男人补肾养生茶
补肾固精喝什么茶好_什么茶可以补肾固精
补肾固精喝什么茶好_什么茶可以补肾固精肾虚一定要好好调养，通过喝茶来补肾固精，补充营养。
那么，补肾固精喝什么茶的效果好呢？什么茶才可以补肾固精呢/下面是由店铺整理而成的什么茶可以补肾固精，谢谢你的阅读。
可以补肾固精的茶1、益肾元气茶何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，再放上大枣三粒，再放一点点冰糖，多放点水煮开。
因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴。
黄芪能够健脾益气，菊花能够清热。
大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。
平补肝肾、肾养元气。
2、温红茶每天喝一杯红茶，加上适量柠檬。
红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用。
每天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康。
英国伦敦大学曾做了一项红茶试验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。
饮用红茶可以补肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
3、益智仁茶益智仁15克、绿茶3克。
先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。
此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
4、胡桃蜜茶胡桃仁10克、绿茶15克。
共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。
此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，阳痿者。
5、杜仲茶杜仲叶12克、绿茶3克。
将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。
此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
可以补肾固精的食疗方1、何首乌煮鸡蛋原料:何首乌100克,鸡蛋2只。
猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。
制法:将何首乌洗净,切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内,加水适量,再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
将铝锅置于武火上烧沸,文火熬至蛋熟。
将蛋取出清水泡一下,剥去蛋壳,再放入铝锅内煮2分钟。
壮阳茶配方大全有哪些
壮阳茶配方大全有哪些关于《壮阳茶配方大全有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肾虚是较为普遍的症状表现，不仅非常容易造成腰酸腿软，人体出現盗汗，另外还非常容易造成勃起功能障碍，针对男士的身心健康影响较为大，除开重视其他的医治及其合理饮食之外，还可以喝一些壮阳茶，可以做到一定的调养和健康保健的功效，较为普遍的有枸杞茯苓茶，枸杞红枣茶，高丽参菊花枸杞茶，杜仲茶这些。
1、枸杞茯苓茶作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。
将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。
作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。
2、枸杞红枣茶作法：枸杞子一小把（约20～30粒）、大枣3-4粒。
立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。
作用：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。
大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。
3、高丽王朝菊花枸杞茶作法：高丽参3片、枸杞子10克。
中药材加500cc开水，焖泡5分鐘后食用，每日1杯，可每天喝。
作用：高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳，枸杞子益肾脏、补气补血。
4、杜仲茶作法：取茶5-15克，85度上下沸水冲调，以500ml水为宜，盖上闷泡5分鐘。
作用：杜仲温性，味甘微辛，是一种珍贵的滋补养生中药材，有补虚、强筋壮骨的作用，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。
5、西洋参茶作法：每一次取3-5克高丽参，用300ml上下的开水冲调，闷5分鐘后当茶频饮，反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。
作用：高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。
6、沙苑子茶作法：沙苑子12g，绿茶叶3g。
先将沙苑子洗挣捣烂，与荼叶一同入杯子上用开水冲调，15分鐘后代茶饮用，1日多次。
男人喝什么茶增强性功能
