温阳艾灸法
中医学的瑰宝-艾灸疗法
中医学的瑰宝-艾灸疗法佛山市中医院治未病中心徐劲松主任中医师艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。
百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。
艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。
生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。
焦艾叶或者艾叶炭可以止血。
《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。
灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。
寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。
”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。
艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。
艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。
或者把它挂在插入人体内的针的柄上。
古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。
一般的治疗都需要几十壮或数百壮。
《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。
”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。
这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。
艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。
人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。
晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。
”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。
而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。
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目录
• 艾灸简介 • 艾灸的种类与特点 • 艾灸的操作方法与注意事项 • 艾灸的应用范围与效果 • 艾灸与传统医学文化 • 艾灸的现代研究与展望
01 艾灸简介
艾灸的定义
01
艾灸是一种使用燃烧的艾叶悬灸 或隔灸特定穴位，以温热刺激达 到治疗作用的中医外治法。
间接灸
定义
间接灸是一种在艾炷和皮肤之间 放置一些隔热物质的灸法，也称
为“隔物灸”。
历史
间接灸也是中国传统灸法中的一 种，有着悠久的历史。
适用范围
间接灸适用于一些急性疾病，如 急性肠胃炎、急性风湿性关节炎
等。
注意事项
需要选择适当的隔热物质，如生 姜片、盐粒等。
艾条灸
定义
艾条灸是一种将艾条插 入艾灸器中，然后对准
清洁皮肤
用温水清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
艾灸的操作步骤
点燃艾条
用镊子夹住艾条的一端，点燃另一端。
放置艾条
将点燃的艾条放入艾灸盒中，用盒子上。
艾灸的操作步骤
01
02
03
04
调整距离
调整艾灸盒与皮肤的距离，避 免烫伤。
控制时间
根据个人体质和病症，控制艾 灸时间，一般为15-30分钟。
养生中发挥了重要的作用。
艾灸在传统医学中的地位与影响
艾灸在传统医学中具有举足轻 重的地位，其治疗效果深受历 代医家的认可和推崇。
艾灸具有操作简便、疗效显著 的特点，因此在民间广为流传 ，成为一种重要的民间疗法。
艾灸的发明和应用不仅为中国 传统医学的发展做出了巨大的 贡献，同时也对世界医学产生 了深远的影响。
艾炷灸适用于各种疾病，特别是对于一些慢性 疾病有很好的疗效。
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发展趋势及前景
发展趋势
随着现代科技的发展和中医国际化进程的加快，艾灸疗法在临床应用、教学科研 、产品开发等方面都取得了显著进步。未来，艾灸疗法将继续朝着规范化、标准 化、科学化的方向发展。
