笔记整理︱《断舍离》
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本关于简化生活，摆脱物负担，追求简单幸福
的书籍。
在阅读这本书的过程中，我收获了许多心灵上的启发和感悟。
首先，书中提到了“断舍离”这个概念，即断掉不必要的东西，舍弃多余的负担，从而实现内心的解脱。
这让我意识到，我们所拥
有的物质并不一定会给我们带来真正的幸福，相反，过多的物质拥
有反而会让我们变得焦虑和不安。
因此，学会断舍离，只保留对自
己真正有意义的东西，才能让生活变得更加简单和快乐。
其次，书中提到了“少即是多”的理念。
作者通过讲述自己的
生活经历，告诉我们少一些物质的追求，反而能够获得更多的内心
满足。
这让我深刻地意识到，追求物质并不能带来真正的幸福，而
是要学会享受生活中的简单和平凡，才能真正感受到幸福的滋味。
最后，书中还提到了“断舍离”不仅仅是对物质的舍弃，更是
一种心灵的修行。
通过断舍离，我们可以更好地认识自己，找到内
心的平静和宁静。
这让我明白到，生活中的烦恼和焦虑并不是来自
于外部环境，而是来自于内心的执念和负担。
只有通过断舍离，才
能真正找到内心的解脱和平静。
通过阅读《断舍离》，我深刻体会到了简化生活的重要性，学会断舍离，才能找到真正的幸福和内心的平静。
希望自己能够在日常生活中，不断地去剔除多余的物质，追求简单的生活方式，从而获得更多的内心满足和幸福感。
《断舍离》读书笔记(15篇)
《断舍离》读书笔记(15篇)《断舍离》读书笔记120__年是特别不一样的一年，感觉这一年里发生了许多前所未有的事，乃至整个全球都发生着难以预料的变化，不知不觉20__年元旦就要到来了，在这辞旧迎新之际，选择拜读山下英子的《断舍离》这本书，此书是20__年出版的，到20__年已第39次印刷，为何这本书如此的受欢迎?令人不禁好奇，刚读到了第一章，那种茅塞顿开的舒适感就铺面而来。
什么是断舍离?断，是断绝不需要的东西进入。
舍，是舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
离，是脱离对物品的执念。
或者借用张德芬序里面的金句，便于理解，断：停止负面的思考模式，舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消“多就是好”的念头。
凌乱的物品和混沌的内心，一下子找到了整理的方向。
断舍离和收纳术的明显不同的地方，前者以我为中心，主角并不是物品，而是自己，而且是把时间轴锁定在现在，活在当下，不是聚焦于过去和未来。
如果我们生活和工作的环境，大前提是要保障健康与安全，杂乱的环境影响健康，也不利安全。
所以只选真正必需，选东西的关键，不是“能不能用”，而是”我要不要用“。
从通过“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化，工作和生活当中，扔掉多余的信息，只选择自己能付诸行动的信息，让头脑解脱出来，思维更敏捷。
物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。
利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。
看不到的空间里只放7成物品，看的到的空间只放5成，展示的空间只放1成。
让拿去物品的时候精简到只遵守一个动作原则，如拿咖啡杯：开橱柜-拿咖啡杯-关橱柜，如取扭力扳手，开盒盖-拿扭力扳手-关盒盖。
