家庭水培豌豆苗

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家庭水培豌豆苗
豌豆苗又叫“龙须菜”、“龙须豆苗”、“蝴蝶菜”等等,属于
苗菜类,即小植体菜。

豌豆苗含有极为丰富的钙质、维生素B1、维生
素B2和维生素C等营养成分。

有利尿、止泻、助消化和消肿止痛等功效。

经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂,非常适合油性皮肤的朋
友们食用。

皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗,能让晒黑的皮
肤慢慢恢复原状。

豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的,高血压患者适
量食用可起到降压的作用。

豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎的功效,经常吃还有增强新陈代谢的作用。

豌豆苗的膳食
纤维含量也比较丰富,食用后能起到清肠和防治便秘的作用。

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