中职学校教师工作压力及其应对研究
高职院校专任教师职业压力实证研究
高职院校专任教师职业压力实证研究1. 引言1.1 研究背景高职院校专任教师作为教育系统中的重要组成部分，承担着培养高素质专门人才的责任。
随着社会的不断发展和变化，高职院校专任教师所面临的工作压力也在逐渐增加。
在教学、科研、管理等多方面的任务要求下，高职院校专任教师常常感到压力山大，甚至出现不同程度的身心疲惫和工作疲劳现象。
而职业压力一旦受到长期积累和持续作用，不仅会影响到教师们的身心健康，还可能对其工作效率和教学质量产生一定的不利影响。
对高职院校专任教师的职业压力进行实证研究，探究其职业压力的来源、表现、影响因素以及应对策略和管理建议，对于帮助教师们更好地应对工作中的各种压力，提高工作效率和教学质量，具有重要的现实意义。
本研究旨在通过对高职院校专任教师职业压力的实证研究，为相关管理部门和教师提供更科学、更有效的职业压力管理策略，促进高职院校教师队伍的健康发展和学校的可持续发展。
1.2 研究目的研究的目的是通过对高职院校专任教师职业压力的实证研究，深入分析其压力来源、表现、影响因素以及应对策略，为相关研究提供新的视角和思路。
通过对高职院校专任教师的职业压力管理进行建议，帮助他们更好地应对工作中遇到的各种压力，提高工作效率和生活质量。
本研究旨在为提升高职院校专任教师的心理健康和工作满意度提供有益参考，为高职院校的教师队伍建设和管理提供实践借鉴。
通过本文研究，进一步探讨高职院校专任教师职业压力的现状和特点，为相关部门提供决策建议，促进高职教师队伍的持续健康发展。
2. 正文2.1 高职院校专任教师的压力来源1. 工作量过大：高职院校专任教师通常需要承担教学任务、科研任务、教务管理等多项工作，工作量较大，时间压力和任务压力都较大。
2. 教学质量要求高：高职院校对教师的教学质量要求较高，要求教师不仅要掌握专业知识，还要具备教学技能和创新意识，这给教师带来一定的压力。
3. 学生管理困难：高职院校的学生主要是来自中职学校的毕业生，具有一定的年龄和社会经验，对教师的管理和教学要求也较高，教师需要花费更多的精力来应对学生的需求和问题。
浅谈中职教师心理压力的成因及对策
浅谈中职教师心理压力的成因及对策在现代社会快速发展的背景下，中等职业教育成为了备受关注的教育形式。
中职教师是这个教育体系中至关重要的一环，他们承担着教育培养学生的责任。
然而，随着社会发展，教育形势变化，中职教师面临的心理压力也在逐步增加。
本文将探讨中职教师心理压力的成因及对策，帮助中职教师更好地应对心理压力。
一、中职教师心理压力的成因1. 工作压力中职教师的工作压力主要来自于工作内容的复杂性和劳动强度的大。
作为中职教师，他们需要承担多项工作任务，例如教学、评价、管理和指导等，工作压力比较大。
此外，教育教学内容的不断更新、新课改的实施等因素也增加了中职教师的工作压力。
2. 家庭压力家庭压力主要来自于角色冲突和家庭冲突。
中职教师需要同时扮演好父母、配偶、教育者等多重角色，这些角色的不同要求会导致角色冲突。
另外，家庭决策不合、配偶出轨等因素也会带来较大的家庭压力。
3. 心理状态不佳心理状态不佳包括焦虑、抑郁、消极情绪等。
中职教师面对的学生不仅年龄层次混杂，而且学生的文化、思想、习惯等也千差万别。
与学生接触过程中会出现种种问题，如学习态度、学习能力、行为问题等，这些问题对中职教师的心理状态会造成很大的负面影响。
二、中职教师心理压力的对策1. 学会自我调节中职教师应该学会自我调节，这包括学会自我安抚和心理放松。
可以采用适当的休息、运动、放松及规律的饮食等调节方式来减轻压力，适当的社交活动也可以帮助教师缓解心理压力。
2. 提高工作效率中职教师为了减轻工作压力，应该尝试提高自身教学与管理能力，通过科学的教学方法和模式，提高学生能力的同时，提高工作效率也是中职教师缓解心理压力的重要途径。
3. 建立良好的支撑系统中职教师为了迎接新的挑战，应该建立良好的支撑系统，包括健康的家庭关系、良好的教师群体合作关系和支持性的管理团队等。
这些支撑系统可以为中职教师提供情感上的支持和实际的帮助，帮助中职教师更好地面对心理压力。
结论因素的多样性和交织性使得中职教师心理压力的影响因素比较复杂。
中职教师心理压力产生原因及应对策略
中职教师心理压力产生原因及应对策略中职教师作为教育系统中的重要一员，肩负着培养学生职业技能和素质教育的重要使命。
然而，随着教育体制的不断和社会压力的不断增大，中职教师也面临着种种心理压力。
本文将探讨中职教师心理压力产生的原因以及有效的应对策略。
一、心理压力产生的原因：1.工作压力：中职教师每天需要处理大量的教学工作，包括备课、上课、批改作业等琐事。
此外，教学质量的要求也越来越高，要求教师不仅要有过硬的专业知识，还要有很强的教学能力和沟通能力。
2.教学环境：中职教师的教学环境相对比较复杂，学生背景各异，学习能力和兴趣也有所不同，教学过程中难免会遇到一些困难和挑战。
3.学生问题：中职学生年龄大多在青春期，情绪波动大，容易受外界影响，有的学生家庭情况复杂，学习上会出现问题。
教师需要花费更多的时间和精力去关心和辅导这些学生，而这也增加了教师的心理负担。
4.社会评价：中职教师的社会地位相对较低，工资待遇也不高，社会评价也不高。
这会导致一些中职教师产生自卑感和无助感，增加心理压力。
二、应对策略：1.建立良好的心理素质：中职教师在日常教学中应该积极培养自己的心理素质，包括情绪管理能力、抗压能力、应变能力等。
培养一个良好的心态能够帮助教师更好地面对挑战和困难。
2.拥有良好的职业素养：中职教师需要不断提高自己的专业水平，不断学习和钻研新知识，提升自己的教学能力和专业技能。
只有保持教学热情和专业素养，才能更好地应对各种教学挑战。
3.建立支持体系：中职教师可以和同事、领导以及心理辅导师建立良好的支持体系，可以在困难时向他们寻求帮助和支持。
