基础体温法避孕
计划生育主治医师《专业知识》模拟试卷二(精选)
计划生育主治医师《专业知识》模拟试卷二（精选）[单选题]1.关于口服避孕药的避孕机制，哪项正确A.药物影响下丘脑-垂体-卵巢（江南博哥）轴，使排卵提前发生B.孕激素使宫颈黏液增多C.口服避孕药使子宫内膜过度增殖，不利于受精卵着床D.孕激素作用使子宫内膜分泌不良，不适合受精卵着床E.口服避孕药增加身体内的前列腺素分泌，达到避孕效果参考答案：D参考解析：药物影响下丘脑-垂体-卵巢轴，使不发生排卵，孕激素使宫颈黏液黏度增加而量减少，口服避孕药抑制内膜增殖，口服避孕药增加子宫内膜的前列腺素分泌，达到避孕效果。
[单选题]2.有关显微外科输精管吻合术，哪一项不正确A.在手术显微镜下操作，各层组织清晰B.输精管对合准确，缝合严整C.手术成功率明显提高D.手术精细，用特制细小的针线使创伤降到最低限度E.术后留置腔内支架参考答案：E参考解析：输精管吻合术后管腔内不留置支架。
[单选题]3.有关输精管绝育术的描述，不正确的是A.输精管绝育术的失败率一般低于1%B.节育有效性的判断应以再孕率为标准C.输精管自然再通是手术失败的重要原因之一D.80%的再通发生在术后3个月内E.输精管切除部位精子肉芽肿形成是导致自然再通的主要因素参考答案：C参考解析：最常见的原因是术前生成的精子残存在输精管远端，仍会在术后一段时间内随精液排出，如此时未采取其他避孕措施，怀孕概率非常高。
有极少量术后输精管自然再通现象，这些因素都可导致节育失败。
大约80%的再通发生在术后3个月内。
[单选题]4.输精管结扎术失败，90%自然再通发生在术后A.18个月B.12个月C.9个月D.6个月E.3个月参考答案：C参考解析：输精管结扎术失败，90%自然再通发生在术后9个月。
[单选题]5.为确保输卵管结扎安全有效，下列哪项是错误的A.有腰腹痛、白带增多、附件增厚、压痛者暂缓手术B.严重神经官能症者不宜手术C.非孕期结扎应选在月经后6～22天D.结扎前须追踪输卵管至伞端E.人工流产后可立即行结扎术参考答案：C参考解析：为确保输卵管结扎安全有效，非孕期结扎应选在月经后3～7天。
其它女性避孕方法(10)
月经来潮
30
35(天数）
二、基础体温测量法
基础体温随月经周期呈规律性变化，排卵前基础 体温水平较低（36.5°C），排卵后体温上升0.3— 0.5°C，故基础体温曲线呈双相，提示可能有排卵 排卵常収生在BBT升高的前1天或向高上升的过程 中 一般认为体温升高后的前3天—升高后3天内，为 “易受孕期” 升高后的第4天至下次月经来潮前为“不易受孕期” 根据BBT的测量可选择进行性交的时机，以达到 避孕或妊娠的目的
自然避孕法的原理
卵子排出后一般只能存活12—24小时，精 子在女性生殖道内只能生存1—3天（最多 5天）。因此排卵前3天至排卵后1天最易 受孕，称为“易受孕期”，也称“危险期” 如能在月经周期中识别排卵征象，预测排 卵，就可以推算出周期中的“易受孕期” 和 “不易受孕期”，从而选择性交时机，以 达 到避孕的目的
由此可推算出“易受孕期”的最早至最晚日
例： 过去最短周期为28天，最长周期为33天 带入公式：28-21=7（天） 33-10=23（天） 即： 月经周期 第1—7天为“前安全期” 第8—23天为“易受孕期” 即“危险期” 第24天—下次月经来潮第1天为“后安全期”
前安全期 排卵 后安全期
月经来潮 16 1 7 8 易孕期（危险期） 23
安全期的确定：
排卵前后4～5天是易受孕期，其余时间不不易受孕， 称为安全期。
一、日历表推算法
通过过去月经周期规律，可推算出“易受 孕期”和“不易受孕期”，选择进行性交， 以达到避孕或妊娠的目的 常用计算公式： 过去最短周期天数—21天=排卵前安全期 的最后1天 过去最长周期天数—10天=排卵后危险期 的最后1天
溢出 药物未溶解前，不能过早进行性交
基础体温测定方法及意义
基础体温测定方法及意义
基础体温是指在完全静息状态下所测得的体温，通常在早晨起床后，
尽量在同一时间、同一内容的情况下测量，这种方法也称为“基础体温法”。
基础体温测定方法：
1.每天的同一时间测量体温，最好在早晨起床后，尽可能在同一时间、同一内容的情况下进行测量。
2.在还没有起床之前，用口温度计或电子体温计将体温测量在口腔中
或肛门里，测量时间最好在5分钟左右。
3.每天都要将测量到的数字记录下来，在图表上画出基础体温曲线，
以便后续的分析和判断。
