全国中小学武术健身操《旭日东升》动作图文解析_大全
(完整版)旭日东升武术操动作现用图解
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右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。
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旭日东升武术操动作图解
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左掌心掩贴右拳面，托掌上举4拍:：第四个八拍4—肘尖略下垂，右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，目视受礼厘米。
拳掌与胸相距20--30头正，身直，者，面容举止自然大方。
8拍）动作图文解析×（起势第一节：4 第一个八拍:抱拳左顾拍4—：1并步对拳拍 5—6:拍8:并步按掌—5并步抱拳:拍8— 7文案大全．实用标准文档第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳8拍）动作图文解析4第二节：抻拉运动（× 1第一个八拍：—2开步双击拍: 3拍:左右冲拳— 3双掌前砍4拍:4拍:冲拳不动勾手左顾拍6 5—:虚步亮掌:拍6— 5— 7并步抱拳（图略）拍8: ：第二个八拍同第一个八拍，方向相反。
：第三、四个八拍同第一、二个八拍。
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第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌（图略）第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）3—4拍:并步按掌（图略）5—6拍:抱拳右盼（图略）7—8拍:并步按掌（图略）第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步双击3—4拍:双掌前砍5—6拍:勾手左顾7—8拍:并步抱拳（图略） 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动5—6拍:虚步亮掌7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:弓步击爪3—4拍:推手蹬脚5—6拍:跪步双推7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始：——————抱拳礼第一节：起势（4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开合运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势（4×8拍）结束：——————抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。
头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌（图略）第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）3—4拍:并步按掌（图略）5—6拍:抱拳右盼（图略）7—8拍:并步按掌（图略）第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步双击3—4拍:双掌前砍5—6拍:勾手左顾7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
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第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:弓步击爪3—4拍:推手蹬脚7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
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第五节：侧展运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步上冲3—4拍:振脚砸拳7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
最新旭日东升----武术操的动作图解
旭日东升----武术操的动作图解------------------------------------------作者xxxx------------------------------------------日期xxxx旭日东升武术操全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始:———-——抱拳礼第一节:起势（４×８拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开合运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×８拍)第五节:侧展运动(4×8拍)第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动(４×8拍）第八节:跳跃运动(4×8拍)第九节:收势 (４×8拍)结束：————-—抱拳礼抱拳礼动作要领:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20-—３0厘米。
头正，身直,目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍:1－４拍:抱拳左顾5—８拍：并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5－8拍:并步按掌(图略)第三个八拍:3-2拍:抱拳左顾(图略）3—4拍：并步按掌(图略)5—6拍:抱拳右盼（图略)7—８拍:并步按掌（图略)第四个八拍:4-4拍:托掌上举５—６拍：并步对拳７—8拍：并步抱拳第二节：抻拉运动(4×８拍)动作图文解析第一个八拍:1—2拍:开步双击3-４拍:双掌前砍5—６拍：勾手左顾7—8拍：并步抱拳（图略)第二个八拍：同第一个八拍,方向相反.第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第三节：开合运动(4×8拍)动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动5—6拍:虚步亮掌7—８拍：并步抱拳(图略)第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。
旭日东升武术操动作图解
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始： ------------ 抱拳礼第一节：起势（4 X 8拍）第二节：抻拉运动（4 X 8拍）第三节：开合运动（4 X 8拍）第四节：踢腿运动（4 X 8拍）第五节：侧展运动（4 X 8拍）第六节：拧转运动（4 X 8拍）第七节：俯仰运动（4 X 8拍）第八节：跳跃运动（4 X 8拍）第九节：收势（4 X 8拍）结束：------------ 抱拳礼抱拳礼动作要领：第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）3 —4拍：并步按掌（图略）5 —6拍:抱拳右盼（图并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢; 右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20--30厘米。
头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5 —8拍:并步按掌（图略）5 —8拍：并步按5 —6拍:并步对拳7 —8拍:并步抱拳略）7 —8拍：并步按掌（图略）第四个八拍：4—4拍:托掌上举第二节：抻拉运动（4 X 8拍）动作图文解析第一个八拍：1 —2拍：开步双击第三节：开合运动（4 X 8拍）动作图文解析第一个八拍：1 —2拍:开步冲拳5 —6拍:勾手左顾4 拍:冲拳不动7 —8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
5 —6拍:虚步亮掌3 —4拍:双掌前砍3 拍:左右冲拳7 —8拍：并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
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第四节：踢腿运动（4 X 8拍）动作图文解析第一个八拍：1 —2拍：弓步击爪3 —4拍:推手蹬脚5 —6拍:跪步双推—8拍：并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第五节：侧展运动（4 X 8拍）动作图文解析第一个八拍：1 —2拍:开步上冲3 —4拍:振脚砸拳5 —6拍:勾脚侧冠7 —8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
小学生武术健身操《旭日东升》动作图文解析
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始：——————抱拳礼第一节：起势（4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开合运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势（4×8拍）结束：——————抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。
头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌（图略）第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）3—4拍:并步按掌（图略）5—6拍:抱拳右盼（图略）7—8拍:并步按掌（图略）第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步双击3—4拍:双掌前砍5—6拍:勾手左顾7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:弓步击爪3—4拍:推手蹬脚7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
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第五节：侧展运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步上冲3—4拍:振脚砸拳7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。