男人喝什么茶增强性功能茶，自古以来被人们视为一种健康饮品，它不仅能带来饮用者的口感享受，更能为人体带来多种益处。
在中国传统文化中，茶更是被视为一种涵养身心的方法，被赋予了许多不同的药用价值。
据文献记载，茶具有清热解毒、提神醒脑、抗氧化等功效，而其中有一种茶更是备受男士青睐——那就是“壮阳茶”。
不少人对于“壮阳茶”并不陌生，它是一类特殊功效的茶饮，被认为有助于增强男性的性功能。
许多中草药学家经过研究发现，在一些特定的茶叶中含有一些特殊的成分，这些成分可以帮助男性提升性能力，增强性功能。
接下来将介绍几种常见的壮阳茶及其功效：1. 人参茶人参被誉为“天然壮阳”，在中医学中有着悠久的历史。
人参茶对于提高男性性功能有明显的效果，可以增强体力、改善性欲，并有助于提高性快感。
长期饮用人参茶能够调节男性内分泌系统，提高精子质量和数量，对性功能障碍、早泄等问题有一定的疗效。
2. 五指毛桃茶五指毛桃是一种常见的水果茶原料，它被认为有助于改善男性性功能。
五指毛桃富含维生素C、锌等矿物质，具有滋补肾阳、补充营养的功效。
五指毛桃茶可以促进血液循环，增强性器官的功能，有助于预防前列腺炎、阳痿等男性问题。
3. 当归枸杞茶当归和枸杞都是中草药中常用的补品，它们被制成茶饮后对男性性功能也有一定的帮助。
当归具有活血调经、滋补气血的功效，可辅助男性排除体内湿气，提高阴阳平衡，有助于增强性功能。
枸杞富含多种氨基酸和维生素，有固肾益肝、明目补益的作用，对于缓解疲劳、增强体力有一定帮助。
结语虽然壮阳茶在一定程度上能够增强男性性功能，但饮用壮阳茶并不能完全解决一切男性性功能障碍问题。
除了饮食调理，男性在平时还需要注意适当的运动、规律的作息时间、减少压力等方面，保持良好的生活习惯才能更好地维护和增强自身的性功能。
男士要根据自身情况选择适合自己的壮阳茶，食用时也要根据医嘱和个人体质来合理搭配，不能盲目跟风。
综上所述，壮阳茶在一定程度上能够帮助提升男性性功能，但并不是万能的解决方案，男士们还是应该结合良好的生活习惯和医生的指导，全面调节身体，保持身心健康。
最补肾养肾的9款茶 补肾益气 养颜抗衰老。
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导语：中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。
冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健
中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。
冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。
1、香蕉蜂蜜茶—润肤养颜
2、核桃茶—补肾养肾
3、红枣桂花茶—健脾养胃
4、荔枝绿茶—补肾益气
5、芝麻润肤茶—补肾养肾
6、牛奶红茶—美肤养颜
7、芝麻糖茶—抗衰老
8、萝卜茶—化痰止咳
9、自制梨茶—润燥养肺
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肾虚喝什么茶 推荐六款补肾茶
肾虚喝什么茶推荐六款补肾茶
肾虚是男性养生很常见的问题，而茶也是男人比较喜欢的饮品，那么怎么喝茶可以治肾虚，男人肾虚喝什么茶好呢？下面为您介绍男人肾虚喝什么茶！
一、人参康乃馨花茶
材料：康乃馨，人参花。
做法：把人参花和康乃馨放进杯子里，用沸水冲泡后盖上盖子闷上几分钟后即可。
功效：人参是补气血补身体的最好食物，人参花当然也不例外了。
人参花能补肾滋阴，补气补血并促进新陈代谢以及调理我们的内分泌。
搭配康乃馨一起更是起到了很好的补肾补气作用，非常适合体弱的朋友。
二、桂圆茉莉花茶
材料：桂圆肉干，茉莉花。
做法：把桂圆肉干清洗一下防止沙子，茉莉花最好也洗一下。
准备完毕后把两种材料一起用沸水冲泡后，盖上盖子闷十分钟后即可。
功效：平常我们煲汤都很喜欢放一些桂圆肉干，所以桂圆是非常适合养生的。
桂圆除了能补肾补血以外，还能解毒温胃，非常适合气血不足以及失眠的朋友们。
三、枸杞菊花茶
材料：枸杞，大枣，菊花。
做法：把枸杞和菊花清洗干净后放进杯子中，用沸水冲泡的同时，把大枣加入一起即可，等待上十分钟左右后就完成了。
功效：枸杞以及大枣的补肾功效相信很多人都知道的，两者都是很好的补肾食品，另外还能补血滋阴缓解黑眼圈，搭配菊花一起还起到清热解毒的好处。
四、人参枸杞菊花茶
材料：枸杞，杭白菊，人参花。
做法：菊花最好使用杭白菊哦，把以上三种材料都清洗一下后加入杯子中，用沸水冲入后盖上盖子闷五分钟左右后即可饮用。
功效：此款茶可以说是结合了三种对补肾非常好的材料了，人参以及枸杞都是非常好的补肾补肝食物，对肾。
补肾养生茶配方大全
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古时候有句话讲到：“肾精足，百病消。
”无论是男性還是女性，都需要补肾壮阳，保证身心健康有魅力。
尤其是现如今大家的生活压力越来越大，长期熬夜不可以早睡早起，造成肾虚气血两虚等状况。
补肾的方法有很多，但实际上饮茶就可以做到目地。
运用一些普遍食材混和泡成的保健茶，接下去就给大伙儿详细介绍有什么类型的保健茶。
1、制首乌生地茶作法：首乌10克、生地7克。
将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，待温凉就可以喝。
作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚；生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。
