芳香疗法论文 (1)
芳香疗法防治痛经的文献研究
芳香疗法防治痛经的文献研究痛经是女性常见的生理现象,表现为下腹部疼痛、坠胀、腰酸背痛等症状。
近年来,芳香疗法在痛经防治中引起了广泛。
本文通过文献研究的方法,对芳香疗法防治痛经的现状进行探讨。
在理论方面,芳香疗法主要依据植物精油的化学成分和人体嗅觉系统的生理机制来缓解痛经症状。
植物精油中含有多种具有药理作用的化合物,如抗氧化剂、抗炎剂、抗菌剂等,这些化合物可作用于人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统等,从而缓解痛经症状。
在实践方面,已有许多研究证实了芳香疗法在痛经防治中的有效性。
例如,一项随机对照试验表明,吸入薰衣草精油能够有效缓解原发性痛经的症状,疼痛程度和疼痛持续时间均明显减轻。
还有研究表明,使用芳香按摩、芳香浴等芳香疗法手段,能够显著缓解痛经症状,提高女性的生活质量。
在效果方面,芳香疗法对痛经的缓解作用不仅体现在疼痛程度的减轻上,还表现在心理状态的改善上。
研究表明,芳香疗法能够有效地缓解焦虑、抑郁等不良情绪,提高女性的心理健康水平。
由于芳香疗法采用的是自然疗法,具有安全、无副作用等优点,因此在临床应用中受到广泛。
然而,尽管芳香疗法在痛经防治中具有显著效果,但其作用机制尚不完全明确,需要进一步探讨和研究。
由于个体差异的存在,不同女性的对芳香疗法的反应存在差异,因此需要进一步开展个性化治疗方面的研究。
通过文献研究可以发现,芳香疗法在痛经防治中具有一定的效果。
由于其采用自然疗法,具有安全、无副作用等优点,因此在临床应用中受到广泛。
然而,还需要进一步的研究来探讨其作用机制和开展个性化治疗方面的研究。
痛经是妇科常见的一种症状,指在经期前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀、伴有恶心呕吐、腰酸或其他不适,影响生活质量。
子宫内膜异位症是痛经的常见原因之一,其治疗成为妇科领域的焦点。
近年来,益气化瘀法在治疗子宫内膜异位症痛经方面取得了较好的临床效果,本文将对痛经病因病机及益气化瘀法治疗子宫内膜异位症痛经的临床研究进行分析和探讨。
精油的芳香疗法
精油的芳香疗法关键词:精油;芳香疗法摘要:本文简要介绍了芳香疗法的概述、历史来源、萃取方式、使用原理、单方精油的分类及其作用、使用禁忌和使用方式等方面。
芳香疗法是一种以预防、保健以及调理为主的自然整体疗法,它是利用不同功效的植物精油,通过专业人士针对性的特殊调配,采用相应的方式,在身体不排斥的状态下吸收,最终影响人们的身体、精神健康的一些不适状况得到显著改善,从而达到身心健康的目的。
当然,芳香疗法是作为辅助疗法存在的,我们不能用芳香疗法完全取代医疗手段。
但是,芳香疗法所带来的对人们感情和精神上的抚慰,也是一般医疗方法所不能比拟的。
所以,为了你的健康和美丽,就走进芳香疗法的世界吧。
1芳香疗法的历史芳香疗法在最古老的文明历史中早有记载,至今已有六千多年的历史。
人们普遍认为芳香疗法起源于埃及。
据说在公元前1555年左右,有一种纸莎草药能治疗所有的疾病,当时的使用方法类似于当今的芳香和草药治疗法。
[1]西方的芳香疗法始于埃及,发扬光大是希腊、罗马人。
希腊的希波克拉底是公认的医学之父,他是第一位以确实观察来构建医学知识与治疗原则的医师,他的一个信念就是:健康之道,在于每日用精油泡澡和按摩。
罗马人是最会洗澡的民族,他们不只珍惜天然温泉水的干净,也重视对人体健康的疗效:他们还创造了芳香疗法的按摩术。
狄欧斯科里徳是第一位使用杨柳熬汁治疗痛风的外科医生(这种熬汁日后成为最常见的止痛剂阿司匹林);同时他撰写的《论医药》,至今仍为精油工业所沿用.在古代中国,芳香的应用源于神农尝百草,发展于明代李时珍的《本草纲目》。
在波斯,阿维西那是第一位发明蒸馏法以提炼植物精油的人,他在11世纪出版的著作《医学规范》,到16世纪中叶为止都被奉为医典。
1928年,盖特佛塞正式命名“芳香疗法”,二战期间,瓦涅医师将精油用于医疗用途。
1962年,莫瑞女士因其对芳香疗法的特殊贡献而获得了国际性大奖。
今天,很多国家已将芳香疗法纳入医疗的范畴(英,法,澳)。
芳香疗法的作用及应用价值
芳香疗法的作用及应用价值芳香疗法是一种通过使用植物香精油来产生治疗效果的自然疗法。
由于其自然、安全、无副作用的特点,芳香疗法在医学界和健康领域得到了广泛的关注和应用。
它通过香气的刺激和吸入,能够影响人体的生理和心理状况,从而达到治疗、保健和促进健康的作用。
首先,芳香疗法对身体健康有积极影响。
植物香精油的化学成分能够直接进入人体,通过吸入、皮肤吸收或消化吸收等方式进入血液循环系统,对人体产生生理效应。
例如,薰衣草香精油具有镇静、放松紧张情绪的作用;薄荷香精油能够提神醒脑、缓解头痛和消化不良等;丁香香精油具有抗菌、消炎的作用等。
通过正确选择和使用不同的香精油,可以有效缓解各种身体不适和疾病,促进身体健康。
其次,芳香疗法对心理健康有积极的影响。
香气的刺激能够直接作用于大脑的嗅觉中枢,通过神经传导和化学反应,影响大脑的神经系统,从而产生明显的心理效应。
例如,柠檬香精油具有提神、消除疲劳和焦虑的作用;玫瑰香精油能够舒缓情绪、减轻抑郁和焦虑等负性情绪。
通过使用香精油,可以改善心理健康状况,增强人的积极情绪、增加幸福感和自信心,从而提高工作和生活质量。
芳香疗法的应用价值不仅限于个体健康,还可以用于社会和环境的改善。
首先,芳香疗法可以改善室内空气质量和环境。
很多香精油都具有抗菌、杀菌的作用,可以有效消除空气中的细菌和病毒,并净化空气。
其次,芳香疗法可以用于提高学习和工作环境的效率。
适当选择香精油,可以提高注意力、创造积极的工作氛围,增加学习和工作的效率。
再者,芳香疗法在团队建设和情感调节方面也起到积极的作用。
例如,在团队合作中,使用某些香精油可以调节成员的情绪,减轻紧张和压力,促进团队合作和沟通。
需要注意的是,芳香疗法并非适用于所有人群和所有情况。
一些人可能对某些香精油过敏或产生不良反应。
此外,香精油的质量和纯度也是影响疗效的重要因素。
因此,在应用芳香疗法时,必须注意选择合适的香精油和正确的使用方法,遵循专业人士的指导。
芳香疗法对于改善睡眠质量效果的研究分析
芳香疗法对于改善睡眠质量效果的研究分析摘要:芳香疗法是新型的医疗保健措施,以花香精油作为载体,通过吸入式治疗,对患者神经系统进行干预。
本文选取睡眠质量作为观察对象,首先对芳香疗法进行分类,简述了该疗法的作用机制,其次论述芳香疗法对睡眠质量产生的影响,最后研究取得显著成果,提出芳香治疗能够作用神经系统,改善睡眠质量的观点。
关键词:睡眠质量;芳香疗法;效果前言:睡眠障碍增加了原发性高血压、心脑血管病及心脏病的发病几率,并降低人体免疫机能,会对人体健康造成严重威胁。
