心理开导是中考成功的一剂良药 2
中考学生心理辅导方法及注意事项
中考学生心理辅导方法及注意事项中考学生心理辅导方法1.积极暗示自己。
一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。
通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。
2.宽容他人，不与人为敌。
最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。
一定要铭记自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能为中考服务，不可因小失大。
3.保持健康的体魄。
继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。
人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。
4.两耳不闻窗外事，一心只想中考事。
最后一段时间，目标单一，不为生活中其它的杂事、琐事所干扰，单纯往往能使自己保持良好的心态，相反，若为生活中的其它事情担忧和操心，往往徒增烦恼，于事无补。
如何做好中考前心理疏导平常心对待这是个老生常谈的问题。
家有考生，父母忧心。
表现在对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。
有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。
其实，如何做好中考前的心理辅导工作，首当其冲自然是放松。
越要考试临近，越要放松。
要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。
家长用平常心对待了，考生无形中也就没有压力了。
考生的紧张往往来自于家长期望值的厚重。
建立自信心无论是家长还是老师，在临考前，要释放这样一种信号：自信。
自信是中考的灵魂和统帅。
只有信心十足，才能有力量冲刺。
如何做好中考前的心理辅导工作，要强调学生，经过了全面系统的复习备战，知识系统基本完备，完全有能力去完成中考。
如果条件允许，可以根据考生的个体差异，进行个别沟通，帮助考生认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，减少焦虑。
中考心理辅导：良好心态是成功的1半.doc
中考心理辅导：良好心态是成功的一半6月26日，市第七中学初三13班的同学们为中考冲刺加油。
廉勇摄6月30日至7月2日，沈阳考生将迎来中考。
最后几天十分关键，昨天，本报特邀沈阳市南昌中学高级教师刘洋为考生和家长支支招，看看考前这几天到底该咋过。
良好心态是成功的一半刘洋老师表示，中考指日可待，从现在开始，考生不要再做难题和新题了，而是要强化自己已经掌握的知识，增强信心。
不要去想“考砸了怎么办”，心平气和地对待考前的一切事情。
考前有些紧张担心在所难免，轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。
多参加自己喜欢的文体活动。
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
调整好自己的睡眠。
考试前最好不玩电脑，不喝咖啡、茶之类的刺激性饮料，也不看紧张、扣人心弦的电影，这样很容易过于兴奋。
做一些积极的自我暗示，也会帮助考生树立信心。
“我的成绩很好，我一定能成功”这样的自我暗示，能有效地消除紧张和恐惧感。
临考前孩子情绪多半不稳定，家长一定要保持平常心，用轻松、镇静的情绪去感染孩子。
还要注意多抽点时间和孩子进行交流、沟通，休息时陪他们散散步、聊聊天，营造轻松快乐的家庭氛围。
不要突然改变饮食习惯刘洋特别提醒考生家长，要做好孩子的安全工作，特别要预防溺水、雷电、交通等事故的发生。
由于这段时间孩子的学习强度大，容易疲劳，所以合理的营养非常重要。
别吃不洁和太油腻食物，合理补充一些易消化、易吸收的营养食品。
注意天气变化，不要着凉感冒。
尽量别带孩子到外面就餐，以免造成胃肠疾病。
家长按照平时的饮食习惯照顾孩子吃喝就行，没有必要加强营养去吃大鱼大肉，暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
临阵不妨磨磨枪最后两天，要把每天的复习、活动、休息与睡眠的时间安排合理好，同时还要抓住最佳记忆时间。
科学研究表明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时，人的记忆效果最好，这段时间可以用来复习最关键、最重要的课程内容。
考前几天可以模拟中考的时间复习，例如上午复习语文，有助于进入中考状态，充分发挥自己的水平和能力。
初三中考前心理辅导教案
初三中考前心理辅导教案心理辅导是中考前非常重要的一项工作。
通过科学的心理辅导，可以帮助学生们缓解紧张情绪、提升自信心，从而更好地应对中考压力，取得良好的成绩。
本文将围绕初三中考前心理辅导展开论述。
一、为什么需要中考前心理辅导1. 缓解压力：中考对学生来说是一次重要的考试，而高压的备考和评价体系给学生带来了巨大的压力。
通过心理辅导可以帮助他们认识到并正确处理这份压力，避免过度焦虑和恐慌。
2. 提升自信：许多学生因为害怕失败或者担忧不够优秀而失去了对自己的信心。
心理辅导师可以引导他们正确认识自己，发现自身潜力，并培养出坚定的自信心。
3. 疏导情绪：在备战中考过程中，学生会面临各种情绪波动，如焦虑、烦躁等。
心理辅导能够帮助他们寻找疏解负面情绪的方法，保持良好的学习状态。
二、中考前心理辅导的方法和技巧1. 正向引导：鼓励学生将注意力集中在积极的方面，如自身优点、过去的成功经验等，从而培养乐观积极的态度。
2. 压力管理：帮助学生认识到压力是正常存在的，但也需要适当释放。
可以通过运动、休息和娱乐来缓解压力，保持身心健康。
3. 目标设定：与学生沟通并共同制定合理的目标，让他们明确自己为什么要参加中考以及其中的意义，并为之付出努力。
