中学生考试焦虑影响因素的通径分析_王忆军

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某省农村中学生考试焦虑成因分析及干预措施

某省农村中学生考试焦虑成因分析及干预措施近年来，农村中学生教育问题得到了各领域的广泛关注，其中西部农村中学生教育问题，一直是社会关注的重点。

某省部分农村地区本身存在着经济落后、信息闭塞等问题，以至于教育也在某种程度上相对落后于国家水平。

在该环境下，中学考试的意义对于该群体是非常重要的。

同时，相比于当代中学教育越来越重视中学生的“高成绩”，对于学生内心的关心还是不够。

本研究选取某省商洛市镇安县白塔中学学生作为研究对象，通过发放Sarason考试焦虑量表（TAS）来了解该群体考试焦虑程度,并加以相关访谈，进而探讨其焦虑成因。

最后在此基础上，就如何改善中学焦虑症状提出建议。

本研究的意义一方面在于为其考试焦虑成因寻找理论基础，另一方面在于帮助该群体能更好探索个人生存和成长的力量源泉，使逆境对个体的消极影响最小化，使个体的适应和成长最大化。

首先，对于考试焦虑的定义，对于其定义的界定在本文中是有必要的，不同的心理学家有各自的观点。

本文主要引用叶秀丹《中学生考试焦虑的成因分析及其对策探究》中的观念，考试焦虑是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应,它是在应试刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的,以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

[1]考试焦虑是评价情境中一种特殊的焦虑,其主要特征是担心自己的形象和自我效能感降低,尤其担心在他人心目中的地位降低。

一般情况焦虑和工作效率呈现“倒U型”关系，对于学生考试焦虑及其学习效率来说，适度的考试焦虑有助于激发学生的动机和潜能,提高学习效率和考试成绩。

但是，如果考试焦虑过度则必定会对学生的身心健康造成严重的危害。

本文这里所指的考试焦虑是指在考试时表现出来的紧张、惧怕、注意力无法集中、记忆力衰退等症状,即中高等考试焦虑。

1.1中学生考试焦虑研究现状考试焦虑是中学生比较典型的一种焦虑形式, 在世界范围内普遍存在,是影响青少年心理健康的主要问题之一,这已被国内外诸多研究所证实，调查表明农村中学考试焦虑是特别普遍的。

初中学生考试焦虑的原因分析及应对策略

初中学生考试焦虑形成的原因分析及应对策略考试焦虑是当前中学生普遍存有的问题之一，也是影响考试成功的重要心理因素。

所谓考试焦虑是指学生对考试刺激所产生的紧张、焦躁、担忧甚至恐惧的情绪反应。

一、学生考试焦虑的表现学生心中总惦记着考试，常会感到自己什么都没学会，缺乏信心，精神紧张，情绪烦躁,学习时精力分散，效率低下。

甚至在考试时表现出怯场、晕场等。

过度焦虑常使学生信心缺乏，注意力难以集中，在有限的时间内，时而想到考不好大家将如何对待自己，时而又对考场上的偶然刺激特别敏感，思维处于混沌僵滞状态，回忆过程受阻。

当然，考试焦虑在每个考生身上的表现是复杂和不稳定的，因时、因地而异，有的学生的焦虑是一时性的，只在某一阶段出现；而有的学生的焦虑是经常性、习惯性的，考试焦虑的危害也是极为明显的。

考试焦虑干扰学生的心理过程，影响学生对所需信息的提取，造成错答、漏答或无法作答等现象。

而且过度考试焦虑对身体健康会产生破坏性影响，常常会导致考生一系列的生理反应，诸如心慌、出汗、头昏、失眠、厌食、尿频等现象。

所以，展开考试焦虑的应用研究，探求减轻学生考试焦虑的对策，协助学生适合学习、提升学习效益、维护和增进学生的身心健康，是每一位教育工作者对学生实施素质教育的一项重要内容。

二、学生考试焦虑形成的原因学生产生的考试焦虑是多种因素相互作用而形成的，其焦虑水平也受多方面因素的制约，既有学生自身的内部因素，同时又有学习、生活环境的外部条件的制约。