基础体温的意义：
1.判断排卵时间：通过精密对比体温曲线的变化，可以判断女性的排
卵时间，以帮助计算受孕的最佳时间。
2.探测月经异常：基础体温法可以通过对比月经周期内的体温变化，
发现月经异常问题，提前处理。
3.了解身体状况：基础体温法可以协助了解身体状况，若基础体温出
现异常，可以进一步去医院检查。
4.防止误判怀孕：在避孕失败后，如果发现基础体温未升高，则可以
阻止误判怀孕情况，并及时采取避孕措施。
总之，基础体温法可以更有效地了解自己的身体状况和健康情况，为女性朋友提供帮助，容易了解身体状况和身体有无异常。
怕怀孕补救措施
怕怀孕补救措施在性生活中，意外怀孕是许多女性非常担心的事情。
尽管常规的避孕措施可以大大减少怀孕的风险，但有时候还是可能会发生意外。
如果你有意外的怀孕疑虑，不要慌张，本文将为你介绍一些怕怀孕后的补救措施。
药物紧急避孕药物紧急避孕是一种可以在性行为后紧急采取的避孕措施。
以下是两种常见的紧急避孕药物：1. 事后避孕药事后避孕药，也称为紧急避孕丸，是一种含有黄体酮或黄体酮受体激动剂的药物。
它可以通过干扰卵子受精和着床来防止怀孕的发生。
然而，此药物的有效性取决于使用时间。
早期使用的效果更好，建议在性行为后的72小时内尽快使用。
常见的事后避孕药有七日钟（含炔诺孕酮）和伊诺母粒（含左炔诺孕酮）等。
2. 定期避孕药定期避孕药，也称为紧急避孕提供者，是常规口服避孕药剂量的两倍。
同样地，它可以通过抑制排卵和改变子宫内膜来防止怀孕。
与事后避孕药不同，定期避孕药需要在性行为后的120小时内使用。
然而，要记住，它不能作为长期的避孕措施，只能用作紧急情况下的备用避孕方法。
性行为后盆腔冲洗性行为后的盆腔冲洗是为了清洁阴道和减少精子数量的一种方法。
尽管它不能完全避免怀孕，但可以在一段时间内减少精子的数量，从而降低受孕的风险。
要进行盆腔冲洗，你可以按照以下步骤进行：1.在性行为后尽快进行盆腔冲洗。
2.使用温水或盐水洗涤器清洁阴道。
3.保持清洁器尽量平行于阴道，并循环注入和排出液体。
4.重复洗涤过程，直到感到清洁为止。
5.在进行盆腔冲洗后，使用常规的避孕措施以防止未来的怀孕。
然而，需要注意的是，盆腔冲洗并不是一种科学证明有效的避孕方法，并且可能无法完全清除阴道内的精子。
因此，在使用盆腔冲洗后，仍然建议采取其他可靠的避孕方法。
测量基础体温测量基础体温可以帮助你判断排卵和安全期，从而有效地避免怀孕。
基础体温是你在早上醒来后，尚未进行任何活动之前测量的体温。
在排卵期间，女性的基础体温会略微升高。
因此，只要你能确定自己的排卵期，就可以通过在此期间避免性行为来减少怀孕的可能性。
女性安全期比较靠谱的计算方法
女性安全期比较靠谱的计算方法话说"前七后八'是女性平安期，也就是经期前7天和后8天是平安的。
有人说现在的避孕套有那么多款式，用起来又便利，没有必要费劲地算平安期。
但是，了解一点还是特别有必要的。
虽然说，平安期避孕不是那么靠谱，可还是有一部分女性在使用这个避孕方式。
其他的女性了解一点也可以有备无患。
女性平安期比较靠谱的计算方法"前七后八'是女性平安期，是真的吗？1、排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开头后的14天。
2、为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
3、最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称平安期的最小预留期。
有这样几种状况：a、假如长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，由于这样可以避开10天的危急期。
b、对于一个常常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日也许在第7天，这时就没有排卵前平安期可言，由于随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。
对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危急。
c、对于一个常常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日也许在第21天，这时经常会延后的排卵会使排卵后平安期无法确定。
