥发,直接渗透到人的大脑皮层,刺激脑部神经中枢,产生放松、愉悦的效果,从而改善人的心理情绪状态,缓解心理压力,有利于心脑血管疾病的防治。
能量宝玉石芳香中药具有活血通络的功效。
中药中的许多芳香植物具有活血通络的药理作用,如薄荷、丁香等,能够扩张血管,增加血液循环,促进身体的新陈代谢,从而达到活血通络的治疗效果。
能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法通过调理气血、调节心理情绪、促进血液循环等多种途径,对心脑血管疾病起着重要作用。
1. 冠心病冠心病是心脑血管疾病中的常见病之一,其主要病因是冠状动脉粥样硬化,导致心肌供血不足,严重者会发生心肌梗死。
能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法能够通过改善心理情绪,促进血液循环,从而缓解冠心病患者的心绞痛症状,减轻心脏负担,起到缓解症状、改善治疗效果的作用。
2. 高血压高血压是一种常见的慢性病,严重者会引起脑血管疾病,如脑出血、脑梗塞等。
能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法能够通过改善气血循环,降低心率血压,减轻症状,有利于高血压患者的康复和预防晕厥等并发症的发生。
3. 脑卒中能量宝玉石芳香开窍活血通络中药嗅吸疗法在心脑血管疾病的防治中具有重要作用,能够改善症状,促进康复,提高生活质量。
芳香疗法的作用及应用
芳香疗法的作用及应用芳香疗法是使用从芳香植物中萃取的高浓度芳香精华—精油进行养生、保健和美容的疗法。
芳香疗法(Aromatherapy)是传统的自然疗法之一,是一种辅助性的疗法。
与正统医疗相似,但并非取代正统医疗。
芳香疗法因为其精致的内容和质朴的外貌给予人们一种心理满足,一种新的时尚,它所表现的是精致的生活内涵和高品质的生活理念。
人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中如桉树的叶、玫瑰的花、柑橘的果皮等提炼出具有不同气味和颜色的精油。
这些精油是由很小的分子组成,具有容易渗透、高流动性和高挥发性的特点,当它渗透入人的肌肤或挥发至空气中被人体吸收时,就会对我们的情绪和身体的某些功能产生作用,安抚我们的精神和愉悦我们的心境。
每一种植物精油各有特殊的功能物质,也就是说,精油能强化人体的心理和生理功能。
慎重、有效并节制地使用芳香精油能促进和增强身体、心理和精神健康。
目前,芳香疗法所运用的植物,分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等,调配时必需考虑疗效间的相容性,以及芳香挥发速度的快慢。
芳香疗法主要是透过嗅觉(以鼻子吸入)与直接接触(经皮肤吸收)两种途径来进行,利用嗅觉主要是运用芳香精油,以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式,让芳香分子经由鼻子传递到大脑,促使神经系统的化学物质释放讯息,产生镇静、放松、提振或刺激等效果;直接接触则利用按摩或精油成份直接添加在保养品中,经深入皮肤组织后,再由血液与淋巴的循环送达全身,进而产生平衡、镇静、振奋及美容护肤的效果。
精油经由毛孔进入,3分钟即可渗透到真皮层,5分钟进入至血液及淋巴,4-12小时之内完全排出体外。
精油依不同的挥发程度可分为:高度挥发油:挥发快、渗透快、具刺激性。
以提神为主,对急症有效。
其挥发时间为20分内。
中度挥发油:挥发中等,具镇定、稳定作用。
其挥发时间在20-60分之内。
低度挥发油:挥发较前两者慢,与高、中度挥发油搭配,可平衡及抑制彼此挥发性。
具镇定、安抚、松弛神经系统。
茶树精油舒缓高血压
