方便好吃的绿豆茶
秋冬养生茶配方大全
秋冬养生茶配方大全秋冬季养生，当然少不了来一杯热腾腾、香气独特的茶饮，既可暖身御寒，也为冬日里增添一抹茶香。
下面店铺给大家介绍秋冬养生茶配方，希望对你有用!秋冬养生茶配方1：核桃茶材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克制作方法：将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。
每日分2次代茶饮服。
秋冬养生茶配方2：生姜苏叶养生茶材料：3克生姜，3克苏叶制作方法：1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。
2、苏叶清洗干净，沥干水分。
3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。
饮用功效：这款养生茶适合代茶饮用，每天上午和下午各饮用1次，能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。
患胃肠性感冒的时候饮用此养生茶可以有效的缓解不适症状。
秋冬养生茶配方3：银耳茶养生茶材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖制作方法：1、银耳以清水浸泡至软，洗净。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。
3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
秋冬养生茶配方4：红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
饮用功效：养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
代茶饮用，并可食枣。
秋冬养生茶配方5：绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许制作方法：1、将菊花放入水中煮沸;2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;3、放入少量蜂蜜即可饮用。
饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
秋冬养生茶配方6：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片制作方法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7—8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
绿豆水怎么煮才能清热解毒去火
绿豆水怎么煮才能清热解毒去火
1、如果只是想防暑消暑的话，那么煮绿豆糖水其实挺简单的，只需要把绿豆淘洗干净，然后放到锅里面用大火煮沸，煮沸时间十分钟左右就可以关火了。
注意不要煮太久，这样熬出来的汤，它的颜色比较清澈，喝进去的时候也比较好喝。
2、而如果是为了清热解毒的话，最好是把绿豆给煮烂，那样子的话，绿豆的汤社会比较的浑浊，这样的话虽然消暑的效果比较差，但是对于清热解毒的效果的话就会比较好。
同时，如果要让绿豆与其他食品烹煮的达到其他的疗效的话，也可以这样子选择，比如绿豆和百合可以一起煮，那样的话可以兼顾绿豆的解暑。
还有可以用绿豆和金银花一起煮，那样的话防暑消暑效果会更强，可以用100克绿豆和一点金银花用水煎服使用。
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菊花绿豆汤清热解消暑降温的食疗佳品
菊花绿豆汤清热解消暑降温的食疗佳品在炎炎夏日，许多人都渴望找到一种能够解暑降温的健康食物。
菊花绿豆汤作为一种传统的食疗佳品，具有清热解毒、消暑降温的功效，被广大人民所喜爱。
本文将为您介绍菊花绿豆汤的制作方法和食用功效。
一、制作方法1. 准备食材：- 干菊花：适量- 干绿豆：适量- 冰糖：适量2. 处理食材：- 将干菊花用清水冲洗干净，沥干备用；- 将干绿豆用清水浸泡2小时，然后沥干备用。
3. 烹饪过程：- 将适量清水倒入炖盅或煲汤锅中；- 加入绿豆和菊花，将水煮沸后转小火慢炖30分钟至绿豆变软；- 最后加入适量冰糖，搅拌均匀至糖溶解。