d、假如月经周期一向都不稳定，平安期无法计算，就不能采纳平安期的方法了。
女性平安期计算方法。
许多女性的排卵期是下次月经前的大约两周，排卵可能发生在下次月经前12~16天，但多数约在月经前的第14天。
但月经周期的变化是由激素变化引起的，可能导致排卵的提前或推延，使月经周期缩短或延长，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液发生变化，假如这些信号的消失比预期要早，请你不要失察。
1、基础体温法。
所谓的基础体位，就是人在较长时间的睡眠会后醒来，且没有进行任何活动之前所测到的体温。
在正常状况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。
五种方法教你巧算排卵日
四、基础体温法
所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天（即经血来潮的那一天）开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一
张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12-14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。
五、测尿法
可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开始间隔的时间可以较大，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质，操作简单，经济，无损伤，便于自我监测。
三、中间痛法
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。
避孕的名词解释
避孕的名词解释避孕，顾名思义是指预防或减少怀孕的一系列方法和措施。
在当今社会，避孕已成为一个关乎个人计划生育、性健康和家庭稳定的重要议题。
为了更好地理解避孕，本文将对避孕的相关名词进行解释。
一、避孕方法分类避孕方法根据其机制和应用方式可以分为多种类型。
其中常见的可以分为物理屏障法、内分泌调节法、自然法和手术避孕法。
以下将逐一解释各种避孕方法的原理和应用。
1. 物理屏障法物理屏障法是指通过物理隔离或屏蔽来阻止精子和卵子的结合或交汇，避免受孕。
常见的物理屏障方法包括避孕套、宫内节育器和子宫腔阻塞等。
避孕套是一种薄膜套在男性阴茎上，阻止精子进入女性生殖器官，从而避孕的方法。
宫内节育器是一种小型装置，放置在子宫内，通过改变子宫内膜环境，阻止受精卵的着床。
而子宫腔阻塞则是一种手术方法，通过手术在输卵管上放置隔离或闭塞物，阻塞受精卵通过输卵管到达子宫的路径。
2. 内分泌调节法内分泌调节法是指通过荷尔蒙的作用改变女性生理周期，从而达到避孕的效果。
常见的内分泌调节方法包括口服避孕药、避孕贴、避孕环和避孕针等。
口服避孕药是含有人工合成雌激素和孕激素的药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境和增加宫颈黏液的粘稠度来达到避孕效果。
避孕贴是一种可以贴在皮肤上，释放避孕药物的贴片，其原理与口服避孕药相似。
避孕环是一种T型装置，放置在子宫内，通过释放孕激素来改变子宫内膜环境和宫颈黏液的特性。
而避孕针则是一种通过注射人工合成孕激素来实现避孕效果的方法。
3. 自然方法自然方法是指通过监测女性生理周期的特征来判断排卵期，避免在此期间进行性行为，以达到避孕的目的。
常用的自然方法包括周期法、体温法和观察宫颈黏液等。
周期法是通过记录月经周期的长短来预测排卵期，避免在此期间进行性行为。
体温法是通过记录早晨醒来后的基础体温变化，来判断排卵是否发生。
观察宫颈黏液则是通过观察宫颈分泌物的变化，判断排卵期的方法。
4. 手术避孕法手术避孕法是通过外科手术来阻断输卵管，达到避孕的效果。
怎么计算排卵期和安全期女性生育计划技能
怎么计算排卵期和安全期女性生育计划技能计算排卵期女性在生育期内，排卵期是怀孕的窗口期，也是怀孕概率最高的时期，因此确立排卵期是女性方案生育的第一步。
以下是计算排卵期的两种方法：方法一：依据月经周期计算。
一个标准的月经周期为28天，排卵期是在周期中的第14天。
假如一个女性月经周期为30天，那么排卵期应当在第16天。
