拉丁舞形体要决

拉丁舞形体要决
拉丁舞形体要决
拉丁舞是⼤众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较⼤的⾃由发挥空间，它是拉美⼈民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫⽽⼜富有活⼒、⽕热的'艺术表现形式，深受拉美⼈民的喜爱，不妨看看拉丁舞形体要决。

拉丁舞知识拉丁舞形体要决介绍：
头部:将头颈⾻竖起，头顶百会处若有⼀线上提，⾃然地提领全⾝，头不低，⾝不前俯不后仰，精神集中.
肩部：肩关节要放松舒展，既不要“耸肩”，端起肩头，也不可肩关节向⾥过于收紧，使肩头僵滞。

这样在舞动⼿部时才能含蓄有⼒，如棉裹铁.
胸部：两臂关节松开，胸不可前挺，两肩微前合，胸有内含之意，但不可前俯.锁⾻胸⾻和胸肋肌⾁松沉下降，有助于⽓沉丹⽥.⼈体重⼼下降，腹内得到饱满充实，胸部感到宽畅松快，呼吸要慢、长、细、匀.
腰背:臀部的⽣理构造是微向外后突起，但过于外突，必有弯腰、低头之病。

所以要收臀,收臀要求练习中，注意臀部的向内收进。

其⽬的，⼀是使⽓更沉于丹⽥，⼆是使脊柱竖直，脊柱才能如⼸⼀样产⽣弹⼒，才能“⼒由脊发”. 这点在芭蕾舞舞站姿训练中就可以直接感受出来.两⼤腿内侧向内拧转收进，意提会阴⽳。

胯部向两边尽量打开.⾃然就会收⼩腹.腰椎被拉长，腰椎的压⼒被分散、减轻，下背部的肌⾁也不会变得僵硬.就跳出“腰如轴转”的感觉。

【拉丁舞形体要决】相关⽂章：
06-23
11-14
11-04
06-23
10-10
11-03
11-04
11-06
11-06
11-03。