同时，也可以借助专业机构提供的心理辅导服务来缓解压力。
4.合理安排时间：中职教师在工作之余应该合理安排时间，保持工作和生活的平衡。
可以通过健身、休闲娱乐等方式来释放压力，保持身心健康。
5.培养兴趣爱好：中职教师可以在工作之余培养一些兴趣爱好，比如阅读、运动、旅行等，可以帮助教师放松身心，缓解压力。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略中等职业学校教师的工作压力来源主要有四个方面：教学压力、管理压力、人际压力和自身压力。
教学压力是中等职业学校教师最主要的工作压力来源之一。
教师们需要为教学内容的质量和教学效果负责，要不断提升自己的教学能力和专业水平，因此常常要面对教学任务繁重、教学要求高等压力。
学生的差异化和多样化需求也给教师带来了挑战，需要针对不同学生的特点和需求进行个性化教学，这也增加了教师的工作压力。
管理压力也是中等职业学校教师的一大工作压力源。
教师需要严格遵守学校和教育部门的管理制度和要求，完成各种行政工作，如备课、上报各种资料、开展各项教学活动等等。
这些管理性任务的繁重程度和紧迫性常常会产生一定的压力。
人际压力也是中等职业学校教师工作中的一大压力源。
教师需要与学生、家长、同事、上级等多个群体进行沟通和交流，这就要求教师具备良好的人际沟通能力和解决问题的能力。
不同群体之间的观念、价值观等的差异，以及可能出现的冲突和矛盾，也会给教师带来一定的压力和困扰。
自身压力也是中等职业学校教师工作中不可忽视的压力来源。
教师们通常都会对自己的职业发展和教学成果有所期待，但是教育环境的变化和工作的不可控性会导致一些不如意的情况的出现，这对教师来说是一种挫折和压力，很容易影响到教师的工作情绪和自信心。
要理性对待和认识工作压力。
教师要明确自己的工作责任和任务，合理规划自己的工作时间和精力分配，不要给自己太大的压力和负担。
要不断学习和提升自己的教学能力和专业水平。
教师可以参加各种培训和研讨活动，与同行进行交流和分享，通过专业的学习和研讨来提升自己的教学能力，从而减轻教学压力。
要加强与学生、家长和同事的沟通和合作。
教师可以与学生建立良好的师生关系，了解学生的需求和困惑，给予适当的指导和支持。
与家长建立良好的沟通渠道，增进家校合作，共同促进学生的健康成长。
与同事之间要互相支持和帮助，共同分享教学经验和心得，建立一个良好的教师团队。
教师职业中的工作压力和应对方法
教师职业中的工作压力和应对方法在现代社会中，教师职业面临着各种各样的工作压力。
教师不仅要应对日常教学任务，还要面对学生的学业压力、家长的期望、学校的要求等。
如何有效地应对这些工作压力，是每位教师都需要思考和解决的问题。
本文将从几个方面探讨教师职业中的工作压力以及应对方法。
一、工作压力的来源教师职业中的工作压力主要来自以下几个方面：1. 学生学业压力：教师需要面对学生的学业压力，尤其是在高考等重要考试阶段。
学生的成绩直接关系到教师的教学质量和个人形象，这给教师带来了巨大的工作压力。
2. 家长期望：家长对孩子的期望往往会转嫁给教师。
家长希望孩子在学校能够取得好成绩，这也给教师增加了工作压力。
3. 学校要求：学校对教师的要求也是一种工作压力。
教师需要完成各种教学任务，参与各种会议和培训，并且要不断提升自己的教学水平。
二、应对工作压力的方法面对工作压力，教师可以采取以下几种方法来应对：1. 建立良好的工作与生活平衡：教师应该合理安排工作和生活的时间，避免过度投入工作而忽略了自己的身心健康。
适当安排休息和娱乐时间，保持积极乐观的心态。
2. 寻求支持和帮助：教师可以与同事进行交流，分享彼此的经验和困惑。
此外，教师还可以寻求学校的帮助，如参加教师培训课程、请教教务处或心理咨询师等，以获得更好的支持和帮助。
3. 学习管理技巧：教师可以学习一些管理技巧，如时间管理、情绪管理等，以提高工作效率和应对压力的能力。
合理规划教学内容和任务，提前准备，避免临时抱佛脚。
4. 建立良好的沟通和关系：教师可以与学生和家长建立良好的沟通和关系，了解他们的需求和期望，并积极与他们合作解决问题。
通过有效的沟通，可以减少误解和冲突，缓解工作压力。
5. 关注自身成长与发展：教师应该不断提升自己的专业知识和教学水平，参加各种培训和学习活动，与时俱进。
同时，教师还可以寻找一些兴趣爱好，如读书、运动、旅行等，以充实自己的生活，缓解工作压力。
总结起来，教师职业中的工作压力是不可避免的，但我们可以通过合理的应对方法来减轻压力并提高工作效率。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略1. 学生管理压力：中等职业学校的学生大部分是青少年，他们往往具有较强的个性特点和行为问题。
教师需要面对学生的不守纪律、难以管理等问题，这给教师带来一定的压力。
2. 教学压力：中等职业学校教师除了需要传授各个专业的知识外，还需要对学生进行实训和专业指导。
这就要求教师具备丰富的实践经验和深厚的专业知识，增加了教师的教学负担和压力。
3. 学校管理压力：学校管理层往往对教师有较高的要求，需要完成各项教学、管理任务。
教师需要面对学校领导的考核和评估，这会给教师带来不小的工作压力。
4. 家校沟通压力：中等职业学校教师需要与学生的家长进行沟通，了解学生的学习情况和问题。
家长的期望以及与学生家庭的沟通也会给教师增加一定的压力。
1. 与同事分享：与同事进行交流、分享工作经验和解决问题的方法，可以减轻工作压力。
教师可以通过定期的教研活动、交流会等方式与同事互动，互相帮助，共同进步。
2. 健康生活方式：保持规律的作息时间，合理的饮食习惯，进行适量的体育锻炼等，可以帮助教师缓解压力并保持良好的身心健康。
3. 寻求心理支持：教师可以找心理教育专家或咨询师进行交流咨询，倾诉工作中的困扰和压力，获得心理支持和调适。