二、食用功效1. 清热解毒：菊花绿豆汤中的菊花含有丰富的菊花甙和菊花酚类物质，具有清热解毒的功效。
这些成分能够降低体温，减轻身体热症状，如头晕、口渴等。
同时，菊花还含有挥发油，有助于清除体内的毒素，提高免疫力。
2. 消暑降温：在炎炎夏日，人们容易出现中暑的情况。
菊花绿豆汤具有清凉降温的功效，能够帮助人们缓解身体不适。
青绿豆能够清热解毒，具有利水消肿的作用，有助于排出体内多余的热量和水分。
而菊花则具有明显的降温效果，能够舒缓燥热感。
3. 养颜美容：菊花绿豆汤中的菊花富含维生素C和胡萝卜素，这些成分有助于抑制黑色素的生成，改善皮肤油腻、粗糙的问题，使肌肤变得光滑细腻。
此外，菊花还具有抗氧化和抗衰老的功效，能够保护皮肤细胞免受外界损害。
三、注意事项1. 食材选择：在制作菊花绿豆汤时，建议选择干燥的天然菊花和绿豆。
避免使用加工过的成品，以保证药用价值和食用安全。
2. 糖量控制：冰糖虽然能够增加菊花绿豆汤的风味，但摄入过多的糖分对身体健康不利，因此在制作过程中，适量控制糖的用量，以避免过度摄入糖分。
3. 个人适应性：由于个体差异，对菊花绿豆汤的适应程度各不相同。
对于过敏体质或有特殊疾病的人群，建议在食用前咨询医生的建议，避免出现不良反应。
菊花绿豆汤作为一种常见的食疗汤品，在家庭中制作简单方便，食用效果显著。
牛蒡排毒茶的做法有哪些
牛蒡排毒茶的做法有哪些关于《牛蒡排毒茶的做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
牛蒡排毒是很多人都知道，多数人对牛蒡是当成食物，而有些人则是当作药材，其实牛蒡有多种功效益处，药用与食用都是可以的，牛蒡排毒茶则是年轻的极喜欢的类型，当然此款茶里并不只有牛蒡，其中还包括了其它的药材，多种药材同时搭配食用其排毒的功效会更好，患者可掌握做后自己炮制，那么牛蒡排毒茶的做法有哪些?材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
除了这款排毒茶外，还有很多能排毒的茶，例如：1、绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、银花绿豆汤材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
牛蒡排毒茶的做法有哪些呢?患者可以单独使用牛蒡排毒，也可以与多款中药一起炮制泡茶喝，经常饮用牛蒡排毒茶也会觉得烦燥，也想在口感上有变化，因而患者可选择其它的排毒茶，其类型较多，材料却也是极容易找到的，患者在排毒时要控制好饮食，对平时的休息时间也要安排好，避免熬夜降低身体排毒。
达利园绿豆汤配料表
达利园绿豆汤配料表1. 介绍绿豆汤是一道传统的中国清凉饮品，以绿豆为主要原料制作而成。
绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效，非常适合夏季饮用。
达利园绿豆汤是一种方便快捷的绿豆汤制作方式，只需要按照配料表中的原料进行简单烹饪，即可享受到美味可口的绿豆汤。
2. 配料以下是制作达利园绿豆汤所需的配料表：•绿豆：200克•冰糖：适量•水：适量3. 制作步骤步骤1：准备绿豆将200克绿豆洗净，放入容器中加入适量清水浸泡3-4小时，使绿豆充分吸水，变得蓬松。
步骤2：煮绿豆将泡发好的绿豆放入锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，大约是绿豆的2倍。
然后将锅放在火上，用中小火煮沸。
步骤3：焯水煮沸后，将绿豆焯水，即将煮沸的绿豆汤倒掉，这个步骤是为了去除绿豆中的杂质和苦味。
步骤4：再次煮绿豆将焯水后的绿豆放回锅中，再次加入适量清水，水量要稍微多一些。
然后将锅放在火上，用中小火煮沸。
步骤5：加入冰糖当绿豆煮沸后，加入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。
冰糖会为绿豆汤增添甜味，使口感更加可口。
步骤6：煮熟绿豆继续用中小火煮熟绿豆，煮至绿豆烂熟，汤变得浓稠。
步骤7：享用绿豆汤将煮熟的绿豆汤装入碗中，稍微晾凉后即可享用。
绿豆汤可以热饮或冷饮，根据个人喜好选择。
4. 小贴士•绿豆泡发时间不宜过长，否则容易导致绿豆烂熟过度。
•绿豆煮沸后要焯水，这一步骤非常重要，可去除绿豆中的杂质和苦味。
•绿豆汤的甜度可以根据个人口味进行调整，适量的冰糖即可。
•绿豆汤可以根据个人喜好添加其他配料，如薏米、红豆、花生等，增加口感和营养价值。
