中学生网络迷恋心理团辅

中小学生问题心理团辅活动
策
划
书
指导教师：
学院：
专业：
班级：
：
学号：
一、团辅主题
远离网络迷恋，健康合理上网
二、团辅对象
XX中学高三年级XX班学生
三、团辅目的
1.帮助高三学生意识到合理使用网络的重要性，不再迷恋网络。

2.让学生明白到沉迷网络的危害，从而指导其正确上网。

四、团辅背景
中小学生由于受家长无法长时间监督、抵抗不住诱惑等原因，容易网络成瘾，从而导致其生理和心理健康受损、人格异化等。

因此在开学初进行本次团辅活动，需要在了解中小学生身心发展的特点，了解中小学生常见的问题表现等前提下，在学校教育的过程中把学生的行为引向健康、积极的发展方向上来。

通过教师的因材施教、及时干预，引导学生合理使用网络，远离网络成瘾。

五、团辅时间
2013年X月X
六、团辅地点
教室
七、团辅流程
〔一〕提纲：
1、热身活动〔诺亚方舟游戏，活跃气氛〕
2、小知识〔了解网络成瘾并做测试，教会学生管理时间〕
3、心理游戏〔用模拟辩论的形式，进行小组互动〕
4、提醒卡〔制作提醒卡并积极使用〕
5、总结〔小结归纳，加深印象〕
〔二〕具体流程：
1、热身游戏：诺亚方舟
简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐
人数：不限
场地：室内
对象：班内学生
游戏方法：
①把比人数还少一张数目的椅子围成一圈，除了诺亚外其，其余的人坐在椅子上。

②每个人必须为自已选个代表的动物。

③诺亚必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到
的动物必须站起来跟着他走。

当诺亚说："洪水来了！"，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。

④当诺亚三次的人则算输。

2、小知识
①帮助学生更多地了解网络成瘾。

网络成瘾指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损害的一种现象。

这些网络成瘾者与赌博成瘾者非常相似，均为无成瘾物质作用下的行为冲动失控，导致上网者学业失败、工作表现变差、婚姻不和谐甚至离异。

I.Goldberg首先提出将此现象命名为“互联网成瘾症”〔Internet addiction disorder,简称IAD〕，IAD临床上也称病理性网络使用〔pathological internet use，简称PIU〕著名网络研究心理学家Young还根据问卷调查结果将IAD分为五种类型：①网络性成瘾〔Cyber-sexual Addiction〕一难以控制对成人网站的访问，②网络关系成瘾〔Cyber－relationship Addiction〕－过于迷恋在线人际关系，③上网冲动〔Net Compulsions〕－过于关注在线购物、交易及赌博，④信息超载〔Information Overload〕一冲动地浏览网页及搜索过多的数据或资料，⑤电脑成瘾〔Computer Addiction〕－过于迷恋电脑游戏。

②对学生实施网络成瘾测试。

对以下成瘾检查表做出是与否的答复：
a你是否常常想起以前网络上的一些活动或者期望下一次的上网?
b你是否感觉到只有增加上网时间才能使你获得满足呢?
c你是否经常在想控制上网、缩减上网时间或停止上网方面的努力失败?
d如果试图减少上网或停止上网，你会感到坐立不安、情绪低落、压抑以及易怒吗?
e你是否上网的时间比计划的时同长?
f网络伤害到了你的人际关系、学习?
g你有没有向家人、老师或其他人隐瞒你被依赖网络的程度?
h你是否将上网视作你逃避问题或者减轻你无助，内疚、焦虑以及压抑的方式?
③教会学生使用时间管理的技巧。

如果你呆在网上的时间超过预定的时间，可以将计划好的上网时间放到每周计划表中，网络成瘾者并不需要完全停止使用网络，只需要刻意地设定上网的开始时间与结束时间，设定一个合理的目标。

比方你现在1周30小时上网可以改成10小时1周，为了更好地做到这一点，你可以在离电脑不远的地方放一个闹钟设置好必须结束上网的时间，这样可以使你不得不起身去关掉闹钟。

3、心理游戏
提前一周把辩论事宜告诉学生，让学生有充足的时间查阅相关资料，做好辩论准备。

让学生通过准备辩论材料，更深一步地认识网络。

准备“首辩”、“二辩”、“三辩”、“四辩”的标示卡两套和“主席”的标示卡一套，计时器两个。

〔1〕教师交代辩论赛的目的，结合学生的实际情况引出辩论的话题。

〔2〕辩论过程安排。

辩题：中学生使用网络利大于弊还是弊大于利
正方观点：中学生使用网络利大于弊
反方观点：中学生使用网络弊大于利
A．陈词阶段〔用时4分钟〕
正方一辩发言〔用时不超过2分钟〕
反方一辩发言〔用时不超过2分钟〕
B．盘问阶段〔用时10分钟〕
由问答组成，发言顺序为：反方三辩分别向正方三位辩手各提出一个问题，采用一问一答的形式。

提问前必须指明答复者〔任意次序〕，总共提问时间不超过3分钟，正方三位辩手的累积答复时间不得少于1分20秒，也不得多于3分钟。

正方三辩提问〔规则同上〕。

反方四辩小结〔用时不得超过2分钟〕。

正方四辩小结〔用时不得超过2分钟〕。

C.自由辩论阶段〔用时6分钟〕
双方交替发言，由正方开始，各队累计时间3分钟。

D.总结阶段〔用时6分钟〕
正方四辩总结陈词〔用时不超过3分钟〕
反方四辩总结陈词〔用时不超过3分钟〕
〔3〕教师讲评：
本次辩论的目的不在于谁输谁赢，而是让大家一起来讨论作为中学生怎样使用网络才是最合理的。

为了准备今天的辩论赛，相信双方同学都极大地发挥了网络的功能。

网络使用时间也许是网络过度使用的一个标志，但是更实质的标志应该是你在使用网络还是你被网络使用。

我们最终的目标不是通过辩论赛来锻炼我们的嘴皮子，而是看今天的辩论内容能否成为你今后行为的指南。

〔4〕教师总结一下辩论过程中成员提到的中学生使用网络的利与弊：
4、提醒卡
①教会学生制作积极提醒卡。

②鼓励学生使用积极提醒卡。

所需材料：提醒卡模板，列出使你沉迷网络的5个主要原因，列出戒除网瘾后能给你带来的5个好处，把这5个主要问题和5个好处写在提醒卡上，把它放在口袋里或钱包里。

当你有了想上网的冲动而面临选择的时候，掏出提醒卡提醒自己什么该做什么不该做。

5、总结
学生分小组总结通过此次团辅活动学到的知识，并派代表上台展示，教师最后总结。

八、注意事项：
1、团辅当日要穿适合的服装。

2、团辅过程中注意秩序和安全。