脊柱相关知识
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肌肉劳损是什么?
“肌肉劳损”不得不说的痛
肌肉无力、酸痛、压痛,继而出现持续性疼痛、酸胀,这 些症状您有吗?那是您的肌肉在向您呼救。黄帝内经曰: “五劳者,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋, 久立伤骨。”其中“久坐伤肉”指的就是肌肉劳损。都市 人每天在办公室工作,一坐就是几个小时甚至通宵达旦, 肌肉和肌群维持单一姿势,气血不畅,更容易发生肌肉劳 损,最常见的部位为腰、颈、腿部。 肌肉劳损就是 慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉 活动过多或是静态姿势下肌肉持久紧张的部位。
脊柱的外形特征:
前面观 椎体自上而下渐加宽,第2骶椎最宽,与椎体的负重有 关。自骶骨耳状面以下,重力传至下肢骨,体积渐缩小。 后面观 椎骨棘突连贯成纵嵴,位于背部正中线。颈椎棘突短而 分叉。近水平位;胸椎棘突细长,斜后下方。呈叠瓦状排 列;腰椎棘突呈板状水平向后。 侧面观 可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲,颈和腰曲凸向前 (反C型),胸和骶曲凸向后(C型)。 在正常情况下,脊柱有4个弯曲,从侧面看呈S形,即颈 椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。长期姿势不 正和某些疾病(如胸椎结核、类湿性脊柱炎等)可使脊 柱形成异常弯曲,如驼背。
(1)急促运动引发炎症 为何寒邪让个案中的张先生和林女士患上了“无菌炎症”筋膜炎? 孙飙教授解释说:若人在寒冷的环境中,“血管收缩,毛细血管及微循环不畅”时,肌肉的粘滞 性比较大,收缩和舒张时遇到的内阻力比较大。一旦做急促运动,如,猛地发力,甚至是猛地咳 嗽,肌肉在自身黏滞性较高时,收缩过猛,很容易引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤,细 胞损伤,渗出粘液,发生无菌性炎症。 粘液刺激末梢神经,还会引起肌纤维痉挛。肌纤维痉挛,肌肉兴奋性增强,总是处于收缩状态, 让腰背僵直,无法动弹。 无菌炎症刺激,肌纤维痉挛,均可引起疼痛。 (2)静止不动也“发炎” 寒冷造成的“筋血不活,毛细血管及微循环不畅”,即使你静止不动,也可致“无菌炎症”。 个案3:春节期间,一位小白领在家工作,家中没有开空调,他缩着脖子坐那打电脑,打着打着, 突然肩膀到颈部之间痛得不行,动弹不得。 肩颈固定姿势太久,再加上天气太冷,筋膜更加紧绷,筋血不畅,导致局部营养及循环障碍,导 致脖颈筋膜发炎。 个案4:一位20多岁的小白领,办公桌靠门,空调暖气吹不到,过堂风却吹个不止,她日日端坐上 班,前不久颈肩、腰椎部疼痛,就诊,验血检查,排除了感染性炎症,确诊为无菌性炎症。 这位小白领的疼痛,和退行性病变引起的,中老年人常患的肩周炎、腰椎病的症状相似,只是她 的病因是寒邪引起的。她以后只要加强保暖,疼痛就会消失了。这说明寒邪引起的无菌炎症——肩、 腰的疼痛,有别于劳损、退化引起的无菌性炎症,但若屡屡发生,可加重退化性进程,而更容易 患上肩周炎、腰椎病。
脊柱为人体的中轴骨骼,是身体的支柱,有负重、减震、 保护和运动等功能。 脊柱上端承托头颅,胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱 骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连,下肢借骨盆与脊 柱相连。上下肢的各种活动,均通过脊柱调节,保持身 体平衡。脊柱的四个生理弯曲,使脊柱如同一个弹簧, 能增加缓冲震荡的能力,加强姿势的稳定性,椎间盘也 可吸收震荡,在剧烈运动或跳跃时,可防止颅骨、大脑 受损伤,脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆, 对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。另外,脊柱具有 很大的运动功能。
韧带钙化:就是指项部的韧带出现的一种钙化 现象.不是因为缺钙,钙化的组织恢复到原来很 难,注意保健、以后的姿势以及适当休息可以 减少进一步发展. 颈椎的劳损伴有项韧带钙化,这是颈椎病时间 比较长了,长期的低头伏案工作或者维持固定 的姿势,一起的项韧带劳损后的表现,轻的情 况主要是局部疼痛,重的话可能会伴有头晕或 者上肢麻木的情况
我们在按摩时通常能够触及的有:颈椎后正中 的是棘突,两侧的是横突。胸椎只可摸到棘突。 腰椎可以触摸到棘突和横突,触到最长的是腰 三横突。
概述
脊柱是身体的支柱,位于背部正中,上端接颅骨,下 端达尾骨尖。 脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段,上部长,能活动, 好似支架,悬挂着胸壁和腹壁;下部短,比较固定。 身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。 脊柱由脊椎骨及椎间盘构成,是一相当柔软又能活动 的结构。随着身体的运动载荷,脊柱的形状可有相当 大的改变。脊柱的活动取决于椎间盘的完整,相关脊 椎骨关节突间的和谐。 脊柱的长度,3/4是由椎体构成,1/4由椎间盘构成。
现代人脊椎疾病发病率越来越高!
