女性经期嗜睡是种病？
全身无力嗜睡的原因？
全身无力嗜睡的原因？
很多女性在月经来的时候都会出现全身无力的症状，或者是在白天的时候非常想睡觉，在这些日子里面身体不适，很多女性都会出现这些症状，比如说明明起床没有多久就感觉到身体没有力气非常想睡觉，这些其实都是由于月经的关系，那么要怎么来调节月经才会缓解这些症状呢?
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证，又称经行多寐、周期性睡眠过多症等。
从笔者临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。
肝阴不足易致月经不调
除了全身无力，经行嗜睡者多数伴随剧烈痛经、焦虑烦躁、精神不集中、行为改变等多种症状，有的情绪低落甚至想自杀。
之所以会出现上述症状，总的来说，与这些女性肝阴不足有关。
中医认为，肝是女子先天之本，肝的经脉绕阴器上行，走两胁，绕过乳房上行，由耳前上癫顶。
女性发育后，无论是月经、妊娠、生产、哺乳。
都会消耗大量阴血。
如果阴血消耗过多，没得到及时补充，精血不能充养脑髓，就会出现嗜睡、头晕、头痛乃至烦躁、焦虑等症状。
如果肝经在运行时受到阻碍，就会出现乳房胀痛、腰酸背痛、痛经，严重者甚至呕吐、大汗淋漓等，每经历一次月经和生一场大病差不多。
女性想要缓解月经期间全身无力和嗜睡的状态，那么在平时的时候就要把自己的肝养好，如果女性的肝不好很容易就会出现月经不调，那么这时候也就会出现全身无力和嗜睡的症状出现，甚至严重的还有可能会出现痛经，平时的时候可以多吃一些调节月经的食物。
为什么你会越睡越困女性突然变得嗜睡可能是哪些原因
为什么你会越睡越困女性突然变得嗜睡可能是哪些原因查看全部越睡越困可能是非疾病因素导致的，如过于疲劳、脑部缺氧、饮食因素等，也可能是疾病因素导致的，如植物神经紊乱、神经衰弱、脑部缺血等，建议患者根据自身的情况遵医嘱采取对应的调节方案。
建议日常多注意劳逸结合，避免长时间工作，可以在中午午睡20-30分钟。
建议睡觉时保持室内通风，同时做好保暖措施，避免受凉。
建议睡眠避免大量饮水或进食，以免影响睡眠。
建议在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。
可以通过听音乐、运动等改善，如果患者病情较为严重，已经影响到正常生活，也可以遵医嘱服用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片等。
如果是颈椎病引起的，可以遵医嘱进行颈椎牵引治疗，同时遵医嘱使用氯唑沙宗片等药物治疗。
出现血管狭窄、闭塞、畸形时，可以选择重建或旁路移植等外科手术，有效缓解症状。
成人的睡眠时间要保证7~8小时，儿童需要9小时，过长或过短都可能是睡眠障碍。
为什么睡觉越睡越想睡越睡越困可能是非疾病因素导致的，如过于疲劳、脑部缺氧、饮食因素等，也可能是疾病因素导致的，如植物神经紊乱、神经衰弱、脑部缺血等，建议患者根据自身的情况遵医嘱采取对应的调节方案。
一、非疾病因素：1、过于疲劳：如果在白天从事过多脑力、体力劳动，由于过度疲劳，导致在睡觉后感觉一直不能缓解，有可能会出现越睡越困的情况。
建议日常多注意劳逸结合，避免长时间工作，可以在中午午睡20-30分钟。
2、脑部缺氧：如果睡眠环境较为密闭、空气不流通，可能会引起脑部缺氧，造成脑部的神经不敏感，出现越睡越困的症状。
建议睡觉时保持室内通风，同时做好保暖措施，避免受凉。
3、饮食因素：如果睡前进食较多食物或饮料，可能会导致频繁上厕所，胃内食物持续消化，不能休息，都可能会导致夜间睡眠质量不佳，出现上述症状。
建议睡眠避免大量饮水或进食，以免影响睡眠。
二、疾病因素：1、植物神经紊乱：患者由于作息时间不规律，睡眠质量比较差、经常熬夜，有可能会诱发植物神经紊乱，也与遗传因素有关，从而引起越睡越困的症状，还可伴有记忆力减退、精神不集中等症状。
女人嗜睡是什么原因
女人嗜睡是什么原因其实在生活当中，许多的女性会发觉一个现象，那就是自己特别的嗜睡，而且不分白天黑夜，似乎永久都睡不够的样子，严峻的影响了自己的工作和学习，那究竟是什么样的缘由会让女人嗜睡，下面我们就具体的去盘点一下，会简单让女人嗜睡的几个缘由？看看你是不是中招了呢？实际上女人会嗜睡的缘由有许多种，在平常生活中最常见的就是由于怀孕造成的嗜睡，孙宇说当你发觉自己莫名其妙特别嗜睡的时候，还是要留意检查一下自己是否已经当上了准妈妈。
女人嗜睡是什么缘由1、熬夜这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，消失嗜睡的状况。
2、肥胖生活条件好了，肥胖却又给人们带来许多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是简单嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、怀孕女性怀孕了，也会消失嗜睡的现象。
4、经行嗜睡妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。