将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。
2、枸杞茯苓茶作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。
将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。
作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。
3、益智仁茶作法：益智仁15g，绿茶叶3g。
先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。
作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发遗精早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。
4、桂圆红枣茶作法：干桂圆12克、大枣15克。
将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。
作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。
将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。
5、合欢茶作法：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。
用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分鐘，就可以冲调绿茶食用。
可加纯蜂蜜。
冲饮至味淡。
作用：滋补养生血气、健肾养精。
6、虾米音乐茶作法：虾米音乐10克，绿茶叶3克。
男士养生茶十大排行榜
男士养生茶十大排行榜在现代快节奏的生活中，男士们往往会面临大量的工作压力和生活压力。
为了保持身体健康，越来越多的男士开始注重养生茶的饮用。
养生茶具有补充能量、调节身体功能、提高免疫力等多种功效。
在众多的养生茶品中，我们为您准备了男士养生茶十大排行榜，供您选择。
1. 人参茶人参茶以人参为主要成分，具有补气养血、壮阳益肾的作用。
人参茶不仅能提高男士的精力和体力，还能增强免疫力和抗疲劳能力。
长期饮用人参茶可以提高男士的抗病能力，缓解工作压力。
2. 枸杞茶枸杞茶是一种天然的养生茶，具有抗氧化、养肝明目、强身健体的功效。
男士饮用枸杞茶可以提高抗氧化能力，延缓衰老过程，并且对于护肝明目也有很好的效果。
3. 黄精茶黄精茶以黄精为主要成分，可以调养男士的肾脏功能，增强体质。
黄精茶对于改善男士的性功能有一定的帮助，并且还能提高男士的精神状态，缓解工作压力。
4. 当归茶当归茶是一种具有补血、养气的茶品。
男士饮用当归茶可以改善贫血情况，提高免疫力。
此外，当归茶还具有调经补肾的作用，对于男士的生殖系统也有一定的改善效果。
5. 人参玛咖茶人参玛咖茶结合了人参和玛咖的功效，可以提高男士的体力、精力和免疫力。
饮用人参玛咖茶可以增强男士的抗疲劳能力，提高工作效率。
6. 蒲公英茶蒲公英茶是一种具有排毒、解毒、养胃的茶品。
男士饮用蒲公英茶可以净化体内毒素，改善消化系统功能。
此外，蒲公英茶还有助于降血脂、降血压的作用。
7. 薄荷茶薄荷茶具有清热解毒、消除口臭的作用。
男士饮用薄荷茶可以清凉身体，缓解疲劳。
此外，薄荷茶还有助于改善睡眠质量，提高精神状态。
8. 枣茶枣茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以提供充足的能量。
男士饮用枣茶可以补充体力，增强抗疲劳能力。
枣茶还具有滋润肌肤、保护肝脏的作用。
9. 菊花茶菊花茶以菊花为主要成分，具有清热解毒、降火、明目的作用。
男士饮用菊花茶可以清热解毒，改善皮肤状况。
此外，菊花茶还有助于调节睡眠，缓解焦虑情绪。
中医草药提升男性性能力的养生茶汤
中医草药提升男性性能力的养生茶汤男性性能力是男性健康的重要指标之一。
中医草药历经几千年的实践和总结，积累了丰富的关于提升男性性能力的经验。
其中，养生茶汤作为一种方便易行的养生方式，受到了越来越多男性的关注和喜爱。
本文将介绍几种中医草药制作的养生茶汤，帮助男性提升性能力。
一、枸杞茶枸杞茶是以枸杞为主要原材料制成的一种养生茶汤。
枸杞富含丰富的多糖类物质、维生素C、维生素E等营养成分，具有明目、滋补肝肾、养颜等功效。
根据中医理论，肝肾相互关系紧密，肾为生殖之本，而肝血充足对男性性能力有着重要的影响。
因此，枸杞茶常常被推荐为提升男性性能力的养生茶汤。
制作枸杞茶的方法简单。
将适量的枸杞放入杯中，加入适量沸水，轻轻搅拌均匀后，盖上盖子浸泡5-10分钟即可。
这样制作的枸杞茶不仅具有良好的口感，还能充分释放枸杞的有效成分。
二、当归茶当归是中医中常用的补血草药，具有活血祛瘀、滋补养颜的功效。
根据中医理论，血与阴有着密切的关系，而男性精液的生成离不开血液的滋养。
因此，当归茶被认为是提升男性性能力的良好选择。
制作当归茶的方法如下：将10克当归放入小锅中，加入适量水煮沸后，转小火煮10分钟，然后过滤掉渣滓，取汤液饮用。
需要注意的是，当归味道较苦，可适量加入蜂蜜或红枣等调味品。
三、淫羊藿茶淫羊藿是一种传统的中草药，被广泛应用于提升男性性能力的茶汤中。
淫羊藿富含淫羊藿素、淫羊藿酮等有效组分，有助于增强男性性欲、改善勃起功能。
许多研究也证实了淫羊藿对提升男性性能力的积极作用。
