芳香疗法精油介绍

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芳香保健师培训香薰精油使用

芳香保健师培训：芳香精油使用一、了解芳香疗法1、何为芳香疗法源自希腊文：Aroma（芬芳、香气）Therapy（治疗法）意为：使用芳香气味进行治疗的方法,芳香疗法是以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，配以特殊的器材、配品及手法，使芳香精油以不同的方式作用于人体，以达到治疗疾病、美容、美体及养颜等功效的一种治疗方法2、何为芳香植物即可药用，又有香气，并含有抗氧化物质、抗菌物质及大量的营养物质、微量元素和天然色素等3、何为芳香精油芳香精油素有“植物激素”之称,指从植物的花朵、果实、叶子、根部、树木中萃取出来的有益化学成分4、芳香精油主要通过以下途径作用与人体A、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能，一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个环境B、内服精油，经消化道进入人体，调节血液和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境C、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变内环境状态，使体液流动加速，从而改善、净化内环境5、通过亲和作用迅速改变局部组织及细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题6、通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴，促进血液和淋巴循环，加快人体的新陈代谢7、精油分子直接杀灭病菌及微生物8、精油分子进入人体，增强人体的免疫力9、基本芳疗途径A、香薰散发法B、喷洒涂抹法C、芳香沐浴法D、芳香饮食法10、芳香疗法的演进A、最古老的相关医学书籍有中国人所撰写B、五千年前的埃及是世界各地香料的集散地C、同期的印度，使用超过700种以上的香料于医疗与宗教上D、中世纪的阿拉伯，在香料调制与芳香医疗方面取得进步E、11—13世纪，欧洲十字军将领从阿拉伯国家带回了使用精油的经验与提炼技术F、1928年，法国化学家莫里斯.加德福斯曾出版名为《芳香疗法》一书，芳香疗法被正式确定G、1950年英国法籍美容治疗师玛格丽特.摩利首度将芳香疗法引进美容领域11、精油提炼方式1、蒸馏法（如玫瑰、薰衣草、丝柏等）2、溶剂萃取法（如洋甘菊、茉莉）3、压榨法（如柠檬、橙子）4、浸泡法（如紫罗兰、橘花）12、提取时机1、植物成熟时，如薄荷、薰衣草只有在植物成熟时才有香味2、植物受精繁衍时，一般在植物未受精前，香味可维持8天左右，受精后1小时内就会消失13、精油提取部位不同精油在植物中提取的部位不同1、花中：玫瑰、洋甘菊、茉莉、丁香等2、花和叶子：薄荷、藿香、薰衣草、迷迭香等3、树干、树皮：檀香、肉桂等4、果实：佛手柑、柠檬、桔子5、种子：苦杏仁、茴香6、根：当归、黄樟等7、树胶和树脂：没药、乳香等二、精油的物理特性及美容功效1、精油的物理特性A、挥发性（易燃性）几乎所有精油都具有在常温下易挥发的特性B、香味（气味）每一种精油都有自己独一无二的气味C、不溶于水芳香分子会经振动溶于水，但精油不能与水完全融合D、溶于溶剂，可溶于植物油、酒精等溶剂E、氧化（变质），精油一般保存时间是2~4年，花类、木质类和树脂类精油保存的时间越长越好2、精油的美容功效精油可镇静神经，安抚情绪，精油可以直接影响到人类的生理和心理状况，精油的作用途径主要为末梢神经及末梢血管、淋巴血管，精油能以更新再生网状层和皮下组织为目标，发挥增强人体免疫力，促进血液循环，加强淋巴系统代谢及平衡内分泌等功能，精油具有抗感染、杀菌、除霉、消炎、解毒、抗敏，避免伤痕产生。

精油在芳香疗法中的作用原理

芳香疗法中精油的作用原理芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。

芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体：1、芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。