4. 学习提升：教师可以不断学习提升，增加自己的专业素养和应对能力。
通过参加培训班、研修活动等方式，提高自己的教学水平和管理能力，减轻压力。
5. 积极参与：教师可以积极参与学校组织的各类教学和管理活动，与学生和家长建立良好的沟通和合作关系，增加工作的乐趣和成就感。
6. 合理安排时间：合理安排工作和休息时间，制定合理的计划和目标，避免过度劳累和时间浪费，提高工作效率，减轻压力。
中等职业学校教师的工作压力来源较多，但通过采取适当的应对策略，教师可以减轻压力，保持健康的工作状态。
教师工作压力问题与缓解对策研究
教师工作压力问题与缓解对策研究引言在当今社会，教师工作压力越来越成为一个普遍存在的问题。
教师面临着教学任务的压力、学生行为问题的压力、教学效果的压力等多方面的压力。
这些压力不仅对教师的身心健康产生负面影响，也可能影响到教师的教学质量。
因此，研究教师工作压力问题，并提出缓解对策，对于改善教师工作环境，提高教育教学质量具有重要意义。
教师工作压力问题分析1. 教学任务压力教师在完成教学任务的过程中，需要面对课程设计、备课、上课等一系列工作。
如果教师的工作量过大，时间紧张，就会造成教师工作压力过大。
2. 学生行为问题压力学生在学习过程中可能会出现纪律问题、不听话、不完成作业等行为问题，这给教师带来额外的工作压力。
教师不仅需要教书育人，还需要处理学生的行为问题，这会增加教师的工作负担。
3. 教学效果压力教师的教学效果直接关系到学生的学习成绩和学校的教学质量评估。
一旦教学效果不理想，教师可能会面临批评和责任追究，这会给教师增加工作压力。
教师工作压力缓解对策为了缓解教师的工作压力，提高教师的工作效率和工作满意度，以下是一些可行的对策：1. 改善教师工作条件提供良好的教师办公环境、工作设备和教学资源，减轻教师的后勤工作，可以有效地降低教师的工作压力。
2. 加强教师培训和支持提供定期的教师培训和个人发展机会，帮助教师提高教学能力和专业技能。
同时，建立良好的教师支持体系，为教师提供心理咨询和情感支持。
3. 分担教师工作负担学校管理层应合理安排教师的教学任务，避免过度分配工作。
同时，鼓励教师之间相互合作、资源共享，减轻个人的工作负担。
4. 建立良好的学生行为管理机制学校应建立健全的学生行为管理制度，加强对学生的行为纪律教育。
教师需要与学生建立良好的师生关系，通过有效的沟通和引导，减少学生行为问题对教师的压力。
5. 建立教师互助平台学校可以建立教师互助平台，鼓励教师之间分享经验、交流心得。
通过互相学习和支持，教师可以共同面对工作压力，减轻个人的负担。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略随着社会的发展和进步，中等职业学校教师的工作逐渐受到了更多的关注。
教师作为教育事业中的重要一环，其工作压力也越来越大。
在日常的教学工作中，教师们面临着诸多的挑战和压力，如何应对这些压力成为了他们需要解决的问题。
本文将就中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略进行分析和探讨。
一、工作压力来源1.教学任务繁重中等职业学校教师通常要承担大量的教学任务，需要备课、上课和批改作业等工作，而且还要参与学生的课外活动和辅导工作。
这些任务的繁重使得教师们感到压力倍增。
2.教学质量要求高随着教育环境的改善和教育观念的提升，教学质量要求也越来越高。
教师需要不断提升自身素质和教学水平，以满足学校和社会的需求，这对教师来说是一种巨大的压力。
3.教学环境复杂中等职业学校学生的特点是多样性和复杂性，他们来自不同的家庭和社会环境，所以教学环境相对较为复杂，教师需要花费更多的时间和精力来适应和管理不同学生，这对教师的心理压力是一种挑战。
4.社会责任重大作为教师，他们肩负着教育学生的重要责任，在学生的成长过程中扮演着重要的角色。
而现在社会对教师的期望和要求也越来越高，这使得教师面临更多的社会责任，这种责任也加重了教师的工作压力。
二、应对策略1.合理安排时间在繁重的工作任务面前，教师们应该在备课、上课和批改作业等工作之余，合理安排自己的时间，保证自己有足够的时间休息和放松。
可以合理安排课程，合理分配工作任务，有助于缓解工作压力。
2.提高教学水平教师们应该不断提升自身的教学水平和职业素养，积极参加各种教育培训和学习活动，提高自己的专业水平和能力。
只有不断提高自身的教学水平，才能更好地应对工作压力。
3.多沟通和交流教师们在工作中应该多与同事、家长和学生进行沟通和交流，尤其是与同事之间的互相支持和鼓励，对减轻工作压力有着积极的作用。
也可以通过与家长和学生的交流，更好地了解学生的需求和问题，从而更好地应对工作压力。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略中等职业学校教师作为从事职业教育的专业人才，同时也面临着巨大的工作压力。
这些压力主要来源于以下几个方面：1. 教学任务重：中等职业学校的教学任务相对于其他学校可能更加繁重。
教师需要掌握专业知识，熟悉工作技能，同时还要帮助学生获得实践经验。
这些任务需要教师不断地学习、钻研，用心准备课堂教学，严格要求自己的专业水平。
这些任务的压力常常让教师感到疲惫不堪。
2. 社会评价低：相对于普通教育，职业教育在社会上的评价常常偏低。
很多人将职业教育看作是失败学生的必选项，这种负面的评价就加重了教师的压力。
中等职业学校教师需要保持一定的目标和信心，不断挑战自己，以确保学生受到最好的教育和培训。
3. 学生需求复杂：在职业教育中，学生主要是来自不同背景和不同教育经历的人。
这些学生对职业教育的需求非常复杂。
一些学生需要更实践的教育，一些学生需要更多的理论知识，而另一些学生则需要语言和文化方面的支持。
这种学生需求的差异常常让教师感到挑战巨大。
1. 建立良好的教育教学体系：教师可以通过建立优秀的教育教学体系来减轻工作压力。