作者通过举例来说明，整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，因为个人有点喜鹊属性，不太喜欢扔东西，于是家里的东西逐年增多，而《断舍离》是让自己从加法转向减法，学习通过不断地拷问自己的“断”与“舍”，挑选出与当下的自己最相称的物品，精挑细选，家里的物品能尽其所用，数量自然减少了，空间也渐渐变大了，东西少的话，就不需要整理啊收纳什么的了。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
最近我读了一本叫做《断舍离》的书，这本书讲述了如何通过
断舍离来改变自己的生活，让生活更加简单、幸福。
在阅读过程中，我深受启发，也有了一些心得感悟。
首先，书中强调了断舍离的重要性。
断舍离并不是一种简单的
行为，而是一种态度和生活方式。
我们需要断掉对不必要物品的依赖，舍弃不必要的念想和情感，从而获得内心的解脱和自由。
这种
断舍离的态度，可以让我们更加专注于重要的事情，减少精力和时
间的浪费。
其次，书中提到了物品的意义。
很多时候，我们会因为物品的
意义而无法舍弃，但其实这些物品并不一定对我们有用或有意义。
通过断舍离，我们可以更清晰地认识到物品的真正意义，从而更加
理性地对待它们。
这也让我意识到，物品并不是生活的全部，我们
可以通过其他方式获得快乐和满足。
最后，书中还提到了生活的简单和幸福。
通过断舍离，我们可
以让生活更加简单，减少杂物的困扰，从而享受更纯粹的生活。
这
也让我意识到，幸福并不一定来自于物质，而是来自于内心的满足
和平静。
只有简单的生活，才能让我们更加专注于内心的体验，从而获得真正的幸福。
通过阅读《断舍离》，我对生活有了更深刻的认识，也学会了如何通过断舍离来改变自己的生活。
我相信，只有通过断舍离，我们才能找到真正的幸福和满足。
希望每个人都能够从这本书中获得启发，找到属于自己的幸福之路。
《断舍离》10条金句，精辟透彻，句句都是大实话
《断舍离》10条金句，精辟透彻，句句都是大实话不管一件东西有多贵重，多么稀有，能够按照自己的需求判断的人，才够强大。
就如能够放得下执念的人，才能更加自信。
——山下英子《断舍离》——· 本书金句·——1.断舍离的核心，不是物品，而是自己。
时间轴永远存在。
选择物品的技巧，不是能不能用，而是我会不会用到。
这一点必须铭记在心。
3.了解自己，懂得放下过去的执念，过去的自己，就能发挥未来的潜力。
4.断舍离的思想源泉，人生要轻松自在，神清气爽，就要给生活就有足够的空间。
5.所有能留在家里的东西，必须是符合我要用的这一点。
物品，因为我需要用，所以才有必要存在。
6.断，断绝买买买的欲望，杜绝一切不需要的东西进入自己的家。
舍，无用的物品，果断舍弃，丢到家外。
离，克服内心欲望，摆脱对物品的执念，让自己身处的空间自由自在。
7.丢掉错误的认知。
生活中，受人之托，常常无法拒绝。
被动的接受，让人丢掉了最初的干劲。
不会合理拒绝，一味全盘接受，最终让心灵伤害。
8.断舍离的精髓。
断舍离前，先分析判断一件物品，从你身上消耗了多少能量。
然后筛选物品，最终实现完善自我的效果。
这一点，是断舍离的核心所在。
生活中学会断舍离，从生活物品中，找回你被浪费掉的一切时间精力。
9.学着尝试高于自我的物品。
每天在用的东西，特别容易作用于潜意识。
用高于自己形象的东西，是在给自己加分。
物品，在一定程度上与人有紧密的关系。
10.断舍离是减法，自律是加法。
生活中有很多学问，要学会做加法也要会做减法。
断舍离，是减法的哲学道理。
自律，严格自我管理，是加法的人生哲学。
丢掉多余的东西，更加清晰地认清自己，磨砺激发本能。
做好人生的加减法，解放自我，重获自由，迈向更广阔的人生。
断舍离摘抄(一)
断舍离摘抄(一)断舍离断•“断”指的是切断与过去的关联，帮助我们剥离不必要的东西，摆脱束缚，以便重新开始。
