发展跳跃能力的练习和游戏的教案

合集下载

幼儿园体育游戏跳跃教案（通用14篇）

幼儿园体育游戏跳跃教案幼儿园体育游戏跳跃教案（通用14篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常需要准备教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。

我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家整理的幼儿园体育游戏跳跃教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园体育游戏跳跃教案篇1活动目标：1、学习双脚同时跳过一定宽度的障碍物。

2、通过游戏活动，进一步提高身体的协调性。

3、乐意尝试合作游戏，并积极参加体育活动，体验体育活动的乐趣。

活动准备：幼儿椅子若干，口哨等。

活动过程：一、导入活动：身体准备活动队列练习：1对变2对，2对变4对，然后进行热身运动。

二、跳小河(由两张椅子拼成)1、自由练习2、集中讨论(请个别孩子)师：请几个小朋友跳一跳，说一说，你是怎么跳过去的?学习双脚同时跳。

3、集体听口哨练习。

三、跳宽河(由四张椅子拼成)1、自由尝试跳。

2、集中讨论“怎样跳过更宽的河?”3、集体跳。

4、游戏：争夺闯关魔力星四、选择性尝试：终极大挑战集中分享成果：挑战成功的，互相击掌，以示庆祝。

五、放松身体，结束活动。

幼儿园体育游戏跳跃教案篇2【活动目标】1、能够双脚并拢在高度不同的木桩上跳上跳下，发展腿部肌肉力量和身体平衡能力。

2、勇敢大胆地进行跳跃，体验与木桩做游戏的快乐。

3、知道要注意安全，懂得自我保护。

【活动准备】大小、高矮不同的树桩与幼儿人数相等，排列成五纵队;自选音乐两段。

【活动过程】1、开始部分(1)幼儿听口令有精神地做动作，绕木桩走出场。

(高人走、矮人走、快走、慢走)师：今天老师要带你们去一个神秘的木桩林，小朋友听口令跟着老师绕过木桩林。

教学建议：教师可以边敲小铃边带领幼儿齐步走进场内，并随时变换高人走、矮人走、快走、慢走等动作口令，穿梭在排列好的木桩之间。

(2)热身运动：木桩有氧操师：好大的一片木桩林啊，这些木桩有高有矮，有粗有细，多有趣啊!最近森林里要举行一次动物运动会，这片木桩林就是为了比赛而准备的。

我有个好主意，我们也去参加比赛为他们加油助兴怎么样?好，让我们来锻炼身体为比赛做准备吧!首先一起来做个木桩有氧操!请幼儿每人找一个木桩站在后面，在教师的带领下随音乐做自编木桩有氧操。

小学体育与健康《跳跃发展跳跃能力的练习》教案

小学体育与健康《跳跃发展跳跃能力的练习》教案标题：小学体育与健康：跳跃发展跳跃能力的练习引言：跳跃是小学体育教学中重要的技能之一，对培养学生的协调性、平衡力和快速反应能力都起到很大的作用。

