处暑吃什么 处暑养生少吃苦味食物

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处暑吃什么处暑养生少吃苦味食物
导语：处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150。

1、处暑到，不食苦处暑是秋季的第二个节气，
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150。

1、处暑到，不食苦
处暑是秋季的第二个节气，此时秋燥尤为严重。

而燥气很容易损伤肺部，这就是为什么这个时节各种呼吸系统疾病的发病率会明显上升。

同时，肺与其他各器官，尤其是胃、肾密切相关，所以秋天肺燥常常和肺胃津亏同时出现。

肺燥津亏的典型症状有口鼻干燥、干咳甚至痰带血丝、便秘、乏力、消瘦以及皱纹增多等。

在五味中，苦味属燥，而苦燥对津液元气的伤害很大。

“肺病禁苦”一说在《金匮要略禽兽鱼虫禁忌并治第二十四》中就有所提及，而且《皇帝内经素问》中也有提到“多食苦，则皮槁而毛拔。

”所以处暑养生要少食苦瓜、羊肉、杏、野蒜等苦燥之物。

如果已经出现肺燥津亏的症状，就一定要及时冲泡麦冬、桔梗、甘草等饮用，或是吃些养阴生津的食物来润肺，比如百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等。

2、不宜过早开始“大补”
在刚刚过去的夏天，人们会由于天气炎热而没有食欲，可虽然进食较少，身体的各项消耗却不少，所以处暑时适当吃些补品，对身体是有很多好处的。

不过同时也要避免乱补，尤其不要盲目服用人参、鹿茸、甲鱼、阿胶等营养极为丰富的补品。

为了驱火祛暑，人们在夏天常吃一些苦味食物或者冷饮，往往会导
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