2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。

3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

6、精油分子直接杀减病菌及微生物。

7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。

芳香疗法与人体的奥秘1、内环境与人体的健康和美容人必须有一个好的生存环境，温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。

细胞是构成人体的基本单位，在亚微结构下，细胞生活在一个液体环境中,这个细胞赖以生存的液体环境称为人体内环境，以区别于人体生存的外环境。

内环境有着许多重要的理化特性，如酸碱度、渗透压、温度、电、化学梯度及离子成份等，这些理化特性的动能平衡（等稳）是细胞正常生存的必要条件,生物体不但适应着这种动能变化，机体的这一功能特性称为机体的适应性，一旦内环境的等稳性被大幅度破坏（如温度过高、PH值偏差过大、渗透压过高等)，超过细胞的最大适应能力，细胞将不能正常生存，从而累及组织、器官、系统直至整个人体，轻则产生疾病，重则死亡。

美容问题的根源也是一类疾病，也是内环境等稳严重失衡的结果。

适应性是生物体得以正常生存的基本条件、生物体之所以能迅速而精确地产生适应，是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素等作用而实现的，具有反馈性自动调节的特点，神经调节和激素调节（体液调节的重要部分）是人体维持正常生命活动（健康）的重要方式，芳香精油也正是从这两个方面对人体产生积极作用的。

精油的芳香疗法

精油的芳香疗法关键词：精油；芳香疗法摘要：本文简要介绍了芳香疗法的概述、历史来源、萃取方式、使用原理、单方精油的分类及其作用、使用禁忌和使用方式等方面。

芳香疗法是一种以预防、保健以及调理为主的自然整体疗法，它是利用不同功效的植物精油，通过专业人士针对性的特殊调配，采用相应的方式，在身体不排斥的状态下吸收，最终影响人们的身体、精神健康的一些不适状况得到显著改善，从而达到身心健康的目的。

当然，芳香疗法是作为辅助疗法存在的，我们不能用芳香疗法完全取代医疗手段。

但是，芳香疗法所带来的对人们感情和精神上的抚慰，也是一般医疗方法所不能比拟的。

所以，为了你的健康和美丽，就走进芳香疗法的世界吧。

1芳香疗法的历史芳香疗法在最古老的文明历史中早有记载,至今已有六千多年的历史。

人们普遍认为芳香疗法起源于埃及。

据说在公元前1555年左右,有一种纸莎草药能治疗所有的疾病,当时的使用方法类似于当今的芳香和草药治疗法。

[1]西方的芳香疗法始于埃及，发扬光大是希腊、罗马人。

希腊的希波克拉底是公认的医学之父,他是第一位以确实观察来构建医学知识与治疗原则的医师，他的一个信念就是:健康之道,在于每日用精油泡澡和按摩。

罗马人是最会洗澡的民族，他们不只珍惜天然温泉水的干净，也重视对人体健康的疗效：他们还创造了芳香疗法的按摩术。

狄欧斯科里徳是第一位使用杨柳熬汁治疗痛风的外科医生(这种熬汁日后成为最常见的止痛剂阿司匹林);同时他撰写的《论医药》,至今仍为精油工业所沿用.在古代中国，芳香的应用源于神农尝百草，发展于明代李时珍的《本草纲目》。