本文将介绍一节适合小学生的跳跃能力训练的教案，旨在帮助学生全面发展跳跃技能，增强身体素质。

一、教学目标：1.培养学生的跳跃技能，包括跳跃高度和距离的控制。

2.提高学生的协调性和平衡能力。

3.开发学生的快速反应能力和身体的柔韧性。

二、教学重点：1.掌握正确的跳跃动作。

2.提高跳跃力量和灵活性。

3.增加跳跃的高度和距离。

三、教学准备：1.教师准备：扁平软垫、绳子、跳板等。

2.学生准备：穿着适合运动的衣物和鞋子。

四、教学过程：1.热身活动：教师带领学生进行热身活动，包括拉伸、慢跑等，以准备身体做跳跃训练。

2.技术指导：教师向学生演示正确的跳跃动作，包括双脚跳、单脚跳等。

重点指导学生保持身体平衡，双脚着地时蹬地用力，腿部要保持伸展。

同时，教师还需要提醒学生保持头部和身体的协调动作。

3.练习1：立定跳远将绳子拉直并固定在地面上，学生站在绳子的起点线上，经过教师的示范后，学生们依次进行立定跳远练习。

教师可以在绳子上进行标记，以便学生知道自己跳了多远。

练习过程中，教师要及时给予学生正确的指导和鼓励，帮助他们不断提高跳跃的技能。

4.练习2：跳高在跳板后方放置一个扁平软垫，学生站在跳板前方，通过蹬地用力，尽量跳过软垫。

教师可根据学生的实际情况调整垫子的高度，让学生们有挑战的同时又保持安全。

在跳高的训练中，教师需重点指导学生腿部的发力和技巧，提醒他们注意跳跃高度与蹬地动作的协调性。

5.综合练习：教师设计综合性的跳跃训练，如连续跳、盲目跳、奔跑跳等，以增加学生的训练难度和对跳跃技巧的应用。

6.结束活动：教师带领学生进行适当的放松活动，如简单的拉伸操等，以缓解肌肉紧张。

五、教学评估：教师通过观察学生的跳跃动作、高度和距离的控制情况，以及对教师指导的接受程度进行评估。

跳跃类的体育游戏教案（精选5篇）

跳跃类的体育游戏教案跳跃类的体育游戏教案（精选5篇）作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。

那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的跳跃类的体育游戏教案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

跳跃类的体育游戏教案1一、指导思想：本课根据二年级学生(水平一)好表现、善于模仿、喜欢玩游戏的特点运用情境教学来提高学生参与课堂活动的积极性和主动性;将教材内容通过游戏的形式展开，让学生模仿他们喜爱的小动物的跳跃方式;并通过游戏使学生一到课堂上就感到生动有趣、形式新颖，兴趣指向一下子就集中到练习之中;二、学习内容1、模仿青蛙跳2、游戏一：双脚连续跳接力3、游戏二：开火车三、学习目标1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

四、教材分析本节课的内容是水平一跳跃章节的第一部分，模仿不同动物的跳跃，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。

该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。

五、学情分析本次课的授课对象因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识不强，友好合作精神不够。

注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。

六、教学重难点1、重点：双脚前脚掌同时蹬地起跳和落地的方法。

发展跳跃能力的练习教案.doc

发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。

二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。

跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。

通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。

《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。

跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。

本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。

本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。

三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。

2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。

3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。

四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。

本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。

课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。

小学体育与健康发展跳跃能力的练习与游戏教案

小学体育与健康发展跳跃能力的练习与游戏教案一、引言跳跃是小学体育教学中的一个重要内容，它可以培养学生的灵敏度、协调性和肌肉力量。

在小学阶段，培养学生的跳跃能力对他们的身体发育和健康都有很大的帮助。

本文将介绍几个适合小学生的跳跃练习和游戏，旨在促进学生的跳跃能力的发展，并增加他们对体育活动的兴趣。

二、跳跃练习1.单脚跳练习步骤：a.让学生站在平整的地面上，单脚微微弯曲，双臂自然下垂。

b.以一个脚为支点，用另一个脚尽力跳起来。

c.在空中保持平衡，然后慢慢降落到地面。

d.重复以上步骤，每只脚分别进行10次跳跃。

2.双脚跳练习步骤：a.让学生站直，双脚并拢，双臂自然下垂。

b.同时用双脚尽量高地跳起来。

c.在空中保持平衡，然后均匀落地。

d.重复以上步骤，每次进行10次跳跃。

3.连续跳练习步骤：a.让学生双脚并拢，双臂自然下垂。

b.一次性进行多次双脚跳跃，尽量追求连续性。

c.在空中保持平衡，然后均匀落地。

d.重复以上步骤，每次进行10次跳跃，逐渐增加跳跃次数。

三、跳跃游戏1.跳绳游戏跳绳是小学生喜爱的常见体育游戏之一。

通过跳绳游戏，学生可以锻炼跳跃的技巧和力量，并且提高他们的协调性和节奏感。

可以设置多种不同的跳绳游戏，如单人跳、双人跳、交叉跳等。

通过游戏的方式，让学生在跳绳中享受运动的乐趣。

2.跳板游戏跳板游戏是一个有趣的跳跃练习游戏，可以提高学生的跳跃高度和灵活性。

教师可以设置数个跳板，要求学生在跳板之间连续跳跃，同时可以根据学生的水平和进展逐渐增加难度。

这个游戏可以激发学生的竞争欲望，同时也能够锻炼他们的团队合作和沟通技巧。

3.石头跳游戏石头跳游戏是一款简单而有趣的跳跃游戏，适合小学生进行。

游戏规则是在地上画出多个"石头"的形状，学生需要从一个"石头"跳到另一个石头，类似于跳远的动作。

可以根据学生的水平设置不同的距离和障碍物，以增加游戏的挑战性和多样性。

四、教学指导及安全注意事项1.教学指导a.为了充分发展学生的跳跃能力，教师可以逐渐增加练习和游戏的难度。

跳跃与游戏教案

跳跃与游戏教案一、教学目标：1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，如单脚跳、双脚跳、跳跃障碍物等。