前景展望
艾灸疗法作为中医特色疗法之一，在治未病、慢性病康复及亚健康调理等领域具 有广阔的应用前景。同时，随着人们对自然疗法和绿色医疗的日益关注，艾灸疗 法将在全球范围内得到更广泛的认可和应用。
冲任的作用。
神阙
位于肚脐中央，具有温 阳救逆、利水固脱、调
理肠胃的作用。
命门
位于腰部后正中线上， 具有温肾壮阳、培元固 本、强健腰膝的作用。
季节性养生保健方法
春季养肝
春季是肝气升发的季节，艾灸 肝俞、太冲等穴位可养肝护肝
。
夏季养心
夏季是心火旺盛的季节，艾灸 心俞、内关等穴位可养心安神 。
秋季养肺
秋季是肺气清肃的季节，艾灸 肺俞、太渊等穴位可养肺润燥 。
小儿厌食
艾灸足三里、脾俞等穴位，健脾开胃 ，增进小儿食欲。
小儿遗尿
通过艾灸关元、中极等穴位，固肾缩 尿，治疗小儿遗尿问题。
其他领域应用
亚健康调理
针对疲劳、免疫力低下等亚健康 状态，艾灸相应穴位进行调理。
美容美体
通过艾灸面部、腹部等特定部位， 达到美容养颜、减肥瘦身的效果。
保健养生
根据个人体质和需求，选择相应穴 位进行艾灸保健养生。
操作步骤与注意事项
确定穴位
根据患者病情和体质，选择适当的穴 位进行施灸。
02
点燃艾绒或艾条
将艾绒或艾条点燃，注意火头要旺， 火力要均匀。
01
灸后处理
施灸完毕后，将艾灰清理干净，检查 灸痕情况，询问患者感受，并做好记 录。
【灸春堂】足三里、关元、神阙、涌泉阳虚体质艾灸取穴
【灸春堂】足三里、关元、神阙、涌泉阳虚体质艾灸取穴阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极等引起脏腑功能损伤。
阳虚体质在治疗时应遵循益气温阳散寒的原则，温补心、脾、肾的阳气，可以选用艾灸的方法，灸一些具有温补阳气功效的穴位，接下来老艾堂灸和大家聊聊艾灸治疗阳虚体质如何取穴?温补阳气穴位：足三里、神阙、关元、涌泉穴温补阳气穴位一：足三里足三里，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强壮身心的大穴。
艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、补阳等功效。
穴位位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
温补阳气穴位二：关元穴关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
现代研究证实，通过按揉和震颤关元穴调节内分泌，而达到治疗生殖系统疾病的目的，此外，阳虚体质者艾灸关元穴，还可补阳。
温补阳气穴位三：神阙穴神阙穴即肚脐，又名脐中，人体任脉上的要穴，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，人体的长寿大穴。
神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，阳虚体质者艾灸此穴可补阳。
穴位位置：位于命门穴平行对应的肚脐中。
温补阳气穴位四：涌泉穴涌泉穴是全身俞穴的最下部，肾经的首穴，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
” 意思是说：肾经之气从涌泉穴而出，涌泉穴在足心处，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有着重要的作用。
阳虚体质者，可艾灸此穴，以达到补阳之功效。
穴位位置：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
灸法：每次选择其中1～2个穴位，点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸，每次每穴灸5～10分钟即可。
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操作后保养和调理建议
保暖避风
艾灸后毛孔张开，容易受风寒侵袭，因此要 注意保暖避风，避免感冒。
充足休息
艾灸后患者应保持充足休息，避免过度劳累 ，以利身体恢复。
饮食调理
艾灸后应饮食清淡，避免辛辣、生冷等刺激 性食物，以免影响艾灸效果。
观察反应
艾灸后应密切观察患者的反应，如出现异常 情况应及时处理。
06
常用的隔物有姜、蒜、盐、附子饼等，隔姜灸多用于治疗寒证，隔蒜灸 多用于治疗痈疽，隔盐灸多用于治疗神阙穴（即肚脐），可起到温中散 寒、扶阳固脱的作用。
适用范围
可用于治疗多种虚寒性疾病，如腹痛、呕吐、泄泻、痛经等。
03
注意事项
在施灸过程中若患者感觉灼热不可忍受时可将姜片向上提起或者缓慢移
动姜片。
03
艾灸穴位选择与配伍原则
未来科技如何助力传统医学发展
精准医疗
