肥胖与减肥ppt演示课件

围（W）／臀围（Ｈ）男
洋梨型肥胖
性在1.0，女性在0.8以上。
苹果型肥胖容易引起糖尿 病、高血压等疾病。
下半身肥胖称为洋梨
洋梨型肥胖
型肥胖，脂肪主要堆积 在大腿或臀部周围。从 小就胖或是青春期肥胖 或产后发胖，一般女性
肥胖多属此型。
三、肥胖的诊断方法

人体测量法
物理测量法 化学测量法


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肥胖的诊断标准： 1.体重指数
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（2）学龄期的儿童 要防止摄入过多的零食， 尤其高脂、高糖的零食。
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（3）青春期 体力活动的减少，脑力 劳动增加，摄入过多零食 或高脂膳食的的影响，易 肥胖。
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3.孕期及哺乳期：
孕期总增重11KG左右最 为合适，产科并发症也最 低。哺乳期维持适宜的体 重，保持在稳定的状态， 不增胖也不减重。适宜的 体重降低幅度为<0.45kg/ 周。
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五、肥胖的产生因素
1.营养因素 1）妊娠期营养因素 2）婴儿出生后的喂养方式 3）不良饮食结构 4）不良饮食习惯
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2.其他因素
1）遗传因素
2）社会经济因素
3）内分泌与疾病因素 4）行为心理因素
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六、肥胖的预防
1.胎儿期
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2.儿童期
（1）婴儿期：母乳喂养和 辅食添加 母乳喂养的婴儿很少 发生脂肪过多积聚，因此母 乳喂养可以防止肥胖症的发 生。一方面要注意不要过早 地添加辅食，尤其是固体辅 食；另一方面，当婴儿可以 添加辅食的时候，给予合理 的配餐，并帮助婴幼儿养成 良好的饮食习惯。
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3、标准体重:(cm/kg） 男标准体重（kg）= 【身高（cm）—100】 ×0.9 女标准体重（kg）= 【身高（cm）—105】 ×0.85



(1)超 重:超过 10% (2)轻度肥胖:超过 20- 30% (3)中度肥胖:超过 30- 50% (4)重度肥胖:超过 50%以上 (5)极重度肥胖:超过100%以上
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二、肥胖的分类和形式

(3)药物引起的肥胖 有些药物在有效地治疗某种疾病的同时， 还有使患者身体肥胖的副作用。 这类肥胖 患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言 ，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自 行改善。
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苹果型肥胖
洋梨型肥胖
上身肥胖称为苹果型肥
苹果型肥胖
胖，主要内脏脂肪多，腰
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4.中老年
由于基础代谢的降低，从中 年开始应该调整能量摄入能 量变化：40—49下降5%， 50—59下降10%，60—69下 降20%，70以上下降30%。更 年期妇女因激素的变化容易 在更年期肥胖。
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七、肥胖病的治疗方法
科学设定减肥目标
肥胖
治疗
（计算减肥的斤数）
中医
针灸 耳疗 埋线 中药疗法 中医食疗 ……
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四、肥胖对健康的危害
肥胖本身引起的症状
气喘 疲劳 多汗 睡眠困难 腰痛 髋、膝关节痛 抑郁 消化不良 尿失禁 月经失调 不孕、不育 多毛 对智力的负面影响
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肥胖诱发多种疾病
中风
呼吸系统 疾病 胆石症 心血管危险因素 2型糖尿病
激素分泌异常 不孕、不育
骨关节炎 癌肿
高尿酸血症和 痛风
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二、由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病 ，约占肥胖病的2%～5%左右。肥胖只是症状 之一，同时还会有各种各样的临床表现。如① 皮质醇增多症;②甲状腺功能减退症;③胰岛β 细胞瘤;④性腺功能减退;⑤多囊卵巢综合征等 多种病变。治疗时主要治疗原发病，运动及控 制饮食的减肥方法均不宜采用。
体重指数(BMI)=体重（公斤）÷身高（米）的平方
分类 低体重（营养不良 ） 正常范围 超重 I度肥胖 II度肥胖 III度肥胖 BMI（kg／m2） 适用于西方国家 ＜18.5 适用于亚太地区 ＜18.5 合并症危险性 低（但其他例外） 平均水平
18.5-24.9 25.0－29.9 30.0－34.9 35.0－39.9 ≥ 40
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18.5－22.9 23.0 － 24.9 25.0 －29.9 30.0－39.9 ≥ 40
上升 中等严重 严重 极严重
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2、中心性肥胖标准： 男性腰围≥85厘米； 女性腰围≥80厘米 腰围的测量方法是：通常是腰部的自然最窄部 位，沿水平方向围绕腹部1周，紧贴而不压迫 皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，精确至 1毫米。
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肥胖与减肥
肥胖病
随着社会的进步、生产的发展、生活水平的 提高，肥胖已经成为一种非常普遍的社会现象 。
肥胖不是一种状态， 而是一种疾病！
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进入21世纪，肥胖与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成 了新的四大社会医学难题。根据世界卫生组织的统 计，每两个人之中便有一个人过重，因此世界卫生 组织已经把肥胖作为一种严重的慢性疾病而进行重 点防治。肥胖会导致心血管、胆囊疾病以及高血压 、高血脂、Ⅱ型糖尿病、中风、癌症等疾病的产生 。各国医学界已就肥胖症展开了攻坚战。一些国家 已将特效减肥药纳入了普通药品，从而免费供应。
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二、肥胖的分类和形式

肥胖有多种不同的分类方式，通俗的方法是将 其分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的 肥胖。 1.单纯性肥胖 肥胖中最常见的一种，约占95%左右。这 类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊 乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有 肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过度引 起的肥胖，称为单纯性肥胖。
西医
缩胃术 药物 吸脂 溶脂 节食 ……
肥胖的治疗：应提倡综台疗法，即饮食控制、运动疗法、行为 疗法及药物治疗等多方式联合。
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1.饮食疗法 控制总能量
1) 限制总能量的摄入，进食七分饱。 2）节食疗法 1200—1800kcal/d 3）低能量疗法 600—1000kcal/d (最低安全水平)， 应在医院监测执行。
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肥胖的概念 分类和形式
肥胖产生的原因 肥胖症的预防
肥胖的诊断
肥胖的危害
肥胖症的治疗方法
一、肥胖的概念
肥胖（obesity）是指人体脂肪的过量贮存， 表现为脂肪细胞增多和（或）细胞体积增大，即 全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的 一种状态。
共同机制： 饮食能量摄入量多于机体消耗量，过剩的能 量以脂肪形式储存于机体，脂肪组织增多，形 成肥胖。