又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。
有的妇女虽然遗忘了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、体质虚弱养分不足体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉6、低血压贫血假如身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
7、失眠随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性伴侣睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
8、嗜睡症发作性睡病这是一种功能性的疾病，统称为“思睡性疾病”，该病发作没有性别差异，典型症状就是不行掌握的睡眠发作，不管是什么时间还是什么场合，说睡就睡。
该病治疗以中医为佳，推举“醒脾开窍汤”，杨氏中医40多年临床阅历方，疗效牢靠。
通过上面的介绍之后我们发觉，原来在生活当中许多的缘由都会让女性嗜睡，其实是谁说会影响到我们正常的生活作息的，所以面对是谁这个问题？还是要找出真正的缘由，这样才能够更好的去解决。
医学嗜睡的名词解释
医学嗜睡的名词解释在医学领域，嗜睡，即过度或异常的睡眠需求，是一种常见的症状。
它是指患者在日间或任务相关的活动中出现强烈的睡意和困倦感，无法抵挡入睡的冲动，或者确实在这些活动中反复出现不同程度的睡眠行为。
嗜睡可能导致个人生活品质和功能的巨大影响，甚至可能危及人的生命安全。
嗜睡是一种多种因素综合作用的症状，通常是由于下列原因之一：生物钟紊乱、睡眠障碍、神经系统疾病、精神疾病、药物和物质滥用等。
当一个人身体发生疾病或是处于病理状态时，嗜睡往往是第一个出现的症状之一。
在某些情况下，嗜睡可以被视为其他潜在疾病的标志。
生物钟紊乱是一种常见的导致嗜睡的因素。
生物钟紊乱是指一个人的内在生物节律与外界环境节律之间的不同步。
例如，由于工作或学习日程的改变，一个人的工作时间与正常的白天活动时间相背离，导致其在白天感到疲惫和嗜睡。
睡眠障碍也可能是嗜睡的诱因。
其中，最常见的是睡眠呼吸暂停症（sleep apnea），它是指在睡眠中反复出现的呼吸暂停，导致患者频繁醒来，丧失高质量的睡眠，从而显著影响日间活动状态，让患者感到嗜睡。
除此之外，一些神经系统疾病也可能伴随着嗜睡的症状。
例如，帕金森病是一种神经系统疾病，它破坏了大脑中运动控制的神经元，导致患者常常感到嗜睡和疲倦。
这是由于帕金森病造成的化学物质不平衡和大脑活动异常。
精神疾病也可能导致嗜睡的出现。
例如，抑郁症患者经常表现出严重的睡眠障碍，包括早醒、多梦和嗜睡。
这是由于抑郁症对大脑的化学物质平衡产生了负面影响，导致患者睡眠质量下降，昼夜节律紊乱，从而出现嗜睡。
此外，一些药物和物质滥用也会导致嗜睡的症状产生。
一些药物，特别是催眠药或镇定剂，可能对个人的睡眠规律产生不良影响，导致昼夜节律紊乱和嗜睡。
物质滥用，例如可卡因或酒精，也会对个人的睡眠质量产生负面影响，导致嗜睡的出现。
要确定嗜睡的病因通常需要进行一系列的医学检查和评估。
医生可能会使用睡眠日志记录患者的睡眠习惯和质量，以了解是否存在睡眠障碍或生物钟紊乱。
正确运用乐妇源舒茵女性保健方法
正确运用乐妇源舒茵女性保健方法经期嗜睡，工作效率降低怎么办？小娜今年32岁，这么多年发现一个规律，就是月经期特别想睡觉，有时候在经前就开始有预感，就算是她忘记了每个月月经来潮的时间，只要腰疼和困意时常来袭的时候，她就知道肯定是要来月经了。
每到经期，总想睡觉，工作效率大大降低，就靠咖啡提神，她于是遍寻良方，有没有什么药物可以缓解一下经期嗜睡呢？经期嗜睡是否正常？一般应该属于正常现象。
因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前1-3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。
另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调，头痛等症状。
这些症状最早可出现在经前10-14天，一般是在经前4-5天，待月经来潮后症状随之消失。
以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。
若严重影响工作生活，建议及时到正规医院检查一下，以找出原因对症治疗，平时多补充营养提高身体素质，增强抵抗力，做相应的妇科保健。
中医对经期嗜睡3个认识中医学认为，嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，下面介绍三个方子，分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。
1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。
