一例考试焦虑心理咨询案例报告
一例女高中生考试焦虑咨询的案例报告包含咨询记录六次心理咨询师论文国家二级心理咨询师
一例女高中生考试焦虑咨询的案例报告包含咨询记录六次心理咨询师论文国家二级心理咨询师一例女高中生考试焦虑咨询的案例报告概述：本篇案例报告记录了一位女高中生考试焦虑咨询的过程。
咨询师通过六次心理咨询帮助她解决了焦虑问题，包括案例概况、咨询目标、咨询过程记录、分析与解决方案，以及反思与总结。
咨询师是一位国家二级心理咨询师。
案例概况：咨询对象是一位高中二年级女生，由学校安排进行心理咨询。
她在学校中的表现一直较好，但最近她表现出明显的考试焦虑症状，包括失眠、食欲减退以及学习动力下降。
她向学校辅导员寻求帮助，并被推荐到本案例中参与咨询。
咨询目标：本次咨询的主要目标是帮助该女生减轻考试焦虑，提高学业成绩，并寻找适应压力的方法。
次要目标包括增强她的自信心和自我管理能力。
咨询过程记录：1. 第一次咨询在第一次咨询中，咨询师与女生建立了良好的沟通关系。
女生表达了对前期考试结果的担忧、害怕考不上理想的大学的压力以及对周围同学的竞争感受。
咨询师通过倾听和同理，让她感到被理解，并激发她对改变现状的欲望。
2. 第二次咨询在第二次咨询中，咨询师与女生一起探讨了她的学习方法和时间管理问题。
咨询师建议她制订合理的学习计划，设定目标和划分时间。
此外，咨询师还提醒她要有休息和放松的时间，以帮助她缓解焦虑。
3. 第三次咨询在第三次咨询中，咨询师帮助女生认识到她对自己的要求过高，尤其是在考试方面。
咨询师引导她思考考试仅仅是评价学习成果的一种方式，并鼓励她更加关注自己的成长和进步。
4. 第四次咨询在第四次咨询中，咨询师采用认知行为疗法的方法，帮助女生纠正她的消极思维模式。
她常常对自己的能力和未来感到悲观，咨询师帮助她找到积极的证据，以证明她的想法是不合理的。
5. 第五次咨询在第五次咨询中，咨询师引导女生探索她的兴趣和爱好，并鼓励她将这些元素与学习相结合。
通过让她体验到学习的乐趣和成就感，咨询师帮助她建立积极的学习态度。
6. 第六次咨询在第六次咨询中，咨询师与女生一起总结了整个咨询过程，并评估了她的改变。
考试焦虑学生的心理咨询案例报告
考试焦虑学生的心理咨询案例报告摘要：来访者是大学生，现在学习动机和策略存在认知偏差，因而影响了学习成绩，导致焦虑，影响到生理机制紊乱。
本人采用认知行为矫正技术和放松训练，对来访者进行干预，使来访者建立对考试及考试成绩的正确认知，改善了学习策略，对学习动机重新认知，又通过放松技术，使之正确面对考试焦虑，取得较好效果。
关键词：考试焦虑改变认知学习策略放松训练一、一般资料1、人口学资料张某，女，20岁，大学本科二年级学生，无重大躯体疾病历史，家族无精神疾病历史。
2、心理测验结果：焦虑自评量表测验结果：总粗分：54，标准分68分，超过SAS 标准分分界值18分。
抑郁自评量表测验结果：总粗分48，标准分60分，超过SDS标准分分界值7分。
艾森克人格问卷测验结果：E：38；N：60；P：41；L：32。
二、主诉自述学习十分刻苦成绩却不十分理想。
称每次阶段考试前都有明显的焦虑紧张，胃口很差，吃不下东西，但一直坚持去课室复习迎接考试。
且因过分看重考试成绩经常在考试复习中熬夜学习，而考试后又常因成绩不好而懊悔不已。
这次期末考试，她紧缩眉头，不安地叙述道：“昨天考第一科，我考的很糟，心里非常失望。
我花了很多时间去复习，没想到还是考不好。
晚自习时，我开始复习下一科，可老是走神。
昨晚一夜没有睡好，总在想白天的考试，越想越自责，觉得自己在考试中如果能够发挥的好一些不至于考的这么糟。
今早很早就醒了，我不敢多睡，匆匆去课室看书；可是越看越觉得很多内容都没记住，心慌的厉害，脑子也不听使唤了。
午饭我一点什么都不想吃，不过想到要继续考试复习还是强迫自己吃点，没有吃下多少就忍不住全吐了出来。
晚饭也是如此。
我很害怕，我可能读不下去了。
”三、观察心理咨询师观察印象：该求助者面色苍白、身体瘦小、言语少，多数时间沉默，不主动说话，低头，很少看人，情绪低落，两只手在一起撮来撮去，显出焦虑的神情。
四、评估与诊断根据对临床资料的收集，该求助者个性稍偏内向和不稳定，基本属于中间型人格。
一例中学生考试焦虑的心理咨询案例报告[修改版]
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第一篇：一例中学生考试焦虑的心理咨询案例报告一例中学生考试焦虑的心理咨询案例报告张慧摘要：本文是一例运用合理情结疗法，对一位中考生考试焦虑问题进行咨询的案例分析报告。
求助者面对即将到来的中考出现了焦虑、入睡困难、食欲下降等症状。
经过四次咨询，运用合理情绪疗法，改变其非理性理念，求助者的的症状得到明显改善，取得了较好的咨询效果。
关键词：考试焦虑合理情绪疗法一般心理问题1．一般资料 1.1人口学资料孟某，女，15岁，济南市某中学初三年级学生。
10年前父母离异。
父亲44岁，在外地做生意；母亲42岁，电大毕业，在某高校图书馆从事图书借阅工作。
孟某被判给父亲，因其父在外地工作，孟某现与母亲一直生活。
家庭经济状况良好。
经询问与调查，父母家人无人格障碍和其他神经症性障碍，无重大躯体疾病史，家庭无精神疾病史。
1.2个人成长史孟某幼年时生活比较顺利，比较活泼。
10岁时父母离婚。
父母离异后，一直很不安，常常不知所措，并且睡眠和食欲都不好，人开始变得孤僻。
孟某从小学到初中，学习刻苦，学习成绩都很优异，学业顺利。
母亲对其期望很高，特别是关心她的学业，她从小也比较懂事，对自己要求严格，追求完美，自尊心较强，容不得失败。
不善交际，朋友不多。
1.3精神状态来访者有良好的感知能力，记忆力和思维能力，语言表达清楚，情绪较低落，紧张焦虑。
知情意统一，人格完整。
1.4躯体状态求助者有头晕头痛，失眠多梦，食欲不振，焦虑不安等躯体症状。
1.5社会功能能遵守学校规章制度，能主动参加学校活动，学习效率下降。
1.6心理测验结果1．6.1症状自评量表（SCL－90）焦虑因子2.7分，抑郁因子2.3分，这两个因子分超过常模2分。
1．6.2焦虑自评量表（SAS）标准分为56分，在50－59分范围内提示求助者有轻度焦虑。
1.6．3抑郁自评量表标准分为51分，小于标准分分界值53分，提示求助者没有出现抑郁症状。
2．主诉和个人陈述2．1主诉：近一个月来，总感觉很紧张，心情烦躁，上课注意力无法集中，食欲不振，晚上入睡困难，担心考试。
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告【背景介绍】小明是一名大三的大学生，在校期间成绩平均，但是因为家庭原因无法继续读研究生，所以他打算通过专升本的方式来提高自己的学历。
