登山方案最终定0403
登山活动策划方案实施方案(五篇)
登山活动策划方案实施方案为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展____年重阳节登高一系列活动，努力实现“弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践”的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。
一、活动主题青山秀水时尚行，重阳登高敬老情二、活动设想总体设想：以我国重要的传统节日—重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。
为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：具体体现：1、“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”—文化弘扬行动。
所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2、“老少携手同上，共享健康人生”—健康生活行动。
青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3、“社团进养老院，共襄敬老盛举”—敬老爱老行动。
举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4、“青年老人结对，共倡志愿行动”—志愿服务行动。
青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5、“重阳公交出行，共推低碳节能”—绿色出行行动。
以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6、“山区设立路牌，共发环保提示”—环保引导行动。
在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7、“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”—文明登山行动。
登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
爬山活动方案策划方案(五篇)
爬山活动方案策划方案一，活动题目秋季分组登山比赛二，活动意义通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神三，活动前期准备由社团组织部负责参与活动同学的组织工作，宣传部负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作，外联部负责本次活动的赞助工作四，活动内容将所有参加活动的同学分成若干组，没组选出队长一名，负责带领各自的小组。
各小组自由选择登山路线，一先到的一组为获胜组。
五，活动目的通过本次活动使学生提高对身体素质的重视，增强学生的团队合作意识六，活动总结通过成功的进行本次登山比赛活动，使我们社团的内部合作更加默契，各部门对于各自职责更加明确。
也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足，对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。
爬山活动方案策划方案（二）一、活动目的:欢度五一劳动节，登高望远，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，体现团队精神，丰富业余生活，创建和谐校园文化。
为此，工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登白云山活动”。
二、活动内容:登白云山三、组织机构总指挥:范献华工作组成员:常志华、胡美玉、石春鸿、徐丽萍、刘德健、徐国强、各工会小组长四、具体事项(1)时间;____年____月____日下午14:30—17:30(2)地点:白云山风景区(3)形式:自由组合，自由活动(4)考勤:下午17:00前在山顶公园鸣春谷处登记，并领取____元活动费。
(5)要求:希望各位工会会员准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定登山的速度，要量力而行，并且爱护公物，注意安全，参加活动有始有终。
爬山活动方案策划方案（三）一、活动意义：为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。
二、活动组织：信科院____级计算机科学与技术系文体股三、活动安排：1.比赛时间：____年____月____日(周日)下午____点2.比赛地点：岳____四、活动办法及注意事项：1.每四人分成一组(两男两女随机分组)，再将一组分为A、B两队(一男一女一队)2.各位同学请于____月____日之前提交报名表，逾期不候3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图4.比赛将于____点正式开始，各位同学请于____点30签到等候，比赛开始后未到视为放弃5.公布参赛者的名单及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布A、B两队的成员6.活动起点：东方红广场活动终点：岳麓山顶观光车停车场五、活动内容及流程：1.赛前准备：参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为A、B两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在A、B队手中。
