小孩子补脾胃该吃哪些中成药

小孩子补脾胃该吃哪些中成药
小孩子补脾胃该吃哪些中成药
脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果小孩子的脾胃功能出现问题，就会导致食欲不振、消化不良、体质虚弱等一系列问题。

对于小孩子而言，选择中成药来补脾胃是比较安全有效的方法。

下面，我们将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家介绍6种小孩子补脾胃的中成药，包括食谱、药方的用量及制作步骤等详细说明，并提出一些注意事项和养生建议。

一、山楂粥
山楂是一种具有很好的补脾作用的中药食材，可以促进食欲，增强消化功能。

制作山楂粥的方法如下：
材料：山楂30克，糯米50克，冰糖适量。

制作方法：
1.将山楂洗净，去核，切碎备用。

2.将糯米淘洗干净，加入适量水中煮熟。

3.将煮熟的糯米和山楂一起放入砂锅中，加入适量水，煮至粥状。

4.最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

注意事项：
1.不宜过量食用，一般每周不超过3次。

2.山楂性温，脾虚湿重、便溏腹泻者不宜食用。

二、黄精炖瘦肉
黄精是一种补益中药，具有滋补脾胃、清热解毒的作用。

黄精炖瘦肉
是一款营养丰富的滋补汤品。

具体制作方法如下：
材料：黄精50克，瘦肉适量，姜片适量，料酒适量。

制作方法：
1.将黄精洗净，切片备用。

2.将瘦肉洗净，切块，用滚水焯水去除血水。

3.将焯好水的瘦肉放入锅中，加入黄精、姜片和适量水，烧开后加入料酒。

4.用小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

注意事项：
1.黄精还具有一定的降糖作用，糖尿病患者也可以适当食用。

2.孕妇慎食。

三、白术山药粥
白术、山药都是中药中的常用补益食材，具有滋补脾胃的作用。

将它们制成粥，既可以美味可口，还可以补充小孩子的营养。

具体制作方法如下：
材料：白术20克，山药50克，粳米50克，枸杞适量，红枣适量，蜂蜜适量。

制作方法：
1.将白术洗净，切片备用。

2.将山药洗净，切成小块备用。

3.将粳米淘洗干净，加入适量水煮熟。

4.将煮熟的粳米和白术、山药一起放入砂锅中，加入适量水，煮至粥
状。

5.最后加入枸杞、红枣和适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

注意事项：
1.不宜过量食用，一般每周不超过3次。

2.脾虚者慎用，容易引起腹胀、便秘。

四、草果煮粥
草果是一种常见的中药食材，可以补益脾胃、调理肠胃。

草果煮粥可以促进胃液分泌，增强消化功能。

具体制作方法如下：
材料：草果30克，小米50克，红枣适量，冰糖适量。

制作方法：
1.将小米淘洗干净，加入适量水中煮熟。

2.将草果洗净，备用。

3.将煮熟的小米和草果一起放入砂锅中，加适量水，煮至粥状。

4.再加入适量的红枣和冰糖，搅拌均匀即可食用。

注意事项：
1.孕妇慎用。

2.草果性温，脾虚湿重、便溏腹泻者不宜食用。

五、鲤鱼汤
鲤鱼虽然不是中药，但是它是一种具有滋补脾胃、增强免疫力的食材。

适当食用鲤鱼可以帮助小孩子改善食欲不振和营养不良的问题。

具体制作方法如下：
材料：鲤鱼1条，生姜适量，料酒适量。

制作方法：
1.将鲤鱼洗净，去鳞去腮，切成块状。

2.将鱼块放入锅中，加入适量水，放入生姜和料酒。

3.用中火煮开后再转小火炖煮20-30分钟即可。

注意事项：
1.小孩子不宜多吃鱼刺。

2.过敏体质者慎用。

六、党参炖羊肉
党参是一种常用的中药补益食材，具有滋补脾胃、增强身体免疫力的作用。

将党参和羊肉一起炖制，可以产生协同作用，达到更好的滋补效果。

具体制作方法如下：
材料：党参20克，羊肉适量，姜片适量，料酒适量。

制作方法：
1.将党参洗净，备用。

2.将羊肉洗净，切成小块，用滚水焯水去除血水。

3.将焯水后的羊肉放入锅中，加入适量水，放入党参、姜片和料酒。

4.用小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

注意事项：
1.急性胃肠炎、肝病等病患者慎食。

2.不宜食用过多，一般每周不超过2次。

养生建议：
1.小孩子的营养需要均衡，不要偏食，尽量多吃蔬菜水果。

2.合理安排小孩子的饮食时间，不要过度饮食、暴饮暴食。

3.保持充足的睡眠，让小孩子有足够的时间休息和恢复体力。