1.学生自身的内部因素学生个性的形成与学生从小以考试成绩好坏获得父母及社会肯定的评价经历有密切关系，家庭教育的态度也受孩子学习成绩好坏的左右。

这些因素，使相当局部中学生存有着内向、孤僻、自我过份膨胀、自尊过度强烈、挫折承受力极低等现象。

此类学生都极易产生考试焦虑。

学生对所学的知识掌握多少与是否牢固在一定水准上影响着考试的焦虑水平。

假如学生知识储备较丰厚，对即将考试的学科的基础知识和基本技能掌握全面，平时做过多种题型练习，对相关内容实行多方面变式训练，就会充满信心地参加考试，其焦虑水平相对应会低；反之，假如学生基础薄弱，相关知识掌握得不扎实，公式、概念理解不深，应用不熟练，遇到实际问题不能举一反三、触类旁通，对考试成功没有信心和把握，则容易产生较高水平的考试焦虑。

浅谈中学生考试焦虑原因及对策

浅谈中学生考试焦虑原因及对策近年来，中学生的考试焦虑症状越来越普遍。

作为一个高度竞争的社会，考试对于人们来说越来越重要，对学生而言更是如此。

中学生的考试焦虑对他们的学习和成长产生了深远的影响。

本文将从多个角度分析中学生考试焦虑的原因，并提出有效的解决方案。

首先，中学生的考试焦虑源自他们的重压感。

现代中国教育的测评系统注重排名和成绩，这种绩效主义教育制度造成了大量的竞争和压力。

中学生必须在学校、家庭和同龄人之间保持压倒性的竞争力，否则他们可能无法获得进入大学的机会。

这种竞争制度的重压感对中学生的心理造成了很大的影响，可能导致他们过度焦虑和抑郁。

其次，中学生在准备考试期间经常学习过度。

即便是普通的测验或期末考试，中学生可能花费大量的时间来复习和学习，这可能导致他们疲惫和精疲力竭。

过度工作可能损害人类的认知功能和判断力，许多中学生在学习过程中出现焦虑和紧张的表现，这有可能降低他们的能力和信心。

第三，中学生的考试焦虑可能源于社交压力。

许多中学生往往过于关注自己的社交地位和交际能力，尤其是在校园环境和课程中表现出色的同学。

然而，在竞争激烈的学生群体中，一些学生可能感到自己失去了自信，并经历了自我怀疑和焦虑。

对于减轻中学生的考试焦虑和帮助他们建立自信心的方法，有以下几点建议：首先，学校应该提高教育质量、促进多元化评价。

学生的学业水平应该以不同层次的测评来反映多个方面，而不仅仅局限于考试成绩。

培训学生的社交技能和团队合作能力等非学术性技能也应该得到相应的重视。

其次，学校可以向学生和家长提供支持和帮助。

例如，组织专业心理咨询师为学生提供解决方案，为需要更好的照顾和关注的学生设立小班课程，以便他们可以检查和批判自己的学习策略。

第三，家长可以提供愉快的家庭环境和积极的支持。

他们应该尝试提高他们的子女的自信心、建立一个良好的沟通环境，鼓励他们发展自己的兴趣爱好，并在学业竞争和考试环境下为他们的子女加油。

考试焦虑是一个全球性的社会现象，中学生并不是唯一受影响的群体。

中学生考试焦虑影响因素的通径分析

中学生考试焦虑影响因素的通径分析王忆军;卢欣荣;夏薇;陈素芬;乔曼丽;丁楠;许书时【期刊名称】《中国组织工程研究》【年(卷),期】2005(009)036【摘要】目的:探讨中学生考试焦虑的影响因素及因素间相互作用的方式.方法:于2003-12随机分层整群抽取哈尔滨市某区两所中学(一所初中、一所高中)学生941人作为调查对象.在期末考试前两周,采用考试焦虑量表、特质焦虑问卷、父母教养方式评价量表、艾森克个性问卷和自拟量表(内容包括自我负面认知、学校社会压力、父母压力、对考试的态度和自我期望等5个方面内容)对抽取的初一到高三的学生进行调查.应用通径分析探讨各影响因素之间的联系以及它们对考试焦虑的影响过程.结果:①无论男女生,由于考试引起的负面认知、学校社会压力和特质焦虑、神经质对考试焦虑有直接作用;男生的父母亲对于考试和学习的要求给男生造成的压力对男生有直接作用;父母的教养方式和成绩通过以上的因子对考试焦虑起间接的作用.②神经质影响学生的特质焦虑、学校社会压力的感知和由于考试引起的学生的自我负面认知,它不但对考试焦虑有直接作用,而且通过这几个因素对考试焦虑还起着间接的影响.