常州野外拓展训练方案
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
拓展活动方案
拓展活动方案
活动主题，探索自然，拓展视野。
活动时间，一天。
活动地点，郊外自然风景区。
活动内容：
1. 野外拓展训练，组织参与者进行野外拓展训练，包括定向行走、攀岩、绳索挑战等项目，让参与者在挑战中锻炼自己的勇气和团队合作精神。
2. 自然探索活动，安排参与者进行自然探索活动，包括野外探险、植物识别、观鸟等，让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
3. 团队合作游戏，组织团队合作游戏，通过一系列的团队合作挑战，培养参与者的团队合作意识和沟通能力，增强团队凝聚力。
4. 自然教育讲座，邀请专业的自然教育讲师，为参与者进行自然教育讲座，让参与者了解自然生态环境，培养环保意识。
5. 自然风景欣赏，安排参与者进行自然风景欣赏活动，让他们在自然风景中放松心情，感受大自然的美好。
活动目标：
1. 增强参与者的团队合作意识和沟通能力。
2. 培养参与者的勇气和挑战精神。
3. 提高参与者的环保意识，促进自然保护。
4. 让参与者通过亲身体验，感受大自然的美丽和神奇。
活动收益：
1. 参与者在活动中锻炼了自己的勇气和团队合作精神，增强了自信心。
2. 参与者通过自然探索活动，增加了对自然环境的了解和保护
意识。
3. 参与者在自然风景中放松心情，减轻了工作和学习压力。
4. 参与者在活动中建立了友谊和团队凝聚力。
通过以上活动方案，我们相信可以为参与者带来一次难忘的自然拓展之旅，让他们在自然中感受到快乐和成长。
常州户外拓展训练策划方案
常州户外拓展训练策划方案一、项目背景户外拓展训练是一种集体协作、团队建设、个人成长为一体的培训方式。
在常州市，企业员工的工作压力逐渐增大，团队之间的沟通与合作存在一定障碍，对于提升团队合作能力和个人自我突破能力的需求越来越迫切。
因此，组织一次户外拓展训练活动，对于企业团队的建设和个人的成长具有重要意义。
二、目标与效果1.目标：通过户外拓展训练，提升团队的合作能力和沟通能力，培养团队精神，促进团队成员之间的互助与信任，达到团队合作的最佳状态。
2.效果：–强化团队凝聚力，促使团队成员协调合作，共同完成任务；–提升团队沟通能力，增加成员之间的相互理解和信任；–激发个体潜能，培养个人的领导力和创新意识；–加强团队决策能力和问题解决能力。
三、训练内容1.团队建设：–团队认知：了解自我，了解他人，建立团队的认同感和归属感。
–团队沟通：培养团队成员之间的有效沟通技巧，消除沟通障碍。
–团队合作：通过协作完成任务，锻炼团队协作和协调能力。
–团队激励：通过激励机制，激发团队成员的积极性和创造力。
2.个人成长：–自我意识：了解自己的价值观、优势与劣势，促进个人的自我发展。
–领导力培养：培养个人的领导力，发挥个人的潜能。
–创新思维：激发个人的创新意识和创造力，培养解决问题的能力。
四、活动方案1.时间和地点：活动预计在常州市郊进行，持续两天一夜，具体时间根据参与人员的安排而定。
2.活动费用：活动费用根据参与人数和活动内容进行合理的预算，包含住宿、用餐、活动设施租赁等。
3.活动流程：–第一天：•上午：团队认知和冰破活动，建立团队的认同感和归属感。
•下午：团队沟通和合作训练，培养团队成员之间的有效沟通和协作能力。
•晚上：夜间拓展训练，锻炼团队成员的团队意识和团结协作能力。
–第二天：•上午：个人成长训练，培养个人的领导力和创新思维。
•下午：团队挑战训练，激发团队成员的团队合作和问题解决能力。
•活动总结和反馈。
4.活动设施：组织方需要提供适当的活动设施，包括场地搭建、拓展设备、安全保障等。
户外拓展活动方案 (2)
户外拓展活动方案
户外拓展活动是一种非常受欢迎的团建活动，可以帮助团队成员加强沟通、合作和团
结意识，提高团队的凝聚力和执行力。
下面是一些常见的户外拓展活动方案：
1. 绳网过河：团队成员需要一起合作，通过攀爬和搭建绳网来过河。
这个活动可以锻
炼团队成员的团结意识、沟通能力和解决问题的能力。
2. 大脚印：团队成员需要在一个限定的区域内一起行走，但只能踩在提供的大脚印上。
这个活动可以锻炼团队成员的协作和沟通能力。
3. 木板传球：团队成员需要站在一条长木板上，通过协作和平衡来传递一个球。
这个
活动可以锻炼团队成员的协作能力和平衡感。
4. 盲目追逐：团队成员需要分成两组，其中一组戴着眼罩，另一组负责引导盲人到达
目标地点。
这个活动可以锻炼团队成员的信任和合作能力。
5. 拉绳大战：团队成员需要分成两队，通过拉绳比赛来决定胜负。
这个活动可以锻炼
团队成员的团结意识和力量。
6. 夜行冒险：团队成员在夜晚进行一次冒险探险，通过解谜和合作来到达目标地点。
这个活动可以锻炼团队成员的决策能力和团队合作能力。
7. 野外求生：团队成员在野外进行一次求生活动，通过搜集食物、搭建庇护所等活动
来生存。
这个活动可以锻炼团队成员的整体思考能力和合作能力。
以上仅是一些常见的户外拓展活动方案，具体选择还需要根据团队的特点和需求来确定。
集体野外活动实施方案
集体野外活动实施方案一、活动背景。