由此,研究有效的治疗与护理方法,改善睡眠质量十分关键。
研究表明,芳香疗法在睡眠障碍的调整中发挥显著意义。
通过吸入式芳香疗法,也能够帮助缓解高血压眩晕症状,对患者疾病治疗产生了积极影响。
鉴于此,本文重点观察了芳香疗法对睡眠质量产生的影响,对其实际效果进行综述。
一、芳香疗法的概述与分类(一)概述芳香疗法在临床治疗中应用广泛,可对人的心理进行全面干预,并注重满足患者的心理需求。
芳香疗法在我国民间古方中有所记载,殷商时期,便有人使用艾草熏蒸方法,并酿制出具有芳香气味的酒,以供饮用。
到了周朝,佩戴香囊、使用沐浴兰汤成为人们习俗[1]。
东晋《肘后备急方》中记载:“断瘟疫病令不相染,密以艾灸病人床四角”,各一壮,佳也”。
由此可见,艾草熏蒸防疫在我国古代已被证实。
进入新时期,在全球新冠疫情暴发背景下,香囊防疫效果的研究越来越受到重视。
此外,通过应用芳香疗法,能够帮助患者提高睡眠质量,为疾病治疗提供帮助。
(二)分类芳香疗法主要分为以下几类,一是吸入式;二是按摩式;三是口服式。
中医治疗失眠症状时,通常对香料进行萃取,并将其制作成干花,指导患者佩戴,通过清正之气,达到疏肝理气、温通经络的效果。
相关治疗方法可达到助眠目标,对改善患者睡眠质量、调理气血产生了积极影响。
相关人员在使用芳香疗法时,应结合患者疾病特征,根据患者主要症状对不同类型的芳香治疗方案进行选择,以达到预期治疗目标。
芳香疗法对生命末期患者的呵护
芳香疗法对生命末期患者的呵护芳香疗法是一种以植物精油为主要治疗手段的替代疗法,被广泛应用于缓解焦虑、抑郁、疼痛等症状。
在生命末期照护中,芳香疗法被认为是一种安全、有效的支持性治疗,可以改善病人的身体和心理状况,提高其生活质量。
相关研究显示,生命末期患者的心理和情感状态均容易受到消极影响,包括焦虑、抑郁、失落和无助等。
此类问题会影响到病人的身体和心理健康,且有可能导致他们放弃治疗或面临着无法治愈的情况。
因此,为了提高生命末期照护的质量,减轻患者的痛苦,医学研究人员开始探索使用替代疗法,如日常芳香疗法来帮助到这些患者。
现有的研究表明,芳香疗法对生命末期患者的呵护有很多好处。
首先,芳香疗法可以减轻疼痛和不适感。
许多植物精油具有镇痛、消炎和抗感染等作用,可以缓解生命末期患者的身体症状。
其次,芳香疗法可以减轻焦虑和抑郁。
植物精油多可以安神静、放松和提高情绪的作用,可以减轻患者的心理压力和不适感。
最后,芳香疗法可以提高生命生活质量。
生命末期患者的生活质量往往受到很大的影响,无法拾起对生活的兴致,芳香疗法可以帮助患者感到更加舒适和放松,尽可能提高生活质量。
一、芳香疗法的原理芳香疗法是一种以精油为主要治疗工具的自然疗法,通常具有舒缓情绪、缓解压力、促进身心放松的功效。
其原理可以从多个角度进行分析,下面将从生理、心理和神经科学等方面深入探讨。
一、生理学原理芳香疗法通过精油的挥发性气味,刺激嗅觉系统,进而影响大脑和身体的生理机能。
人体的嗅觉系统是复杂的神经网络,它通过鼻腔中的嗅觉神经传递信号,将气味信息传递到大脑皮层,从而产生各种感觉和情绪反应。
不同的气味会刺激不同的神经元,从而产生不同的生理反应。
例如,薰衣草的气味可以刺激大脑皮层的α波活动,促进身心放松;柠檬的气味可以刺激神经系统,提高警觉性和注意力。
除了嗅觉系统外,芳香疗法还可以通过皮肤吸收和口服等途径进入人体,影响身体的生理机能。
不同的精油具有不同的化学成分,例如薰衣草中的萜醇类化合物具有镇静、抗焦虑的作用;薄荷中的薄荷醇则具有提神醒脑、缓解头痛的作用,其通过皮肤吸收或口服等方式,精油中的化学成分可以进入血液循环系统,对身体的生理机产生积极作用。
基于嗅觉通路浅议中医芳香疗法与壮医佩药疗法对抑郁症的治疗
基于嗅觉通路浅议中医芳香疗法与壮医佩药疗法对抑郁症的治疗随着现代生活节奏的加快和生活压力的增加,抑郁症的发病率逐渐上升,成为困扰现代人健康的一大问题。
针对抑郁症,传统中医有着独特的治疗方法,其中包括芳香疗法和壮医佩药疗法。
这两种疗法均以嗅觉通路为主,通过香气的刺激和药物的吸入,对抑郁症进行治疗。
本文将从中医的角度出发,对这两种疗法进行浅议,并探讨它们对抑郁症的治疗作用。
一、中医芳香疗法对抑郁症的治疗芳香疗法是一种以香气刺激嗅觉通路,通过祛风散寒、理气活血、开窍醒神的方法来调整人体脏腑功能,达到治疗疾病的目的。
在治疗抑郁症方面,中医芳香疗法常常采用植物芳香物质,如薰衣草、鼠尾草、柠檬、薄荷等,通过香薰、按摩或蒸汽疗法等途径,将这些芳香物质引入患者的嗅觉通路,以改善患者的情绪状态。
芳香疗法可以舒缓情绪,改善抑郁症患者的心理状态。
芳香物质的香气能够直接作用于神经系统,通过刺激大脑中的嗅觉中枢,调动神经内分泌系统,促进脑内多巴胺、5-羟色胺等神经递质的释放,从而起到平抑情绪、改善睡眠、减轻焦虑等作用,有助于缓解抑郁症患者的情绪压力。
芳香疗法还能调整患者的气息和减轻身体疲劳。
中医认为,情志和五脏六腑的功能密切相关,情绪不畅常导致气机不畅,从而影响脏腑功能,进而引发疾病。
芳香疗法的香气能渗透到人体的经络和脏腑,有助于调畅气血,舒缓疲劳,从而帮助抑郁症患者恢复身心的平衡。
芳香疗法还可以提高患者的注意力和专注力。
抑郁症患者常常伴随着注意力不集中、记忆力减退等问题,而合理的芳香疗法可以刺激患者的嗅觉通路,唤起患者的注意力,增强患者的专注力,有助于改善这些问题。
壮医佩药疗法是一种中医特有的治疗方法,其基本原理是将药物制成糅合草本植物的刺激性气味,然后通过味道的吸入作用于患者的嗅觉通路,产生刺激作用,从而达到治疗疾病的目的。
在治疗抑郁症方面,壮医佩药疗法常常采用具有振奋作用的植物药物,如丁香、兴安香等,通过吸入的方式刺激患者的嗅觉通路,以改善患者的情绪状态。
芳香疗法论文
芳香疗法基础题目:芳香疗法的作用及广泛的应用学生姓名:学号:系(院):专业:园艺班级:任课教师姓名:2013年11月芳香疗法的作用及广泛的应用摘要:目前,芳香疗法已经成为21世纪的一个流行词,人们不断研究芳香油和其它一些芳香物质,并将其广泛应用于防治精神和神经方面的疾病等方面。
芳香疗法为法语Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词衍变而来,即是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼,透过人体的毛孔吸收,渗透至内皮深层组织及脂肪部分,通过血液循环来发挥其治疗作用。
关键词:芳香疗法;应用;治疗作用精油除了怡人的香气外, 它的真正魔力在于可以放松身心、舒缓压力、平衡身心并使身体、心理和精神达到和谐状态, 这对于处在竞争激烈社会中的人尤其是整日应对工作压力的白领是一种恢复身体强力非常好的方式。