•“断”也是一个行动动词，意味着我们要有勇气决定放下一些不再需要的物品或情感。
舍•“舍”是放弃，舍弃不再需要的东西，扔掉一些过时或不再有用的物品。
•“舍”也是一个心理过程，需要我们培养意识去判断什么是我们真正需要的，什么是过多或冗余的。
离•“离”是指脱离过去的环境、情感和困扰，以便给自己创造一个更清爽、轻松的生活环境。
•“离”也是一个目标，我们通过断舍离来实现自我解放，追求更为简单和有意义的人生。
坚持断舍离的原因•减少物质负担，拥有更为简单的生活方式。
•提高生活质量，让我们能够专注于更重要的事情。
•释放心灵，减少压力，追求内心的宁静。
•强化个人意识，培养决策能力和自我管理能力。
一些断舍离的实践方法整理物品•将物品按类别进行整理，如衣物、书籍、家具等，然后决定哪些是真正需要的，哪些可以舍去。
•为物品设定存放位置，保持整洁有序，避免堆积过多的杂物。
梳理情感•回忆过去，梳理情感，接受并面对，然后放下过去对自己的束缚。
•学会原谅他人和自己，释放内心的负担，以便向前迈进。
简化日常生活•简化日程安排，学会拒绝那些不重要的活动。
•逐渐远离不必要的社交圈子，与真正重要的人保持联系。
深刻思考•反思自己的需求和价值观，重新定义成功和幸福的含义。
•通过深刻思考来认识自己，明确自己真正想要的生活方式。
断舍离的益处•实现物质与精神的平衡，拥有简单而充实的人生。
•重获自由，追求个人发展和成长。
•提高生活效率，减少混乱和压力。
•培养自律和决策能力，关注重要而非紧急的事情。
断舍离是一个循序渐进的过程，需要持续的努力和反思。
通过实践断舍离，我们能够从琐碎和繁杂中解脱出来，选择一种更为简单而自由的生活方式，获得内心的宁静和满足感。
让我们勇敢地决定断开与过去的联系，舍弃不再需要的物品和情感，追求一个更为简单而有意义的人生。
《断舍离》读书笔记
《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记（通用14篇）《断舍离》读书笔记篇1知道《断舍离》这本书应该时间不短了，可能有好几年了，模糊记得是都是仅读了一点就放下了。
多年之后，我用了这几天时间，真正地通读了一遍，所感所得正好和最近体验到的精神改变相关，也许心境到不了一定程度，即使在手边可能也体会不到。
不同的人有不同的读法，只要对个人有收获有帮助都是好的，有的摘抄很多金句，有的画思维导图等等，这里我想强调的是不要形式化，不要“自我陶醉”，你所记录收藏的可能以后永远不会再看。
对本次读《断舍离》，我从心得和心理学角度写一下我的感受。
所谓断舍离，断，就是断绝不需要的东西；舍，就是舍弃多余的废物（再好的东西不用都是废物）；离，就是脱离对物品的执着迷恋。
整本书都是反反复复在讲这个断和舍，并且反复告诉你断和舍时不要纠结，你可以这样更好断，那样更好舍，我在想我是不是也可以出本书，翻来覆去的说。
说笑的，这里要提醒一下，尊重知识，曾为你指点迷津的都是有价值的。
我完全相信书中所阐述的通过断舍离的方法让生活实际发生变化，同时也会对精神方面，也就是意识层面带来改变。
先通过舍，丢掉生活中当下用不上的物品，来净化生活环境，从而带来精神爽，情绪高，自然心情好，效率高，正循环的开始。
再通过断，控制物品的进，只要当下不需要的坚决不买，不管再打折再促销哪怕白送，都不要，从而让生活始终保持精简，富足而不多余。
当回头发现自己都能做到“断”，说明生活的主动权已经回到了自己手中，以后也不会被外物牵着鼻子走了。
做到了断和舍之后，就基本实现了“离”，脱离了对物品的执念，对外物都保持合适的距离。
看似这么简单的“断舍”，不就是扔扔东西，少买东西吗，怎么就那么难做到呢？第一，比较懒，懒到连脑子都不愿意动的程度，现在基本上脑子都是跟着外界在跑。
