气排球培训计划

气排球培训计划
篇一：气排球培训计划
电子工程系XX年气排球裁判培训方案为迎接我系气排球比赛，确保气排球赛更好的进行，加强我系同学应对赛场上各种变化
情况精细的感受能力，质使学生提高气排球运动的竞赛裁判和组织能力，广泛参与到气排球
运动中来，我们部门特举行了气排球裁判的培训。

一、活动的目的及意义：为使我系气排球赛的顺利进行，确保赛场上的公正、公平，锻炼我系同学的裁决能力，培养与锻炼学生的心理素质。

二、活动主题：
气排球规则与裁判知识讲解
三、活动主办单位：
电子工程系学生会女生部
四、活动对象：
电子工程系大一，大二学生
五、活动时间：
XX年04月13日
六、活动地点：
三教113
七、活动流程
1、本次裁判员培训活动由文体部的一位学长主讲，对培训的学生进行气排球裁判的基
础知识培训。

并对气排球裁判员的相关手势作讲解。

2、培训教程完成后，由女生部对培训人员进行筛选，挑选出合格的裁判人员，并对气
排球裁判人员进行统计。

八、活动注意事项：
1、活动中要做到有组织，有纪律。

2、保持活动场地的干净整洁，离场时带走相关物品及随身垃圾。

3、组织人员安排专人负责场地卫生工作。

电子工程系女生部
二〇一二年四月十日篇二：XX年度排球裁判员培训计划XX年度排球裁判员培训计划篇三：气排球创建社团策划书
社团创建策划书
光泽一中气排球社团目录
一、社团全称 (1)
二、创建背景 (1)
三、社团简介 (1)
四、社团成立初衷 (1)
五、社团宣言 (1)
六、社团文化信念 (1)
七、举办的活动 (1)
八、协会的组织分工 (2)
九、社团发展规划 (3)
十、社团经费来源 (3)
十一、社团准则 (3)
十二、社员权利与义务 ........................
3 ................................................ ............................
5
一、社团全称
光泽一中气排球社团
二、创建背景
近些年,气排球运动发展迅速，有许多热爱运动的同学渐渐接触气排球。

三、社团简介
我们成立该社团主要是让同学们有系统化的比赛以及训练，举办相关的比赛来提升同学
们的能力。

通过加入我们的社团，进行一系列的练习赛等，同学们可以收获到很多在气排球
上所得的乐趣。

四、社团成立初衷
众多爱好者充满着对运动的狂热爱好，却缺乏相应的将彼此联合起来的组织。

在此背景
下，我们预备成立光泽一中气排球社团，系统的组织爱好者们有计划的参加社团里的比赛，
提升自己的水准。

五、社团宣言
于兴趣中发现
于体验中感悟
于失败中成长
于比赛中交流
六、社团文化信念
学习进取、奋斗搏击、诚信比赛、争做第一。

七、举办的活动
1、纳新：包括招收新社员和新干事，预期于11月初招收，使社团正常的运转。

2、见面会：尽量在招收完新会员后的下一周举办见面会，主要向会员们介绍我们的组织，
包括我们即将举办的活动规划等等，初步给会员一个关于我们协会的印象，构建我们协会的
体育氛围。

3、举办一系列的比赛，吸引同学们踊跃参加。

定期地对我们以往举办过的比赛进行总结
分析，将在这些比赛中取得优异成绩的队伍进行奖励，主要目的是看看这些队伍比赛时的战
术、以及赛前的训练、看看还有没有改进的空间，并将这些信息反馈给我们的会员，从而加
深他们的理解。

4、其他活动有待思考。

八、协会的组织分工
1、社长（1名）：主要统筹整个协会的运转，分配好各个环节的任务；给社团制定发展
计划并切实执行下去。

2、团支书（1名）：主要负责社团的财务并且协助会长将社团管理好。

3、副社长（2名）：副社长1主要管理宣传部和外联部，给这两个部门的运作和发展制
定计划同时决策这两个部门的重大事件；副社长2主要负责秘书处、策划部，给这两个部门
的运作和发展制定计划
同时决策这三个部门的重大事件（注：两个副社长要高效的管理好自
己的部门同时要相互沟通好，遇到问题及时与社长和团
支书沟通，并且要定期地对现阶段的
工作进行总结并制定好下阶段的工作计划）。

4、部门
（1）、宣传部：①宣传工作：包括比赛活动的宣传工作、社团的宣传、社团文化的建设
等；②学习工作：新闻写作学习、海报制作学习
（2）、外联部：①寻找赞助商建立合作关系，尽可能的能建立长久的合作关系，注意两
方面的事项：a、向赞助商宣传好我们的活动，突出我们的特色，增加吸引力；b、给赞助商
做好宣传工作，实现合作双赢；②联系老师、同学给我们做相关的培训工作。

3、秘书处：主要负责比赛材料的采购，比赛活动的实施，比赛环节的相关记录工作等。

4、策划部：主要是策划相关的比赛活动，并且协助秘书处进行比赛相关的事项，具体工
作由秘书处分配。

5、技术部：主要是教同学们一些排球基本的动作（基
于未接触过气排球或姿势有误的社
员）
九、社团发展规划
1、在社团成立之初，预期通过学生会、社联招募到成员（主要是面高一高二年级学生），
并且在15年下半年成功举办2次活动（11-12月），为16学年招募新社员打下基础。