通过各国科学家长期的研究(包括动物和人的健康受试者试验),已经证实精油具有各种生理和药理作用[1]。
现代的芳香疗法始于1937年,利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力,以特殊的按摩手法,经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道,到达神经系统和血液循环,以帮助人身心获得舒解,并达到皮肤保养,改善身体健康的功效。
有效的芳香疗法还可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。
芳香疗法除了能美体护肤之外,还具有多种好处,已成为日常生活中不可缺少的一部分。
现代的科技更好的将植物中有利的化学成分萃取出来,使其疗效拥有一株植物的七十倍之多,而经过萃取的精质油,分子细小,其被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。
因此具有迅速且显着的疗效。
芳香疗法的特殊按摩手法,包含了淋巴引流、神经肌肉按摩法,以及穴道指压三种手法,是结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道,其效用有三:精—激发人体潜在的生命活力(平衡疗法)、气—运用嗅觉使心灵舒畅(气息疗法)、神—解脱负担后的心旷神怡(意识疗法)。
目前,芳香疗法所运用的植物,分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等,调配时必需考虑疗效间的相容性,以及芳香挥发速度的快慢。
芳香美容论文
芳香美容论文摘要:芳香美容的概述,功效,一些精油的简介,日常应用等。
关键词:概念,功效与作用,日常应用。
概述:芳香美容又称芳香疗法,这个名字来自拉丁文Aromatherpy,是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇,其基本概念就是使用植物的芳香精油,利用「芳香」所蕴含的力量,激发人类与生俱来的治愈能力,维持身心两方面的健康。
功效:芳香精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内。
一是通过鼻腔吸入,向大脑传送「芳香」讯息;另一种方法是直接从皮肤加以吸收。
由鼻腔传入大脑---散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后,附着在嗅细胞上。
当嗅细胞兴奋时,芳香分子所具有的化学情报就会变成信号,传达到大脑边缘系统。
大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。
当「芳香」情报传达至此时,相邻的脑下垂体会立刻反应,引起身心的变化,调整人体的身体状况,改变人的心情。
由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗,不但可以发挥精油的疗效,还可以促进血液、淋巴液的循环,提高有效成份的吸收。
芳香浴是仅次于按摩的重要疗法,水本身就具有许多疗效,想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉,就可以明白水的功效。
如果在水中添加精油,水和精油会相互增加彼此的效能。
皮肤可以很轻易的吸收精油,而从微血管进入血液,直接对身体产生影响。
依照不同的生理状况,精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤,或者治疗面疱,促进健康,进而维持美丽、红润的气色。
精油:国际标准化组织(ISO)在他们的自然材料词集(ISO/D1S9235.2)中这样定义精油:“精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。
蒸馏之后,精油就从水中分解出来。
”精油是一种高度浓缩的芳香提取物,提炼自各种芳香植物,包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。
所有的植物都会进行光合作用,它的细胞会分泌出芬香的分子,这些分子则会聚集成香囊,散布在花瓣、叶子或树干上。
芳香疗法与养生保健
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------芳香疗法与养生保健芳香疗法与养生保健姓名:XXX 院系:XXX 专业:XXX 学号:XXX 在现今社会中,人们所面对的压力、污染、垃圾食物以及狂热却缺乏体力活动的生活方式,都会对我们的身体和精神产生负面的影响。
芳草疗法的艺术,就是在具有香味的植物花朵和树脂中,提炼出所蕴含的精纯本质,并籍由其中的最重要的嗅觉和触觉,来恢复身体与精神的平衡。
芳香精油素有植物激素之称,其实许多精油的性质类似人体激素,对人体有着重要的作用。
天然芳香精油疗法在美容美体、调节情绪、提高机体免疫力、改善体质和预防疾病等方面的效果日益得到肯定。
一、芳香疗法的起源与发展芳香疗法是由法语 Aroma(芳香)和 Therapy(疗法)两个名词衍生而来的。
而进行香薰疗法的主要用品,就是从植物中提取出来的精华油(Essential 0il),也叫香薰油。
在希伯莱文明、希腊文明、阿拉伯文明、印度文明及中国文明均自远古时代便记载天然植物精华油的医疗用途,而最广泛应用1/ 7的应该是古埃及。
近年,越来越多的化妆品公司相继推出芳香疗法精华油,芳香美容将是一个领导专业美容的新趋势。
回归自然、延续生命、唤醒生命的密码、激发内在的潜能。
在欧洲、在美国、在澳洲、在东南亚,香薰美容与个人家居保健己是人们必不可少的生活内容。
二、植物精油基础知识(一)植物精油概念植物精油,简称精油,是从各种植物材料中获得的一类挥发性物质。
它不仅来源于草本、灌木、亚灌木和木本植物的花朵,也来源于它们的其他各种器官。
这里突出和强调的植物精油,是与化学合成精油相区别的。
本书所谈的精油均是植物的提取物。
(二)植物精油概述所有的植物都会进行光合作用,它的细胞会分泌出芬香的分子,这些分子则会聚集成香囊,散布在花瓣、叶子或树干上。
芳香疗法镇静催眠作用的研究进展