改变也仅是想想而已，也想不通怎么扔掉不需要的东西会给自己带来改变，所以还是躺着舒服！第二，这种行为是反人性的。
我们的基因中都存有不安全感，恐惧，所以要搜集储存，大量地拥有，多多益善，这种普遍的思想才造成了犹如生活在垃圾场。
日本山下英子《断舍离》读书整理记录
断舍离注重空间
空间轴：为确保空间的干净整洁，将物品量尽可能地缩减成最适合的量
物质轴：以物品为思考基准，考虑到还能使用
通过处理多余的杂物，来摆脱执念，恢复自我，发展自我
创造时间的间，言语的间，沟通的间，让人们可以建立人际关系恰当的间
无法放手的三类人
逃避现实型
执着过往型
忧虑未来型
断舍离扔东西
必要合适愉快
收纳指南方法
三分法：大分类-中分类-小分类
7.5.1法：总量限定法，看不见的收纳空间占7成，看的见得收纳空间占5成，展示性收纳空间占1成
1 out 1 in 法：先出后进，良性循环
one touch 法：把动作压缩成一键式取出来，便于取出和收纳
自立自由自在法
居所断舍离认清现状、选择取舍、收纳整理
断舍离不仅仅是针对物
先舍弃，才有得
人，事，物之间的关系，珍惜当下
在日常生活中不断练习如何放手，坦然接受烦恼。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》是一本讲述如何摆脱物质束缚，追求简单生活的书籍。
在阅读这本书的过程中，我深受启发，有了许多感悟和体会。
首先，书中提到了断舍离的概念，即断开对物品的情感依赖，舍弃多余的物品，保留真正有意义的东西。
这让我意识到自己拥有太多不必要的物品，它们不仅占据了我的空间，还给我带来了精神上的负担。
因此，我开始审视自己的物品，逐渐学会了舍弃那些对我没有意义的东西，让生活变得更加简单和清爽。
其次，书中提到了“物欲横流”的现象，即人们因为贪图物质享受而忽略了内心的需求。
通过读书，我意识到物质并不能带来真正的幸福，而是内心的满足和平静才是最重要的。
因此，我开始注重内心修养，学会更多地享受简单的快乐，而非依赖物质来填补内心的空虚。
最后，书中还提到了“清空心灵”的重要性，即通过断舍离的过程来净化心灵，让自己拥有更多的精力和时间去追求内心的平静和满足。
我深有体会地感受到了这一点，通过舍弃多余的物品和情感包袱，我感到内心变得更加清澈和宁静，生活也变得更加有意义
和充实。
总的来说，通过阅读《断舍离》，我学会了如何摆脱物质的束缚，追求简单而充实的生活。
我相信，只有通过断舍离，我们才能找到真正的幸福和满足。
愿我们都能拥有一颗清澈的心灵，追求简单而美好的生活。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》这本书是由日本畅销作家山下英子所著，通过简洁
清晰的文字，向读者传达了一种简化生活、拥有清爽心灵的生活哲学。
在阅读这本书的过程中，我深受启发，也有了一些心得感悟。
首先，书中提到的“断舍离”理念让我意识到，我们生活中往
往拥有太多不必要的物品，这些物品不仅占据了我们的空间，也占
据了我们的心灵。
因此，及时清理、断舍、舍弃那些不必要的物品，不仅可以让我们的生活更加整洁、有序，也能让我们的心灵更加清爽、宁静。
其次，书中强调了“断舍离”不仅仅是对物品的处理，更是一
种生活态度。
在面对琐事烦恼时，我们也可以采取“断舍离”的态度，及时舍弃那些无关紧要的烦恼，让自己的心灵保持宁静。
这种
心态不仅能够提高我们的生活质量，也能够让我们更加从容面对生
活中的挑战。
最后，书中还提到了“断舍离”对于人际关系的重要性。
在人
际交往中，我们也需要学会断舍离，及时割舍那些负面的人际关系，让自己的生活更加纯净、清爽。
同时，书中也强调了对于重要的人