但是随着考试时间的临近，他开始感到焦虑和压力，甚至影响到了日常的学习和生活。
于是他来找到心理咨询中心寻求帮助。
【咨询过程】小明表示，他最近经常感到心烦意乱，无法集中注意力，学习效率明显下降。
他对专升本考试的成绩和未来感到焦虑，并且担心自己无法应对考试压力。
在咨询中心的心理咨询师的引导下，小明逐渐向咨询师倾诉了他的内心烦恼和焦虑。
在进行深入交流之后，咨询师发现小明的焦虑主要源于对自己能力的怀疑和未来的不确定性。
在家庭的期望和自身的压力下，他对专升本考试的结果寄予了过于高的期望，导致他在考试前感到非常紧张和焦虑。
咨询师通过倾听和理解，逐渐与小明建立了良好的信任关系，并从认知和情绪两个方面对他进行了干预。
在认知层面，咨询师帮助小明找出他对考试的恐惧和负面想法，并帮助他进行理性的分析，让他明白自己是有能力应对考试的。
在情绪层面，咨询师对小明进行情绪调适训练，帮助他学会放松自己、调整自己的情绪状态，并提供一些应对焦虑的策略和方法。
在几次的咨询过程中，小明逐渐意识到自己的焦虑是可以被解决的，他开始尝试接受咨询师提供的建议，主动调整自己的学习和生活方式。
他明白到，应对焦虑不是一蹴而就的，需要持之以恒地进行调整、学习和实践。
在咨询师的鼓励和引导下，小明逐渐找到了一种更积极和健康的应对焦虑的方式。
【咨询效果】在经过一段时间的咨询后，小明逐渐学会了放松自己、调整自己的情绪状态，并且掌握了一些应对焦虑的策略和方法。
他开始逐渐恢复了学习的兴趣和动力，并且在专升本考试中取得了不错的成绩。
在与咨询师的交流中，他表示自己对未来感到更加自信和乐观，能够更好地应对生活和学习中的挑战。
【结语】这是一起典型的大学生专升本考试焦虑的咨询案例。
在这个案例中，心理咨询中心通过专业的心理咨询师对小明进行了综合的心理干预，帮助他缓解了焦虑情绪，恢复了学习的积极性，获得了考试的好成绩，并且树立了更加自信和乐观的未来态度。
考试焦虑案例总结报告范文(3篇)
第1篇一、案例背景本案例涉及一名高三学生张某，女，某普通班第一名，年级排名70多名。
在经历了一次重要的统考后，张某出现了严重的考试焦虑症状，影响了她的学习和生活。
以下是案例的具体情况和分析。
二、案例分析1. 案例症状（1）考试前的过度焦虑：张某在复习和考试前，一想到考试就感到心跳加速、焦虑不安。
这种焦虑情绪影响了她的复习效果和睡眠质量。
（2）考试过程中的紧张：在考试过程中，张某因担心做不完题目，导致发挥失常，成绩一落千丈。
（3）考试后的心理创伤：考试结束后，张某看到自己的成绩，感到非常失望和自责，甚至出现不愿意面对现实的情况。
2. 案例原因（1）过高的期望值：张某在考试前对自己的期望过高，认为自己的努力一定会有回报，这种过高的期望导致她在面对考试时过于紧张。
（2）缺乏应对压力的能力：张某在面临考试压力时，没有有效地调整自己的心态，导致焦虑情绪加重。
（3）心理素质不高：张某在面对挫折和压力时，心理承受能力较弱，容易产生消极情绪。
三、应对策略1. 帮助张某调整心态，降低期望值，让她明白考试只是人生中的一个环节，不必过于在意。
2. 培养张某的心理素质，提高她的应对压力的能力，让她学会在压力下保持冷静。
3. 引导张某采用科学的复习方法，提高学习效率，减轻她的焦虑情绪。
4. 建立良好的家庭和学校环境，为张某提供支持和鼓励，帮助她度过难关。
四、案例分析总结本案例反映了高三学生在面对考试时容易出现的问题，即考试焦虑。
针对这一问题，我们需要从多个方面入手，帮助考生调整心态、提高心理素质，以应对考试压力。
同时，家庭和学校也要给予考生足够的支持和鼓励，帮助他们顺利度过高考这一重要阶段。
通过本案例的分析，我们认识到：1. 考试焦虑是高三学生普遍存在的问题，需要引起重视。
2. 调整心态、提高心理素质是应对考试焦虑的关键。
3. 家庭和学校的支持对考生克服考试焦虑具有重要意义。
总之，针对考试焦虑问题，我们要采取综合措施，帮助考生顺利度过高考这一重要阶段。
考试焦虑儿童心理咨询案例报告
考试焦虑儿童心理咨询案例报告一、一般资料王××，女，12岁，小学六年级学生，独生子女。
身高1.55，体胖，性格内向，无重大躯体疾病历史。
父亲为律师事务所主任，母亲为会计事务所会计，均为本科文凭。
家庭关系和睦，无老人同住。
家庭无精神疾病历史。
幼时为乡下爷爷奶奶抚养，4周岁进城随父母生活至今。
从小性格温顺，比较胆小，非常听父母、长辈的话。
一年级开始，数学成绩一般，未引起家长与老师的重视。
四年级期末，数学成绩一路下滑，在参加数学期末考试时，出现手脚发冷、脸惨白、呼吸急促等症状，最后只得终止考试，进学校医务室休息后，症状逐渐减轻。
进入五年级，对数学没有一点兴趣，公式靠强记。
五年级下半学期开始，数学经常考不及格。
特别是市级调研卷只考了27分，家长得知后甚为惊讶，此后请了家庭老师反复为其指导、练习，但数学成绩毫无起色。
进入六年级，数学学习任务更为艰巨，虽作业认真，无拖拉现象，但是一听到数学要考试了就心烦意乱，坐立不安甚至在家冲父母大发脾气。
最近的学习成绩明显下降。
心理测试结果：1、《EPQ少年版》测试结果：结果有效：E：42 分；P：45 分；N：64 分。
2、《韦氏儿童智力测试》测试结果：IQ分值：1163、《考试焦虑简易量表》测试结果：78分二、主诉王××自诉，“看到数字就讨厌。
看得多了就心烦，不想学数学。
”“听说初中里面理科有几何、代数、物理、化学什么的，我该怎么办呀？想想都怕。
”“现在我一听到要数学考试了，就全身不舒服，怕得要命。
”“别的班要考数学，我不会害怕的，为什么轮到自己了就像有一团东西压着一样呢？”“平时做得好好的题目，出现在考试卷上，就变得很难很难，连拿笔的做的勇气都没有了。
”三、观察和他人反映同桌主诉：她数学考试时紧张得很，手发抖，一直摇头、眨眼睛，好象看不清试卷上的题目一样。
有一次还被扶到了校医室。
但是王××平时的数学作业做得还是可以的，就是偶尔抄我的作业。
考试焦虑心理咨询案例分析
考试焦虑心理咨询案例分析一、当事人个人陈述小文，女，我校高三某物理班学生。
很怕学物理和数学，一见到理科题目就感到头痛，无心复习，晚上难入睡，半夜易惊醒。
非常害怕考试，考试时会紧张得头脑一片空白，手心出汗，难以集中精神答题，遇到难题容易放弃。
在初中时成绩很好，总是被各种荣誉包围着。
上了高一学习并不大用功，但成绩还可以，数学还曾经得过全年级第一。
物理虽不是自己的强项，但自认为数学学得好，学物理应该没问题，所以在高二进了物理班。
可上了高二物理学得并不好，由此对物理课和物理老师产生了恐惧感。
