2023年《正能量》读后感(15篇)_1

2023年《正能量》读后感(15篇)
《正能量》读后感1
这本书给我的最大启示：催生正能量，从微笑开始。

一、在烦杂的生活中，要学会微笑
由于生活的种种，我们几乎不会无缘无故地“笑”，（我想：若我们这样做了，别人还会认为是不是发傻了，世俗的眼光好似限制了我们），除非是遇到了能让我们“笑”的刺激物，因此如《泰囧》这样的影片，很受大家的欢迎，它提供了“笑”的资源和机会。

在观看的过程中和看完的那一刹那，我们是感到快乐的，心情是欣喜和欢悦的，但是之后再之后呢？那一刻的快乐没有延续。

我们并没有得到正能量。

因此我们要学会微笑。

与我熟悉的人，她们都认为我是一个很开心的人，没有苦恼、烦恼。

同学间或者朋友间的聚会、聊天，她们会诉说在工作中或生活中不如意的种种，我经常说的话是：现实生活就是这样的了啦，我们无力去改变什么的，笑着也要过，哭着也要过，干嘛不笑着去过呢。

那时候我认为自己能从容地面对一切。

然而，当很多出乎意料的事（尤其是那些我认为是“卑鄙”、“无耻”）发生在我身上之后，我感觉过愤怒、沮丧、不公。

读了这本书之后，我才懂得：之前的“笑”只是一种“受伤”后的笑，它并没有产生真正意义上的正能量。

所以让我们在生活中空出一点点空隙，按照书本中的指示，去学会微笑，积聚正能量吧！
二、对着学生，要经常微笑
由于学生的特殊性，总觉得他们好像经常都在犯错，很多时候还是不断地犯同一个错误，所以对学生是批评、批评再批评，自己是生气、生气再生气。

这种情况发生多了，我逐渐发现了一种奇怪的现象：有的学生因为做了错事惹你生气了，感到害怕而不知所措，更容易做错事；有的学生以惹你生气为乐事，知道这
件事能让你生气，他就猛做。

这样就形成了一种不良循环。

有一次走去课室上课的途中，我突然想到了一件事觉得很好笑，就不知不觉地笑着走进课室。

个别学生看见了，就对着我说：“老师，你今天心情很好啊，这么好笑容的。

”我应付着回答：“是啊。

”奇怪的是，一部分孩子看见我笑着，也跟着笑了。

我心想：要是保持着这种表情上课，这帮家伙会怎样呢？于是，整一节课，我都在“微笑”中上课，即使那一两个“顽固分子”又做了惹我生气的事，我都“忽略”过。

这节课孩子们上得很快乐，尤其特意惹我生气的那个孩子大部分时间都规矩了。

课后，我也觉得上得很轻松了。

《正能量》读后感2
《正能量》这本书真的是让每个读他的人都觉得很有激情。

书中说的没错，至于当你热爱你的工作，热爱你的生活，你才有可能活的有激情，活得开心，过得幸福。

什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。

自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的!当然像《正能量》中所说：“若你只是机械式的往正确的方向前进，那你只是一台机器，一台没有了心智和兴趣的机器，难以完成精确的工作!”这就告诉我们，我们要工作，也不要日复一日，年复一年的，像机器一样，不思考的去做，这样你不会有什么乐趣所在的。

我们对待自己的工作，就要发自内心的去热爱它，带着一份热爱之情认真的去做每一件事情，合理的规划每一天地工作。

不管什么职业，都是如此。

教师更是!我们作为一名老师，面对的是活生生的孩子，他们有自己的思想，自己的做法，不是我们强制改变的，也不是随我们的想法而发生变化的，因此，我们要想让自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些热爱，多一些反思，多一些激情。

不能每天真的和机器一样，虽不做同样的事情，但做的时候，不思考，不反思，单调而乏味，想想，你会有多么大的收获呢?你在工作上又有多么大的幸福
感呢?当然，我说的幸福感，并不是你工作的认真，表现好，提拔你了，你升职了，所以你幸福了。

幸福，应该是，你通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧!
当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。