际关系要珍惜、守护，让我们的生活更加丰富、充实。
通过阅读《断舍离》，我深刻感受到了简化生活、拥有清爽心灵的重要性，也学会了如何运用“断舍离”的理念来提升自己的生活品质。
希望在今后的生活中，能够更加注重简化生活、拥有清爽心灵，让自己的生活更加美好、幸福。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》这本书让我重新审视了自己的生活方式和消费观念。
作者在书中提出了“断舍离”的理念，即断掉不必要的东西，舍弃
多余的负担，以及彻底地离开过去的束缚。
这个理念让我深有感触，因为在现代社会，我们往往被过多的物质所困扰，而忽略了心灵的
清净和自由。
读完这本书，我开始反思自己的生活，发现自己拥有很多不必
要的物品，它们并没有给我带来真正的幸福和满足，反而成为了一
种负担。
于是我开始学会断舍离，把那些不再需要的物品捐赠或者
卖掉，让自己的生活更加简单和轻盈。
同时，我也开始审视自己的消费观念，不再盲目追求名牌和奢
侈品，而是更注重品质和实用性。
我发现，当我不再被物质所束缚时，我的心灵变得更加宁静，我也更加能够专注于追求内心的真正
需求。
通过阅读《断舍离》，我明白了物质并不是生活的全部，而是
心灵的清净和自由才是真正的幸福。
我会继续坚持“断舍离”的理念，让自己的生活变得更加简单、轻盈，也更加充实和幸福。
《断舍离》读书笔记范文（精选15篇）
《断舍离》读书笔记《断舍离》读书笔记范文（精选15篇）读完某一作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，需要回过头来写一写读书笔记了。
那么你真的会写读书笔记吗？下面是小编精心整理的《断舍离》读书笔记范文（精选15篇），欢迎大家分享。
《断舍离》读书笔记1米兰·昆德拉曾说过：在生活重担的压迫下，我们的灵魂逐渐发生扭曲、变形，变得不堪重负。
于是，本应宁静舒适的生活负担着不能承受的生命之重。
其实，我们真正需要负担的，远远没有我们想象的那般繁重不堪，我们的心灵所渴求的，不过是一种“断舍离”式生活。
断下一种不必要的忧思，舍弃那份繁华，离开那光怪陆离的喧嚣。
于是，便有了马寅初那份“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云展云舒”的闲适恬淡；便有了梭罗静心凝思，聆听瓦尔登湖畔野鸭游水的云淡风清；便有了贾跃亭那份不畏失败的颠覆性创新；便有了泰戈尔笔下雅致的一句“思想掠过我的心上，犹如一群野鸭掠过天空，我听到了鼓翼之音。
”静下心来，他们放下了多余的纷繁之事，因而品到了生活的一口香茗。
隐者幽幽，如菊之隐逸。
陶潜悟到了心灵所需不过一方宁静，生活真谛不过舍弃二字，于是，他悟出自然，归隐田园，歌晨曦之朝雾，醉晚霞之甘醴，采菊东篱下，悠然见南山。
舍弃对名利金帛的执着，终于成就隐者的高洁纯净，超然物外，得心灵之轻盈，生活之洒脱。
站在诺贝尔奖的文坛之巅，这个巨人却弯下了腰。
莫言以一颗平常心看淡成功，断弃世人的诱惑，谦逊地面对媒体，守住了心灵之宁静，隔绝了门外之繁华。
留得浮生醉，不怕红尘嚣。
看得清该舍弃的，才取得到真正所需的。
季羡林先生舍弃名利，却发扬了国学之精魂，终成一代学界泰斗、国学大师；梅贻琦任教清华大学，固守清贫，不图功利，终身为教育事业而奋斗，其清高傲骨犹存；弥尔顿曾迷失于生活的苦痛与艰辛，却终于在烈焰的淬炼中了悟人生，不再踯躅，舍弃那些沉重的负累，在《失乐园》的终章，获得新生。
诚如犹太大卫戒指上所刻的一句铭文：一切终将会过去。
《断舍离》读书笔记500字(5篇)范文精选
《断舍离》读书笔记500字（通用5篇）《断舍离》是由日本的山下英子所著，这是一本不到两小时就可以翻完，却足以改变人生的书。