③男生的特质焦虑受父母温暖理解、神经质和自我负面评价的影响,父母温暖理解的教养方式对特质焦虑起了保护的作用,特质焦虑对考试焦虑起直接的作用;女生除了以上3个因素外,学校社会的压力也会促进特质焦虑的发生.④无论的男女生,学校社会压力受成绩、神经质和父母负面教养方式的影响,它是影响考试焦虑的一个重要的环节.男生父母压力的影响因素有父母的教养方式和学校的压力,父母对于学习和考试的压力对男生的考试焦虑有直接的作用.⑤自我负面评价受神经质、学校社会压力和成绩的影响,对考试焦虑起直接作用.⑥教养方式对考试焦虑起间接作用,父母温暖理解通过缓解孩子的特质焦虑和神经质对考试焦虑起到保护的作用,父母惩罚严厉等负面的教养方式可能加重了孩子的神经质和感受的学校社会压力、父母压力(男生)而对考试焦虑有不好的影响.⑦成绩通过学校社会压力和增加负面自我认知对考试焦虑起间接作用.结论:神经质、特质焦虑、自我负面认知、学校社会压力和父母压力(男生)对考试焦虑有直接作用,父母教养方式和成绩通过影响以上因素对考试焦虑起间接作用.应用通经分析推断考试焦虑影响因素之间的路径作用形式,计算各因素对考试焦虑直接和(或)间接作用方式和作用大小,可以为考试焦虑的干预提供依据.【总页数】3页(P41-43)【作者】王忆军;卢欣荣;夏薇;陈素芬;乔曼丽;丁楠;许书时【作者单位】哈尔滨医科大学公共卫生学院儿少卫生与妇幼保健室,黑龙江省哈尔滨市150086;哈尔滨市道外区中小学保健所,黑龙江省哈尔滨市150056;哈尔滨市三联中学,黑龙江省哈尔滨市150056;哈尔滨市第十二中学,黑龙江省哈尔滨市150056【正文语种】中文【中图分类】R749.7+2【相关文献】1.中学生考试焦虑影响因素的研究现状及对策探析 [J], 张丽华;曲雪;尹小磊;刘雯婷2.农村中学生考试焦虑及影响因素分析 [J], 王小玲;陈长香;冯艳蕊;窦娜;刘瑞华3.医学生考试焦虑及其影响因素的通径分析 [J], 王凌志;兴美丹;金鑫4.重点高中学生考试焦虑及影响因素分析 [J], 袁伟雄5.城乡中学生焦虑影响因素的通径分析 [J], 王忆军;崔金玉;高鹏;勇力华;朱世路;赵峰因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

中学生考试焦虑的影响因素分析及其调控

中学生考试焦虑的影响因素分析及其调控摘要：考试焦虑在中学生中较为常见，过度的考试焦虑对其学习和生活造成一定的影响。

针对目前中学生考试焦虑的现状及其特点，从宏观和微观两方面对中学生考试焦虑的影响因素进行分析，并从心理学角度提出缓解考试焦虑的相关措施。

关键词：考试焦虑影响因素调控一、引言关于“考试焦虑”的界定，目前还没有得到统一。

曼德勒认为考试焦虑是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪。

萨拉森主张，考试焦虑是同注意和认知评价想联系的紧张情绪状态。

我国学者杨明均认为，考试焦虑是学生主观意识到考试情境对自己具有某种威胁时产生的一种紧张害怕的内心体验。

综合学者们的观点，不难发现，考试焦虑更多的是一种情绪状态，在一定的应试情境下，受到个体认知评价的影响，所产生一种不良情绪反应状态，同时伴随着身体及行为反应。

国内对中学生的考试焦虑研究十分看重，中学生过度的考试焦虑不但会影响中学生的考试成果，甚至对个性及人格的都会造成一定的影响，而且考试焦虑是中学生心理障碍的最主要的表现形式。

我国学者杨骏[1]等采用特质焦虑量表调查发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随着考试结束，考试焦虑亦逐步恢复正常。

由此可见，考试事件是直接引发中学生考试焦虑最直接最大的因素，那么考试焦虑的发生究竟与其他因素有关吗？哪些隐性的因素加速了考试焦虑？二、中学生考试焦虑的影响因素关于考试焦虑的影响因素，从宏观上来说，家庭教育及家庭教养方式是影响考试焦虑的重要因素之一。

洪明、王洪礼（2002）[2]提到，家庭教育失误容易导致中学生考试焦虑，这其中家长期望值过高、缺乏民主的管教方式等等家庭教育失误对孩子的伤害尤其是心理伤害是十分严重的，不仅伤害到孩子的自尊心，甚至加剧他们的“闭锁”或“逆反”心理，他们很可能采取逃避或者转移的方式，保持心理平衡。