4. 时间规划：协助学生制定科学的时间表，均衡安排各科复习时间，避免临时抱佛脚和死记硬背。
同时鼓励学生做好时间管理，合理分配时间来完成任务。
5. 多元评价：告诉学生成绩并不是唯一评判标准，在其他方面也能展示自己的才华和潜力。
这样可以提高学生对自己能力多样性和全方位发展的认识。
三、初三中考前心理辅导教案A. 讲解中考的意义和影响中考是升入高中的重要门槛，成绩直接影响学生未来的发展。
引导学生认识到中考成绩对就读高中和大学录取的重要性，并告诉他们努力付出不仅会带来好成绩，还有助于个人自我价值的实现。
B. 分析学生情绪状态了解每位学生在备考过程中所经历的情感变化，包括紧张、恐惧、焦虑等，针对不同情绪给予适当建议和疏导。
中考学生考前心理辅导
中考学生考前心理辅导近年来，随着中小学教育的普及和竞争的加剧，考试对学生的压力日益增大。
尤其是中考，作为升入高中的门槛，更是让许多学生产生了焦虑和担忧。
因此，进行适当的心理辅导对中考学生非常重要。
本文将从放松心态、提高自信以及合理规划时间三个方面探讨中考学生考前心理辅导的方法。
一、放松心态在备战中考之际，紧张情绪会不可避免地出现在很多同学身上。
然而，过度的紧张会影响大脑思维灵活度和记忆力。
因此，适当放松心态有助于提高学习效果。
首先，建立良好学习与休息的平衡是关键。
学习需要集中注意力和耐心，在长时间保持状态后应及时休息调整，这样才能使大脑得到充分恢复并达到更高效率。
其次，在备考期间也应给自己一些娱乐和放松的时间。
可以通过看书、听音乐、运动等喜欢的方式来放松。
这样做可以减轻压力，使学生们更好地面对考试。
最后，要正确对待考试结果。
无论成绩如何，都不应过于自责或沮丧。
中考只是人生的一个阶段，在保持积极态度的同时也要接受自己的不足，并相信通过努力可以取得更好的成绩。
二、提高自信自信对于一个学生在考试期间的发挥起着至关重要的作用。
有了充足的自信，学生们才能形成良好的心态和积极主动的备考状态。
首先，学生需要建立正确的自我认知。
他们应该清楚自己所掌握知识点的情况以及分析题型特点，在这个基础上制定相应复习计划，并逐步提升解题能力。
其次，亲近成功案例也能够增加学生自信心。
同学们可以在周围寻找那些曾经获得优异成绩或者进入理想高中的同龄人，和他们交流并了解他们备考时候采取了哪些方法和技巧。
再次，家长和老师也发挥着关键性作用。
他们鼓励、支持并给予有效指导，不断给予学生正面积极的反馈。
这样的环境下，学生们会觉得自己能够在考试中取得好成绩。
三、合理规划时间良好的时间管理是中考备考过程中必不可少的一部分。
通过科学合理地安排时间，可以使学习更加高效，并减轻焦虑情绪。
首先，要有一个明确的目标和计划。
将复习内容划分为小块，在每天制定相应计划时都先列出当天既定目标，并根据任务量设置适当休息时间。
中考备考心理疏导
中考备考心理疏导中考，对于每一个初中生来说，都是人生中的一次重要挑战。
在备考的过程中，学生们不仅要面对知识的积累和技能的提升，还要应对心理上的各种压力和困扰。
良好的心理状态是取得优异成绩的关键之一，因此，中考备考心理疏导显得尤为重要。
首先，我们来谈谈中考备考期间常见的心理问题。
焦虑是最为普遍的一种情绪。
学生们可能会担心自己的复习进度不够快，知识点掌握不牢固，或者害怕在考试中发挥失常。
这种焦虑如果不能得到及时有效的缓解，可能会逐渐加重，影响学习效率和睡眠质量。
压力过大也是常见的问题。
来自家庭、学校和自身的期望，使得学生们感到肩头的担子沉重。
过度的压力可能导致学生产生逃避心理，甚至出现厌学情绪。
此外，自信心不足也是一个需要关注的方面。
有些学生可能因为之前的考试成绩不理想，或者与同学相比觉得自己不够优秀，从而对自己的能力产生怀疑。
那么，如何进行有效的心理疏导呢？家长在这个过程中起着至关重要的作用。
家长要为孩子营造一个宽松、和谐的家庭氛围。
不要过分强调考试成绩，而是关注孩子的努力和进步。
当孩子遇到困难时，要给予鼓励和支持，让他们感受到家庭是他们坚强的后盾。
家长要合理安排孩子的饮食和作息时间。
保证孩子有充足的睡眠和营养均衡的饮食，这样才能让孩子有良好的精神状态投入到学习中。
同时，家长要与孩子保持良好的沟通。
耐心倾听孩子的想法和感受，了解他们在学习和生活中遇到的问题，并给予适当的建议和引导。
学校方面，教师要关注学生的心理状态，及时发现并解决问题。
在教学过程中，要注重方法，因材施教，让每个学生都能在学习中找到自信。
学校可以组织一些心理健康讲座和活动，帮助学生正确认识中考，学会应对压力和焦虑的方法。
对于学生自身来说，要学会正确对待中考。
中考虽然重要，但不是人生的全部，不要给自己过大的压力。
制定合理的学习计划是非常必要的。
将学习任务分解成一个个小目标，逐步完成，这样可以增强自信心，减少焦虑。
在学习之余，要适当进行体育锻炼和放松活动。
中考前心理辅导的意义怎样进行心理辅导
中考前心理辅导的意义怎样进行心理辅导中考，作为国家向上一级学校选拔优秀人才的一种方式，其意义固然重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运，因此，有些考生对此有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。
中考前心理辅导的意义良好的心理状态对考生的正常发挥有很重要的作用。
并且有利于学生的身体健康成长。
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。
使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
中考前怎样进行心理辅导有一个准确的定位，并确立恰当的期望值。
我们要对自己有一个准确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力，也可暂时不去估计，然后提高自身的水平入手。
这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家沉着冷静地面对每一场考试。