当你为某一物品是否需要扔掉而纠结困扰时，就是应该进行内在自我分析的时候。
“断舍离”是你与崭新自己相遇的过程。
我想大多数人在整理家务的时候都会在内心吐槽：东西太多了！整理起来太累了！可是这许多东西不正是自己平时一点一滴积累起来的吗，想扔不舍得扔，整理又懒得整理，有的时候咬咬牙收拾一下，下次再整理的时候发现又多了一堆莫名其妙的东西，而原来的东西一直在某个地方生灰发霉，长此以往，自我感觉空间越来越小，直到压得你透不过气来。
物品如此，人的内心也是如此，常常陷于一段挫折的经历，一次失败的感情，一段逝去的光阴中难以自拔，一方面让自己痛苦，不仅有可能忽略当下生活中的风景，还有可能失去更为重要的东西，另一方面让身边的人痛苦，自己的消极情绪慢慢地将那些爱着我们的人推离我们身边。
断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。
所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。
换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。
其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，做精神上的强者！大约是在今年1月份的时候，我已经看过了《断舍离》。
当时就已经简单去收拾了一下自己的房间，把部分东西丢弃掉，并整理了自己的房间。
然而此次再看这本书，我不得不承认，有些工具书，有些理念需要时时刻刻复习，才能达到知行合一的地步。
上一辈的人也许是因为经历过物质匮乏的苦痛，因而具有强烈的囤积欲望。
而我们这一辈的人，却处在物质相当丰盈的时代，不知不觉就买了许多物品堆积在家中。
于是家越来越拥挤，储物空间永远不够用。
而我虽然想慢慢收拾家里的物品，一方面不曾时刻叮嘱自己断舍离，另一方面扔弃物品总要与父母做一次斗争。
《断舍离》读书笔记
《断舍离》读书笔记引言《断舍离》是日本作家山下英子所著的一本畅销书，主要介绍了一种简化生活的方法和理念。
本书通过实际案例和经验分享，教导读者如何通过断舍离的方式，摆脱物质的束缚，拥有更简单、更纯粹的生活。
第一章：断在首先探讨断舍离的过程中，书中强调了断的重要性。
断是指不在购买不必要的物品、停止不必要的行为。
断的过程包括两个方面，一是停止购买无意义的物品，二是停止习惯性地购买。
作者引导读者做三个思考：1、这个物品有什么意义？2、它对我生活的重要性如何？3、它对我带来真正的满足感吗？断的过程并不仅仅是简单地停止购物，还包括摆脱对于过去物品的情感依赖。
通过断舍离，人们可以更加专注于当下，享受生活。
第二章：舍舍是指放弃已经拥有的物品。
书中强调了物品的价值与数量多少无关，而在于其是否有意义。
作者提出了“物以稀为贵”的观点，即将物品制造成稀缺性，增加其价值感。
在舍的过程中，作者提供了一系列的方法和技巧，帮助读者舍弃过去的物品。
首先是“分类整理”，将物品进行分类，分为必要、不必要和不确定的物品。
其次是“一次性地舍弃”。
作者建议读者在整理物品时，要在短时间内集中精力，一次性地将不必要的物品舍弃掉。
最后是“互助交换”，将不需要的物品交换给他人，既可以减少自己的负担，也可以帮助他人。
第三章：离离是指与物品之间的情感脱离。
在离的过程中，作者引导读者如何放下过去与物品的情感联系，摆脱过多的思考和纠结。
离的过程包括两个方面，一是放下对物品的恐惧，二是接纳放手。
为了帮助读者能够更好地离开过去的物品，作者提供了几个实用的技巧。
首先是“标签法”，在物品上贴上标签，标明是否真正需要该物品。
其次是“空间即媒介”，将物品搬离主要生活场所，减少对物品的关注和使用。