2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 提高学生们的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。

二、教学内容：1. 跳跃技巧训练：单脚跳、双脚跳、跳跃障碍物。

2. 游戏活动：接力比赛、跳跃比赛、障碍接力比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃技巧，并能在游戏中运用。

2. 教学难点：跳跃动作的准确性、协调性和力量控制。

四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。

2. 教学器材：跳绳、障碍物、接力棒等。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分调动学生的身体机能。

2. 基本技能训练（10分钟）：（1）单脚跳：指导学生进行单脚跳训练，要求跳得高、跳得稳。

（2）双脚跳：指导学生进行双脚跳训练，要求跳得快、跳得远。

（3）跳跃障碍物：设置一定的障碍物，指导学生进行跳跃障碍物训练，培养学生的协调性和灵活性。

3. 游戏活动（10分钟）：（1）接力比赛：学生分成若干小组，进行接力比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

（2）跳跃比赛：设置一定的跳跃障碍，学生进行单独跳跃比赛，选拔出成绩优秀者。

（3）障碍接力比赛：学生在完成跳跃障碍后，进行接力比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。

六、教学评价：1. 对学生跳跃技巧的掌握情况进行评估，包括单脚跳、双脚跳、跳跃障碍物的表现。

2. 观察学生在游戏活动中的团队协作能力和竞争意识。

3. 评价学生的身体协调性和灵活性在活动中的表现。

4. 收集学生和同事的反馈意见，以改进今后的教学。

七、安全注意事项：1. 确保教学场地安全，无危险物品。

2. 使用合适的跳跃器材，检查其安全性和稳定性。

3. 引导学生正确使用器材，避免意外伤害。

4. 监督学生运动过程中的行为，防止碰撞和摔倒。

体育教学跳跃游戏5篇

体育教学跳跃游戏5篇第一篇：体育教学跳跃游戏跳跃类二人双足跳[目的] 发展弹跳力。

[准备]平坦场地一块。

[方法] 两从一组，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。

发令后，两足人用侧跳至终点，再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。

先完成的一组为优胜。

[规则] 两足人中途脱手，应立即重新组合好后再行前行。

换握必须在两人均过终点线后再进行。

包、剪、锤[目的] 发展弹跳力及灵敏性。

[准备] 场地一块。

[方法] 将学生分成人数相等的两组，成二列横队，左右间隔1米，两组相距2米对面站好。

教师有节奏地喊“1、2、3”。

当喊“1、2”时，都用力向上跳，喊“3”时起跳落地成下列三种姿势：两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱。

根据两脚落地的姿势判别胜负，锤子胜剪子，剪子胜包袱，包袱胜锤子，胜得多者为胜。

[规则] 必须按教师口令做，如果动作过慢则判为犯规。

闯三关培养灵敏果断及目测力。

[准备] 长绳3根。

[方法] 学生每二人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。

（图）教师发出“开始”的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。

[规则] 1.摇绳人不得任意加快减慢摇绳的速度。

2.必须按照规定的间隙“闯关”。

火车赛跑[目的] 发展腿部力量和动作的协调性。

[准备] 篮球场地一块。

[方法] 将学生分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，每个队员都把自己的右（左）脚伸给前面的人。

左（右）手用手掌兜住后面队员伸来的脚，右（左）手搭在前人的肩上。

排头不伸脚，排尾不兜脚，组成一列“火车”。

（图）听到发口令后，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步。

以“车尾”先通过前场端线的一组为胜。

[规则] 如遇到“翻车”或“脱节”，必须在原地接好后方能前进。

“列车”完整通过终点才能计成绩。

快快跳起来★游戏目的：发展弹跳能力；发展协同配合能力。

体育教案能通过练习发展跳跃能力

体育教案能通过练习发展跳跃能力一、教学目标1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的体育兴趣。

二、教学内容1. 跳绳：单人跳、双人跳、集体跳2. 跳远：基础跳远、助跑跳远3. 跳高：基础跳高、跨越障碍三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃技巧的掌握，团队合作能力的培养。