到了高三，几次大考成绩一次比一次差，特别是物理，导致现在对其他科目包括数学也失去了信心，越学越差。
以前希望考清华大学，现在成绩已经掉到了全级的500多名，感到前途无望。
表兄表姐们都非常优秀，自己压力很大，很担心别人会因自己成绩差而看不起自己，尤其怕辜负了妈妈。
二、问题分析与诊断考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而持续的情绪状态。
在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考的学生中普遍而突出的现象。
他们怀疑自己的能力，忧虑，紧张，不安，记忆力下降，思维受阻，并伴随一系列的生理变化，如血压升高，心率加快，面色变白，皮肤冒汗等。
心理学研究表明，适度的考试焦虑对于提高学习效率有着良好的促进作用，但焦虑程度过高或过低则会影响学习效率。
小文在考试前害怕理科，难以专心学习；在考试过程中因过度紧张而出现心慌、思维阻断等症状，影响了考试水平的发挥。
可见，她存在着比较严重的考试焦虑。
小文产生考试焦虑的原因主要有以下几点：1、对考试的认识不正确。
对于考试的认识是影响考试心理的一个最为重要的因素。
小文把考试看得过分重要，以前成绩优秀的她自我期望高，过分重视考试结果，导致她在学习和考试过程中容易出现不必要的担忧，经常猜想考试失败后的种种消极后果，为自己制造了沉重的精神包袱。
2、家庭、学校环境的影响。
学生考试焦虑心理咨询案例报告三篇
学生考试焦虑心理咨询案例报告三篇篇一：高中生考试焦虑心理咨询案例报告本案例陈述了一个高中学生考试焦虑状态出现前的个人成长历史、他人的反映、学校心理健康咨询室对其所做的考试焦虑的量表测试、原因分析和评估诊断，详细报告了在改变求询者认知层面的基础上，运用心理咨询技术自信训练法和系统脱敏法，帮助求询者提高自信心以减轻考试焦虑的操作步骤，以及进行干预训练的心理训练过程。
并对该生考试焦虑咨询目标的最终实现作出了评估考试焦虑是学校考试中常见的一种心理现象，它是由一定的应试情景引起。
在焦虑的三种反应（焦虑反应、过度焦虑和焦虑症状）中，考试焦虑属于过度焦虑。
考试焦虑对学习既起着促进作用，又具有一定的阻碍作用。
总的来说，考试焦虑与学习之间存在一种“倒U型”的关系，即考试焦虑有一个最佳值。
过低或过高，都会使学习受到抑制。
在学校心理咨询中，最常见的是过度考试焦虑，它对学生的身心危害最大。
本人从事并主管学校的心理健康教育工作，下面通过对一个高中学生考试焦虑心理咨询案例的报告，对此进行分析和说明。
一、个案基本资料1、求询者基本情况：学生XX，男，16岁，汉族，广东XX人，高中一年级学生，家住xx市XX区2、求询者个人成长历史：求询者上初中（非重点学校）时，学习成绩很好，是校团委的干部。
素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争。
同时上课听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些学习问题均能提出自己独到的见解，作业完成的质量也很高，经常受到教师的表扬。
同学遇到难题也喜欢向他请教，他也总是竭尽所能地帮助那些有困难的同学，以达到共同进步。
进入重点高中后，求询者平时的学习成绩不错，作业和练习卷子总是全优，经常受到教师的表扬，平时同学遇到难题往往向他请教。
对此，他仍可以从容作解，思路敏捷。
但一到期中、期末等重要的大考，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了。
本来不成问题的题目，这时却怎么也解不出来，或者答得漏洞百出，过去上初中时从未出来过的毛病，如计算马虎、看错题等，此刻也冒出来了。
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告一、咨询背景小王是一名大三学生，他想通过专升本考试提升自己的学历，在读大学期间他就开始备考，但是备考过程中却发现自己陷入了焦虑状态。
他感到压力很大，甚至有时候会失眠，甚至影响了他的正常学习和生活。
他希望通过咨询找到应对焦虑的方法，让自己能够更好地应对备考和生活的压力。
二、咨询过程1. 接触咨询小王通过咨询平台联系了咨询师，他表示自己在备考专升本考试的过程中感到非常焦虑，经常失眠，精神状态也不稳定，希望能够得到帮助。
咨询师安排了第一次面对面咨询，希望了解小王的具体情况，并共同探讨解决方法。
2. 了解情况在咨询的过程中，小王逐渐透露出了自己在备考过程中的困惑和压力。
他感到自己面临着巨大的学习压力，也担心自己的考试成绩可能无法达到自己的期望。
他还表示自己在备考中并没有得到家人或朋友的支持和理解，这让他更加焦虑和孤独。
通过咨询师的逐步引导，小王逐渐了解到自己焦虑的原因和表现，并且也对自己的期望做了深入的反思。
3. 控制焦虑咨询师针对小王的情况提出了一些控制焦虑的方法。
咨询师建议小王学会适当放松和缓解自己的压力，可以通过一些运动、读书、听音乐等方式来缓解焦虑情绪。
建议小王逐渐学会对自己有积极的自我评价，不要过分苛责自己，也要尝试接受自己的不完美。
鼓励小王积极寻求外部的帮助和支持，不要让自己陷入孤独和无助的状态。
4. 改变学习方式咨询师和小王一起探讨了改变学习方式的可能性。
小王表示自己在备考的过程中一直采取的是死记硬背的方式，导致自己感到非常焦虑和疲惫。
咨询师建议小王逐渐改变自己的学习方式，可以通过理性的时间分配、有效的学习方法和技巧来提高学习效率和质量。
建议小王多参加一些专升本考试的模拟测试，让自己更加熟悉考试的形式和要求，增强信心。
5. 家庭和社会支持咨询师还建议小王积极寻求家庭和社会的支持。
他可以和家人沟通自己的困惑和压力，争取得到家人的理解和支持。
他也可以积极参加一些专升本考试的辅导班或者培训班，和同学们一起学习和交流，从而获得更多的社会支持和帮助。
一例高中生考试焦虑心理咨询案例报告
一、来访者的基本情况1.人口学基本资料来访者小羊，男，18岁，高三学生，独生子，无宗教信仰。
2.来访者个人陈述我在高三的第二次月考当中，因感冒发烧，身体很不舒服，但坚持考试，由于担心考不好，情绪过度紧张，当看见试题目时脑海一片空白结果，这次考试一连几门功课成绩都很差不用说，自己非常沮丧，家长老师和同学都开始对我有些看法，他们认为我学习退步了，家长老师和同学的关注更使我心情沉重，我从不在他们面前表现出来，但内心非常难过，根本无法接受到高中就成绩下降的事实。
从此我就对月考产生了特别的恐惧心理以后每当考试时就开始担心成绩，生怕发挥不好，被我的对手超过，更怕让家长伤心老师失望，也怕被同学瞧不起，认为我不够聪明，以后心里就越来越害怕，越来越担心，越来越没有信心，所以就夜以继日地学习，搞得精疲力竭。