茶树精油舒缓高血压茶树精油是一种具有丰富草本香气的精油,并且以其多种健康益处而闻名。
它可以用于各种皮肤问题的护理,也可以缓解焦虑和压力。
除此之外,茶树精油还可以舒缓高血压症状,提高身心健康。
本文将详细介绍茶树精油在舒缓高血压方面的作用和使用方法。
一、茶树精油对高血压的影响高血压是一种常见的慢性疾病,其特点是血管中的压力持续升高。
长期以来,高血压一直是全球范围内的一大健康问题。
但是,茶树精油被认为是一种能够降低血压的天然疗法。
茶树精油通过以下方式对高血压产生积极影响:1. 镇静舒缓:茶树精油具有镇定和舒缓的特性,可以缓解紧张和焦虑感,从而有助于降低血压水平。
2. 放松血管:茶树精油可以刺激血管扩张,改善血液循环,减轻心血管系统的负担,从而降低血压。
3. 抗炎作用:茶树精油具有抗炎特性,可以减轻身体的炎症反应,减少血管受损的可能性,进一步帮助降低血压。
二、茶树精油的使用方法1. 茶树精油按摩:将茶树精油与基础油(如椰子油或橄榄油)按比例混合,然后将混合物涂抹在颈部、太阳穴、胸部和脚底等部位进行按摩。
这样可通过皮肤吸收茶树精油的有效成分,达到舒缓高血压的效果。
2. 茶树精油蒸汽浴:将热水倒入盆中,加入几滴茶树精油,然后用毛巾将头部和盆中的蒸汽完全覆盖住,缓缓吸入茶树精油的蒸汽。
这种方法有助于放松身心,缓解高血压的症状。
3. 茶树精油香薰:将茶树精油添加到香薰灯中,然后通过香气的挥发来达到镇静和舒缓的效果。
这可以在家中或办公室使用,提供全天候的高血压缓解。
4. 茶树精油沐浴:将几滴茶树精油加入温水中,用于洗澡。
热水和茶树精油的结合可以加速血液循环,促进全身的放松,减轻高血压带来的不适。
注意事项:1. 使用茶树精油前应进行皮肤测试,以确保没有过敏反应。
2. 孕妇、哺乳期妇女和有特殊健康情况的人应在咨询医生后再使用茶树精油。
三、结论茶树精油作为一种天然疗法,可以缓解高血压的症状,并对身心健康产生积极影响。
通过镇静舒缓、放松血管和抗炎作用,茶树精油帮助人们减轻高血压所带来的不适和健康问题。
高血压患者吸人不同浓度薰衣草精油对血压的影响
高血压患者吸人不同浓度薰衣草精油对血压的影响芳香疗法是一种纯天然疗法,通过吸入或涂抹不同精油达到各种生理和心理方面的功效,不同种类的精油功效不同,甚至浓度的差异也会影响其效果。
国外有研究表明薰衣草精油通过嗅觉通路降低血压。
目前关于薰衣草精油对高血压患者血压的影响报道较少,观察吸入不同浓度薰衣草精油对高血压患者血压的影响,并结合嗅觉缺失,以探讨其调节血压的可能机制,为临床辅助治疗高血压提供实验依据。
国内文献报道通过测试l4 对正常人群血压吸入薰衣草精油的影响发现薰衣草精油可以通过嗅觉通路降低血压。
结果显示嗅觉正常100%薰衣草组高血压患者吸入l00%薰衣草精油后15 rain MAP下降,作用持续3 h,嗅觉正常1%薰衣草组高血压患者吸人1%薰衣草精油后15 min MAP下降,作用持续5 h;嗅觉正常1‰薰衣草组高血压患者吸人1%c薰衣草精油后30 min MAP下降,作用持续30 nlirl。
嗅觉正常蒸馏水组吸入蒸馏水和嗅觉缺失组吸入薰衣草精油后MAP变化没有明显变化。
因此推断不同浓度薰衣草精油均能够通过嗅觉通路降低高血压患者血压,但1%薰衣草精油对高血压患者血压影响较显著,持续时间较久,为临床上薰衣草精油辅助治疗高血压的适宜浓度提供了实验依据。
报道称:高血压患者的日常活动与血压和心率有较好的相关性,所有受试人员均在日常活动下,五组患者在实验前后心率没有显著变化,说明薰衣草精油能够通过嗅觉通路降低嗅觉正常高血压患者MAP,但对心率没有影响。
嗅觉器官是人体最重要的感官之一。
嗅觉有其特定的传导通路,位于鼻腔黏膜上的双极神经元感知气味后,由嗅神经通过筛板的筛孔直接投射到嗅球。