通过基因测序、生物标志物检测等精 准医疗技术，为艾灸治疗提供更准确 的诊断和个性化治疗方案。
虚拟现实技术
结合虚拟现实技术，模拟艾灸治疗过 程和环境，为用户提供沉浸式的艾灸 体验。
人工智能辅助诊断
利用人工智能技术辅助医生进行疾病 诊断和艾灸治疗方案制定，提高诊断 准确性和治疗效率。
互联网+时代背景下，艾灸行业创新机遇探讨
个性化服务
借助互联网和大数据技术，分析用户需求和体质特征，提供个性 化的艾灸方案和服务。
远程医疗
结合远程医疗技术，实现在线咨询、远程艾灸指导等服务，打破 地域限制，扩大艾灸服务范围。
智能化管理
利用物联网和人工智能技术，实现艾灸设备的智能化管理，提高 设备使用效率和用户体验。
部分患者可能出现晕灸现象，表现为头晕、恶心、面色苍 白等。应立即停止艾灸，让患者平卧休息，适当补充糖水 等。
艾灸五大穴位，排出寒气湿气，迎接阳气
艾灸五⼤⽳位，排出寒⽓湿⽓，迎接阳⽓虚 感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等。
寒 怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷;当⼀个体虚的⼈，在平时⽣活中不注意穿⾐，晚上睡觉不注意盖被⼦，经常吹空调，冲凉⽔澡，往往就容易让我们体质受“寒”。
湿 当⾝体“寒”⽓越来越重时，⾝体慢慢更容易进⼊“湿”⽓，⼀个⾝体“湿”⽓重的⼈，就象下⾬天穿了⼀件淋过⾬的⾐服，感觉⾝体不舒服；特别注意：寒湿⽓往往通过5⼤⽳位进⼊体内！①肩颈部的“⼤椎⽳”从“⼤椎⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;②前胸的'膻中⽳'从'膻中⽳'进⼊的'寒湿⽓'容易引起我们的'乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，⼩叶增⽣乳腺纤维瘤等症状”;③肚脐部位的“神阙⽳”从“神阙⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易存积在我们盆腔，特别是⼥性，当盆腔内的“寒湿⽓”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，⽐如：妇科炎症，⽉经不调，经⾎不畅，痛经，⾎块，⼦宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
④腰部的“命门⽳”从“命门⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状;⑤脚底的“涌泉⽳”从“涌泉⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
“寒湿”是万病之源，我们⽇常⼀定要注意排寒湿和补充阳⽓及时恢复体⼒。
凝 当体內'寒湿⽓'时间长了，就容易出现⾝体'凝'的现象;'凝'的意思是循环慢和代谢慢;⾝体容易酸痛。
淤 然后就会发⽣於堵，'淤'的时间长了易出现阻塞，⾝体易酸痛，⿇⽊，胀痛，浑⾝不舒服，在疏通过程中痧点全是⿊紫⾊的。
於堵时间长了，会怎样?会长瘤，长'瘤'也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。
所以，避免寒湿、排寒祛湿⾮常重要，请在⽇常⽣活中护住这五⼤⽳位，胸背腰腹⾜底等!1、艾灸艾灸：具有活⾎化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活⾎⽌痛、补中益⽓、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
隔姜灸名词解释
隔姜灸名词解释
隔姜灸是一种中医艾灸疗法,利用艾炷和生姜间隔施灸的方法,用于治疗各种疾病。
以下是隔姜灸的名词解释:
1. 隔姜灸:将艾炷与生姜片间隔施灸的一种方法。
生姜具有辛辣、温阳、祛寒的功效,能够增强艾炷的温热作用,从而达到治疗疾病的目的。
在施灸时,可以将切好的姜片放在艾炷的上面或下面,使姜片与艾炷形成一层隔热层,防止艾炷直接接触皮肤,从而避免烫伤。
2. 艾灸:采用艾炷熏烤穴位或身体部位的治疗方法,具有温阳散寒、调和气血、止痛等功效。
隔姜灸是艾灸的一种形式,利用艾炷的温热作用和生姜的辛辣功效,加强治疗效果。
3. 疾病治疗:隔姜灸通常用于治疗各种疾病,如感冒、咳嗽、关节炎、痛经、月经不调等。
在施灸时,可以根据疾病的性质和病情,选择合适的穴位和部位进行隔姜灸,以达到治疗疾病的目的。
4. 姜片:生姜是一种常用的中药材,具有辛辣、解表、祛寒等功效。
在施灸时,可以使用切好的姜片放在艾炷的上面或下面,以增加隔姜灸的效果。
5. 艾灸盒:艾灸盒是一种常用的艾灸工具,可以将艾炷和生姜片放在艾灸盒中施灸。