经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。
舌苔白腻，脉象濡缓。
药方：可用《医方集解》太无神术散治疗。
苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。
水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
2、由气血不足引起的经行嗜睡多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。
经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。
面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
药方：可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。
生理期为什么想睡觉_大姨妈期间容易犯困正常吗
生理期为什么想睡觉_大姨妈期间容易犯困正常吗很多女生一道生理期就想一直睡觉，女生在大姨妈期间为什么特别困呢，对于这个问题很多女生特别的想了解，下面是小编为大家整理的生理期想睡觉的原因，希望你会喜欢!生理期想睡觉的原因其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。
如睡眠不足也会导致来月经特别困的现象，对于来月经特别困的女性要加强锻炼，如：慢跑，打太极、打打球，选择一种自己喜欢的锻炼方式，长久坚持下去，对于甜腻与高脂肪的食品应少吃，夏天可以多吃冬瓜，在冬天可以多吃萝卜，也可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝。
通常来月经特别困的妇女，在生活上要注意，在医生的指导下服用药品，是能很好的得到治疗。
月经期如何保养自己生理期是女性朋友一个非常重要的标志，在这阶段做好了保养，对身体是非常有好处的，那么作为女生在这特殊阶段应做些什么呢，应该从哪些小细节做起?第一：不熬夜，保证有充分的睡眠，要劳逸结合，对于在经期比较浮躁的，睡眠不是很好的，可以在睡前喝杯牛奶，会起到舒缓的作用。
第二：对于会痛经的朋友可以喝红糖水，在穿着方面一定要做到保暖，不能让自己着凉，对于痛经可以使用热水袋，通常痛经是因为不痛的因素，暖肚子可以起到缓解作用。
还有一个办法是把生姜剁碎后用保鲜膜包好放在小腹上，这是一个非常好的方法。
第三：在月经期间还必须注意眼睛的休息，俗话说：久视伤血，所以应少在昏暗灯光下阅读，眼部的皮肤是很薄，如果长时间阅读会使毛细血管扩张，导致血液凝块。
在经期可以多吃淀粉类的食物和坚果，这能稳定血糖，还有丰胸的作用。
第四：女性朋友在月经期间是可以烫发，烫发只是改变发型，头发上是没有血管，所以不会影响月经，但是怀孕期间是不能烫发的，只能做一些简单的护肤和清洗第五：在月经期间一定要注意皮肤的清洁，先用温水清洗，再用冷水，这能促进血液循环，对于皮肤保养应该使用霜类，需特别注意，对于辛辣，生冷的食物一定不能使用，巧克力也不能吃，这会加重痛经。
女人在经期期间同房会有什么危害
女人在经期期间同房会有什么危害女人总会有那么几天，而在来月经的这几天里，女人能否同房成为女人们关心的一个重要问题，如果同房了会有什么危害呢。
我们都知道女人在来月经的时候身体是非常脆弱敏感的，如果同房的话容易感染，并有可能引发各种妇科病，下面我就来讲讲女人在来月经的时候同房会有什么危害。
月经是每个女性的正常生理现象，女性的月经期一般三到五天，但是也有的月经期长到一个星期左右。
而在女性月经期间是不能同房的，一旦同房就会对女性的身体产生危害。
可是有部分男性在这段时期就是不能忍受，希望同房。
那么女性经期同房会有什么危害呢，下面就由妇科专家妇进行介绍。
妇科专家介绍经期同房的危害：1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
2、男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管，从而给女方带来不必要的麻烦。
3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。
4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
月经不调治疗成功与否与女性的配合也有很大的关系，在生活中，女性要做到以下几点：(1)注意卫生，预防感染。
注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累;经血量多的人忌食红糖等。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
(2)不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食物，多饮开水。