像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。

”
《正能量》让我明白了，对待工作，一定要保持一个有激情的心，只有这样，你才能把你的工作做得开心。

工作是日复一日，年复一年的，如果你没有把心态调整好，那你做什么都不会有干劲。

我们的工作需要正能量，不是吗?
《正能量》读后感3
什么是青春正能量，我觉得，青春正能量，就是激情，因为在青春，我们一无所有，唯一拥有的就是激情，而正是激情，才能带给我们无穷的正能量。

激情就像风，“风乍起，吹皱起一池春水”。

于是，有人回忆青春时，或长吁短叹，或后悔不迭。

尽管如此，激情之于青春还是必不可少的，就像仲夏的鸣蝉，隆冬的雪花，少了它们便少了许多乐趣。

可以说，激情是对青春最好的诠释。

王国维先生对人生曾有过经典的阐述。

他认为人生有三层境界，第一层境界，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

第二层境界，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

第三层境界，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

我认为他所说的第二层境界正是激情青春的生动写照，是三层境界中至关重要的一层。

因为只有怀有无限的激情，坚定地追寻自己的理想，才会“为伊消得人憔悴”，也才能在此基础上达到更高的人生境界。

所以，处于青春阶段的我们，要以昂扬的激情诠释生命的意义，为实现远大的目标而不断努力。

当然，青春之路总免不了凄风苦雨，云重雾冷。

每当此时，激情往往可以使我们对未来充满希望，从而以坦然、冷静的心态面对困难。

拿破伦·希尔曾这样写道：“遇到困难了，那好。

问题之中包含着解决问题的办法。

”也就是说，遇到困难了——假如生命给了我们一个困难的境遇，它同时也给了我们应付这些困难的能力。

只要我们怀有激情，迎难而上，就可能走过人生的逆境，看到希望的曙光。

激情有时也像一朵蔷薇，虽美丽却有刺，会带给我们伤害。

富兰克林说：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。

”肆意释放激情容易导致自制力丧失，使人陷入困境。

在成长的道路上，有些人肆无忌惮地释放着激情，或在灯红酒绿中迷失自己，或在花前月下虚度着时光。

所以，总有人慨叹“来如春梦几多时，去似朝云无觅处”，徒留悔恨在心中。

因此，我们要以理智的态度有节制地展示激情。

青春短暂，激情易逝，让我们珍惜这充满激情的青春正能量吧，让激情在理智中迸发，让我们在激情飞扬的青春之路上且歌且行，描绘出绚丽的人生画卷。

《正能量》读后感4
查理怀斯曼《正能量》这本书是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。

读了之后，我又在思索:我们教师如何获取“正能量”，把这种健康、积极、乐观的正能量带入我们的教育教学中去。

一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝
从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。

这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。

然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无
闻地工作。

看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。

他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。

就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。

二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。

古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。

”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。

保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓着者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。

平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。

祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。

中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

我相信，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境，而正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。

拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。

拥抱正能量，拥抱阳光生活。

《正能量》读后感5
坚持正能量，人生不畏惧。

如果你有自信，它会在无形之中释放出能量，推动你走向成功。

如果你自卑或畏惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。

成功的人会因为体会到成功的快乐而更加自信，失败的人则会因为体会到失
败的痛苦而更加自卑。

能量有正负，葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，但是大脑和心灵则需要源源不断的正能量的'滋养，人生才会更加精彩！
不知不觉，步入教师这个岗位已经是第五年了，随着时间的增长，工作环境的改变，压力的增大，刚开始的激情与热情开始慢慢退却，脾气却越来越暴躁，芝麻大点儿的小事都忍不住要发脾气，完全体会不到这份工作的幸福感与价值了，正在这时，看到了校长赠的正能量这本书，幡然醒悟。

在我们日常生活和工作中随时随地地都可以制造正能量，储备正能量，传递正能量。

比如，当我们走路时抬头挺胸，步伐有弹性，胳膊前后摆动，我们就会觉得充满自信，我们感到快乐，感到自豪。

可见，快乐是可以被创造出来的，身体上小小的变化，就能让全身充满正向的能量，再比如，我们每天课间操跳的兔子舞，激情的音乐，充满活力的节奏，瞬时，我们就会感觉自己充满活力，浑身轻松有力！
在自己制造正能量的同时，我们也要传递正能量，向我们的家人，同事和学生。

