公安民警体育锻炼评分标准.docx
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体能测试须知
1、俯卧撑：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后 伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、 臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一 次。
2、10米义4往返跑：受测者用站立式越跑，听到发令 后从Sl线外起跑，当跑到S2线前面，推倒标的物】随即往 回跑，跑到Sl线前时推倒标的物2,再跑回S2推倒标的物3,最后冲出Sl线，记录跑完全程的时间。
招聘辅警体能测试评分表（执勤类）
项目
—•
分数
10米X4往返跑
2分钟俯卧撑
秒
次
IOO
9" 8及以内
54及以上
95
10" 0
51
90
10" 2
48
85
10" 4
45
80
10“ 74275来自11" 039
70
11" 3
36
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Ilff9
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1、俯卧撑：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后 伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、 臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一 次。
2、10米义4往返跑：受测者用站立式越跑，听到发令 后从Sl线外起跑，当跑到S2线前面，推倒标的物】随即往 回跑，跑到Sl线前时推倒标的物2,再跑回S2推倒标的物3,最后冲出Sl线，记录跑完全程的时间。
招聘辅警体能测试评分表（执勤类）
项目
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10米X4往返跑
2分钟俯卧撑
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