芳香疗法镇静催眠作用的研究进展刘静【期刊名称】《医学综述》【年(卷),期】2012(18)5【摘要】随着芳香疗法的应用推广、理论体系的建立,其针对性治疗失眠方面的研究也有了长足的进步.目前,主要研究的具有镇静催眠作用的芳香植物包括薰衣草、缬草、柑橘等,通过对它们的研究发现用药途径、环境等因素可使得镇静催眠效果有所不同.故研究者进一步探讨了芳香疗法镇静催眠作用的机制,其中芳香透皮吸收和芳香吸入疗法已得到一些实验证实,芳香吸入通过嗅觉途径作用于中枢神经系统的也已得到合理假设,但仍需实验进一步论证.%Following the aromatherapy application,extension and theory system establishment,the pertinent treatment of insomnia research has made great progress. Currently,the major research of aromatic plants which have sedative-hypnotic effects including lavender, valerian, sweet orange, etc. Through study upon them,researchers found that the different administrationpathways,environment,and other factors may bring about different effects. So researchers investigated the mechanism of aromatherapy on sedative and hypnotic further,in which aromatic absorbed through skin and aromatic inhalation therapy have been confirmed by a number of experiments,aromatic inhalation through the olfactory pathway on the central nervous system has also been rested on some reasonable assumptions,but still needs experiments for verification.【总页数】3页(P756-758)【作者】刘静【作者单位】石河子大学医学院,新疆,石河子,832000【正文语种】中文【中图分类】R454.6【相关文献】1.酸枣仁汤镇静催眠作用的化学及药理学研究进展 [J], 杨波;董巍;王喜军2.酸枣仁化学成分及其镇静催眠作用研究进展 [J], 马进杰;刘萍;马百平3.中药活性成分镇静催眠作用研究进展 [J], 杜娟;吴岚;陈宁;李来军;张楠楠;王丽红;史伟国4.芳香疗法对病人疼痛干预作用的研究进展 [J], 赵珊; 韩叶芬; 李砺; 韦审; 马奇林; 魏利娇5.具有镇静催眠作用中成药的作用机制研究进展 [J], 王东方;张建霞;申柯欣;毛子玮;康杰尧;王艳艳因版权原因,仅展示原文概要,查看原文内容请购买。
基于嗅觉通路浅议中医芳香疗法与壮医佩药疗法对抑郁症的治疗
基于嗅觉通路浅议中医芳香疗法与壮医佩药疗法对抑郁症的治疗抑郁症是一种常见的心理疾病,表现为情绪低落、兴趣丧失、疲乏无力、睡眠障碍、自卑感和自责感等,严重影响患者的生活质量和心理健康。
传统中医认为,抑郁症是由于情志不畅、气血失调所致,因此中医治疗抑郁症主要采用扶正祛邪、调节情志的方法,包括药物疗法、针灸疗法、芳香疗法等。
本文将浅议中医芳香疗法与壮医佩药疗法对抑郁症的治疗。
一、中医芳香疗法中医芳香疗法是通过香气刺激人的嗅觉神经,使得人体通过嗅觉通路产生良好的心理和生理反应来治疗疾病。
在中医中,芳香疗法主要包括香熏、芳香按摩、花草熏蒸等形式。
芳香疗法通过香气刺激人的嗅觉神经,可以调节身体的气血,平衡情绪,缓解压力,改善睡眠,增强免疫力,促进身心健康。
在中医治疗抑郁症方面,芳香疗法可以起到调节情志、舒缓情绪、促进气血流通的作用,对改善抑郁症症状有一定的积极作用。
具体来说,中医芳香疗法可以选择薰衣草、茉莉花、橙子、天竺葵等具有温和芳香的精油,通过香薰灯、薰香器等方式将其散发到空气中,让患者通过嗅觉感受到其芳香气味,以达到调节情绪的作用。
芳香按摩也是中医芳香疗法中常见的应用形式,通过将稀释后的芳香精油按摩到患者的相关穴位上,可以促进气血畅通,调节情志,缓解身心疲劳,达到治疗抑郁症的目的。
二、壮医佩药疗法壮医佩药疗法是一种特有的民间医学传统疗法,源自东北地区的壮族医学。
这种疗法主要是通过佩戴药物来治疗疾病,包括佩戴药包、佩戴药丸、佩戴药绳等形式。
壮医佩药疗法以其独特的治疗效果和方式逐渐受到了中医界的关注。
在治疗抑郁症方面,壮医佩药疗法也有其特殊的应用。
根据壮医传统理论,抑郁症属于“气机郁滞”、“痰火内结”的范畴,因此在佩药疗法中,壮医会选择一些具有舒肝解郁、疏肝理气、燥湿化痰、清热解毒的药物来制作佩戴物品,让患者佩戴在身上以达到治疗抑郁症的目的。
具体来说,壮医佩药疗法可以选择菖蒲、龙脑、升麻、蒲公英等药材,将其研磨成粉末,并搭配其他辅料制作成药包、药丸或药绳等佩戴品。
芳香SPA之——泡浴疗法五篇范文
芳香SPA之——泡浴疗法五篇范文第一篇:芳香SPA之——泡浴疗法芳香SPA之——泡浴疗法世界医学之父希伯格拉底说道健康之道在于每天泡一次芳香浴和做一次芳香按摩水--你了解吗?关于“水” 水是生命之源。
人类在火星上寻找生命的痕迹,首先寻找的是水,有水才有生命。
地球上的生命从咸水中诞生,在淡水中进化,在陆地上成长,不管其形态多复杂,但水在任何生命体中所起的作用从来没改变过。
水占人体体重的75%,在体内起着至关重要的作用。
“水”疗法----利用水的力量治疗身体所谓水疗法不是用来喝的,而是直接用身体接触水,提高治愈力的超自然疗法。
也许你会怀疑,利用水怎能减轻疾病呢?但是在欧洲,这却是一种传统的治疗法。
水疗的起源《楚辞》中,有“浴兰汤兮沐芳,华彩衣兮若英”的诗句,说明当时的楚人已经很讲究沐浴养生了,她们懂得用兰、蕙、芷、杜衡等香草煎汤沐浴,即可除秽,又能让身体健康,尤其可让女子随着莲步轻移而暗香浮动,清气若兰…水疗最早起源于矿泉疗法,泉水里含大量的矿物质,它能帮助皮肤新陈代谢且增强皮肤的抵抗力,它的神秘功效在全世界早已被人们信服。
至于海水炎患者,由于抗生素的发明,这批海疗中心逐渐没落。
二十世纪六十年代起,海疗在全球再度受到欢迎。
在一般大都市与内陆地区,因无法取得矿泉海水,人们为享受水疗建起了一座座水疗中心。
时至今日,水疗已用于多种疾病的防治和治疗,是放松自己、恢复活力的一种疗法,在十九世纪末,英国与法国出现了第一批海疗中心,她们主要针对治疗肺结核与脊椎方法。
泡浴SPA----最重要的水疗法水疗的种类很多,其中尤以泡浴效果最佳。