（2）学校因素。

长期以升学率为奋斗目标的学校无疑将分数、成绩的重要性扩大，过分的看重考试的作用。

这种应试教育模式很容易让学生产生分数决定智商、高考决定命运的想法，这种不合理的认知进一步促使考试焦虑的产生[3]。

影响高中生不良学业情绪的因素及调节

年）》提出，要培养学思结合、知行统一、德智体美全面ｌ对等不良情绪与高一学生存在显著差异，高三学生孤
发展的人才。学校和教师对学生的教育和培养也在朝Ｊ独、抑郁、恐惧、敌对、焦虑等不良情绪得分略高于高这个目标努力。但是在教育的过程中，经常听到同行二学生，未达显著水平。王忆军等人的研究发现，大
提到，现在很多学生以一种消极的态度、不良的学业ｌ部分中学生都有程度不同的考试焦虑，中学男生考试情绪对待学习。笔者也看到、感受到学生在学习过程ｌ焦虑平均水平小于女生；低、中和高三个水平的考试
中表现出的漫不经心、无所谓、焦虑、抑郁、敌对、恐惧ｌ焦虑的男生比例低于女生，高水平考试焦虑的女中学的态度，这些非常不利于学生的学习。本文旨在分析ｌ生比例占３６．１％Ｎ。陆桂芝认为高兴、自豪、满足、放
、
学业情绪的内涵
人的心理过程包括知、情、意，且知、情、意相互协Ｉ不良学业情绪有负向预测作用。当代情绪发展理论调密不可分。可见，情绪在人的行为活动中起着重要Ｉ认为，情绪具有内部的、行为的和社会的适应机能，
的作用。学生的学习、身心健康、人格发展等无不受到：是认知、行动、社会交往和发展的重要激发物和组织
和低唤醒两种状态。积极情绪的高唤醒包括高兴、希｝标、掌握一接近目标和掌握一回避目标。不同的成就
望、骄傲，低唤醒包括平静、放松、满意；消极情绪的高ｌ目标会引发不一样的学业情绪Ｉ圳。Ｐｅｋｒｕｎ，Ｅｌｌｉｏｔ对美

中学生心理辅导考试焦虑的原因

中学生心理辅导考试焦虑的原因近年来，中学生在面对考试时普遍出现了焦虑情绪。

这种焦虑不仅会影响他们的学习和发展，还可能给其带来一系列心理问题。

为了更好地理解中学生心理辅导考试焦虑的原因，并采取有效的措施减轻这种压力，本文将从三个方面进行分析。

一、教育制度因素引起的焦虑现今中小学教育注重知识与技能的培养，而考试成绩则成为评价学生成绩优劣的重要标准。

这种由于考试成绩评价而产生的强大竞争压力使得许多中学生产生焦虑情绪。

首先，社会对于高分数比例过高的需求使得许多家长、老师以及同学都对取得优异成绩有着巨大期望，在迎战升学考试时进一步增加了孩子们的负担。

其次，只通过单一或少数几个方式评估学业表现可能导致某些同学出现自我怀疑、失落感等消极情绪。

二、自身认知因素导致的焦虑中学生在考试前常会出现自我评价的过高或过低，以及对失败后果的恐惧等情绪。

首先，一些中学生往往将个人价值与考试成绩挂钩，在即将面临重要考试时对自己产生压力，丧失了对其他能力的认可。

其次，对于具有不确定性和竞争机制的考试环境，许多中学生会担心自己的表现不能达到他人期望，并因此感到焦虑。

此外，问题解决能力、时间管理能力不足、面对挫折缺乏应对策略等内在因素也使得中学生更容易陷入焦虑。

三、家庭因素引发的焦虑家庭是中学生成长的重要场所，而家庭环境直接影响着他们的心理发展。

一些研究指出父母教育方式与孩子考试焦虑相关性密切。

首先，过度关注孩子的学业成绩、频繁提醒和监督等行为可能会增加孩子们面临考试时的压力，并导致他们产生焦虑情绪。

其次，在家庭教育中缺乏对孩子综合素质的培养，过分追求考试成绩往往会使得孩子对自己产生消极的评价和不健康的竞争心态。

总结起来，中学生心理辅导考试焦虑的原因主要包括教育制度因素、自身认知因素以及家庭因素等。

为了帮助中学生有效应对考试压力，减轻焦虑情绪，可采取以下措施：一、建立积极正确的考试观念学校和家长应共同致力于宣传积极的考试观念，鼓励中学生重视过程而非只关注结果，并提供多样化评估方式。