所以我们要静下心来做好老师要求做的每一件事，做好每一次作业，看好每一课内容，订正好每一道错题。
要有信心。
信心有时是无穷的力量，会把自己往前推动。
有时不会做的题，心里要这样想，我能做出来的，只是慢点罢了，实在做不出来，心里要这样想，别人肯定也做不出。
就是做出来也不多。
能做好基础题我也一样的。
临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
心理健康教育的意义：1、有利于学习、工作效率的提高。
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。
一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。
而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。
2、有利于智力与个性的和谐发展。
心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。
中考心理调节小妙招，助力你中考旗开得胜
中考心理调节小妙招，助力你中考旗开得胜中考心理调节小妙招第一招：听轻音乐。
音乐是一种很有治愈能力的排忧方法，我们要是学习压力太大，或者心态过于焦虑，我们不妨听听一些轻音乐或者旋律较轻快的音乐，这样就可以转移我们的注意力，从而舒缓我们紧张压抑的中考心态，心态得到放松，我们的身体也会处于一种轻松状态，让你更好的迎接中考。
第二招：倾诉烦恼。
现在是互联网发达的时代，如果我们实在找不到可以倾诉烦恼的地方，那网络就是我们的烦恼回收站，我们一定不要“积累”烦恼，也不要藏在心底不说，这样只会让自己更苦恼，说出来即使没有很好的得到解决，也总比闷在心里要好得多。
第三招：阅读书籍。
阅读书籍可以说是最简单也是最有益的减压方法，我们不妨每天抽一到两个小时时间，去图书馆里坐坐，看看一些书报之类的文章，不仅能缓解考试压力，还能补充课外知识。
第四招：放声大笑。
我们总说“笑一笑，十年少”，我们还年轻，即使这次中考失利了，但我们还有机会。
当然我们放声大笑时，要注意一下场所和时间，不然就可能制造一场“校园灵异事件”。
第五招：大声呐喊。
我们去海边的时候总喜欢对着大海咆哮，这样也是一种减轻压力的方法，也能使自己的心态处于一种阔达乐观的状态。
当然我们也要挑好地点和时间，也可以找上几个小伙伴一起去附近的海边，这样也能确保自己的安全。
第六招：蒙被痛哭。
相信很多人都喜欢在夜深人静时，躲在被窝里痛痛快快的哭一场，其实哭也是一种有效的减压方法，所以不要觉得哭很没面子，我们每一个人一出生可是就自带哭这项技能的。
第七招：重新审视。
中考考的就是我们这三年的知识积累，我们要定位好自己的位置，重新审视自己的实力，规划好自己的小目标，并为自己的小目标努力，不要好高骛远，我们要懂知足常乐，每天进步一点，中考就进一大步。
第八招：相处和睦。
中考时间已经所剩无几，在这些时间了，我们相处最多的就是老师和同班同学，我们不要因为一点小事就闹矛盾，这样不仅会给自己添堵，也会给自己的人际关系设障碍，即便我们中考完，可能就会再也不见，但是多个朋友总比多个敌人要好，我们不妨和这些同窗好好相处。
做好中考前的心理疏导
做好中考前的心理疏导每年中考，很多考生都有“如临大敌”的感觉。
在最后冲刺和休整的这段时间内，作为教师要如何指导考生进一步调整好心态，以良好的心态、充足的实力来迎接中考呢？一、正确的认识中考是一次基础性的选拔考试，试题难度不会太大，绝大多数情况下可准确反映考生平时的学习水平。
教师要告知学生不必过分担忧中考时会出现意外失误，发挥不了自己的正常水平。
只要像平时一样，认真、努力就行了。
同时要告知学生，考试不是命运大决战，也非人生终极点。
在重点高中招生名额有限的情况下，名落孙山是很正常的事，这决不是耻辱。
即使这次考不上重点高中，普通高中也可以，只要自己肯努力，改变命运的机会多得是，成才的坦途仍在。
有了坦荡的胸怀，树立崇高的志向，做好考得上和考不上的两手准备，榜上无名，脚下有路。
只要你能情绪饱满，临场不乱，思想上没有包袱，就能应试自如，取得理想的成绩。
二、充足的自信自信是成功的起点。
教师要让学生坚信，经过几个月全面、系统的复习备战，对所学知识已掌握得非常好。
到了这个阶段，要相信自己，相信自己一定能考好。
信心是中考成功灵魂，只有有了充足的自信心，才能达到你的目标。
为了进一步增强信心，中考前十天考生就不要再做难题，不要再一味地、漫无目的地做新题，否则会增加自己的心理压力。
与此相反的，可以再复习一下最基础的知识，这些自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。
例如，英语可以复习一下单词、短语、语法等基础知识，练练听力等。
除此之外，考生还可以在中考前一个星期进行自我暗示，每天默念或是大声喊出来。
例如：说几遍：“If I think I can, I can .” “I’m the best one .”同时还要根据考生的个体差异，增强考生的信心。
每个学生的智力水平、掌握的知识程度都不一样，中考的目标就不一样。
只要达到自己边所能及的目标，中考就是成功的。
临考前，不要再同高于自己水平的同学比较，这样做的结果只能使自己的自信心受挫。
初三学生中考前心理辅导
初三学生中考前心理辅导中考是初三学生所面临的一项重要考试，对于他们来说，不仅需要付出辛勤努力，还需要经历心理上的压力和挑战。
因此，在中考前进行心理辅导是非常必要的。
本文将从放松心态、建立自信、制定合理计划以及培养良好学习习惯等方面，为初三学生提供中考前的心理辅导方法。
一、放松心态中考前期，很多初三学生会感到紧张焦虑。
因此，首先要做好的就是放松自己的心态。
可以通过适当锻炼身体、参加团队活动或者听音乐等方式来缓解紧张情绪，引导自己进入一个稳定放松的状态。
1. 尝试舒缓身体平时经常可以尝试一些简单有效的舒缓技巧，例如深呼吸、伸展运动以及肌肉放松等方法。
这些方法有助于释放压力，并提高注意力集中能力。
