广州全年水果时间表出炉，一年四季水果不断

⼴州全年⽔果时间表出炉，⼀年四季⽔果不断
最爱吃⽔果的你
知道⼴州各种⽔果嘅当季时间吗？
知道⼏时边度⽔果最新鲜吗？
我们这就为你列出⼴州⽔果的上市时间表
把⼴州的⽔果全部收⼊囊中
青枣
1⽉10⽇-4⽉20⽇
青枣是⼀种优良的热带、亚热带珍稀⽔果。

台湾青枣果实营养丰富，脆甜可⼝，含有⼤量维⽣
素C、钙、磷、维⽣素B、胡萝⼘素等，素有“维⽣素丸”之称，有“⽇⾷三枣，长⽣不⽼”之说。

⽢蔗
1⽉初-2⽉下旬
⽢蔗是⽔果中唯⼀的茎⽤⽔果，也是⽔果中含纤维(包括⾮膳⾷纤维)最多的⼀种⽔果。

⽢蔗含糖
量⾼，浆汁甜美，被称为“糖⽔仓库”，可以给⾷⽤者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营
养。

枇杷
3⽉下旬-4⽉份
枇杷与⼤部分果树不同，在秋天或初冬开花，果⼦在春天⾄初夏成熟，⽐其它⽔果都早，因此
被称是“果⽊中独备四时之⽓者”。

也因为这样，⼈们把枇杷与樱桃、杨梅并称“初夏三姐妹”。

⽔蜜桃
4⽉中旬-6⽉中旬
桃⼦是⼀种果实作为⽔果的落叶⼩乔⽊，花可以观赏，果实多汁，可以⽣⾷或制桃脯、罐头
等，核仁也可以⾷⽤。

果⾁有⽩⾊和黄⾊的，⼀般在亚洲最受欢迎的品种多为⽩⾊果⾁，多汁
⽽甜。

杨梅
5⽉中旬-6⽉中旬
杨梅是中国特产⽔果之⼀，素有“初疑⼀颗值千⾦”之美誉，在吴越⼀带，⼜有“杨梅赛荔枝”之
说。

杨梅果实⾊泽鲜艳，汁液多，甜酸适⼝，营养价值⾼。

番⽯榴
5⽉上旬-7⽉中旬、9⽉份
番⽯榴，为热带、亚热带⽔果，原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，⾹甜可⼝。

成熟的番⽯榴为浅绿⾊，果⽪脆薄，⾷⽤时⼀般不⽤削⽪，果⾁厚，清甜脆爽。

其含有较丰富的蛋⽩质、维⽣素A、C等营养物质及磷、钙、镁等微量元素，是⾮常好的保健⾷品。

杨桃
5⽉上旬-7⽉中旬、9⽉份
成熟期：杨桃5⽉份到12⽉份均可结果，⼋⽉份前后为旺产期。

杨桃，中国是原产地之⼀，是久负盛名的岭南佳果之⼀。

因横切⾯如五⾓星，故国外⼜称之为'星梨'(Starfruit)。

三华李
6⽉初-7⽉25⽇
三华李果红⽪红⾁，⾊质艳丽，个⼤⾁厚，⾁质爽脆，酸甜可⼝，⽓味芳⾹，果实含糖、蛋⽩质、胡萝⼘素、核黄素等，每100毫升果汁中含维⽣素C17.5-28.7毫克，风味品质极佳，营养价值⾼，既是鲜⾷的上好果品，⼜是加⼯果脯的上好原料。

荔枝
6⽉初-7⽉下旬
荔枝与⾹蕉、菠萝、龙眼⼀同号称“南国四⼤果品”。

荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔⽊，⾼约10⽶。

果⽪有鳞斑状突起，鲜红，紫红。

果⾁产鲜时半透明凝脂状，味⾹美。

黄⽪
7⽉中旬-8⽉下旬
黄⽪是群众喜爱的热带⽔果之⼀，具有较⾼的营养价值，⽤途⾮常⼴泛，是海南的特产⽔果。

果实富含糖分、有机酸、果胶、维⽣素C、挥发油、黄酮甙等。

龙眼
7⽉下旬-9⽉上旬
龙眼指的是鲜果，果⾁⾊泽晶莹，鲜嫩爽⼝，味甜如蜜，果实⼲后则变成暗褐⾊，质柔韧。

龙眼带壳带核晒⼲后叫龙眼⼲，如果是去壳去核，只留果⾁，晒⼲后就叫桂圆。

⽕龙果
7⽉份-11⽉份
⽕龙果营养丰富、功能独特，它含有⼀般植物少有的植物性⽩蛋⽩及花青素，丰富的维⽣素和⽔溶性膳⾷纤维。

⽕龙果属凉性。

在⾃然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

⾦钱橘
10⽉份-明年4⽉份
⾦钱橘⼜名京橘，是贵州省的地⽅传统名果，栽培已有三百五⼗多年的历史。

⾦钱橘果实较⼩，⼀般重量为三⼗⾄五⼗克⼀个，有圆球形、饼⼦形、扁圆形⼏种。

皇帝柑
11⽉份-12⽉份
⽪薄⾁脆，⾊清淡，⽆渣少核，⼊⼝清甜爽滑，深受⼴⼤民众的喜爱。

沙塘桔
11⽉份-2⽉份春节前后
沙糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，⾊泽橙黄，裹壁薄，易剥离。

沙糖桔尤以四会黄⽥镇出产的为其鲜美⽽极甜，⽆渣，⼝感细腻，实为佳品。

其含有丰富的维⽣素 C、钙、纤维质、少量蛋⽩质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝⼘素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏⾎酸，以及钙、磷、镁、钠等⼈体必需的元素，沙糖橘味⽢酸、性寒，具有理⽓化痰、润肺清肠、补⾎健脾等功效。

草莓
12⽉上旬-4⽉20⽇
草莓的外观呈⼼形，鲜美红嫩，果⾁多汁，含有特殊的浓郁⽔果芳⾹。

草莓营养价值⾼，含丰富维⽣素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新⼝⽓，润泽喉部。

春季⼈的肝⽕往往⽐较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作⽤。

▼贴⼼附上全年⽔果⾃然成熟表
所以现在正是吃
⽢蔗、
马上⼭⽵、
芒果、枇杷也要上市了！吃货们有⼝福啦！
赶紧收藏起来
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