最新的中医养生顺口溜大全
顺口溜
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。
养生歌诀顺口溜
养生歌诀顺口溜
起得早，睡得好，七分饱，常跑跑。
多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
一日三枣，长生不老。
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
鱼生火，肉生痰，豆腐青菜保平安。
少食多餐，益寿延年。
口生唾液有润目、洗涤口腔、牙齿、消渴作用。
是脾胃消化的第一道工序。
不要唾弃，日吐三次口水就寿长百年。
吃米带点糠，营养又健康。
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
每餐留一口，活到九十九。
夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
早睡早起，没大一会儿，眼睛一闭一睁，就过去了！
春前早动，秋后晚动。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
中医养生知识大全 顺口溜
中医养生知识大全顺口溜
中医养生历史悠久，博大精深，其中蕴含着丰富的养生知识。
为了方便大家记忆，人们创作了不少有趣的顺口溜，以下就为大家介绍一些中医养生知识大全顺口溜，希望对大家养生有所帮助。
一、养生基础
1、早睡早起身体好，三餐有节饮食保。
2、运动血气活，坐卧保持正。
3、熬夜伤身体，长期需谨慎。
4、吃得清淡身体健，喝水小口常饮。
5、多喝温水身体好，脸色自然红润。
二、养生方法
1、中药煮膏药，湿热体质要。
2、五色营养足，身体健康久。
3、捏耳清头痛，按摩舒筋骨。
4、拇指按穴位，平时预防病。
5、三步洁面法，皮肤水嫩好。
三、中医养生经验
1、手心不多汗，全身免病缠。
2、双手冰凉要叮咚，补血调理要一心。
3、中医讲究四季养生，春季宜清热，夏季宜清凉，秋季宜润燥，冬季宜温暖。
4、中医认为草药最好，人参党参可延年。
5、多吃粗粮，脏腑才能健。
以上就是中医养生知识大全顺口溜的几个部分，通过这些有趣的顺口溜，我们可以更加轻松愉快地掌握中医养生的相关知识。
当然，除了上述内容外，我们还应根据自身情况，结合中医养生理念，找出适合自己的养生方式，让生活更加健康、舒适。
中医八大口诀顺口溜
中医八大口诀顺口溜
1. 中药调理有妙招，酸甜苦辣要记牢！就像吃菜一样，各种味道都得尝，你说是不是？比如喝黄连水，那苦味真是让人印象深刻啊！
2. 经脉气血要通畅，通则不痛精神爽！这就好比道路通顺了，车子才能跑得欢呀，你想想看对不对？像按摩疏通经脉后，整个人都轻松多啦！
3. 阴阳平衡不能忘，身体才能有保障！就像天平一样，两边平衡才稳当呢，可不是吗？比如熬夜会打破阴阳平衡，身体就容易出问题呀！
4. 四季养生有诀窍，顺应天时不会错！这不就像跟着季节穿衣服一样嘛，冬天穿厚的，夏天穿薄的，多自然呀！像夏天吃点绿豆解暑，多合适呀！
5. 情志调节很重要，开开心心没烦恼！这就跟心情好做事都顺一样，难道不是吗？比如生气会伤身体，那可就得不偿失啦！
6. 食疗养生效果好，美味又把健康保！就像吃好吃的还能养生，多棒呀！像喝鸡汤补身子，多享受呀！
7. 适度运动不能少，活力满满身体好！就像汽车要跑起来才灵活，是不是呀？比如每天散散步，对身体就很好呀！
8. 辩证论治要仔细，对症下药才得力！这就跟找对钥匙开锁一样，得精准呀！像感冒了，分清寒热才能用对药嘛！
9. 未病先防要上心，提前预防少生病！就像提前准备雨伞免得淋雨一
样，多明智呀！像提前注意保暖，就不容易感冒啦！
10. 中医养生传千年，好处多多要体验！这可是老祖宗留下来的宝贝呀，能不好吗？比如艾灸一下，那感觉真不错呢！
我的观点结论：中医八大口诀顺口溜真的很实用，大家一定要好好记住，用中医的智慧来保养自己的身体呀！。
老祖宗留下来的养生顺口溜
老祖宗留下来的养生顺口溜
1、喝水莫冰凉，对肠胃不好伤。
说明：喝水应温开水或自然温度的水，以免影响肠胃消化。
2、早起三省之习，一省精神、二省养生、三省防病。
说明：早起可以增强精神、养生保健、预防疾病。
3、脑中常想像，身体不易倦。
说明：长期保持积极的思想状态，有助于身体健康。
4、闲坐莫靠背，常竖使背力。
说明：坐姿应挺直背部，以保持健康的脊椎。
5、少食多餐药石，多食少餐身体健。
说明：饮食应多样化，以保持身体健康。
6、头部入水，脚不易着凉。
说明：洗脸、洗头时应将头部浸入水中，有助于预防感冒。
7、常运动，心情宜好，丰富生活，保健身体。
说明：适量的运动可以促进身体健康，提高心情。
8、用脑密，如鱼跃，用脑慢，如黄鹤。
说明：用脑应灵活应对，不宜过于迟缓或过于紧张。
9、食药不离口，病来不用愁。
说明：合理的饮食和药物可以预防疾病，提高健康水平。
10、凡事不要过，心情不易紧缩。
说明：生活中要适度，避免过度紧张和压力过大。
总之，老祖宗留下来的养生顺口溜是中国传统文化的重要组成部分。
这些顺口溜传承至今，我们可以从中学到很多有益的知识，以保持身体健康、预防疾病。
同时，这些顺口溜也传递了中国人对健康的重视和对生命的珍视。
中医养生保健顺口溜
中医养生保健顺口溜中医养生保健，让身体健康稳固。
顺口溜来传授，让养生更简便。
一、饮食调理
细嚼慢咽慢下咽，养生好法别错过。
清淡为主少油腻，平衡饮食生活快乐。
二、情绪调节
心情舒畅笑开颜，忧愁烦恼顾不得。
调节情绪放松心，健康快乐病远离。
三、运动锻炼
走路慢跑增活力，身体健康追踪利。
运动锻炼强体魄，强健体魄迎未来。
四、睡眠养生
早睡早起少熬夜，保证睡眠规律性。
睡眠养生宝贵多，健康体魄保持最好。
五、穴位按摩
按压穴位通经络，通经络保持身体好。
头顶太阳穴两边，按摩舒缓真有效。
六、中药调理
草药熬汤倍养生，滋补调理管满腔。
黄精当归保血气，人参灵芝提精神。
七、经络养生
放松身体疏通络，保证体内能量流。
推拿按摩顺畅经，舒畅体魄护健康。
八、养成好习惯
勿熬夜少抽烟，养成良好习惯行。
保持心情永开朗，养生功夫更上行。
中医养生保健，顺口溜传养身。
注意身心平衡，健康全年稳。
中医养生顺口溜
中医养生顺口溜
1、红枣甘草粥：红枣、甘草、粳米加水同煮，既补本草，又能和胃。
2、黄芪当归汤：黄芪、当归、黑木耳、百合、红枣等，煮成粥，富
含营养，有滋补及润肺的作用。
3、枸杞玉竹粥：枸杞、玉竹、粳米，加水共煮，补中益气，可补脾
养肾。
4、百合燕麦炖海带：百合、燕麦、海带，加水炖煮，回阳养血，有
补血补气的功效。
5、桑椹银耳汤：将桑椹、银耳、枸杞，加水熬汤，可增强体质，防
治贫血症。
6、枣茶：将红枣、枸杞、菊花各适量，共同煎茶，可助人提神醒脑。
7、黄芪醋汁瘦肉：将黄芪、醋、瘦肉同入锅熬煮，有滋阴温补的功效。
8、蜂蜜枸杞酒：将蜂蜜、枸杞、米酒，搅拌均匀，能养阴润肺，调
节肾气。
9、芡实莲子粥：将芡实、莲子、粳米混合，熬煮成粥，可健脾开胃，健脾理气。
10、红枣黑芝麻糊：红枣、黑芝麻、粳米同煮，有滋补胃肠，开胃健