嗅球内的细胞发出纤维进入嗅束,沿额叶底面进中线处后行,至前穿质处扩大成嗅三角,并分成内侧和外侧嗅纹,表面覆有薄层灰质,分别称为内侧和外侧嗅回。
内侧嗅回延伸到半球的内侧面,连接胼胝体下回,外侧嗅回向外横过前穿质而至海马钩和海马回前部。
高血压患者的中医精油疗法
高血压患者的中医精油疗法高血压是一种常见的心血管疾病,严重影响了人们的生活质量。
传统的中医疗法提供了一种非常有效的方式来缓解高血压的症状,其中包括使用精油。
本文将介绍一些适用于高血压患者的中医精油疗法。
一、精油的安全使用方法使用精油治疗前,高血压患者需要了解如何正确安全地使用精油。
首先,患者应该咨询专业的中医师,以确保自己选择的精油适合自己的病情。
其次,患者需要按照专业人士的建议来稀释精油,以避免可能的刺激和过敏。
最后,患者需要遵循正确的使用方法,不要过度使用精油,以免产生不良影响。
二、薰衣草精油薰衣草精油是治疗高血压的一种常见选择。
根据中医理论,薰衣草有平肝息风的功效,可以帮助放松身心,缓解心脏负担,从而降低血压。
使用薰衣草精油时,可以将几滴精油加入热水中,然后闻其香气,或者将稀释好的精油涂抹在手腕上轻轻按摩。
三、柠檬精油柠檬精油也是治疗高血压的一种有效选择。
柠檬有健脾开胃、理气止痛和降压的作用。
患者可以用柠檬精油进行轻柔的按摩,或者将几滴精油加入沐浴水中,沐浴时享受其芳香。
注意,柠檬精油具有光敏性,使用后应避免直接暴露在阳光下。
四、佛手柑精油佛手柑精油是另一个适用于高血压患者的中药精油。
佛手柑具有安神、解郁、降压的功效。
患者可以将佛手柑精油加入温水中,进行泡脚,或者将其融入基础油中进行全身按摩。
这些方法不仅可以舒缓紧张情绪,还能通过脚部穴位对调理血压起到积极作用。
五、迷迭香精油根据中医理论,迷迭香精油具有抗氧化和抗炎的功效。
它对心脏血管系统有保护作用,能够促进血液循环并降低血压。
高血压患者可以在脉搏点上轻轻按摩迷迭香精油,或者将其加入基础油中进行全身按摩。
六、茶树精油茶树精油被广泛运用于中医中,其具有舒缓情绪、减少紧张和焦虑的作用。
对于高血压患者来说,这种精油可以帮助促进心脏和血管的放松,从而降低血压。
茶树精油可以通过直接闻香或按摩的方式使用。
总结在使用精油治疗高血压之前,高血压患者应该咨询专业的中医师,并按照专业人士的建议进行使用。
211208674_中医芳香疗法治慢病
医药健闻中医芳香疗法治慢病李沁菁 (上海市江宁路街道社区卫生服务中心,上海 200060)近些年来,随着中医药事业持续稳定发展,中医疗法如艾灸、针灸、推拿以及拔罐等受到了人们的广泛青睐。
其中,中医芳香疗法在慢病治疗方面有显著的效果。
什么是芳香疗法芳香疗法,主要是指用芳香来治疗疾病。
具体是指通过利用芳香的气味作为媒介,制作成为适当的剂型,通过不同的方式作用于人体,以此来调理脏腑、养护皮肤,促进身心平衡,维持健康。
国内外临床研究证实,芳香疗法能够有效改善睡眠、缓解焦虑、降低血压,且能够缓解术后存在的恶心、呕吐等症状。
芳香疗法的适合人群睡眠障碍、情绪不佳者不论短期还是长期存在睡眠障碍、情绪不佳等情况,都可尝试采用芳香疗法,能够有效控制情绪,抵抗焦虑和抑郁;并且能改善记忆能力,更适合长期处在高压状态下的人群使用。
如果能配合按摩,效果更好。
机体抵抗力差者芳香疗法中使用的是天然抗菌药材,通过熏蒸,能够发挥其中的生物活性和香味功能,起到抗炎、抗菌的作用,从而提高机体免疫力。
常使用的中药材有金银花、石菖蒲、藿香等。
孕产妇及痛经者产妇在使用芳香疗法后,能够缓解焦虑、紧张等负面情绪,降低妊娠期疼痛敏感度,有效缩短产程,提高产妇自然生产的概率。
使用陈皮、洋甘菊类芳香制品按摩腹部,可有效缓解痛经。
疼痛、呕吐者芳香疗法能够改善胃部痉挛,有效缓解呕吐、恶心等症状,常应用于抑制晕车、手术麻醉后。
配合推拿,还能够缓解头痛、关节疼痛等。
