关于情绪管理的故事

关于情绪管理的故事
阿强是个脾气有点火爆的小伙子，在一家广告公司上班。

他的情绪就像夏天的天气，说变就变。

有一天，阿强早早来到公司，准备大干一场。

他刚打开电脑，就发现自己昨天做了一半的策划案不见了。

阿强瞬间就像被点燃的炮仗，脸涨得通红，大声嚷嚷：“这是谁干的？我辛辛苦苦做的东西就这么没了！”他的吼声在办公室里回荡，同事们都纷纷侧目，但也没人知道是怎么回事。

这时候，阿强的好朋友阿明走了过来。

阿明是个很沉稳的人，他拍了拍阿强的肩膀说：“兄弟，先别急，发火也不能让策划案回来啊。

咱们好好想想，说不定是电脑抽风了，或者是不小心存错地方了。

”阿强听了阿明的话，虽然还是很生气，但也稍微冷静了一点。

他开始在电脑里翻找各种文件夹，找了半天还是没有。

阿强的怒火又开始往上冒，他刚要把鼠标摔出去，突然想起阿明说的话，深吸了一口气，然后闭上眼睛，在心里默默数了十个数。

当他再睁开眼睛的时候，他决定重新做这个策划案，虽然很不情愿，但总比干坐在这儿生气强。

过了几天，公司要开一个重要的项目会议，阿强在会上提出了自己的策划方案。

没想到，部门经理听完后，皱着眉头说：“阿强啊，你这个方案创意是有，但是可行性不高啊，很多地方都太理想化了。

”阿强一听，心里那股火又“噌”地一下冒了起来。

他刚要反驳，突然看到阿明在旁边给他使眼色，还轻轻摇了摇头。

阿强一下子反应过来，要是在这儿发火，不仅解决不了问题，还可能让领导对自己印象更差。

于是他努力挤出一丝笑容说：“经理，您说得对，我确实有些地方考虑得不够周全。

您能不能给我指出来，我好回去修改呢？”经理看到阿强的态度，也缓和了表情，开始详细地给他讲解方案中的问题。

从那以后，阿强就像变了一个人似的。

他开始学着控制自己的情绪，每次感觉要发火的时候，就会想起阿明的话或者自己在办公室里出丑的样子。

有一次，阿强在电梯里被一个急匆匆的同事不小心踩了一脚，那个同事还没来得及道歉就跑出去了。

要是以前，阿强肯定要破口大骂，但是现在他只是无奈地摇了摇头，自言自语道：“算了，估计他也是有急事。

”
慢慢地，阿强发现自己的生活变得轻松多了。

以前因为他的火爆脾气，很多同事都不太愿意和他合作，现在大家都觉得他变得很靠谱。

而且，他在面对生活中的各种小麻烦时，也不再像以前那样焦虑和愤怒，而是能够冷静地去解决问题。

阿强也明白了，情绪就像一匹马，如果你能驾驭它，它就能带你走向美好的地方；要是被它控制，那就只能被拖着到处乱跑，还会摔得鼻青脸肿呢。