(3)保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。
女性经期不能做的件事不看后悔死你
女生经期不能做的十三件事[导读]月经，俗称“例假〞，是女性特有的一种生理现象。
在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、防止游泳等。
但是，以下十三个不能做的事，却常常被一些女性所无视，请一定要多加注意哦！1、捶打腰背许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。
原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身病症。
这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。
然而，假设是这时用力捶打腰背，那么会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。
另外，女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
安康提示：女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息，不要随意捶打腰背，以免引发不良后果。
2、性生活性生活是夫妻生活的重要组成局部，更是夫妻间享受“性〞福的最高方式和加深情感的一个纽带。
尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇，甚至在经期也进展性生活，但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。
月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的外表有伤口，且宫口开放；同时，在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。
倘假设这个时期过性生活，在机械性的刺激下，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，那么易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎；假设是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。
安康提示：经期夫妻间一定要抑制自己的性欲，杜绝进展性生活。
尤其是男方，应从保护妻子的角度出发，不要为图一时快乐而强求行事，以利女方的身心安康和家庭幸福。
月经期间 女性应警惕七大疾病
七、月经性皮疹
有些女性每逢月经来潮前后，无任何其他病因，但在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹。这些皮疹与月经周期有明显关系，其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤玻
月经期间，女性身体也会发生一些微小的变化，比如说长痘痘、疲劳、拉肚子等，这些症状一般都会在月经过后一段时间内消除；但是如果经期期间没做好护理工作，恢复的时间有可能会稍微延长一些哦。
五、月经性气胸
有少数女性月经来潮时，可突然发生胸闷、气急，甚至出现呼吸困难，口唇紫绀等症状。其特点是：患者年龄为24-40岁之间；胸部病变多发生在右侧胸腔；发病时间往往处在行经前72小时至来潮后72小时内，非月经期不发玻
六、月经性哮喘
少数年轻女性由于体质虚弱，月经失调，当月经来潮时，常可引起迷走神经过度兴奋，大量分泌乙酰胆碱，促使支气管平滑肌痉挛，从而使哮喘发作。
二、月经性心绞痛
有的妇女因月经周期变化而发作心绞痛。美国医学会杂志曾介绍这类典型病例：某中年妇女发生心绞痛连续5年之久，尽管做过多种检查，仍未明确诊断，直到她在一次剧烈发作后回顾病史，才意识到每次心绞痛几乎都在月经来潮前2-3天发作，经医生跟踪观察，结果确诊为月经相关性心绞痛。
三、月经性关节炎
有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(特别是下楼梯)时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。
四、月经性精神病
这种疾病绝大部分发生在青春期，通常在月经来潮前有失眠、头昏、多汗、口干、手足冷、食欲差等先兆。也有些少女突然发作，表现为神态失常、狂热兴奋、烦躁多语，进有哭喊、惊恐不安或呆滞、幻想、拒食及嗜睡，其症状与精神病患者相似，持续时间约一星期左右，无需特殊治疗，月经期后停止发作，恢复正常。
经期嗜睡暗示病
闷 ， 带 量 多 ， 粘 而 稠 。经 行 之 际精 神 疲 惫 ， 重 如裹 ， 肢 白 质 头 四
沉 重 ， 倦 嗜 睡 。 舌 苔 白腻 ， 象 濡 缓 。 困 脉 治 疗 方 法 ： 用 《医 方 集 解 》太 无 神 术 散 治 疗 。 苍 术 、 皮 可 陈 各 ｌ ２克 ， 香 、 朴 、 菖 蒲 各 ｌ 藿 厚 石 ０克 ， 姜 ３片 ， 枣 ｌ 生 红 ０枚 。 水 煎 服 ， 日一 剂 ， 前 ５天 开 始 服 药 ， 至 后 停 服 。 每 经 经