假如一个女性月经周期为25天，那么排卵期应当在第11天。
当然，不同的女性月经周期各不相同，详细计算方法需要依据自己的实际月经周期数来进行估算。
方法二：通过测量基础体温。
排卵期激素会导致基础体温上升，因此可以通过每天定时测量基础体温，确定体温上升的时间点来计算排卵期。
基础体温应在没有进行体力活动和进食之后进行测量，最好在同一时间进行。
基础体温每天在排卵后可上升0.5~1℃，这时候通常说明排卵已经发生。
计算平安期平安期指的是女性月经周期中非易孕期，此时女性不简单怀孕，计算好平安期能够关心女性做好避孕工作。
以下是计算平安期的两种方法：方法一：百分之九十九法。
依据该方法，女性在月经周期的Day1至Day8天和Day19至Day28天是平安期。
通常在月经开头后的5天内，卵子尚未成熟，故不存在怀孕的可能性。
Day8之后排卵期过后要间隔一段时间，才会进入下一轮卵泡的发育，此时也不简单受孕。
Day19到Day28为月经周期的后半段，排卵期一般在这段时间之前消失，也不简单怀孕。
方法二：温度法。
该方法类似于计算排卵期，也需要测量基础体温并记录下来，月经来的第一天是体温的起点。
依据体温的波动状况，可以推断出非怀孕的周期时间段。
留意事项女性计算排卵期和平安期期间需要留意以下事项：1.按时测量基础体温。
标准测量时间是在醒来后未进食、未进行活动和排尿的状况下；2.月经周期的长度会受到很多因素的影响，例如压力、环境、药物等，计算时应给出一个相对精确的时间段；3.计算出来的日子只是个也许时间点，实际排卵期和平安期会由于个人身体状况的差异而略有不同；4.平安期并不能达到100%的避孕效果，使用避孕措施是避开不行预见的意外发生的最好方法。
自然避孕法名词解释
自然避孕法名词解释
自然避孕法:
自然避孕法是一种无药物、无设备、无手术可采取的性生殖健康服务，主要利用一定的知识、技术和观察让男女双方掌握自身的生理变化，在无生育意愿时掌握节育技术，“避免”受孕，从而达到避孕
的目的。
自然避孕的原理:
自然避孕的原理是基于女性排卵期的生理变化，因每个女性的排卵期以及排卵时间可能不一样，所以，有关避孕技术的采用必须基于对每个女性的生理变化的详细观察和研究。
自然避孕的方法:
1.排卵期法：所谓排卵期法就是男女双方根据女性排卵时间观察，在推算出女性的排卵时间后，在性生活中将排卵时间以外的时间采用安全期法，即在排卵期前后的最安全期间，若不进行性行为，即可达到避孕的目的。
2.基础体温法：基础体温法是一种基于女性体温的变化规律，以女性特有的每月循环及排卵变化来推测卵巢排卵的日期，而控制性生活行为，以达到节育的目的。
3.卵泡奥秘法：卵泡奥秘法是一种利用口腔和阴道内壁的感觉来定位卵泡的法子，从而达到避免受孕的效果，此法适用于性爱双方在排卵期后的隐蔽期期间，在此期间可让男性性爱以外的部位受欢迎，以避免受孕的风险。
4.精神避孕法：精神避孕法是指利用性心理的方法来控制性欲，减少性行为，从而达到避孕的目的。
譬如，性抑制，采用对性抽象的思想，或者采用自律手段，如童贞、戒毒等，都可能达到避孕的目的。
安全期计算方法
安全期计算方法安全期是指女性月经周期中不容易怀孕的时间段，通常是指排卵期前5天和排卵期后7天。
安全期计算方法可以帮助女性在避孕方面做出合理的选择，下面将介绍一些常用的安全期计算方法。
1. 贝壳法。
贝壳法是一种简单的安全期计算方法，只需要知道自己的月经周期长度和最短和最长的月经周期。
首先，记录下连续6个月的月经周期长度，然后找出其中最短和最长的周期。
接下来，用最短周期减去18，再用最长周期减去11，得到的两个数字分别是安全期的开始和结束天数。
比如，最短周期是28天，最长周期是32天，那么安全期就是28-18=10和32-11=21，即第10天到第21天是安全期。
2. 温度法。
温度法是通过测量基础体温来判断排卵期和安全期。
基础体温是指早上醒来后、在床上未活动时测量的体温。
在排卵前，女性的基础体温会比较低，而在排卵后会有所升高。
通过连续测量基础体温，可以发现体温升高的那一天就是排卵日，从而可以确定安全期。
但是需要注意的是，这种方法需要女性有一定的耐心和恒心，因为需要每天在同一时间测量体温，并且要在图表上记录下来进行观察和分析。
3. 标准天数法。
标准天数法是根据月经周期的长短来计算安全期的方法。
通常来说，排卵期在月经周期的中间，比如28天的周期，排卵期就在第14天。
所以，通过计算月经周期的一半，可以确定排卵期的大致时间。