这包括合理的课程设置，合适的教学方法和有组织的教育管理。
只有建立了一个良好的教育环境，才能够保证教师和学生能够顺利地完成工作。
2. 不断提高个人素质：教师需要通过自己的学习，提高自己的素质。
只有教师保持着良好的学习、教育和自我提升的态度，才能够有能力应对工作中的挑战和压力。
3. 积极参与教育工作研讨：教师需要积极参与各种教育工作研讨，通过与他人交流思想和经验，找到最佳的教育方法和途径。
这不仅可以提高个人的工作水平，还可以为整个职业教育事业贡献自己的力量。
4. 关注学生发展：教师需要关注学生的发展，发现学生需要帮助的方面，并为学生提供有效的支持和帮助。
了解学生的需求并解决学生的困难，可以帮助教师更好地完成工作，并为学生创造更好的成长环境。
总之，中等职业学校教师面临的工作压力是巨大的。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略中等职业学校教师作为中等教育阶段的教育工作者，承担着对青少年进行职业素养培养，职业技能培养，职业能力培养等工作任务。
他们需要面对学生、家长、上级领导等不同层面的压力，同时还要承担自己的专业发展和生活压力。
本文将从中等职业学校教师的工作压力来源以及应对策略进行探讨。
一、教学压力中等职业学校教师的教学任务较为繁重，他们需要为学生制定课程计划、备课、讲授课程、组织实践活动、评价学生表现等多项工作，而这些都需要花费大量的时间和精力。
教学压力的来源主要有以下几个方面：1.课程设计压力中等职业学校教师需要根据学生的实际情况，对课程进行合理的设计，以达到最佳的教育效果。
然而，课程设计需要考虑学生的兴趣、学习方式、知识水平等多方面因素，这对教师的设计能力与经验提出了更高的要求。
2.授课压力中等职业学校教师需要面对来自不同层面的压力。
对于教学方面的压力，主要来自于学生的期望、教研组的要求、领导的评价等，他们要熟悉学生的特点，寻找最佳的授课方式，同时还要拓展自己的教学技能，提升授课能力。
3.考核压力中等职业学校教师的工作与考核密切相关，教师要给学生进行评价，同时也需要接受上级的考核。
教师需要熟练掌握不同的评价标准和方法，提高评价的准确性和公正性。
二、管理压力中等职业学校教师在工作中还需要承担管理工作，如班主任、教研组长等角色，这些工作也是增加教师工作压力的重要因素。
1.学生管理压力中等职业学校的学生处于青少年的成长期，懵懂无知，其中会存在一些不良行为和价值观，如打架斗殴、抽烟喝酒、放纵等问题。
教师要承担学生的行为引导、思想引领、情感关爱等方面的工作，并且在这个过程中，要经常与学生、家长、同事等人交流，耗费大量的时间和精力。
2.教育资源压力教师在工作中需要利用多种文献资料、网络资源、课件软件等工具帮助学生学习，然而，优秀的教育资源需要教师花费大量的时间和精力进行筛选和整理，工作量非常大。
中职教师心理压力产生原因及应对策略
xx年xx月xx日
目录
• 中职教师心理压力产生原因 • 中职教师心理压力应对策略 • 中职教师心理健康的维护与促进 • 中职教师心理压力的应对措施及建议
01
中职教师心理压力产生原因
教学任务过重压力
总结词
繁重的教学任务给中职教师带来了巨大的 压力，他们需要花费大量的时间和精力备 课、上课、批改作业，同时还要参加各种 教研活动。
完善教师职业发展体系，减轻职业发展压力
制定合理的职业发展规划
为中职教师提供个性化的职业发展规划，明确不同阶段的目标和任务，让教师有计划地提 升自己的职业能力。
完善职称评定机制
优化职称评定标准和方法，综合考虑教师的教学业绩、学术成果和师德师风等多方面表现 ，让教师在职业晋升方面有更多的机会和动力。
加强教师培训和学习
详细描述
中职教师的职业发展前景相对较为狭窄， 晋升机会较少，这使得他们对自己的职业 发展感到担忧。同时，中职学校的竞争激 烈，教师之间的竞争压力也较大，他们需 要不断提升自己的能力和水平，才能获得 更好的职业发展机会。这些因素都会给中 职教师带来一定的心理压力。
社会期望压力
总结词
社会对中职教师的期望较高，认为他们应该承担更多的责任和义务，这使得他们感到压力巨大。
建立教师互助机制
鼓励教师之间进行交流和互助，分享经验和情感，共同应对心 理压力。
加强健康宣传和教育
组织健康宣传和教育活动，提高教师的健康意识和自我保健能 力，促进教师的身心健康。
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优化评价体系
为中职教师提供专业培训和发展机会，提高 其专业技能和知识水平，降低工作压力。
建立科学的教师评价体系，减少因评价不公 而带来的心理压力。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略中等职业学校教师是培养学生职业技能和就业能力的重要工作者，他们的工作压力来自多方面，如教学任务重、学生行为管理困难、与同事和家长的关系等。
如何有效应对这些压力，保持工作的积极性和稳定性，需要教师们有一定的认识和策略。
本文将从中等职业学校教师工作压力的来源和应对策略两个方面展开探讨。
1.教学任务重中等职业学校教师通常面临大量的教学任务，包括备课、授课、批改作业等工作。
由于职业教育的特点是实践性强，所以对教师的教学准备和实施要求较高，这给教师们带来了较大的工作压力。
2.学生行为管理困难和普通高中相比，中等职业学校的学生大多数是因为成绩不佳而选择职业教育，他们的学习动机和态度可能存在一定问题，对教师的行为管理提出了挑战，给教师带来了压力。
3.与同事和家长的关系教师需要与同事密切合作，共同完成教学任务，同时也需要与学生的家长保持良好的沟通和关系。
如果教师和同事、家长之间出现矛盾和冲突，也会对教师的工作造成一定的压力。
1.合理规划教学任务教师可以通过合理规划教学任务，合理安排时间，提高工作效率。