中学生考试焦虑情绪的成因及其应对策略

中学生考试焦虑情绪的成因及其应对策略摘要：本文主要从中学生面对不同考试所表现出焦虑程度不同的状态入手，探索分析学生产生这种情绪的成因、症状，并重点剖析产生这种情绪的内在和外在的因素，在研究的基础上来给予相应的解决策略。

关键词：中学生焦虑考试情绪大量研究资料表明：考试的焦虑情绪对学生的学习效果有着重大影响。

从学生开始接触考试，他们就面临种种不同考试的焦虑情绪，不管他们的学习到了哪个层次，也不论处在哪个年龄阶段，只要他们面临考试就会产生不同程度的焦虑情绪，从而在心理或生理上表现出一些不适或异常的情绪状态（如：紧张，焦虑，抑郁等），以至最终影响他们的身心健康。

一、考试焦虑情绪的分类考试焦虑情绪按不同程度可以分为轻度焦虑，中度焦虑和过度焦虑情绪等。

轻度焦虑情绪是指在考试前较短一段时间内，会感到紧张害怕，但不影响复习，不影响身体健康，也不需要进行专门的的调节。

中度焦虑情绪是指在考前较长一段时间内，会感到紧张害怕和忧虑，复习效率低，睡眠饮食受影响，需要进行自我调节。

重度焦虑情绪是指在考前很长一段时间内，感到焦虑和恐惧，会产生各种心理疾病，严重影响复习和考试效果。

在学生当中，三种类型焦虑情绪都有不同程度的表现。

二、考试焦虑情绪的成因1.内部因素（1）遗传因素据现代遗传学和心理学表明：遗传因素决定着神经系统，由于每个人受父母遗传基因的影响而在神经类型的强弱上有所不同，所以每个人对刺激产生的紧张程度强弱有所不同，所以神经系统脆弱的人，极易对刺激环境产生紧张反应，而神经系统较强的人即便有着较强刺激，也只是微弱的反应。

（2）对自我的认知与评价即个体对刺激环境性质的认知程度与自身的利害关系及自身应对这种环境的能力的评估。

如果一个人对自我能力及知识水平认识不清楚或偏差太大，并且把每次考试和自己终身前途相连，那么焦虑情绪必然要高。

如果对自己信心不足，且把别人估计得太高，则会形成自我自卑感，也会增加焦虑情绪。

在这种情况下个体就会出现心理压力或人格倾向的改变，从而形成对外界人和事物的冷漠和戒备，引起自我认知和评价的错误，增加焦虑情绪的成分。

浅析中学生考试焦虑的成因与防治方法

浅析中学生考试焦虑的成因与防治方法中学生考试焦虑是一种常见的情绪问题，在考试前和考试期间表现明显。

这种焦虑源于多种因素，对学生的身心健康产生不良影响。

本文将对中学生考试焦虑的成因及防治方法进行探讨。

一、中学生考试焦虑的成因1. 缺乏自信许多中学生对自己的学习能力缺乏信心，认为学习很难，这导致他们在面对考试时产生紧张和焦虑。

2. 压力过大中学时期，面临的是升学压力、学科竞赛压力、父母期望等多种压力。

这些压力使中学生觉得考试是衡量他们成绩的唯一标准，因此考试失败会给他们带来巨大的焦虑。

3. 学习方式不当有些中学生学习方式不正确，例如在复习阶段，他们不注重整理笔记、不进行系统性的复习，而是盲目地追求题目的数量。

这种混乱的学习方式导致他们在考试中不能高效地解决问题，从而产生焦虑。

4. 缺乏关爱许多中学生缺乏父母的关爱和沟通，将所有的压力都自己承担。

这样的孤独感让他们在面对考试时更加焦虑。

二、中学生考试焦虑的防治方法1. 改变心态要消除考试焦虑，首先需要调整好自己的心态。

学生们应该明确，考试并不是衡量自己能力的唯一标准，只要尽力，就应该自信面对考试。

2. 制定合理的复习计划为了更好地应对考试，中学生需要制定合理的复习计划。

在考试前，他们可以提前复习重点内容，掌握复习进度。

在考试期间，合理分配时间，不要为了完成任务而赶考。

3. 学习方式调整为了提高学习效率，中学生应养成良好的学习习惯。

例如，在复习阶段，他们应该注重整理笔记，形成系统性的复习体系。

同时，要合理安排学习时间，避免在考试前临时抱佛脚。

4. 关爱沟通家长要关心孩子的学习情况，及时解答孩子的疑问。

如果孩子在考试前觉得自己压力很大，家长应鼓励孩子表达，给予孩子适当的关爱和支持。

三、结语中学生考试焦虑是一种常见的情绪问题，对学生的身心健康产生不良影响。

只有通过找出其成因，并采取有效的防治措施，才能使学生在面对考试时更加从容和自信。

中学生考试焦虑的成因分析及其调控

中学生考试焦虑的成因分析及其调控[摘要] 考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍之一，过度考试焦虑作为一种消极的情绪，不但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。