艾灸盒具有方便、实用、灵活等特点,适用于不同的艾灸治疗。
隔姜灸是一种中医艾灸疗法,利用艾炷和生姜间隔施灸的方法,具有温阳散寒、调和气血、止痛等功效。
在施灸时,可以根据疾病的性质和病情,选择合适的穴位和部位进行隔姜灸,以达到治疗疾病的目的。
同时,使用好的艾灸盒可以提高治疗效果,减少艾炷燃烧的时间,避免烫伤。
艾灸(温和灸)操作规范
艾灸（温和灸）操作规范
温和灸，又称温灸法是指将艾条燃着端与施灸部位的皮肤，保持一定距离，在灸治过程中使患者只觉有温热而无灼痛的一种艾条悬起灸法。
【适应证】
主要用于腰腿痛、风寒湿痹、肘劳、漏肩风、面瘫、胃痛、腹痛、泄泻、咳嗽、哮喘、心悸、胎位不正等及其他多种慢性病患者的防治。
还常用于保健灸。
【操作流程】
1体位选择
常用体位：仰卧位、侧卧位、俯卧位、仰靠坐位、俯伏坐位。
2施灸顺序
施灸的顺序，临床上常见先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸阳经，后灸阴经。
施灸壮数先少后多，施灸艾灶先小后大。
3施灸手法
施灸手法有补有泻，需根据辨证而定，虚者宜补，实者宜泻
4操作方法
将艾条燃着一端，对准应灸的腧穴部位或患处，约距离皮肤2～3cm，进行熏灸。
5操作时间
每次灸10～15min，以施灸部位出现红晕为度。
每日1～2次，一般7～10次为一疗程。
【注意事项】
1对于局部知觉减退的受术者或小儿，施术者可将食中两指置于施灸部位两侧，这样可以通过施术者手指的感觉来测知受术者局部受热程度，以便随时调节施灸距离，掌握施灸时间，防止烫伤。
2治疗过程中施术者要全神贯注。
艾灸操作要保持合适的温度，以受术者感觉舒适为佳，并且认真观察受术者的反应情况，必要时调整艾灸的角度及距离。
3治疗后受术者宜卧床休息5-10min，不宜马上进行剧烈运动。
三伏天怎么艾灸比较好(具体方法)
三伏天怎么艾灸比较好（具体方法）三伏天怎么艾灸比较好?通过艾灸腹部的3个穴位温补肾阳，可以让你告别这些难题。
关元穴找穴：关元穴在肚脐正中线下4指，也就是3寸的位置。
艾灸关元穴可温养全身的阳气，如果您存在脾胃病，可以艾灸关元穴。
中脘穴找穴：两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。
中脘穴可以调理与脾胃相关的疾病，比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、呕吐、恶心等。
天枢穴找穴：肚脐旁开两拇指的位置是天枢穴，左右各一。
天枢穴可以缓解腹泻等问题。
三伏天艾灸的好处与功效三伏灸艾灸一般指三伏灸，有消暑排湿、健脾胃、温补肾阳等好处与功效。
三伏灸是一种在三伏天进行治疗的方法，一般是在每个伏的第一天进行治疗，它是中医实践医学、针灸学和中药外治法相结合的一种疗法。
三伏灸的好处与功效具体分析如下：一、消暑排湿：三伏灸可以将淤积在身体里的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的缓解效果，同时清除人在夏季的暑热，因此有消暑排湿的养生作用。
二、健脾胃：部分脾胃虚弱者，容易出现腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状，如果合理的使用三伏灸，有着很好的健脾和胃、增进食欲、促进消化的功效。
三、温补肾阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其适用于阳气不足、肾气不足的人群，效果更是直接，可以温阳补肾，有延年益寿的功效。
2023年“三伏天”时间表把这些都给搞清楚了以后，那么三伏天时间表就比较容易看明白了。
其中头伏是2023年7月11(庚午日)-2023年7月20日;中伏则是2023年7月21日(庚辰日)-2023年8月9日(8月8日立秋节气);末伏是2023年8月10日(庚子日)-2023年8月19日(8月23日处暑节气)。
再根据古人传下来的农谚“冷在三九，热在中伏”的说法，其中在三伏中一般中伏是最热的一段时间，因此在7月21日到8月9日这段时间往往是最热的。
并且和往年有所不同的是今年的中伏有20天，相当于是加长版的了，也就意味着酷热天气也要加倍了。
养生要点之3种最常用的灸法
1、针对宫寒——艾灸温宫法
宫寒是女性衰老的最大凶手，痛经、经期紊乱、手脚冰凉……都是宫寒的表现，严重的将导致不孕、性冷淡、小肚子突出等。
艾灸4个关键穴位：关元穴、神阙穴（即肚脐）、气海穴、命门穴，温补肾阳，温宫散寒。
2、针对空调病——艾灸温阳法
膝盖、肩膀等关节部位直接暴露在空调底下，寒气直接入侵，关节更易老化，尤其是长期伏案工作，运动量少的人，将导致肩颈酸痛等亚健康症状加重。
艾灸2个关键穴位：风池穴、大椎穴，温阳散寒，活络经脉。
3、针对湿气重——艾灸祛湿法