在备课时，可以结合学生实际情况，选择适合的教学内容和教学方法，避免过度工作，减轻教师的压力。
2.学会自我管理在面对学生的行为管理问题时，教师需要学会自我管理，保持冷静、理性，避免情绪化的反应。
与学生建立良好的互动关系，多和学生进行沟通交流，了解他们的需求和困难，更好地引导和支持他们。
3.学习团队协作中等职业学校的教师需要和同事积极合作，共同完成教学任务。
教师可以建立良好的师生关系，相互支持，共同进步。
同时也需要与学生的家长保持密切联系，及时了解学生在家庭环境中的情况，积极解决家校之间的问题。
4.寻求有效的心理调节教师需要学会寻求有效的心理调节方式，缓解工作压力。
可以通过运动、音乐、阅读等方式进行放松和调节，保持身心健康，提高应对压力的能力。
5.进修提高专业水平教师可以通过不断进修、提升专业水平，更好地应对工作中的挑战。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略中等职业学校教师是肩负着培养培训学生职业技能和素养的重要角色，他们不仅需要具备专业的教学技能，更需要应对各种工作压力。
本文将从中等职业学校教师工作压力的来源和应对策略两个方面进行探讨。
一、中等职业学校教师工作压力的来源1. 学生学习态度不端正中等职业学校学生的年龄较小，对学习的认识和态度不够成熟，存在较多的学习问题和行为问题，教师需要花费更多的时间和精力去引导学生，这给教师带来了较大的工作压力。
2. 学科内容的更新换代随着社会的快速发展，各行各业的技术和知识都在不断更新和换代，教师需要不断学习和掌握新的知识和技能，以更好地教导学生。
这要求教师在工作之余要不断学习，更加劳累，增加了工作压力。
3. 学校管理压力中等职业学校教师在学校的内外诸多管理制度和规章制约下，不仅需要对学生进行规范管理，还需要解决学校内的各种复杂问题，如人际关系、学校环境等，这给中等职业学校教师增加了工作压力。
4. 家庭生活的平衡教师在工作之余还需要照顾家庭，如果家庭有问题，也会对教师的工作带来压力。
在平衡工作与家庭的教师需要面对各种矛盾和压力，需要消耗更多的体力和精力。
以上所述，是中等职业学校教师工作压力的主要来源。
下面将结合以上分析谈谈中等职业学校教师应对工作压力的一些策略。
二、中等职业学校教师应对工作压力的策略1. 增强心理调适能力教师可以通过参加心理健康培训，学习一些心理调适技巧，提高自己的心理素质，增强自己的心理调适能力，以更好地应对各种工作压力。
2. 提高学科知识水平教师可以通过参加相关的学习培训班、学术交流，不断增强自己的学科知识水平和教学能力，扩展自己的知识面，以更好地适应教学工作的需要。
3. 积极主动地与学生沟通教师可以通过与学生建立良好的沟通关系，关心学生，关注学生的学习和生活，多与学生沟通交流，以更好地了解学生的需求和问题，促进学生健康成长。
4. 合理规划时间教师可以通过合理规划自己的工作时间，将工作与生活分开，有效地安排自己的工作和生活，提高工作效率，减轻工作压力。
中职教师心理压力产生原因及应对策略
05 情绪波动：情绪不稳定，易
怒、易悲伤等
03
失眠：睡眠质量下降，难以 入睡或早醒
人际关系紧张：与同事、学
06 生、家长等关系紧张，沟通
困难
中职教师心理压力的应对 策略
学会自我调节，保持良好的心态
学会自我调节： 了解自己的情 绪，学会控制 和调节自己的
情绪
保持良好的心 态：保持积极 乐观的心态， 面对压力时保 持冷静和理智
疲劳，对工作和生活产 生负面影响
行为问题
01
情绪波动：焦虑、 抑郁、愤怒等情 绪问题
02
工作倦怠：对工 作失去兴趣，缺 乏动力
03
人际关系紧张： 与同事、学生、 家长等关系紧张
04
自我否定：对自 己的能力、价值 产生怀疑，缺乏 自信
生理问题
01
02
03
04
疲劳：长期工 作导致身体疲 劳，影响生活 质量
中职教师心理压力产 生原因及应对策略
中职教师心理压 力产生的原因
中职教师心理压 力的应对策略
中职教师心理压 力的表现
中职教师心理压力产生的 原因
工作压力大
教学任务繁重：中职教师需要承 担大量的教学任务，备课、上课、
批改作业等任务繁重。
职业发展受限：中职教师的职业 发展机会相对较少，晋升空间有
限，容易产生职业倦怠感。
04
保持积极心态：保持乐观、积极的心态，感染 和影响身边的人
05
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，丰富业 余生活，减轻心理压力
寻求专业心理咨询师的帮助
01
02
03
04
寻求专业心理咨 询师的帮助，可 以更好地了解自 己的心理状况， 找到压力源。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略【摘要】中等职业学校教师面临的工作压力主要来自教学任务的繁重和管理压力增大、学生行为管理困难、以及家长沟通不畅等方面。
为有效应对这些压力，教师可以通过合理规划教学任务、建立有效的班级管理制度、加强家长沟通等方式来提高工作效率和减轻压力。
这些策略能帮助教师更好地应对工作挑战，提升工作质量和教学效果。
中等职业学校教师需要认识到工作压力的来源并采取相应措施，以保持工作热情和提升教学水平。
【关键词】中等职业学校教师、工作压力、教学任务、管理压力、学生行为管理、家长沟通、应对策略、教学效率、班级管理制度、家长沟通、家校合作关系、结论。
1. 引言1.1 介绍中等职业学校教师的工作特点中等职业学校教师是承担着培养学生职业技能，为其未来就业做准备的重要工作。
相较于普通学校的教师，中等职业学校教师的工作特点更加专业化，需要具备更多实践经验和行业知识。
他们不仅需要掌握教学理论和方法，还需要深入了解相关行业的发展动态，以便更好地指导学生。
中等职业学校教师通常需要与企业、行业协作，了解市场需求，及时调整教学内容和方法，保证学生毕业后能够顺利就业。