登山策划方案
登山策划方案1. 引言登山是一项充满挑战和刺激的户外活动，可以锻炼身体、提升毅力和培养团队协作精神。
本文档旨在提供一份登山策划方案，帮助组织者有效地组织一次成功的登山活动。
2. 活动背景本次登山活动计划在自然风光优美的山区进行，以提供参与者与大自然亲密接触的机会。
活动的目的是通过登山锻炼参与者的体能和意志力，增强他们的自信心和团队合作能力。
3. 活动目标•提供一个机会让参与者接触户外活动，并体验登山的乐趣。
•培养参与者的身体素质和耐力，增强他们的毅力和意志力。
•培养参与者的团队合作和沟通能力。
•增强参与者对大自然的保护意识。
4. 活动内容本次登山活动计划包括以下几个主要环节：4.1. 预备阶段在活动正式开始之前，组织者需要做好以下几项准备工作：•确定活动地点和路线：选择适合初学者的山区，设计一条合适的登山路线。
•安全考虑：评估活动过程中可能遇到的风险，并制定相应的安全措施。
•设备准备：向参与者提供必要的登山装备和器材，并确保其安全可靠。
4.2. 活动过程活动正式开始后，参与者将进行以下活动：•集合和签到：参与者在指定地点集合，并进行签到和简单的身体状况检查。
•活动说明：组织者向参与者介绍活动的目标、注意事项和安全规定。
•出发和行进：参与者按照指定的路线进行登山，途中进行适当的休息和补充水分。
•抵达目的地：参与者达到登山的目标地点，进行简单的庆祝和合影留念。
•下山和解散：参与者按照指定的路线下山，并在指定地点解散。
4.3. 结束阶段活动结束后，组织者需要做好总结和后续工作：•总结和评估：组织者与参与者进行活动总结和评估，收集反馈意见并做好记录。
•感谢和奖励：对参与者的努力和付出表示感谢，并颁发相应的奖励和证书。
•后续活动推广：利用活动成果进行后续活动的推广和宣传。
5. 参与者要求为了确保活动的顺利进行，参与者需要满足以下要求：•年龄限制：参与者需年满18周岁，或在监护人陪同下参加。
•健康状况：参与者需身体健康，无严重慢性病或急性疾病。
登山活动的策划书3篇
登山活动的策划书3篇篇一《登山活动的策划书》一、活动背景登山是一项极具挑战性和趣味性的户外运动，能够让人们亲近大自然，锻炼身体，同时也能培养团队精神和毅力。
为了丰富大家的业余生活，增强身体素质和团队凝聚力，我们决定组织一次登山活动。
二、活动主题勇攀高峰，挑战自我三、活动目的1. 让大家在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美景。
2. 提升大家的身体素质，培养坚韧不拔的毅力和勇气。
3. 增强团队成员之间的沟通与协作，提高团队凝聚力。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细登山地点]六、活动对象[具体参与人员]七、活动准备1. 提前了解登山路线和天气情况，确保活动安全。
2. 准备必要的装备，如登山鞋、背包、水壶、雨具、急救药品等。
3. 安排好交通和住宿，确保活动的顺利进行。
八、活动流程1. 集合与出发在指定地点集合，进行签到和安全讲解。
然后乘坐交通工具前往登山地点。
2. 登山过程（1）按照既定路线开始登山，沿途欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
（2）在适当的地点设置休息点，让大家休息和补充水分。
（3）鼓励大家互相帮助，共同攀登高峰。
3. 山顶活动（1）到达山顶后，进行合影留念，庆祝成功登顶。
（2）开展一些团队拓展活动，如游戏、分享等，增强团队凝聚力。
4. 下山与返程（1）按照原路下山，注意安全，避免滑倒和受伤。
（2）下山后乘坐交通工具返回集合地点，活动结束。
九、活动预算1. 交通费用：[X]元2. 住宿费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 装备租赁费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、注意事项1. 活动前要进行充分的热身运动，避免在登山过程中受伤。
2. 遵守登山规则，不擅自离队，听从领队的指挥。
3. 注意保护环境，不随地丢弃垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
十一、活动负责人及联系方式[负责人姓名]：[联系电话]篇二《登山活动的策划书》一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动目的通过登山活动，增强团队凝聚力，提升个人身体素质和毅力，同时让大家在繁忙的工作之余，亲近大自然，放松身心，享受户外运动的乐趣。
登山计划策划书3篇
登山计划策划书3篇篇一登山计划策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动背景登山是一项充满挑战和魅力的运动，它不仅能够锻炼身体，还能让人领略大自然的壮丽美景。
本次登山活动旨在为广大登山爱好者提供一个交流和挑战自我的平台，同时也让更多人了解和喜爱登山运动。
三、活动目的1. 提供一个交流和挑战自我的平台，让参与者在登山过程中结识新朋友，挑战自我极限。
2. 让更多人了解和喜爱登山运动，推动登山运动的发展。
3. 增强参与者的团队合作意识和环保意识。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合。
工作人员进行签到和登记。
2. 活动介绍与安全须知主持人介绍活动流程和注意事项。
专业教练讲解登山安全知识和技能。
3. 登山比赛参与者分为若干小组，进行登山比赛。
比赛设置不同的奖项，以鼓励参与者挑战自我。
4. 中途休息与交流在中途休息点，参与者可以补充水分和能量，交流登山经验。
工作人员提供医疗救援和保障。
5. 登顶与庆祝参与者抵达山顶后，进行庆祝和合影留念。