制作淫羊藿茶的方法如下：将适量淫羊藿放入茶壶中，加入适量水，用小火煮沸后再转为文火煮10分钟即可。
可以根据个人喜好加入一点蜂蜜或者柠檬汁来调味。
四、杞菊地黄茶杞菊地黄茶以枸杞、菊花和地黄为主要原料制成，是一种常见的中医草药茶汤。
枸杞富含的多种营养成分有助于改善眼睛疲劳，菊花能清热明目，地黄则具有滋养肝肾的作用。
综合起来，杞菊地黄茶被认为是一种能够全面提升男性性能力的养生茶汤。
泡什么茶可以补肾壮阳？
泡什么茶可以补肾壮阳？
不管是年轻人，还是中老年朋友，日常的生活当中大家都喜欢喝茶，喝茶不仅仅可以养生，还能补充水分，比起喝白开水，很多人最爱喝的饮品就是喝茶，但泡茶时也要注意，每个人的身体体质是不同的，所以在平时需要选择的茶品也是不一样的，需要补肾的人，可以通过这样的方法泡茶效果极佳。
★补肾泡茶喝什么好
★1、补肾泡茶喝巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,怀牛膝15克。
将二药研为粗末,置
于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟。
代茶温饮,每日1～2剂。
功效:温补肾阳,强腰健膝。
适用于冬季出现的虚寒证,包括:阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,阳痿早泄。
病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等。
★2、补肾泡茶喝龙眼茶
龙眼的滋补作用比较好,经常喝龙眼茶,不能能补肾,还能补气、补血、安神、健脾。
龙眼茶的制作方法很简单,只要将适量的龙眼隔水煮熟,然后用开水冲泡即可。
★3、补肾泡茶喝菟丝子茶
菟丝子是一种常见的中药材,能治疗肾虚。
菟丝子茶的制作方法很简单,首先将菟丝子清洗干净,然后捣碎,将捣碎后的菟丝子放入杯中,再加入适量的红糖,用开水冲泡即可饮用。
★4、补肾泡茶喝何首乌茶
何首乌茶的补肾效果也是比较好的,所以,肾虚的女性不妨喝一些何首乌茶,能有效改善肾虚症状。
何首乌茶的制作方法非常简单,只要将适量的何首乌放入杯中,冲入适量的开水即可饮用。
★5、补肾泡茶喝益智仁红茶
配方:益智仁15克,红茶3克;先将益智仁捣碎,与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:具有温肾止遗等功效,适用于下焦肾元不足所致的性欲低下、遗精早泄、阳痿不举、心烦失眠等病症。
补肾茶饮配方大全
补肾茶饮配方大全到了冬天的时候，大家就开始滋补我们的身体，比较常见的滋补方法，是从滋补我们的肾脏开始，因为人的身体之本在于肾脏，肾脏主要是供应血液，排解毒素，促进热量的源泉，很多人会在冬天的时候给自己煲汤，除了煲汤以后还可以把饮品中改为茶，这样不仅养生，还具有很多滋补的效果。
1、锁阳桑椹茶锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。
锁阳、桑椹子各捣碎。
置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。
频频饮用，于1日内饮尽。
功效：锁阳桑椹茶是中医常见的冬季养肾妙招之一。
它补肾阳，益肾精，润肠通便。
主治肾阳肾阴两虚，不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。
大便稀溏者不宜应用。
2、首乌茶山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。
3、胡桃蜜茶胡桃仁10克、绿茶15克。
共捣成细末，加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。
功效：此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效，多用于男子滑精者。
4、核桃红糖酒茶核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
功效：补肾益精。
适用于肾虚腰痛、遗精。
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功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。
此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。
6、干虾仁乌龙茶乌龙茶3克，干虾仁15粒。
经沸水冲泡代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。
功效：温补肾阳，振奋精神，提高抗病力，适宜于冬季作养生保健茶饮。
7、桂圆红枣茶桂圆12克、红枣15克。
将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。
男士养生茶十大排行榜
男士养生茶十大排行榜在当今社会，男士们越来越注重自己的健康和养生，而养生茶作为一种传统健康饮品，受到了越来越多男士的喜爱。
不同种类的养生茶具有各自独特的功效，有助于调理身体，增强抵抗力，改善睡眠质量等。
本文将为您介绍男士养生茶十大排行榜，帮助您选择适合自己的养生茶。
第十名：红花茶红花茶以红花为主要原料，富含维生素C和氨基酸，具有清热解毒，调节气血的功效。
适合男士在疲劳、感冒发热时饮用。
第九名：菊花茶菊花茶具有清热明目，降血压，镇定神经的作用，是男士调节情绪、缓解压力的好选择。
第八名：枸杞茶枸杞茶富含多种氨基酸和微量元素，有益肝肾、明目润肺的功效，适合长期工作压力大的男士饮用。