由 气 血 不 足 引 起 的 经 期 嗜 睡
多 见 于 平 时 就 身 体 虚 弱 的 妇 女 ， 现 为 少 气 懒 言 ， 怠 乏 表 倦
力 ， 晕 作 眩 ， 悸 不 安 。 月 经 量 少 ， 淡 质 稀 。 经 行 之 际 昏 昏 头 心 色
欲 睡 ， 以进餐 后 尤甚 。面 色萎 黄 ， 淡苔 白， 沉 细 无力 。 每 舌 脉
成 药 便 方 治 疗 经 期 瞎 睡
中 成 药
● 附 子 理 中 丸 ， 服 ９克 ， 每 日服 ２次 （ 用 于 中 阳 不 足 ， 适 湿
８． 翟 睫
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邪 中 阻 者 ） 。
２次 （ 用 于 真 精 亏 虚 者 ） 适 。
ｔ 欠食 疗 去
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期 ， 因 为 有 经 行 嗜 睡 的 特 有 症 状 ， 时 自 然 就 知 道 月 经 又 要 可 届
来 潮 了。
从 临 床 上 接 触 到 的 经 期 嗜 睡 病 人 看 ， 种 病 象 的 出 现 与 妇 这 女 的体 质 禀 赋 有 一 定 关 系 。 体 胖 、 肿 或 贫 血 的 女 性 ， 平 时 浮 或 大 便 偏 稀 的 女 性 ，在 月 经 来 潮 前 就 会 感 到 困 倦 乏 力 ，只 想 睡
生活疾病-嗜睡的原因
嗜睡的原因【导读】人生中的三分之一的时间都在睡眠中度过，因为人体需要每天入睡才能保证充足的体力和精神，从事工作和学习的时候才有精神和精力进行。
嗜睡指的是人们每天睡眠的时间超过了正常时间短，那么嗜睡的原因有哪些呢？嗜睡的原因睡眠对于人体十分重要，正常人每天至少要睡眠八个小时，在睡眠中，人体可以进行自我的修复，睡眠之后人体就会有精神和精力进行正常的工作了。
但是有的人会出现嗜睡的情况，也就是说睡眠时间大大超出了正常范围，很少人会重视嗜睡这种症状。
那么嗜睡的原因有哪些呢？1、缺乏营养当人体缺乏某一种营养的时候，人体的各项身体机能会衰退，平时看起来没有什么精神。
这类人群会常常出现犯困和嗜睡的现象，尤其是蛋白质不足的时候更为常见。
2、熬夜现代人夜晚的生活十分丰富，年轻人经常会熬夜打游戏、玩手机，有时候一玩就是一个通宵，都是身体严重缺少睡眠，所以在白天的时候经常会犯困、嗜睡。
一些上班族经常熬夜加班也会出现这类症状，时间一长就会表现为嗜睡、头晕等。
3、抑郁如果人体长期处于抑郁的状态，也会引起嗜睡的症状。
这是因为抑郁症患者的睡眠一般很浅，夜晚难以入睡，也很容易醒，长期以此就会容易睡眠不足，白天的时候没有精神，常常想睡觉。
嗜睡是一种病吗人们每天都要睡觉，睡眠时间在晚间的十点到第二天的六点钟为宜。
但是现在人们的生活习惯发生了很大的改变，有的人晚上是很少睡觉的，到了白天的时候就会没有精神、嗜睡。
嗜睡指的是在不该睡觉的时候经常犯困和想睡觉，那么嗜睡是一种病吗？嗜睡不是一种病，但是属于一种病症。
这类人群在白天的时候会睡眠过多，导致出现嗜睡的原因有很多，不仅包括个人的生活因素，连个人的精神因素和身体器质性疾病都会引起嗜睡症。
虽然嗜睡症并不是一种疾病，但是人们要找出引起嗜睡的原因，并且对因治疗。
嗜睡症不治疗的话对人们的正常生活影响会很大，一些上班族在上班时间总是犯困和嗜睡的话，业绩很快会下滑，甚至会面临失业的危险。
当学生人群经常嗜睡，那么学业成绩会下滑，易导致考不上理想的学府。
女人嗜睡是什么原因
女人嗜睡是什么原因有些人是一年四季都在乏困,其实这些人可能患上了嗜睡症。
女人嗜睡是有什么原因的呢?嗜睡怎么办才好?女人嗜睡是什么原因这个问题由店铺来为您解答!女人嗜睡是什么原因嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
睡眠发作(sleep attack)这种症状是嗜睡症最为明显的症状，日间不可抗拒的睡眠欲望，睡眠发作后患者会感觉到精神焕发。
猝倒(cataplexy) 这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。
轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。
严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。
大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。
猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪(sleep paralysis)这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。
它只持续几分钟。