颁发奖项给获奖团队和个人。
参与者按照指定路线下山。
七、活动准备1. 物资准备登山装备（如登山鞋、背包、手杖等）。
食品和饮料（根据活动时间和强度准备适量的食物和水）。
医疗急救包。
活动奖品。
2. 人员准备专业登山教练和工作人员。
志愿者协助活动组织和保障。
3. 宣传推广通过社交媒体、线下宣传等方式进行活动宣传。
吸引更多人参与登山活动。
八、注意事项1. 参与者需具备一定的登山经验和体能。
2. 遵守活动规则和安全须知，听从工作人员指挥。
3. 注意环境保护，不随意丢弃垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 人员费用：[X]元3. 宣传推广费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
登山方案如何策划书3篇
登山方案如何策划书3篇篇一登山方案如何策划书一、活动主题勇攀高峰，挑战自我二、活动背景登山是一项有益身心健康的户外运动，能够亲近自然、挑战自我、锻炼意志。
本次登山活动旨在让参与者在欣赏美丽山景的同时，提高身体素质和团队协作能力。
三、活动目的1. 增强参与者的身体素质和体能。
2. 培养参与者的团队协作精神和挑战自我的勇气。
3. 让参与者领略大自然的美丽和神奇，感受大自然的力量和宁静。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备（1）登山装备：登山鞋、冲锋衣、背包、手杖、头灯等。
（2）食品和饮料：高热量、易消化的食品和足够的饮用水。
（3）急救药品和器材：准备常用药品和急救器材，如创可贴、止痛片、绷带等。
（4）其他物品：地图、指南针、相机等。
2. 人员准备（1）提前对参与人员进行身体检查，确保身体状况良好。
（2）对参与人员进行登山知识和技能培训，如如何正确使用登山装备、如何避免迷路等。
（3）确定活动负责人和安全保障人员，明确职责。
3. 活动宣传（1）通过社交媒体、公众号等渠道发布活动信息，吸引参与者。
（2）在活动现场设置宣传展板，介绍活动流程和注意事项。
七、活动流程1. 集合和签到（1）在指定地点集合，检查参与者的装备和身体状况。
（2）发放活动 T 恤和号码牌，进行分组。
2. 开幕式（1）主持人介绍活动背景和目的。
（2）活动负责人讲话，强调安全注意事项。
（3）参与者代表发言，表达参与活动的决心。
3. 登山活动（1）按照预定路线开始登山，途中设置休息点，供参与者补充能量和调整状态。
（3）鼓励参与者互相帮助，共同克服困难。
4. 午餐和休息（1）到达山顶后，进行午餐休息，分享美食和感受大自然的美好。
（2）可以组织一些团队活动，增进参与者之间的感情。
5. 下山活动（1）按照原路下山，注意安全，避免滑倒和受伤。
（2）在下山途中，可以进行一些自然观察和环境保护的教育。
登山活动方案策划3篇
登山活动方案策划登山活动方案策划精选3篇（一）登山活动方案策划：1. 目标设定：确定登山活动的目的，如增强团队合作、提升个人挑战精神等。
2. 时间选择：根据气候和参与人员的时间安排确定合适的登山时间，避开恶劣天气条件。
3. 目的地选择：选择适合不同级别的登山者的登山线路，考虑到初学者和有经验的登山者的需求。
4. 安全考虑：对参与者进行体检，提供必要的安全设备，如登山鞋、安全帽、手套、护膝等。
指定专业的登山导游，确保登山活动的安全性。
5. 团队建设：设定组队活动，鼓励团队合作，分配领队和队员角色，让队员们负责不同的任务，提高团队凝聚力。
6. 装备准备：提前告知参与者所需的登山装备，如冲锋衣、登山杖、登山包等。
同时提供相应的购买渠道或租赁方式。
7. 训练计划：提前进行适应性训练，包括增强徒步耐力、提高爬山能力和心肺功能等，让参与者适应登山活动的要求。
8. 食物和水的准备：组织者需要准备足够的食物和水，以满足参与者在登山过程中的需要。
同时考虑到环保因素，鼓励参与者携带可重复使用的水瓶和餐具。
9. 紧急预案：制定相关的紧急预案，包括如何处理突发情况、如何进行急救和紧急撤离等，确保参与者的安全。
10. 活动回顾和总结：活动结束后，组织者应组织活动回顾和总结会议，听取参与者的反馈和建议，并结合活动效果进行评估和总结。
登山活动方案策划精选3篇（二）活动名称：登山探险之旅活动目标：1. 提供一个机会让参与者挑战自我，克服困难，展现勇敢和毅力的机会。
2. 增进参与者之间的团队合作和沟通能力。
3. 推广户外运动和健康生活方式。
活动时间：活动预计在一个周末进行，持续两天一夜。
活动地点：活动地点选择一座适合初级登山者的山峰，如本地的某座小山，确保安全和易于组织。
活动内容：1. 准备阶段：a. 确定活动地点并完成必要的许可和申请程序。
b. 寻找专业的登山导游或教练，确保活动的安全性。
c. 筹备必要的装备，如登山鞋、登山杖、背包、防寒衣物等。
登山活动策划方案
登山活动策划方案引言概述登山活动作为一种户外运动，受到越来越多人的爱慕。
然而，登山活动需要精心策划和准备，以确保参预者的安全和顺利完成活动。
本文将从目的、路线选择、装备准备、食品携带和安全措施等方面，为登山活动提供详细的策划方案。
一、活动目的1.1 确定活动目标：确定登山活动的目的，是为了挑战自我、锻炼身体还是欣赏自然体面。
1.2 确定参预者：根据活动目的确定参预者的人数和身体状况，确保活动安全。
1.3 制定活动计划：根据活动目标和参预者情况，制定详细的活动计划，包括出发时间、返回时间、路线等。
二、路线选择2.1 考虑地形和天气：选择适合参预者身体状况的登山路线，避免选择过于险峻或者恶劣天气的路线。
2.2 了解路线信息：在选择路线前，要充分了解路线的难度、距离、高度差等信息，以便做好准备。
2.3 考虑交通和住宿：选择路线时要考虑交通和住宿条件，确保参预者能够方便地到达和歇息。