在波斯，阿维西那是第一位发明蒸馏法以提炼植物精油的人,他在11世纪出版的著作《医学规范》,到16世纪中叶为止都被奉为医典。

1928年,盖特佛塞正式命名“芳香疗法”，二战期间,瓦涅医师将精油用于医疗用途。

1962年,莫瑞女士因其对芳香疗法的特殊贡献而获得了国际性大奖。

今天,很多国家已将芳香疗法纳入医疗的范畴(英,法,澳)。

精油的作用及应用

精油的作用及应用精油是从植物中提取出来的具有特殊香味的液体，通常被用于保健、美容和放松的目的。

它们经常被用于芳香疗法、按摩、蒸汽疗法和许多其他应用中。

下面将详细介绍一些常见的精油以及它们的作用和应用。

1. 薰衣草精油：薰衣草精油是最受欢迎和多功能的精油之一。

它被用于缓解焦虑和压力，改善睡眠质量，舒缓头痛和牙痛，减轻痉挛和消炎。

你可以将几滴薰衣草精油加入香薰灯中，或将其稀释后直接按摩在皮肤上。

2. 茶树精油：茶树精油具有很强的抗菌和抗真菌作用。

它可以用于治疗脚癣、头皮屑和其他肌肤感染。

茶树精油也可以用来治疗痤疮和口腔感染。

你可以将它稀释后直接涂抹在受感染的区域，或者加入洗发水和沐浴液中使用。

3. 薄荷精油：薄荷精油具有刺激性和镇痛的特性。

它可以用于缓解头痛、肌肉疼痛和胃部不适。

薄荷精油还可以用于提神和增加专注力。

你可以将薄荷精油稀释后涂抹在脉搏点上，或者将几滴薄荷精油加入蒸汽疗法中。

4. 檀香精油：檀香精油具有舒缓和放松的作用。

它被认为具有镇静和抗抑郁的特性，有助于缓解焦虑和紧张感。

檀香精油还可以用于增加幸福感和提高性欲。

你可以将几滴檀香精油加入香薰灯中，或将其稀释后按摩在皮肤上。

5. 花梨木精油：花梨木精油是一种温暖而芳香的精油，被认为具有镇静和抗焦虑的特性。

它也可以用于增加呼吸系统的免疫力，并缓解头痛和肌肉痛。

你可以将几滴花梨木精油加入香薰灯中，或将其稀释后直接涂抹在皮肤上。

6. 橙花精油：橙花精油具有放松和安抚的特性，被广泛用于舒缓焦虑、失眠和抑郁。

它还可以用于改善肌肤状况，促进细胞再生，并增加心理平衡感。

你可以将几滴橙花精油加入香薰灯中，或将其稀释后按摩在皮肤上。

这只是其中一些精油的作用和应用的介绍，精油有很多种类和用途。

有些精油需要慎重使用，特别是对于孕妇、婴儿和某些特殊群体来说。

在使用精油之前，最好先进行研究并遵循正确的使用方法。

此外，精油不应内服，因为它们有可能导致毒性或过敏反应。

如果你有任何健康问题，请在使用精油前咨询医生或专业治疗师的建议。

芳香疗法的作用与功能主治

芳香疗法的作用与功能主治1. 简介芳香疗法，又被称为精油疗法，是一种利用植物的香气和精油来改善身心健康的疗法。