泡浴可使毛细孔张开,通过汗腺和皮脂腺的分泌,使堵塞毛细孔的污垢和油脂被清除,使血液循环畅顺,活化肌肤,舒经活络,可防止面疱和皮肤干燥,消除肥胖,令肌肤富弹性和呈粉红色…除此之外,亦可消除疲劳,放松和解除压力,帮助睡眠,改善便秘,治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰背痛等。
芳香泡浴健康又美丽在诗意中净化身、心、灵埃及艳后克丽佩特拉每天泡芳香浴,以至她的身体永远散发出一种迷人的香味;在中国“贵妃出浴”的故事一直流传至今……而今,随着人们对健康的日益关注,泡浴在减压和对健康方面的益处已为越来越多的人认识。
芳香疗法
芳香疗法论文——浅析芳疗日趋成为时尚引言一股回归自然和追求本色的风潮在城市中流行开来。
家居风格追求自然色,发色也由五颜六色的鲜艳变成了自然发色,包括饮食,你会发现身边的人吃素的多了,就连馒头、面条之类的主食,也要手工制作的。
当然一些纯天然植物精油的芳香疗法也成为大众的追捧,它们比起那些化学护肤用品更无害,成为白领人士很时尚的解压放松方式。
正文阐述芳香疗法起源于古埃及等古文明,近代盛行于欧洲。
现代的芳香疗法始于1937年,它是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出具有不同气味和颜色的精油,如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。
利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力,以特殊的按摩手法,经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道,到达神经系统和血液循环,以帮助人身心获得舒解,并达到皮肤保养,改善身体健康的功效。
精油的应用:(1)芳香精油养发:发质改善、芳香生发、治疗脱胎发、治疗脱屑、生发及治疗花白发。
芳香精油与健康发丝:真菌、癣菌、脂溢性及神经性等因素是引起脱屑、脱发的根本原因,许多植物精油具有直接杀灭减细菌的功效,可直接治疗因病菌引起的脱发、脱屑、搔痒;精油分子还渗入头皮以下,浸入毛囊组织,杀菌消炎,治疗因毛囊炎症引起的脱发;同时精油分子还刺激大脑神经中枢,通过神经调节方式调节人体,使人身心舒畅,有益于神经性头发问题的解决;精油分子可促使头部血液循环加快,有利于头发的营养及自身免疫,是健康发丝的有力保障。
(2)内分泌调理:精油从外调理内分泌,快速改善月经不调、失眠多梦、便秘厌食。
芳香精油分子具有很好的调内作用,内分泌调理精油精是选几种对分泌腺特别是对卵巢作用较强的精油调配而成,能很好地通过亲和作用进入人体并促进卵巢分泌及其它内分泌腺的分泌,使用时对腹部的按摩更有助于其对卵巢部位的作用,可保养并维持好卵巢功能。
(3)美容美体应用:英式芳香疗法过多地适用在美容美体上,而传统的法式芳香疗法却是着重于治疗疾病。
精油入门-1-论文
精油入门-1 - 论文关键字:使用当时治疗植物许多芳香药材疗法精油药草芳香疗法的历史芳香疗法可说是以种整体治疗法,考虑到人类的身体、理智和心灵深处的需求,以及生活状态,饮食结构和人际关系等方面,也是一门使用植物油治疗疾病的艺术科学。
虽然;ARATHERAPY;(芳香疗法)这个英文词语,在二十世纪才出现(最早提出芳香疗法的是一位法国人,或许芳香疗法应该写成,用以描述利用植物精油来治病的疗法,但是芳香疗法依循的原理本身却有非常久远的历史。
芳香疗法的前身-药草疗法,可说是人类历史上最古老的治病方法。
在蒸馏萃取精油的技术出现前,几千年以来,人们一直讲着协会产生精油的香料植物当作重要的药材。
考古学家发现,在早期人类的墓园或居住地区,都可怀疑找出许多药用植物的以及,利用变成化石的花粉,就可以分辨出植物的种类。
当时的人们对这些药用植物的疗效,必定油某种程度的认识,虽然他们可能只是偶尔地发现这些植物的效用。
早期的人类可能回意外地发现,某些他们当作食物的叶片,浆果或树根,病患吃了之后竟然觉得比较舒服;或者他们发现这些叶片,浆果或者树根的汁液,可以促进伤口的愈合;他们也可能观察到生病的动物会选取某些特殊的植物来吃;这些发现,对当时完全以来四周环境资源维生的人类来说,是非常宝贵的知识;因此,一旦有了这类的新发现,大家就口耳相传,慢慢地整个部落的人都具有这种知识。
也或许有人发现燃烧某些灌木的小枝条或树干,会发出烟和香气,让人们昏昏欲睡、快乐、兴奋或油某种神秘的感觉。
如果所有围在火堆旁的人都有同样的感觉,而再次燃烧同种灌木的枝条时,又出现相同的情况,人们就会认为这种灌木具有魔力,会产生特殊的功用。
利用烟来治病,可说是最早出现的医疗方式之一,又由于早期的人类社会种,医疗和宗教总是密切地结合在一起,因此在原始的宗教活动种,也可以看到特殊的点火起烟仪式。
当古代的人们把芳香植物当作祭礼献给他们的天神时,可说是献上他们最大的诚心,把他们最珍贵的东西-芳香植物,奉献给天神。
芳香疗法论文
芳香疗法研究论文——浅谈幼儿的芳疗保健学员编号:S27A0407*名:**总字数:2842字节完成时间:2016年7月20日目录摘要正文阐述1、适合幼儿的芳香疗法方式2、一般感冒儿童的芳香保健护理3、咳嗽儿童的芳香保健护理4、喉咙感染儿童的芳香保健护理5、儿童使用精油的注意事项小结参考书籍浅谈幼儿的芳疗保健摘要:母婴这一类人群的身体状态非常特殊,也是需要重点去关注的,我们会听到很多相关的言论。
比如说孕妇或者说婴儿他们,不适合用到芳香疗法,其实我们只要很好地了解这些人群他们的身体状态特殊性,以及对芳香疗法中所使用到的精油,和一些其他产品有相当专业的了解,我们还是能够很好的运用芳香疗法,为这类人群服务的。
因为芳香疗法同时兼备生理及心理治疗的双重效果,透过温柔的按摩技巧,加上使用具有药物特性与心理治疗作用的植物精油来达成。
关键词:芳香疗法儿童治疗作用目前,芳香疗法已经成为21世纪的一个流行词,人们不断研究芳香油和其它一些芳香物质,并将其广泛应用于防治精神和神经方面的疾病等方面。
芳香疗法为法语Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词衍变而来,即是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼,透过人体的毛孔吸收,渗透至内皮深层组织及脂肪部分,通过血液循环来发挥其治疗作用。
在儿童问题的芳香照顾上,有时候除了直接运用到他们的身体,也可以间接的去维护儿童所生活的居住环境,来间接的改善问题。
以下将分别介绍适合儿童的芳疗保健方法。
一、适合儿童的3种芳香疗法方式1、熏蒸最适合用于护理呼吸系统,将精油滴在香薰机上即可。
这种方法不仅可以使室内充满芬芳,消毒杀菌,而且熏蒸方式对于呼吸系统的症状也有很好的护理效果。
精油使用的安全用量不要超过每五平方米2滴。