针对当前中学生考试焦虑的状况，从学生自身的因素和外部因素两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析，并提出相关缓解考试焦虑的方法。

[关键词] 中学生考试焦虑成因分析调控近年来，由于多种因素的影响，我国中学生考试焦虑问题越来越严重。

我国学者杨骏等采用特质焦虑量表(State-Trait Anxiety lnventoty，STAl)对182名初三学生考试前后的焦虑水平进行了调查，结果发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随着考试结束，考试焦虑亦逐步恢复正常。

关于中学生的考试焦虑问题，很多教育工作者和心理学工作者都给予了很大的关注，大家的共识是，中学生过度的考试焦虑肯定会影响中学生的考试效果，而且是中学生心理障碍最主要的表现形式。

国内许多专家学者对中学生考试焦虑问题调查统计的结果，都从不同方面说明了我国学生考试焦虑问题的严重性，考试焦虑问题从而引起了社会各界的普遍关注。

一、考试焦虑及其对学生的影响对考试焦虑的定义，不同的心理学家有各自不同的观点。

曼德勒(G．Mandler)提出考试焦虑是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪。

沃而普(J．Wolpe)强调，考试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应。

萨拉森(L．G．Sarason)主张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态[2]。

国内学者一般认为：考试焦虑是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应，它是在应试情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。

考试焦虑是评价情境中一种特别的焦虑，其主要特征是担心自己的形象和自我效能感降低，尤其担心在他人心目中的地位降低，同时伴随认知阻塞和明显的身体或心理不适。

一般来说，适度的考试焦虑有助于激发学生的动机和潜能，提高学习效率和考试成绩；但考试焦虑过度则可能对学生的身心健康造成严重的伤害。

高中生考试焦虑影响因素分析

高中生考试焦虑影响因素分析作者：王高尚杨德军来源：《科学导报·学术》2019年第15期摘 ;要：所谓的考试焦虑，实际上就是指学生在完成一段学习内容之后，需要进行一定的知识检测和能力考验，而对于学生来首说，在面对这以检测和考验的时候，容易紧张和焦虑，反而影响自己的正常发挥。

因此，本文将立足高中学生考试现状的基础上，对高中生考试焦虑影响因素展开分析。

关键词：高中教育;考试焦虑;影响因素;分析随着社会的不断发展，人们对于教育可以说是越来越重视，尤其是家长而言，秉承着望子成龙、望女成凤的心愿，因此，对于现在的学生来说，他们的学习压力可以说是十分巨大。

