百会穴实乃“百岁穴”

2012.11/FOR YOUR HEALTH 百会穴实乃“百岁穴”养生益寿/我的养生经
每天按摩百会穴，图的就是长寿活上100岁。

于是，我把百会穴改名为“百岁穴”。

现在，我每天按摩百会穴，血压正常，精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。

百会穴是大脑的总司令当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有的人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸。

这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法子。

哪种方法是最有效的呢？我教给大家一个头部穴位按摩法，它就是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。

百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。

古人为什么将这个部位起名为“百会”呢?百者，多也；会者，交会之处也。

《会元针灸学》中说道：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。

”就是说，百会穴是人体
诸多穴位的交会处。

打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，
百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心，事实上，这样评价百会穴一点儿也不为过。

因为，在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，它们分别是：手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。

并且，这6条经都和有“阳脉之海”美誉的督脉相交汇。

因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。

对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。

按摩百会可增寿可以这样说，每天按摩百
会穴，肯定益于长寿。

我是一
名医生，在临床实践中，经常要用到这个穴位，所以，我知道它对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等病症效果都不错。

最近，我在翻看古医典籍的时候发现，它可以治疗的疾病非常之多，简直让人惊讶，除前面说到的，它还可以治疗受风头重、心烦、中风、耳鸣、泄泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。

我个人认为，每天早晚用拇指指腹按揉百会穴30次，就可以起到保健的作用。

至于百会穴到底每天按多少下才好，朋友们还是应当根据自己身体的感受来决定。

但只要每天坚持按揉，就会见效。

人过中年，骨病凸显。

膝关节软骨磨损、磨透，退化逐渐加重，极易出现关节不灵活，蹲不下站不起，上下楼疼痛费劲，走路腿打软，久坐站立时膝关节僵硬迈不开步，弯曲时咔咔作响……最初不太在意，直至关节肿大变形，瘫痪在床，面临手术选择。

腰椎病患者椎间盘3-4-5突出、滑脱，腰5骶1膨出……弯不下腰，走不远路，起床时僵硬翻不了身，腰疼、腿疼，臀部和小腿发麻发凉，像过电流一样，双脚无力如同踩着棉花。

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