对于咳嗽不止的宝宝,在室温为20℃左右,湿度为60-65%左右的环境下,症状会有所缓解。
因此,建议在咳嗽宝宝的卧室里放置加湿器,湿度的增加可以一定程度的缓解咳嗽症状。
如果宝宝咳嗽严重,可以在一盆热水中滴入2滴史密斯尤加利或者香桃木精油,然后用大毛巾将幼儿头部连同脸盆一同覆盖,让宝宝闭住眼睛,吸入蒸汽,必要时将大毛巾掀开一个角,让宝宝也能呼吸到新鲜的空气。
诗艾·芳香疗法的发展优势(论文)
芳香疗法的发展优势(论文)中和亚健康服务中心周筱慧摘要:芳香疗法的理论优势体现在生命观方面的优势,针对生命的精神、功能、整体、动态等层面的均衡把握,对生命复杂现象及其规律作直觉观测、灵性感悟和整体的引导。
在疾病观方面,芳香疗法的优势体现在从整体上认识患病是人体功能的失衡所造成的。
在治疗观方面,芳香疗法的优势体现在从整体调节人体功能。
因此,芳香疗法和中医药一样在亚健康防治方面具备了得天独厚的功能。
1、芳香疗法的理论优势芳香疗法在生命观方面的优势,体现在生命的精神层面、功能层面、整体层面、动态层面,对生命复杂现象及其规律作直觉观测、灵性感悟、整体把握上;在疾病观方面,芳香疗法的优势体现在从整体上认识患病是邪气盛正气衰也就是人体功能的失衡所造成的;在治疗观方面,芳香疗法的优势体现在整体调节人体功能失衡状态以及未病养生的预防思想、辨“证”求“本”的诊断方法、发掘正气潜能、自组织自调节的治疗原则上;在医学观方面,芳香疗法的优势则体现在生命的物质层面、个体层面、静态层面的具体分析以及实质治疗上结合生态的综合医药学模式。
从本体论和方法论角度分析,芳香疗法是以实体、形态、结构为本体,兼顾了生命的关系、功能和过程。
以有形的原子为本体而并不排斥无形的元气;芳香疗法采用了模型方法、感应综合方法、类比方法,也兼顾了原型方法、因果分析方法、还原方法。
中医药学的世界观、生命观是众所周知的整体恒动观。
芳香疗法以植物学和有机化学为基础但并不机械对待生命现象,一开始就将人视为天地人大环境中的一个子系统,将人体本身为一个有机的整体,看成是与天地自然相感应的小环境、小宇宙,是符合人体生命实质的。
人除了自然属性、物质属性(包括器官、细胞、分子等组织结构)外,还有社会属性、文化属性、精神心理属性。
芳香疗法在系统把握人的社会、文化、精神心理属性方面更有其优势。
芳香疗法将整体学说等所采用的整体类比、感应综合的方法,与因果分析方法相比较,在解释自然、生命的不确定性、不稳定性、非线性、复杂性领域也有其优势。
芳香疗法的心得(精选16篇)
芳香疗法的心得(精选16篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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芳香疗法研究论文-浅谈办公室人群之芳疗保健
以上,是我总结的一些针对办公室人群的芳香保健疗法。“芳香疗法是少数自然疗法中具有独创性的疗法,其中最重要的技巧来自於芳疗师如何巧妙的调和不同比例的植物精油来治疗各种生理及心理方面的问题。其效力来自植物香气对於想像力的启动,而立即让人产生愉悦或是安适感。此外,芳香疗法还能改善更严重的身体状况,然而我建议专业芳疗师或是一般家用者在使用精油治疗一些长的健康问题前,还是要寻求医师的协助。许多医师越来越能体认综合性治疗的重要性。包括英国、意大利、西班牙、挪威、丹麦、美国、加拿大,澳洲、纽西兰、南非、新加坡、日本,甚至沙鸟地阿拉伯等国家,芳香疗法辅助医疗的特性越来越受到重视。”【6】
1、皮肤干燥
朝九晚五的办公室人群面对职场上的重重挑战,疲惫不堪,压力也开始逼近脸部的每一寸皮肤。无论盛夏还是寒冬,走进凉爽或温暖的办公室固然惬意,但时间一久,干燥、紧绷、敏感、瘙痒都会不请自来。长时间吹空调,会带走皮肤表面的水分,造成皮肤干燥,不仅外观干涩黯哑,而且缺乏抵抗力,容易晒黑、长斑、过敏、增加皱纹,或者感染皮疹类疾病。
应对措施:
调配一款适合自己的芳香润肤喷雾随身携带,建议配方:纯净水或蒸馏水30ml+Rosa damascena大马士革玫瑰精油1滴,觉得皮肤干燥的时候,可以随时喷洒保湿。当然水分还是会蒸发,相对来说添加了精油的喷雾,可以使保湿效果更持久。
熏蒸,在电脑上连接一个USB加湿器熏蒸,建议配方:纯净水或蒸馏水50ml+Anthemis nobilis罗马洋甘菊1滴,水是接收电磁波的最好介量,精油随着加湿机器的水雾散发到空气当中,不但能减少核辐射,对北方即将到来的干燥冬季也非常有效。
颈肩痛、腰背痛、肌肉和关节酸痛,恐怕是办公室人群最最常见的症状了。长时间在低温环境下伏案工作,颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,身体微血管急剧收缩,肌肉紧绷,新陈代谢变慢。“下肢是我们的第二颗心脏”,久坐不动,下肢肌肉无法正常收缩,严重影响血液末梢循环功能,特别是全身的关节部位,缺少肌肉和脂肪覆盖保温,再加上长时间冷气直吹关节,就容易僵硬疼痛。
试论芳香疗法在心脑血管的临床应用思路与方法
试论芳香疗法在心脑血管的临床应用思路与方法1. 芳香疗法渊源芳香疗法的应用历史由来已久,可以追溯到几千年前的文明古国,古埃及,阿拉伯,古希腊和中国。
中国自古以来也是用香大国,应用芳香植物的历史可以追溯到5000多年前的炎黄时期。
在战国时期,人们在端午就有插艾挂蒲佩香囊的习俗,并流传至今,公元一世纪左右《神农本草经》问世,记载药物365种,其中有252种药物与芳香植物有关,唐代药王孙思邈曾在《备急千金要方》中指岀,可以使用芳香药物预防瘟疫的传染;到了明代,《太平惠民和剂局方》中记载的苏合香丸,《圣济总录》中的安息香丸、《太平圣惠方》中的木香散等均出于此时;到了明代李时珍《本草纲目》中为芳香药物独开专辑“芳香篇”,其中记载香木类35种、芳草类56种,明代《普济方》更是另辟“诸汤香煎门”,收97方,较全面的总结了15世纪以来芳香疗法的经验。
从芳香植物中萃取精华并开启芳香疗法的是法国医学博士化学家盖提福斯,他在一次实验中发生意外爆炸而烧伤了手,意外发现薰衣草精油治疗烫伤而不留疤痕的神奇妙用。
自此盖提福斯首创“芳香疗法”(aromatherapie)一词,并于1937年出版了世界上第一部芳疗专著—芳香疗法(Gattefossé’s aromatherapy),从而让精油成为一门科学流传至今,他被誉为“精油之父”。
提福斯的传人——摩利夫人因为此书的完成获得当年的诺贝尔化学奖,至此,现代精油芳香疗法的大门终于正式开启 [1] !2. 芳香疗法概念与作用芳香疗法,就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。