我们都会模仿身边人的语言动作和表情，这一过程是在无意识中自发进行的，只需要一眨眼的功夫。

当你看到别人微笑时，你的嘴角也会不自觉地上扬，同样，当你看到别人皱着眉头时，你的眉头也会不自觉地紧锁，这一过程使一个人的情绪传递给另一个人，激发相同的能量，并且能够印发内部同理心和凝聚力的产生，作为一名教师，面对着那么多个性差异的个体，我们要改变自己的行为方式，平静地处理每一件事，无论是令人生气或是愤怒，多微笑，向学生传递积极的正能量，这样你就会变得更亲切，更自信，更受欢迎，从而在工作和生活中更得心应手！
总之，这本书使我受益匪浅，它能帮住我及时走出误区，调整到最佳状态，也能使我们更加快乐，使我们变得更加自信，更加的受欢迎！
《正能量》读后感6
怀斯曼的《正能量》用“表现原理”向我们充分阐释了正能量的________，以及如何创造正能量，同时也教会了我们一些创造正能量的实际操作。

过各种有趣新奇的实验，得出一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人。

这本书破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。

运用书中的技巧，可以使我们产生一个新的自我，变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

《正能量》还揭秘了什么样的行为模式可以影响我们的信念、情绪、意志力，并通过一系列的练习，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；同时，规避自私、猜疑、不自信的负能量。

当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，可以运用怀斯曼教授的理论，解脱或改变破坏性的能量。

当积极的能量被引爆时，我们的人生将会得到神奇的大转变。

《正能量》是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。

我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。

但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。

快乐可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。

我们认为这是精神状态不好的正常表现。

但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。

这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。

如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。

詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。

作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。

我最近也在试着实践这句话。

这就和我们一直说的GTD差不多，不要瞻前顾后，自我怀疑，只要去做。

如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。

如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。

通过阅读全书，我认识到：积极人生，来自自我创造的正能量。

生活要继续，一个充满正能量的人，总是能够更加快乐，更加充实，也更加成功！
《正能量》读后感7
一看书名，我不禁遐想，什么是正能量？怎样获得正能量？又怎样传递正能量？随着阅读的一点点深入，我的思维跟随作者的文字，内心变的逐渐光明。

书中所指的正能量是一切个人向上和期望，促使人不断追求，让生活变的圆满幸福的动力和感情。

认为“特定的行为可以决定情绪”如微笑可以使得本来并不开心的人觉得开心一些，人微笑了，心理就快乐了，人的正能量就增加了，所以要快乐就得面带微笑，也就是说正确的行为会聚焦正能量，消除负面能量。