通过吸入植物精油释放的香气或将精油按摩于皮肤上，芳香疗法可以产生舒缓、放松、愉悦的效果，有助于缓解压力、提升情绪，甚至调整身体机能。

下面我们将介绍芳香疗法的一些主要作用与功能。

2. 改善情绪2.1 缓解压力与焦虑•薰衣草精油：具有镇静和放松的作用，可以缓解压力和焦虑，促进睡眠。

•橙花精油：具有安抚心灵和放松神经的效果，有助于减少焦虑情绪。

•柠檬精油：具有提神醒脑的作用，有助于缓解压力和焦虑。

2.2 提升精神和情绪•葡萄柚精油：具有清新活力的香气，能够提升情绪，消除疲劳。

•依兰精油：具有舒适和温暖的香气，有助于提升个人情感和精神状态。

•柠檬草精油：具有振奋和激励作用，能够帮助提高专注力和积极性。

3. 改善睡眠质量3.1 缓解失眠•洋甘菊精油：具有镇静和放松的作用，有助于入睡，改善睡眠质量。

•紫罗兰精油：具有舒缓和安神的作用，可缓解焦虑和帮助入眠。

•橙花精油：能够减少夜间醒来次数，提高睡眠质量。

3.2 消除疲劳•薰衣草精油：具有舒缓疲劳和恢复精力的作用，有助于提高睡眠质量。

•依兰精油：能够提升精神状态，消除疲劳感。

•葡萄柚精油：具有振奋作用，有助于提升清晨的精神状态。

4. 缓解身体不适4.1 缓解头痛与偏头痛•薄荷精油：具有镇痛和舒缓头痛的作用，可以缓解轻度头痛和偏头痛。

•薰衣草精油：具有舒缓神经、减轻压力的作用，可缓解压力引起的头痛。

4.2 缓解肌肉疼痛•薰衣草精油：具有镇静和舒缓肌肉的作用，可缓解肌肉疼痛和痉挛。

•薄荷精油：具有镇痛和消肿作用，适用于缓解肌肉酸痛和炎症。

4.3 缓解消化不适•柠檬精油：具有刺激消化系统的作用，有助于促进消化和缓解消化不适。

•薄荷精油：可以缓解胃肠痉挛和胃部不适，有助于消化系统的舒缓。

5. 注意事项•使用精油前请先进行过敏测试，避免出现过敏反应。

•儿童、孕妇、哺乳期妇女和某些特殊疾病患者应在专业人士指导下使用。

什么是精油的芳香疗法

什么是精油的芳香疗法
精油的芳香疗法Aromatherapy
芳香疗法是指由芳香植物所萃取的精油作为媒介，并以按摩、泡澡、熏香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到纾缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。

现代的研究已经验证了了几个世纪以来精油的非凡疗效，1920年，法国化学家R.莫里斯.盖特佛赛首开先河，将精油的医疗特性做了科学的研究。

盖特佛赛主要做化妆品研究，有一天在实验室制造香水时，手臂严重烧伤，随后他将手浸入到含有薰衣草精油冷冻液里，他很诧异疼痛减轻了许多，之后伤口也没有像平时烧伤那样产生红、热、发炎和水泡的反应，并很快痊愈且没有留下疤痕。

