高职院校引入健身气功的必要性及开展的相关模式

高职院校引入健身气功的必要性及开展的相关模式
1.贯彻国家政策。

国家鼓励青少年参加体育运动，高职院校是青少年的重要阶段，所
以引入健身气功符合国家政策。

2.预防和治疗疾病。

健身气功是一种身心健康的体育运动，有预防和治疗疾病的效果，可以增强人体免疫力、改善睡眠等。

3.优化课堂教学效果。

健身气功可以缓解学生上课时的压力，同时改善身体状况，使
学生的注意力更加集中，从而提高课堂教学效果。

4.降低身体伤害率。

在高职院校中，由于学生长时间坐着学习，缺乏锻炼，容易引发
身体顽固的病症，引入健身气功可以有效的预防和避免这些身体上的问题。

1.开展校内课程。

高职院校可以开展健身气功的校内课程，由专业老师教授，安排学
生参加，每周定期举行，让学生在实践中掌握健身气功的技巧和方法。

2.设置健身房。

高职院校可以设置健身房，专门用于开展健身气功活动，配备相关的
器材和设备，满足学生的运动需求。

同时也可以通过健身房，让学生有一种锻炼的渠道和
空间。

3.举办比赛活动。

高职院校可以举办健身气功比赛活动，提高学生的参与度。

通过比
赛激励学生，保持学生对健身气功的兴趣和热情，同时也可以增加学生之间的相互交流和
沟通。

4.建立健身气功俱乐部。

高职院校可以建立健身气功俱乐部，让喜欢健身气功的学生
可以自组成一个俱乐部，进行锻炼和交流。

俱乐部也可以定期举办各种活动，增加学生们
的参与和乐趣。