5. 总结通过以上的制作步骤，我们可以轻松制作出美味可口的达利园绿豆汤。
绿豆汤不仅具有清热解毒、消暑解渴的功效，还富含蛋白质、维生素等营养成分，对身体健康有益。
在夏季高温天气中，喝上一碗凉爽的绿豆汤，不仅可以消暑解渴，还能提神醒脑，为身体补充水分。
赶快动手试试吧，相信你会爱上这道清凉美味的绿豆汤！。
养颜糖水大全
雪耳炖木瓜先将雪耳25克用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。
接着将木瓜一个削去皮，去籽，用清水洗干净，切成小块状。
然后将南、北杏各20克去衣，用清水洗干净，连同以上备用材料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至软烂入味，即可食用。
经常适当吃一些“雪耳炖木瓜”，就能够养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现养颜美容苹果茶材料：苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克作法：1.苹果洗净去皮、切片。
2.锅中放入清水二杯，加入苹果片，煮沸五分钟。
3.加入蜂蜜、绿茶叶，拌匀即可饮用。
小编叮咛：1.每天早、中、晚各一次，热热的喝，可以让你的脸蛋，像红苹果一样迷人喔！2.苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素c、钾、钠等。
可以降血压、防止高血压。
省钱指数：☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆☆方便指数：☆☆☆消脂提神丝瓜茶材料：丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙作法：1.丝瓜洗净、去皮、切成块状。
2.在锅中加水煮沸，再把丝瓜放入，加点盐，煮到熟。
3.将熟丝瓜捞出，放入杯中，加茶叶冲泡饮用。
小编叮咛：1.丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质，以及维生素b、c等，具有安神、消脂、抗忧郁的作用。
2.刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道，不过加了蜂蜜之后，甜甜的，很好喝，而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用，值得你试试看喔！省钱指数：☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆方便指数：☆☆☆梅子绿茶材料：绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙作法：绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。
饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。
小编叮咛：1.酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。
2.绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。
3.市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。
4.梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。
省钱指数：☆☆☆☆☆健康指数：☆☆☆☆☆方便指数：☆☆☆☆☆美颜糖水热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。
清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤
提到蒲公英，可能很多人都以为它只有观赏价值，其实不然，蒲公英除了观赏外，它还有很好的药用价值。中药蒲公英性寒，味甘、微苦，常用于治疗胃炎、痢疾、上呼吸道感染等疾病。
平时都是土茯苓煲乳鸽绿豆，后来发现蒲公英这材料也不错就尝试一下。结果发现后者功效更好，把我在春节期间的湿热清除。翌日，痘痘也消了不少。
注意事项:
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
用料
乳鸽