从此他便开始专门研究精油的神奇疗效，“芳香疗法”一词即是由他创造。

目前，芳香疗法被广泛应用，世界各地的一些学院陆续将芳香疗法视为一门正式学科，很多私人诊所、医院、疗养院等也在使用这种整体治疗法来辅助人们恢复健康。

经验证，芳香疗法是具有一定的药理作用的。

芳香疗法配方宝典

芳香疗法配方宝典芳香疗法是一种利用植物的芳香物质来改善身心健康的疗法。

以下是一份详细精确的芳香疗法配方宝典，包括了常见的精油和其用途：1. 薰衣草精油：舒缓和放松，帮助入眠，缓解焦虑和压力。

配方：将3-5滴薰衣草精油滴入蒸发器中进行薰香，或将2滴薰衣草精油滴在枕头上。

2. 茶树精油：具有抗菌和抗病毒作用，适用于治疗皮肤感染和呼吸道感染。

配方：将2滴茶树精油加入50毫升的基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中，用于按摩患处。

3. 柠檬精油：提神醒脑，增加注意力和集中力，减轻压力和抑郁。

配方：将3-4滴柠檬精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1-2滴柠檬精油滴在手帕上闻。

4. 薄荷精油：清凉提神，缓解头痛和肌肉疼痛。

配方：将2滴薄荷精油加入10毫升的基础油中，用于按摩颈部或太阳穴。

5. 橙花精油：舒缓神经，减轻焦虑和紧张。

配方：将2滴橙花精油滴入蒸发器中进行薰香，或将1滴橙花精油滴在手腕上按摩。

6. 洋甘菊精油：镇静和缓解过敏反应，减轻皮肤炎症。

配方：将2滴洋甘菊精油加入50毫升的基础油中，用于按摩患处。

7. 肉桂精油：提高免疫力，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

配方：将1滴肉桂精油加入10毫升的基础油中，用于按摩肌肉。

请注意，使用精油时需要遵循以下安全注意事项：- 精油不能直接涂抹在皮肤上，必须与基础油混合后使用。

- 孕妇、哺乳期妇女、婴儿和幼儿应避免使用某些精油。

- 对于每种精油，应该先进行皮肤敏感测试，以确保没有过敏反应。

- 在使用精油前应仔细阅读产品说明和咨询专业人士的建议。

这些配方只是芳香疗法的一小部分，还有许多其他精油和配方可以根据具体需求进行选择和使用。

最重要的是根据个人情况选择适合自己的精油和使用方法。

芳香疗法与精油的定义aromatherapy

提取方法
常见的提取方法有水蒸气蒸馏法、溶剂萃取法、冷压法、吸附法等。不同的提取方法会影响精油的质量和成分。
精油的分类与特性
分类
根据来源和特性，精油可以分为单方精油和复方精油。单方精油是从单一植物中提取的纯精油，而复方精油则是将几种单方精油按比例混合而成的。
特性
精油具有挥发性高、渗透性强、抗菌抗炎、舒缓情绪等特性。不同种类的精油具有不同的功效和用途。
家庭护理
芳香疗法还可以应用于家庭护理领域，通过使用精油进行家居清洁、空气清新等，能够达到抗菌、抗病毒、提高空气质量等效果。
04 安全与注意事项
精油的安全使用
了解精油的特性
在使用精油之前，应了解每种精油的性质、功效、使用方法以及可能的副作用，以确保安全有效地使用。
适量使用
精油浓度较高，使用时应适量，避免过量导致皮肤刺激或其它不良反应。
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起源
芳香疗法起源于古埃及、古希腊和古罗马文明，当时人们已经知道某些植物具有治疗作用，并开始使用植物精油进行医疗和美容。随着时间的推移，芳香疗法逐渐发展成为一门独立的学科，并广泛应用于各个领域。
芳香疗法的重要性
01
02
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生理疗效
植物精油具有抗菌、消炎、舒缓肌肉疼痛、促进血液循环等生理疗效，可以缓解身体的不适感。
室内香薰
将精油滴在室内香薰灯或香薰机中，可以起到净化空气、消除异味、舒缓情绪等效果。但需要注意使用量，以免造成不适。
03 芳香疗法的效果与应用
芳香疗法的生理效果
促进血液循环
芳香疗法中的精油能够通过皮肤吸收，刺激血液循环，有助于改
善身体局部的供血和供氧。
舒缓肌肉疼痛

芳香疗法-用精油增强免疫力

芳香疗法-用精油增强免疫力
增强免疫力的精油香薰：
国际芳香治疗师学会曾经在智利用精油帮助艾滋病儿童增强免疫力，以帮助他们在大瘟疫的时候不被感染，坚持了5年，效果非常好。