上考场的时候，情绪紧张万分，考出的成绩就更不理想了现在我特别苦恼，时常出现头晕现象，吃不下饭，睡不好觉，真不知会怎么样。
现在我每天只有一件事就是学习，晚上睡眠很差，只睡三四个小时，但越来越担心自己考不好，周围的人会如何看我，以至于无法专心上课，总是想象自己在考场上发挥失常的情境，按捺不住内心的焦燥，担心考试失误，担心会看到父母失望的眼神，每当考试时，我都会很紧张，心慌，脸发烧，小便急，全身绷紧，我在考试时常常注意力不集中，明明掌握的知识在考试时就忘了。
3.行为表现3.1人际交往与同学交往出现畏缩，不愿与老师交谈，人际交往发生障碍。
3.2学业在日常学习中无法集中注意力，考试发挥失利，学习成绩下降。
3.3课余生活除学习外无兴趣爱好，经常出现失眠。
二、成长历程及家庭情况1.个性方面从小随父母生活，性格温顺，非常听父母的话，处处严格要求自己，尽量做得尽善尽美。
2.早期经历自童年时期起父母要求严格，来访者努力学习，成绩一直较为优秀，私下没有什么朋友。
由于刻苦学习，他顺利升入当地一所重点高中。
早期无重大事件发生，无重大躯体疾病，家族无精神疾病史。
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告咨询案例报告患者简介：患者是一名大三学生，目前就读于一所985高校的计算机科学专业。
由于兴趣和个人能力的原因，患者决定报考专升本，以提升自己的学历和就业竞争力。
在备战专升本考试的过程中，患者出现了焦虑情绪。
咨询背景：患者在初步了解到专升本考试的难度和竞争激烈程度后，开始感到压力和紧张。
由于之前未经历过类似的考试，患者对考试内容和考试方式有些不确定，这增加了他的不安感。
患者害怕失败和面对他人的评价，因此常常自我怀疑并产生负面的自我评价。
咨询目标：1. 帮助患者了解特别是大学生有机整体学习难度以及自适应能力；2. 帮助患者树立正确的考试观念和面对失败的态度；3. 帮助患者调整负面情绪和减轻焦虑症状；4. 帮助患者制定科学合理的备考计划和行动计划。
咨询过程：1. 第一次咨询：在第一次咨询中，咨询师主要对患者进行初步评估和了解，并针对患者的焦虑情绪进行探讨和解释。
咨询师首先对专升本考试的内容、难度和竞争状况进行了详细解释，帮助患者更全面地认识到这个考试的特点。
咨询师解释了焦虑情绪的成因和影响，并提醒患者焦虑情绪可能会影响学习和备考效果。
在第二次咨询中，咨询师与患者一起探讨考试观念和面对失败的态度。
咨询师解释了考试只是评估个体在特定时间点上的能力水平的一种方式，并不代表一个人的全部价值和能力。
咨询师提醒患者正确看待失败，将其视为学习的机会和进步的动力，而不是对自我的否定。
在第三次咨询中，咨询师重点关注患者的负面情绪和焦虑症状，并帮助患者调整情绪。
咨询师为患者介绍了一些放松和减压的方法，如深呼吸、身体放松练习和正念练习等。
咨询师还鼓励患者积极参与体育锻炼和社交活动，以帮助他更好地释放压力和放松身心。
在第四次咨询中，咨询师和患者一起制定科学合理的备考计划和行动计划。
咨询师帮助患者评估自己的目标和能力，并根据考试的时间安排和已有的学习资源，制定了一个详细的备考计划。
咨询师鼓励患者制定小目标和奖励机制，以保持学习动力和充实感。
考试焦虑心理咨询案例报告
２００８年第２期考试焦虑心理咨询案例报告郭霞（甘肃中医学院附属医院甘肃兰州７３００２０）一、一般资料某女，１５岁，初中三年级学生，独女，身高约１．６米左右，体态正常，无重大躯体疾病历史，父亲做生意，母亲为公司职员，大专文化，家庭基本和睦，无老人同住，家族无精神疾病历史。
从小随父母生活，受到爸爸妈妈的喜爱，特别是妈妈给予了她无微不至的关怀，性格温顺甚至比较胆小，非常听父母的话。
妈妈对她的学习、生活操了不少心，只要她学习成绩好，生活上的事几乎全包了。
她学习成绩很好，每次考试总在班上前十名，只是平时不喜欢锻炼身体。
父亲整天忙着赚钱，不管家，对她比较冷淡，但对她的学习很在乎。
从小到大，她学习一直很好，精神状态显得紧张局促，身体状态良好，社会功能正常。
心理测验结果：焦虑自评量表：测验结果：总分数５０，标准分数６２．５分，正常４０分。
抑郁自评量表：测验结果：总分数３０分，标准分３７．５分，正常分４０分。
二、主诉该生，因中考体育测试成绩不理想，继而出现紧张、害怕、注意力不集中、失眠、夜间不敢独身入睡，需母亲陪睡己２周，经朋友介绍其母亲打电话要求预约，在电话中听得出该生全家都处于紧张焦虑的气氛中。
三、观察和他人反映在预约的时间，该生由其父母一起陪同来诊，比预约的时间早了近２０分钟，当她走进咨询室后，咨询师发现她的外表看上去比实际年龄要大的多，中等个，衣着有些老气，脸上长有许多青春痘，还带了一副眼镜，长相普通，紧依在母亲身旁，显得紧张局促。
刚一落座，其母就迫不及待地跟咨询师讲诉了孩子的事情，孩子一贯学习成绩很好，每次考试总在班上前十名，只是平时不喜欢锻炼，体育成绩一般。
这次中考的体育测试，事先大家都很重视，练了半年。
８００米跑的那天早上，母亲专门请了假，带着女儿平时最爱吃的巧克力，可乐以及人参汤等到测试现场，为女儿助阵加油。
但不知怎么搞的，尽管妈妈在旁边拚命地喊“加油”，她就是跑不快，结果只得了３６分（满分４５分）。
一例考试焦虑的咨询案例报告
一例考试焦虑的咨询案例报告姓名：xxxx单位：xxxx大学教育科学学院摘要：来访者小王，是一名初中三年级学生，在班级中担任班长一职，学习成绩优异。
因为一次偶尔的考试失利，认为老师同学会对自己产生看法而引发考试焦虑，影响到日后考试，遂前来咨询。
在明确双方权益和义务以及有关咨询性质的基础上，经双方商定，确定了咨询目标，主要采用合理情绪疗法、系统脱敏法以及空椅技术等进行咨询。
来访者基本问题得到解决，学习、生活、认知能力等方面得到了改善。
关键词：合理情绪疗法系统脱敏法空椅技术1．来访者的一般情况Xxix（化名），女，15岁，xx市某中学初三学生，身高163厘米，体重51公斤，独生女，父母均在机关工作。
来访者在班级中担任班长一职。
2．来访者要求咨询的问题平常学习都不错，可每到考试就会觉得很紧张焦虑，就连很简单的题都答不出来。
症状大概持续了2个月。
3．咨询师对问题过程的描述来访者学习与生活都很有规律。
平时学习认真踏实，作业独立完成且质量很高。
在一次偶然的考试失利后，来访者一遇到考试就会非常紧张，拿到考卷后大脑一片空白，连第一道最简单的题目都无法正常作答。
由于中招考试日益接近，为自己这种情绪感到焦虑，前来咨询。
来访者智力水平正常，感知觉、注意力、记忆力均正常，思维完整。
情绪表现与内心体验一致，意志力完整，人格完整且具有相对稳定性。