2. 参与有益活动参与体育活动或社交活动可以使大脑分散注意力，转移思维焦点，减轻对中考成绩过度关注所产生的紧张情绪。
二、建立自信自信是战胜中考心理压力的关键。
学生要意识到自己的潜力和优势，相信自己能够达到目标，并通过实际行动来证明。
1. 总结过去成就回顾过去的学习、考试经历，总结出其中的成功和进步之处，增强自己对个人能力的认知，从而提高对中考结果的信心。
2. 建立积极态度学会用积极的心态看待困难和挑战，在遇到困难时不轻易放弃，相信付出总有回报。
培养乐观、坚韧的品质对于应对中考压力非常重要。
三、制定合理计划在准备考试期间，制定一份合理可行的复习计划十分必要。
一个好的计划可以帮助学生目标明确、节奏合理地进行复习，并有效调配时间和精力资源。
1. 制定目标根据个人水平和情况，确定中考成绩目标，并将其具体化、量化，例如设定数学考试达到90分以上等。
这样可以帮助学生更好地掌握自己的复习进度。
2. 安排时间将整个备考期划分为可以量化和可操作的小段时间，制定每天、每周甚至每月的具体复习计划。
合理安排时间，均衡各科目的学习，避免过于集中或冗余。
3. 留出休息时间合理安排休息是确保长时间高效学习的关键。
中考前，留出适当的休息时间来放松身心，有助于提高注意力持久性和学习效果。
中考前心理疏导实施方案
中考前心理疏导实施方案中考是学生学习生涯中的一次重要考试，对于学生来说，中考不仅仅是一次知识的检验，更是心理素质的考验。
为了帮助学生顺利度过中考，我们制定了中考前心理疏导实施方案。
首先，我们将组织心理辅导活动。
在中考前，学校将安排专业心理老师对学生进行心理辅导，帮助他们排解焦虑情绪，调整心态，增强信心。
通过心理辅导活动，学生可以更好地面对考试压力，保持良好的心理状态。
其次，我们将开展心理健康教育。
学校将邀请专业心理医生为学生进行心理健康教育，让学生了解心理健康的重要性，学会正确的心理调节方法，培养积极向上的心态。
同时，学校还将组织心理健康知识竞赛和心理健康主题班会，增强学生对心理健康的重视和认识。
此外，我们将建立心理疏导服务平台。
学校将建立心理疏导服务中心，为学生提供心理咨询和疏导服务。
学生可以通过线上或线下的方式咨询心理问题，得到专业的解答和帮助。
同时，学校还将邀请心理专家开展心理疏导讲座，为学生和家长提供更多的心理健康知识和技巧。
最后，我们将加强家校合作，共同关注学生心理健康。
学校将与家长建立密切的沟通渠道，及时了解学生的心理状况，共同关注学生的心理健康问题。
学校将邀请家长参与心理健康教育和心理疏导活动，共同为学生营造良好的学习和生活环境。
总之，中考前心理疏导实施方案的制定旨在帮助学生顺利渡过中考，保持良好的心理状态。
通过心理辅导活动、心理健康教育、心理疏导服务平台的建立以及家校合作，我们将共同关注学生的心理健康，为他们的成长保驾护航。
希望学生们能够以积极的心态迎接中考，取得优异的成绩。
中考考生考前心理辅导
中考考生考前心理辅导中考是对学生们而言一个重要的节点，考前的心理状态和情绪调整对于发挥出最佳水平起着至关重要的作用。
因此，为了帮助中考考生度过这个关键时刻，提供适当的心理辅导支持显得尤为必要。
在本文中，将介绍中考考生考前心理辅导的重要性以及实施这种心理辅导所需注意事项。
一、认识中考考前心理辅导的重要性1. 了解学生的焦虑情绪：在面临即将到来的中考时，很多学生会产生一定程度的紧张和焦虑情绪。
这些情绪可能会影响他们的思维能力、记忆力和应对压力的能力。
因此，及早了解学生们在中考前所面临的压力和焦虑情绪，并提供相应的辅导帮助可以减轻其负面影响。
2. 培养良好自信心态：积极健康地培养和促进学生们正确、科学地处理自己在中考期间可能遇到的各类困难与问题，使他们树立正确自信信念，顺利渡过难关。
在中考前心理辅导中，教育工作者可通过正向引导和鼓励学生们发挥自身潜能、培养良好的自信心态。
3. 防止情绪波动影响成绩：过度的焦虑和紧张状态可能导致中考考生在实际考试中不能够正常发挥水平，进而对最后的成绩产生负面影响。
通过提供有效的心理辅导，帮助中考考生放松压力并调整情绪波动，可以让他们更加专注于答题过程，并以最佳的状态去应对各个科目。
二、要点1. 倾听与了解学生需求：在进行中考考前心理辅导时，倾听学生们的需求是非常重要的一步。
每个学生都有不同的经历和感受，在这个阶段他们所面临的问题也会有所不同。
因此，无论是教育工作者还是家长都需要耐心地倾听学生们表达内心真实感受，并尊重他们的想法与意见。
2. 提供正确信息：积极引导中考考生对于临近中考所面临的问题进行合理评估，消除或减轻思想上不实的担忧，提供详细准确的信息以达到心理安抚和激励目的。
正确的信息可以为学生提供明确的目标和方向，并帮助他们更加理性地面对中考。
3. 培养良好应对策略：通过教育工作者和家长的共同参与，帮助中考考生制定合适的学习计划和复习方法。
同时，培养良好有效的时间管理能力以及压力释放方式也是必要的。
初三中考前心理辅导
初三中考前心理辅导在初三学生的学习生涯中，中考是一个重要的节点。
面临着升入高中、选择未来道路的关键时刻，对于许多学生来说，这段时间可能会造成不少心理压力。
因此，在这个阶段，给予初三学生适当的心理辅导是非常重要的。
本文将从疏导情绪、提供支持、建立信心和制定计划等方面探讨如何进行有效的初三中考前心理辅导。
疏导情绪面对即将到来的中考压力，初三学生常常感到紧张和焦虑。
他们担心自己无法完成任务或者失败了会失去所有机会。
在这个时候，教师和家长应该以积极的态度与他们交流，并且鼓励他们表达内心的压力和担忧。
通过倾听他们的声音，我们可以帮助他们排解负面情绪，并激发积极向上、有益于学习的情绪。
提供支持在初三阶段，家庭和老师的支持对学生十分重要。
作为父母或者老师，在孩子最需要你们关怀的时候，给予他们积极的鼓励和肯定。
表达出你们对他们学习成绩和奋斗精神的赞扬，并且让他们感受到无论成功还是失败，你们都会在他们身后支持着他们。
此外，在学习上，教师可以安排同学之间相互合作，建立起互帮互助、共同进步的氛围。
建立信心自信是中考备考过程中至关重要的一项素质。
因此，在心理辅导过程中要注重培养初三学生的自信心。