2. 教学难点：跳跃动作的准确性，跳绳速度的提高，跳远的距离和高度，跳高的技巧。

四、教学资源1. 跳绳：足够数量的跳绳2. 障碍物：体操圈、轮胎等3. 测量工具：卷尺、米尺五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 学生自由活动，进行简单的跳跃练习。

b. 教师组织学生进行集体跳绳活动，熟悉跳绳的基本技巧。

2. 教学基本技巧（10分钟）：a. 教师示范跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、集体跳。

b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行跳绳比赛，提高跳绳速度和熟练度。

3. 实践跳跃项目（10分钟）：a. 教师示范跳远的基本动作，如助跑跳远。

b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行跳远比赛，测量跳远的距离和高度。

4. 挑战跳跃项目（10分钟）：a. 教师示范跳高的基本动作，如跨越障碍。

b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行跳高比赛，尝试跨越不同高度的障碍。

5. 放松活动（5分钟）：a. 学生进行轻松的跳跃活动，如跳绳、跳远、跳高。

b. 教师引导学生进行深呼吸，放松身心。

b. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 评价学生跳跃技巧的掌握程度，观察学生在练习中的表现，如动作准确性、跳跃速度、跳远距离和高度、跳高障碍跨越等。

2. 评价学生的团队合作精神，观察学生在集体活动中是否能积极配合、遵守纪律、相互鼓励。

3. 评价学生的态度和参与程度，观察学生是否积极参与练习、乐于挑战、勇于表达。

发展跳跃能力的练习和游戏的教案

发展跳跃能力的练习和游戏的教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。

2. 通过跳跃练习和游戏，增强学生的身体协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。

2. 跳跃练习：跳绳、跳远、跳高。

3. 跳跃游戏：接力跳、跳房子、跳跃障碍赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。

2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

四、教学准备：1. 教学场地：篮球场或足球场。

2. 教学器材：跳绳、障碍物、接力棒等。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳跃的重要性，以及本节课的教学目标和要求。

2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范并讲解跳跃基本技巧，学生跟随教师练习。

3. 跳跃练习（10分钟）：学生分组进行跳绳、跳远、跳高练习，教师巡回指导。

4. 跳跃游戏（10分钟）：学生分组进行接力跳、跳房子、跳跃障碍赛等游戏，教师担任裁判并指导。

5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，进行家庭跳跃练习，家长签字确认，明天向教师汇报。

六、教学评价：1. 评价学生跳跃技巧的掌握程度，通过教师观察和同学间的互相评价来进行。

2. 评价学生在跳跃练习和游戏中的表现，关注学生的参与度、合作精神和竞技水平。

3. 结合学生的家庭作业完成情况，评价学生的自我练习和家庭支持情况。

七、教学拓展：1. 结合体育课程，将跳跃能力训练融入其他体育项目中，如篮球、足球等。

2. 组织校内外跳跃比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。

3. 邀请家长参与跳跃活动的观摩和指导，增进家校合作。

八、教学反馈：1. 教师在课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果和学生需求。

2. 根据反馈意见调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。

3. 定期与学生和家长沟通，了解学生在家庭和学校的跳跃练习情况。

九、教学注意事项：1. 确保学生在跳跃练习和游戏中的安全，避免发生意外伤害。

初中跳跃体能游戏教案

教案名称：初中跳跃体能游戏课时安排：1课时（40分钟）教学目标：1. 提高学生的跳跃能力和身体协调性。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。

3. 增强学生的体质，提高运动技能。

教学内容：1. 跳跃动作技巧的训练。

2. 团队跳跃接力比赛。

教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。

二、基本技能训练（10分钟）1. 教师示范跳跃动作，讲解动作要领。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 进行一些跳跃练习，如跳绳、跳远等。

三、团队跳跃接力比赛（15分钟）1. 学生分组，每组4人，进行团队跳跃接力比赛。

2. 比赛规则：每组第一位同学完成跳跃后，将接力棒传给下一位同学，依次进行，直至所有同学完成。

3. 教师负责计时和判罚，确保比赛公平公正。

四、结束放松（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。

2. 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生跳跃能力的提高。

2. 团队合作意识和竞技精神的培养。

3. 学生对跳跃运动的兴趣和参与度的提高。

教学反思：本节课通过跳跃体能游戏，旨在提高学生的跳跃能力和身体协调性，同时培养学生的团队合作意识和竞技精神。

在教学过程中，要注意观察学生的动作要领是否掌握，及时进行个别指导，确保学生能够正确地完成跳跃动作。

在团队跳跃接力比赛中，要注重学生的团队合作和竞技精神的培养，鼓励学生积极参与，提高他们的自信心和勇气。

同时，也要关注学生的安全，避免发生意外伤害。

总之，本节课旨在通过跳跃体能游戏，提高学生的跳跃能力和身体协调性，培养学生的团队合作意识和竞技精神，为学生的健康成长奠定基础。

初中跳跃类体育教案模板

初中跳跃类体育教案模板【活动目标】1. 学习并掌握跳跃的基本技巧和动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养健康活泼的性格。