除了教学工作外，他们还需要参与学校的管理和各种评估工作，确保教学质量和学生的综合素质提高。
中等职业学校教师需要具备较强的实践能力、团队合作能力和沟通能力。
他们要不断学习进步，积累丰富的教学经验，帮助学生更好地适应社会发展的需求。
在这个过程中，教师们也面临着各种工作压力，需要找到有效的应对策略，保持工作状态的稳定和高效。
1.2 工作压力对教师的影响工作压力对教师的影响是不可忽视的。
在中等职业学校教师这一职业中，工作压力常常会对教师的身心健康产生负面影响。
长期承受工作压力可能导致教师出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响到教师的工作表现和个人生活。
教师们在面对繁重的教学任务、管理压力大、学生行为管理困难以及与家长沟通不畅等问题时，往往感到压力倍增。
中专教师教学压力分析报告
中专教师教学压力分析报告引言中等职业教育是我国职业教育系统的重要组成部分，起着培养技术技能人才的重要作用。
教师作为教学的核心力量，面临着教学压力。
本报告将对中专教师教学压力进行分析，以期为解决教师教学压力问题提供参考。
教学压力的来源1. 课堂管理压力中专学生比较多且学习兴趣和主动性相对较低，对教师在课堂上的管理提出了更高的要求。
如何控制课堂纪律，调动学生的学习积极性成为了教师的重要任务。
2. 课程质量压力中专课程设置丰富多样，教师需要针对不同课程进行备课和讲授。
同时，教师还需要根据教学大纲进行评价和考核，确保学生达到相应的学习目标，这在一定程度上增加了教师的教学压力。
3. 学生成绩压力学生的成绩是教师教学工作的重要评价指标，对于学生成绩的提高，教师承载着重大的责任。
教师需要投入大量时间和精力进行学生的成绩评价、辅导和帮助，这一点也会带来一定的压力。
4. 家长沟通压力中专学生的家长对孩子的学习进展高度关注，对教师的教学质量提出要求。
教师需要与家长进行频繁的沟通，解答他们的疑虑和关切，这也增加了教师的工作负担。
教师教学压力的影响1. 工作效率下降承受过多的教学压力会导致教师的工作效率下降。
在应对各种压力的同时，教师难以保持高度的工作热情和投入，结果可能是教学反馈和学生表现受到影响。
2. 心理健康问题长期面对教学压力会造成教师心理健康问题。
压力过大会引发焦虑、抑郁等心理问题，影响教师的身心健康。
3. 职业发展受阻教师教学压力过大可能导致职业发展受阻。
教师因为过多的任务和压力无暇关注个人的职业规划和提升，这对个人职业发展是不利的。
缓解教师教学压力的措施1. 加强自身能力提升教师应不断提升自己的教学能力和专业水平，通过参加培训、学习新教学方法等方式，提高教学效果和自身竞争力。
2. 合理分配工作任务学校和领导部门应合理分配教师的工作任务，减轻教师的工作负担。
同时，教师也应学会自我管理，合理安排工作和休息时间。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略作为中等职业学校教师，工作压力是不可避免的。
工作压力主要来自学生、家长、教育行政部门和个人方面。
下面将介绍中等职业学校教师的工作压力源及应对策略。
一、学生方面1. 考试成绩压力：学生成绩的高低是家长和学生重视的问题，也是中等职业学校评估教师绩效的重要因素。
教师为了不失去自己的职位和绩效奖金，会产生巨大的考试成绩压力。
2. 学生人数压力：中等职业学校是因应国家经济需求应运而生的，学生人数较多，有些教师班级人数可能会超过50人，对于教师来说，这种场景产生的压力非常大。
3. 学生需求差异压力：学生之间在学习能力、兴趣、思维方式、价值观等方面存在很大的差异，因此教师需要不断调整自己的教学方式以适应不同学生的需要。
这一点会给教师带来很大的教育教学压力。
应对策略：1. 设定合理的考试标准，避免过于苛刻的评价制度，让学生有良好的学习体验，使学生更主动地学习。
2. 认真备课，提高教学质量，学生数量虽多，但只有精明的教师才能在教学内容与学生之间形成紧密联系。
3. 采用个性化教育模式，抓住学生的特点，让学生形成自主学习与探究的习惯。
二、家长方面1. 家长期望压力：家长对教师有高的期望值，希望教师与学生保持良好的沟通，关注孩子的学习进度和成绩。
2. 家长投诉压力：教师承担着教育的重任，但是教师的教学工作并不是完美的，家长的不满可能会通过各种方式表达出来。
1. 与家长保持良好的沟通，及时回应家长的问题。
2. 常规班会，主动接受家长的反馈，共同解决问题，促进师生家庭三方面的积极作用。
3. 定期与家长沟通，及时反馈学生的状态，让家长了解学生的进步与不足，并提供相应的建议，加强家校之间的合作。
三、教育部门方面1. 教育政策压力：教育行政部门出台的相关政策，对于教师的教学工作和教育管理工作都有较大的压力。
2. 教育改革压力：对于很多教育改革，教师需要不断的调整教学内容、教学方法和教学方式，以适应时代的发展。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略1. 工作量过大：中等职业学校教师每天都需要备课、上课、批改作业、参加会议等，工作量十分繁重。
尤其是新任教师可能还需要进行班主任工作，负责学生的思想教育、班务管理等，更加增加了工作压力。
2. 教学质量要求高：中等职业学校教师需要保证教学质量，使学生能够掌握所需的专业知识和技能。
但由于学生水平不同、学习能力差异较大，教师要针对每位学生制定个性化的教学方案，并及时反馈学习成果，这对教师来说是一项很大的挑战。
3. 与学生家长的沟通和协调：中等职业学校教师需要与学生家长进行良好的沟通和协调工作，了解学生的家庭环境和个性特点，做到因材施教。
但由于学生家庭背景和家长期望的差异，可能会出现与家长的矛盾和冲突，给教师增加了不少工作压力。
4. 家庭与工作的平衡问题：中等职业学校教师一天的工作时间长，经常需要加班加点，导致家庭生活时间有限。