4．来访者背景资料4.1 个人成长的自我描述来访者是足月顺产生育，母乳喂养，独生女，爷爷很有文化，曾经是位干部，父母也都是机关的工作人员。
家庭环境和谐，经济条件比较宽裕，来访者没有受过什么苦，成长道路一帆风顺。
来访者天资聪颖，上学以来一直成绩优异，在班级中担任过各种职务；性格平和，很懂事。
（以上内容根据来访者口述整理）4.2 一般现状的自我描述升入初三以来，来访者的学习成绩一直很好，直到两个月前的一次数学考试中，来访者因为特殊原因发挥失常，从此以后每次遇到各种考试都会特别紧张。
总担心如果自己考试成绩不好，别人会如何看待自己这个班长。
学生考前焦虑的案例报告
实用文档学生考前焦虑的案例报告一、案例陈述蕾蕾是某重点中学高三的学生。
现临近高考，近二个月来，她精神紧张无法集中精力学习而不得不来进行心理咨询。
来访者：“我无法集中精力学习，不停地开小差，总想一些没有必要的事。
看到身边的同学都用全部精力地投入学习，我感到非常着急，但越着急则越易开小差。
上课时不能集中注意听讲，复习时看了前面的内容则忘了后面。
有时一段内容，看了好几遍仍无法记住。
考试成绩越来越下降，原来是班里前十名，现在下降前十五、六名。
虽然我们学校是重点中学，但这样下去我担心考不上大学，您能帮我集中精力学习吗？”咨询师：“一节课五十分钟，你有多少时间在开小差？”来访者：“大概十分钟吧。
”咨询师：“你希望能达到什么样程度？”来访者：“当然一点不开小差最好。
”咨询师：“你认为有可能达到吧？”来访者：“当然，我看别人都在全部精力地投入学习，为什么他们不开小差呢？”……咨询师：“上大学对你是什么意义？”来访者：“上不了大学就没有前途了。
”实用文档（咨询师分析：蕾蕾是一个普通工人家的孩子，父母没有机会接受高度教育。
蕾蕾从小聪颖好学，学习上从来不用父母操心，成绩一直名列前茅。
因此，她从小就立志考上大学，中学考上市重点中学，初中时成绩总处在全班四十多人中的前十名，高中时调到重点班，竞争更为激烈，成绩由前十名下降到十五、六名，蕾蕾学习也更加刻苦，每天学到深夜12点多，也从不敢看电视或出去玩。
从以上了解到的情况中不难看出，蕾蕾对于不上大学就没有前途的认识，驱使她不断给自己加码。
放弃所有的娱乐时间，缩短睡眠时间。
还要求自己丝毫不走神，把自己所有的精力都用到学习上。
无形之中，她给自己制造了遭受挫折的条件，也可以这么说，她精力不集中正是将精力用至极点的表现。
）咨询师：“按照你的说法，你浪费了大量的精力，在这种情况下还能保持前十五、六名，如果真如你所说，将所有精力全部用到学习上，你会考到前几名？”来访者：“我觉得考前三名没问题。
一例因考试焦虑引发心理问题的案例报告
这类问题一般均可找到相应的原因，即问题的出现与父母的教养方式、学校及家庭环境因素和自身的个性特点有密切的关系。综合考虑其年龄阶段特点、生活学习的环境和目前症状的发生情况，决定使用认知疗法帮助该求助者改善困境，以积极心态面对生活，应对中考的来临。
四、求助者背景资料
1、个人成长的自我描述
我在家排行老二，上有一姐，下有一弟。父亲做生意，母亲为家庭主妇，初中文化。为了躲避计划生育检查，我出生不久就被寄养在姥姥家。三岁后，妈妈生了弟弟，我才被父母接回身边。我自幼胆小又温顺乖巧，一直按照父母的要求生活，很少自己拿主意。小学阶段学习比较顺利，初中开始住校，在市四中读书。父母有时在周末来学校看望我，送点食品和衣物，他们对我的学习成绩关注得多一点，很少关心我生活和心理方面的问题。有时打电话给老师，也是问学习方面的情况，考试不理想时会受到父母责备。在初二期中考试的前一天晚上因为身体原因，没有休息好，考试成绩很不理想。虽然那次父母没有过多地责备我，但还是成为一个阴影，使我变得不自信，学习兴趣也不如以前，以致到初三学习成绩越来越差，自己根本就无法调整，因此又影响到了我的睡眠，成了恶性循环。
初二期中考试时因身体原因没有考好，导致后来对考试紧张焦虑。
4、精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑易紧张，有自知力，人格较稳定。
一例学生考试焦虑咨询案例报告
一例学生考试焦虑咨询案例报告摘要：本文是一例运用系统脱敏疗法为主对一名初一学生因考试失利所引发的考试焦虑问题进行心理咨询的案例报告。
该求助者因月考和期中考试成绩不理想，而对考试产生紧张、焦虑的情绪。
经过一个半月6次的咨询治疗，取得了较好的效果。
两个月后随访，求助者的焦虑症状缓解，能正常的学习和考试。
关键词：一般心理问题系统脱敏法合理情绪疗法案例报告一、一般资料1、人口学资料：王某，女，13岁，初一学生，汉族。
2、个人成长史：独生子女，父母为工人，家庭经济条件一般，足月顺产。
出生及发育正常，6岁上学。
求助者在学习方面一直非常自觉，很少让父母操心。
小学阶段，学习刻苦认真，成绩好。
刚上初一时，第一次月考成绩有所下降，期中考试成绩很不理想。
3、目前精神、身体社会工作及交往状态：最近一个月，情绪低落，容易发脾气，经常失眠，注意力很难集中，学习效率下降，与周围同学很少交流。
4、心理测验结果与分析：焦虑自评量表（SAS）:粗分45，标准分56。
大于分界值50，为轻度的焦虑。
二、主诉及个人自诉1、主诉：最近一个月，情绪低落，容易发脾气，经常失眠，注意力很难集中，学习效率下降。
2、个人自诉：进入初中以后，我觉得学习压力比以前更大了，很想提高成绩。
初一第一次月考，成绩很不好，从此下定决心要在下次考试中取得好成绩，于是更加刻苦的学习，在班里几乎是独来独往，连同桌都没有说过几句话，希望这样可以取得好成绩。
期中考试的时候，出现心慌、心跳加快、手心出汗的现象，答题时大脑一片空白，思路混乱，平时会做的题目都没有答出来，结果考试成绩更不理想，比上一次还差，是班里的倒数第几名。
那段时间我的情绪很差，情绪很低落，我觉得我要比以前更加刻苦的学习才行，常常担心中考时也会出现这样的状况，考不上高中怎么办？三、咨询师观察、了解到的情况1．观察到的情况：求助者在母亲的陪伴下来访，年貌相符，皮肤白净，略瘦，穿着打扮得体，进出门都很有礼貌，情绪显得有些低落，讲话时能与咨询师保持一定的目光接触，接触交谈尚合作，主动，语言表达有条理，有较强的求助动机。
中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告
中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告时间：2020年08月03日编稿：请输入第一篇：中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告小乐，男，汉族，15岁，初中三年级学生，身高1.70米，体态正常，无重大躯体疾病。