第七名：菠萝叶茶菠萝叶茶具有消炎镇痛、解毒清肠的作用，有助于男士减肥、调节消化功能。
第六名：蜂蜜柠檬茶蜂蜜柠檬茶富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，美白皮肤，是男士补充能量的好选择。
第五名：浓香型普洱茶普洱茶具有明目降脂、清肝明目的功效，适合长期对电子产品卫生影响眼睛的男士饮用。
第四名：绿茶绿茶富含儿茶素和维生素C，有助于抗氧化、防辐射，并有助于降脂减肥，适合男士饮用。
第三名：黄酥茶黄酥茶具有清肝明目，解毒润肺的功效，有助于男士美白肌肤，改善睡眠质量。
第二名：菊乌茶菊乌茶结合了菊花和乌梅的功效，有益肝肾，明目强精的作用，适合男士调节体内阴阳平衡。
第一名：酸枣仁茶酸枣仁茶具有补肾养肝、强身健脑的功效，是男士养生的首选。
酸枣仁茶不仅有助于调理体内功能，还可以改善睡眠，提高免疫力。
以上就是男士养生茶十大排行榜，每种养生茶都有其独特的功效和适用人群，希望能够帮助到您选择适合自己的养生茶。
在饮用养生茶的过程中，记得注意合理。
补肾药材配方大全泡茶
补肾药材配方大全泡茶补肾药材配方大全泡茶是一种传统养生方法，它通过将多种具有补肾功效的药材按照一定比例混合，泡制成茶饮用，以达到滋补肾脏、增强体力、改善肾功能等目的。
以下是一些常见的补肾药材配方及其泡茶方法：1. 枸杞红枣茶：- 材料：枸杞子10克，红枣5颗。
- 做法：将枸杞子和红枣洗净，放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖，静置5-10分钟后饮用。
2. 黄精枸杞茶：- 材料：黄精10克，枸杞子10克。
- 做法：将黄精和枸杞子洗净，加入沸水中，泡制10分钟，待茶色变深后饮用。
3. 杜仲茶：- 材料：杜仲5克。
- 做法：将杜仲放入杯中，加入沸水，泡制5分钟后饮用。
4. 肉桂山药茶：- 材料：肉桂3克，山药10克。
- 做法：将肉桂和山药洗净，加入沸水中，泡制10分钟后饮用。
5. 熟地黄茶：- 材料：熟地黄10克。
- 做法：将熟地黄放入杯中，加入沸水，泡制10分钟后饮用。
6. 桑葚茶：- 材料：桑葚干10克。
- 做法：将桑葚干放入杯中，用沸水冲泡，泡制5分钟后饮用。
7. 肉苁蓉茶：- 材料：肉苁蓉5克。
- 做法：将肉苁蓉放入杯中，加入沸水，泡制5分钟后饮用。
8. 五味子茶：- 材料：五味子5克。
- 做法：将五味子放入杯中，加入沸水，泡制5分钟后饮用。
9. 巴戟天茶：- 材料：巴戟天5克。
- 做法：将巴戟天放入杯中，加入沸水，泡制5分钟后饮用。
10. 何首乌茶：- 材料：何首乌10克。
- 做法：将何首乌放入杯中，加入沸水，泡制10分钟后饮用。
每种药材都有其独特的补肾功效，但需要注意的是，补肾药材并非适合所有人群，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有特定疾病的人群，在饮用前应咨询专业医师。
此外，补肾药材泡茶时，应根据个人体质和需求适量饮用，过量可能会带来不良反应。
壮阳养生茶
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男人壮阳养生茶配方一、沙苑子茶先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
二、绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。
螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。
银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。
代茶长期饮用。
功用：有补肾壮阳作用。
适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
三、独参茶原料：人参10g、花茶3g。
用法：用300ml开水泡茶饮用。
或用人参的煎煮液泡茶饮用。
功能：大补元气，固脱生津，安神益智。
用途：劳损虚脱;大失血大吐泻之后体虚神衰;眩晕头痛;血汗暴脱;妇女崩漏。
高血压;冠心病;心肌营养不良;糖尿病;阳痿。
四、薏苡仁茶薏苡仁15克，绿茶3克。
将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
具有温肾止遗的功效。
常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
五、菟丝子茶菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。
将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。
具有补阴益阳、固精缩尿的功效。
常用于治疗男子不育、房事低下等症。
六、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。
此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
适用于房事不振，心胸烦闷等症。
七、山药茶原料：山药10g、花茶3g。
用法：用山药的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
老公每天在白开水里放点它，补肾壮阳胜过吃鹿鞭，连喝7天壮如牛
老公每天在白开水里放点它，补肾壮阳胜过吃鹿鞭，连喝7天壮如牛中国有几千年的茶文化了，茶对于日常的人们来说是不可或缺的，扮演者及其重要的角色，那么你们是否知道茶里也有大文化。