长期以来，学校教师将大部分时间花在教学工作上，很难保持好的家庭与工作的平衡，这也是教师常常感到压力的原因之一。
1. 合理的时间管理：教师应合理规划工作和休息时间，认真制定每天的工作计划，合理安排课程和备课时间，避免工作时间的加班和超负荷工作。
2. 提高学习和教学的能力：教师可以通过参加专业培训、研讨会和进修学习等方式，提高自己的专业水平和教学能力。
通过不断学习和实践，提高教学效果，减轻教学压力。
3. 加强与同事的合作和交流：教师可以与同事建立良好的沟通和合作关系，共享教学经验和资源，互相支持和帮助。
与同事共同面对困难和压力，可以得到更好的解决策略和支持。
4. 支持和理解学生：教师应关注学生的学习情况，了解学生的需求和困难。
与学生建立良好的关系，鼓励他们主动参与学习，争取更好的成绩。
通过与学生的积极互动，教师也能得到积极的成就感，减轻工作压力。
5. 寻求支持和倾诉：如果教师感到工作压力过大，可以选择找心理咨询师或同事倾诉，得到理解和支持。
可以寻求校领导的帮助，并积极参与学校组织的活动，减轻工作压力。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略随着社会经济的发展和教育体制的逐步完善，中等职业学校教师成为了教育体系中不可或缺的一部分。
作为教师，他们肩负着培养学生综合素质和职业技能的重任，这项工作不仅需要教师具备丰富的专业知识，还需要教师具备高度的责任感和耐心。
随之而来的是工作压力的增加。
本文将探讨中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略。
一、工作压力来源1. 教学任务繁重中等职业学校教师在教学工作中，往往需要面对大量的教学任务。
除了传授学生专业知识之外，还需要负责学生的职业指导和就业帮扶工作。
这就要求教师需要不断地提高自己的教育水平，了解就业市场的动态，不断调整教学内容和方式，使学生能够更好地适应社会发展的需要。
这种教学任务的繁重性，往往会给教师带来巨大的工作压力。
2. 学生行为管理难度大中等职业学校学生的年龄分布比较广泛，性格特点各异，这就给教师的学生管理工作带来了一定的困难。
一些学生可能会出现消极懒惰、逆反心理等问题，这就需要教师花费更多的时间和心思来引导和管理学生，这无疑会增加教师的工作压力。
3. 学校管理制度不完善一些中等职业学校管理制度不够完善，学校资源缺乏，给教师的教学和管理工作增加了不小的难度。
例如教学设备不足、教室资源紧张等问题，都会给教师的工作带来一定的困难和压力。
4. 学科知识更新快随着社会的不断发展，各种新的知识和技术不断涌现，这就要求中等职业学校教师需要不断地提高自己的学识水平，不断学习和更新自己的专业知识。
这无疑需要教师付出更多的时间和精力，也会增加教师的工作压力。
5. 家庭生活的影响中等职业学校教师的工作通常会伴随着加班加点的现象，这就会给教师的家庭生活带来一定的冲击，增加了心理压力。
二、应对策略1. 建立健康的心态教师要学会调整自己的心态，要保持乐观积极的心态，不要将工作压力带回家中，在家庭生活中也要保持轻松愉快的心情。
2. 合理安排时间教师要学会根据工作的实际情况，合理安排自己的工作时间，不要盲目加班，保证自己的休息时间。
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略
中等职业学校教师的工作压力来源及应对策略随着社会的发展，中等职业学校教师的工作也变得越来越繁重，压力也越来越大。
他们需要不仅仅要教学生知识，还要承担着很多其他的责任。
在这样的情况下，中等职业学校教师的工作压力来源主要有以下几个方面：教学任务的繁重、学生素质的不断下滑、学校管理层的压力和社会环境的变化等。
在应对这些工作压力的中等职业学校教师需要采取一些相应的策略来有效应对。
教学任务的繁重是中等职业学校教师工作压力的一个主要来源。
由于学生人数的增多和学科课程的增加，教师们需要花费更多的精力和时间来准备教学，批改作业以及处理与学生有关的各种事务。
在这种情况下，中等职业学校教师可以采取的策略是合理规划教学内容、提高工作效率。
可以通过精心设计教学计划，合理分配时间，减少不必要的学科课程，加强课外辅导等方式来减轻教师的工作负担。
学生素质的不断下滑也是中等职业学校教师工作压力的另一个重要来源。
随着社会发展的不断加快，学生们的思想观念和行为举止也发生了很大的变化，学生素质整体呈下滑趋势。
在这种情况下，中等职业学校教师需要采取一些措施来提高学生的素质。
可以通过组织课外活动、加强班级管理、加强家校合作等方式来提高学生的综合素质，促进学生的全面发展。
教师们还可以通过劝导和激励的方式来帮助学生树立正确的人生观和价值观，引导他们走向阳光的道路。
学校管理层的压力也是中等职业学校教师工作压力的来源之一。
学校管理层对教师的要求往往是多方面的，教师们需要承担更多的责任和义务。
在这种情况下，中等职业学校教师可以通过加强学习、提高自身素质来适应学校管理层的要求。
教师还可以通过积极参加教研活动、多参加培训、认真学习教育教学知识，提高自己的业务素质，以更好地完成学校管理层交给的各项任务。
社会环境的不断变化也是中等职业学校教师工作压力的来源之一。
社会的不断变化导致了学生的学习方式和教学要求的改变，同时也对教师提出了更高的要求。
在这种情况下，中等职业学校教师可以通过多方面的途径来适应社会环境的变化。
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接受再到喜欢 ， 从喜欢你到喜欢上你 的课 、喜欢你这个班主任 ，到时管 理学生的工作就事半 功倍了 ， 也会感觉到 比较轻松 ， 压力也随之减少了。
（ 三 ）多与 家长 进 行 沟通