可以用来增强免疫力的精油有：蓝胶桉树、罗马甘菊、白百里香、茶树、真实薰衣草、乳香等，用于孩童的有：柠檬桉树、橘、罗马甘菊等，每天坚持身体强。

精油增强免疫力配方：
用5滴茶树+5滴松红梅+5滴欧薄荷+30ml的清水中，每天对居室、办公室等空间进行喷雾，不仅增强机体免疫力，而且还有效地阻断流感的传播。

当然，也可以用上述配方滴在香薰炉中，剂量根据空间大小酌情。

芳香疗法之精油篇

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芳香疗法的按摩手法
淋巴引流神经肌肉按摩法穴道指压效用：身、心、灵的平衡与和谐 ✓ 身--激发人体潜在的生命活力（平衡疗法） ✓ 心--运用嗅觉使心灵舒畅（气息疗法） ✓ 灵--解脱负担后的心旷神怡（意识疗法）
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精油作用的优点
➢ 脂溶性、分子小、渗透力高，对皮肤的营养和修护最明显。活性物质进入组织器官后，起效快，3-6小时后多余成分从汗液、呼吸、尿液排除；
苏格兰芳疗学院安徽培训中心
训练有素的芳疗师
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植物精油的使用历史
中国在公元前2800年，神农尝百草始有医。明朝李时珍耗时30年编著《本草纲目》，介绍了1892种药材，其中植物占1094 种。在埃及，公元前3000年，芳香植物已经应用在医疗、美容、宗教及木乃伊的制作上。埃及艳后以精油护肤，得以青春永驻！ 1347年，欧洲爆发黑死病（鼠疫），约1/3的欧洲人口葬身于瘟疫中。在瘟疫流行期间，政府命令在街头焚烧芳香植物，如迷迭香、薰衣草、乳香等抑制病菌。 1926年法国化学家盖特佛赛在一次意外事故中发现了薰衣草的治疗作用，并成为“芳香疗法”的创始人，被成为“芳香疗法”之父！
抗皱防衰排毒养颜减脂健胸滋养毛发滋润皮肤 ✓舒解酸痛 ✓利尿抗肿 ✓去除体味……
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精油的体内代谢
根据研究资料显示，植物精油不会像化学药物一样，残留在体内，多余的成分会经皮肤、汗液、呼气、肾脏等排出体外。对正常健康的人而言，排出的时间需要3~6个小时，即使对不健康的人而言，也仅需要14个小时。
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精油的嗅觉作用原理
嗅觉中枢：嗅结节，梨状皮质，杏仁核，内嗅皮质，下丘脑，海马，前额皮质等脑区
嗅觉的作用模式：配体-受体方式
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两套嗅觉的感受系统：主要的嗅觉上皮和梨鼻器

精油芳香疗法

是一种非常昂贵的萃取方法，其仪器和设备都
非常复杂。将二氧化碳加压到半液体半气体的状态，萃取出植物的芳香分子。二氧化碳精油品质很好，和蒸馏法相比，香气十分完美，但价格也十分昂贵
用溶剂萃取法萃取的精油有：肉桂鼠尾草安息香
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精油的保存方法
纯精油怕光，怕高温，易氧化，所以一定要用深色的瓶子盛装，并存放在恒温月30℃ 以下的阴暗处。
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关于精油
在这个世界上，如果有一样东西看成兼具身，心，灵之美，经由必定当之无愧。无论是你因为长期枯燥的工作而感到身心俱疲，还是对未来的不确定而心生焦虑和恐慌，甚或是因为各种原因而无法重拾昔日自信，精油都能助你一臂之力
如今越有三百多种精油共同构成了一个几句疗效的医药系统，许多西药中都含有精油的活性成分，化妆品的制造者则是欣赏精油促进细胞再生和美容功效，而香水业者则把精油怡人的气息和增进情调的能力发挥到极致。对芳疗师而言，精油是其魔力的源泉，透过按摩熏蒸等方式，芳疗师致力去让病人的身心脱胎换骨，达到全方位的身心灵平衡。
纯精油
精华油
香水油
香味油
表示它和基础油调和过，并且纯精油的含量极少
与基础油调和过的按摩油用于美容美体
同来清洁空气，制造氛围的空气清香油
香精精油含量极少，很香但没有疗效
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精油的挥发性
精油根据挥发性分为：快板慢板和中板。
一般来说将精油滴入基础油中放在室温下，香气持续24小时称快板精油，72小时称中板精油，一个星期以上称慢板精油。
精油的化学分子经过协同作用后，
比单方精油的作用更高一筹，不但疗效增强而且又是单方精油会引起皮肤刺激，调和后这种副作用会降低很多

精油资料

伊蔓姿芳香疗法精油系列芳香精油素有“植物荷尔蒙”之称精油的性质类似人体激素，拥有与人类相似的物质架构和生命能量，能平衡人体正负能量，对人体起着很重要的作用。

在澳洲，精油被归类为医疗保健物品，在英国，芳香疗法被认定为，代替医学的自然疗法中最重要的一项，利用芳香疗法来治疗病患的医生在1998年获得国家认定资格，精油也被记载于国家药典内。