男人一般会有肾虚的毛病，喝茶可以强肾壮阳。
下面给大家推荐几款补肾茶。
瞧瞧喝茶是如何补肾的。
老公每天在白开水里放点它，补肾壮阳胜过吃鹿鞭，连喝7天壮如牛！杜仲茶核桃蜜茶核桃仁10克，红茶15克。
共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。
此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。
桂圆桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。
因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
菟丝子茶菟丝子12克，红茶3克。
先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。
可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
肉苁蓉肉苁蓉是一种使用频率较高的补肾中药材,据《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。
可见它的功效不容小觑。
取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。
需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。
喝什么茶可以养肾吗
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生活常识分享喝什么茶可以养肾吗
导语：现在人们了解到肾部虚弱对于身体造成的严重伤害以后，都想要全方面的来对于自己的肾部进行调理，不仅想要使用饮食的方法进行调节，很多喜欢
现在人们了解到肾部虚弱对于身体造成的严重伤害以后，都想要全方面的来对于自己的肾部进行调理，不仅想要使用饮食的方法进行调节，很多喜欢喝茶的人也想要喝一些对于身体比较好的茶来调节肾部，但是茶的种类那么多，喝什么茶可以养肾呢？
1一些花草茶也是很利于补肾的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些许枸杞，对于肝火旺，补气养肾有着很好的功效，另外，勿忘我是滋阴补肾的良品，还能美白皮肤，促进新陈代谢。
2红枣茶也是补肾的佳品，而且冲泡的方法非常简单，取红枣3至5颗，用剪刀剪开，然后用开水泡，可加入些许冰糖，红枣性温，久食有益，这款茶品具有补血益气的功效，对于补肾也很有好的效果3何首乌茶龙眼茶，取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，还可加入切薄片的人参，能够补肝养肾，静气安神，茶渣还能放入米饭中一起蒸煮，药效融入饭中，效果更佳
不同的茶功效也具有很明显的不同，我们在选择养肾茶饮的时候还需要根据自身的身体状况来进行选择，以免对于身体会造成一定的伤害，我们平时的时候一定要多注意身体的锻炼，最好是每天坚持进行身体的锻炼，这样可以减少肾部的伤害。
十种男人一喝就硬的壮阳茶
十种男人一喝就硬的壮阳茶一、锁阳补肾茶材料：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
做法：将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。
代茶饮,边饮边加沸水。
每日上午和晩上各服1剂。
功效:主治肾阳不足精关不固的阳痿、遗精、滑精、早泄等。
二、沙苑子茶材料：沙苑子15克、茶叶适量。
做法：将沙苑子捣碎后与适量茶叶放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
功效：适用于虚劳无力等症。
三、人参茶材料：人参9克、枸杞一捏（Zhmf5提示看个人口味）海藻适量（调味）。
做法：将3种养生茶材置入锅中加600ML水慢煎5分钟。
温服。
功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。
四、杜仲益精茶材料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。
代茶饮，边饮边加沸水。
每日上午和下午各服一剂。
功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。
五、菟丝子茶材料：菟丝子12克，红茶3克。
做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
功效：起痿止遗功效。
久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
六、山茱萸益智仁茶材料：山茱萸9、益智仁9克，茶叶5克。
做法：先将山茱萸、益智仁捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
功效：此方有温肾强身之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
七、韭菜子茶材料：韭菜子、绿茶、冰糖。
做法：韭菜子20克、绿茶按5克，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用，可适当加蜂蜜或者冰糖调味。
功效：益肾固精。
适用于房事不举，腰膝无力等症。