首先，教师需要认真了解每个学生的情况，了解他们的优点和不足，并通过正确方法引导他们更加自觉地改进缺点。
其次，在平常日常工作中，按照每个同学不同需求给予适当关怀和赞扬，并提供合适难度的任务让他们体验到成功感，从而提高自信心。
制定计划中考复习离不开科学合理的规划。
对于初三学生来说，一方面要保证正常课程内容掌握得够好；另一方面还要有针对性地进行专项突破。
因此，在心理辅导中，我们也要帮助学生制定良好的复习计划。
教师可以与学生一起制定详细的计划，设置合理的目标，并且适时地调整计划以应对考试进度。
这将帮助初三学生更好地安排时间和精力，增强他们备考的自信心。
总结中考前的心理辅导对初三学生至关重要。
通过疏导情绪、提供支持、建立信心和制定计划等方面来进行有效辅导，可以帮助他们更好地面对中考压力和挑战。
中考前的心理辅导作用
中考前的心理辅导作用心理辅导在中考前的重要作用引言：中考是中国学生面临的一项重要考试，对他们的未来进入高中和走向大学都有巨大影响。
这个阶段对学生来说异常紧张，因此心理辅导在中考前起着至关重要的作用。
本文将探讨心理辅导在中考前的几个方面：提供情绪支持、帮助应对压力、制定合理目标与计划以及培养积极心态。
一、提供情绪支持1. 理解学生的感受- 面对这样一场关键的考试，学生常常感到焦虑、紧张和不安。
心理辅导师通过倾听并尊重学生的情感表达，使他们感到被接纳。
2. 解决困惑和疑虑- 学生可能会有各种问题和困惑，比如如何应对审题难度增加和时间压力等。
心理辅导能够给予他们明确的建议和指导，使得他们更加有信心地面对这些挑战。
二、帮助应对压力1. 聚焦于现实- 中考前可能会给学生带来很大的压力，但是心理辅导是帮助他们回归现实并关注当下的利器。
辅导师会引导学生放下其他杂念，专注于自己的备考计划和策略。
2. 教授有效应对策略- 心理辅导可以教给学生一系列应对压力的技巧，例如深呼吸、放松训练和积极思考等。
这些方法能够帮助学生缓解身心紧张程度，并更好地应对来自中考的压力。
三、制定合理目标与计划1. 帮助学生设定可行目标- 面对中考，有些学生可能对成绩要求过高或者没有明确的目标。
在心理辅导中，辅导师会与学生一起分析其实际情况，并协助他们设定合理且具体的目标。
2. 制定科学而个性化的备考计划- 针对不同学生的特点和需求，心理辅导通过制定个性化备考计划来提高效率。
同时强调均衡安排时间，包括复习、休息和娱乐等，在适当时候放松也是重要因素之一。
四、培养积极心态1. 培养自信- 心理辅导师通过赞扬学生的努力和进步，增强他们对自己能力的自信。
这种自信是面对中考挑战时的重要支持和动力源泉。
2. 提供积极反馈- 当学生在备考过程中遇到困难或失败时，心理辅导师会通过正面回馈处理情绪，并鼓励他们以积极的态度继续努力。
这有利于学生保持乐观且适应变化的心态。
中考心理辅导帮助学生保持健康心态
中考心理辅导帮助学生保持健康心态中考是学生人生中的重要节点，不仅决定了升学的去向，也会对学生的心理产生一定的影响。
为了帮助学生保持健康心态，中考心理辅导显得尤为重要。
本文将从以下几个方面论述中考心理辅导的重要性以及如何帮助学生保持健康心态。
一、了解学生的心理需求中考是一项关系到学生未来发展的重要考试，其中的焦虑、压力是无法避免的。
做好心理辅导的第一步是了解学生的心理需求。
在这个阶段，学生对未来的不确定感最为强烈，他们需要理解和接受自己的情绪，并且得到鼓励和支持。
心理辅导师应该通过与学生的交流，积极倾听他们的声音，了解他们的困惑和担忧，帮助他们正视压力并且合理调节情绪。
二、提供有效的学习方法和技巧学习方法和技巧对于学生的学习效果起到关键性的影响。
心理辅导师应该根据学生的特点和需求，向他们提供适合的学习方法和技巧。
这包括如何合理安排时间、制定学习计划、如何有效记忆、解决问题的方法等等。
通过启发学生的学习兴趣和提高学习效率，可以减轻学生的学习压力，帮助学生保持积极的心态。
三、引导学生树立正确的价值观中考阶段，学生普遍存在着追求成绩的过度压力，会出现一些不健康的心理问题，如焦虑、自卑等。
心理辅导师应该引导学生正确树立价值观，使他们对中考的结果进行正确的评价。
告诉学生，中考只是人生中的一个节点，只要努力尽力，无论结果如何都是可以接受的。
同时，强调对学习过程的重视，让学生明白知识的积累和成长的过程是更重要的。
通过引导学生正确理解中考的意义，帮助他们建立坚定的自信心和积极的心态。
四、提供心理支持和疏导情绪中考前后，学生的情绪容易波动，心情也可能变得烦躁或沮丧。
心理辅导师应该提供及时的心理支持和疏导情绪的帮助。
这可以通过与学生进行定期的心理辅导交流或小组讨论，帮助学生宣泄并正视他们的情绪。
同时，心理辅导师要教会学生一些简单有效的情绪调节方法，如运动、放松训练和绘画等，帮助他们舒缓焦虑和压力。
五、培养学生的适应能力和应对策略中考结束后，学生即将面临新的学校环境和学习压力。
中考心态调节秘诀
中考心态调节秘诀中考心态调节秘诀四招缓解考生考前焦虑症：心理学专家认为，参加中考这样重要的考试，考生产生一定的紧张心理反应是很正常的，一定程度的紧张情绪反而有助于注意力的高度集中，但过分紧张导致焦虑，则应该引起注意。
这个时候，考生要注意以下几个方面：第一，充分复习。
过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。
要认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。
第二，心理暗示。
考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
第三，适当休息。
适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。
第四，保证睡眠。
每天要保证7—8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。
如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。