一只
蒲公英四束绿豆源自半碗瘦肉半斤姜
适量
水
两升
清热祛湿蒲公英煲乳鸽绿豆汤的做法
1
洗净蒲公英、瘦肉、乳鸽
2
飞水：水开后，放入乳鸽瘦肉，两到三分钟后捞起冲水，把表面杂质冲洗干净。
3
浸泡绿豆，把浮起的坏的剔除，再用水清洗一遍
4
最后把准备好的材料全部放入大火煮一个小时，再转为小火30-40分钟即可。
小贴士
补脾胃的水果茶有哪些牌子
补脾胃的水果茶有哪些牌子补脾胃一直都是大家非常关心的养生问题，实际上，我们可以通过丰富的水果茶来达到补脾胃的目的。
下面，我将以高级养生师的角度讲解一下补脾胃的水果茶有哪些牌子，并对文中提到的食谱或者偏方的用量及制作步骤进行详细说明。
一、水果茶有哪些牌子？1、喜茶。
喜茶是一家台湾的茶饮品牌，以服务高端消费者为主要目标，已经成为了不少粉丝们的心头好。
喜茶的水果茶种类丰富，其中补脾胃的水果茶有柠檬薄荷茶、檸檬柳橙茶等。
2、奈雪茶品。
奈雪茶品是国内知名的茶饮品牌，其水果茶深受消费者喜爱。
奈雪茶品的补脾胃水果茶有木瓜百香果茶、柚子柠檬茶等。
3、麦当劳。
麦当劳是全球知名快餐品牌，其新推出的咸鸭蛋粥和芒果冰沙深受消费者喜爱，并且这两款饮品还能够起到补脾胃的作用。
二、水果茶的食谱和偏方制作方法：1、柠檬薄荷茶。
柠檬薄荷茶是一款非常适合夏季饮用的补脾胃水果茶。
其制作方法如下：所需材料：柠檬1个，薄荷叶5到6叶，水温80℃。
制作步骤：1）将柠檬洗净后切开，将其挤出汁。
2）将薄荷叶洗净后切碎。
3）将柠檬汁和薄荷叶一起放入杯中，加入适量的热水即可。
2、木瓜百香果茶。
木瓜百香果茶是一款非常适合秋季饮用的补脾胃水果茶。
其制作方法如下：所需材料：木瓜半个，百香果一个，红枣2个，普洱茶包1个，水温90℃。
制作步骤：1）将木瓜洗净后切成小块。
2）将百香果切开，将其中的果肉挖出备用。
3）将红枣洗净后去核。
4）用水将普洱茶包沏泡后，加入木瓜、百香果肉和红枣一起煮至熟烂即可。
3、柚子柠檬茶。
柚子柠檬茶是一款非常适合冬季饮用的补脾胃水果茶。
其制作方法如下：所需材料：柚子半个，柠檬半个，枸杞适量，蜂蜜适量，水温90℃。
制作步骤：1）将柚子和柠檬洗净后切成小片，备用。
2）将枸杞洗净后泡水。
3）将柚子、柠檬和适量的蜂蜜放入茶杯中，加入泡好的枸杞，随后加入适量的热水即可。
注意事项：1）制作水果茶时，水温一定要掌握好，避免过高或过低。
过高的温度会破坏水果的营养成分，而过低的温度则会影响饮品的美味口感。
糖水大全
海带绿豆糖水材料：绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量做法：1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。
2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。
喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。
3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。
4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。
4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。
这样好好喝的绿豆沙就煲好了。
吃法：1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）注意：1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。
因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
2、海带功能和紫菜差不多。
但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。
功能：清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。
番薯糖水材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。
做法：1.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。
2.把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。