比如，如果月经周期是30天，那么排卵期就在第15天，安全期就是1-7天和15-30天。
这种方法比较简单，适合那些月经周期比较规律的女性。
4. 月经周期法。
月经周期法是通过记录月经周期的开始和结束日期来计算安全期的方法。
首先，记录下连续6个月的月经周期，然后找出最短和最长的周期。
接下来，通过最短周期减去18，再用最长周期减去11，得到的两个数字分别是安全期的开始和结束天数。
这与贝壳法有些类似，但是更加直观和容易理解。
总结。
以上介绍了几种常用的安全期计算方法，每种方法都有其适用的人群和注意事项。
初次性交应如何避孕
础体温已进入低温期时，就会有怀孕的可能。所以，在蜜月期间，如果你不想太早有孩子的
话，还是应该想办法来避孕。使用避孕套、子宫环的避孕方法，我不想现在就推荐给你。因
为如果你不熟悉其使用法的话，很可能会失败；再说，新婚期间就拿出这些玩意儿，只要想
想就会觉得倒胃口。
最适合新婚时期使用的口服避孕药或避孕针。在婚前 1 个月就可开始服用，蜜月
哪一种避孕法。因此，初夜如何选用避孕法确实还有点伤脑筋。
如果使用避孕套的话，似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛，而且到底是新郎，还是
新娘准备呢？我相信即使新郎兴致再好，看到新娘取出保险套时，也会觉得索然无味。避孕
药同样会破坏双方的心情。
初夜避孕最理想的方法就是避开排卵日。所以，订过婚的女性，最好能测量自己
初次性交应如何避孕?
毋庸置疑，初夜的同床共枕对新婚夫妇来说是有非常重要的意义。虽然并不是
所有的人在这一夜都很顺利地进行性交，但首次云雨过后就怀孕者也不在少数。如果婚后并
不想立即生育，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪一种避孕法最好，或一定要使用
因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
独生子女夫妇：以女性宫内节育器为佳，如需要再生，取出宫内节育器即可。子
女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难
度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。
更年期妇女：以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为
的基础体温，此时就可以利用基础体温，预先确定结婚的日子，以避开排卵日。但是，有很
多人是在半年甚至一年前，就决定结婚日子的，而想要在一年前就预知排卵日可不是一件容
排卵日计算方法
排卵日计算方法排卵日是女性生育周期中最为重要的日子之一，也是备孕或避孕的关键。
了解自己的排卵日可以帮助女性更好地掌握自己的生育能力，从而更好地规划自己的生活。
那么，如何准确地计算排卵日呢？下面将为您介绍几种常用的排卵日计算方法。
1. 基础体温法。
基础体温法是一种通过测量体温来判断排卵日的方法。
在月经周期的前半段，女性体温通常会保持在36.5摄氏度以下，而在排卵后会有明显的体温升高。
因此，通过每天早晨在起床后用体温计测量体温，并将数据记录下来，可以发现排卵日的迹象。
当连续三天的体温都比前六天的体温高出0.3摄氏度以上时，即可判断为排卵日前一天。
这种方法需要女性坚持测量体温并记录数据，才能得到准确的结果。
2. 经期法。
经期法是一种通过计算月经周期来预测排卵日的方法。
通常来说，女性的月经周期为28天，排卵日大约在月经周期的中间，即排卵日=月经周期-14天。
因此，如果一个女性的月经周期为28天，那么她的排卵日就在月经周期的第14天。
但需要注意的是，每个女性的月经周期都有可能存在一定的波动，因此经期法只是一种估算排卵日的方法，不够准确。
3. 子宫颈黏液法。
子宫颈黏液法是通过观察子宫颈分泌物的变化来判断排卵日的方法。
在排卵前后，女性的子宫颈分泌物会发生明显的变化，通常在排卵前会呈现出清透且具有延展性的状态，而在排卵后则会变得浑浊且不具有延展性。
因此，通过观察子宫颈分泌物的变化，可以初步判断排卵日的迹象。
这种方法需要女性对自己的子宫颈分泌物有一定的了解和观察经验，才能得到准确的结果。
4. 排卵试纸法。
排卵试纸法是一种通过检测尿液中黄体生成素（LH）浓度来判断排卵日的方法。