湿气不除百病生。
湿气侵体，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等情况，如湿气不除还将导致关节风湿、酸痛，水肿肥胖，面色暗沉……
艾灸5个关键穴位：关元穴、足三里穴、中脘穴、解溪穴、丰隆穴。
温和灸的操作方法
温和灸的操作方法
温和灸是一种传统的中医疗法，通过热量刺激穴位，调理经络，促进气血流通，达到治疗疾病、保健养生的目的。
温和灸与传统艾
灸相比，更注重温和舒适，适合各年龄段人群使用。
下面将介绍温
和灸的操作方法，希望对大家有所帮助。
首先，进行准备工作。
在进行温和灸前，需要准备好艾条或艾包、火盆或灸盒、打火机或火柴、镊子或夹子等工具。
此外，还需
要准备一块干净的毛巾，用于灸后擦拭皮肤。
接着，选择合适的穴位。
根据个人的具体情况和需要，选择相
应的穴位进行温和灸。
常用的穴位有关元、足三里、气海等，选择
时可以咨询专业医师或按摩师的建议。
然后，点燃艾条或艾包。
将艾条或艾包点燃后，用镊子或夹子
将其夹在火盆或灸盒上，等待片刻使其产生热量。
在这个过程中，
要特别注意火的大小和距离，以免烫伤皮肤。
接下来，进行温和灸。
将点燃的艾条或艾包移动到选择的穴位上，保持一定的距离，感受热量温暖皮肤即可。
在进行温和灸时，
要保持身体放松，不要过度紧张，以免影响效果。
最后，进行灸后护理。
在温和灸结束后，用干净的毛巾擦拭皮肤，帮助皮肤散热，避免过度刺激。
同时，注意保暖，避免受凉。
灸后的皮肤可能会有些微红，这是正常现象，不必过于担心。
总之，温和灸是一种安全、舒适的中医疗法，可以有效改善身体状况，促进健康。
在进行温和灸时，要注意选择合适的穴位，控制好火候，保持放松，灸后做好护理。
希望大家在日常生活中能够正确使用温和灸，获得更好的养生效果。
艾灸法之三伏灸
如痛经、月经不调、产后身痛等，三伏灸 能够温经散寒，调理女性生理功能。
三伏灸的禁忌症
皮肤敏感或破损
三伏灸直接作用于皮肤，若皮肤敏 感或破损，容易引起过敏或感染。
严重心脑血管疾病
患有严重心脑血管疾病的病人，不 宜进行三伏灸，以免加重病情。
恶性肿瘤或严重炎症
恶性肿瘤或严重炎症患者，不宜进 行三伏灸，以免刺激病灶，加重病 情。
三伏灸的功效与作用
• 三伏灸具有温阳散寒、调理身体的作用，对于预防和治疗多 种慢性疾病有良好效果。其主要功效包括：增强免疫力、改 善体质、缓解疼痛、调理脾胃等。
三伏灸的操作方法与注意事项
• 三伏灸的操作方法包括选择合适的穴位、清洁皮肤、点燃 艾条、施灸等步骤。在操作过程中，需要注意避免烫伤皮 肤、注意室内通风等事项。同时，根据个体差异和病情不 同，需要在专业医师的指导下进行操作。
症状评分量表
根据患者症状的严重程度，采用评分 量表进行评价，分数越高，效果越好。
生理指标检测
通过检测患者的生理指标，如免疫指 标、血液指标等，评估三伏灸对身体 的调节作用。
患者自评量表
患者根据自身感受，对治疗效果进行 评价。
医生评估
医生根据患者的病情和治疗效果，进 行综合评估。
三伏灸的实践效果分析
调理月经
三伏灸可以调理月经，改善痛 经、月经不调等症状。
03
三伏灸的操作方法
施灸前的准备
01
02
03
04
确定施灸穴位
根据病情选择合适的穴位，一 般选取与病变部位相关的穴位
。
准备艾绒和艾条
选择优质艾绒制作成艾条，确 保艾绒干燥、无杂质。
清洁施灸部位
清洁施灸部位的皮肤，保持干 燥，避免油脂影响艾灸效果。
艾灸操作示范流程
艾灸操作示范流程
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来热疗身体，促进血液循环，调理气血。
艾灸操作简单易学，但需要注意一些细节，下面我将为大家介绍一下艾灸的操作示范流程。
首先，准备好所需的工具和材料，包括艾条、灸盒、打火机或火柴等。
选择一个安静、通风良好的地方进行艾灸，确保没有易燃物品附近。
接着，准备好一盆温水，用来浸泡艾条。
将艾条放入温水中浸泡片刻，让其充分吸水，使其更容易燃烧。
然后，选择要进行艾灸的穴位，可以根据自己的需求和症状选择相应的穴位。
在进行艾灸前，可以先用手指或灸盒在穴位周围按摩一下，促进血液循环。
接下来，将浸泡好的艾条取出，挤干多余的水分，然后点燃艾条。
在点燃艾条时，可以用打火机或火柴，注意不要让火焰太大，以免烫伤皮肤。
当艾条燃烧时，将其放入灸盒中，然后将灸盒贴近要进行艾灸的穴位，保持适当的距离，以免烫伤皮肤。
可以用手或灸盒轻轻按压艾条，使其更加贴近皮肤。
进行艾灸时，可以感受到热热的温暖感，这是艾草的热能在起作用。
可以根据个人的感受调整艾灸的时间和强度，一般建议每个穴位进行艾灸10-20分钟。
艾灸结束后，可以用清水或湿毛巾擦拭皮肤，以减轻灸后的不适感。
艾灸后可以感觉到身体的放松和舒适感，这是因为艾灸促进了气血的流通，调理了身体的气血。