【主要问题】焦虑、烦躁、心慌、头疼、入睡困难，学习成绩有所下落，症状持续一个月。
【求助者主诉】我向来是一个品学兼优的学生，平时成绩在班级名列前茅，得到了老师,家长,同学赞赏,甚至成为了大家学习的模范。
我对自己也很自信，自觉考上重点中学绝对没问题。
两个月前参加月考时，因为那天身体不舒畅，状态不是很好,一向得心应手的数学和化学科目，考试时都没正常发挥，所以没考好。
考完后班主任发布分数，跟自己预期的成绩相差太多，思来想去想不通。
当天晚上怎么也进入不了学习的情景，无法学习。
无聊之极，打开手机，玩起了游戏。
立即被吸引住了。
从此一有时光就想玩游戏。
课余时光就这样被打发了。
一个月前学校又组织摸底考试，我的成绩下落了无数。
班主任寻我谈话，说照这样下去恐怕考不上重点中学。
父母知道后,非常生气，严厉批判了我,同学们也有议论。
我想“这下我完了！这两次没考好，中考肯定考不好。
假如考不上重点中学就意味着未来考不上大学，考不上大学我还有什么出路？同学们会怎么看我？”从那时起我就浮现烦躁不安症状，总感觉紧张、焦虑，晚上翻来覆去难以入睡，并经常做噩梦，上课时注意力不能集中，感到心慌意乱，虽然能操纵情绪，但总觉得不踏实，内心非常苦恼痛苦。
1周前头痛加重，去医院看过内科医生，并做了头部的CT等检查一切均正常。
【个人成长背景】小乐是独生子，母亲是小学老师,父亲是医生。
家庭条件较好。
父母从小对他要求很严,希翼他成为一个品学兼优的孩子,总教导他要考入名牌大学深造,平时很少让其看电视、看课外书、玩电脑等。
从小倍受父母疼爱，独立性不强，学习成绩优异，未受到任何挫折。
初中学习期间，学习成绩优异，得到老师们的赏识，并向来担任学习委员。
考前焦虑症心理咨询案例分析
考前焦虑症心理咨询案例分析第一篇：考前焦虑症心理咨询案例分析考前焦虑症心理咨询案例分析一、求助者资料：林XX，男。
18岁。
某重点高中高三求助者。
父亲经商。
母亲是小学老师。
家庭经济状况良好。
父母感情融洽。
从小学到高中学习一直是班内前三名。
进入高中后，排名稍落后，在班内前十五名以内。
从小身体健康状况良好。
小学时很活波，进入初中开始变得话少了，交际也少了。
到高中后，一般不出去玩，只学习。
稍有时间也会上上网玩玩小游戏。
节假日会在父母的伴随下出去游玩。
但回来后就会后悔，想着别的同学肯定在用功学习，自己在班上的学习名次会下降，没有面子。
自小一直是班里的好学生，别的同学的榜样，也是家里亲戚们小孩的榜样，同时更是父母的骄傲。
二、躯体症状及心理问题描述：在初三时有时就有头皮发紧，一考试便失眠的情形出现。
进入高中后，这个问题加重了。
高二很严重，考试前头晕头痛，胃胀吃不下饭，伴随拉肚子低烧。
考试一过就自行缓解了很多。
到医院看过多次，没有什么病变，医生开些抗焦虑的药吃，开始几个月有明显效果，一学期后吃着药依然不能睡觉。
进入高三，不光考前紧张得不成样子，吃药一点效果也没有，而且感觉大脑不当家，记忆力下降了很多，因知道药有很重的副作用，觉得是药量过大的原因，就不吃药了。
而且后来考试过后也不缓解，甚至出现了幻觉，开始一进班里就认为大家都在看着他，都在背后说他，瞧不起他。
后来，在大街上也认为走路的人都在看他，说他，瞧不起他。
精神科医生诊断他是精神分裂症。
他一下子精神迸溃了，差点自杀成功。
三、心理咨询过程对林XX咨询总共有四次。
总共用时七个咨询时。
第一次咨询：用时两个咨询时咨询目标：1、收集资料，2、去诊断化，3、消解幻觉咨询技术：情景剧游戏疗法。
咨询内容：首先给求助者进行精神分裂症去诊断化，有幻觉不等同于就是精神分裂。
他的幻觉是过度焦虑紧张导致的。
通过感知让他认识到自己产生幻觉的由来。
让他明白任何人在一种极度的情绪状态下都很可能产生幻觉。
1例高三考生考试焦虑咨询案例报告
1例高三考生考试焦虑咨询案例报告本文是运用合理情绪疗法对1例高三考生考试焦虑问题进行心理咨询的案例报告。
求助者涂某，男，17岁，因高考压力产生焦虑不安、失眠等症状，通过测试和症状了解，诊断为考试焦虑的一般心理问题。
经过合理情绪疗法，改变了求助者的考试焦虑症状，达到了咨询目标。
标签：考试焦虑；合理情绪疗法；案例报告1 资料与方法1.1一般资料涂某，男，汉族，17岁，发育正常，无重大躯体疾病，某高中三年级学生，学习成绩好，自我要求严格，性格内向，精神面貌一般。
求助者家庭情况：父母亲是农民，家庭经济较差，家人对他寄予较高期望。
经询问调查，父母兄姐身体健康，家疾中无精神疾病史。
1.2主诉与个人陈述主诉：学习状态不佳，听到考试就不由得紧张，睡眠不好。
个人陈述：还有1个月就要进行高考了，我有从未有过的紧迫感。
父母对我期望很高，他们都是农民培养我读书不容易，不考取对不起他们；而且在村里我读书好是有名的，如没考上，我无脸见江东父老；想到这些我就会胸口发紧。
我每天都想，一定要抓紧时间，做好最后冲刺，一定要考取名牌大学。
可越这样想我越紧张，学习时注意力不能集中，最近学习效率下降，有二次小考都没考好，照这样下去，大学是考不上了。
近期为此焦虑不安，并有失眠现象。
很想恢复到以前的学习状态，希望咨询师能帮助我。
1.3咨询师观察和他人的反应咨询师观察：求助衣着整齐，举止得体，讲话条理清楚，无智能障碍，自知力完整，有求助的要求，但情绪低落；在谈及目前的学习状态与高考，表现出明显的烦恼和焦虑。
1.4心理测验结果与分析①选择的心理测验工具：《焦虑自评量表》（SAS）；②測验结果：《焦虑自评量表》：粗分45分，标准分56分，属轻度焦虑。
2 诊断和鉴别诊断2.1诊断结果考试焦虑的一般心理问题。
2.2诊断依据①求助者在高考压力前，存在紧张焦虑情绪，表现明显。
②求助者表现出紧张焦虑症状，但能坚持学习。
从严重程度标准看，无泛化，没有对社会功能造成严重的影响。
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例报告1. 引言1.1 病例背景这是一名大学生专升本考试焦虑的咨询案例。
该学生名叫小明，今年22岁，就读于某高校工商管理专业。
小明是一名优秀的学生，平时学习成绩优异，活泼开朗，与同学和老师关系融洽。
最近他面临着专升本考试的压力和焦虑。
考试即将到来，小明感到紧张和焦虑，担心自己无法应对考试压力和难题。
这种焦虑已经影响了他的日常生活和学习状态，导致情绪波动大、失眠、食欲不振等问题。
为了帮助小明解决这种焦虑，他特意咨询了心理咨询师，希望能够找到有效的解决方法。
这篇报告将围绕着小明的专升本考试焦虑问题展开分析，并提出相应的建议和支持。