八、肉苁蓉鲜干片枸杞子茶材料：肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入枸杞子服用。
做法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。
功效：补肝肾阴虛、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。
九、杜仲补肾茶药茶材料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
做法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷15分钟,去渣取汁备用。
健脾补肾养生茶配方大全_补肾养生茶配方大全
健脾补肾养生茶配方大全_补肾养生茶配方大全补肾的方法有很多，想要补肾喝茶就能达到很好的效果。
补肾茶配方有很多具体有哪几种呢下面给大家补肾的茶吧，希望能帮到大家。
1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。
将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。
功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。
将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。
2、枸杞茯苓茶做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。
将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。
功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
3、益智仁茶做法：益智仁15g，绿茶3g。
先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。
功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。
4、桂圆红枣茶做法：桂圆12克、红枣15克。
将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。
功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。
将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。
5、合欢茶做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。
用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。
可加蜂蜜。
冲饮至味淡。
功效：滋补气血、固肾养精。
除了合理饮食外，下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾胃。
1、捏脊。
捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。
每日捏1—2遍，坚持1周即可见效。
先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。
养肾补肾的茶是什么
养肾补肾的茶是什么
现在很多人都有喝茶的习惯，其实这是比较好的一种习惯，因为我有一些茶叶能够更好的帮助自己滋补保健身体，对调理身体存在的一些不适症状，也可以带来很好的效果，那么你要注意认识和了解过，哪一些养肾茶可以帮助自己轻松有效的养肾吗？那么下面就为大家来推荐一下，这些有效的养肾茶。
1、枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。
具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
2、红枣茶
需要红枣3枚至5枚。
将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
3、菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。
具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。
菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
4、菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
具有补肾益精、养肝明目等功效。
长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
5、灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
具有补中益气、延年益寿等功效。
正确的饮用这些茶饮，就可以轻松有效地帮助自己达到理想的养肾效果，而且这些茶饮大家在生活当中，是很容易喝得到的，所以这种养肾方法当然是比较方便简单的方法了，想要养肾，不妨就多去了解一下这些养肾茶饮。
5子补肾茶有哪些
5子补肾茶有哪些
对于男人补肾有很多方法，在食材上确实有很多养肾，不过今天介绍喝茶也能养肾固精。
喝茶使我们中华民族的一种传统，经常喝茶修身养性，有助于养生，以下是店铺为你提供的补肾茶相关内容，希望大家喜欢!