最后，注意艾灸后的保暖和休息，避免受凉或过度劳累。
艾灸是一种温和有效的中医疗法，可以帮助调理身体，缓解疼痛，提高免疫力。
希望以上的艾灸操作示范流程能够帮助大家更好地进行艾灸疗法。
最新艾灸的操作流程与规范
艾灸的操作流程与规范(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）艾灸疗法【概述】艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段.它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
【适应症】子宫脱垂、习惯性流产、外阴白色病变、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等【禁忌症】由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌.古代施灸法,禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的.(1)。
凡暴露在外的部位,如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
(2）.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸.另外，关节部位不要直接灸.此外,大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部,也不要灸。
（3）。
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
（4)。
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
（5）.无自制能力的人如精神病患者等忌灸1艾条灸法法操作流程2美甲操作流程一．基础保养：修甲形状一般分为：椭圆形，方圆形，正方形，尖圆形、圆形.修形时根据顾客的手形来定,一般手长的人适合方圆形.最常用的形状：是椭圆形和方圆形■1。
方形甲：一般来说，方形指甲个性化及带领潮流，不易断裂,比较受职业女性和白领阶层及西方人喜欢。
■2。
方圆形指甲：方圆形的指甲前端和侧面都是直的，棱角的地方成圆弧形轮廓,这种看上去很结实的形状会给人以柔和的感觉，对于骨节明显，手指瘦长的顾客，方圆形可以弥补不足之处。
■3。
椭圆形指甲：椭圆形的指甲，从游离缘开始，到指甲前端的轮廓呈椭圆形，属传统的东方甲形。
■4.尖形指甲：尖形指甲由于接触面积小，易断裂，而亚洲人的甲形较薄，不适合修成尖形。
■5。
圆形：适合于手修长，自身手指长得好的人。
夏季艾灸法可养阳气
夏季艾灸法可养阳气
南京的盛夏俨然已经到了，外面越来越热，屋里越来越“冷”，由于现代人的生活方式的改变，一到夏天公司以及家里的空调都打的非常低温，以至于上班时候经常手脚冰凉，经常待在空调房中，时间长了就容易耗伤人体阳气，出现“空调病”，最常见的就是膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位的关节疼痛。
同时，夏季炎热，有些人吃的或喝的太凉，喝冰镇啤酒不过瘾，还要再加冰块，也会伤到阳气。
根据“夏季养阳”的道理，到了夏季需要注意对自身阳气的充实，保护自己的阳气。
美容科美容中医师告诉大家几招夏季养阳的方法---艾灸法。
取穴：大椎穴（在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中）
作用：温阳散寒。
操作：患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。
施灸者将艾条对准大椎穴，并距离皮肤3-5cm左右，向左右方向移动或反复旋转地施灸。
使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10-15分钟，至皮肤出现红晕为度。
取穴：足三里穴（足三里，在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指）功效：固护阳气，补中益气。
操作：可采取坐姿或仰卧的体位，请家人点燃艾条，对准足三里穴进行回旋灸。
施灸者将艾条对准足三里穴，并距离皮肤3-5cm左右，向左右方向移动或反复旋转地施灸。
使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10-15分钟，至皮肤出现红晕为度。
温养仪艾灸操作方法
温养仪艾灸操作方法
温养仪艾灸是一种通过燃烧艾草将热量传递给人体特定穴位以达到保健效果的方法。
以下是温养仪艾灸的基本操作方法：