在排卵前后，女性尿液中的LH浓度会有明显的变化，通过使用排卵试纸可以检测出这种变化。
当LH浓度达到峰值时，即可判断为排卵日前一天。
这种方法需要使用排卵试纸进行测试，并且需要在每天相同的时间段进行测试，才能得到准确的结果。
总结起来，以上介绍的几种方法都是常用的排卵日计算方法，每种方法都有其独特的优势和适用人群。
安全期的避孕方法
自然避孕法(Natural Contraception) 也被称为“自然家庭规划法”(Natural Family Planning)，指的是通过观察月经周期过程中各种自然生理特征和反应，准确地识别女性的可孕期（危险期）、不孕期（安全期）和排卵期，达到安全避孕或有计划怀孕的目的。
这里讲到的“自然”指的是女性身体和生理的自然状况，即不通过任何药物或器械干扰女性自然的月经周期。
“自然避孕法”同时要求在已经识别出的“可孕期/危险期”内有意识地禁欲或采用避孕套。
因此，在西方国家又将自然避孕法称为“行为控制避孕法”。
自然避孕法的优点相比避孕药、避孕环等常见的避孕方式而言，自然避孕法具有以下独特优点：1、不使用任何避孕药具，无任何副作用；2、无隔膜，提高性生活质量，是最健康、最快乐的避孕选择；3、需夫妇双方密切配合，更加促进夫妻感情沟通；4、让女性更加了解自己身体，更加乐观、自信的对待两性关系；5、让女性变得更加有吸引力，并得到男伴的尊重；6、危险期时短暂禁欲，可以重获性爱激情；7、及时发现无排卵、黄体功能不足等妇科症状；8、最适合哺乳期避孕。
可靠的自然避孕法必须同时满足以下几个特点：1、确保最高级别的避孕有效性；2、确保使用者的接受度：危险期的时间不能太长；3、全面性（适合每个经期情况不同的女性）；4、操作简单（方便每个女性学习和操作）。
需要特别澄清的是，由于每个女性的月经长度、排卵时间均不相同，同一个女性在不同的年龄、不同的身体健康状况下的月经、排卵情况也不一样。
因此，单纯根据月经来潮时间来推算安全期/危险期既不科学也不可靠，不能归类到自然避孕法领域。
另外，体外射精1法缺少科学的依据和规范，也不能归类到自然避孕法。
国际上推行的自然避孕法主要有：⏹宫颈粘液观察法⏹基础体温法⏹症状体温法（宫颈粘液观察法+基础体温）⏹智能基础体温法：德国智能经期计算机在自然避孕领域，宫颈粘液和基础体温是女性两个最主要的生理特征和判断依据。
避孕药的副作用四
什么是基础体温？人体的体温与血液循环速度（心跳速度）成正比。
血液循环快的时候，体温就高；血液循环速度慢的时候，体温就低。
人体在熟睡的时候，血液循环速度最慢，因此睡眠时的体温也是一天中最低的。
这时候的体温被称为基础体温(Basal Body Temperature=BBT), 又称静息体温。
通常，早晨从熟睡中醒来时测量的舌下体温，就是基础体温。
额头、耳朵、腋下等部位的体温容易受室内温度的影响，不能作为基础体温。
舌下测量的体温才是正确的基础体温。
上世纪80年代开始，欧美地区开始流行一种智能基础体温分析设备，计算机软件技术被应用于监测女性月经周期，智能识别女性可孕期（危险期）和不孕期（安全期）。
这种技术同样基于基础体温法原理，但具有分析精确、操作简单、使用方便等优点而被广泛应用于自然避孕领域。
目前该技术最具代表性的是由德国山谷电子有限公司（Valley Electronics GmbH）研发的德国避孕宝（Lady-Comp）设备。
它是一款微型智能计算机，是根据基础体温变化精确地识别可孕期和不孕期的医疗电子设备。
20. 为什么一定要刚睡醒时测基础体温？刚睡醒后几分钟内，人还没有起床、穿衣、没有说话、没上卫生间前立即测量的体温才能算是真正的基础体温。
因为起床后，体温受血液循环速度影响，这时候测量的体温就没有任何规律可循了。
例如运动后、喝了开水后测量的体温就会偏高；相反刚吃了冷饮测量的体温就偏低。
因此，只有每天刚睡醒时测量的体温不受运动、饮食等影响，是最有规律可循的。
21. 基础体温与排卵有什么关系？上面我们讲到过，排卵后产生的黄体会释放孕激素。
而孕激素有一个非常重要的功能就是促进女性基础体温升高，以确保卵子能够成功受精并着床发育。
因此，排卵后，女性的基础体温要比原先的升高出0.3-0.5℃以上，直到下次月经来潮时候才降到原先水平（因为这个时候随着黄体的衰竭，孕激素也没有了）。
在医学上，基础体温也是判断排卵时间的最重要指标之一。
避孕方法相关知识详解