和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
睡眠幻觉(hypnagogic hallucination)是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。
患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。
白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的"微睡眠"引起的。
在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
女性经期头晕无力嗜睡怎么办？
女性经期头晕无力嗜睡怎么办？你又没有经历过，月经期间总觉得犯困，没有精神，乏力的现象，但是都没有引起注意，没有去寻求解决办法，所以每个月这个时间段都会受到这类问题的折磨，现在给大家支招，女性遇到经期嗜睡该怎么解决。
引起经期嗜睡的主要原因有三个：由脾虚湿因引起的经期嗜睡多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。
经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。
舌苔白腻，脉象濡缓。
由气血不足引起的经期嗜睡多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。
经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。
面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
由肾精亏损引起的经期嗜睡多见于频繁人工流产的妇女。
主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。
平日精力不支，腰膝酸软。
月经多延后，经量偏少。
舌淡苔白，脉沉细弱。
经期嗜睡的解决办法：1.加强锻炼，养成每天“一炼”的习惯选择一种适合自己的、喜欢的锻炼体质的方式。
如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。
并且，要每天都坚持，长期坚持下来可以取得让你满意的效果哦!2.把握睡眠规律，10点入睡大自然有大自然的法则，人类长期生存下来也有着自己的生理规律。
想要拥有健康的体魄，最重要的一条原则是遵守自然规律。
最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。
3.吃清淡易消化食物多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。
山药粥做法：取生山药50克，白米50克;将山药切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。
4.简单穴位按摩穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。
风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府：后发髻正中直上1英寸。
总结如下：由该类困扰的女性，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、跳舞等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。
精选嗜睡症的具体表现是什么？
嗜睡症的具体表现是什么？
现在因为生活节奏的变快，许多人每天都好像无精打采的，并且大脑也总是好像在昏昏沉沉的状态里面，一觉醒来了还是不愿意也不想起床，而正常人的睡眠时间一般来说最好控制在8-9个小时里面是最佳的，超过这个时间反倒是对自己的身体没有什么好处，所以下面和大家讲解一下嗜睡的问题。
嗜睡症有哪些类型表现
嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。
嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种嗜睡症症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。
1、原发性嗜睡症
这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。
而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
2、反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。
反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生，这种症状与女性的月经周期有关，过了月经期，嗜睡的症状便消失。
此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡。