1.生物进化的原因:人类从爬行不断进化到直 立行走。直立的行走,脊椎负担明显增加,致 使脊椎疾病与人结缘。 2.社会发展的原因:竞争激烈,节奏加快,社 会活动增加,损伤机会增加,脊柱疾病越来越 普遍。 3.职业分工的原因:计算机化、伏案职业等大 大加大了脊柱损伤的机率。 4.生理结构的原因:脊柱本身生理机构脆弱
脊柱亚健康及疾病的危害:
1.病发的人群数字越来越大 2.病发的年龄越来越小 3.症状越来越复杂 脊椎的情况不但会引起颈肩腰腿疼痛,还会引起心率失常、 头痛眩晕、胃痛腹泻、血压异常、性功能障碍等症状,现 代都市人越来越多地受到脊椎亚健康的困扰 4.症状越来越严重! 脊椎疾病引起疼痛麻木、行动不便、活动受限、这方面很 多人都清楚;但更严重的是会引起中风、瘫痪等并发症, 这方面知道的人就不多了。脊椎有病不可怕,但可怕的是 有病不知情,甚至是知情而不行动,顺其自然发展,这样 会延误病情,失去康复的时机。
无菌性炎症Fra bibliotek
炎症有两大类,一类统称为“感染性炎症”,是人体受到病原微生物和细 菌、病毒、原虫等感染时,引起的人体产生“渗出、坏死和增生”等的炎 症反应;第二类统称为“无菌性炎症”,是物理、化学等因素引起的人体 产生“渗出、坏死和增生”等的炎症反应。 “无菌性炎症”是人体发生机体障碍疾病和顽固疼痛的部位没有细菌感染, 病理检查和组织切片找不到任何微生物侵害的迹象,从病理变化上来看是 无菌性的,没有病源菌的炎症,因而抗生素治疗无效。“无菌性炎症”是 导致人体产生疾病炎症的第二大类炎症,因为没有细菌性感染不会像“细 菌性炎症”那样对人体产生高热毒害和化脓现象及严重红肿。 无菌性炎症属于中医痹证范畴,如常见于骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎 病、肩周炎、椎管狭窄、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿、类风湿、强直性 脊柱炎、膝,足跟骨刺各种骨关节病等。 寒邪致病:“寒邪”是引起无菌炎症的物理因素之一。 中医所指的外邪,有“风、寒、暑、湿、燥、火”等。寒是冬季的主要气 候,异常时,可成病邪而侵犯人体。寒邪侵袭人体,令血管收缩,造成毛 细血管及微循环不畅,机体组织需要的氧气、营养物质等供应困难,就可 生出各种炎症来。 表寒、里寒都会引起炎症 寒邪伤犯肌表,称为“伤寒”,也称之为“表寒”;寒中体内脏腑,称为 “中寒”,也名之为“里寒”。
脊
柱
关爱脊柱,关心健康。
脊柱的结构:
人类脊柱由24块椎骨(颈椎7块,胸椎12块, 腰椎5块)、1块骶骨和1块尾骨借韧带、关节 及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨,下联 髋骨,中附肋骨,并作为胸廓、腹腔和盆腔的 后壁。脊柱内部有纵形的椎管容纳脊髓。脊柱 内部自上而下形成一条纵行的脊管,内有脊髓。 脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进 行运动的功能。 。 注:脊柱不等同于脊椎,脊柱由N个脊椎组成