4. 增强学生的体质，提高学生的身体协调性和平衡能力。

【活动准备】1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：跳绳、沙包、毽子、障碍物等3. 音乐播放设备【活动过程】一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，检查学生的穿着和准备情况。

2. 简要介绍本节课的教学内容和目标。

二、基本技能训练（15分钟）1. 跳绳训练：学生分组进行跳绳练习，包括单人跳、双人跳、多人跳等。

2. 沙包投掷：学生分组进行沙包投掷练习，要求准确投掷目标区域。

3. 毽子跳跃：学生分组进行毽子跳跃练习，包括前进跳跃、后退跳跃等。

三、团队协作游戏（20分钟）1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如接力比赛、障碍赛跑等。

2. 学生分组进行比赛，培养团队合作精神和竞争意识。

四、自由活动（10分钟）1. 学生自由选择活动器材，进行个性化的跳跃练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提供技术指导。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师与学生一起总结本节课的学习内容和成果。

2. 学生分享自己的学习感受和收获。

【教学评价】1. 学生能够掌握跳跃的基本技巧和动作要领。

2. 学生能够在团队协作游戏中发挥积极作用，展现出良好的团队合作精神。

3. 学生对体育运动表现出较高的兴趣，积极参与课堂活动。

4. 学生身体协调性和平衡能力得到提高。

【注意事项】1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

2. 针对不同学生的身体状况和能力水平，给予个性化的指导和建议。

3. 鼓励学生积极参与，培养自信心和自主学习能力。

以上是一份初中跳跃类体育教学教案的模板，具体内容可根据实际情况进行调整和补充。

希望对您的教学有所帮助！。

发展跳跃能力的练习和游戏的教案

发展跳跃能力的练习和游戏的教案第一章：跳跃能力的基础知识1.1 跳跃能力的定义和重要性1.2 跳跃的基本要素：助跑、起跳、腾空、落地1.3 跳跃技术的正确姿势和动作要领1.4 跳跃训练的注意事项和热身运动第二章：助跑和起跳技术练习2.1 助跑节奏和步伐的调整2.2 起跳腿的摆动和用力的时机2.3 提高起跳力的练习：跳绳、起跳板、楼梯跳跃2.4 结合跳跃器材的练习：跳箱、撑杆跳第三章：腾空技术和身体协调练习3.1 提高身体柔韧性和协调性：瑜伽、普拉提练习3.2 腾空时的身体姿势和呼吸技巧3.3 增强腰腹力量：仰卧起坐、平板支撑、俄罗斯转体3.4 结合障碍物的跳跃练习：障碍跑、梅花桩跳跃第四章：落地技术和缓冲练习4.1 落地时的正确姿势和缓冲技巧4.2 增强下肢力量：深蹲、弓步蹲、壁靠蹲4.3 提高落地稳定性和柔软性：平衡球、瑜伽练习4.4 结合跳跃器材的落地练习：跳箱落地、海绵垫落地第五章：综合跳跃训练和游戏5.1 设计不同高度和距离的跳跃任务：跳远、跳高、三级跳5.2 结合合作伙伴的跳跃练习：双人跳绳、三人跳圈5.3 跳跃能力的测试和记录：跳远距离、跳跃次数5.4 跳跃游戏：跳房子、跳棋、跳跃接力赛第六章：跳跃力与灵敏性训练6.1 发展跳跃力的灵敏性训练：反应力、快速启动6.2 结合方向变化的跳跃练习：障碍跳跃、方向跳6.3 跳跃力与灵敏性结合的训练：跳绳变异、圈跳6.4 跳跃力与灵敏性训练的进阶：使用跳跃道具、复杂路线跳跃第七章：跳跃力与协调性训练7.1 提高跳跃协调性：平衡练习、身体控制7.2 结合视觉引导的跳跃练习：跟随线条、圆圈跳跃7.3 跳跃力与协调性结合的训练：双球跳、跳跃拍手7.4 跳跃力与协调性训练的进阶：使用跳跃器材、多变路线跳跃第八章：跳跃力与耐力训练8.1 提高跳跃耐力：持续跳跃、间歇跳跃8.2 结合跳跃的耐力训练：跳跃跑步、跳跃漫步8.3 跳跃力与耐力结合的训练：跳跃接力、跳跃持久赛8.4 跳跃力与耐力训练的进阶：增加跳跃强度、延长跳跃时间第九章：跳跃力与速度训练9.1 提高跳跃速度：快速启动、爆发力9.2 结合跳跃的速度训练：跳跃冲刺、跳跃快跑9.3 跳跃力与速度结合的训练：跳跃追逐、跳跃计时赛9.4 跳跃力与速度训练的进阶：使用跳跃道具、复杂路线跳跃第十章：跳跃力训练的评估与进步10.1 跳跃力评估的标准与方法：跳跃距离、跳跃高度10.2 跳跃力训练的进阶策略：调整训练强度、变换训练方式10.3 跳跃力训练的恢复与调整：合理安排训练周期、注重拉伸与放松10.4 跳跃力训练的长期目标与发展计划：建立跳跃力训练体系、持续提高跳跃能力重点和难点解析重点环节1：跳跃能力的基础知识跳跃能力的定义和重要性跳跃的基本要素：助跑、起跳、腾空、落地跳跃技术的正确姿势和动作要领跳跃训练的注意事项和热身运动难点解析1：理解和掌握跳跃的基本要素和正确姿势，以及如何在训练中注意安全和热身。

