老年人的心理特点及护理

老年人的心理特点及护理
随着社会经济的进步，医学科学的发展，以及人们保健意识的增强，人均寿命不断增长，出
现了老年群体队伍的壮大现象，然而衰老是人类不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，各
器官功能逐渐衰退或病变，心理状态也随着其特有的变化而改变，重视老年人的心理特点，
做好心理护理，可以让老年人度过身心愉悦的晚年。

老年人的心理特点
1.孤独寂寞被遗弃感老年人脱离了工作岗位，会因为失去地位感到空虚被遗弃，再加上子女
均成家立业，忙于事业，各奔东西很少时间守候在老人身边与其沟通交流，以至于让老年人
感受孤独寂寞，尤其是生病生活不能自理的情况下子女不孝，家庭不和，怕花钱等被遗弃感
尤为加重。

2.焦虑恐惧感衰老的征兆让老年人感到惶恐焦虑不安、无所适从，总担心会发生什么不好的
事情，对自己的健康缺乏信心，长此以往性格变得忧郁焦虑，产生对死亡的恐惧感，他们担
忧的有以下几点:a.经济的承受能力有限。

b.生病后谁来照顾自己。

c.生活圈的缩小无人与其交流。

d.担心疾病会导致死亡。

3.自卑多疑啰嗦角色的改变使老年人的生活圈缩小，与别人沟通交流的机会减少，人际交往
能力减弱，对生活缺乏热情总想象成功的体验少，失败的体验多从而产生自卑和不安；有些
老年人猜忌多疑，子女们忙于事业无暇顾不能经常嘘寒问暖他们便以为被儿女们冷落了，想
三想四，经常生气，落泪悲愤甚至轻生。

他们对外界事物全来自于主观感觉，对周围的人不
信任，自尊心很强，计较别人的言谈举止，常常无根据的怀疑别人。

有些老年人记忆力下降，说话絮叨啰嗦，使年轻人讨厌他们，不乐意跟他们交流，更加重了老年人的悲观情绪。

老年人的护理
1.首先保持老年人的心理健康，让他们认识到衰老是自然规律，认识到自身的变化，接受现实，帮助他们适应新的生活，激起对新的生活方式的情趣，通过各种方式让他们走向社会，
与人交往，摆脱孤独重新寻回归属感。

方式可以成立老年人俱乐部，同龄老人一起聊天、下棋、唱歌、跳舞、书法、太极等活动，让老人们身心愉悦。

2.其次呼吁全社会都尊重爱戴老人，养成尊老敬老的社会美德，提议社会福利有一定的优惠
政策。

让老年人时时都感受到优待被照顾。

老人生病住院医护人员主动帮助解决困难，热情
对待老人，多与其交谈，不让他们感到孤独让老人解除其焦虑悲观恐惧感。

子女更应关心自
己的父母，经常与老人沟通，遇事与老人商量，丧偶老人作为子女应理解老人求偶的需求，
应满足老人的愿望。

作为子女应尽孝道，赡养照顾老人，老人身体状态好的情况下常回家看看，老人不能自理更应该守候在身边尽应尽的义务。

3.培养老年人热情开朗的性格，凡事都用一颗平和心对待，生活上不抽烟，不喝酒，作息有
规律，适当的扩大社交圈，经常接触大自然，呼吸新鲜空气。

饮食方面宜清淡低脂低糖低盐
饮食，充足蛋白质，多食维生素水果蔬菜，量不宜过饱，少食多餐。

每年需做定期健康体检，对自己身体状况有全面的了解，身体健康是根本。

另外提高老年人的智力，鼓励老人多学习，了解国内外大事跟上新时代新步伐，科学用脑锻炼智力，达到保健效果。

总之，老年期是人生的特殊时期，身体和心理极易出现问题的时期。

及时治疗慢性病的前提下，充分了解老年人的心理特点，做好老年人的心理护理可以让老年人度过一个高质量的幸
福的晚年。