《跆拳道教案》word版

《跆拳道教案》word版
一、教学内容
本节课我们将学习《跆拳道》教材的第四章“基本腿法”。

具体
内容包括：前踢、横踢、侧踢和勾踢的基本动作要领，以及每种腿法
的应用场景。

二、教学目标
1. 让学生掌握四种基本腿法的动作要领，能够独立完成动作。

2. 培养学生的团队协作精神，提高动作完成过程中的配合能力。

3. 增强学生的身体素质，提高动作完成的质量。

三、教学难点与重点
教学难点：四种腿法的动作要领和力度控制。

教学重点：前踢、横踢、侧踢和勾踢的基本动作练习。

四、教具与学具准备
教具：跆拳道脚靶、教学视频、口哨。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放跆拳道比赛视频，让学生了解基本腿法在实际比赛中的
应用。

2. 例题讲解（15分钟）
对前踢、横踢、侧踢和勾踢的动作要领进行详细讲解和示范。

分组练习，教师对每组进行指导。

3. 随堂练习（10分钟）
学生两人一组，互相配合练习四种基本腿法。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习（10分钟）
学生分组进行配合练习，提高动作完成过程中的团队协作能力。

教师观察学生练习情况，及时给出指导和鼓励。

学生分享练习心得，互相学习。

六、板书设计
1. 《跆拳道基本腿法》
2. 内容：
前踢：脚尖向上，膝盖微弯，迅速踢出。

横踢：以脚背为力点，向侧面快速踢出。

侧踢：身体侧对目标，用脚掌内侧快速踢出。

勾踢：用脚掌外侧，向内勾踢。

七、作业设计
1. 作业题目：练习四种基本腿法，每个动作完成10次，共完成3组。

2. 答案：学生完成作业后，拍照或视频记录，至学习平台。

八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：本节课学生掌握情况较好，但仍有个别学生动作不规范，需要在课后进行个别辅导。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团，提高自身技能水平，培
养团队精神。

同时，关注国内外跆拳道比赛，了解最新动态。

重点和难点解析
1. 教学难点：四种腿法的动作要领和力度控制。

2. 实践情景引入：跆拳道比赛视频的应用。

3. 例题讲解：前踢、横踢、侧踢和勾踢的动作要领详细讲解。

4. 随堂练习：学生互相配合练习，教师的巡回指导。

5. 团队协作练习：提高动作完成过程中的团队协作能力。

6. 作业设计：作业的完成及反馈。

一、教学难点解析
四种腿法的动作要领和力度控制是本节课的难点。

具体解析如下：
1. 前踢：脚尖向上，膝盖微弯，迅速踢出。

力度控制要点在于腰
部的转动和踢出时的爆发力。

2. 横踢：以脚背为力点，向侧面快速踢出。

力度控制要点在于提
膝的高度和踢出时的速度。

3. 侧踢：身体侧对目标，用脚掌内侧快速踢出。

力度控制要点在
于身体侧转的幅度和踢出时的力度。

4. 勾踢：用脚掌外侧，向内勾踢。

力度控制要点在于勾踢时的角
度和速度。

二、实践情景引入解析
跆拳道比赛视频的应用对于激发学生学习兴趣和了解动作应用场
景具有重要意义。

解析如下：
1. 选择具有代表性的比赛视频，让学生直观地了解四种基本腿法
在实际比赛中的应用。

2. 视频中应包括不同水平的选手，让学生认识到动作的掌握程度
对比赛成绩的影响。

三、例题讲解解析
详细讲解前踢、横踢、侧踢和勾踢的动作要领，有助于学生更好
地掌握技术。

解析如下：
1. 教师应进行慢动作示范，让学生仔细观察每个动作的细节。

2. 强调动作要领，如身体姿势、踢出角度、力度控制等，并进行
逐一讲解。

四、随堂练习解析
学生互相配合练习，教师的巡回指导是巩固所学知识的关键环节。

解析如下：
1. 学生两人一组，互相纠正动作，提高动作质量。

2. 教师巡回指导，针对每个学生的具体情况，给出个性化的指导。

五、团队协作练习解析
提高动作完成过程中的团队协作能力，有助于学生在实际比赛中
的应用。

解析如下：
1. 组织学生分组进行配合练习，培养学生之间的默契。

2. 鼓励学生互相鼓励、互相学习，共同提高。

六、作业设计解析
作业的完成及反馈是检验学生学习效果的重要手段。

解析如下：
1. 作业题目应具有针对性，能够让学生在课后巩固所学知识。

2. 学生完成作业后，及时反馈给教师，以便教师了解学生的学习
情况并进行针对性的辅导。

本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
1. 讲解动作要领时，语速要适中，确保学生能够听清楚。

2. 在强调重点时，可以适当提高语调，增加语气，使学生产生深
刻印象。

3. 用简洁明了的语言表达，避免使用复杂、难懂的术语。

二、时间分配
1. 确保实践情景引入、例题讲解、随堂练习、团队协作练习等环
节的时间分配合理，避免某个环节占用过多时间。

2. 在讲解和练习过程中，注意观察学生的反应，根据实际情况调
整教学进度。

三、课堂提问
1. 在讲解过程中，适时向学生提问，了解他们的理解和掌握程度。

2. 鼓励学生主动提问，充分调动他们的学习积极性。

3. 对学生的回答给予及时、积极的反馈，增强他们的自信心。

四、情景导入
1. 利用跆拳道比赛视频进行情景导入，激发学生的学习兴趣。

2. 视频选择要具有针对性和代表性，能够直观地展示基本腿法的
应用。

3. 结合实际案例，让学生了解所学知识在实际比赛中的重要性。

教案反思
一、教学内容方面
1. 本节课基本涵盖了预定的教学内容，但在实际操作中，部分学
生对动作要领的掌握仍有困难，需要加强个别辅导。

2. 今后可以考虑增加一些辅助练习，帮助学生更好地掌握基本腿法。

二、教学方法方面
1. 在讲解过程中，语言表达不够简洁明了，部分学生可能难以理解。

今后应注意用词准确，避免使用过于复杂的专业术语。

2. 时间分配上，部分环节占用时间过多，导致课堂节奏略显紧张。

今后应合理安排时间，确保课堂顺利进行。

三、学生反馈方面
1. 学生对本节课的教学内容表现出较高的兴趣，课堂参与度较好。

2. 部分学生在练习过程中，动作完成不够规范，需要加强个别指
导和课后辅导。

四、改进措施
1. 针对学生的掌握程度，调整教学方法和进度，确保每个学生都
能跟上教学节奏。

2. 增加课堂互动，鼓励学生提问，提高他们的学习积极性。

3. 课后加强个别辅导，帮助学生巩固所学知识，提高动作质量。

通过本节课的教学实践，发现存在的问题，为今后的教学提供了
宝贵的经验和反思。

在今后的教学中，将不断调整和优化教学方法，
努力提高教学质量，帮助学生更好地掌握跆拳道技能。