在教育学生 中，不能忽视的一部人就是学生家长 。每个家长对于 自 己的子女都是想 “ 望子成龙 ， 望女成风” 。 无论学生处于什么学校 ，父母 都希望你的孩子成为栋梁之才 ， 所 以，教师一定要了解学生在家里的情 况， 让学生在学校和家里都能保持乐观的状态 。 有 的学生成绩一落千丈， 在学校已经备受打击了 ，回到家里本来还被家长数落 ，家长不但 只是数 落学生还数 落学校 ，这样就会导致学生产生厌学 的心理。作为老师，要 善于观察 ，发现学生情绪低落应该 马上跟家长沟通 ，引导家长看到学生
所 以，媒体 的关注度对于 中职学校特别重要 。
（ 二 ）因材 施 教 ห้องสมุดไป่ตู้
教 师压力是 南教师在工作中引起 的一种不愉快 、消极的情 绪。中职
教师的职业压力 的来源主要有 ：学生纪律不好 、学生成绩不好 、学生 与 家长 的矛盾 、教师 自 身压力等。
（ 一 ）学生的纪律 问题
在 中职学校里 ，学生的纪律 问题 主要是靠教官去压 ，很大一部分学 生都是没有 自 觉性 ，没有纪律性 ， 在普高 中的教师们是不需要 担心这方 面问题 的，只要全心负责教学 工作就行 。在 中职学校里 ， 很多 时候班主 任老师必须要采取强硬措施 学生才会来到教室上课 。而事实上是 ， 如今 的教育模式是不能对学生有严重处罚的 ， 比较多时候 只能跟他们讲道理 ， 以理去说服他们。其实 ， 很 多老师 已经很努力的去跟学生沟通 ，而学生 就是不听话 ，这也不是一朝一夕养成 的，而是一个长期积 累的过程 。而 家长 、社会却都把无法将职校生培育成才 的责任推卸给中职学校 的教师
们， 认为教师们就必须要有这个能力让他们 “ 改邪归正” ； 让他们把道理 听进去 ， 变得会读书、好读书 ； 让他们在踏 出社会时能成为社会的栋梁 。 所以 ，在中职学校任教的教师有着 比普高教师更大的压力 。
（ 二 ）学生成绩不好
学生纪律不好 、成绩不好也不 能全盘否定这个学生 。作为教师，更 多时候是关注学生在课堂 ４ ５ 分钟 的状况 ， 而在职校这群学生很多时候 这 ４ ５分钟是不好 好学习的 ， 那 我们教师要怎么办呢？不能只是盯着这 ４ ５
一
二 、应 对 策 略
如何去应对呢？我们应该针对压力的来源 ，好好化解这些压力 ，让 老师可 以更轻松 的从教。
（ 一） 媒 体 提 高 关 注度
、
中职 学校教师 的压 力来源
首先 ，我们了解到 ，在 中职学校读 书的学生一直以来就是 自 信心缺 乏， 做什么事情都觉得 自己不行 ，还没有开始去做就先否定 了自己。如 何 提高学生 的自信心呢，这方面的压力平 常全在教师身上 。如果媒体能 够提高对 中职学校学生 的关注度 ，对中职学校的一些 活动再加 以宣传 ， 对中职生所获的奖项再加 以报道 ，借助媒体 的力量来 提高 中职学校学生 的信心 。从而使他们觉得在中职学习读书也是有人关注 的，依然可以获 得很多奖项 的。学生们就会觉得在中职学校学习也是一件开心的事情 ， 因为在他们看来 ， 好好学习还是能得到很多人认可 ， 从 而提高学生的积 极性 ，从不想学习变得开始对学习有兴趣 ，最终在学 习中收获快乐。要 让他们在学习中收获信心单靠老师是不行 的，需要媒体 的关注度 ， 媒体 的关注度提高 了， 也能给老师带来很 多帮助 ， 使老师在Ｔ作上减轻压力。
这样的学生普遍心态不好。教 师的职责就是教书育人，在 中职学校也不 例外。如何教好这些原本就既不爱学习又不没心去学习的学生 ，让他们
的心态有所转变 ， 让他们从不爱学 习变成学习是他们的兴趣 呢？这些问 题一直困扰着中职学校 的老师们 。归根到底 ， 教 学的最终 目的就是让他 们的学习成绩有所提高 ， 让他们 出到社会之后能有一技之长 。学生成绩 本身的不好已经令老师也 回天乏术 ，而最重要的是 学习的兴趣丧失 ，给 老师的工作造成更大困难 。不仅要认真的上好没一节课 ， 更是要在课堂 中提起学生的学习兴趣来 ，让兴趣去逐步引导他们学 习。由于上课的压 力、 课后的压力都 比较大 ， 使得在中职学校从教的老师有着更大的压力。
中职学校教师工作压力及其应对研究
谢 媚
东莞市育 才职 业技 术学校
广东 东莞
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【 摘 要 】在全 国逐步推行十二年 义务教 育的今 天，社会对 中职 学校越来越 不重视 ；舆论媒体 对 中职学校的关注度也越来越 小。而在 中职学校的教 师则承 受着越 来越 重的职业压力，但 目前我 国对 于中职 学校教 师职 业压 力与应对 策略 的关注程度远远 不够 。 本研究通过对 中职学校教师压力现状的 分析 ，提 出 了 缓解 中职 学校教 师压 力的一些应对策略。 【 关键 词】中职 学校教 师 工作压 力
分钟 的课堂或者不能只是课堂上讲课 ，要善于发现学生别的优点 ， 找学
生感兴趣的事情 去跟学生沟通 ， 对 于不 同的学生应该要有不同的教学方 法 ，根据每个学生 的才能不同 ，进行针对性教学。跟学生的相处方式 ， 不需要太过于的命令式 ，要心平气 和的去谈 ，让学生从心里接受你，从
学生们之所 以会选 择来 中职学校读书 ，很大的一个原 因就是成绩不 好 。原 因可能是从小 没有养成好 的学习习惯 ；或者是在初 中阶段没有认 真的学 习，没有好好 的去学 。最终导致在 中考的时候成绩不太理想 ，无 法读上普高 ，可家里 又要逼他们继续读书 ，所以只能选择 中职学校了 。
中图 分类号：Ｇ７ １ ５文献标识码 ：Ａ 文章编号： １ ０ ０ ９ — ４ ０ ６ ７ （ ２ ０ １ ３ ） １ ２ — １ ６ ９ — ０ １
随着我国的高等教育越来越完善 ，中职生的教育在社会上越来越被 忽视。如何教育好这个被忽视的群体成了一个难题 ，而在 中职学校任教 的教师的工作压力 日 渐显露 。中职学校教师 的压力来源在哪里？应该 如 何去应 对呢？这些问题值得探讨。