1. 准备工作：准备好温养仪、艾草、打火机或火柴和一个容器。
2. 清洁和消毒：确保温养仪和使用的工具都是清洁的，并且进行必要的消毒，以避免细菌感染。
3. 点燃艾灸：将一根艾草放入温养仪的艾盒中，用打火机或火柴点燃艾草。
艾草燃烧后会产生烟雾和热量。
4. 选择穴位：根据个人需求和保健目标选择要进行艾灸的穴位。
一般常用的穴位有足三里、关元、气海等。
5. 进行艾灸：将温养仪的艾盒靠近选定的穴位，使烟雾和热量直接作用于穴位上。
可以根据个人的耐受能力和感觉调整艾灸的时间和强度。
6. 控制温度和时间：艾灸的温度和时间应该根据个人体质和需要进行调节。
一般来说，艾灸的时间控制在10-30分钟左右，温度不宜过高，以避免烫伤皮肤。
7. 结束艾灸：当艾草完全燃烧完或者灭火时，表示艾灸已结束。
将温养仪和残
留的艾草放在安全的地方，等待它们冷却后处理。
温养仪艾灸需要注意以下事项：
- 艾草燃烧时会产生烟雾，请确保使用在通风良好的地方进行艾灸，以避免吸入过多烟雾对呼吸系统造成不适。
- 艾灸时要特别注意艾草和温养仪的距离，以防止灼伤皮肤。
- 对于孕妇、有皮肤病或感染的人群，以及体质虚弱或患有严重疾病的人群，应谨慎使用温养仪艾灸，最好在专业人士的指导下进行操作。
- 如果出现不适或烫伤现象，应立即停止使用，并及时就医。
艾灸的原料和制法
艾灸的原料和制法艾灸是一种古老的中医疗法，以艾叶为主要原料，通过燃烧艾叶产生的热量和草本挥发物，刺激人体穴位，起到温通经络、活血化瘀、益气健身的作用。
本文将介绍艾灸的原料和制法。
艾灸的原料主要是艾叶。
艾叶是一种常见的中药材，具有温阳、行气、祛湿、止血等功效。
艾叶的采摘要求较严格，通常在夏季盛开时采摘，选取完全展开、色泽鲜绿、无病虫害的艾叶为佳。
艾叶采摘后，需晾晒至干燥，然后储存备用。
制作艾灸的工具主要有灸盒和灸条。
灸盒是用来盛放艾叶的容器，通常为陶瓷或金属材质，具有耐高温的特性。
灸条是用来点燃艾叶的工具，通常为竹制，便于握持和操作。
制作艾灸的方法有多种，下面介绍其中两种较常见的方法。
方法一：直接艾灸法1. 准备好艾叶、灸盒和灸条。
将灸盒中放入适量的干燥艾叶，用灸条点燃艾叶，使其燃烧。
2. 将点燃的艾叶放置在待灸部位上，保持一定距离，避免烫伤皮肤。
根据个人体质和需要，可选择灸穴的数量和时间。
3. 在艾灸过程中，可根据需要调整灸的距离和时间，以达到温热舒适的感觉为宜。
4. 灸后可用清水或温水洗净灸部位，注意保暖，避免受凉。
方法二：间接艾灸法1. 准备好艾叶、灸盒和灸条。
将灸盒中放入适量的干燥艾叶，用灸条点燃艾叶，使其燃烧。
2. 点燃的艾叶放在灸盒内，将灸盒对准待灸部位，保持一定距离，使热量能够渗透到皮肤。
3. 在艾灸过程中，可根据需要调整灸的距离和时间，以达到温热舒适的感觉为宜。
4. 灸后可用清水或温水洗净灸部位，注意保暖，避免受凉。
艾灸有一定的注意事项，以下是一些常见的注意事项：1. 艾灸时要注意火源的安全，避免火灾和烫伤等事故的发生。
2. 艾灸时要选择适当的灸穴和穴位，以及适合的艾叶数量和时间。
3. 艾灸时要注意烟熏的环境，保持通风良好，避免吸入过多的烟雾。
4. 艾灸后要注意保暖，避免受凉，保持良好的心态和生活习惯。
总的来说，艾灸作为一种传统疗法，具有温通经络、活血化瘀、益气健身的作用。
通过艾叶的燃烧，将产生的热量和草本挥发物传导到人体穴位，起到疏通气血、调理身体的作用。
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中脘穴
中脘，经穴名。
出《针灸甲乙经》。
别名上纪、太仓、胃脘。
属任脉。
任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。
胃之募穴。
八会穴之腑会。
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
布有第七肋间神经的前皮支和腹壁上动、静脉。
主治胃痛，呕吐，呃逆，反胃，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，疳疾，黄疸，水肿。
直刺1-1.5寸。
艾炷灸5-10壮;或艾条灸15-30分钟。
定义：中指中部，又有中央的含义，脘同管。
穴属胃募，位居心蔽骨与脐连线的正中，内部适当胃的中部，主治胃疾，因名中脘。
功能作用：和胃健脾、降逆利水
治法：寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。
定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。
主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。
胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
临床运用：现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、精神病、神经衰弱等。
神阙穴
神阙（shén què），经穴名。
出《外台秘要》。
别称脐中、气舍、气合。
属任脉。
在脐中部，脐中央。
穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。
浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。
深层有第十一胸神经前支的分支。
主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。
定义：变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。
名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。
功能作用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠
定位：在脐中部，脐中央。
主治：泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留
临床应用：现代常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留。
关元穴
关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
临床应用：
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴保健方法：温灸或按摩。
温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。
按摩：按揉法或震颤法。
震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。
操作不分时间地点，随时可做。
注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
人体穴位配伍：配阴陵泉、带脉穴治赤白带下；配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏；配大肠俞、曲池治脐周作痛；配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。
治疗功效：
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。
它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。
古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
1. 强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
2. 诊生死：用指头按穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无
弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。
3. 助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
4. 补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。
肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
5. 治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
6. 治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
7. 治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
8. 治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
9. 治排尿不顺：灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次
连续拍108下效果最好。
10. 治各种血症：本穴为血液循环的强壮剌激点，又为先天气海，元
阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。