倒春寒这些病要留意

重， 而 皮肤护 理也不 容忽视 。洗 澡 时水 温 ４ ０ ℃左 右 即可 ，
水温过 高会使表 皮血管 扩张 ， 导 致心脑 回流量减少 ， 易发 生缺氧 ； 过高 的水温还会破 坏皮肤 保护层的防御能力 。患
者还要 做好皮肤 的清 洁卫生 ， 一旦 出现皮肤破损 、 疖肿 、 毛 面部麻木或 口角歪斜 、 说话不清楚 、 眩晕伴 呕吐等症状 ， 须 囊 炎等 情况 应 及时 上 医院治疗 ， 这 些 对常人 来 说是小 问 高度 警惕 ， 立Ｉ ￣ ］ Ｉ Ｎ 医院检查治疗 。 题， 对糖友 而言可能引发大问题。
荷， 成为心梗 的重要诱 因。
大部分冠 心病患者对寒冷 刺激的敏感性很 高 ， 易引起
呵护心脑 血管 ， 除 了要做好保 暖 ， 还得合理用药 ， 控 制
好 血压 。如果 有胸 闷 、 隐痛 或心慌 等情况 ， 即使 发作 时间 很短， 也要格外重视 ； 一旦发现一侧肢体麻 木或无力 、 一侧
加速血栓 的形 成 ， 诱 发心梗脑梗 。 的遮 盖 ， 糖尿 病患者很 容易 忽略对皮肤 的护理 ， 这也是寒 冠状动 脉痉挛 ， 出现急性心肌 缺血 ， 诱发心绞痛 ， 甚 至心肌 冷季节糖尿病患者皮肤病变高发 的原 因之一 。 梗死 。此外 ， 呼吸道 感染 诱 发肺 炎也 会造 成加 重 心脏 负 “ 倒 春寒 ” 天气 里 ， 保 暖是糖 尿病 患 者护理 的 重 中之
躲 一 一
要说一年 四季 中最 变化无 常的 ， 当属春
季 。连续 阴雨或 频繁的冷 空气， 抑或持 续冷 高压控制 下晴朗夜 晚的强辐射 ， 都容 易造成
“ 倒春寒 ” 。 白天 阳光 和 煦 暖 风 吹 ， 夜 间 却 寒
贾 阴有道
气袭人 ， 早 晚 温差可 达十几度 。你 可知道 ， 这样 的 气候 对人体 健康 的影 响和危 害也是
来 潜藏在 呼吸道 的病 毒 和细菌 也会乘 机捣 乱， 引发感 冒、 肺炎等各种呼吸道疾病 。 每个人对 环境刺激 的反应不一样 ， 有家 族史 、 体 质敏感 的人会 严重 一些 ， 特别是 有 哮喘、 慢 性支气 管炎 的患者 ， 容易 病情反 复
或加重
Ｏ 老 窝 稿 易 发 作
不容小觑的 。
ｏ呼吸 道痞 稿 苗 当其 冲
人 春后 ， 随着 气 温渐渐 变 暖 ， 呼 吸道致 病 性微生 物 开始活跃 。而 “ 倒春寒 ” 天 气温 度骤 降 ， 容 易使人 体受 凉 ， 呼 吸道局 部温度
也 随之降低 ， 呼 吸道 黏膜的防御功能会受到 直 接影 响 。此 时 ， 病 毒或 细菌极 易入侵 ， 原
初 春本就是 胃肠道疾病 的高发期 ， 加之“ 倒春寒 ” 的低 温天气 ， 会刺激 人体 毛细血管 收缩 ， 影 响 胃酸分 泌和 胃部
此外 ， 春 季多有 呼吸道传 染病 流行 ， 我 们还要 严 防流 感、 麻疹 、 白喉 、 百 日咳 、 猩红 热等伺 机作乱。
因此 ， 做好 预 防是首要 任务 ， 注意保 暖至关 重要 。要 血液循环 ， 从而引发急性 胃痉挛 、 胃溃疡 、 胃肠炎等 。 及 时增 添 衣 物 ， 尤 其 注意 保 护 头 、 胸、 背和 足部 ， 避 免着 在这个 时节 ， 本身有 胃病者要 特别注 意保暖 ， 及时增 凉 。体 质差 者尽量减 少 出门 ， 出门时最好 戴上 口罩 ， 夜 晚 减 衣服 ， 防止腹部受凉 。在饮 食上 ， 要 注意暖 胃养 胃， 多 喝 关 好 门窗 ， 以防风寒 侵袭 。但 也不 可整 日关 门闭户 ， 需适 热水 ， 少吃生冷硬 的食 物 ； 可以适 量喝茶和姜汤 ， 多吃些芹 时开窗通风 ， 保持室 内空气新鲜 和阳光充足 。 菜、 大蒜 、 洋葱 、 蘑 菇 和黑 木耳等 ， 这些食物 中的膳食 纤维
２ ３
ｏ糖 屎 稿 问 题 多
寒冷刺激会诱 发糖尿病心血管病 、 糖尿病 足以及血糖 紊乱 ， 而感 冒的高发 也会 降低糖尿病 患者 的抵 抗力 ， 使病
情雪 上加 霜。 同时 ， 天冷皮肤 容易 干燥 ， 但 由于厚重衣 服
气 干燥 ， 人体水 分消耗 多 ， 容易 导致血 液黏稠 ， 血流减 慢 ，
ｏ 心 脑 血 管 很 受 伤
“ 倒 春寒” 日子 ， 昼 夜温差 悬殊 ， 低气压高 湿度 ， 让人体 易 出现交感 神经 兴奋 、 全 身毛 细血管 收缩 ， 致使 心脑 负荷 加重 ， 而引起 血压升高 、 脑部 缺血缺氧 。同时 ， 由于初春空
有利 于降低血液黏稠度 ； 饮食起居有 规律 ， 不 熬夜 ， 不要思 虑过度 。