伊蔓姿精油的炼制由于芳香精油是很纤弱的，且易被破坏。

故要运用芳香精，并使其发挥极致的疗效，就必须要严格注意芳香精的品质。

伊蔓姿通过二氧化碳萃取技术萃取技术，使植物分子更加稳定不易被破坏，伊蔓姿芳香精油的特性精油的纯度极高，分子极小，故渗透很快，涂在皮肤上能立即渗透全身，可促使身体排出毒素和废物。

精油分子含抗菌，防腐成分，有效杀减二手烟，细菌，螨虫等污染物，进入人体，增强人体免疫力，帮助抵抗各种细菌，病毒的攻击性质温和，不似现代药物对人体具侵略性，一般药后品经由人体吸收，其代谢产物会在体内沉淀，并经肝肾解毒，故经常服药会对人体产生毒性，加重肝肾负担；而植物精油由毛细孔进入皮肤，平均3分钟可达真皮，10分钟进入血管淋巴系统。

6－12小时内随着血液巡行人体一周，再经由呼吸、排汗、泌尿等途径完全排出体外，它们是自然植物的生命活力，不会像药物物一样形成化学残留物，和毒素堆积在体内保存精油与使用精油的注意事项1 纯精油不能直接涂于肌肤，应以基础油稀释后。

2彻底了解精油的性质疗效后再使用。

3患有癫痫症，心脏病，肾脏病，生理或情绪极度敏感的人小心使用（4使用后应栓紧瓶盖，放在阴凉没有日晒之处，接触空气越多越容易挥发，变质，精油必须存放于深色的玻璃瓶内5孕妇不宜用，因为部分精油有通经的作用，请勿擅自引用精油。