三、装备准备3.1 登山装备：准备必备的登山装备，包括登山鞋、登山杖、头灯、防寒衣物等，确保参预者安全和舒适。
3.2 食品水源：准备充足的食品和水源，根据活动时间和路线长度确定携带数量，保证参预者能够及时补充能量。
3.3 急救药品：准备常用的急救药品和急救工具，以备不时之需，确保在紧急情况下能够及时处理。
四、食品携带4.1 轻便易携：选择食品时要考虑分量和便携性，避免携带过多或者过重的食品。
4.2 高能量食品：选择高能量、易消化的食品，如坚果、能量棒、水果等，确保参预者能够获得足够的能量。
4.3 补充水分：携带足够的水或者运动饮料，定时补充水分，避免脱水和体力不支。
五、安全措施5.1 熟悉紧急联系方式：在活动前要熟悉当地的紧急联系方式，如医院、警察局等，以备不时之需。
5.2 注意气象变化：在活动过程中要随时关注天气变化，避免遇到恶劣天气时无法应对。
5.3 保持团队联系：在活动中要保持团队联系，避免分散行动，确保在紧急情况下能够及时协助。
2024登山活动策划方案
2024登山活动策划方案嘿，各位登山爱好者，想要在2024年开启一场刺激又安全的登山之旅吗？那就跟着我的策划方案走，保证让你玩得开心，爬得尽兴！一、活动主题：挑战自我，征服高峰二、活动时间：2024年5月1日-5月7日三、活动地点：四川四姑娘山四、活动人数：100人五、活动流程：1.报名及筹备阶段（1）发布活动信息，包括活动时间、地点、费用等，同时在各大社交平台进行推广。
（2）报名截止时间：2024年4月15日。
（3）组织者对报名者进行筛选，确保参与者的身体状况及登山经验。
2.活动准备阶段（1）召开行前会议，讲解活动流程、注意事项及安全常识。
（2）组织者统一采购登山装备，包括帐篷、睡袋、登山鞋等。
（3）参与者自备个人物品，如衣物、食物、药品等。
3.活动进行阶段（1）第一天：全体人员抵达四姑娘山，入住当地民宿，进行简单的适应性训练。
（2）第二天：徒步前往大峰脚下的海拔3500米的营地，途中欣赏沿途风光。
（3）第三天：从营地出发，攀登至海拔4700米的大峰，欣赏壮丽景色。
（4）第四天：下撤至海拔3500米的营地，休息调整。
（5）第五天：徒步前往双桥沟，游览景区内的著名景点。
（6）第六天：游览四姑娘山风景区，观赏美丽的山景。
（7）第七天：全体人员返回成都，结束愉快的登山之旅。
六、活动费用1.交通费用：往返成都至四姑娘山的交通费用。
2.住宿费用：活动期间住宿费用。
3.餐饮费用：活动期间餐饮费用。
4.装备费用：租赁登山装备费用。
5.导游费用：聘请专业导游费用。
6.保险费用：为参与者购买意外伤害保险。
七、活动安全1.组织者负责为参与者购买意外伤害保险。
2.配备专业导游，确保活动安全顺利进行。
3.遵循登山安全常识，避免发生意外事故。
4.活动过程中，参与者需听从组织者及导游的安排。
5.携带必备的药品、食物及饮水，以备不时之需。
6.保持队伍整齐，避免单独行动。
八、活动意义1.挑战自我，锻炼意志力。
2.增强团队凝聚力，培养团队精神。
登山活动策划方案（四篇）
登山活动策划方案一、活动日期：__年___月___日二、活动地点：武夷山三、参与人员：小虫鞋业开发部与业务部全体成员四、活动目标：旨在创建一个健康积极的工作氛围，提升员工的文化素养，增进员工间的相互理解和亲近感，同时强化团队的凝聚力。
五、活动流程：1、所有成员应于早上8:00在办公楼前集合，携带所需物品。
2、会长在确认人员到齐后，将阐述活动要点及目标，并进行分组。
每组配备一名干部、一名组长及一名通信员。
3、队伍出发，行进过程中要求队伍保持整齐，成员间保持适当沟通，干部和小组长需密切关注成员状态，适时安排休息。
4、抵达山脚后，建议休息约10分钟。
5、开始登山。
各队可自由行动，以竞赛形式进行，最快队伍有优先在社旗上签名的权益，最慢队伍需准备一个表演节目。
登山过程中，安全第一，秩序为重。
6、休息30分钟后，进行后续活动。
7、组织娱乐活动，时间灵活，根据爬山时间调整。
活动可能包括但不限于：(1)接歌比赛，各队以干部为引导，社长唱一句，各队接唱，需确保歌曲与上句末字相关联。
(2)拉歌比赛，各队展示士气，互相挑战。
(3)成语接龙游戏。
(4)类似击鼓传花，一人蒙眼，花落谁手，谁就进行表演。
(5)成语故事创作。
(6)小型辩论赛，十人分两队，就特定议题展开辩论。
(7)小型舞会，寻找平坦空地，邀请愿意参与的成员跳舞。
(8)超级模仿秀，自愿参加，模仿明星表演。
8、预计午餐时间为50分钟。
9、自由活动时间，鼓励小组活动、游戏或交流，但需避免单独行动。
10、此期间，成员可自由结伴，阅读、交谈或参与其他互动活动，以增进彼此了解。
登山活动策划方案（二）活动目标：旨在增强员工体质，提升健康意识，丰富员工业余生活，缓解压力，同时激发员工的竞争精神，培养思考和沟通能力。
活动时间：待定活动地点：海宁东山参与人员：王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋活动方案：1. 设定多个预定点，参与者需到达并使用手机自拍确认，按完成点数计分。
登山活动策划方案范文（四篇）
登山活动策划方案范文活动流程如下：a、制作个人愿景卡，将明年的目标、期望及自我提升的领域写在小卡片上。
b、闭目默念卡片上的内容，并向辛勤一年的父母表达感谢。
c、全体同学为自己的目标庄严宣誓。
d、集体向远处的山脉大声呼喊，以示决心。
e、进行自由活动。
f、集合点名，安全返回学校。
后续工作：1、班委召开会议，评估活动的成效与不足。
2、整理活动总结，撰写总结报告。
登山安全须知：1、登山前应确保身体健康状况良好。
2、休息时避免坐在湿地处或风口，注意保暖，避免受凉。
3、热身运动必不可少，登山时保持沉着，步伐稳健。
行走半小时后休息___分钟，防止过度疲劳。
4、以休闲为目的，不计速度，享受过程。
选择适宜的路线，保持轻松的步伐，欣赏沿途风光。
5、尽量减少行李，轻装前行。