5子补肾茶有哪些
一、核桃蜜茶
主要原料就是核桃仁和红茶，各十克，蜂蜜适量。
做法就是核桃捣碎加点蜂蜜和红茶一起沸水冲泡即可，主要功效充元阳、温肾纳气，长期饮用改善房事以及阳痿。
二、益智仁茶
主要材料为益智仁十五克、红茶三克。
做法简单，直接捣碎和红茶一起冲泡即可饮用。
主要功效治疗肾阳不足导致的早泄阳痿、性欲低下等。
三、菟丝子茶
原料为菟丝子十二克、红茶三克、冰糖适量。
做法为把菟丝子捣碎，加冰糖和红茶一起沸水冲泡，闷十分钟即可饮用。
可以治疗男子不育、肝肾阳虚、房事不和谐。
四、杜仲茶
原料为杜仲十二克、红茶三克、做法就是把杜仲切碎和红茶一起沸水冲泡十分钟。
补肝护肾，强筋骨以及治疗肾阳虚造成的阳痿早泄、腰膝酸软还有高血压、肝硬化都有好处，长期饮用抗衰老。
五、虾米泡茶
虾米十克还有红茶三克，用沸水冲泡十五分钟后可以饮用。
虾米茶可是渔民最喜欢喝的茶。
对于肾阳不足造成的腰酸阳痿有很不错的效果。
参自：明代李梃《医学入门》
5子补肾茶。
补肾、壮阳、抗癌的六大男人茶
补肾、壮阳、抗癌的六大男人茶茶在生活中，大部分人都喜欢喝。
男人偏爱绿茶，喜欢绿茶的清新扑鼻，也喜欢一边喝茶一边聊天，似乎茶可以舒缓压力。
茶也是一种内涵体现，喝茶的男人都被贴上成功，有涵养。
顶级的商务会谈也都是喝茶的比较多，茶也是一种沟通的纽带。
特别是成功的男人都喜欢喝茶，茶能养心养性格，喜欢喝茶的人性格比较温和，涵养较高，都喜欢跟这些人交流，可靠，靠谱。
茶不仅是一个交流的媒介，同时也是一种很好的养生方式。
很多茶，对男人是非要有益处的，可以改善男人很多方面。
一.薏苡仁茶薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。
薏米也有防癌的作用。
其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，对胃癌、子宫颈癌有很好的辅助治疗。
二.虾米茶虾含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，多吃虾能补肾，增强排毒功能。
经常食用可以有效治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症状。
三.杜仲茶杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力等有很好的效果，杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。
男人经常服用对肾非常有好处，能够增强肾功能。
四.龙眼茶龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。
所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，是医药上的珍贵补品，龙眼对滋阴补肾有奇效。
五.枸杞茶枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
枸杞能够有效的治疗肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣等症状，男人必备一杯枸杞茶。
六.西洋参茶西洋参具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。
男人经常服用，对补肾有很好的效果，西洋参为补肾的佳品。
茶对人体好处非常大，喝对茶能够轻松养生，抵御疾病。
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男人补肾养生茶
男人补肾养生茶1、薏苡仁茶
中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。
其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。
将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
具有温肾止遗的功效。
常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
男人补肾养生茶2、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。
共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
具有温肾壮阳的功效。
常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
男人补肾养生茶3、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起
的习惯性流产者，最为适宜。
正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。
盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。
杜仲补其不足，益肾故也。
”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。
每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。
如投茶3克，加水150-180毫升即可。
水温一般85度左右即可。
建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!
男人补肾养生茶4、黑米茶
中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
长期食用可延年益寿。
黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。
用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
男人补肾养生茶5、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。
所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。
因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体
弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
男人补肾养生茶6、韭菜子茶
鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。
据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。
此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
适用于房事不振，心胸烦闷等症。
男人补肾养生茶7、沙苑子茶
沙苑子，味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效。
主产于陕西大荔县沙苑一带，其学名为皇帝亲赐。
《本草纲目》曰：“补肾、治腰痛泄精、虚损劳乏，颇有良效。
”
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。
此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
男人补肾养生茶8、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。
甜菜碱可抑制脂肪
在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。
枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
男人补肾养生茶9、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。
将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。
置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。
男人补肾养生茶10、温红茶
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。
英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。
结果显示，第一组受试者明显压力更小。
不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸
的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
男人补肾养生茶11、菟丝子茶
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症。
成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一。
根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素a样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效。
取菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
具有补肾益精、养肝明目等功效。
长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。