芳香疗法的主要方法从芳香疗法的应用实践来看,与中医外治法有一定的相似性,作用机理也相同。
芳香疗法的给药方式,是通过精油的挥发,在与人体进行接触后起到治疗和预防疾病的作用。
《黄帝内经》记载利用燃烧草药杀菌防腐,其实也是芳香疗法的一种。
芳香疗法主要有以下几种。
(1)香冠法:将芳香药物制成药帽,戴在头上以防治疾病。
(2)香佩法:将芳香药末装入特制布袋中,佩挂于胸前,借药味挥发以防治疾病。
(3)香兜法:将芳香药物研末,用棉花包裹,装入布囊缝好,置于腹部以治疗某些慢性疾病。
如何通过芳香疗法改善高血压
如何通过芳香疗法改善高血压关键信息项1、芳香疗法的具体实施步骤2、适用的芳香精油种类3、治疗周期及频率4、注意事项及可能的副作用5、预期效果及评估标准11 芳香疗法简介芳香疗法是一种利用植物精油的香气来促进身心健康的自然疗法。
对于高血压患者,适当的芳香疗法可能有助于缓解紧张情绪、降低血压、改善睡眠质量等。
111 高血压与情绪的关系高血压的发生和发展与心理因素密切相关。
长期的紧张、焦虑、压力等不良情绪可能导致交感神经兴奋,从而使血压升高。
芳香疗法通过舒缓情绪,能够对高血压的控制产生积极影响。
12 适用的芳香精油种类121 薰衣草精油具有镇静、舒缓、抗焦虑的作用,能够帮助放松身心,降低血压。
122 依兰依兰精油可缓解紧张情绪,平衡血压,同时具有一定的助眠效果。
123 檀香精油有助于平静思绪,减轻压力,对高血压患者的情绪稳定有帮助。
13 芳香疗法的具体实施步骤131 香薰法将适量的芳香精油滴入香薰灯或扩香器中,通过加热或风扇使精油挥发,弥漫在空气中。
患者在这样的环境中休息或活动,每次约 30 分钟至 1 小时,每天 1 2 次。
132 按摩法将稀释后的芳香精油涂抹在患者的颈部、肩部、太阳穴等部位,轻轻按摩,以促进精油吸收和血液循环。
按摩时间约 15 20 分钟,每周 2 3 次。
133 泡澡法在浴缸中加入适量的芳香精油,水温控制在 37 40 摄氏度,泡澡时间约 15 20 分钟,每周 1 2 次。
14 治疗周期及频率芳香疗法通常需要长期坚持才能取得较好的效果。
建议患者在开始阶段,连续进行 4 6 周的治疗,观察血压变化和身体反应。
之后,可以根据个人情况调整治疗频率,如每周进行 2 3 次的香薰或按摩。
15 注意事项及可能的副作用151 注意事项使用芳香精油前,务必确认患者对所选精油无过敏反应。
孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有特定疾病的人群应在医生指导下使用。
严格按照推荐的稀释比例使用精油,避免浓度过高对皮肤造成刺激。
【医师说】芳香疗法在中医临床的应用
【医师说】芳香疗法在中医临床的应用芳香疗法的本质:芳香疗法的本质就是一种本草医学,与中医殊途同归!也可以称之为西方的本草医学,源始于西方古文明,与东方的本草医学互相辉映!尤其是古老的埃及与中国均有完整精辟的医药临床使用经验,现代的芳香疗法于法国化学家盖特佛赛(MauriceGatte-fose)及瓦涅医生(jeanValet)等于1928年左右始开始渐渐蓬勃起来,精油和化学药物不同,它并不会破坏体内的衡定作用,反而是协助细胞恢复平衡,所以不会产生抗药性。
中医与芳疗的结合,可以传统中医系统为本,运用精油的特质,提升人体本身具备之疗愈力,恢复身体的平衡。
精油作用的机制:就本人于临床上之运用,精油确实可以有效弥补中医之不足,发挥相乘的效应,尤其是神经系统(边缘系统、自律神经系统)、内分泌系统、代谢系统.....等相关疾病,当中西方本草医学结合后,所发挥之疗效确实令人振奋!其作用机制可略分为五大方向:一、细胞受体之调节:某些精油可扮演类似第二信使之功能活络细胞受体、进而促进贺尔蒙及淋巴之调节,以中医的语言来说就是活血化瘀或行气通络,红血球及各细胞之活性不足、自律神经失调(如睡眠障碍.....等)之相关疾病皆可因此获得调节。