在经前嗜睡发作的期间，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象
对于嗜睡症的原因想必大家也有所了解了吧，知道他的问题
所在也就好去解决问题了，但首先要知道自己属于是哪种的病因，这样才能更好的对症治病，虽然说嗜睡症一旦出现了就很难根治，并且男女还有一定区别，但还是希望各位能够保证良好的作息习惯。
月经干净后喝什么汤比较好？
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生活常识分享月经干净后喝什么汤比较好？
导语：女人在来月经的时候，往往会血气不足，身体虚弱，就会出现痛经、头晕、乏力、嗜睡、没有食欲等等症状。
所以这个时期应该要多喝点可以补血益
女人在来月经的时候，往往会血气不足，身体虚弱，就会出现痛经、头晕、乏力、嗜睡、没有食欲等等症状。
所以这个时期应该要多喝点可以补血益气的汤。
汤水其实是可以养人和养身的药膳，多喝点汤水对身体是很好的。
这里我们就会推荐几款比较适合女人在经期喝的汤。
寒性体质首选乌鸡汤：
加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。
为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到。
补血最好：
用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显着但需经常喝。
需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里。
暖身更补血：
红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。
来月经期喝点热东西是正确的选择。
四物汤：
对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。
不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了。
阿胶红糖水：
补血的阿胶加暖人的红糖，就不说补血效果是不是很好，月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。
嗜睡名词解释护理学基础
嗜睡名词解释护理学基础
嗜睡是一种症状，指的是患者在白天出现异常困倦、无法保持清醒状态，并且可能会频繁或不自主地进入睡眠的情况。
这种症状可能会对日常生活造成严重的影响，包括工作、学习和社交活动。
嗜睡可能是由多种因素引起的，如睡眠障碍、药物副作用、情绪和心理问题等。
在护理学中，了解和辨识嗜睡症状的原因和影响，是为患者提供适当的护理和干预措施的基础。
这包括对患者进行综合评估、检查其睡眠质量和睡眠时间、了解患者的报告和日常活动记录等。
通过护理干预，可以帮助患者改善嗜睡症状，提高其日常生活质量。
嗜睡的名词解释
嗜睡的名词解释嗜睡（英文：Somnolence）是指持续或频繁的睡眠欲望和倾向，使人难以保持清醒和专注。
嗜睡是一种症状，可以由多种不同的原因引起，包括睡眠不足、药物副作用、疾病或心理压力等。
它可能表现为在白天时感到困倦、精力不集中、无法保持清醒和需要频繁的小睡等。
嗜睡是人体生理需要满足的结果之一。
当身体处于疲劳或缺乏充足的睡眠时，大脑中的特定化学物质，如腺苷，会积累并导致嗜睡感。
这种生理性的嗜睡感通常可以通过休息和充足的睡眠来缓解。
然而，某些情况下，嗜睡可能是疾病或其他健康问题的症状。
例如，睡眠呼吸暂停症（Sleep Apnea）是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是在睡眠中重复出现暂停呼吸和浅表呼吸，导致氧气供应不足和睡眠质量下降。
这种疾病常常会导致受影响者在白天感到嗜睡和疲倦。
其他如失眠、周期性四肢运动障碍、多动症等疾病也可能导致嗜睡症状出现。
嗜睡也可以是一些药物和药物的副作用之一。
如抗组胺药物、镇静剂、抗抑郁药物等都可能会导致嗜睡感。
此外，酒精中毒、药物滥用、慢性消化道失吸收等都可能是导致嗜睡的原因。
嗜睡还可以由心理压力和精神疾病引起。
焦虑、抑郁、压力和应激都可能导致嗜睡。
这是因为心理压力和疾病会影响身体的激素分泌和神经信号传递，从而干扰身体的睡眠-清醒节律。
治疗嗜睡的方法取决于嗜睡的原因。
对于生理性嗜睡，最佳的治疗方法是休息和充足的睡眠。
改善睡眠习惯和环境、避免咖啡因和刺激物质的摄入等也有助于改善嗜睡症状。
对于由疾病或药物引起的嗜睡，必须对病因进行治疗，如通过使用呼吸机治疗睡眠呼吸暂停症或调整药物剂量等。
对于心理压力和精神疾病导致的嗜睡症状，可以尝试心理治疗、药物治疗或其他适当的治疗方法来缓解心理压力和改善睡眠质量。
总之，嗜睡是指持续或频繁的睡眠欲望和倾向的症状，并可以由多种不同的原因引起。
因此，了解嗜睡的原因对于确定最佳的治疗方法至关重要。
嗜睡也可能会对个人的生活和日常功能产生负面影响，因此及早的识别和治疗嗜睡是非常重要的。