近年来，随着人们生活水平的提高和休闲旅游的兴起，集体野外活动已成为一种时尚和健康的生活方式。
为了增强团队凝聚力，提高团队协作能力，我们计划组织一次集体野外活动。
二、活动目的。
1. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流和沟通；2. 提高团队协作能力，培养团队合作意识和团队意识；3. 促进身心健康，释放工作压力，增强身体素质。
三、活动时间和地点。
活动时间，预计在下个月的第一个周末举行，具体时间待定。
活动地点，选择郊外风景秀丽、交通便利的山区或湖畔作为活动地点。
四、活动内容。
1. 野外拓展活动，包括攀岩、绳索滑行、团队合作等项目，通过这些项目培养团队合作精神和挑战自我能力。
2. 野炊活动，团队成员自行组织烧烤、野炊等活动，增进团队成员之间的交流和情感。
3. 野外运动竞赛，设置趣味运动比赛，如跳绳比赛、拔河比赛等，增加团队成员之间的互动和竞争氛围。
五、活动准备工作。
1. 活动物资准备，包括帐篷、炊具、食材、医疗急救箱等；2. 活动人员分工，明确每个团队成员的任务分工，确保活动顺利进行；3. 安全措施，制定详细的安全预案，确保活动期间的安全。
六、活动注意事项。
1. 尊重自然环境，爱护野生动植物，不随意破坏环境；2. 遵守活动规则，听从领队指挥，确保活动安全；3. 注意个人安全，避免发生意外事故；4. 增强环保意识，不随意丢弃垃圾，保持活动地点的清洁。
七、活动总结。
活动结束后，将组织团队成员进行活动总结，包括活动的收获和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。
八、活动宣传。
在活动前，通过内部通知、社交媒体等途径进行活动宣传，增加团队成员的参与度和活动的热度。
以上就是我们组织的集体野外活动实施方案，希望通过这次活动，能够增进团队成员之间的情感交流，提高团队的凝聚力和协作能力，同时也能让大家在忙碌的工作之余，放松心情，享受大自然的美好。
期待这次活动的圆满成功！。
野外拓展活动方案
野外拓展活动方案一、活动概况野外拓展活动是一种具有挑战性和互动性的团队建设活动，目的是通过在自然环境中进行各种团队合作和个人挑战，提升团队成员的团队意识、沟通能力、解决问题的能力以及个人的自我认知和成长。
二、活动地点选择1. 自然风光优美的森林公园或山区，例如xxxx公园、xxxx山；2. 具备安全设施和专业教练的户外拓展基地。
三、活动内容1. 冰山理论：利用冰山的顶端和底端作为隐喻，引导团队成员思考个人表面形象和深层动机；2. 团队合作项目：a) 障碍挑战：设置一系列障碍物，要求团队成员通过各种方式并协作完成任务；b) 绳网过河：要求团队成员通过绳网搭建，合理分工协作，顺利过河；c) 拓展赛：采用争分夺秒的方式，进行团队合作赛，通过任务完成情况评分；d) 拾金不昧：挑战团队成员的观察能力和沟通协调能力，通过线索寻找隐藏在野外的金币。
四、安全保障1. 严格遵守安全操作规程；2. 由专业教练进行活动指导和安全监督；3. 提供必要的安全设备和急救药品。
五、活动时间安排1. 活动前的准备：确保参与人员健康状况良好，提前进行体能训练和团队凝聚力培养；2. 活动进行时：根据活动内容合理安排时间，控制活动进度，确保顺利进行；3. 活动结束后：组织回顾和总结，分享活动心得和收获。
六、活动收益1. 提升团队凝聚力和协作能力；2. 发现并培养个人潜能和领导才能；3. 激发团队成员的积极性和主动性；4. 增强团队的应变能力和问题解决能力。
七、活动评估和改进在活动结束后，通过问卷调查和团队讨论的方式，收集团队成员对活动的反馈和意见，并进行活动效果评估。
根据反馈和评估结果，对活动方案进行改进，提高下一次活动的质量。
八、活动预算根据活动规模和地点选择，制定细致的活动预算，包括场地租赁费用、教练费用、活动设备租赁费用、伙食费用等。
结语野外拓展活动作为一种有效的团队建设方式，可以提升团队成员的综合素质和团队意识，为企业组织和个人发展带来积极影响。
野外拓展活动策划方案
野外拓展活动策划方案第一部分：活动背景介绍在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作和生活压力也越来越大。
为了提升团队合作能力、增强团队凝聚力，野外拓展活动成为了一种受欢迎的团建方式。
本文将就野外拓展活动的策划方案进行详细阐述，帮助读者了解如何开展一次成功的团队拓展活动。
第二部分：活动目标首先，明确活动的目标是至关重要的。
我们可以设定以下目标：1. 提升团队合作能力：通过团队合作的任务和项目，使团队成员学会协作、沟通和互相支持。
2. 增强团队凝聚力：通过活动的经历和互动，增强团队成员之间的联系和信任，促进团队内部的和谐与合作。
3. 发展领导力：鼓励团队成员发挥主动性，在活动中展示领导才能，并培养团队中的潜在领导者。
4. 提高团队的问题解决能力：通过活动中出现的各种情况和难题，锻炼团队成员的解决问题的能力和应变能力。
第三部分：活动内容与形式1. 定义活动地点：选择一个适合野外拓展活动的地点，如森林公园、山区或者农田。
确保活动场地安全可靠，并具备足够的空间供团队成员展开各种活动。
2. 设计活动项目：根据活动目标，设计一系列的团队合作项目，如绳索项目、趣味赛跑、团队拼图等。