2、通过近1年的发展，努力形成社团的文化氛围、让社员形成归属感；同时打造自己社
团的金牌活动、努力创新、开拓进取。

十、社团经费来源
赞助收入
十一、社团准则篇四：气排球规则气排球最新比赛规则
XX-06-12 11:25:52评论：0 点击： [收藏]关于气排球的最新比赛规则
一、气排球场地
气排球场地为长12米，宽6米的矩形。

由球网和中心
线将场地分成长为6米宽6米的两
个场区。

每个场区画一条距离中心线2米并与边线连接的平行的平行线叫限制线。

球网高度
男子为2米，女子为1.8米，在网上中心线与边线的交点处设置一垂直于地面的标志杆。

二、气排球比赛用球
比赛用球为重约100－150克，圆周为79－85厘米的塑料充气皮球。

球的颜色一般为黄
色。

三、气排球比赛规则
（一）胜负
1、气排球比赛采用三局两胜制，每局25分。

2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。

3、决胜局，先得27分的队获胜。

（二）气排球球员场上位置
1、参赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。

气排球发球队员发球时，双
方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。

2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在
前排队员前面。

（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚
的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。

在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。

在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。

）
3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。

（三）发球
发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。

发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。

1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。

在气排球裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。

发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。

2、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球。

（不准连续发球。

）
3、换发球时，发球队队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。

4、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

（四）进攻
比赛过程中有球的球队为进攻方。

1、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。

2、前排队员只能将球平推或垫球过网。

3、扣球队员必须在限制线以外起跳，并且击球时不能站在限制线以内。

4、进攻方允许最多击球三次（拦网除外）并将球击过网进入对方场区。

5、一名队员不得连续击球两次（拦网除外）。

6、队员的身体任何部位都允许触球，同时计为一次击球。

但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。

7、只有前排的队员可以拦网。

队员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或干扰对手（不能过网击球）。

在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。

拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后，同时不能有击球动作。

8、球碰到网进入对方场区为好球。

9、击球方将球碰到除了球员和球网以外的任何障碍物体后即为死球，由对方得分。

10、双方队员同时触球并且有明显的停留现象时判为争球，由原发球方重新发球。

（五）得分
采取每球得分制，一方在获得发球权时同时得分。

若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。

如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。

1、球落在自己一方的球场范围内。

2、界外球（发球或击球出界）。

3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。

4、没有依照发球次序发球。

5、本方球员连续击球超过三次。

（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。

）
6、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。

）
7、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。

拦网不算一次触球）。

8、触网（即比赛进行时，身体的任何部份明显碰着球网。

但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。

）
9、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。

允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。

除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。

）。

10、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。

11、球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区。

（六）其他规则
1、换人。

每局比赛每队有五人次换人。

只有在死球时才能提出换人申请，经过裁判员同
意后才能换人。

2、气排球比赛过程中没有暂停。

3、局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。

决胜局某一队先得13分时，两队交换场区，不进行休息。

4、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

5、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

6、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

7、其他规则可按照排球比赛规则进行中国气排球网整理编辑篇五：排球社团工作计划第二小学排球社团工作计划指导教师王贺龙
一、指导思想：根据学校要求，为丰富学生课余生活，增强体能素质，加强体育锻炼兴
趣，形成一定技术水平，特制定训练方案如下
二、训练目标
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球
进攻与防守战术体系。

3、进一步提高队员的身体素质。

三、训练方案
1、训练时间：每周四下午三、四节课
2、训练内容：发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛（重
点）、身体素质训练。

3、训练方法：
第一阶段：
恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。

a、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

练习方法：（1）对垫、自垫（各100次）
（2）三人一组三角形连续垫球
（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球 b、传球：练习传球,初步掌握动作的要领。

（1）自己传（各100次）
（2）两人一组，一人抛，一人传
（3）两人对传。

c、发球：重点提高发球的准确性。

有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。

方法：近距离对墙发球练习两人一组隔网较远距离的发球。

第二阶段：
3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。

发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。

a、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

三人一组跑动垫球
b、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。

纠正方
篇二：XX年度排球裁判员培训计划
XX年度排球裁判员培训计划
篇三：电子工程系XX年气排球裁判培训方案
电子工程系XX年气排球裁判培训方案
为迎接我系气排球比赛，确保气排球赛更好的进行，加强我系同学应对赛场上各种变化情况精细的感受能力，质使学生提高气排球运动的竞赛裁判和组织能力，广泛参与到气排球运动中来，我们部门特举行了气排球裁判的培训。

一、活动的目的及意义：
为使我系气排球赛的顺利进行，确保赛场上的公正、公平，锻炼我系同学的裁决能力，培养与锻炼学生的心理素质。

二、活动主题：
气排球规则与裁判知识讲解
三、活动主办单位：
电子工程系学生会女生部
四、活动对象：
电子工程系大一，大二学生
五、活动时间：
XX年04月13日
六、活动地点：
三教113
七、活动流程
1、本次裁判员培训活动由文体部的一位学长主讲，对培训的学生进行气排球裁判的基础知识培训。

并对气排球裁判员的相关手势作讲解。

2、培训教程完成后，由女生部对培训人员进行筛选，挑选出合格的裁判人员，并对气排球裁判人员进行统计。

八、活动注意事项：
1、活动中要做到有组织，有纪律。

2、保持活动场地的干净整洁，离场时带走相关物品及随身垃圾。

3、组织人员安排专人负责场地卫生工作。

电子工程系女生部
二〇一二年四月十日。