2023年春季开学实验小学致家长及学生一封信

2023年春季开学实验小学致家长及学生一封信
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篇一：2023年春季开学实验小学致家长及学生一封信
各位家长们、亲爱的同学们：
大家好！
今天是20__年__月__日（农历正月__），翻翻日历，距离孩子们开学的日子也不远了。

良好的开端是成功的一半，为了让孩子们调整心态，做好收心工作，为新学期做最好的准备，在新的学期里取得更大的进步，__小学特温馨提示如下：
5式收心大法
第1式：模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。

假期放纵的节奏，就让它快速成为过去时。

开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。

逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

第2式：多聊学校话题
跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情。

比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。

家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

第3式：宣泄不良情绪
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。

在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；
帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；
让其明白，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

第4式：制定家庭计划
从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。

这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计
划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

第5式：允许缓冲阶段
小学生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。

长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。

对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

注意啦，以下雷区要避开！
雷区一：急刹车。

假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

雷区二：强制。

家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。

雷区三：严厉责骂。

孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

10项准备
开学前，这10项准备要做好。

以下10项准备工作是北京师范大学教授边玉芳结合孩子的心理发展特点以及学习适应规律梳理总结出的，可供广大家长参考。

1、与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。

毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

2、帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。

对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

3、检查作业完成情况，查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。

很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。

因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

4、引导孩子调整生物钟，作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

5、与孩子一起制定学习目标和学习计划
新学期、新气象。

家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。

制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

6、鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

7、带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。

8、引导孩子进行适度的复习和预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。

同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。

9、读懂孩子情绪，做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

10、准备学习用品
开学也需要一点仪式感。

收拾书包，为新学期备好新笔记本、错题本、新书皮、文具等等，带着焕然一新的学习用品，迎接一个新的开始。

4条安全常识
一、防疫安全
1、不参加大型聚集活动，家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，做好个人防护，有咳嗽、发热等症状的人员最好不要参加。

2、居家要注意清洁卫生，每天开窗通风，家里可以适量配备消毒液、口罩等必要的防护物资。

3、坚持勤洗手、戴口罩、公筷制、一米线、少聚集的良好卫生习惯，外出购物、乘坐公共交通工具时，要全程佩戴口罩。

二、交通安全
1、教育孩子遵守交通法规，养成“一慢二看三通过”的好习惯。

2、骑行电动车的家长和搭乘电动车的同学要严格遵守“驾乘电动自行车应当佩戴头盔”等规定。

3、家长要看管好自家的机动车，不要让孩子偷偷驾驶，以免造成交通事故，无证驾驶后果非常严重。

4、如果遇到交通事故，要迅速拨打电话122报警，有人员受伤的要拨打120抢救伤者，并保护好现场。

发生交通事故后如遇司机驾车逃逸的，要记住肇事逃逸车辆的车型、车牌号码、车身颜色、特征和逃跑方向。

三、消防安全
每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。

所以，孩子的防火安全意识一定要提高，以免造成意外，发生火灾。

请大家谨记春节期间我县关于烟花爆竹燃放规定哦！
四、防溺水安全
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。

春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，严防意外事故的发生。

要重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。

新的一学期开启新的希望，新的一学期承载新的梦想！__小学全体教职工欢迎孩子们回家，期待着你们的进步，期待你们给我们带来更多的惊喜！
感谢各位家长一直以来对我校工作的理解与支持！让我们家校携手，同舟共济，共同营造和谐安全的校园氛围，让孩子们安心地学习，健康地成长！祝__的孩子们20__收获满满，健康平安每一天！
篇二：2023年春季开学实验小学致家长及学生一封信
如花似叶，岁岁年年，共占春风。

亲爱的同学们，再过几天我们就要开学啦！
学校已做好各项准备工作，热烈欢迎各位同学返校！
开学通知
报到时间：20__年__月__日
报到要求：请同学们整理好寒假实践作业，报到时上交给班主任。

开学时间：20__年__月__日
开学准备
做好疫情防控
疫情期间，当好自身健康第一责任人，增强防控意识，自觉遵守防疫规定；落实好戴口罩、一米线等防控措施，外出做好个人防护；加强体育锻炼，增强体质。

注意个人卫生，勤洗手，勤通风，科学佩戴口罩。

同时，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。

调整生活习惯
1、积极运动，参加体育锻炼。

建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

2、调整饮食，缓解疲劳感。

寒假期间不少人打破了三餐的饮食规律，在开学前一周，家长可以调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

3、制定目标和计划。

家长们可以和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。

4、陪孩子做一次收心整理。

可以从整理自己的房间开始，也可以一起把寒假生活“电影倒带”式地回放一遍，盘点收获，畅想新期待。

通过满满的仪式感，共同营造收心环境。

重温安全知识。