最后是“时间冷冻”，将一段时间不使用的物品暂时放在一边，等过了一段时间再决定是否需要。
结论通过阅读《断舍离》，我对物品和消费产生了新的思考。
我们生活在一个物质丰富的社会，很容易被物品所困扰，过多地觉得拥有更多物品会带来更多的幸福感。
《断舍离》读书笔记与心得感悟
《断舍离》阅读笔记和感悟
用一句话来解释，就是戒掉、扔掉、整理东西，使生活更有质量。
主要内容：
休息：不要买不必要的东西，不要买不必要的东西。
假设：扔掉无用的东西。
距离：摆脱对东西的执着。
离家=离开。
如何判断扔掉什么东西？不知道过去一年有没有用过，认为以后一年不会用，否则扔掉。
要想改变对物品的看法，就要充分利用物品的力量。
对于我们不能充分利用的东西，应该放在最合适的位置。
比如给需要的人。
不断绝的结果：1。
没有整理的房子会释放废气。
全家变得破烂不堪，释放出影响心情的废气。
2.环境中可能会产生灰尘。
3.影响运气。
杂物阻挡运势，旧的不去，新的不来。
断绝的好处：
1.时间很充裕。
东西更少。
家务很简单。
2.提高内在能量。
好的空间离开后，人们会感到更加平静、快乐和舒适。
3.提高自己的品味。
会更严格地筛选出自己真正喜欢的东西。
这本书的内容比较简单易懂，但做起来不容易。
我认为基本想法是把自己的精力集中在真正重要的事情上。
东西也一样。
对我们真正有用的可能只有20%。
我们要集中在这个地方，人生才能更有效率。
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笔记整理︱《断舍离》
开始阅读时间：2017年1月12日
结束阅读时间：2017年1月19日
历时：8天
笔记整理时间：2017年2月20日
你不能只是活着，而更需要让自己活出美好。
杨澜说，《断舍离》这本书不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你的人生。
如果我能早点看到这本书，我不会在去年写《27岁，我才懂得整理房间的意义》，因为会脸红，照断舍离的理念，我之前做的那些不过是把一些可有可无的东西重新摆放而已，掩耳盗铃地放在了我看不见的地方。
是哪一段让我有了格外强烈的共鸣。
在章节《筛选物品带来的自我察觉》里，作者讲述了一个很多人都有过的经历。
有人送你一套名牌杯子，你把她原封不动地装在盒子里，放在橱柜的最里面。
你当下用的是一个再普通不过的杯子。
如果有人问你“为什么不用它啊”，你可能会迅速回答“太可惜了，这种好东西舍不得用啊”。
换句话说，在你的潜意识里，你认为自己“配不上名牌的杯子，我没达到那个水准呢”。
你的真实想法，就可以通过物品反映出来。
一个人使用的物品，能够反映出自我形象。
“这样啊，其实我也可以用它的”。
像这样认可自己。
书中的“你”真的明明就是之前的我啊。
明明很喜欢那些礼物，又觉得自己用了浪费，所以，一直用看起来都能凑合的物品。
最好的理由是，那些用着的东西虽然不是那么喜欢，但是还能用，就先用着吧。
所以，最后的情况是，不怎么喜欢的将就着，真正喜欢的束之高阁，直到有一天记不起来，或者再被翻找出来时已
经又变成了不那么喜欢的东西。
原来在内心深处，我对自己并不自信，因为有那么一些美好的事物，你不觉得自己值得拥有，或者即使拥有也是诚惶诚恐。
这是我从来没有没有发现的。
所以，到这里我开始有兴趣回答自己看书之前的疑惑：为什么要断舍离？
断舍离的目的就是通过不断地筛选物品的训练，当下的自我会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也有机会以此为判断出准确的自己。
