运动处方(评分表)
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运动处方评分表
考生姓名： 考核内容 年龄 性别 基本资料分析 10% 身高 体重 职业 心肺耐力 脂肪百分比 柔韧性 肌肉力量与耐力 体适能测试结果分析 10% 身体平衡性 腰臀围比 目标心率 关节稳定性 语言表达熟练性 生活习惯 爱好 生活方式分析 10% 兴趣 时间状况 语言表达熟练性 考评员姓名： 配分 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2
6 7 7 7 7 7 7 4 4 4 3 3 4
日期： 得分
年
月 备注
日
运动目的 运动频率
运动处方 48%
运动强度 运动时间 运动种类 安全提示 熟练性 训练原理
抗阻训练 12% 伸展训练 10%
注意事项 语言表达ห้องสมุดไป่ตู้练性 训练原理 注意事项 语言表达熟练性
考生姓名： 考核内容 年龄 性别 基本资料分析 10% 身高 体重 职业 心肺耐力 脂肪百分比 柔韧性 肌肉力量与耐力 体适能测试结果分析 10% 身体平衡性 腰臀围比 目标心率 关节稳定性 语言表达熟练性 生活习惯 爱好 生活方式分析 10% 兴趣 时间状况 语言表达熟练性 考评员姓名： 配分 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2
6 7 7 7 7 7 7 4 4 4 3 3 4
日期： 得分
年
月 备注
日
运动目的 运动频率
运动处方 48%
运动强度 运动时间 运动种类 安全提示 熟练性 训练原理
抗阻训练 12% 伸展训练 10%
注意事项 语言表达ห้องสมุดไป่ตู้练性 训练原理 注意事项 语言表达熟练性