避孕方法相关知识详解自然避孕自然避孕（natural family planning）是根据女性月经周期中出现的一些生理特征，间接判断排卵时间及排卵前后的易受孕期，选择不易受孕期进行性交而达到避孕目的的方法，也称安全期避孕法。
其生理学基础是：多数妇女的月经周期比较规律，月经周期为28～30日，一个月经周期仅发生一次排卵，排卵通常发生在下次月经来潮前14日左右，卵子自卵巢排出后可存活1～2日，受精最强时间不超过自卵巢排出后24小时，而精子进入女性生殖道后可存活3～5日，以此推断排卵时间及其前后的易受孕期。
女性常用的自然避孕方法有日历表法、基础体温法及宫颈黏液观察法。
【日历表法】月经周期规则的妇女，排卵通常发生在下次月经来潮前14日左右，排卵日及其前后5日为易受孕期，其余时间被视为安全期，即不易受孕期。
日历表法简便易行，有效率约80%。
1.使用方法根据最近6～12个月的月经周期记录，找出月经周期的范围，例如：一名妇女在最近8个月中，最长的月经周期为33日，最短的月经周期为28日，其月经周期范围为28～33日；然后采用Ogino公式计算：月经周期中安全期结束之日=最短月经周期（日数）-21（日）月经周期中易受孕期结束之日=最长月经周期（日数）-10（日）依此计算，这名妇女月经周期中易受孕期开始之日=28（日）-21（日）=7（日），月经周期中易受孕期结束之日=33（日）-10（日）=22（日），月经第1～7日是安全期，第8～22日是易受孕期，第23日至下次月经来潮前是安全期。
2.注意事项月经周期不规律、绝经过渡期及哺乳期妇女不宜应用。
疾病、情绪紧张、环境变化及药物等因素，均可引起月经周期的变化，影响避孕效果。
【基础体温法】育龄妇女的月经周期中有一次排卵，排卵后孕激素分泌增加，对下丘脑体温调节中枢有兴奋作用，可使基础体温在排卵后升高0.3～0.5℃，因此，有排卵的月经周期基础体温呈双相型。
通过观察基础体温变化，推算安全期而实施避孕。
女性安全期自测方法2017
⼥性安全期⾃测⽅法2017 ⽣活中避孕是有性⽣活的男⼥离不开的话题，其中有⼈通过计算安全期的⽅法来达到避孕的⽬的，因此⼥性安全期是什么时候?⼥性安全期的⾃测⽅法是怎样?下⾯就是店铺给⼤家整理的⼥性安全期⾃测⽅法，希望对你有⽤! ⼥性安全期⾃测⽅法 基础体温法 基础体温是指健康⼈清晨醒后的体温，⼀般它是⼀天最低的体温。
正常⽣育年龄的妇⼥，排卵后体温⽴即升⾼，并持续到下个⽉经周期开始。
利⽤⼥性基础体温这⼀变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
阴道分泌物的变化观察法 ⼥性阴道分泌物随⽉经周期的不同时期⽽有规律的变化着。
排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘⽶。
这种粘液持续的最后⼀天，⼀般为排卵期。
在其前3-4天和后5-7天不性交。
宫颈粘液法 这种⽅法是利⽤排卵时⼥性内分泌物会增加这⼀基本常识为依据，透过显微镜观察内分泌物的粘液变化来确定安全避孕期。
要在医院妇科进⾏检查，准确度⽐较⾼。
中间痛法 在两次⽉经中间，下腹有疼痛感，恰好相当于排卵前的时间，称为中间痛。
有专家调查后称，97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此如有感觉中间痛，则可以判断24⼩时内会排卵，但仅有不⾜20%的⼥性有中间痛。
⼥性在安全期会怀孕吗 安全期避孕并不是绝对的安全，所以还是有怀孕的可能性。
安全期避孕是指通过⼥性的排卵期，卵⼦在⼥性⽣殖道存活的时间，推算出来⼀段不会受孕的时间，然后在这段时间内同房，从⽽达到避孕的⽬的。
安全期还是有可能怀孕的具体的原因如下： 1、对安全期避孕的了解不⾜，对于可以通过安全期达到避孕成功的⼈群，主要是因为对安全期有⾜够的了解和认识，如果对这⽅⾯的了解并不是⼗分的清晰，想要通过这种⽅法达到避孕就有点⽆嵇了，因为曾经有⼈做过调查，现在对于安全期避孕正确了解的不⾜被调查⼈群的五分之⼀，⼤部分的⼈还不是很了解，不知道排卵期应该怎么算，安全期是哪⼏天。
不可采取的避孕方法
不可采取的避孕方法
以下是一些被认为是不可采取的避孕方法：
1. 中断：这是一种在过程中突然中断并射精的方法。
虽然这听起来很简单，但实际上很难做到，而且并不可靠。
即使在男性射精前也可能会有精子流入女性体内。
2. 吸引法：这种方法利用体温和周期排卵等生理现象来预测安全期，避免在排卵期进行性行为。
然而，这种方法并不可靠，因为女性的排卵时间有很大的差异，而且周期不总是规律的。