护理 嗜睡的名词解释
护理嗜睡的名词解释在医学和护理学领域中，嗜睡（Hypersomnia）是指一种异常的睡眠模式，是指患者在正常的睡眠时间后仍然感到极度的睡意和困倦。
嗜睡是一种常见的症状，可以影响个人的日常生活和工作效率，因此需要得到适当的关注和护理。
1. 嗜睡主要症状患者在白天感到异常困倦，并且无法控制地入睡。
他们可能会在不合适的时候打起瞌睡，例如工作中、开车、看电视等活动中。
嗜睡患者可能还会遭受记忆力和注意力问题，容易分散注意力或忘记事情。
有时候，嗜睡还可能伴随着焦虑、抑郁等心理症状。
2. 嗜睡的病因嗜睡可以由多种原因引起。
一种常见的原因是睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea），这是一种在睡眠时呼吸暂停或变浅的疾病。
其他可能的原因包括睡眠不足、失眠、药物副作用、精神病症状、脑部损伤或疾病等等。
某些遗传疾病，如克卜勒综合征等，也可能导致嗜睡的出现。
3. 诊断和治疗如果患者有持续的嗜睡症状，需要寻求医生的帮助进行诊断。
医生可能会询问病史和进行身体检查，有时可能还需要进行睡眠研究。
睡眠研究是通过监测患者在夜间睡眠时的呼吸、脑电活动等指标来评估睡眠质量和寻找可能的原因。
治疗方法因嗜睡的原因而异。
对于睡眠呼吸暂停综合征患者，常规治疗包括使用持续气道正压通气（Continuous Positive Airway Pressure，CPAP）设备，通过提供机械通气来改善呼吸暂停症状。
对于其他原因引起的嗜睡，可以使用药物治疗或行为改变等方法。
药物治疗可能包括使用兴奋剂、抗抑郁药物或其他调节睡眠的药物。
行为改变可以包括调整睡眠时间、建立规律的睡眠习惯以及避免饮用含咖啡因的饮料等。
4. 生活护理建议除了医疗治疗，嗜睡患者还可以采取一些生活护理措施来减轻症状。
首先，建立规律的睡眠习惯是非常重要的。
尽量每天在相同的时间上床睡觉，并且创造一个舒适的睡眠环境。
其次，要避免长时间的午睡，特别是在下午和晚上。
如果需要午睡，限制时间在30分钟以内。
犯困是因为什么？
犯困是因为什么？一、可能是甲状腺出了问题。
甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。
如果甲状腺机能减退，三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足，就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状。
如果甲状腺功能亢进，人会出现心悸、不安和乏力。
所以如果总犯困，可到医院检查一下甲状腺功能是否正常。
二、缺铁。
很多女性身体缺铁，这可能引起慢性贫血。
红细胞向身体其他细胞供氧不足，人们就会感到困倦，注意力难以集中或易感冒。
女性缺铁的原因很多，可能是经期出血过多，也可能饮食中含铁较少。
因此，需多吃肉类、蔬菜、豆类等含铁丰富的食品，还可补充富含维生素C的食品，促进铁的吸收。
三、喝水太少。
研究显示，喝水少的人通常睡眠不好，而且这是个恶性循环：白天喝水少，夜间睡不好；夜间睡不好，白天喝水少。
所以每天最好喝下1.5升至2升水。
四、患有糖尿病。
二型糖尿病患者体内的胰岛素将葡萄糖转化为能量的过程出现问题，导致患者易出现疲劳乏力等症状。
如果怀疑困倦与糖尿病有关，就应及早就医检查。
扩展资料1、跟着音乐哼歌。
研究表明，听着音乐哼歌可以提Word文档 1高人体的能量水平。
如果觉得哼歌效果不佳，还可以站起点标语，标语大全起来，边哼歌边扭动身体，前提是不要打扰他人。
2、喝点冰水。
俄亥俄州立大学医学院博士泰特鲍姆说，喝点冰水不但能补充水分，还能刺激身体产生更多能量。
3、站起来。
犯困时，可以站起来，在桌子旁边活动一下四肢或做一下原地跑步，让血液流速变快，以此激活疲惫的大脑。
4、做益智游戏。
如果犯困时不能站起来，可以做填字游戏、数独等，这样也能活跃你的大脑。
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女性经期嗜睡是种病？
导语：一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
女性经期嗜睡是种病？
解决经行嗜睡小方法
经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。
在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。
夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡
多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。
经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜
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