中考心态调节16字诀："强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥"强化信心1.考目标要适当，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。
2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。
3.不要迷信。
4.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己：我能行、镇静、沉着，这些积极的词语会帮助你提高信心。
5.考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。
优化情绪1.中考是什么?中考就是平常的考试。
有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。
2.学会深呼吸。
3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。
4.语言诱导精神放松法，自己默念头脑松体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断的体会放松有助于缓解情绪。
5.积极向上法。
考生心情不好的时候想想自己18年的生活当中的愉快事情、开心的事情，把积极情绪调动起来。
进入状态1.不要自我加压，现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。
中考考前该如何做好心理疏导
中考考前该如何做好心理疏导中考对于很多考生来说是人生的一次重大转折，因此每年都会有不少考生在考前心理压力过大，如果产生这种负面情绪该如何去疏导呢?下面是由编辑为大家整理的“中考考前该如何做好心理疏导”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
中考考前该如何做好心理疏导平常心去对待考试很多中考生都对于考试都是比较紧张的，不过在现在的生活总貌似是一个正常的现象。
平时生活中无论是老师还是家长都会对孩子比较过度关注，但是其实无形中就会对中考生形成一个无形的压力。
作为中考生应该学会去整理这些压力，那么首当其冲自然是放松。
越要考试临近，越要放松。
无论是考生还是家长都应该用一颗平常心去对待。
树立自己的信心自信是中考生必须有的一个心理素质，只有信心十足，才能有力量冲刺。
如何做好中考前的心理辅导工作。
不要因为一次考试就扼杀了自己所有的自信心。
考生应该做好一个考前的心理辅导的工作，平时可以跟老师和家长沟通，让老师或者家长帮助认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，从而能达到一个心理辅导的作用。
劳逸结合，适当放松自己临近中考，考生们都会拼命的利用自己的时间去消耗自己的体力和脑力，但是往往是这个时候就应该越注意自己的作息时间，这时候，良好的作息时间尤为重要。
一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，过度的用脑也会导致自己的心理焦虑以及身体上的不足。
拓展阅读：中考考前家长应该如何做营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
切忌打击孩子自信心家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。
学习成绩的.波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。
创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。
中考生调节好心态就成功了一半
中考生调节好心态就成功了一半从北京几所中学2010中考生心理日记中了解到，心情烦躁、和父母沟通不畅、不自信、觉得时间紧急等是目前大部分2010中考生共同存在的问题。
相关怀理老师认为，2010中考生的心态调整特别重要。
有个好的心态，中考就胜利了一半。
2010中考生活劳逸结合“上初三的感觉就一个字———累，每天的时间都不够用，成天除了学习还是学习……”在一百多份同学心理日记中，有将近30%的2010中考生表示，升入初三后，感觉很累，学习时间不够用。
进入初三后，同学感觉累是正常的，要学会在紧急的学习生活中自我调整，合理支配自己的学习时间，统筹学习方案，做到劳逸结合。
2010中考生每天要支配肯定时间参与体育熬炼，既能强身健体，还是有效减压的好方法。
学习累时，2010中考生可以听听轻音乐，和同学、老师聊谈天。
还有的同学一方面觉得时间不够用，另一方面又不能有效地利用时间。
这部分同学需要树立明确的目标，朝着目标方向努力，时间就会被利用起来。
在设置目标时，要大小目标结合，既要设立长远目标，又要制定近期的目标。
2010中考生要正确解读父母话语“上了初三以后，人大了，脾气也大了，由于功课紧急，时间也更紧急了，回到家后，常常和父母发生冲突，只要父母一问我的成果是否提高，排名多少，我就会觉得很烦躁，尤其是当他们把我和别的同学比的时候，我心里尤其难过。
”和父母沟通不畅也是2010中考生存在的一个普遍问题。
“看看人家×××，这次又比你考得好。
”家长的这句话最简单引起2010中考生反感，2010中考生们听到这句话的第一反应就是父母对自己不满足。
“你看他好，让他当你的儿子去呀！”这是2010中考生常用来反对家长的话。
其实，家长们说这句话大都是为了激励孩子努力，2010中考生要正确解读父母的意思。
许多时候父母想表达的是关怀和鼓舞，而不是不满和指责。
2010中考生假如觉得父母有哪些做法不对，可以乐观和他们沟通，直接说出自己的想法，而不是关上门不理他们，消极对抗或大发脾气，怨气冲天。
中考前心理辅导的意义和价值
中考前心理辅导的意义和价值近年来，中考是许多学生和家长共同关注的焦点。
面对紧张的复习和备考压力，学生们常常会陷入焦虑、紧张甚至恐慌的情绪中。