每个项目都应当有一定的挑战性，同时也要考虑团队成员的安全。
3. 安排活动时间表：制定详细的活动时间表，包括每个项目的时间限制和团队成员的轮换时间。
合理安排时间，确保活动进展顺利。
4. 提供必要的装备：根据活动项目的需要，准备必要的装备和工具，如绳索、安全帽、抱团器材等。
确保所有装备都符合安全标准，并对团队成员进行必要的安全培训。
5. 确定活动规则：制定活动规则，明确团队成员在活动中的行为准则和注意事项。
遵守规则对于活动的顺利进行和团队的安全至关重要。
第四部分：活动组织与管理1. 人员安排：确定活动的负责人和辅导员，他们应当具备丰富的团队拓展经验和相关知识，并能够有效地指导和管理团队成员。
同时，确保每个团队成员都有明确的角色和责任，以促进团队协作。
常州户外拓展培训计划安排
常州户外拓展培训计划安排一、前言户外拓展培训是一种以户外活动为载体，通过团队合作、挑战极限、解决问题等方式，来培养个人的团队合作能力、领导能力和沟通能力的一种培训方式。
在常州这个现代化城市，户外拓展培训已经逐渐成为企业和团体开展培训的一种流行方式。
通过户外拓展培训，不仅可以让员工在紧张的工作生活中得到放松和调整，也可以提高员工的团队协作能力、领导能力和沟通能力。
因此，制定一套符合当地实际情况的户外拓展培训计划显得非常必要。
二、培训目标1. 提升团队合作意识和团队凝聚力；2. 提高员工解决问题的能力和应变能力；3. 增强员工的领导能力和沟通能力；4. 促进员工心理健康和身体健康。
三、培训内容1. 团队建设项目通过团队建设项目，培训员工的团队合作意识和团队凝聚力。
比如挑战性的团队游戏、集体任务完成等活动，能够让员工互相协作，共同完成任务，从而提高团队的凝聚力和合作能力。
2. 挑战性项目通过一些挑战性的项目，培训员工的解决问题的能力和应变能力。
比如攀岩、高空滑索等活动，可以让员工在克服困难的过程中，提高他们的应变能力和解决问题的能力。
3. 沟通训练通过一些沟通训练活动，培训员工的沟通能力。
比如盲人接力、口头传达信息等活动，让员工在活动中学会更好的沟通和协调，从而提高他们的沟通技巧。
4. 心理健康项目通过一些心理健康项目，促进员工心理健康和身体健康。
比如团队瑜伽、户外瑜伽等活动，可以让员工在户外放松心情，缓解工作压力，从而提高他们的心理健康。
以上培训内容，可以根据具体情况进行灵活组合、调整，以达到更好的培训效果。
四、培训计划安排1. 培训时间本次户外拓展培训计划安排为两天一夜，具体时间为周五下午开始，至周日中午结束。
这样的时间段既可以让员工在工作日闲暇时参加，又可以保证拓展培训有足够的时间进行。
2. 培训地点本次户外拓展培训选择在常州市郊区的一处户外拓展基地进行。
该基地具备丰富的户外拓展项目设施和资源，并且交通便利，适合进行此次培训活动。
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常州野外拓展训练之创造奇迹！
以前，对于“野外拓展”这个名词仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。
这次有机会参与公司人事部和明阳天下拓展公司组织的拓展，让我们这个大团队中每一个分子都参与其中，让我受益匪浅，感触良深！
本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。
在这短短三天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。
也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
本次拓展训练中我们主要是作过了断桥，“破冰”，拼图，逾越障碍等训练项目。
给我印象最深的就是“逾越障碍”的逃生攀爬项目，坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。
大家齐心努力，争取把所有的人全部攀爬过去，大家没有退缩，齐心协力，一个一个的把同事送过去。
二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。
它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。
拓展训练归来自感收益颇多：树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功。
人无完人这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为
了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。
尤其是“拼图”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同事的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。
而且增强了协作意识，加强合作意识。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。