初中女生总掉头发是什么原因

初中⼥⽣总掉头发是什么原因
在⼀个拼颜值的时代，⼥孩头发不好，哪怕你才胜李清照，骚过潘⾦莲，也会陷于青春期苦闷。

头发就是颜值的⼀个重要因素，很多初中⼥⽣都会出现掉头发的现象。

下⾯是⼩编为⼤家整理的初中⼥⽣总掉头发的原因，希望会对⼤家有所帮助！
初中⼥⽣总掉头发的原因
精神压⼒导致。

随着现在的⽣活节奏加快，那么每⼀个⼈都会⾯对这样那样的压⼒，因此我们⼀定要学会如何释放⾃⼰的压⼒，只有这样才能让⾃⼰放松去⽣活。

过度的减肥节⾷。

⼥孩⼦由于饮⾷问题会过度的减肥，因此这样就会导致头发脱落的，因此我们⼀定要给注意⾃⼰的饮⾷问题。

不能盲⽬的去进⾏减肥的。

染发烫发，很多的⼥孩⼦喜欢美丽，就是想频繁的去做头发，⽽且是三天⼀染发，两天⼀烫发，这样就算是再好的材料也是对于发质有影响的。

发型的影响，很多的⼥孩喜欢扎马尾辫的，这样就会把头发弄的紧紧的，所以说这样的做法是很容易导致头发掉落的。

治疗初中⼥⽣掉头发的⾷物
1、胡萝⼘
胡萝⼘富含维⽣素A，是保持头⽪健康所必需的。

⼥⽣脱发多吃什么⾷物好?头⽪的健康之于美发不可⽋缺，为此在菜单中要多⽤胡萝⼘。

2、牡蛎
牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也⼤有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是⼀种强⼒抗⽼化成分。

3、全粒⾕物
全麦⾯包或加⼊全粒⾕物的⾷品富含有益头发的锌、铁、维⽣素B族等营养素，⼥⽣脱发多吃什么⾷物好?建议⽤来替代零⾷。

4、坚果
坚果所含的硒是种对保持头⽪健康必需的矿物质。

⼥⽣脱发多吃什么⾷物好?坚果⾥的核桃富含α亚⿇酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发⼤有好处。

锌不⾜容易导致掉发，因此平时要注意从饮⾷中摄取充⾜的锌。

5、黄绿⾊蔬菜
菠菜、西兰花、南⽠等黄绿⾊蔬菜富含能促进⽪肤分泌⽪脂的维⽣素AC，⽑囊分泌的⽪脂是天然的护发素。

另外，⾊浓的绿⾊蔬菜也多含铁和钙。

初中⽣掉头发的⾷疗
⾸乌猪脑汤：
⾸乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。

何⾸乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

将何⾸乌⽔煎，弃渣去汁，⽤汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服⾷，每天1次，直⾄长出新发。

特别提出的是这不仅仅是治疗⼥性掉头发的⾷疗药物，同时还是⼀道美味佳肴!
龙眼⼈参炖瘦⾁：
龙眼⾁20克，⼈参6克，枸杞⼦15克，瘦猪⾁150克。

猪⾁冼净切块，龙眼⾁、枸杞⼦洗净，⼈参浸润后切薄⽚，放⼊炖盅内，加⽔适量，以⽂⽕隔⽔炖⾄⾁熟，即可⾷⽤。

适于妇⼥产后⽓⾎亏虚⽽引起脱发者⾷⽤。

枸杞⿊芝⿇粥：
⿊芝⿇30克，粳⽶100克，枸杞⼦10克。

以上三味共煮粥。

具有补肝肾、益⽓⾎功效。

适⽤于头发早⽩、脱发等患者。

这个不仅仅是⼥性掉头发吃什么好的答案，还同时是⽩发吃什么好的答案!
枸杞⿊⾖炖⽺⾁：
枸杞⼦20克，⿊⾖30克，⽺⾁150克，姜、盐适量。

先将开⽔氽去⽺⾁腥味，再将枸杞⼦、⿊⾖与⽺⾁共放锅内，加⽔适量，煲2⼩时，加⼊味精即可⾷⽤，适于妇⼥产后脱发。

芝⿇海带糕：
⽩芝⿇100克，海带末500克。

将⽩芝⿇炒⾄淡黄⾊，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺⼊芝⿇中，制成糕、蒸熟，作随意⼩吃。

盐腌⿊⾖
⿊⾖500克，加⽔1000毫升，以⽂⽕熬煮，⾄⽔浸⾖粒饱胀为度。

然后取出⿊⾖，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

每次服⽤6克，每⽇2次，饭后⾷⽤，温开⽔送下。