四年级《跳跃发展跳跃能力的练习》教案、教学设计

（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，组织学生进行小组讨论。
2.讨论主题：如何才能更好地完成跳跃技巧？
3.各小组结合教师所讲内容，总结跳跃技巧的关键要点，并进行分享。
4.教师对各小组的讨论成果进行点评，强调跳跃技巧的重要性。
（四）课堂练习
1.教师组织学生进行热身运动，预防运动伤害。
3.示范与指导，提高动作准确性：
-教师进行标准动作的示范，帮助学生建立正确的动作表象。
-在学生练习过程中，教师进行个别指导，纠正动作偏差，提高动作准确性。
4.团队协作，培养沟通能力：
-组织学生进行分组练习和比赛，培养学生的团队协作精神。
-引导学生在团队中积极沟通，提高人际沟通能力。
5.激励评价，建立自信：
3.完成一份关于跳跃运动的学习心得，内容包括：本节课所学到的跳跃技巧、自己在练习过程中的收获、遇到的困难和解决办法、对跳跃运动的认识等。字数不限，要求真情实感，不少于200字。
4.家长监督学生完成课后跳跃练习，关注学生的练习态度、安全意识和体能状况。鼓励家长与学生一起参与跳跃练习，增进亲子关系，共同培养健康的生活方式。
1.培养学生热爱体育运动的情感，树立健康第一的理念。
2.培养学生积极向上、乐观进取的心态，养成克服困难的意志品质。
3.增强学生的集体荣誉感，学会尊重他人、关爱同伴。
4.培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高生活质量。
5.通过跳跃练习，使学生认识到运动与学习、生活的密切关系，树立终身锻炼的意识。
二、学情分析
针对本章节《跳跃发展跳跃能力的练习》，学情分析如下：四年级学生处于生长发育的关键时期，身心发展迅速，对体育活动充满热情。他们具备一定的运动基础，但跳跃技能水平参差不齐，部分学生动作不规范，缺乏协调性和灵活性。此外，学生在团队协作、竞争意识、自信心等方面存在个体差异。

科学版体育三年级《跳跃：发展双足跳能力的游戏》教学设计3

科学版体育三年级《跳跃：发展双足跳能力的游戏》教学设计3一. 教材分析《跳跃：发展双足跳能力的游戏》这一章节主要让学生通过各种跳跃游戏，锻炼和发展他们的双足跳能力。

教材中包含了多种跳跃游戏，如跳绳、跳远、跳高等，旨在让学生在游戏中找到适合自己的跳跃方式，并在游戏中不断挑战自我，提高跳跃能力。

二. 学情分析三年级的学生已经有了一定的运动基础，对跳跃类游戏不会感到陌生。

但是，他们的跳跃能力发展不平衡，有的学生跳跃能力较强，有的学生则相对较弱。

因此，在教学过程中，需要针对不同学生的实际情况，设置不同难度的跳跃游戏，使所有学生都能在游戏中得到锻炼和提高。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握各种跳跃游戏的方法和技巧。

