晚上吃姜赛砒霜是真的吗

晚上吃姜赛砒霜是真的吗 俗话说：“晚上吃姜赛砒霜”，这句话可信吗?晚上吃姜真的不 好吗?下面瑞文网小编为大家分享了晚上吃姜赛砒霜是真的吗? 晚上吃姜好吗? 生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。

早上吃生 姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。

那么晚上吃 生姜又有何不好呢? 这是因为，白天阳气为胜，生姜火热，能够使人的阳气倍增，效果非凡，所 以有“早吃姜，胜参汤”之说。

但晚上主要为养阴之时，人体阳气下 降，需要卧床静养，安神宁息。

而如果晚上吃生姜，会使人体精神亢奋，影响睡 眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。

晚上吃姜真的不好吗? 看体质 其实晚上吃生姜，同样也要依照个人的体质而定。

有些人体质本就偏热，有 些人体质刚好持平，而有些人就是典型的寒性体质(大部分女性如此)。

体质偏热的人，体热气盛，甚至经常有燥热或血热的情况发生。

此类人，不 但晚上不能吃生姜， 甚至白天或早上也不能吃生姜， 最好要避免吃与生姜相似的 热性刺激食物，以免使气血更盛，损害心肺。

而体质偏寒的人， 体内湿寒之气较重， 晚上一碗姜汤不会对身体造成多大的 影响。

手脚冰凉的女性， 晚上喝一碗热姜汤， 配合热水泡脚， 反而能使通体温暖， 不受寒冷侵袭。

长期坚持，不但不会出现晚上吃生姜对身体造成的损害，反而能 够改善怕冷的现象。

晚上吃姜的好处： 驱寒也助眠 生姜是最好的驱寒食物，若刚好白天经受雨水和寒风的洗礼，通体发冷，若 不通过某些方式驱寒，会使湿寒之气积郁体内，引发种种病症。

此时， 一碗热姜汤， 可以驱散白天躯体所受寒冷， 帮助血液流通， 预防感冒， 使身体暖和，温肺暖胃，反而更能帮助安然入睡。

安度月经期 女性常常有痛经的症状，每天早晚一碗红糖生姜水，可有效地缓解痛经，帮 助抵御经期怕冷的现象，使经期舒适自如。

早上一碗红糖生姜水出门，可帮助安 度整个白天，晚上一碗生姜红糖水，可安抚整夜。

姜食用禁忌： 姜素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿，但阴虚体质的人群 是绝对不能吃。

一年之内，秋不食姜。

一日之内，夜不食姜秋天气候干燥，燥气 伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，所以秋季不宜吃 姜。

此时吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏， 并产生口干、咽痛、便秘等症状。

阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、 胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的 人，绝对不能吃姜。

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水， 经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人 吃姜会加重阴虚的症状。

腐烂生姜产生毒素可致癌， 因为腐烂的生姜会产生毒素， 严重时会导致肝癌 和食道癌的发生。

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