特别是对于高中阶段的学生来说，他们在高中这一时期，需要进行高考的考验，而高考又将直接判定学生能否进入更高一级学府学习。

正是在这样的一个环境下，越来越多学生感觉到学习的压力，自我心理调节能力好的学生，可以从容面对考试。

然而对于大部分学生来说，都会出现程度不一的考试焦虑状况。

对于学校教师来说，教师在对学生进行教学的时候，除了要讲课程知识内容传达给学生之外，还需要让学生形成平稳的心态，从容应对考试，这样一来，才能够切实推进学生的发展。

因此，本文将结合高中学生考试中表现的相关事例，对高中生考试焦虑影响因素展开分析。

一、从家庭的角度考虑在现在的高中生群体中，考试焦虑已经成为一个普遍的现象，作为与学生联系最为密切的家庭来说，具有不同推卸的影响作用。

在现在的社会中，竞争可以说是十分激烈，很多家长都希望自己的小孩能够在社会中获得一席之地，从而便会不由自主给自己的孩子加重学习上的压力。

最为具体的表现就是家长在每次考试之前，都给学生定下一定考试目标分数，并且在考完之后，追问孩子的考试成绩。

更有严重的家长，喜欢将自己的孩子与别人家的孩子进行对比，一旦自己的孩子成绩不如别人家的孩子，从而就会迁怒于自己家的孩子。

或者是在学校给孩子布置的作业基础上，额外给孩子布置更多的习题和辅导班。

浅析学生考试焦虑的原因和解决方法

注重初中学生积极心理品质的培养初中学生的心理正处于转型期，所以，对他们心理品质的培养显得尤为重要。

在具体的过程中我们要讲究策略与方法。

1、抓住转型期这个特质。

心理发展转折期是指某段时间内某项心理品质发展迅速。

在这个时期，假如能够采取恰当的教育方式和策略，就会起到事半功倍的效果，极大地促动其发展；假如无视了该时期某项品质的发展，那么就会延缓该项品质的发展和完善。

根据初中生的心理发展规律和调查结果，对于初中生来说，要在七年级到九年级时全程注重初中生爱、信念、希望、友善、宽容的培养。

2、有针对性地培养学生的积极心理品质。

初中生具有情感热烈奔放、不稳定、易冲动、自制力差等特点，但同时初中生自我意识日趋强烈，所以他们希望能够像成人一样，自主地处理自己学习和生活中的各种问题。

但是因为其理解和水平有限，其依赖性较强。

这种独立意识与独立水平之间的不同步性，带来了其心理发展上的尖锐矛盾。

所以首先应展开初中心理发展特点专题教育，然后再通过积极心理品质的培养协助学生解决这个阶段的产要问题。

比方，通过爱的培养解决青春期异性关系问题、通过友善的培养解决人际交往问题、通过执着培养解决抗挫力和意志力薄弱的问题。

尤其是在九年级，这是初中生首次面临人生中最大的考试，应展开考前心理辅导和升学辅导专题教育，协助学生掌握有效的复习策略和方法。

3、以感悟和参与为主打方式。

积极心理品质是个体在活动中有所体验、有所感悟、有所触动而形成的。

初中生的情感丰富而热烈、复杂而深刻，思维的深刻性、灵活性和批判性虽迅速发展，但仍需要丰富的具体直观经验来支持。

所以对初中生的积极心理品质培养来说，要以“体验”和“活动”为主，这不但是积极心理健康教育模式所推崇的，而且也是《中小学心理健康教育指导纲要》对在初中生展开心理健康教育的要求，我们能够通过设置灵活多样、丰富多彩的活动来实行积极心理品质培养，能够组织心理活动和其他活动，如心理训练、团体辅导、角色扮演、心理剧、游戏、讲故事、小品、辩论等；也能够组织各学校积极心理健康教育实验与推广，课题组专门为初中生开发出系统化的活动课程电子资源库，能够供家长、老师和学生选用或教学参考。

略析中学生考试焦虑的成因与对策

略析中学生考试焦虑的成因与对策中学生考试焦虑是一种常见的现象,许多学生在考试前会感到紧张、焦虑和沮丧,甚至无法集中精力或表现出色。

这种情况往往会严重影响学生的学业表现和心理健康,因此必须重视其成因和解决方法。

本文将从心理和生理两个方面来探讨中学生考试焦虑的成因。

心理成因:1. 缺乏自信:许多学生对自己的学习能力缺乏信心,认为自己无法在考试中表现出色,这会导致他们在考试前感到焦虑和不安。

2. 过度期望:有些学生对自己的期望过高,认为他们必须表现出色才能得到父母或其他人的认可,这也会导致他们在考试前感到焦虑和不安。

3. 缺乏准备:由于考试的难度和内容繁多,有些学生在考试前没有做好充分的准备,也会导致他们在考试前感到焦虑和不安。

4. 考试焦虑:有些学生因为过去的考试经验,对考试本身产生了一种恐惧心理,认为自己必须承担起考试焦虑的责任,这也导致了他们在考试前感到焦虑和不安。

生理成因:1. 荷尔蒙水平:研究表明,考试焦虑与体内荷尔蒙水平的关系非常密切。

在考试前,学生体内的肾上腺素和皮质醇水平会急剧上升,这些激素会学生的神经系统产生兴奋和警觉作用,导致他们感到焦虑和不安。

2. 饮食和睡眠:吃太多或太少,或者在考试前睡眠不足,都可能导致学生在考试中表现不佳。

因为考试会直接影响到饮食和睡眠,导致学生感到更加焦虑和不安。

解决对策:1. 心理治疗:通过心理治疗,可以帮助学生了解自己焦虑和不安的原因,学会应对考试焦虑的有效技巧,减少焦虑和不安。

2. 家庭支持:家长要充分关注孩子的情绪和心理变化,鼓励孩子表达自己的情感,给予家庭支持,减少孩子焦虑和不安。

3. 社会支持:社会大众也应该充分关注学生的考试焦虑问题,鼓励他们在考试前积极休息,调整学习状态,减少考试焦虑。

4. 专业辅导:对于确实无法自我调节的学生,家长还可以寻求专业的辅导帮助,学校也可以相应地提供心理辅导,以减少考试焦虑。

中学生考试焦虑的影响因素分析及其调控

中学生考试焦虑的影响因素分析及其调控中图分类号：g63 文献标识码：a 文章编号：1007-0745（2013）01-0035-01摘要：考试焦虑在中学生中较为常见，过度的考试焦虑对其学习和生活造成一定的影响。

