心理健康教育班会不磨蹭

时间观念差
“老虎紧追到脚跟，还要回头辨雌雄”
没有时间观念
原因及对策
能节 力做时 ，事间 做速观 事度念 就，也 会有加 渐了强 渐初了 麻步。 利合会 起理根 来把据
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学会有效率管理自己时间
世界就是这样不公平，不会管理时间的家伙过得比牛还惨， 而会管理时间的小伙伴，却过上了的快乐生活。
人的一生两个最大的财富是：你的才华和你 的时间。才华越来越多，但是时间越来越少， 我们的一生可以说是用时间来换取才华。如 果一天天过去了，我们的时间少了，而才华 没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们 必须节省时间，有效率地使用时间。
三（五）班心理健康教育班会
谢谢各位的聆听
17：50 18：00 18：05 18：10 18：20 18：30 19：00 19：30
该吃晚饭了
思想走神，摸摸这玩玩那
勉强完成数学作业
排除无关诱因，专心做事
做事注意力不集中，写作业时没有专心投入，一会儿东张张 西望望，一会儿摸摸这玩玩那，你看他在写作业过程时嘴里 念念有词，好像在思考的样子，其实思想早已经走神；容易 被无关的事物所吸引。比如，正在写字，窗前有只小鸟飞过， 她就会放下饭碗去看个究竟；正在画图画时，忽然听到电视 里的声音，就会丢下画了一半的画，跑去看一眼电视，留下 半拉子图画磨蹭着不肯马上画好，其他的事也雷同。所以， 往往“战线”拉得很长，效果还不一定好。针对这种坏习惯， 做作业时，尽量保持安静的环境，排除与当时事件无关的因 素，能专心于她正在做的事情上，加快速度也保证质量，慢 慢就养成了利索的好习惯。
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做 的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。 任何时候，先完成最紧急重要的任务
学会有效率管理自己时间
如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建 议： 1.小任务立即处理，2分钟能做的立即完成
2.击退干扰，过滤不重要的事情 3.区别优先级，找出重中之重 4.设置切实可行的截至时间 5.一段时间专注于一件事 6.别贪心，敢于交出工作 7.把计划写下来，不要放脑中... 做到以上7点，幸福在等你!
心理健康教育班会不磨蹭
磨蹭原因
注意力不集中
时间观 念差－ 不会管 理时间
条理性 差
没有兴趣学习有 困难
故意磨蹭 追求完美
注意力 不集中
时间观念差
18：30－19：00
17：50－18：20
19：05－19：45
19：45－20：25
正常所需时间
玩笔盒 做一题 喝口水，上个厕所 爸爸妈妈回来了，聊几句