【字数：203】1.2 问题描述大学生专升本考试是大部分专科毕业生选择继续深造的一种途径，在这个过程中，有不少学生会面临考试焦虑的问题。
考试焦虑是指在即将进行考试或正在进行考试时，出现一系列症状，如紧张、恐惧、担心、失眠等，影响考试表现和心理状态的一种心理现象。
一例大学生专升本考试焦虑的咨询案例中，学生可能会出现焦虑症状，如精神紧张、失眠、食欲不振等。
这些症状会对学生的学习和生活造成一定影响，需要及时解决。
在咨询时，学生通常会表达对应试内容的担忧，考试成绩的压力以及未来的规划问题。
针对这些问题，咨询师需要了解学生的具体情况，帮助其分析焦虑的原因，制定有效的应对方法，进行心理疏导，给予学习方法建议，最终帮助学生排除焦虑，调整心态，取得优异的考试成绩。
1.3 咨询目的本次咨询的目的是帮助该大学生了解并应对专升本考试焦虑的问题，通过心理疏导和学习方法建议，帮助其有效应对焦虑情绪，提高应考的信心和能力。
借此机会引导其认识到焦虑的原因及影响，以及如何在考试前后自我调节，保持积极的心态和稳定的情绪。
通过本次咨询，希望能够帮助该大学生建立更加健康的学习和生活方式，减轻其焦虑情绪，提高应试效果，同时对其未来的学习和生活有所帮助。
2. 正文2.1 专升本考试焦虑症状1. 生理症状：学生可能会出现头痛、胸闷、心悸、手脚发抖、消化不良等症状。
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国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师二级论文（国家职业资格二级）论文题目：一例考试焦虑心理咨询案例报告*名：**身份证号： 132525************一例考试焦虑心理咨询案例报告姓名：王青摘要：本案运用合理情绪疗法为一例焦虑情绪求助者进行了心理咨询，针对其非理性的信念进行了一系列的有效矫治，指导求助者学会用新的、合理的认知方式，结果很好地改善了求助者的考试焦虑，不安，紧张等情绪，并帮助她学会用现实，合理的思维方式。
在运用合理情绪疗法的同时辅助放松疗法，使她能以正确的积极的方式面对即将到来的中考。
本文详细记述了本案例的基本情况和心理咨询的过程。
关键词：一般心理问题合理情绪疗法肌肉放松训练一、一般资料小珊（化名），女，16岁，初三一学生。
她成绩优异，是班里的班长。
平时和同学相处得很融洽，是同学学习的榜样，班主任的得力助手。
二、个人成长史足月顺产，自幼身体健康。
在读幼儿园时就表现出聪颖可爱的一面，深得幼儿园老师的喜欢。
进入小学，因为其母亲是小学教师，对她要求严格，她也很懂事，每次考试都能讨得母亲的欢心，母亲一直也引以自豪。
在小学至初中，其学习刻苦认真，成绩一直名列前茅，从来都是一帆风顺。
求助者的性格有两面性：在老师和家长面前表现的较内向，听话；在同学面前则能说会道，具有一定的领导才干，在同学中威望较高。
三、主诉和个人自诉主诉：近一个月来，情绪烦躁不安，焦虑，睡眠差，上课时易走神，作业效率明显变差。
害怕各类考试，想到中考就更加烦躁。
个人自诉：求助者的成绩一直名列前茅，班级前三名。
学习上特别勤奋，认真，得到了老师的信任。
今年春节走亲访友时，亲戚朋友对求助者期望很高，认为她肯定能考上最好的高中。
母亲虽然没有给予求助者以压力，但行为表现出来，每天陪读到深夜。
一个月前，一次数学考试求助者得了七十几分，被数学老师批评了一下，自己也懊悔不已，自责自己考这么的分数，以后怎么参加中考？以后上课加倍认真，生怕考试再考砸，可是越担心越容易出状况，两个星期后的物理考试又不是优秀。
这样上课时开始走神，注意力难以集中，作业效率也明显变差，不该出错的地方老是出错。
一想到几个月后的中考，就浑身出汗，变得烦躁不安。
晚上睡觉有时也会翻来覆去睡不觉，故睡眠质量不高，担心长期下去自己会出什么问题，想尽快摆脱这一窘境，前来寻求帮助。
四、观察和了解情况求助者独自求诊，小姑娘长得眉清目秀，衣着整洁，举止得体，对咨询师极有礼貌，有涵养。
说话时言语表达流畅，思路清晰，表述自己近日为成绩退步感到恐慌，睡眠质量不高。
躯体方面：求助者无重大生理疾病，身体无不适感，无家族精神病史及遗传病史。
人格方面：人格稳定，生活习惯均无异常。
社会功能方面：能正常地学习，做好班长工作，与家庭成员、老师、同学正常交往。
医学检查：母亲曾带求助者上医院作医学常规检查，均无异常。
五、评估与诊断：（一）评估：综合临床所收集的资料，该求助者智力正常偏上，自知力完整，无感知异常，无幻觉，妄想等精神病症状。
个性稳定，无重大躯体疾病，无家族史及遗传病史。
求助者主要问题是不良的情绪反应和行为不适。
主要表现在求助者目前尚未从几次考试失误的事件中解脱出来，从而有了焦虑的情绪。
其症状表面上与考试失误有关，其实质与求助者存在非理性的信念密切相关，属于心理咨询的范畴。
（二）诊断：一般心理问题，属于焦虑情绪诊断依据：1、根据病与非病的三原则，该求助者的知情意协调一致，个性稳定，有自知力，能主动就医，并且无幻觉，妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。
2、对照症状学标准：该求助者表现出焦虑，烦躁，睡眠障碍等症状，从严重程度标准看，该求助者的反应强度不甚强烈，反应也局限在考试的范围内，没有影响逻辑思维等，无回避和泛化，没有对社会功能造成影响。
从病程看，病程只有1个多月，综合以上，该求助者的心理问题并不严重，时间也较短，可以排除严重心理问题和神经症性心理问题。
a)心理测试量表：焦虑自评量表（SAS）分，粗分52，标准分65，提示有中等焦虑。
b)根据以上依据诊断为：一般心理问题。
鉴别诊断有：1.与精神病相鉴别：根据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力，一般不主动求医，有幻觉，妄想，逻辑思维紊乱及行为异常。
该求助者的知情意协调一致，个性稳定，有自知力，能主动就医，并且无幻觉，妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。
2.与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，反应己泛化，对社会功能造成严重影响，病程大于2个月。
而求助者的心理问题并不严重，没有对社会功能造成严重影响，持续时间也较短。
因此可以排除严重心理问题。
3.与焦虑性神经症相鉴别：焦虑性神经症在症状上主要是焦虑，有持久的痛苦，不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化和回避，反应也和初始事件本身不相关，持续时间长，大于3个月或半年。