PS：复杂一点点的做法：淮山雪耳番薯糖水材料：雪耳（好像另外叫白木耳吧，反正我家那边是这样叫的） 5g、淮山 5g、番薯500g、生姜 5g、冰糖适量、水适量做法：1、淮山洗干净，放一边备用；2、雪耳用水浸透、去蒂、洗干净、撕开小片，备用；3、番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），备用；4、参照上面的做法煮，不过时间就要长一点，煲90分钟，最后加入冰糖调味。
赤小豆绿豆薏米去湿热
赤小豆绿豆薏米去湿热现在的人们都非常注意养生，特别是年纪大的人。
随着年龄的增长，容易发生疾病。
所以养生要从饮食开始，饮食结构调理非常重要。
平时可以经常吃一些粗粮食物，比如玉米，薏米，豆类的绿豆，红豆等。
而其中很多的粗粮纤维食物还可以预防疾病。
经常吃薏米就能够解决便秘等问题发生。
所以绿豆薏米去湿热是真的吗？绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;湿热体质的人想赶走体内的湿气，可以将绿豆煮汤来喝，如果搭配薏仁效果会更好。
喝绿豆汤解暑祛湿体质是疾病发生的内在依据，人各有“质”，由于发病规律、病变特点和发展转归不同，而调养方法也大不一样。
湿热体质的人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感，调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。
饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。
今天就说这绿豆和薏米。
中医认为，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
而绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。
绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
需要注意的是，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。
盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
薏仁绿豆汤的做法主料：薏米(100克)绿豆(250克)调料：白砂糖(5克)做法：1、薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。
2、把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。
3、绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4、放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5、最后，入糖调味，煮匀就可以了。
绿豆的其他功效除了解暑祛湿，绿豆还有很多保健功效：增食欲绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸磷脂酸等为机体许多脏器的必需营养，均有兴奋神经、增进食欲的功能。
降血脂研究发现，绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收，并通过胆固醇异化或阻止胆固醇生物合成等途径使血清胆固醇含量降低，进而防治冠心病、心绞痛发生。
蜂巢冬瓜茶配料表
蜂巢冬瓜茶配料表
炎热的夏天，清热解暑、祛湿很重要。
一杯实惠的冬瓜柠檬茶不仅冰爽开胃好喝，还能祛湿，解暑，提供食欲。
冬瓜含有丰富的维生素，具有解暑、清热生津、降暑解毒功效。
非常适合夏天的降暑、解渴，清热、利尿、祛湿等。
红糖具有益气补血、健脾、暖胃、缓中止痛等功效。
与冬瓜一起熬煮的茶，老少皆宜，降暑必备。
凉茶，在广州每500米就有一家凉茶铺，可见广东人对凉茶的热爱，凉茶有的采用中药食材，有的就是在菜市场本地蔬菜铺就有很多，如冬瓜茶、苦瓜、仙草、夏枯草等等。
一、食材
1、主食材：冬瓜1000克、红糖100克。
2、配料：冰糖20克、蜂蜜20ml、柠檬1个。
二、步骤
1、准备食材：冬瓜、红糖、冰糖、蜂蜜、柠檬等食材。
2、冬瓜洗净切块，不需要去籽去皮。
3、放红糖拌均腌制30分钟；PS:冬瓜水分与红糖完全溶解。