在陡坡行走时，采取“之”字形路线，降低攀登难度。
6、上山时，可适当采用弹跳动作，既省力又精神。
下山时，控制速度，避免对膝关节造成过度压力。
7、预防扭伤，休息时按摩腰腿部肌肉，防止僵硬。
8、剪短脚趾甲，避免行走时产生不适。
9、保持积极心态，抱怨无益于完成全程。
10、保持适当距离，与前一名队员保持三至五步的间距。
11、注意滚石，避免影响后方队友，同时喊出“注意石头！”的警示。
12、避免掉队，保持与队伍的联系，不要让队友长时间等待。
13、超越队友时，礼貌地征求许可，不要强行挤过。
14、在路边停留系鞋带、调整装备或休息时，尽量站在队伍上方，确保安全。
15、确保所有队员都能跟上队伍，休息时等待最后一名队员，鼓励并给予他们休息的时间。
16、下山后不要立刻坐下休息，应逐渐放松身体，可做些轻度的拉伸运动。
17、保持水分补充，少量多次饮水，避免脱水。
18、爬山时，呼吸要均匀，可采用鼻吸口呼的方式，以满足身体对氧气的需求。
19、初段可能出现腿沉、胸闷等现象，这是正常反应，调整呼吸，必要时停下休息。
20、开始前做热身运动，特别是脚部、膝关节和髋关节的活动。
21、安全第一，全程听从领队安排，不擅自离队，队员间相互照应。
登山活动策划方案
登山活动策划方案标题：登山活动策划方案引言概述：登山活动是一项充满挑战和乐趣的户外运动，需要精心策划和准备。
本文将就登山活动的策划方案进行详细介绍，帮助您顺利组织一次成功的登山活动。
一、选择登山路线1.1 确定目标群体：根据参与者的年龄、体能等情况，选择适合的登山路线。
1.2 考虑季节和天气：根据季节和天气情况选择合适的登山路线，避免恶劣天气影响活动进行。
1.3 考虑地理环境：选择适合参与者体能和技术水平的登山路线，避免出现安全风险。
二、准备登山装备2.1 登山鞋和服装：选择透气、防水、耐磨的登山鞋和合适的服装，保证参与者在登山过程中的舒适度。
2.2 登山工具：准备登山杖、头灯、登山包等必备工具，提高登山效率和安全性。
2.3 紧急装备：准备急救包、应急食品、急救药品等紧急装备，以备不时之需。
三、制定安全计划3.1 制定行动计划：规划登山路线、休息点、集合地点等行动计划，确保活动有序进行。
3.2 安全意识培训：对参与者进行安全意识培训，教授登山技巧和应对突发情况的方法。
3.3 应急预案：制定应急预案，包括失联、受伤、遇险等情况的处理措施，确保活动安全。
四、组织活动流程4.1 预热活动：在登山前进行适当的热身活动，准备身体和心理。
4.2 分组出发：根据参与者的体能和速度分组出发，保证整个活动的顺利进行。
4.3 持续监控：在整个登山过程中持续监控参与者的状态，及时调整活动计划。
五、活动总结和反馈5.1 活动总结：在活动结束后进行总结，回顾活动过程中的优点和不足，为下次活动做准备。
5.2 参与者反馈：收集参与者的反馈意见，了解他们的感受和建议，不断改进活动质量。
5.3 感谢信函：向参与者、赞助商等发放感谢信函，感谢他们的支持和参与。
结语：通过以上的登山活动策划方案，您可以更好地组织一次成功的登山活动，让参与者在挑战中收获快乐和成长。
祝您的登山活动圆满成功！。
登山活动方案策划书
登山活动方案策划书（标题）登山活动方案策划书一、活动背景和目的随着社会的发展，人们的生活方式也在不断改变。
为了提供更多元化的休闲活动选择，我们组织了这次登山活动。
通过登山活动，提供一个良好的锻炼身体的机会，增强参与者们的团队合作能力、毅力和勇气，同时也提倡大家关注环境保护和自然生态。
二、活动时间和地点1. 活动时间：2024年10月15日（星期六）早上8点至下午4点。
2. 活动地点：某山脉的中级难度山峰。
三、目标人群和人数1. 目标人群：公司员工及其家属。
2. 参与人数：50人。
四、活动策划和内容安排1. 登山路线规划：a. 路程：徒步登山约10公里。
b. 难度：中级。
c. 景点：途中经过多个观景点，提供拍照和放松的机会。
d. 活动时间：预计往返时间为6至8小时。
2. 安全措施：a. 请参与者提前报告身体状况，确保每位参与者身体健康。
b. 活动前提供必要的登山设备和装备，包括登山杖、救生绳等。
c. 派遣专业导游和救护人员随行，确保活动的安全。
d. 提供清晰的标识和路线指示牌，防止迷路。
3. 团队合作培训：a. 活动前进行团队合作培训，包括如何相互协作、沟通和解决问题等。
b. 在登山过程中，设置一些团队协作任务，以增强团队的凝聚力和合作精神。
4. 环境保护宣传：a. 活动前组织环境保护宣传活动，介绍地方生态环境的重要性。
b. 提供垃圾分类的指导，并设置垃圾回收站。
c. 在活动结束后进行环境清理，确保不留下任何垃圾。
5. 丰富的活动内容：a. 在往返的途中，安排一些小游戏和互动，增加活动的趣味性。
b. 在山顶安排简单的野餐活动，提供简易食品和饮料。
六、活动费用和赞助商1. 活动费用：每人100元，包括导游费用、登山设备和野餐费用。
2. 赞助商及合作机会：a. 导游公司：提供专业的导游和登山指导。
b. 户外装备公司：提供优惠的登山装备折扣，同时提供赞助。
c. 食品公司：提供简易食品和饮料，同时提供赞助。
登山策划方案
-总结经验教训，为后续活动提供改进建议。
-公布活动成果，宣传登山文化。
五、风险控制与应对策略
1.安全风险：通过严格的安全管理和应急预案，降低意外事故发生的概率。
2.气候风险：实时关注天气变化，必要时调整活动计划。
3.合规风险：确保活动符合国家法律法规，避免法律纠纷。
4.财务风险：合理预算确保活动资金的合理使用。
a.启动报名，对参与者进行资质审核；
b.收取费用，签订协议；
c.安排专业领队、保障人员，准备登山装备；
d.开展活动，确保活动顺利进行。
3.活动后期
a.对活动进行总结，收集参与者反馈；
b.改进活动方案，提高活动质量；
c.对外发布活动成果，宣传登山文化。
五、项目风险与应对措施
