家庭健康承诺书(定)

家庭健康承诺书(定)
家庭健康承诺书
本家庭承诺为保障全家人的健康与幸福而采取以下措施：
1. 遵循健康饮食惯
我们将注意营养均衡，多摄入蔬菜、水果和全谷类食物。

避免
高油腻和高糖分的食物，限制垃圾食品摄入。

定期购买新鲜食材，
并遵守食物储存和烹饪卫生规范。

2. 健康生活方式
家庭成员将积极参与体育锻炼，保持适度的运动量。

我们将共
同制定健身计划，并鼓励彼此互相监督与鼓励。

我们也将定期进行
体检，及时发现和治疗健康问题。

3. 保持良好的个人卫生惯
我们将重视个人卫生，勤洗手，保持身体清洁和整洁。

我们将
培养良好的洗手惯，并在进食前、处理食物后以及外出回家后洗手。

4. 合理使用娱乐电子设备
我们将合理使用电子设备，并设定合适的时间限制。

尤其是晚间，在睡前一个小时停止使用电子设备，为充足的睡眠时间让路。

5. 定期家庭会议
我们将每月进行家庭会议，商讨和评估家庭健康计划的执行情况。

每个家庭成员都可以提出意见和建议，以便共同改进和维护家
庭成员的健康。

本家庭健康承诺书旨在为全家人提供一个健康和幸福的生活环境。

我们郑重承诺，会积极履行以上的承诺并在日常生活中互相监督。

通过共同努力，我们相信能够创造一个更健康、更幸福的家庭。

承诺人：
日期：。