关键词：考试焦虑影响因素调控一、引言关于“考试焦虑”的界定，目前还没有得到统一。

曼德勒认为考试焦虑是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪。

萨拉森主张，考试焦虑是同注意和认知评价想联系的紧张情绪状态。

我国学者杨明均认为，考试焦虑是学生主观意识到考试情境对自己具有某种威胁时产生的一种紧张害怕的内心体验。

我国学者杨骏[1]等采用特质焦虑量表调查发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随着考试结束，考试焦虑亦逐步恢复正常。

（2）学校因素。

中学生考试焦虑的成因分析及其调控(一)

中学生考试焦虑的成因分析及其调控(一)摘要]考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍之一，过度考试焦虑作为一种消极的情绪，不但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。

针对当前中学生考试焦虑的状况，从学生自身的因素和外部因素两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析，并提出相关缓解考试焦虑的方法。

关键词]中学生考试焦虑成因分析调控近年来，由于多种因素的影响，我国中学生考试焦虑问题越来越严重。

我国学者杨骏等采用特质焦虑量表(State-TraitAnxietylnventoty，STAl)对182名初三学生考试前后的焦虑水平进行了调查，结果发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随着考试结束，考试焦虑亦逐步恢复正常。

一、考试焦虑及其对学生的影响对考试焦虑的定义，不同的心理学家有各自不同的观点。

曼德勒(G．Mandler)提出考试焦虑是一种处于失助和紊乱状态下的一种情绪。

沃而普(J．Wolpe)强调，考试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应。

萨拉森(L．G．Sarason)主张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态2]。

一般来说，适度的考试焦虑有助于激发学生的动机和潜能，提高学习效率和考试成绩；但考试焦虑过度则可能对学生的身心健康造成严重的伤害。

中学生考试焦虑的影响因素及对策

中学生考试焦虑的影响因素及对策摘要：随着家长对孩子学习成绩的重视，中学生的学业负担也随之加重。

在取得优异成绩的过程中，中学生出现了考试焦虑的问题，而考试焦虑作为一种消极的情绪，不仅影响着中学生的学习成绩，更影响其身心的发展。

从考试焦虑的概念、影响因素以及对策等方面，寻求缓解考试焦虑的答案。

关键词：中学生考试焦虑；影响因素；对策众所周知，考试是一名学生在其学业生涯中不可避免的问题。

但现在中学生的学业负担不断加重，家长对于学生的期待也不断增高。

因此，缓解中学生考试焦虑，帮助学生掌握良好的应试技巧，已成为广大家长和教师共同关注的问题。

一、考试焦虑的概念考试焦虑是学生面对考试时的一种复杂的心理。

到目前为止，还没有一个统一的概念。

首先国外的学者wine和sarason认为考试焦虑是一种注意现象，焦虑的水平不同，对任务的难度也不同。

到目前为止，在我国对于考试焦虑最为全面的概述是郑日昌1998年在《中学生心理咨询》一文中所指出的：考试焦虑是在一定的应试情境下，受个体评价能力、人格特征和身心因素的制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪反应所表现出来的一种心理状态。

二、影响考试焦虑的因素考试焦虑是个体在长期的学习中逐渐形成的对考试的情绪反应，是内在因素和外在因素相互作用的结果。

因此，在分析影响考试焦虑的因素时，我们要从两种角度出发，全部彻底地、分析考试焦虑产生的原因。

1.内在因素（1）遗传素质由于每个人从父母那里继承的基因不一样，导致他们的神经系统也不一样。

神经系统强的人比较敏感，容易激动，会更容易产生焦虑心理。

（2）成熟水平理论上说初中生由于大脑结构和各种机能还未发展成熟，会比高中生更容易出现考试焦虑。

但是现阶段，高中生更容易出现考试焦虑，其主要原因是，外界环境给其带来的巨大压力，这属于外在因素，稍后会具体阐述。

（3）归因方式归因理论是由韦纳首先提出的。

他把活动成功和失败的原因归结为4个因素，将他们总结为“三维度模式”。