心脑血管疾病患者的注意点

心脑血管疾病患者的注意点
一、注意防寒保暖
密切注意气候变化，收看当地气象预报，提前知道并做好防范措施。

大风降温天气，尽量少出门或不出门，如果必须出门办事，应采取可行的保护措施，比如多加衣服，不迎风吹面，戴帽子，围围巾，戴口罩等。

二、饮食合理
心脑血管疾病患者要控制饮食，每餐搭配要合理，尽量避免食物油腻、过甜、过咸；油腻食物进食较多，会使血脂升高，血液黏稠，可导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛或心肌梗死。

过咸食物吃多了血压会升高，从而诱发心脑血管疾病。

糖尿病患者进食较多甜食对血糖控制不利。

因此为保护心血管，饮食清淡为宜。

三、保证充足的睡眠
充足的睡眠有利于身体健康，尽量不熬夜。

睡前打坐、吐纳都能收敛心神、强健五脏，长期坚持能起到改善睡眠、养心安神、平稳降压的作用。

四、控制好情绪
心脑血管疾病患者一定要保持良好的情绪，切忌情绪波动太大。

五、随身携带急救药品
劳累、饮食和服药等不规范，心脑血管疾病患者可能会旧病复发。

因此建议随身携带常用急救药物，防患于未然。