4、把腌制好的冬瓜块放入锅中，加入冰糖。
5、大火煮沸之后改为小火熬煮1小时；.冬瓜透明状，即可关火。
6、过滤，放凉，倒入密封罐，放入冰箱冷藏；PS：分开装，一次一瓶方便饮用。
7.喝的时候，加上柠檬/蜂蜜、冰水，拌均即可。
三、小贴士
1、冬瓜皮喝冬瓜籽解暑祛湿效果更好。
2、熬煮冬瓜的时候，注意火，不能煮焦。
3、密封冷藏，喝的时候可以加入柠檬、蜂蜜等。
怎么煮绿豆沙容易烂
怎么煮绿豆沙容易烂怎么煮绿豆沙容易烂呢?绿豆又名青小豆，是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物，原产印度、缅甸地区。
现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是主要的绿豆出口国。
绿豆具有药用价值，《本草纲目》云:“绿豆,消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。
下面是关于易烂绿豆沙的做法，快来试试吧。
易烂绿豆沙做法：玫瑰绿豆沙冰食材准备绿豆200克，冰糖80克，玫瑰少许，莲子适量，冰块适量。
方法步骤1、将绿豆提前浸泡，莲子洗净，绿豆放入电饭煲煮熟;2、绿豆煮开花后捞出过滤出豆沙，莲子和玫瑰放入高压锅加水煮熟;3、将绿豆沙放入碗中，高压锅中煮好后加入冰糖融化，倒入碗中;4、将冰块打成碎沙冰，等待碗中冷却后加入其中，拌匀即可。
小贴士泡豆子的时候浮起的豆子最好不要吃。
易烂绿豆沙做法：绿豆沙糖水食材准备绿豆150克，冰糖30克，水。
方法步骤1、绿豆洗净，用清水浸泡一晚;2、取锅加水，烧开，倒入绿豆，大火煮开后小火熬煮至出沙;3、将煮烂的绿豆放入搅拌机中打碎;4、将打成糊的绿豆倒回锅中，加冰糖熬化;5、出锅后冷藏1小时，更清凉。
易烂绿豆沙做法：简易绿豆冰沙食材准备绿豆150克，冰糖适量。
方法步骤1、将绿豆放入碗中，加入适量的清水浸泡2小时以上;2、将绿豆放入锅中，加入适量水，放入冰糖，煮至开花;3、然后将绿豆放入料理机中，搅拌30秒，晾凉后放入冰箱冷冻2小时即可。
小贴士最好使用纯净水来煮绿豆，这样不容易变红。
绿豆的功效与作用1、清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、抗菌抑菌作用绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。
3、具有抗过敏作用可以抑制荨麻疹等疾病。
4.降血脂作用绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。
绿豆汤作文
绿豆汤作文绿豆汤作文1一碗碗清凉的绿豆汤摆在桌上，让人看得垂涎欲滴。
你们知道这些绿豆汤是谁煮的吗？早上，我来到厨房，爸爸说：“今天天气这么热，我们中午喝绿豆汤吧！”“好，我来做！”我自告奋勇地说。
我从橱柜里找出绿豆，用舀米用的量杯舀了两杯绿豆放进电饭煲的内锅。
然后把绿豆洗干净，爸爸建议绿豆最好洗三遍。
“洗第一遍的时候，”爸爸告诉我，“先要把水放进电饭煲的内锅里，把绿豆洗干净，再把水倒掉。
”我倒水的时候，用手护住绿豆，因为生怕绿豆掉出来。
爸爸看见了，帮我纠正了过来，说：“你放心，绿豆沉在底下，只要慢慢倒是不会把绿豆倒出来的，你就放心倒吧。
”果然一颗绿豆也没倒出来。
后来，我做得越来越熟练，没过多久就洗完了三遍。
我又从冰箱里拿出四五粒红枣，原本用指甲一掐就破了的红枣竟然比石头还硬！可是我把它放进水里，就变得很软了。
接着我把红枣放进锅里，把锅擦干，放进电饭煲里。
我又插上电源，把电饭煲的功能调到了煮稀粥上，一按就开始煮了，看看时间大约需要一小时才能煮好。
我在书房看书，不知不觉一个小时就过去了。
爸爸带我去看了一下，当我们打开锅盖时，一股热气和一股香气合在一起迎面直往上冒，成为一种妙不可言的香气。
我小心翼翼地盛了一碗又一碗的绿豆汤，把它们摆在了桌子上。
这下，你们知道了是谁做的吧？绿豆汤作文2美食不用多精致去刻画，也不用多昂贵来显示它的高雅，而是清新脱俗，质朴淡雅。
山中何事？松花酿酒，春水煎茶。
绿豆熬汤。
曾有这样一句：“盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当嘟响。
”而我认为梅子汤比不过绿豆汤让人回肠。
颜色鲜亮统一的明绿豆可以熬出翠绿的颜色并非陈绿豆那般，让人先饱眼福。
水冲洗着绿豆，一些绿豆儿冒出自己的小脑袋浮在水面上。