1.安全风险：建立健全安全保障制度，加强安全培训和应急预案，确保参与者安全；
1.提供一个合法合规的登山活动方案，确保活动安全、有序进行。
2.满足登山爱好者对登山活动的需求，提高登山体验。
3.弘扬登山文化，推广户外运动，倡导健康生活方式。
三、项目内容
1.登山路线选择
根据登山者的经验、体能和需求，设计不同难度和特色的登山路线。路线设计遵循以下原则：
a.合法合规，确保不侵犯他人权益；
4.促进户外运动产业的发展，带动当地经济。
本方案旨在为登山活动提供一个合法合规、安全有序的策划方案，以期实现项目目标，为登山爱好者带来优质的登山体验。在实施过程中，需根据实际情况进行调整，确保活动的顺利进行。
第2篇
登山策划方案
一、项目概述
随着社会经济的发展和人们生活品质的提升，户外运动成为了越来越多人追求健康生活方式的选择。登山运动作为户外运动的重要组成部分，以其独特的挑战性和观赏性，吸引了众多爱好者。本策划方案旨在为登山爱好者提供一次安全、合规、富有挑战性的登山体验，同时促进户外运动文化的传播与发展。
登山的活动策划方案
登山的活动策划方案
一、活动宗旨
活动宗旨是组织全体参与者一同攀登山峰，感受大自然的魅力，在大自然中锻炼身体，提升自身的体能，同时也能激发新的想法，让自己变得更加开朗乐观。
二、活动细节
1、活动对象：面向全体人群，年龄在18—65岁之间，身体健康的朋友；
2、报名时间：即日起至2024年11月14日止；
3、集合地点：活动组织者指定的地点；
4、活动时间：2024年11月15日，活动计划时间约4小时；
5、活动准备：
(1)体能状况：为了保证参加活动的人员身体状况，请在活动前进行适当的体能锻炼；
(2)装备：登山运动请穿着舒适的衣服及能够及时排汗的运动鞋，护具适当准备；
(4)食物及水：请带够足量的食物及水，一定要注意保持良好的体内水分平衡；
6、安全规定：
(1)准备好所有必需装备；
(2)参加活动的朋友要遵守领队安排的步伐，做好安全防范；
(3)凡活动当中触及的山林及植物，不得乱伤乱摘，保护好大自然环境；
(4)出现急性疾病及突发状况，应立即求助；
(5)活动当中的每一步，都应当有队友帮忙照顾，以及确保自身安全；。
爬山活动方案(终稿)
爬山活动方案(终稿)1. 活动目标本次爬山活动旨在提供一个机会，让参与者在户外环境中锻炼身体、放松心情，并享受大自然的美景。
通过团队合作和互相支持，促进参与者之间的沟通和团结，增强参与者的团队意识和合作能力。
2. 活动安排2.1 活动日期和时间活动将于周六早上8点开始，预计活动持续时间为6小时。
周六早上8点开始，预计活动持续时间为6小时。
2.2 活动地点活动地点为山脚下的自然公园。
该公园拥有多条徒步路线供参与者选择，适合不同级别的爬山者。
2.3 参与者人数本次活动限制参与人数不超过30人，以确保活动的安全性和参与者的舒适度。
2.4 活动装备参与者需要准备以下装备：- 合适的登山鞋- 舒适的运动服装- 帽子和太阳镜- 防晒霜和蚊虫喷雾- 水壶和高能量食物2.5 活动流程- 8:00 am - 参与者集合和签到- 8:15 am - 活动主持人介绍活动安排和基本规则- 8:30 am - 开始爬山，按照事先选择的徒步路线进行- 10:30 am - 在山顶休息，欣赏美景，拍照留念- 11:00 am - 返回下山，注意安全- 1:00 pm - 活动结束，参与者解散3. 活动规则和安全注意事项3.1 活动规则- 参与者需遵守活动主持人的指导和安排。
- 参与者须尊重其他爬山者和自然环境，不扔垃圾或损坏公共设施。
- 在整个活动过程中，禁止吸烟或饮酒。
- 活动过程中不得离队，如有个人情况需要暂离，请提前告知主持人。
3.2 安全注意事项- 参与者需确保身体健康状况适合参加户外活动，如有慢性病或特殊情况，请提前向主办方告知。
- 活动过程中，注意防晒和水分补给，以免中暑或脱水。
- 参与者需谨慎行走，注意脚下的路面情况，避免摔倒。
- 如遇天气突变或其他紧急情况，主持人有权调整活动计划或暂停活动。
4. 活动费用和报名方式本次活动免费参加，名额有限，先报名先得。
参与者需通过电子邮件或电话向主办方报名。
报名截止日期为活动开始前一天的下午5点。
登山活动策划方案(5篇)
登山活动策划方案一、活动前言：又到了秋高气爽的的季节，校园集体活动已经成为大学生们丰富多彩的生活的一部分，同学们可以通过到外面集体活动去领略外面的风景和适应外面的生活，更加增进同学的友谊和集体荣誉感。
二、活动主题：增进感情，提高合作，体验生活三、活动目的及意义：大学，是一个充满青春和活力的激情世界。
外出游玩活动既能丰富我们的户外生活，又能陶冶我们的情操。
马原小组全体一起参与，可以加强同学之间的交流和沟通，增进彼此之间的相互了解，让彼此的感情得以升，以提高小组的团结合作能力。
也可让处在象牙塔里的我们看到更广更大的世界，让我们有些倦怠的心得以舒展。
四、活动时间：____年____月____日星期活动地点：大余丫山五、策划组织单位:马克思主义学习小组六、参与人员：马克思主义学习小组七、组织方式：全体成员7:30在二食堂集合，在校门口坐车至丫山脚下或坐车至南门口再到新汽车站坐车至丫山，然后包车可达丫山。
八、具体组织安排：1、前期工作：马原小组全体成员共同讨论活动形式、策划2、宣传工作：负责对活动过程进行拍照记录3、准备工作：(1)做好踩点工作，选出地点;(2)召开小组成员讨论会;(3)做好活动工作分配：策划、拍照、踩点、记录人员等;(4)安排好路线。
4、后期工作：(1)进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高(2)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味九、具体活动流程安排：1、召开小组会议，商定外出活动事宜;2、明确分工，确定各成员的工作及责任;3、准备好食物和水以及必要的医疗用品并带上;4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地;5、在丫山观赏游玩，拍照留念;6、组织同学们安全返校。