它属于自然疗法及整合医学的范畴,是植物疗法和植物医学的一个分支,他以萃取自植物的纯净精油为媒介,透过嗅吸、涂抹、内服等各种途经,影响我们的情绪,改善身体机能,全方位的影响身心灵。
植物精油是从从大自然中的各种芳香植物的种子、树皮、茎、根、叶、花朵、果实及全株植物,所萃取的天然的芳香化合物。
是植物的生命,植物再生。
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芳香疗法基础题目:芳香疗法的作用及广泛的应用学生姓名:学号:系(院):专业:园艺班级:任课教师姓名:2013年11月芳香疗法的作用及广泛的应用摘要:目前,芳香疗法已经成为21世纪的一个流行词,人们不断研究芳香油和其它一些芳香物质,并将其广泛应用于防治精神和神经方面的疾病等方面。
芳香疗法为法语Aroma(芳香)和Therapy(疗法)两个名词衍变而来,即是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼,透过人体的毛孔吸收,渗透至内皮深层组织及脂肪部分,通过血液循环来发挥其治疗作用。
关键词:芳香疗法;应用;治疗作用精油除了怡人的香气外, 它的真正魔力在于可以放松身心、舒缓压力、平衡身心并使身体、心理和精神达到和谐状态, 这对于处在竞争激烈社会中的人尤其是整日应对工作压力的白领是一种恢复身体强力非常好的方式。
通过各国科学家长期的研究(包括动物和人的健康受试者试验),已经证实精油具有各种生理和药理作用[1]。
现代的芳香疗法始于1937年,利用纯天然植物精质油的芳香之气和治愈能力,以特殊的按摩手法,经由嗅觉器官和皮肤的吸收管道,到达神经系统和血液循环,以帮助人身心获得舒解,并达到皮肤保养,改善身体健康的功效。
有效的芳香疗法还可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。
芳香疗法除了能美体护肤之外,还具有多种好处,已成为日常生活中不可缺少的一部分。
现代的科技更好的将植物中有利的化学成分萃取出来,使其疗效拥有一株植物的七十倍之多,而经过萃取的精质油,分子细小,其被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。
因此具有迅速且显着的疗效。
芳香疗法的特殊按摩手法,包含了淋巴引流、神经肌肉按摩法,以及穴道指压三种手法,是结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道,其效用有三:精—激发人体潜在的生命活力(平衡疗法)、气—运用嗅觉使心灵舒畅(气息疗法)、神—解脱负担后的心旷神怡(意识疗法)。
目前,芳香疗法所运用的植物,分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等,调配时必需考虑疗效间的相容性,以及芳香挥发速度的快慢。
芳香疗法主要是透过嗅觉(以鼻子吸入)与直接接触(经皮肤吸收)两种途径来进行,利用嗅觉主要是运用芳香精油,以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式,让芳香分子经由鼻子传递到大脑,促使神经系统的化学物质释放讯息,产生镇静、放松、提振或刺激等效果;直接接触则利用按摩或精油成份直接添加在保养品中,经深入皮肤组织后,再由血液与淋巴的循环送达全身,进而产生平衡、镇静、振奋及美容护肤的效果。
精油经由毛孔进入,3分钟即可渗透到真皮层,5分钟进入至血液及淋巴,4-12小时之内完全排出体外。
精油依不同的挥发程度可分为:高度挥发油:挥发快、渗透快、具刺激性。
以提神为主,对急症有效。
其挥发时间为20分钟内。
中度挥发油:挥发中等,具镇定、稳定作用。
其挥发时间在20-60分之内。
低度挥发油:挥发较前两者慢,与高、中度挥发油搭配,可平衡及抑制彼此挥发性。
具镇定、安抚、松弛神经系统。
其挥发时间在1-4小时。
精油分子可以多种途径进入人的体内从而产生各种生理和药理作用[2]。
下面将就精油进入人体内的不同途径分述其在芳香疗法中的各种用途。
1 嗅觉吸收法精油是高挥发性物质,于室温中即可缓缓散布满室,加温则会更快地充满空气中,在呼吸间即将植物精油分子吸入体内,这样方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染颇为有效。
熏香法熏香法是维护嗅觉顺畅,呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免病菌感染;香气可安抚情绪,改善精神状况如失眠、提升情绪等。
使用方法:熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为热源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,效果类似。
使用香薰炉台或电热式香薰灯,把清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5-6滴精油。
点燃蜡烛放于炉内或打开电源开关,待热力使水中精油徐徐释放出来。
通过呼吸道,进入人体,发挥调节和治疗效果。
调配不同的精油滴入香薰炉中,可制造不同的气氛,得到不同的效果。
也可以在加湿器的水箱中直接加入5-8滴精油,使精油随加湿器的水雾散发到空气中。
或者将棉球蘸上精油,放在暖气管上散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
吸入法把接近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过6滴,充分搅匀后,用大浴巾将头部及脸盆覆盖,闭上眼睛,用口、鼻交替深呼吸,维持5-10分钟,以吸入通过蒸汽释放的熏香精华,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、变换情绪的好方法。
或将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
开会,驾车,搭乘飞机、车、船或上课均可使用。
喷雾法于100mL的喷雾器中注满纯水后,加5-30滴精油摇晃即可使用。
直接喷向人时,由上方45°往下喷,先后依次为:先坐下,放松心情,闭上眼睛;喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部;待其闻到气味时,再喷其他目标,如头发、脸。
2 按摩法按摩法是一种宁静、舒适的保健治疗方法。
按摩时,要先调好按摩油。