开火煮水，当水咕嘟咕嘟冒泡时下入绿豆，耐心慢熬，过了一会，不把锅盖打开你也会闻到一股清新的绿豆味，在此期间，不能够把盖子打开不然颜色就会变红解暑的作用也做不到了。
一粒粒的绿豆代表的是一次次的细心呵护，才能长大。
绿豆加工
1 CN02139207.2 绿豆蛋白饮料本发明属于一种绿豆蛋白饮料的配方及其生产方法。
本发明由绿豆蛋白浆、牛奶、桂花及食品添加剂等组成，其加工方法是以绿豆为原料，经原料精选、浸泡、打浆、分离、过滤、加入酸浆水搅拌、沉淀、蛋白质与淀粉分离、提取等制备而成，该饮料广泛适用婴幼儿、青少年及中老年人们食用，具有清凉解毒，健解开胃，增强免疫力、杀菌、消炎、防癌、风味独特，营养丰富，是人们一年四季皆宜的饮料佳品。
2 CN02148463.5 食用仙人掌绿豆粉皮一种食用仙人掌绿豆粉皮，是绿豆粉皮中含有食用仙人掌活性营养成分干物质。
食用仙人掌是一种新型蔬菜，含有丰富的活性营养成分，除蛋白质、糖和脂肪外，还有多种维生素、氨基酸、有机酸、低聚糖和膳食纤维，特别是含有丰富的生物抗氧化剂黄酮类和多酚类化合物。
将食用仙人掌中这些营养成分同绿豆淀粉一道加工成粉皮，外观绿色透明，柔韧，有芳草清香，做成各种菜肴，对辅料和其他配菜营养成分有很强的吸附能力，口味鲜美，口感柔韧，色、香、味俱全，有很高的营养和保健价值。
3 CN02148464.3 食用仙人掌绿豆粉丝一种食用仙人掌绿豆粉丝，是绿豆粉丝中含有食用仙人掌活性营养成分干物质。
食用仙人掌是一种新型蔬菜，含有丰富的营养成分，除蛋白质、糖和脂肪外，还有多种维生素、氨基酸、有机酸、低聚糖和膳食纤维，特别是含有丰富的生物抗氧化剂黄酮类和多酚类化合物。
将食用仙人掌中这些营养成分挤入绿豆淀粉中加工成食用仙人掌绿豆粉丝，外观绿色透明，光滑柔韧，强度好，有芳草清香，做成菜肴后保持绿色，不糊、不浑、口感好，有很高的营养和保健作用。
4 CN02158073.1 绿豆和万寿果套种立体栽培的方法绿豆和万寿果套种立体栽培的方法发明是属高新技术的农业种植领域。
其特征一：解决两种植物在生长空间和对光照有差异性的共同生长的技术问题。
特征二：解决其育苗栽培，扦插快繁，灌溉，收获及田间生产管理综合技术的方案。
绿豆粥的营养有什么
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生活常识分享绿豆粥的营养有什么
导语：我们经常喝绿豆粥。
都是用煮的方法来制作，煮熟了，就可以喝了。
人们都会想到营养都在汤里，可是你们有没有发现，你煮绿豆粥有的时候会变颜
我们经常喝绿豆粥。
都是用煮的方法来制作，煮熟了，就可以喝了。
人们都会想到营养都在汤里，可是你们有没有发现，你煮绿豆粥有的时候会变颜色，变成红色的汤，为什么会变色呢，大家肯定都不知道，其实不用怕变色也有营养的，那么绿豆粥的营养在哪里呢？下面就有小编来为你解答。
绿豆可是好东西！它性凉，味甘，夏天喝用它熬的汤可以消暑止渴；由于绿豆具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。
因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。
这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。
喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。
如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。
这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
专家提醒：绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。
以上便是我找到绿豆汤的营养价值以及它的一些作用进行了一段介绍。
以上有一些方法可以教大家如何去做，要注意煮的过程中需要注意什么，什么人不可以喝绿豆粥等，知道了这些以免对自己的身体有伤害，我们要吃的安心放心，这样才是最好的营养。
家乡的美食青海作文300字左右
家乡的美食青海作文300字左右全文共9篇示例，供读者参考家乡的美食青海作文300字左右篇1每个地方都有自己独特美食，在我有家乡，众多小吃，当数绿豆凉粉最为出名。
绿豆凉粉虽然做法很简单，可是味道却令人叹绝。
它制作方法是：先拿温水把绿豆泡透，然后用打粉机来磨，磨成了浆，用箩过滤一下，留下绿豆粉，再用绿豆粉与水按合适比例勾兑，锅里煮熟，盛到时盆子里边，放凉，让它成形，就可以了。