6 避免使用塑料，易溶解或油彩表面的容器盛装精油。

应使用玻璃或不锈钢，陶器。

7 皮肤敏感者。

在使用前应进行敏感测试。

8 请按指示用量，勿参考其它供应商的使用量，不同品牌应避免混用，以确保效果，及避免反效果。

如何通过芳香疗法来改善情绪和放松身心

如何通过芳香疗法来改善情绪和放松身心芳香疗法是一种通过使用香气或精油来改善情绪和放松身心的自然疗法。

这种疗法已经存在了数千年，并且在许多文化中被用于促进健康和平衡。

通过芳香疗法，人们可以通过吸入香气或将精油按摩到皮肤上来享受许多益处。

本文将介绍芳香疗法的基本原理、常见的精油选择以及如何运用芳香疗法来改善情绪和放松身心。

一、芳香疗法的基本原理芳香疗法的基本原理是通过香气刺激大脑中的嗅觉系统，从而影响情绪和情感的中枢神经系统。

香气可以诱发脑内化学物质的释放，例如脑内啡和血清素，这些物质对于提高情绪状态和放松身心非常重要。

此外，芳香疗法还可以通过刺激身体的感官和神经系统来产生生理效应，例如调节心率和改善睡眠质量。

二、常见的精油选择精油是芳香疗法的关键组成部分，每种精油都具有不同的特性和功效。

以下是一些常见的精油及其主要用途：1. 薰衣草精油：薰衣草精油是最常用的精油之一，具有舒缓和放松作用。

它能够减轻压力和焦虑，帮助入睡，并缓解头痛和肌肉疼痛。

2. 柠檬精油：柠檬精油具有提神和清新的效果，可帮助改善注意力和集中力。

它还具有抗菌和抗氧化的特性。

3. 茶树精油：茶树精油是一种抗菌和抗病毒的精油，可以帮助提升免疫力，并净化空气。

它还对皮肤问题，如粉刺和痤疮有一定的改善作用。

4. 薄荷精油：薄荷精油有提神和刺激作用，可以缓解头痛和提高专注力。

它还可以用于缓解肌肉酸痛和消化问题。

5. 橙花精油：橙花精油具有舒缓和抗抑郁的效果，可以促进放松和提高情绪。

它还可以帮助改善睡眠质量和缓解焦虑。

三、运用芳香疗法来改善情绪和放松身心1. 调节情绪：使用适当的精油来调节情绪是芳香疗法的一大优势。

例如，在焦虑或压力较大的时候，可以选择使用薰衣草或橙花精油来放松身心，缓解压力。

而在低落或抑郁的情绪中，可以选择使用柠檬或薄荷精油提神振奋。

2. 改善睡眠质量：对于睡眠问题，芳香疗法也有很好的效果。

在睡前使用薰衣草或橙花精油来帮助入睡，缓解失眠问题。

植物香精油与芳香疗法呵呵

【植物香精油与芳香疗法】呵呵，超赞！JMM一定要看哦呵呵，开始之前先给大家拜个早年，祝大家在新的一年里生意红红火火，身体健健康康，遇事顺心如意，CC。

因为日前掌柜筹备发布团购加湿器，故而接触到“香精油”这一产品，那它是什么呢？其实在此之前吧，掌柜对化妆或是保养方面知之甚少（本MM属于懒人型），对此物也不太了解，嘻嘻，以前只是有听说过香薰美容及芬芳疗法，却并不了解，我想可能有不少MM已经采用了这种美容方法吧，呵呵，应该也有跟掌柜一样懒的MM哦，那我们就一起来分享这种纯天然的植物芬芳吧。

此文是MM找了好多相关网站摘录，整理出来的哦，希望能对您美容养颜有所帮忙，嘻嘻，有什么不足的地方还希望大家提点意见啊，共三个部份：第一部份是介绍香精油是什么；第二部份主要是讲述它的历史来源；第三部份是介绍关于芳香疗法的相关知识（嘻嘻，JMM一定要看哦），文章有点长，记得坐下来，慢慢看，要是累了，可以用眼护士按摩按摩，很有效的哟！眼睛是心灵的窗户可要好好保养啊。

第一部份香精油是什么？它是由花、草、木等植物的适当部位——花瓣、树叶、果皮、种子等以压榨、蒸馏、吸香、浸软的形式提炼出来的天然植物油。

香精油，有些人又叫“香薰油”“精华油”或“菁华油”。

（以下简称“香薰”）现在使用的香薰油，大多从植物的果实、花朵、叶子、根部或种子等提炼出来的，可喻为是植物的荷尔蒙，也是它的免疫系统。

它具有抗菌、杀菌、排毒等功效，比起传统草药，功效高出七十多倍，将之加热，约半小时内，便可减少空气中的细菌数量。

此外，更可作多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢、加强免疫系统，提高人体的自愈能力，排除细胞内毒素。

香薰液元素精细，而且成份活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水份、营养予细胞，其浸透力是其他护肤品所不能媲美的。

亦因为香薰精华油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元素，更为皮肤所接受。

下面介绍香薰提炼的四种方法：1) 压榨法 (Expression)：通常柑橘类的植物，如柠檬、橙、佛手柑等，都会用这方法去提炼。

精油是什么

精油是什么？精油是芳香植物的高度浓缩提取物。

芳香疗法是一门使用精油提升身体和精神疗效的艺术。

国际标准化组织（ISO）在他们的自然材料词集（ISO/D1S9235.2）中这样定义精油：“精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。

蒸馏之后，精油就从水中分解出来。

”精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。

所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。

将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

精油可由250种以上不同的分子结合而成。

在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。

当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。

每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

精油是将高香度植物的鲜花瓣、枝叶、根茎、果实和树脂经过现代高科技方法提炼出高浓度及高香气的物质。

可通过按摩、浸泡等方法，使其渗入人体内皮深层，甚至直达血液、淋巴，进而增强人体免疫力，促进活细胞再生，使人体各系统器官得到全面的调理。

所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。

将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。