而该求助者虽然也以焦虑为主要症状，但未严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避，而且持续时间只有一个多月，因此排除焦虑性神经症。
病因分析1 生物原因：该求助者的问题中没有明显的生物原因。
2 社会原因：（1）存在负性生活事件，接连几次考试不理想，自信心严重受挫。
（2）家庭教育中，父母对求助者期望值过高。
（3）学校老师，同学对求助者期望值也过高。
3心理原因：（1）存在明显的认知错误：作为优等生，每次考试必须优秀这样才能保证考上最好的高中。
（2）学习的目的性就是为了讨父母欢心，在老师和同学的面前证明自己的实力。
（3）性格上追求完美，争强好胜。
（4）被焦虑情绪所困扰不能解决。
六、咨询目标与咨询方法及原理1.咨询目标：根据以上评估与诊断同求助者协商确定如下咨询目标。
具体目标：根据合理情绪疗法，帮助求助者分析考试失常引起的非理性信念所导致的情绪困扰，尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果，缓解求助者的焦虑，担心等情绪，并改善睡眠状况。
学会了肌肉放松技术，初步控制心理紧张。
远期目标：改变非理性信念和不合理的行为模式，建立新的，合理的信念和行为模式。
2 .方法：本案例求助者认为在学业上必须优秀，这样才能在中考中发挥正常，只有考上最好的高中，才对得起父母和老师。
可见其焦虑情绪与不理性信念密切相关。
美国著名心理学家埃利斯于20世纪50年代首创了合理情绪疗法。
这种方法旨在通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。
这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念。
个体可以通过改变这些因素来改变情绪，并建立起合理，正确的理性观念，促使求助者的心理健康和人格的发展。
肌肉放松训练的具体方法是针对身体上各个肌肉群先集中注意使肌肉绷紧，仔细感受并保持肌肉的紧张状态，5秒钟之后，解除肌肉的紧张状态，并注意体会肌肉放松后的松软、无力、温暖的感觉。
在这个过程中体会情绪从紧张到放松的变化，心情在这个过程中也会变得愉悦。
3.原理：运用合理情绪疗法，该理论又称ABC理论，A代表诱发事件，B代表个体对这一事件的看法、解释、及评价。
C 代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。
引发人的情绪和行为变化的不是诱发事件，而是个体对诱发事件的解释和评价。
求助者常用一些现实不协调的非理性的认识和信念来分析看待事物，从而产生自我焦虑情绪。
通过改变其对事物的非理性认识，态度和看法就可以改变其不良情绪和行为。
该求助者就可以正确面对生活中的一些挫折，从而促使身心的和谐发展。
肌肉放松训练的原理是基于这样一个事实：身体肌肉的放松与情绪的紧张是一对互相制约肉的状态。
在同一时刻，个体身上这两种状态不可能同时并存。
一种状态的出现或加强必然导致另一种状态的消除或减弱。
因此，放松技术就是一套使全身肌肉得到深度放松的技术,以放松的状态对抗紧张的状态，从而达到缓解、消除紧张情绪的目的。
七：双方权利和义务咨询过程中，求助者的权利和义务：权利：（1）求助者可以根据个人意愿选择咨询师；（2）对咨询进程不满意可要求更换咨询师；（3）对咨询方案、咨询收费、咨询时间的知情权、协商权和选择权。
义务：（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案、咨询收费、咨询时间等方面的规则；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询过程中，咨询师的权利和义务：权利：（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料（2）有权利选择合适的求助者；（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或终止咨询。
义务：（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案、咨询收费、咨询时间等方面的规则（3）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
八咨询时间与费用（1）时间：每周一次，每次50分钟。
（2）费用：属于学校工作，打扫咨询室卫生一次。
九：咨询过程（一）第一次咨询目的：收集资料，建立咨询关系，进行心理诊断，确立咨询目标。
方法：在咨询开始时，充分尊重求助者。
用摄入性会谈法收集求助者的详细资料，通过倾听，共情，无条件地积极关注。
与求助者建立良好的咨询关系，让求助者做焦虑自评量表（SAS），焦虑自评量表（SAS）粗分52，标准分65，提示有中等焦虑。
初步确定求助者的主要问题所在。
运用解释技术，向求助者解说合理情绪疗法的ABC理论，使求助者尝试接受该理论，使求助者认识到ABC的关系，使她能结合自己的问题给予初步的分析。
布置作业：建议求助者将自己最近困扰自己的内容记录下来，同时让她写出自己的情绪，行为困扰结果（C）和诱发事件（A），并对其作初步的分析，找出不合理的地方。
小结：试图让求助者找出其非理性的信念。
(二) 第二次咨询任务：通过进一步解释合理情绪疗法的ABC理论，帮助求助者领悟到自己的情绪和行为不适的根本原因不在于事件，而在于自己的认识和信念与现实不协调，找出这些不合理的信念，并结合求助者的问题作进一步的分析，促使其改变自身的不合理的信念，从而改变其不良情绪和行为模式。
方法：通过苏格拉底辩论来启发求助者对非理性的信念和行为模式的认识，并代之以理性信念，建立新的，合理的信念。
过程：先帮助求助者认识自己的非理性信念在心理问题的核心作用。
咨询会谈片段摘要 :咨询师：谈谈你完成家庭作业的情况。
求助者：以前我没有太在意自己的想法，通过回忆，原来我一直以来对考试成绩太在意，连续几次考试的失利，是我不能接受，也是我不知道如何去面对的，各种不好的想法从脑子里跑了出来。
咨询师：能具体谈谈有哪些不好的想法吗？求助者：考试考砸了，也就考不上重点高中，考不上重点高中，重点大学也就没希望了，这会让家人、老师、亲戚们失望，自己也无颜面对他们。
作为班长，平时特崇拜我的同学们也会取笑我，总之我心里十分苦恼。
（诱发事件A：几次考试失利。
具体结果C：我的内心十分苦恼。
）咨询师：你是说，这几次考试考差了，你就会考不上重点高中？求助者：是的，肯定会考不上博文中学的。