一个人身体有多少块肌肉_肌肉的作用

一个人身体有多少块肌肉_肌肉的作用
肌肉是一种能收缩的动物组织，属于软组织，由胚胎的中胚层发育而来，主要由肌肉组织构成，分为骨骼肌、心肌和平滑肌三种。

今天小编在这给大家整理了一些关于一个人身体有多少块肌肉的内容，我们一起来看看吧！
目录
人体有多少块肌肉
人体全身的肌肉共约639块。

约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。

大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。

肌肉的作用
肌肉在人体中行使许多重要功能，其中之一就包括自主或无意识动作。

肌肉的另一个功能是支持身体和帮助保持姿势。

健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量。

此外，肌肉还有产生热量的作用。

毫无疑问，肌肉的主要功能是活动。

其中一种运动类型是自发的，涉及有意识行走，弯曲，扭动和抬起等动作。

它还包括写字或操纵设备等精细动作。

这类肌肉通常负责叫做骨骼的有意识活动。

在显微镜下表现为成束或条带状的横纹肌。

骨骼肌肉被连接到骨头并通过收缩，收紧或放松产生运动。

另一类肌肉活动是无意识的，它是由大脑控制和自动发生。

无意识运动的实例包括呼吸，消化系统的食物蠕动，以及心脏跳动等。

这些活动不是个人努力的结果，其中一些还在人睡眠或失去意识时维持生命。

发自大脑的信号控制这些无意识动作，并且承担这些活动的肌肉(除了横纹肌)通常都自然光滑。

肌肉在人体中的另一个功能是提供支持。

骨骼肌肉持续不断支持身体并帮助保持坐或站立等姿势。

肌肉也支持，稳定和加强承载保持适当姿势骨头的关节，尤其对肩膀和髋关节的支持最大。

这些骨骼肌肉也对确定总体力量和从事各种身体活动的能力很重要。

总之，保持
肌肉强健有助于健康和幸福感。

人体中的肌肉还对保持适当体温很重要。

它们还在其它过程中产生热量。

在肌肉消耗营养提供活动力量时，其中一些能量会产生热量。

据估计大约有75%产生的能量以热量释放出来。

考虑到骨骼肌肉占据体重的大部分，产生的热量很显著并且在保持健康体温方面扮演一个重要角色。

人体最大的肌肉
股大肌
股大肌是人体体积最大的肌肉。

臀部肌肉群包括位于每个臀部后侧的三块肌肉。

臀大肌是每个臀的主要组件。

股大肌是最大并且最表面的臀部肌肉组织，此外还包括臀中肌和臀小肌。

股大肌与其它臀部肌肉一起，执行许多重要功能。

它稳定骨盆和后背，使人能够直立姿势。

它还在臀部和大腿运动中扮演重要角色，并且对驱动走路、跑步和攀爬很重要。

背阔肌
背阔肌是人体最宽的肌肉。

这些扇型肌肉源于后背中下部，并与上臂骨(肱骨)内侧相连。

背阔肌是能与其它肌肉结合，让肩膀移动的强大肌肉。

球拍运动和游泳等需要强大上臂运动的体育活动尤其需要它。

此外，深呼吸也需要背阔肌帮助。

股四头肌和腿后肌
大腿肌群也属于人体最大的肌肉。

股四头肌是位于大腿前侧有4头的肌肉。

这块庞大肌肉包括股直肌、股外侧肌、股内肌和股中肌。

股四头肌驱动膝盖伸展，并帮助臀部弯曲。

腿后肌位于大腿后侧，包括半膜肌、半腱肌和股二头肌。

一般认为，腿后肌对抗股四头肌，驱动膝盖弯曲和臀部延伸。

腿后肌还帮助膝盖旋转。

任何涉及上腿的活动(甚至静止站立)，都需要股四头肌和腿后肌的激活。

其它最大肌肉
还有其它骨骼肌也被视为人体最大肌肉。

例如，后背包括三层肌肉。

大表面后背肌包括三角斜方肌，源于胸部的脊柱骨，并连接肩胛骨和锁骨。

后背的深层肌肉也叫做内在背部肌肉，覆盖脊柱到头骨之
间的长度。

这些肌肉一起支持脊椎并使其运动。

躯干前侧也包括许多大肌肉和肌肉群。

包括腹直肌和腹内外斜肌在内的其中一些最大肌肉构成腹壁。

在胸部，胸大肌从胸骨扩展到锁骨末端，并连接肱骨上端，驱动一些肩膀动作。