脾的功效。
中医养生顺口溜大全精选
1、多吃芹菜不用问，降低血压很管用2、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
3、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
4、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
5、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
6、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
7、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
8、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
9、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
10、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
11、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁12、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
13、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
14、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
15、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
16、假设要百病不生，常带饥饿三分17、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了18、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
19、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
20、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
21、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
22、女子三日不断藕，男子三日不断姜23、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
24、健身益体无花果，果叶药用价值高。
25、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
26、吃面多喝汤，免得开药方27、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠29、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
30、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
31、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少32、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
33、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
34、早吃好，午吃饱，晚吃巧35、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
36、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
37、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
38、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
39、宁可食无肉，不可饭无汤40、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
41、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
42、一日一枣，长生不老43、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
44、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
45、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方46、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜
老祖宗流传下来的“养生”顺口溜1.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
2.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
3.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
4.先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
5.晨吃三片姜，如喝人参汤。
6.一日俩苹果，毛病绕道走。
7.夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。
8.宁可食无肉，不可饭无汤。
9.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
10.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
11.药补食补，莫忘心补。
12.吃面多喝汤，免得开药方。
13.若要百病不生，常带饥饿三分。
14.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
15.饭后百步走，活到九十九。
16.春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
17.吃米带点糠，营养又健康。
18.宁可无肉，不可无豆。
19.若要不失眠，煮粥加白莲。
20.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
21.晨起一杯水，到老不后悔。
22.常吃素，好养肚。