一般是把2-3种总数为5-7滴的单方精油稀释于5-10mL的按摩基础油中,做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外一面按摩两肋,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,切勿中途停止。
按摩法可以加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效。
精油要经过基础油稀释后才能使用,通过按摩很快就能被皮肤吸收渗透体内。
按摩最好的时机就是刚洗完澡时,身体微湿时效果最好。
按摩时,力度可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压、安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用于脸部护理、全身按摩、减肥健胸及经痛、腹痛、便秘等治疗。
3 按敷法按敷法可适用于表皮的问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。
将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小瘢痕则可使用棉花棒(避免使用塑料杆的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。
滴入3-5滴植物精油于一盆温水或冷水中,均匀搅动后,将毛巾放入水中浸湿拧干,敷在患部或面部,并用双手轻轻按压盖在患部和面部的毛巾,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤,按压的时间应在15分钟以上。
使用时需注意避免精油进入眼睛。
冷敷冷敷一般用于治疗发烧、流鼻血或运动伤害。
头痛、发热或流鼻血时,将精油2-4滴滴在湿毛巾上,置于额头上,外加冰块或冰袋。
在镇定、安抚皮肤时,用毛巾吸附表层精油与水,约15分钟即可。
冷敷可缓解疼痛,减少发炎的机会,具有镇定安抚作用。
热敷热敷用于深层洁肤、软化角质及治疗经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等。
经痛时敷于腹部,宿醉时敷于前胸、肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。
热敷有助于促进血液循环、加速细胞的代谢功能,调节大脑神经、排解毒素或增加皮肤的渗透。
热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
涂抹涂抹用于止痒、止头痛、止咳化痰,治疗蚊虫咬伤等各种外伤、关节炎、风湿痛、湿疹、手、足癣、脓肿等。
直接使用调好的稀释精油(50mL乳胶加10-15滴精油)涂于患部或直接将未稀释的薰衣草、茶树精油涂于患处。
4 洗浴法精油可用于泡澡或泡脚。
未经稀释的精油,有时会损坏用某些材料制成的浴盆。
浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松后,浸泡约20分钟。
盆浴盆浴适合于体质调理、消除疲劳,可治疗泌尿系统感染、脚气、风湿性关节痛、发热、血压高,还可加快新陈代谢、减肥等。
使用精油沐浴以低于37-39℃为好,过高的水温会使精油挥发太快,且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。
浸泡时需避免溅到眼睛。
根据个人需要,将选好的精油(1-3种),总滴数6-8滴。
精油会漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚,此时需用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散于水面。
可以用反射原理按摩法,在自己相关部位,轻柔地按摩。
精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟抵达皮下组织,随着我们的血液运行全身。
身体充分浸泡后,迅速擦干身体并及时就寝。
足浴对于工作疲劳导致的感冒、足部浮肿、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4-6滴泡脚来舒缓症状。
由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质的。
足浴时也是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩即可。
臀浴经配制好的配方精油以温水进行坐浴、灌浴,是治疗阴道念珠菌感染及产后会阴愈合的方法,还可以预防很多的妇科疾病的发生。
在温水中加入2-3滴精油,轻轻搅动,使之均匀扩散。
坐到温水中约5分钟,每日浸泡2-3次,持续数日。
灌浴本法特别针对许多妇科问题,可用100mL的纯水滴入5滴的纯精油。
5 其他方法漱口法将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,漱口10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天使用香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。
常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。
牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
喷洒法将植物精油按照10滴油兑水10mL的比例放于喷雾瓶中,随时喷洒在房间内、床上、衣服上、家具上,起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
洗发护发洗发时,将2滴精油加入洗发液,均匀涂抹于头发上,轻轻按摩3-5分钟,在以清水洗净;护发时,先将头发洗净,再将基础油与精油按照10:1的比例调和,轻轻按摩头发,使其吸收,以毛巾包住约15分钟,再用清水洗净即可。
去除头皮屑的精油疗程:佛手柑2滴+茶树1滴。
作法:将2种精油和洗发精混在一起洗头。
疗效:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
保养品用原香精面霜或乳液,按一般用量加1滴精油,做成保养品,直接涂抹于脸部,可使肌肤直接吸收精油。
也可用高岭土等粘土加入水、精油后,调和,制成面膜。
参考文献[1]傅冠民.芳香疗法的由来、作用及其应用[J].香料香精化妆品,2002(1):28—31[2]杨柄蔚,广义.精油及其在芳香疗法中的应用[J].中国化妆品,2006(6):40—45。