吃时候可以放一些调料，要是你喜欢吃辣，加一些辣油，保证让你爽到家，凉粉上桌后，一股香气味飘来，大街小巷便飘满令人无法抗拒香味。
凉粉口感极佳。
当你把凉粉放入口中，还没有细嚼时，便滑进了肚中，顿时，满口留香。
我还算是喜欢吃辣，所以每次吃，都满头大汗，即使流了这么多汗，可还是喜欢吃，越吃越爱吃，越吃越想吃所以我们全家成了凉粉馆常客。
有很多人都喜欢吃绿豆凉粉，所以绿豆凉粉便成了我故乡最有名美食。
如此好吃食物是不是已让你垂涎欲滴了，还等什么？赶紧来我家乡品尝吧！家乡的美食青海作文300字左右篇2家乡的美食青海我是一个生长在青海的小朋友,青海不但风景优美,而且美食也是独一无二的哦!每当想起家乡的美味佳肴,我就口水直流。
青海最有名的美食当属牛肉面了。
面条劲道有嚼劲,汤头浓郁香醇,牛肉分量十足,一大碗吃下去,能让人吃到饱饱的。
吃完牛肉面后,我最喜欢吃一碗甜咸口味并存的奶茶了。
奶茶香浓甘甜,回味无穷,让人回味无穷。
青海的羊肉也是一绝,无论是手撕羊肉、羊杂碎,还是羊肉汤、羊肉火锅,都美味极了。
青海的羊肉质地细嫩,味道鲜美,一点也不膻。
尤其是在冬季,一家人围坐在温暖的火塘边,吃着香喷喷的羊肉火锅,那种温馨的气氛,让人永生难忘。
除了主食和肉类,青海的小吃也别有一番风味。
酥油花卷香脆可口,糌粑麻糖甜而不腻,奶豆腐富有弹性,酥脆的尖尖巴掌包裹着美味的馅料,让人吃了还想再吃。
青海不但风光秀丽,美食也是独一无二的。
每当想起家乡的美味佳肴,我就垂涎欲滴,期待下次能品尝到那些难忘的美味。
绿豆沙有没有一些与之搭配的食物或饮品？
绿豆沙有没有一些与之搭配的食物或饮品？
一、绿豆沙搭配饮品
1. 冰镇柠檬水
绿豆沙的口感偏甜，而柠檬水则味酸爽口，两者搭配起来可以将甜味和酸味相互中和，更加开胃解腻。
2. 碧螺春茶
碧螺春茶是一种清香四溢、滋味鲜爽的绿茶，与绿豆沙搭配可以提升茶香，使口感更加清新舒畅。
3. 芒果奶昔
将新鲜芒果与牛奶制作成奶昔，再加入绿豆沙，既能感受到芒果的香甜味道，又能品味绿豆沙的独特口感，相得益彰。
二、绿豆沙搭配食物
1. 鲜奶制品
可以将绿豆沙加入到鲜奶、酸奶或是豆奶中，调配成豆沙奶昔，增加
奶制品的口感层次，更加丰富味觉享受。
2. 糯米团子
绿豆沙作为团子的馅料，搭配糯米外皮，口感绵软糯甜，一口咬下去，瞬间满足了舌尖的幸福感。
3. 小米糊
将绿豆沙加入到煮熟的小米粥中，糯糯的粘稠感和脆脆的绿豆沙碰撞
出的层次感，让人回味无穷。
总结：
绿豆沙作为一款传统美食，无论是搭配饮品还是食物，都能为我们带
来不同的口感享受。
不同的搭配可以使绿豆沙的味道更加丰富多样，
满足不同人的口味需求。
大家可以根据自己的喜好选择搭配方式，创
造出属于自己的独特口感和味道。
无论是夏日解暑还是冬日暖胃，绿
豆沙都是不错的选择，让我们一起品味这道经典美食吧！。
绿豆茶的功效及制作方法
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绿豆茶的功效及制作方法
导语：绿豆茶是生活中很常见的饮品，很多人还喜欢称绿豆茶为解毒茶，很多店铺有售卖，虽然人们很喜欢绿豆茶，但是对绿豆茶的功效并不清楚，并且对
绿豆茶是生活中很常见的饮品，很多人还喜欢称绿豆茶为解毒茶，很多店铺有售卖，虽然人们很喜欢绿豆茶，但是对绿豆茶的功效并不清楚，并且对其制作方法也不了解，人们就喜欢在商店购买绿豆茶，其实患者了解了绿豆茶的功效及制作方法后可以自己制作。
下面就一起来看看绿豆茶的功效及制作方法吧。
绿豆茶有消暑益气、清热解毒等食疗功效，其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内。
而煮得酥烂的绿豆具茶有良好的清热解毒功效。
由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。
绿豆、黄花菜、大枣各适量，以水煎服，可治上吐下泻。
现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。
此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
绿豆茶的制作方法：
材料
主料：绿豆30克、茶叶9克
辅料：砂糖20克
制作方法：
将茶叶装于布包中，绿豆捣碎，加水一大碗，煎成半碗，去茶叶包，加少量红糖适量服。
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