23.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
24.宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
25.睡前泡脚，胜吃补药。
26.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
27.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
28.宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。
29.三天不吃青，两眼冒金星。
30.春捂秋冻，不生杂病。
31.吃了十月茄，饿死郎中爷。
32.一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
33.铁不磨要生锈，人不动要减寿。
34.睡多容易病，少睡亦伤身。
35.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
36.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
37.饭吃八分饱，到老肠胃好。
38.白水沏茶喝，能活一百多。
39.仨核桃俩枣，长生不老。
40.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
PS:素材来源于网络，侵删。
中药顺口溜365
一、人参黄芪补气虚，当归白芍养血疏。
二、五味子枸杞滋肾阴，熟地黄精壮阳根。
三、桂枝附子温经脉，干姜细辛散寒邪。
四、石膏知母清热燥，黄芩黄连解毒热。
五、陈皮半夏化湿痰，厚朴枳实消积滞。
六、茯苓泽泻利水湿，薏苡仁健脾益胃。
七、金银花连翘清热解毒，板蓝根大青叶抗病毒。
八、藿香佩兰化湿浊，砂仁豆蔻行气滞。
九、丹参川芎活血化瘀，桃仁红花通经络。
十、阿胶龟甲滋阴润，鹿茸海马壮阳强。
中药顺口溜365，养生保健好帮手。
四季调养有讲究，春夏养阳秋冬藏。
五脏六腑各有爱，阴阳平衡身体康。
食补药补相辅相成，养生之道在心中。
中药顺口溜365，治病防病两相宜。
中医西医各有长，相互借鉴共发展。
传承中华医药宝，造福人类健康梦。
中药顺口溜365，愿人人健康长寿乐。
中医养生顺口溜_绝对值得收藏
中医养生顺口溜_绝对值得收藏中医养生作为传统精粹和瑰宝，可以给人体健康带来的很多的好处。
小编为你整理的中医养生的经典，欢迎大家阅读。
中医养生顺口溜一三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
中医养生顺口溜二冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
中医养生顺口溜三洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊有意义。
葆，养天年，合家到永远。
中医养生顺口溜四吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
中医养生健康俗语、顺口溜、名句
中医养生健康俗语、顺口溜、名句1､饱不洗头，饿不洗澡。
冷水洗脸，美容保健。
2､心神安宁，病从何生。
心里健康身体好，情绪稳定疾病少。
3､常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
4､私事勿念，便宜勿占；吃饭勿语，茶水勿浓。
5､吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，生克熟补。
6､烟熏火燎，不吃为好。
油炸腌泡，少吃为妙。
7､臭鱼烂虾，索命冤家。
物熟始食，水沸始饮。
8､起身要慢，勿急勿慌；枕头不选对，越睡人越累。
9､早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。
夜里磨牙，肚里虫爬。
10､夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
11､睡觉莫睡巷，最毒穿堂风；睡觉不点灯，早起头不晕。
12､睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
13､一天吃一头猪，不如床上打呼噜；三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
14､头部宜冷，足部宜热。
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
15､要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
16、娱乐有制，失制则精疲力竭。
17、快乐有度，失度则乐极生悲。
18、德靠自修，神靠自养。
19、乐靠自得，趣靠自寻。
20、忧靠自排，怒靠自制。
21、喜靠自节，恐靠自息。
22、以财为草，以身为宝。
23、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
24、有病最怕乱投医。
25、针灸拔罐，病去一半。
26、剃头常洗澡，身体自然好。
27、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
28、春不减衣，秋不加帽。
29、冬不蒙首，春不露背。
30、情极百病生，情舒百病除。
31、寡欲精神爽，思多血气伤。
32、体弱病欺人，体强人欺病。
33、不要虚胖，但求实壮。
34、表壮不如里壮。
35、小孩不蹦，必定有病。
36、有钱难买老来瘦。
37、百病从口入，病从虚处发。
38、感冒是百病之母。
39、裤带越长，寿命越短。
40、英雄只怕病来磨。
41、小病不治，大病难医。
42、新病好医，旧病难治。
43、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
44、衣服常洗换，强如上医院。
41种中医中药顺口溜大全
41种中医中药顺口溜大全 41种中医中药顺口溜大全1. 当归炖鸡，养血又滋补。
2. 陈皮白果，理气又安神。
3. 大黄芒硝，通便又泻火。
4. 当归川芎，补血又活血。
5. 何首乌葛根，益肾又壮阳。
6. 金银花连翘，清热又解毒。
7. 骨碎补菊花，明目又降压。
8. 黄连黄芩，泻火又清热。
9. 红枣白芍，补脾又活血。
10. 金丝桃银柴，消肿又祛痰。
11. 蜂蜜石斛，滋阴又润肺。
12. 杞子菊花，明目又养肝。
13. 茯苓白术，健脾又利水。
14. 陈皮枳壳，理气又消食。
15. 当归羊肉，补气又补血。
16. 枸杞杏仁，滋阴又补肺。
17. 何首乌鹿角，滋肾又壮阳。
18. 川贝枇杷，润肺又止咳。
19. 石斛鱼肚，养阴又滋肺。
20. 白芍白术，补血又健脾。
21. 丹参麦冬，清热又养阴。
22. 黄连黄芪，清热又益气。