做为一名高速公路收费员，每天都与各种各样的司机打交道，重复着文明用语，忙于收费和发卡等事。

每天呼吸着汽车尾气，在收费亭里，没有车辆的时候，也要求坐姿端正，不允许干与收费无关的事情。

有时会碰到那些故意刁难，更有甚至无理取闹的司机，依然需要礼貌地进行劝解，固此心中时常会感到委屈。

这样日复一日，枯燥无味的工作，慢慢消退了我的工作激情，开始抱怨“工作时间长”“工资收入低”等等，这些负面的情绪难免影响着我们的工作热情。

但是收费站是服务窗口，代表的是一个省甚至整个高速人的形象，我们要求文明服务，微笑服务。

更多的时候因为我的一个微笑，一句“您好”，一句“再见”而换回司乘人员同样的回应时，会让我的心里暖暖的。

有时在上夜班的时候，司机朋友给我一句“你也辛苦了”这样体谅的话语，会让我的心温暖一整个晚上，。

其实微笑服务正是要让更多的人认识到我们的努力就是为了换回一句肯定的评价。

工作中，我们需要正能量的来激励自己，标准的肢体语言，亲切的微笑和温柔的语言使过往的司乘感到温暖，也向我投来满意，赞赏的目光。

正能量的传递增近了我们和司乘人员的理解，从而营造了一个和谐、舒适、安全的工作和行车环境。

生活中要学会微笑，微笑着应对生活中的方方面面，只要嘴角上扬，体内瞬间就会充满正能量。

微笑会使人感觉快乐，大笑能够让人兴高采烈，笑容能够治愈伤痕，让心理充满阳光。

快乐的与内心交谈，与自己的内心对话，让自己的每一天都活在快乐当中。

总之，我们需要用正能量来为自己充电。

当正能量不断被激发时，人的幸福感会慢慢的增加，用用心的心态调整自己，摒弃负面的思想，远离消极的，坚持正能量，持之以恒以，还有什么困难会困扰我们呢？每天给人一个微笑，一个友善的眼神，一句温暖的话语，传递的便是乐观和用心，促使社会风气向着健康的方向前行。

《正能量》读后感8
《正能量》这本书，是薛校长推荐给我们教师的一本心理励志书。

通过读这本书，我知道了如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。

每个人身上都带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，我们都要争做一个健康、积极、乐观的人，相互传递正能量。

在这里，我想与大家分享我读这本书的所得所思。

正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。

使用正能量并获得成功的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔。

盖茨、巴菲特、乔布斯等等。

作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。

其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。

每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。

所以，我们要被正能量支配。

因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。

所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。

也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。

当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出
一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。

所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。

从事教育工作以来，特别是来到第二实验中学以后，每天都在与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。

这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情，然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。

看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。

是他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。

就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的
性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。

中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，我也一定会浑身充满正能量。

诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”。

《正能量》读后感9
公司组织大家学习了《团队正能量》一书，我细细的品读了一番，深受启发，学到了很多新的知识，此书个性有助于更深入的了解团队的行为与特征。

书中有个专业名词印象比较深刻的：微观管理。

之前理解，只有专业技术、专业知识最好的人，才是团队负责人的不二人选，学习了微观管理的定义及案例，明白还不是这么一回事，并不必须专业技术最强的人是最适合的团队领头人，团队领头人是要会分工、讲沟通、善激励，团队好比复杂的机器，团队成员是各个零部件，而团队领头人就是组装整个机器的工程师，让机器高效运转。

在国外，有很多人奉行“极客至老”，即用一生的时间追求技术上的突破，这些人可能无暇去深入研究人际关系，他们可能不适合做团队的领头人，但他们
在团队里有着举足轻重的作用，这种现象在国有企业里面也有，类似于工程师、总工程师、专家这样的意味。

因此，在打造团队的时候，我们要重视这些人，个性是待遇方面，就应是多角度全方位考量，而不能仅仅以级别的思考，因为不是每个人都适合做领导，也不是整个公司都要是领导，否则，会扼杀一部分团队成员的劳动用心性，不利于专业性的提高，有损团队的正能量。

公司的宏伟蓝图，应分解到各个团队具体的目标，各个团队的具体目标应落实到每个成员的职责中，在前行的道路上，团队负责人应能决定形势、了解团队成员的想法、行为和动力，及时的沟通，善于倾听，有效解决分歧，让团队构成统一的目标、共同的价值理念、专业化的问题处理解决潜力、营造简单愉悦和谐的工作氛围，因此，团队负责人更多的是引导作用。

团队成员应持续用心的心态，用心使人进步，消极使人落后，时间很容易流失，与其消极的度过不如用心的迎接;应具有主动的意识，主动是用心的表现，善于总结自己、分析自己，主动理解新技能的培训，树立终身学习的理念;应明确个人的目标，将个人的目标与团队的目标、公司的目标有机统一齐来，将个人的事业与公司的事业统一齐来;应做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，对同事热心、对家人倾心、对社会有爱心，以热情洋溢的姿态迎接每一天。

团队是一个整体，团队的进步需要大家共同奋斗，成就团队，就是成就每个人的梦想。

《正能量》读后感10
我没读过《正能量》，不过给你提供一篇关于正能量的__，希望对你有所帮助：
能量是什么？心情可以是能量，知识可以是能量，精神也可以是能量……一个人如果不好好地利用，就会被它们支配；但一个人若是能够将心灵释放，他就。