十、活动时间安排：月号1、集合时间及地点：早上7:00在二食堂一楼2、出发时间：7:30.am3、到达时间：9:00.am4、现场活动时间：9:30.am5、返校时间：4:30.pm6、到校时间：6:30.pm十一、经费预算：1、门票：每人大约____元2、午餐自带3、车费：____元加____元等于____元合计约：____元十二、注意事项:1、各位同学务必保管好个人物品、注意人身及财务安全;2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念;3、各成员须服从负责人及部长的指挥;4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生;5、各自彼此担负起责任，要密切关注成员的去向，及时提醒;6、严禁带火种上丫山，防止火灾;7、适当准备一些常用药(创口贴等)。
登山活动策划方案
登山活动策划方案
一、登山活动简介
本次登山活动将于2024年3月26日（星期五）至2024年3月28日（星期日）在台湾省台中县东势乡的玉山山脉举行。
玉山山脉的雪峰主峰
海拔3952.3米，为台湾最高峰，是行山登山者最常去的登山目的地，海
拔高度、风景优美、历史文化底蕴深厚、知名度颇高、传统文化活动繁多，是台湾乃至亚洲最有名的登山目的地之一
二、登山活动宗旨
本次登山活动的宗旨在于提升学生体质、增强团队合作精神、结交新
朋友、强化学习习惯，打造一次全新的登山体验。
三、参加人员
本次活动的参与人员由校内学生组成，共有50名学生，分别为来自
学校体育部的20名学生、社团的15名学生和15名其他学生。
四、登山活动准备
1、报名：组织报名，整理报名登记表，记录参加活动的学生姓名和
个人信息。
2、组织活动：组织人员分成团队，给每条团队安排领队、文宣、行政、摄影、医护人员等。
3、选择设备：根据登山所需，准备好必要的设备，如登山杖、安全带、登山鞋等。
4、交通安排：组织大巴车把学生们从校园到登山地点，并在活动结束时再次接回学生们。
五、登山活动安排
1、第一天：
早上：到达登山地点，做好入场准备。
登山活动策划方案实施方案
登山活动策划方案实施方案一、活动策划方案：1. 确定目的：为了提高团队凝聚力和个人挑战自我的能力，选择一次登山活动。
2. 确定时间：选择一个合适的时间，安排合理的行程。
3. 确定场地：选择合适的登山场地，考虑参与人员的身体状况、经验等问题，在场地选择时需要充分考虑。
4. 确定参与人员：确定活动人员，并根据实际情况制定参与者要求和评选标准，建立参与竞赛的奖励机制。
5. 活动推广：在公司内部和外部宣传推广活动，吸引更多人参加。
6. 基础准备：为了活动的顺利进行，需要做好基础准备工作，包括：食品、住宿、交通工具、装备租借等。
7. 心理准备：在活动前应对参赛选手进行心理辅导，让其了解活动全程的变化、难度以及应对方法。
8. 赛前训练：提供针对性的训练课程，使选手在登山前获得足够的体能和技能。
9. 队伍组建：根据选手之间性格的差异，建立相互信任的团队。
10. 安全保障：安排专业人员进行安全课程，根据活动特点制定安全措施和应急预案。
二、实施方案：1. 准备工作：确保活动前的准备工作充分，包括场地选择、设备租借、交通工具准备等。
2. 参赛选手安排：根据参赛选手的实际情况，进行分组，配备专职辅导员、负责人等，确保全程参与人员安全。
3. 基本装备：提供必要的装备，如登山鞋、水壶、登山杖等，确保选手安全。
4. 交通工具：为选手统一安排包车或租车等交通工具，确保安全、快速的到达场地。
5. 训练课程：培训前可约聘登山教练和体能教练进行相关训练课程，提高选手的体能和技能。
6. 赛前讲解：提供赛前讲解以及相应的游戏和道具，帮助选手了解活动的规则、设备使用方法和赛程等。
7. 活动时间安排：提前规划好活动时间，包括集合时间、开始时间、结束时间等，并根据实际情况进行相应的调整。
8. 安全措施：安排专业人员对参赛选手进行安全措施讲解，并建立应急方案，以此保障选手的健康和安全。
9. 服务保障：为参赛选手提供完善的服务，包括：物资补给、紧急救助等，确保选手的充分保障。
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登仙山圣境爱五彩醴陵2014年醴陵市千人登山比赛
招
商
方
案
目录
一、项目介绍
●活动信息
●大赛背景
●大赛媒体投放阵容
二、项目执行
●前期宣传阶段
●活动现场布置
三、赞助回报
●特别支持单位回报
●友情支持单位回报
●合作伙伴单位回报
●唯一指定回报
一、项目介绍
○活动信息
活动名称：2014年醴陵市千人登山比赛
主办单位：醴陵市人民政府
承办单位：醴陵市文体广新局
协办单位：醴陵市明日文化传播有限公司
《潇湘晨报》·醴陵主页
醴陵地方门户——醴陵在线
报名时间：2014年4月1日起
报名地点：醴陵市文体广新局、冠名单位现场、活动外场地点、醴陵市明日文化传播有限公司
T恤领取时间：2014年4月24-25日
T恤领取地点：活动冠名单位
外场预热时间：2014年4月19日
外场预热地点：鑫泰广场或中央商业广场
比赛时间：2014年4月27日上午9时
比赛地点：碧山村敬老院对面登仙岳山路口出发至四方神庙附近。
组委会人员：
主任李忆湘（醴陵市人民政府副市长）
副主任易小龙（醴陵市文体广新局局长）
招商办主任苏文
招商副主任朱桂和李端凯
招商办人员左海燕凌建辉金英邱巧玲翁洁汤仟晏清明
活动形式：
（一）全市各乡镇、街道办事处，市直机关、厂矿企业及学校（高、初中学生）均可报名参加。
（二）比赛设四个组别，分别为成年男女组，年龄40岁至50岁。
青年男女组，年龄20岁至39岁。