当患者长期承受压力,其肾上腺素浓度持续居高不下,造成细胞贺尔蒙受体活性降低,即中医所谓肾气不足现象,而肌肉、脑血管之长期异常收缩更导致疲劳、紧绷、健忘等身心症候群,熏衣草、乳香、马郁兰、快乐鼠尾草、肉桂...等皆具有这些功能,当细胞之代谢功能恢复后,能最有效率运作,减重、塑身之效果尤其令人惊艳!二、神经元之调节:多种精油皆有调节神经电位之功能,甚至阻断疼痛神经罨位之传递,对止痛、解痉、甚至血压、情绪之调节效果卓著!冬青、丁香、罗勒、黑胡椒、薄荷、蓝艾菊、罗马洋甘菊...等皆有此项功能。
三、致病原的抑制:某些精油于人体内可发挥类似免疫球蛋白之机转、尤其是提前发挥次级免疫的效果,补足初级免疫后之空窗期;另外,因其可有效提升麸胱甘肽之浓度,所以能有效促进免疫系统之效能。
芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果
芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果芳香疗法,作为一种古老的自然疗法,以其独特的香气对身心健康产生疗愈效果,被越来越多的人所接受和使用。
香气具有神奇的力量,可以帮助缓解压力、促进睡眠、提升情绪和增加集中力。
本文将探讨芳香疗法香气对身心健康的疗愈效果,并介绍一些常见的芳香疗法。
一、香气对身心健康的影响1. 缓解压力和焦虑:香气具有舒缓神经系统的作用,能够缓解压力和焦虑。
临床研究表明,某些香气如薰衣草、橙花和迷迭香等可以降低压力激素的水平,使人体更加放松和平静。
2. 促进睡眠:香气对睡眠有着明显的影响。
例如,薰衣草和橙花等香气可以调节大脑中与睡眠相关的神经递质,促进入眠和改善睡眠质量。
通过在睡前使用这些香气,可以帮助人们更好地入眠和享受充足的睡眠。
3. 提升情绪和减轻抑郁:香气与情绪之间有着密切的联系。
某些芳香疗法如柠檬、玫瑰和檀香等香气可以刺激脑部产生快乐和幸福感的化学物质,从而提升情绪和减轻抑郁。
4. 增加集中力和提高学习能力:香气对大脑的刺激可以增加集中力和提高学习能力。
某些香气如薄荷和迷迭香等具有刺激注意力和增强记忆的效果,有助于提高学习和工作效率。
二、常见的芳香疗法及使用方法1. 薰衣草:薰衣草是一种广泛使用的芳香疗法香气,具有镇静、放松和舒缓的效果。
可以通过将薰衣草精油滴在枕头上、用薰衣草香薰精油在空气中薰香或用薰衣草花草放置在房间中来享受其疗愈效果。
2. 柠檬:柠檬香气清新宜人,可以提升情绪、减轻疲劳和焦虑。
可以使用柠檬精油或将柠檬片放在空气中散发香气,以享受其带来的疗愈效果。
3. 薄荷:薄荷具有提神醒脑、增加集中力和舒缓头痛的功效。
可以使用薄荷精油涂抹在太阳穴上按摩,或将薄荷叶放于杯中进行冲泡来体验其疗愈效果。
4. 玫瑰:玫瑰香气被广泛用于提升情绪和减轻抑郁。
可以使用玫瑰精油或将玫瑰花瓣浸泡在温水中敷脸、泡澡或用玫瑰花水进行喷洒,以享受其带来的疗愈效果。
5. 檀香:檀香具有镇定放松的效果,常用于舒缓压力和焦虑。
健康养生自然疗法的奇效
健康养生自然疗法的奇效健康养生是现代人越来越重视的话题,而自然疗法则是一种旨在通过自然手段促进身心健康的方法。
随着人们对药物治疗的担忧增加,越来越多的人开始寻找自然疗法以改善健康状况。
本文将探讨自然疗法在健康养生中的奇效。
一、芳香疗法芳香疗法,即使用芳香精油来改善身心健康。
植物的芳香成分有着治疗和促进愉悦感的作用。
通过使用适当的精油,我们可以减轻压力、改善睡眠质量、提升情绪,并促进身体自然治愈能力的发挥。
例如,薰衣草精油具有舒缓和放松的作用,可以帮助缓解焦虑和失眠。
你可以在晚上睡觉前将几滴薰衣草精油倒入香薰灯中,享受它带来的平静和放松。