断舍离是要以思考自我真正需求为中心，而不是成为物的附庸，当你为某一物品是否需要扔掉而纠结困扰时，就是应该进行内在自我分析的时候。
或者可以说，让你纠结的，其实都是不那么重要的。
那么，我的第二个问题：断舍离与整理术、收纳术有什么不一样？
它们最大的区别在于，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。
如果仅仅是以把房间弄干净为目的，你把所有的物品放置到你认为最合适的地方，但是很有可能只是暂时的。
因为整理着眼在如何保管物品，而断舍离是将主角的位置由物品换到自己身上，考虑的是这个物品我是否需要，而不是这个物品是不是还可以用。
当我们的居住环境因为断舍离不断地循环代谢，保持着变动流转的状态，这种更新筛选不再只是概念，而是渐渐渗透到你的“时间、人生、生活”，让它们都保持良好的新陈代谢额状态。
这么说来，断舍离听起来是一件好棒的事情，但是怎样才能做到断舍离？
断指什么？
舍指什么？
离指什么？
断=断绝想要进入家的不需要的东西
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿
通过不断的断和舍，达到这样的状态。
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
断舍离不等于单纯的扫除、收拾。
不是问“很可惜啊”“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是自问“这个东西适合自己”吗？
主角不是物品，而是自己。
断舍离重要的第一步其实是“舍”。
“舍”是对家中堆积的物品逐一品味、甄选、舍弃。
其实上，在这个步骤里，我就反复失败过好几次。
一些衣服、鞋子、书，我下决心将它们丢弃，过一会又舍不得去捡回来。
“因为不能浪费，所以难舍”，但是事实并非如此。
只要问一问自己，它很重要吗，是经常要用的必需品吗？如果没有它，你会不时遇到困难？最为重要的一点，你喜欢它吗？
断舍离不是让我们把什么都丢掉，而是通过这些问题直面内心，通过这些问题甄选出“舍弃”或“留存”的物品。
里面有太多看起来有用，其实我根本已经不需要的的东西，10年没有翻开的英语词典、三年没有穿过的裙子……
你无法想象，当我不回头地将那些“鸡肋”一般的衣物、书本打包放进回收箱时的轻松解脱的愉悦心情。
修正时间的偏差也是断舍离的要素。
我们常常念叨要活在当下，却往往没有做到把握当下。
没有时间整理……
或许有朝一日会派上用场……
我也曾与过辉煌……
他曾经深爱过我……
将时间拉回现实，问自己：它对于当前的我意味着什么？如此反复，慢慢对物品的时间轴偏差便可以稍加修正。
关键在于，多想想当前的自己，而不是过于担心未来，或者留念过去。
很多代表上一段感情的物品就是这样丢掉的，本来以为为十分不舍，其实感觉极了，空出来，新的东西才有机会进去。
断舍离给我带来的改变有哪些？
从看完《断舍离》这本书到现在1个月的时间，我开始尝试对自己的房间、生活、交际、感情进行断舍离，或许旁人看不出太多的变化。
但是我自己能感觉的，每天更为快乐，更加享受生活和珍惜身边的人。
因为，当我打开衣柜，我看到的每一件衣服都是自己十分喜爱的，她们在衣柜里，乖巧地、整齐地或挂着或躺着，无论挑哪一件都让我十分享受；每天日常做的事务，也都是通过仔细甄选，自己喜欢并且享受的事，因此效率更高，很多计划会提前完成，对时间的掌控也更加自由。
现在买东西也会记得这样东西要满足三个条件中的一个：需要、合适、舒服。
如果，你和之前的我一样，房间杂乱却不知该如何下手，怎么也改不掉拖延症，冲动购物，缺乏安全感，总是无法完成计划……那么，或许你可以试一试立即对你的人生和房间来一次彻底的“断舍离”。
还是那句话，毕竟你跟我一起只是试一试，又不会怀孕。