因此，在中考前进行心理辅导不仅有助于缓解学生们的心理压力，还可以提升他们的应对能力和自信心。
本文将探讨中考前心理辅导的意义和价值。
一、减轻学生压力及舒缓情绪中考作为人生重要转折点，承载着诸多期望与压力。
对于不少学生来说，成绩决定了他们未来所能进入的高中以及可能获得的资源。
而这种巨大的压力容易让学生产生消极情绪，并影响到复习和发挥出色。
在中考前进行心理辅导能够提供一个稳定而安全的环境，在专业指导下，引导学生正确认识并应对内外部因素带来的压力。
通过倾听与表达，帮助他们宣泄负面情绪，并鼓励积极思考与行动。
同时，教给他们一些压力管理技巧，如调整心态、放松训练和时间规划等，以减轻学生的情绪负担，提高应对能力。
二、提升自信心与自尊心中考前的心理辅导也可以帮助学生建立正确的自我认知，并培养积极健康的自尊心。
在复习过程中，许多学生往往会出现动摇和怀疑自我的情况。
他们可能存在“我不行”、“无论如何都考不好”等消极思维，这种悲观的看法不仅影响了他们发挥正常水平的能力，还加重了他们内心的焦虑感。
通过针对性的心理干预，在学生产生消极思维时及时予以矫正并引导他们建立积极向上的信念。
教给他们合理评价自己成就和进步的方法，并且注重强调每个人都有优势和特长，从而增强其自信心和自尊感。
三、培养良好复习策略与方法中考前期是学生进行系统性复习最为关键的时间段。
但是，由于缺乏科学化复习策略和方法，许多学生在复习过程中投入大量时间和精力，却得不到相应的收获。
心理辅导既可以为学生提供复习方法的指导，又能够培养其科学规划的能力。
通过了解学生个体差异、分析他们的学习特点和问题，心理辅导师能制定出适合每个学生的复习计划，并且指导他们建立高效记忆和归纳总结等技巧。
这样有针对性地调整复习策略不仅能提升学习效果，还可以避免瞎抓方向和盲目攻坚所浪费的时间。
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心理开导是中考成功的一剂良药来源：广西河池环江县思恩中学作者：卢艳妮时间：2009-02-23 点击：334心理开导是中考成功的一剂良药广西河池环江县思恩中学卢艳妮内容提要：用真情打开他们紧闭的心扉，用领导的关怀让他们体验信任，用外界的力量给他们增强信心，用科任教师的关爱使他们增添勇气，用榜样的力量鼓舞他们的斗志，用家长的柔情使他们轻装上阵，用兴趣的动力来提高他们的学习成绩。
关键词：心理开导、成功、良药我曾经有个很单纯的想法：好学生，他们的学习、纪律、品德什么的都好，只要他们的身体好，就没什么让老师和班主任操心的。
直到一位学生的一封来信才在让我意识到我这个想法的错误，我才真正明白：其实，好学生更需要老师的开导，特别的心理开导尤其重要。
尊敬的卢老师：您好！转眼间第一次模拟考已经结束，我考得一塌糊涂，您的心肯定凉透了，我让你失望了！但此刻我的心里何尝不是这样呢？想想在家劳动的父母和您平时的谆谆教导，我又怎能不愧疚？我的物理特差，我该怎么办呢？老师，您能告诉我吗？此时，我真得的好害怕自己的成绩从此一落千丈。
老师，您说得对，我应该大胆些，多问老师，我的学习才能进步，因为学习方法是在实践中总结出来的。
我会努力的，尽力地改变自己，以全新的姿态迎接第二次模拟考。
您说，我能行吗？祝工作顺利，身体健康！依依2007.4.22这是一位平时成绩很好的学生，在中考的第一次模拟考结束后，她给我写的一封信。
看完她的信，我大吃一惊，赶紧找她谈话。
问她身体如何，精神状态如何？模拟考不好的主要原因是什么？下一步该怎么做？从她那知道：他们的很多科目都刚刚上完课，没有系统地复习。
我开导她说，很多同学都没有复习好，你都考得这样，那别的同学考试也好不到哪去。
现在关键是找出你的弱科——物理复习的好方法——多问老师和同学，多练，你一定行的，如果你都不行，我还指望谁？之后，我又赶紧到教室看看学生，顺便进行思想教育：这次模拟考，考得不好没关系，接下来还有第二次，第三次模拟考，不管考得如何，只要不是中考，都不要气馁，因为你还有希望。
只要有希望，那就要竭尽全力去拼，只有拼，你才有成功的机会！二、分析学生出现这种情况的原因有以下几种原因：1、学生没复习好。
第一次模拟考，因为很多的科目都是刚刚上完课，很多的学生没有来得及复习，就参加考试，成绩不理想是很正常的事情。
2、学生的各科发展不平衡。
每个学生，包括尖子生，都会有一科（或文科或理科）是自己的弱科，因而可能出现有些科目考得很糟糕的现象，这也属正常。
3、学生的心理素质差。
学生第一次面对如此大的考试，再加上他们心理的承受力很弱，往往影响了自己的正常发挥。
4、学生升学的压力大。
升学带给学生太大的心理压力，因为升学不仅仅是自己的事，也是家里的大事；不仅仅关系到自己的前途，也牵涉到父母的面子问题，因此学生考虑会很多，压力就更大。
5、学生对自己的信心不足。
很多学生对自己的付出，没有信心。
总感觉别人比自己厉害，自己不如别人。
自己先灭了自己的威风，自然而然，他们对自己的信心就不足了。
三、心理开导的方式：1、用真情打开他们紧闭的心扉。
内尔.诺丁斯说：“我认为，教育最好围绕关心来组织。
”可很多成绩好的学生都很懂事，不想让辛苦的班主任对自己过分操心，有什么想法都放在心里不愿说出来，自己默默承受，所以他们在中考的复习过程中成绩就会出现起起落落，细心的班主任就会发现，他们心里有事，应该及时地开导他们，会让他们豁然开朗，满怀信心迎接挑战。
对于性格开朗的学生，我会很直接地找他们聊天：你好吗？你有什么需要我帮助的吗？而性格内向的学生，我用写信的方式或找机会找个僻静的地方和他们聊天，告诉他们，他们有潜力，只要不放弃，一定成功！我也坚信：关心是一切成功教育的基石，只要能打开学生的心扉，学生能理解到自己的关心，他们就只有进步的份。
2、用领导的关怀让他们体验信任。
班主任保姆似的关怀往往让学生感到厌倦，你想想，每天都听一个人喋喋不休地重复类似得到话“你们要努力呀，这样才有前途……”他们就不容易记住，也听不进去。
但学校领导就不一样，即使他们讲的跟班主任差不多，但他们的话，能“一言九鼎”，学生喜欢听，他们也觉得，领导关心他们、信任他们，这样他们会更加珍惜时间，加倍努力去实现他们人生的理想。