3. 止痛药：有人认为某些止痛药物如阿司匹林、布洛芬等可以作为避孕药使用，但这是错误的观念。
止痛药物并不能有效避孕，同时也会带来其他不良影响。
4. 温度测量：这是一种通过测量基础体温来预测排卵期的方法。
然而，由于体温受到很多因素的影响，如睡眠、疾病和药物等，所以这种方法并不可靠。
5. 球根避孕：有些人使用球根等物品来堵塞输精管，以阻止精子进入宫颈。
然而，这种方法不仅不可靠，还可能导致感染和其他健康问题。
需要强调的是，如果想要有效避孕，最好是咨询医生或避孕专家，选择适合自己的避孕方法，并正确使用。
女性生理安全期的计算方法
女性生理安全期的计算方法1、基础体温法。
所谓的基础体位，就是人在较长时间的睡眠会后醒来，且没有进行任何活动之前所测到的体温。
在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。
基础体温表可用来找出排卵后的安全期。
2、日历规律法。
还有就是根据日立法计算出安全期的时间。
计算方法是，月经周期天数-21=停经后至排卵前安全期的最后一天，如你记录中最短的月经周期是32天，就应在开始月经后第11天停止性生活，因为第12天起就可能受孕了。
3、粘液分析法。
用于分析的粘液是宫颈粘液，鉴别易受孕期和不易受孕期，一般在月经后有数天“干燥期”，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞，妇女阴道口无液体感觉。
随着卵泡生长发育，宫颈粘液量增多，有粘液期为易受孕期，不宜同房，“干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。
经期不准的情况下，建议用避孕套，这样是无法算安全期的，同时在同房的时候，可以用排卵测试的工具量测是否有卵子排出。
因为日历法的不可靠性，我们还可以观察宫颈黏液来判断是否处于安全期。
一般在月经期后由于雌激素水平仍较低，宫颈黏液的分泌很少，阴道口无液体感觉，故称“干燥期”，随着雌激素水平增加，宫颈黏液量增多，可用两指取阴道口黏液，近排卵期时宫颈黏液稀薄透明，拉开黏液可达6～10厘米时，称为高峰期日，此后黏液又变黏稠，微黄，这就是到安全期了。
也就是说，阴道干燥和宫颈黏液浓稠都是安全期的表现。
这种方法需要一定经验，对相对安全。
假设一个月经周期从来月经第一天至下次月经第一天28天，1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期;其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。
如果在绝对安全期性交，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵;而在相对安全期性交，避孕失败的几率就大一些了。
很多人以为，安全期避孕不会影响性爱快感，还很方便，所以很多年轻女性热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。
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基础体温法避孕
所谓基础体温，是指精神和身体长时间处于安静状态后，于清晨醒来后测量的体温。
严格地说，是指早晨6点到7点半的体温，但对起床时间较有规律的人来说，并不一定非定在这一时间，也可定在5点或8点。
与此相比，保证早晨起床后不做任何活动而直接在床上测量体温至为重要。
如因疏忽去了趟厕所或去打开了窗尸，这时应躺到床上安静地休息30分钟后再进行测量。
有时起床时间会比平时提前或推迟，但只要不超过1个小时就不会有什么问题。
只是当提前或推迟时间过长时，应将测量时间记录在备注栏中。
基础体温以清晨醒来未起床时测量为好。
有些人根据目己的特殊情况可能必须在夜间测量，这也无妨，但决不能今天是早晨测量，明天是晚上测量。
人的体温清晨和夜间不同，活动前和活动后也不同，因此，如果是夜间测量，必须总在夜间测量，不在相同条件下测量，其结果是靠不住的。
当然，即使是夜间测量，在测量基础体温的最初两个月也应该先在清晨测量，初步了解目己的基础体温后，再在夜间测量。
由此你可发现，夜间测得的体温，不管是高温期还是低温期，都明显高于清晨测得的体温，这有助于排卵期的确定。
形成规律后，只测量高温期与低温期之间五六天的体温即可。