23. 枸杞菊花，明目又养肝。
24. 海带海蜇，软坚又降压。
25. 地黄菊花，滋阴又明目。
26. 黄芪党参，益气又补脾。
27. 泽泻车前，利水又消肿。
28. 金银花银花，清热又解毒。
29. 灵芝银耳，养心又润肺。
30. 当归川芎，补血又活血。
31. 蔓越莓红枣，滋阴又养血。
32. 桑葚白芍，滋补又活血。
33. 牡蛎鹿茸，补肾又壮阳。
34. 甘草白术，补脾又利水。
35. 灵芝茯苓，养心又健脾。
36. 桑叶薄荷，清热又凉血。
37. 三七白芍，活血又止痛。
38. 甘草生姜，调和又祛寒。
39. 红花三七，活血又消炎。
40. 山楂薄荷，消食又降脂。
41. 三七当归，活血又补气。
这是41种中医中药顺口溜大全，每一句都以中药或中医的药材为主，让人更加轻松、有趣地了解中医药的特点和功效。
这些顺口溜可以帮助人们更好地记忆和理解中医药的使用方法和适应症。
中医中药有着悠久的历史和丰富的经验，在治疗和保健方面起着重要作用。
顺口溜这种形式的表达，通过押韵、语言感染力等方式，让人们更容易记忆和传播相关知识。
需要注意的是，虽然顺口溜可以帮助人们记忆中药和中医的一些基本知识，但在使用中药时，仍需遵循医生的建议和处方。
养生的顺口溜
养生的顺口溜养生的顺口溜养生的顺口溜1一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁养生的顺口溜2三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生常识寒凉的食物是不是都不能吃？并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。
医学顺口溜
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
1、若要不失眠，煮粥加白莲。
2、心血气不足，桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参，常吃有精神。
4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
中医珍藏的口诀100句
中医珍藏的口诀100句1．人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。
2．黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。
3．白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。
4．甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。
5．白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。
6．赤芍酸寒，能泻能散，破血通经，产后勿犯。
7．生地微寒，能消湿热，骨蒸烦劳，兼消破血。
8．天门甘寒，肺痿肺痈，消痰止嗽，喘热有功。
9．黄连味苦，泻心除痞，清热明眸，厚肠止痢。
10．黄芩苦寒，枯泻肺火，子清大肠，湿热皆可。
11．好的，以下是更多中医珍藏的口诀：12．黄连解毒汤，烦躁申时量。
13．肝火旺时量，眼红痛用凉。
14．便干加生地，情绪易怒黄。
15．心情舒畅好，白芍加几两。
16．舌红苔黄腻，多加连翘梗。
17．咽喉肿痛疼，生地增量行。
18．皮肤瘙痒病，黄柏加地肤。
19．丹毒加栀子，血热需凉散。
20．夜寐不安稳，酸枣仁加量。
21．莫忘生脉饮，气阴两虚当。
22．汗多加黄芪，浮小麦需量。
23．胸闷加郁金，心悸加桂心。
24．腹痛加白芍，便溏加山药。
25．食少加山楂，舌红苔剥离。
26．黄连用量多，肝脾失调需。
27．生姜健胃气，痰饮需温化。
28．银翘解毒片，感冒热毒解。
29．肺热需清肺，枇杷叶需量。
30．胃热需清胃，黄连黄芩配。
31．肝火需清肝，龙胆草需量。
32．肺燥需润肺，沙参麦冬配。
33．脾虚需健脾，四君子汤行。
34．心悸需养心，天王补心丹。
35．头痛需疏肝，逍遥散需量。
36．咳嗽需润肺，养阴清肺汤。
37．气虚需补气，四君子汤行。
38．血虚需补血，四物汤需量。
39．脾阳虚温中，四神丸需量。
40．心血虚养心，天王补心丹。
41．肝血虚补肝，酸枣仁汤行。
42．生姜止呕好，多用于呕吐。
43．黄连清热毒，泻心火需量。
44．黄柏泻肾火，滋阴需养血。
45．黄芪补中气，多用于气虚。
46．白术健脾气，多用于脾胃不和。
47．当归补血汤，血虚时常用。
48．好的，以下是更多的中医珍藏口诀：49．肾阴虚左归丸，滋补肾阴效果佳。
中医养生知识顺口溜_养生三字经
中医养生知识顺口溜_养生三字经中医宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
三天不吃青，两眼冒金星。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生：冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
中医养生顺口溜,太实用了
中医养生顺口溜，太实用了
关于《中医养生顺口溜，太实用了》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
三天不要吃青，两头晕眼花。
宁可食无肉，不能饭无汤。
吃面条多喝粥，以防开方子。
体弱多病病欺人，体强大欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚底起，病从嘴中入。
箩卜出了地，陪王没留意。
人说茄子苦，我讲茄子甜。
吃完十月茄，饿死了陪王爷。
蒜头是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，问题绕路过。
服药不戒口，跑断医师腿。
多喝凉开水，身心健康当然来。
清水泡茶喝，能活一百多。
饮了空肚茶，病症身外爬。
饮茶不洗杯，阎王爷把命催。
尽量避免饮酒，病痛绕路走。
饭后一支烟，坏处大无垠。
若想不失眠，熬粥加白莲花。
中医顺口溜，记住百病不生
中医顺口溜，记住百病不生(2021-08-04 16:10:01)三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生三字经：冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
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最新的中医养生顺口溜大全
1、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
2、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
3、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
4、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
5、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
6、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
7、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
8、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
9、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
10、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
11、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
12、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
13、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
14、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
15、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
16、若要百病不生，常带饥饿三分
17、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
18、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
19、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
20、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
21、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
22、女子三日不断藕，男子三日不断姜
23、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
24、健身益体无花果，果叶药用价值高。
25、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
26、吃面多喝汤，免得开药方
27、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
29、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
30、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
31、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
32、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
33、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
34、早吃好，午吃饱，晚吃巧
35、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
36、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
37、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
38、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
39、宁可食无肉，不可饭无汤
40、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
41、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
42、一日一枣，长生不老
43、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
44、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
45、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
46、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
47、吃了十月茄，饿死郎中爷
48、辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
49、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
50、鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
51、晨吃三片姜，如喝人参汤
52、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
53、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
54、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
55、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
56、海带预防白血病，去脂降压也很好。
57、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
58、若要身体壮，饭菜嚼成浆
59、核桃山中宝，补肾又健脑
60、一日两苹果，毛病绕道过
61、三天不吃青，两眼冒金星
62、大蒜是个宝，常吃身体好
63、萝卜出了地，郎中没生意
64、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
65、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
66、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
67、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
68、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。