所以我带毕业班时经常找校长、教务处主任等学校领导到班里来给学生打打气。
因为每一个成长的孩子都渴望被老师肯定、被父母肯定，更希望被领导肯定。
只要能针对学生的优点去夸奖他们，肯定他们，他们就会变得更好。
3、用外界的力量给他们增强信心。
高尔基说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。
”我认为成长中的学生更需要足够的信心，才能面对那么多的学习压力。
几年来，我们思恩中学幸运地得到广西师大支教领导和老师的帮助，他们不但给与困难的学生经济上的支助，更多的是给全校学生精神上的鼓励。
每一届学生都有机会由他们或他们请来专家给学生上应试心理辅导讲座，因为他们是专家，所以学生听完讲座后都会有足以克服困难的勇气和信心去对待今后遇到的困难和挫折。
4、用科任教师的关爱使他们增添勇气。
一个班级的学生能够顺利地通过中考，单靠班主任的力量是远远不够的，必须有其他科任老师的共同努力。
要中考了，老师的压力很大。
特别是模拟考成绩出来后，就连成绩好的同学也考得很差，我的心里怎么不急？我的压力比谁都大。
其他科的老师也很急，不时找我：“卢老师，你看看他们的成绩，看看他们现在的学习态度，怎么参加中考？”我笑笑说：“没事！没事！考得差，对他们既是压力，也是动力，可关键时刻，他们最需要的是你们的鼓励。
”我在安慰他们的同时，也在安慰自己。
也是，想想老师的压力都这样大，每一个学生也都承受着不少的压力，一旦学习上有什么风吹草动，他们就会烦，如果不及时发现，及时开导就容易前功尽弃。
所以中考前的最后一个月，我在学生面前尽量保持最佳状态，我对他们说：“我现在过得很好，因为我心里没有什么压力，假如你们心里有事的话，尽管冲我来，我愿意为你们分担烦恼。
”小文是个很依恋母亲的男孩，因为他母亲出去打工，很少在家，他就特别依恋我。
有段时间，他跟我较劲，本来早读应该读语文的，看见我进来，他就偏偏开英语或数学课本，我问他，他也不理睬。
我知道，他的牛脾气又来了，我知道他为什么生气，肯定是以为我不关心他。
因为将要中考了，我为了不影响他的学习，班里的事情我就不想让他再操心，他就以这种方式表示对我的做法不满意，引起我的注意。
我没直接找他，而是找他很信任的英语老师去做他的思想工作，我再打电话给他妈妈，把我的想法告诉她，最后我再找他谈话，效果不错。
其实，不光是他，其他同学也一样，我用政治老师的耐心去教育他们，用化学老师的细心去关心他们，用物理老师的幽默去开导他们，用数学老师的聪明去引导他们，用英语老师的激情去鼓励他们，使他们竭尽全力为自己的理想而奋斗。
5、用榜样的力量鼓舞他们的斗志。
我们现在的时代是英雄辈出的时代，英模成长不付出艰辛的劳动是不可能的。
马克思说：“只有不畏劳苦，勇于攀登的人才有希望达到光辉的顶点。
”被称为“中国当代保尔”的张海迪，身患高位瘫痪，她不仅自学了小学到高中的全部课程，而且还自学了日、英、德、法等国语言，并翻译了不少作品。
同时，她还自学了医学，为自己及病人解除痛苦，用这些例子来鼓舞他们的克服困难，迎接挑战。
而且我还用就生活在他们身边真实的人做为他们的学习的榜样。
我每带一个班，我都会用前一届学生的学习成绩鼓励他们，跟学生讲讲那些大哥哥、大姐姐他们在学校勤学的故事，让现在的学生明白，只有勤学才是自己突破自己的，取得好成绩的最好的方法。
因为这些学生大部分是从乡下来的，基础不够扎实，再加上八、九年级又添物理和化学后，不会分配时间，自己的理解能力差等问题的出现，好多一年级成绩好的学生，往往因为一两次的测验或段考、期考的失败，信心受挫，我常常鼓励他们，为了前途永不放弃，因为我教的学生中有比他们现在还差的，经过他们自己的努力，最后也考上了高中，上了大学。
你们同样也能做得很好，将来你们又是弟弟、妹妹们的好榜样。
6、用家长的柔情使他们轻装上阵。
学生的学习压力大部分来自家长，所以家长要学会与孩子沟通，让他们轻松愉快地学习。
武汉华中师范大学第一附中的高级心理教师尹邓安认为，家长与孩子的沟通，“态度决定一切”。
父母要学会尊重孩子，不要把自己的意愿强加于孩子身上。
而我的学生98%是来自农村，家长大部分都是初中毕业生，对如何帮助自己的孩子顺利度过中考关，是个难题。
所以最后一个学期，我会提前开家长会，跟家长沟通，告诉他们在这个学期应该做的事情：关心他们的生活、学习、身体，特别要多给他们补充营养，有空经常来看看孩子。
要家长注意的事项：不能给他们施加压力。
每次来看孩子时给他们带好吃的东西，最好是营养品，如鸡蛋、牛奶等。
让学生能体会到家长对自己的关爱，把这份母爱父爱转化成学习的动力。
7、用兴趣的动力来提高他们的学习成绩。
大家都明白，“强扭的瓜不甜”，可应付那么多的考试，老师们都希望自己的学生多看书。
为了让他们多看书，只有规定学生什么时候该做什么；为了记住所学的知识，让学生机械地一遍一遍地去背、默写，这样硬塞到脑子里的东西，学生只是机械地接受，但实际应用中却一筹莫展。
萧伯纳曾说过：“许多英国人终生不读莎士比亚，就是在幼年时老师强迫他们背诵的结果。
”所以，我很少在课余时间强迫学生去做什么，而是告诉他们要学会安排自己的时间，才能真正学好知识，才能实现自己梦寐以求的理想，因为你们的命运掌握在你们手中。
所以我的学生他们不用我督促，每天早早到教室里学习，晚自习也都很自觉。
因为他们都把实现理想作为自己学习的动力而不是压力。
正如托尔斯泰所说的：“成功教学所必须的不是强制，而是激发学生的兴趣。
”8、用我的行动让他们满怀信心走上考场。
上海市徐汇中学王缨老师对学生的那份责任和爱心深深打动了我。
她说：“我觉得对于学生要有教师的责任，也要有家长的柔情爱意。
在我从教的这些年中，我能够设身处地地为学生着想。
”每一届学生，当他们准备走进考场时，我知道学生都很紧张，这时我会穿上最漂亮的衣服站教室的门口把他们一个个送出去，用我温暖的手握住他们每个人的手，传达我最美好的祝福：把我的祝福传递给你，把我的好运送给你。
看到我打扮这么漂亮，学生会转移了注意力，消除了紧张的心理，听到我鼓励的话语学生会满怀信心地走上考场。
总之，心理开导是助学生成功的一把钥匙，也是学生中考成功的一剂良药。