二、食疗食物是我们日常生活中最基本的需求之一,正确的饮食习惯对于维持健康至关重要。
特定食物中的营养成分可以起到预防和治疗疾病的作用。
例如,姜是一种常见的食材,具有抗炎和消化促进的作用。
姜汤可以缓解感冒的症状,并促进血液循环。
而蜂蜜则富含抗菌和抗氧化剂,可以增强免疫力。
将姜和蜂蜜加入温水中制成姜汤,经常饮用,不仅可以改善身体状况,还可以预防疾病。
三、运动疗法运动疗法是通过体育锻炼来维持健康和缓解疾病。
适度的运动可以增强心血管功能、改善肌肉力量、调节代谢,从而提高身体的整体健康状况。
例如,散步是一种简单而有效的锻炼方式。
每天步行30分钟可以增加心脏功能,降低血压,减轻压力和焦虑。
此外,瑜伽也是一种受欢迎的运动疗法,通过不同的体位法和呼吸控制,可以平衡身心,减轻疼痛和提高柔软度。
四、冥想和放松冥想和放松可以帮助我们减轻压力、提高专注力和平衡情绪。
在快节奏的生活中,冥想可以帮助我们平静内心,放松身心。
可以选择一个安静的地方,闭上眼睛,专注于自己的呼吸和身体感觉。
深呼吸,缓慢而有节奏地呼气,在专注和平静中,你会感到身心放松。
冥想可以通过训练来提高,每天坚持一段时间的冥想,你将体验到它对身心健康的积极影响。
总结:自然疗法作为健康养生的一种重要方式,被越来越多的人所关注和采用。
试论芳香疗法在心脑血管的临床应用思路与方法
试论芳香疗法在心脑血管的临床应用思路与方法1. 芳香疗法渊源芳香疗法的应用历史由来已久,可以追溯到几千年前的文明古国,古埃及,阿拉伯,古希腊和中国。
中国自古以来也是用香大国,应用芳香植物的历史可以追溯到5000多年前的炎黄时期。
在战国时期,人们在端午就有插艾挂蒲佩香囊的习俗,并流传至今,公元一世纪左右《神农本草经》问世,记载药物365种,其中有252种药物与芳香植物有关,唐代药王孙思邈曾在《备急千金要方》中指岀,可以使用芳香药物预防瘟疫的传染;到了明代,《太平惠民和剂局方》中记载的苏合香丸,《圣济总录》中的安息香丸、《太平圣惠方》中的木香散等均出于此时;到了明代李时珍《本草纲目》中为芳香药物独开专辑“芳香篇”,其中记载香木类35种、芳草类56种,明代《普济方》更是另辟“诸汤香煎门”,收97方,较全面的总结了15世纪以来芳香疗法的经验。
从芳香植物中萃取精华并开启芳香疗法的是法国医学博士化学家盖提福斯,他在一次实验中发生意外爆炸而烧伤了手,意外发现薰衣草精油治疗烫伤而不留疤痕的神奇妙用。
自此盖提福斯首创“芳香疗法”(aromatherapie)一词,并于1937年出版了世界上第一部芳疗专著—芳香疗法(Gattefossé’s aromatherapy),从而让精油成为一门科学流传至今,他被誉为“精油之父”。
提福斯的传人——摩利夫人因为此书的完成获得当年的诺贝尔化学奖,至此,现代精油芳香疗法的大门终于正式开启 [1] !2. 芳香疗法概念与作用芳香疗法,就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。
它属于自然疗法及整合医学的范畴,是植物疗法和植物医学的一个分支,他以萃取自植物的纯净精油为媒介,透过嗅吸、涂抹、内服等各种途经,影响我们的情绪,改善身体机能,全方位的影响身心灵。
植物精油是从从大自然中的各种芳香植物的种子、树皮、茎、根、叶、花朵、果实及全株植物,所萃取的天然的芳香化合物。
是植物的生命,植物再生。
芳香疗法在高血压治疗中的研究进展
芳香疗法在高血压治疗中的研究进展
杨芳;吕艳;廖子鹏;姚芮;潘红霞;曹云云
【期刊名称】《广西医学》
【年(卷),期】2022(44)23
【摘要】高血压是最常见的慢性病之一,非药物疗法是治疗高血压的重要手段。
芳香疗法是一种新型的非药物治疗方法,其副作用小,可用于高血压的辅助降压治疗。