2.技能目标：通过跳跃游戏，提高学生的双足跳能力。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：各种跳跃游戏的方法和技巧。

2.教学难点：学生在跳跃游戏中，如何充分发挥自己的潜能，提高跳跃能力。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示跳跃游戏的方法和技巧。

2.练习法：学生通过反复练习，提高跳跃能力。

3.比赛法：学生通过参加比赛，激发竞技欲望，提高跳跃能力。

4.反馈法：教师对学生跳跃能力的提高进行评价和指导。

六. 教学准备1.器材准备：跳绳、沙包、跳远板等。

2.场地准备：宽敞的操场或体育教室。

3.教学计划：根据学生的实际情况，制定合适的教学计划。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，引导学生关注双足跳能力的发展。

2.呈现（10分钟）教师展示各种跳跃游戏的方法和技巧，如跳绳、跳远、跳高等。

同时，邀请几名学生进行示范，让学生对跳跃游戏有更直观的了解。

3.操练（15分钟）学生按照教师的要求，参加各种跳跃游戏。

教师巡回指导，纠正学生的动作，提出改进意见。

4.巩固（10分钟）学生分组进行跳跃游戏，互相观摩、学习，提高跳跃能力。

关于跳的体育教案（通用6篇）

跳的体育教案关于跳的体育教案（通用6篇）作为一位无私奉献的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编精心整理的关于跳的体育教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳的体育教案1活动目标：1、培养幼儿平衡控制能力，学习单脚连续向前跳。

2、体验游戏的带来的快乐。

活动准备：地上画有格子图，积木活动过程：一、开始部分1、"今天天气真好，老师带你们出去活动活动吧！"我们一起来做做运动吧。

2、动动手，踢踢腿，跳一跳，跳过来玩一玩。

二、学习单脚连续向前跳1、诶，这是什么？像房子一样的，有许多的格子，每个格子里还有数字呢。

可定很好玩，，你们想玩吗？那我先来试一试你们看老师是怎么玩这个格子游戏的。

按数字的顺序一个一个跳，跳的时候不能踩到线。

你们会吗？那先请你们来玩一玩，玩好了之后来告诉老师你们是怎么玩这个游戏的？2、你们刚才是怎么玩的？今天老师也要教你们一个本领就是单脚连续向前跳的办法来玩这个游戏。

跳的时候用一只脚来跳，另外一只脚不能踩到地上去，那样就算犯规了。

3、请幼儿示范。

师幼一起来跳一次。

三、比赛1、小朋友真厉害，现在我们来进行一场比赛，看看哪队最先把积木运回，自己这组的篮子里，哪队就算胜利了，得到冠军的那组小朋友每个人奖励一个红苹果，但是在跳的时候，积木不能掉到地上去，要是掉到地上就算犯规，那一组就不能得到冠军。

2、我们现在开始比赛。

四、放松运动给你们的好朋友捶捶背，捏捏腿，放松放松。

我们也玩累了，一起去喝口水休息。

跳的体育教案2学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。

学习内容：跳短绳学习步骤：一、自主游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生集队、队列2、提出要求，观察学生分组游戏。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、听口令进行行进练习，比一比小排头带得好还是大排头带得好。

初中跳跃能力趣味游戏教案

教案名称：初中跳跃能力趣味游戏教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握一些基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。

2. 通过趣味游戏，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身心健康水平。

教学内容：1. 跳跃技巧：单脚跳、双脚跳、跨步跳等。

2. 趣味游戏：跳跃接力赛、跳绳比赛、障碍跳跃等。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：引导学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以提高学生的身体柔韧性和灵活性。

2. 准备活动：组织学生进行一些简单的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳等，让学生熟悉跳跃的动作要领。