高中男女组，年龄16岁至19岁。
初中男女组13岁至15岁，要求参赛人数达3000人以上，报满为止。
（三）每组取前六名给予奖励。
第一名奖励现金500元，第二名奖现金400元，第三名奖现金300元，第四名奖现金100元，第五名奖现金100元，第六名奖现金100元。
（四）团体总分奖，按各单位到达终点的前6名参赛人员计算成绩。
每组别奖励前六名，奖现金分别按600元、500元、400元、300元、200元、100元。
（五）设三个优秀组织奖，按参赛人数多，有良好赛纪赛风，无任何事故，奖奖牌一块。
比赛路线：
碧山村敬老院对面登仙岳山路口空坪集合——碧山村水泥路——新开辟登山基础路——沿基础路到原登山水泥路——四方神庙附近。
沿途插有彩旗，男子组和女子组终点有条幅标识。
○大赛背景
为更好的引导、推广全民运动会理念，进一步提升城市品味，促进城市文明发展，构建和谐醴陵，丰富市民群众业余文化生活。
由醴陵市政府举办，醴陵市文体广新局、醴陵市明日文化传播有限公司、《潇湘晨报》·醴陵主页共同承办的醴陵市第一届运动会登山比赛定于2014年4月27日举办。
○大赛媒体投放阵容
户外广告牌
醴陵汽车站广场户外固定广告牌
电视广告
●湖南都市频道插播
●醴陵新闻综合频道新闻报道
报媒广告
●《潇湘晨报》·醴陵主页广告宣传、跟踪报道
●《今日醴陵》新闻报道
●《潇湘晨报》·醴陵主页新闻报道
●《长株潭》报新闻报道
网络媒体
醴陵在线、醴陵吧、醴陵之窗等醴陵主流网络媒体倾力支持，以下拉、弹窗、置顶、悬浮、通栏、专题、滚播以及轮播等形式为本次活动服务。
其他宣传媒体
●新江南广场13m宽*7m高超大LED电子屏，视频时长30—40秒；播放时间长
达14小时/天；每张图文信息每天滚动播放100-200次。
●微信公共平台广告宣传
●二维码链接网页宣传推广
二、项目执行
○前期宣传阶段
活动宣传自2014.4.1日开始启动，整合醴陵媒介资源展开多角度、深层次、全方位、广覆盖的广告宣传。
（1）户外广告牌
●醴陵汽车站广场户外固定广告牌，于4月1日更换本次活动画面，持续到5
月1日，为期一个月
（2）电视广告
●湖南都市频道于4月1日起每天插播15秒广告宣传，持续到5月1日，为
期一个月
●醴陵新闻综合频道赛事新闻报道
（3）报媒广告
●《潇湘晨报》·醴陵主页特刊——整版4期、跟踪报道半版三期
●《今日醴陵》新闻报道
●《潇湘晨报》·株洲主页新闻报道半版
●《长株潭》报新闻报道半版
（4）网络媒体
醴陵在线、醴陵吧、红网以及醴陵之窗、醴陵QQ群等醴陵主流网媒将于4月1日至5月1日起对活动采取通栏、滚播、轮播等方式进行全市范围广泛炒作赛事。
（5）其他宣传媒体
●新江南广场13m宽*7m高超大LED电子屏，视频时长30—40秒；播放时间长
达14小时/天；每张图文信息每天滚动播放100-200次。
自4月1日起至5月1日，为期一个月。
●微信公共平台活动信息释放——自4月1日起至5月1日，每周2次。
●二维码链接宣传推广——自4月1日起至5月1日
○活动现场布置
活动现场布置根据现场作相应调整活动现场可用广告回报资源：◆拱门、空飘冠名
◆产品展示区域
◆现场广告位
◆比赛区域地贴冠名
◆主背景画面广告
◆主持人串词答谢
◆现场资料发放
三、支持回报
特别支持单位，2-3家，5万/家
特别支持单位赞助回报：
1.各类文件体现特别支持单位。
2.特别支持单位负责人进入组委会，为委员。
3.特别支持单位体现在报纸、电视、网络报道中，次数不低于20次。
4.特别支持单位体现在活动户外宣传广告中（主要街道户外广告、20天）
5. 特别支持单位体现在新街口户外LED屏广告前期宣传炒作中（25天，每天20次。
）
6.在百度醴陵贴吧发帖炒作赛事，体现特别支持单位。
7.在醴陵QQ群发送消息炒作赛事，体现特别支持单位。
8.《潇湘晨报》·醴陵主页微信平台前期推广，体现特别支持单位。
9.《潇湘晨报》·醴陵主页微信朋友圈前期推广，体现特别支持单位。
10.颁奖仪式背景牌体现特别支持单位。
11.比赛过程全程专业摄像，影像资料体现特别支持单位，且插入总冠名单位情况内容。
12.主持人颁奖典礼体现特别支持单位。
13.颁发活动特别贡献奖。
（牌匾、证书）
14.赠送比赛光盘。
15.赠送比赛相片资料。
16.《潇湘晨报》·醴陵主页《醴陵市千人登山比赛特刊》进行鸣谢。
17.《潇湘晨报》·醴陵主页《醴陵市千人登山比赛特刊》对特别支持单位进行半版宣传。
18.《潇湘晨报》·醴陵主页微信平台宣传锦集20天，体现特别支持单位。
19.《潇湘晨报》·醴陵主页微信朋友圈宣传锦集20天，体现特别支持单位。
20. 百度醴陵贴吧宣传活动相片锦集，体现特别支持单位。
21. QQ醴陵群宣传活动相片锦集，体现特别支持单位。
22. 新街口户外LED屏广告活动鸣谢体现特别支持单位。
23. 在《潇湘晨报》·醴陵主页发动群众活动评价有奖调查，体现特别支持单位。
24. 比赛当日现场空飘球两个。
友情支持单位，1万/家多家
友情支持单位赞助回报：
1.《潇湘晨报》·醴陵主页《醴陵市千人登山比赛特刊》进行鸣谢。
2.《潇湘晨报》·醴陵主页微信公共平台进行鸣谢。
3.新街口户外LED屏进行鸣谢。
现场横幅或广告牌1块。
合作伙伴单位，5千/家多家
协办单位赞助回报：
1.《潇湘晨报》·醴陵主页《醴陵市千人登山比赛特刊》进行鸣谢。
2.《潇湘晨报》·醴陵主页微信公共平台进行鸣谢。
指定用餐（机构）
指定用餐赞助回报：
1.《潇湘晨报》·醴陵主页《醴陵市千人登山比赛特刊》进行鸣谢。
2.《潇湘晨报》·醴陵主页微信公共平台进行鸣谢。
3.新街口户外LED屏进行鸣谢。
4.现场横幅或广告牌1块。
指定用水（机构）
指定用水赞助回报：
1.《潇湘晨报》·醴陵主页《醴陵市千人登山比赛特刊》进行鸣谢。
2.《潇湘晨报》·醴陵主页微信公共平台进行鸣谢。
3.新街口户外LED屏进行鸣谢。
4.现场横幅或广告牌1块。