本文对芳香疗法的起源与发展、芳香疗法的降压机制、芳香疗法在高血压治疗中的应用研究进展进行综述,以期为高血压患者的血压管理提供参考。
【总页数】4页(P2802-2805)
【作者】杨芳;吕艳;廖子鹏;姚芮;潘红霞;曹云云
【作者单位】四川护理职业学院;广西中医药大学护理学院;广西中医药大学第一附属医院脾胃病科
【正文语种】中文
【中图分类】R544.1
【相关文献】
1.芳香疗法治疗失眠研究进展
2.芳香疗法在疼痛应用中的研究进展
3.芳香疗法在癌症患者护理中的研究进展
4.芳香疗法治疗失眠研究进展
5.基于中医芳香疗法探讨芳香类中药在痤疮治疗中的应用
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芳香疗法于高血压的应用
(Aromatherapy in Hypertension)
高血压大致可以分成两种
「原发性高血压」
约占95%,造成的可能原因有:基因、摄取过多动性脂肪、抽烟、过度饮酒、食用过多化学添加物,过量的咖啡因、工作压力大,体重过重,情绪起伏过于频繁。
此类的高血压患者并没有明显的患病成因,然而值得注意的是,血压升高,有可能是心脏、肝脏或肾脏疾病的前兆。
「继发性高血压」
约占5%,其中以肾性高血压最多。
造成的可能原因有:长期服用避孕药、肾脏疾病(如急慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、肾血管狭窄、多囊性肾疾病、其它先天性肾疾病、肾结石、痛风高血钙症引起的间质性肾炎、糖尿病肾病变、红斑性狼疮、肾肿瘤及类淀粉萎缩肾)、主动脉弓狭窄与一些内分泌疾病(如甲状腺机能亢进),若去除这些原因,即可治愈高血压。
许多高血压的高血压大部分表现出来的症状是:早晨起床头痛、突然改变姿势时会产生晕眩、心悸、呼吸急促、视线模糊。
适合高血压患者使用的精油:
佛手柑、罗马洋甘菊、柠檬、乳香、真熏衣草、甜马郁兰、山鸡椒、橙花、玫瑰、依兰。
这些具有镇定放松功能的精油,可以平抚激动的情绪,减少血压上升的机会,同时能够帮助睡眠,让身体能够玫匠浞值男菹ⅰ> 9媛傻陌茨Γ 灿兄 诩蹙 哐 顾 吹牟皇省?br/>
建议的配方如下:
·将5滴依兰+10滴真熏衣草+5滴甜马郁兰,调入50ml的植物基底油中,视需要按摩,或将调配好的复方按摩油滴入几滴到泡澡水中。
·将5滴柠檬+5滴苦橙叶+8滴依兰,调入50ml的植物基底油中,视需要按摩,或将调配好的复方按摩油滴入几滴到泡澡水中。
·将10滴佛手柑(FCF)+5滴罗马洋甘菊+5滴真熏衣草,调入50ml的植物基底油中,视需要按摩,或将调配好的复方按摩油滴入几滴到泡澡水中。
要改善高血压,需要从多方面配合治疗才是,例如采取高纤低盐低脂的饮食,适量而规律的运动,保持适当体重。
而芳香疗法扮演的角色,多半是在于改变情绪,放松肌肉、促进循环、镇定助眠,进而舒缓患者生理心理上的压力。
若服用的药物是顺势疗法的药物,则需要暂时避用精油。
为了安全起见,我们建议您先询问医生,看看您正服用的药物,是否可以搭配精油做外部的辅助治疗。
参考资料:
· Chrissie Wildwood《Encyclopedia of Aromatherapy》,Grange Books,2001,P.79,82
· Salvatore Battaglia《The Complete Guide to Aromatherapy》,1997,P.294-296
· Sylla Sheppard-Hanger《The Aromatherapy Practitioner Reference Manual》Volume Ⅱ,Atlantic Institute of Aromatherapy, 2000, P.440
· Patricia Davis《芳香疗法大百科》,世茂出版社,2001,P.261-263。