二、基本部分（20分钟）1. 教学跳跃技巧：a. 单脚跳：指导学生用单脚进行跳跃，要求前脚掌先着地，膝盖微曲，尽量跳得高。

b. 双脚跳：指导学生用双脚同时跳跃，要求双脚同时落地，膝盖微曲，尽量跳得远。

c. 跨步跳：指导学生进行跨步跳，要求步子大，落地稳定。

2. 组织趣味游戏：a. 跳跃接力赛：将学生分成若干小组，每组学生排成一行，用跳绳作为接力棒，进行跳跃接力比赛。

要求每个学生都要完成一段跳跃，用时最短的小组获胜。

b. 跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，要求学生在规定时间内跳得最多，跳绳方式不限。

c. 障碍跳跃：设置一些障碍物，如椅子、圈圈等，让学生进行障碍跳跃，要求学生跳跃时尽量不碰到障碍物，最快完成任务的小组获胜。

三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，以缓解运动带来的疲劳。

2. 总结：对本节课的学习进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

教学评价：1. 对学生的跳跃技巧进行评价，看是否掌握了正确的跳跃动作。

2. 观察学生在趣味游戏中的表现，看是否具备团队合作精神和竞争意识。

3. 了解学生对体育活动的兴趣，看是否积极参与体育活动。

发展跳跃能力的练习和游戏的教案

发展跳跃能力的练习和游戏的教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。

2. 通过跳跃练习和游戏，增强学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。

2. 跳跃练习：跳绳、跳远、跳高等。

3. 跳跃游戏：跳绳比赛、跨越障碍赛、跳远比赛等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳跃基本技巧，提高跳跃能力。

2. 教学难点：协调性和灵活性的培养，团队合作。

四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。

2. 教学器材：跳绳、障碍物、测量工具等。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跳跃活动，如跳绳、双脚跳等，让学生逐渐进入状态。

2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）单脚跳：示范并讲解单脚跳的技巧，让学生练习并纠正动作不规范的地方。

（2）双脚跳：示范并讲解双脚跳的技巧，让学生练习并纠正动作不规范的地方。

（3）跨越障碍：设置障碍物，让学生练习跨越障碍的技巧，提高协调性和灵活性。

3. 跳跃练习（10分钟）：（1）跳绳：让学生进行跳绳练习，注意纠正动作不规范的地方，提高跳跃能力。

（2）跳远：讲解跳远的基本动作，让学生进行练习，测量并记录成绩。

（3）跳高：讲解跳高的基本动作，让学生进行练习，测量并记录成绩。

4. 跳跃游戏（10分钟）：（1）跳绳比赛：分组进行跳绳比赛，增加学生之间的互动，培养团队合作精神。

（2）跨越障碍赛：设置障碍物，进行团队跨越障碍比赛，培养学生的协调性和灵活性。

（3）跳远比赛：分组进行跳远比赛，测量并记录成绩，激发学生的竞技精神。

5. 总结与反思（5分钟）：（1）让学生谈谈自己在练习和游戏中的收获和不足。

（2）教师进行总结，鼓励学生在今后的练习中努力提高跳跃能力。

（3）提醒学生在日常生活中注意锻炼，提高身体素质。

六、教学评价1. 评价学生跳跃基本技巧的掌握情况，如单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。

幼儿跳跃的教案5篇

幼儿跳跃的教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、活动方案、致辞讲话、条据文书、合同协议、规章制度、思想汇报、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, activity plans, speeches, documents, contracts and agreements, rules and regulations, thought reports, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!幼儿跳跃的教案5篇教案能够提供评估性学习任务和练习，教案的编写可以使教师对教学内容有更深入的理解，下面是本店铺为您分享的幼儿跳跃的教案5篇，感谢您的参阅。

初中跳跃与游戏教案

初中跳跃与游戏教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。

2. 通过游戏活动，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。

教学内容：1. 跳跃技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。

2. 游戏活动：接力比赛、障碍接力、四脚兽比赛等。

教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 学生慢跑操场2圈。

2. 做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

二、基本跳跃技巧学习（15分钟）1. 教师示范单脚跳、双脚跳、跨越障碍物的动作要领。

2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组进行练习，互相交流心得。

三、游戏活动（20分钟）1. 接力比赛：学生分成若干小组，进行400米接力比赛。

2. 障碍接力：学生在操场上设置障碍物，进行障碍接力比赛。

3. 四脚兽比赛：学生两人一组，用双脚共同跳跃，看谁跳得最快。

第二课时：一、复习跳跃技巧（5分钟）1. 教师随机抽取学生进行跳跃技巧展示。

2. 学生互相交流，分享学习心得。

二、游戏活动（25分钟）1. 捉迷藏：学生分成若干小组，进行捉迷藏游戏。

2. 穿越火线：学生分成若干小组，进行穿越火线游戏。

3. 动物奥运会：学生分组，模拟各种动物的跳跃比赛。

三、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习成果。

2. 学生分享自己的收获和感受。

3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生能熟练掌握跳跃技巧，提高跳跃能力。

2. 学生能在游戏活动中积极参与，展现团队协作和竞争意识。

3. 学生对体育运动产生兴趣，身体素质得到提高。